خانه
بیماران نقرس سمت این غذاها نروند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این بیماران به هیچ عنوان به این غذاها لب نزنند
صد آنلاین: بدن افراد مبتلا به نقرس نمی تواند اسید اوریک اضافی را به طور موثر حذف کند. بنابراین، یک رژیم غذایی غنی از غذاهایی که سطح اسید اوریک را افزایش می دهد ممکن است باعث ایجاد اسید اوریک بیشتر شده و این می تواند احتمال حمله نقرس را افزایش دهد. غذاهایی که حاوی مقادیر متوسط تا زیادی از پورین ها هستند عبارتند از: گوشت اندام، گوشت قرمز، انواع خاصی از غذاهای دریایی، الکل و آبجو. ...
توصیه های تغذیه ای در مادران باردار مبتلا به دیابت بارداری
غلات کامل، برنج قهوه ای و حبوبات بگنجانید. غذاهای فرآوری شده و فست فود کمتری بخورید تا میزان مصرف چربی اشباع شده را کاهش دهید. از خوردن غذاها و نوشیدنی هایی که مقدار زیادی قند افزودنی دارند، بپرهیزید. ورزش و فعالیت بدنی در افراد مبتلا به دیابت بارداری: ورزش ممکن است به کنترل سطوح قند خون و بهبود پیامدهای مربوط به مادر و نوزاد کمک کند. به هنگام ...
یک بیمار کلیوی چه خوراکی هایی را نباید بخورد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، فکر می کنید ، چرا بیماران کلیوی باید از غذاها و میان وعده های پر پتاسیم اجتناب کنند؟ سطح پتاسیم در بیماری کلیوی به خوبی تنظیم نمی شود. خود این بیماری و برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان بیماری کلیوی ممکن است باعث تجمع پتاسیم در بدن شوند ، بنابراین مصرف پتاسیم باید در رژیم غذایی بیماران کلیوی کاهش یابد. همان طور که می دانید بسیاری از ...
کودکان را با غذاهای مغذی چاق کنیم
اسموتی ها افزود یا با شیرینی ها مخلوط کرد و به کودک داد. روغن زیتون، غنی از آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم روغن زیتون را می توان به سالادها و انواع غذاها اضافه کرد. این روغن سرشار از آنتی اکسیدان ها، چربی های اشباع نشده و ویتامین های مفید است. با ترکیب کردن روغن زیتون با کره، می توان میزان کالری آن را افزایش داد و به چاق شدن سریع کودکان کمک کرد. مرغ، غذایی پر پروتئین ...
6 گروه غذایی شگفت انگیز برای سلامت قلب و مغز
شفا آنلاین سلامت کارشناسان طی پژوهشی، یک رژیم غذایی آینده نگرانه برای پیشگیری از حمله قلبی، سکته مغزی و... را طراحی کردند که مهم ترین شاخصه آن مصرف لبنیات پر چرب و گوشت غیرفراوری شده است. به گزارش شفا آنلاین : مصرف لبنیات پرچرب از قبیل پنیر، ماست و شیر کامل به پیشگیری از حملات قلبی، سکته مغزی و دیگر بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند. مطالعه ای جهانی هم نشان داده است که گوشت قرمز ...
اگر یبوست دارید این خوراکی ها را نخورید!
... میوه های ترش گوشت های مانده ترشی ها قارچ بادمجان تحلیل خوراکی های خطرناک در یبوست تقریبا 27 درصد از بزرگسالان دچار یبوست و علائم همراه با آن مانند نفخ و گاز معده می شوند. با افزایش سن یا کاهش فعالیت بدنی، احتمال بروز این مشکل بیشتر خواهد بود. مصرف بعضی از غذاها به رفع یا کاهش مشکل یبوست کمک می کند، در حالی که بعضی دیگر آن را ...
استرس زیاد و کمبود خواب، وزن را افزایش می دهد | میزان دریافت کالری را کنترل کنید
خام و آب پز به حس سیری کمک می کند)، میوه ها، غلات سبوس دار، لبنیات کم چرب، گروه گوشت ها مانند انواع گوشت بدون چربی یا کم چرب، حبوبات و تخم مرغ در برنامه روزانه گنجانده شوند. وی تاکید کرد: همچنین مصرف غذاهای پرکالری و کم ارزش مانند فست فودها، غذاهای سرخ کردنی، شیرینی ها و چربی های اشباع شده کاهش یابد و از روغن های مفید مانند روغن زیتون و کلزا در مقدار مورد نیاز استفاده و آب کافی مصرف شود ...
کدام مواد غذایی حاوی آهن است؟
تنگی نفس می شود. رنگ پریدگی پوست نیز می تواند نشانه کمبود آهن باشد. یک آزمایش خون ساده می تواند به تشخیص کمبود آهن کمک کند. در صورت بروز علائم خاص کمبود آهن به پزشک مراجعه کنید. کدام غذاها حاوی آهن است؟ مصرف بعضی از مواد غذایی به بهبود سطح آهن بدن کمک می کند. مواد غذایی سرشار از آهن شامل سبزیجات با برگ سبز تیره، غلات و نان غنی شده، گوشت، میوه های خشک مانند زردآلو، آلو خشک و کشمش ...
تاثیر فوق العاده تغذیه در تعیین جنسیت نوزاد
می توانید از مواد غذایی زیر در تغذیه خود بیشتر استفاده کنید تا احتمال دختردار شدن تان بیشتر شود: سبزیجات برگ سبز ذرت میوه هایی مانند زغال اخته غذا های سرشار از منیزیم مانند غلات کامل، ماهی، گوشت بدون چربی و برخی از مغز ها مواد غذایی دارای کلسیم نظیر لبنیات از قبیل کره، شیر، تخم مرغ و ماست. اگر دختر می خواهید از خوردن این غذاها پرهیز کنید همان طور که خوردن برخی غذاها در ...
توصیه های وزارت بهداشت در هوای گرد و غباری
به گزارش مردم فردا ،دکتر عباس شاهسونی ، به دنبال بروز طوفان های گرد و غباری در برخی استان های کشور با اشاره به اینکه افراد گوناگونی نسبت به ذرات معلق حساس هستند، گفت: قرار گرفتن مبتلایان به آسم در معرض آلودگی هوا ممکن است علائم بیماری را در این افراد بدتر کند و باعث بروز حملات آسمی شود. همچنین در افراد مبتلا به بیماری های مزمن ریوی مانند مبتلایان به برونشیت مزمن و انسداد مزمن ریه نیز قرار گرفتن ...
عضو دپارتمان تغذیه بیمارستان دکتر مسیح دانشوری: همه چربی ها مضر نیستند
بسیار فسادپذیر نیز هستند گوشتی که به سرعت فاسد می شود ماهی است آن هم به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا3. رئیس دپارتمان تغذیه بیمارستان دکتر مسیح دانشوری با بیان اینکه روغن های گیاهی به دو گروه اشباع و غیر اشباع تقسم می شوند، خاطرنشان کرد: روغن های گیاهی غالباً غیر اشباع هستند. اسیدهای چرب اشباع کاملاً غیرضروری است چراکه در بدن تولید و در بیشتر غذا ها یافت می شوند و می تواند به عنوان بافت ذخیره ...
خوردن احساسات هم چاق کننده است
است زمانی که ما غذای حاوی چربی و قند زیادی می خوریم، مراکز بخش های پاداش و لذت مغز فعال می شود. البته خوردن غذاهای دارای چربی و قند در حد اعتدال خوب است اما اثرات مثبت خوردن غذاهای پر کالری اغلب کوتاه مدت است. بنابراین، افرادی که اجتناب تجربی دارند ممکن است در مصرف این غذاها زیاده روی کنند. طبق تحقیقات، این همان چیزی است که می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود. به رغم تأثیر ...
چرا کلیه ها سنگ ساز می شوند؟
...> رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی مانند گوشت گاو، ماهی، مرغ و غیره می تواند سطح اسید موجود در بدن و ادرار را بالا ببرد. افزایش اسید نیز سبب تشکیل سنگ های کلیه از نوع اگزالات کلسیمی و اسید اوریکی می شود. تجزیه گوشت در بدن به اسید اوریک سبب افزایش احتمال تشکیل سنگ های کلیه از نوع اگزالات کلسیمی و اسید اوریکی می شود. مصرف نکردن فیبر غذایی افزایش فیبر غذایی، سبب کاهش عوامل خطر ...
این خواص کره باور نکردنی است!
...، به عنوان یکی از عوامل موثر در کاهش خطر بیماری های عروقی و قلبی شناخته شده است. این اسید چرب اشباع نشده به عنوان یک ضد التهاب طبیعی عمل می کند و باعث کاهش التهابات در بدن می شود که یکی از عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی و عروقی است. 2. کاهش خطر سرطان برخی تحقیقاتشان داده اند که مصرف کره می تواند در کاهش خطر بروز برخی از بیماری های سرطانی موثر باشد. برای مثال، اسید ...
معرفی یک فرمول غذایی انگلیسی برای کاهش وزن
، ایده آل غلات کامل تهیه کنید. • 30 گرم فیبر در روز: این مانند خوردن همه موارد زیر است: 5 وعده میوه و سبزیجات، 2 بیسکویت غلات سبوس دار، 2 برش ضخیم نان سبوس دار و سیب زمینی پخته بزرگ با پوست. • برخی از لبنیات یا لبنیات جایگزین (مانند نوشیدنی های سویا) انتخاب گزینه های کم چربی و قند کمتر داشته باشید. • مقداری لوبیا، حبوبات، ماهی، تخم مرغ، گوشت و سایر پروتئین ها (از ...
هفت عارضه خطرناک خوردن انجیر
که از سطح پایین قند خون رنج می برند، توصیه می کنند از مصرف انجیر خودداری کنند. 3- خونریزی: در فصول سرد سال به افراد توصیه می شود برای گرم نگه داشته شدن بدن انجیر مصرف کنند. شاید برایتان عجیب به نظر برسد، اما طبع گرم انجیر می تواند باعث خونریزی در شبکیه چشم، راست روده و مقعد و دستگاه جنسی زنان شود. به همین دلیل از زیاده روی در خوردن آن در زمستان اجتناب کنید. 4- جلوگیری از جذب ...
افراد هشدارهای تب کریمه کنگو را جدی بگیرند
کردن اماکن دامی، خودداری از له کردن کنه با دست یا روی بدن دام، خودداری از کشتار دام در مکان های غیرمجاز و معابر و خیابان ها، تهیه گوشت مورد نیاز از مراکز مجاز و نگه داری آن به مدت 24 ساعت در دمای 2 تا 4 درجه یخچال و پرهیز از خوردن جگر خام قابل کنترل است. سخنگوی سازمان دامپزشکی گفت: ویروس در برابر حرارت حساس است؛ بنابراین با پخت گوشت به طور کامل از بین می رود. همچنین تولیدکنندگان و افرادی که در کشتارگاه ها و مراکز بسته بندی کار می کنند، در صورت ایجاد زخم در حین کشتار سریعا به مراکز بهداشتی درمان مراجعه کنند. ...
بهترین غذاها برای رشد سریع موی سر
.... بهترین غذاها برای رشد موی سالم مانند هر انتخاب تغذیه ای، بهترین کاری که می توانید برای موهای خود انجام دهید این است که یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از انواع مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی داشته باشید. مکمل ها ممکن است کمک کننده باشند، اما به مراتب بهتر است که مواد مغذی لازم را به طور طبیعی دریافت کنید. اگر می خواهید روی مواد غذایی برای موهای سالم تمرکز کنید در این ...
گیاهی برای رفع یبوست، درمان بیماری های کلیه و ضد درد بواسیر
.... برای از بین بردن خارش بدن، پوست ساقه آقطی سیاه را در روغن بجوشانید و سپس آن را صاف کرده و بگذارید سرد شود. سپس این روغن را روی قسمت هایی که خارش دارد بزنید. افراد می توانند برای جوش خوردن استخوان و مداوای شکستگی استخوان از دم کرده ریشه این درختچه استفاده کنند. همچنین دم کرده گل های خشک شده آقطی سیاه، درمان کننده گریپ ، سرماخوردگی بیماری های دستگاه تنفسی و نقرس است. چنانچه جوشانده گل های خشک شده ...
آب آلبالو کیفیت خواب را بهبود می بخشد
استرس اکسیداتیو مقابله می کنند، فرآیندی که باعث آسیب سلولی می شود و می تواند به شرایطی مانند بیماری های قلبی عروقی منجر شود.تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم آب آلبالو می تواند به کاهش عوامل خطر مرتبط با بیماری های قلبی عروقی در افراد مسن کمک کند. این به دلیل توانایی آن در کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) است که هر دو می توانند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهند. ...
چاق کننده های خوشمزه!
تعدادی از این غذاها دکتر محمد باقرنیا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اشاره می کند. فست فود از جمله فست فودها می توان به پیتزا اشاره کرد اما بهتر است متذکر شویم که بیشتر پیتزاهای موجود در بازار و پیتزاهای فریز شده سرشار از مواد مضر هستند. این پیتزاها از آرد سفید تهیه شده است و در بدن موجب ترشح بیشتر انسولین و باعث چاقی و بهم خوردن ...
چرا دیابتی ها ولع خوردن دارند؟
بی شک رژیم غذایی مناسب روی روند بهبودی و کنترل برخی بیماری ها تاثیر بسزایی دارد. مانند دیابت که چگونگی خوردن و آشامیدن بر اساس میزان قند خون در کنترل این بیماری بسیار اهمیت دارد. دیابت نوعی بیماری مزمن است که در آن بدن نمی تواند از گلوکز که نوعی قند است، استفاده و یا آن را ذخیره کند، بنابراین اگر در خون جمع شود باعث بالا رفتن قند خون می شود. دیابت زمانی رخ می دهد که بدن قادر به ساخت ...
چرا غذا ی چرب را دوست داریم؟
بهداشت نیوز نوشت: البته برخی دیگر از ژن ها نیز وجود دارند که فرد را به خوردن غذا های چرب و شیرین علاقه مند می کنند اما وجود این ژن به طور اختصاصی باعث تحریک اشتهای فرد در زمان دیدن این خوراکی ها شده و به همین دلیل فردی که این ژن را دارد، بیش از دیگران دوست دارد از این خوراکی ها بخورد. این علاقه گاهی به حدی است که این افراد با وجود خوردن غذا های چرب و پرچربی که دیگران ناتوان از خوردن آن ها هستند ...
درباره همه گیرترین بیماری گوارشی | زخم معده تان را برای همیشه درمان کنید
، ضمن اینکه خوردن غذا در سه یا چهار وعده به این دسته از افراد توصیه می شود. خوردن غذاهای سرخ کردنی و فست فود ( Fast food) باید در این دسته از افراد محدود شود چون مصرف این دسته از غذاها باعث تشدید علائم بیماری می شود. پرخوری نکردن و پرهیز از با عجله غذا خوردن، از نکات دیگری است که باید به آن توجه کافی داشت. آگاهی افراد در رابطه با بیماری ای که به آن مبتلا هستند، می تواند نقش مهمی را در درمان ...
هوا خیلی گرم است؟ بستنی نخورید
بیشتری کنید، زیرا بدن تلاش می کند کارهای بسیاری را یکباره و با هم انجام دهد. متخصصان خوردن وعده های غذایی سبک تر در دفعات بیشتر در طول روز و تمرکز بر خوراکی های آب رسانی که آسان ترهضم می شوند، مانند خیار و هندوانه، را توصیه می کنند. سورنسن در این باره می افزاید: این باعث می شود انرژی بیشتری داشته باشید و در گرما احساس خستگی نکنید. تا حد ممکن از کافئین فاصله بگیرید نوشیدنی های ...
خربزه درختی چیست و چه خواصی دارد؟
استرس اکسیداتیو را تقویت کنند که می تواند منجر به بیماری شود.آنتی اکسیدان ها، از جمله کاروتنوئید های موجود در پاپایا، می توانند رادیکال های آزاد را خنثی کنند. مطالعات نشان می دهند که پاپایا تخمیر شده می تواند استرس اکسیداتیو را در افراد مسن و افراد مبتلا به دیابت، کم کاری تیروئید و بیماری کبد کاهش دهد. همچنین بسیاری از محققان بر این باورند که رادیکال های آزاد بیش از حد در مغز عامل مهمی در ...
