یافته های یک مطالعه جدید: مصرف روغن زیتون می تواند خطر زوال عقل را تا 28 ...
سایر خبرها
کاهش زوال عقل با افزودن روغن زیتون به برنامه غذایی
براساس این تحقیق که یک ماده رایج در همه چیز از سس سالاد گرفته تا غذا های سرخ شده را بررسی کرده، افزودن تنها نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه، ممکن است بتواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد. محققان در بوستون بر این باورند که این روغن می تواند نقش مهمی در سلامت مغز داشته باشد. براساس این تحقیق که یک ماده رایج در همه چیز از سس سالاد گرفته تا غذا های سرخ ...
جنگ روغن زیتون با زوال عقل
. همچنین افرادی که بیش از نیم قاشق غذاخوری در روز این روغن را مصرف می کردند، 28 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از زوال عقل قرار داشتند. بیشتر بخوانید: روغن زیتون چگونه تولید می شود؟ (ویدیو) به نقل از ایسنا، در عین حال کارشناسان معتقدند که این نوع مطالعات تنها ارتباط بین این دو مؤلفه را آشکار کرده ولی ثابت نمی کند که روغن زیتون از مغز در حال پیر شدن محافظت می کند ...
6 درمان غذایی برای جلوگیری از غلظت خون
تشکیل لخته خون و کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی می شود. ویتامین D در طیف گسترده ای از مواد غذایی مانند بادام، دانه های کامل، آفتابگردان، تخم مرغ و آجیل یافت می شود. از مکمل های ویتامین D نیز برای رقیق شدن خون می توان بهره برد. بیشتر بخوانید: مصرف این روغن ابتلا به زوال عقل را کم می کند زنجبیل: نه تنها منجر به کاهش التهاب گوارشی و کمک به رفع سوء هاضمه می شود، بلکه ...
چه ارتباطی بین التهاب و بیماری آلزایمر وجود دارد؟
... مکلی در ادامه افزود: البته این ارتباط به معنای علیت نیست، بنابراین تحقیقات بیشتری برای درک و ارزیابی این مکانیسم بالقوه مورد نیاز است. علاوه بر این، سطوح بالای التهاب ممکن است یکی از نشانگرهای زیستی باشد که به شناسایی افرادی که در آینده نزدیک در معرض خطر ابتلاء به زوال عقل هستند کمک می کند. مؤسسه ملی سرطان ایالات متحده، التهاب سیستمیک را به عنوان یک بیماری جدی که شامل التهاب در ...
اگر می خواهید عمر طولانی داشته باشید این مواد غذایی را مصرف کنید
پایدار که همچنین به عنوان رژیم غذایی سلامت سیاره ای شناخته می شود، شامل غلات کامل، میوه ها، آجیل، سبزیجات غیر نشاسته ای و روغن های غیر اشباع (مانند روغن زیتون) است. سبزیجات نشاسته ای شامل چغندر، ازگیل، نخود و سیب زمینی شده و این مواد برخلاف غذاهایی مانند تخم مرغ و گوشت قرمز و فرآوری شده هستند که کمتر دوستدار محیط زیست محسوب می شوند. این مطالعه شامل بررسی شرایط و تغذیه بیش از 100 هزار ...
هشدار؛ در نوشیدن آب زیاده روی نکنید!
متفاوت است. با مصرف این روغن از خطر مرگ ناشی از زوال عقل در امان بمانید در نوشیدن آب زیاده روی نکنید توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، این است که در یک ساعت بیش از 1360 گرم یا 6 فنجان آب ننوشید. نوشیدن بیش از حد آب یا سایر مایعات مانند نوشیدنی های ورزشی ممکن است نیاز به رسیدگی پزشکی اورژانسی ایجاد کند، زیرا غلظت نمک خون بسیار پایین می آید. با این اتفاق، سطح آب ...
خوردن چربی به این افراد توصیه میشود
افزایش تری گلیسرید و کاهش HDL همراه باشند. همچنین مصرف زیاد کربوهیدرات ها به جای چربی های سالم خوراکی نیز می تواند منجر به بالا رفتن تری گلیسرید و پایین بودن HDL شود. در گذشته برای کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی و چاقی، چربی کمتر و کربوهیدرات بیشتر توصیه می شد اما در علم پزشکی نوین گفته می شود که باید به جای جایگزین کردن چربی با کربوهیدرات، از چربی های غیراشباع به عنوان جایگزین چربی های اشباع استفاده شود. مصرف 35 درصد از کالری توسط چربی ها ایده آل است اما مشروط بر این که چربی های دریافتی از منابع سالمی چون روغن زیتون، مغزها، دانه ها و آووکادو تهیه شده باشند. ...
این علائم یعنی به کمبود چربی در بدن دچار هستید
سالم خوراکی نیز می تواند منجر به بالا رفتن تری گلیسرید و پایین بودن HDL شود. در گذشته برای کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی و چاقی، چربی کمتر و کربوهیدرات بیشتر توصیه می شد اما در علم پزشکی نوین گفته می شود که باید به جای جایگزین کردن چربی با کربوهیدرات، از چربی های غیراشباع به عنوان جایگزین چربی های اشباع استفاده شود. مصرف 35 درصد از کالری توسط چربی ها ایده آل است اما مشروط بر این که چربی های دریافتی از منابع سالمی چون روغن زیتون، مغزها، دانه ها و آووکادو تهیه شده باشند. منبع: ایسکانیوز ...
این دارو باعث زوال عقل می شود
که این داروها و اختلالات ناشی از آن می تواند باعث ایجاد یک وضعیت التهاب مزمن شود که افراد را مستعد زوال شناختی می کند.به گزارش سیناپرس،به عنوان مثال، در موش ها، دانشمندان ارتباط بین مصرف آنتی بیوتیک و دیس بیوز روده و همچنین اختلال شناختی را متوجه شدند اما این داروها در مغز شناسایی نشدند. یکی از راه هایی که میکروارگانیسم های روده بر سلامت روان تأثیر می گذارند، ترویج آزاد سازی انتقال ...
به جای استامینوفن آلبالو خشک بخورید!
آنتی اکسیدانی را فعال می کنند. 4. آنتی اکسیدان های موجود در آلبالو رگ های خونی و سلول های مغزی را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. درنتیجه مصرف آلبالو از تشکیل پلاک های آترواسکلروزی و بیماری های مرتبط با زوال عقل جلوگیری می کند. کدخبر: 913204 1402/05/04 14:54:16 لینک کپی شد ...
آلزایمر بیماری مغز، کبد و روده است
این وضعیت باعث تجمع باکتری های بد و کاهش باکتری های خوب می شود. این یافته درمورد افراد مسن تر که به دلیل تحرک کم، ورزش نکردن و مصرف برخی داروها و رژیم های غذایی کم فیبر، به احتمال زیاد دچار یبوست می شوند، بسیار مهم است. داده های دو مطالعه دیگر نیز نشان داد باکتری های خاصی در روده، خطر زوال عقل را در بزرگسالانی که از نظر شناختی سالم هستند، افزایش می دهد. این یافته ها داده های پیشین ...
کدام مواد غذایی از لخته شدن خون جلوگیری می کند؟
اقتصاد24 -رقیق شدن خون در این میان، می تواند به بازگرداندن جریان خون و جلوگیری از آسیب های عمده کمک کند. با این حال رقیق کننده های طبیعی خون فقط داروهای قوی تجویز شده نیستند بلکه برخی مواد غذایی نیز به طور طبیعی همین خاصیت را دارند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با مصرف 6 ماده غذایی می توان از غلظت خون جلوگیری کرد: _ سیر: سیر خاصیت رقیق کنندگی خون را ...
میوه ناجی مغز از آلزایمر
تقویت عملکرد مغز شده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر انواع زوال عقل را کاهش می دهد. به گزارش روزنامه دیلی میل، غلظت زیاد ترکیبات موجود در سیب و دیگر که به عنوان مواد غذایی گیاهی شناخته می شوند، در فرآیندی به نام عصب زایی باعث ایجاد سلول های عصبی می شوند. نورون ها سلول بسیار تحریک پذیری هستند که اطلاعات را از طریق سیگنال های الکتریکی به قسمت های مختلف بدن منتقل می کنند و ...
خطر جدی بیخ گوش صاحبان این خودروها!
او گفت: متاسفانه معضل بزرگ ما وجود روغن های تقلبی در بازار است که خسارت زیادی وارد می کند، بار ها عملیات برای جمع آوری روغن موتور های تقلبی انجام شده، ولی متاسفانه آنچنان باید و شاید هنوز انجام نشده است. نیک آیین در خصوص عرضه روغن موتور خودرو گفت: درحال حاضر ما در تامین روغن موتور، روان کننده و واسکازین کمبودی نداریم، مصرف کنندگان فقط به مراکز مجاز اتحادیه چه در بخش تعویض روغن و همچنین ...
از دست دادن بویایی، اولین نشانه آلزایمر در افراد مستعد
دانشمندان ، قطعا تحقیقات بیشتری برای تایید این یافته ها مورد نیاز است اما نتیجه این تحقیقات می تواند پایه ای برای تحقیقات آینده با هدف شناسایی افراد در معرض خطر ابتلا به زوال عقل، باشد. یافته های تحقیقاتی دانشمندان در این خصوص در مجله Neurology منتشر شده است .
5 جایگزین مناسب روغن های خوراکی
فرارو - روغن های گیاهی متشکل از دانه های سبزیجات و میوه هایی که محتوای روغنی دارند، هستند و برای بسیاری از افراد جهان بخش مهمی از رژیم غذایی را تشکیل می دهند. هنگامی که به عنوان ابزاری برای آشپزی مانند سرخ کردن، کوتاه کردن زمان پخت یا یکی از مواد تشکیل دهنده سالاد در نظر گرفته شوند، روغن های گیاهی منبع خوبی از چربی های سالم به حساب می آیند. به گزارش فرارو، مصرف زیاد روغن و چربی می ...
آشنایی با بشقاب غذای سالم کودک
سالم (مانند ماهی، آجیل، دانه ها و روغن های سالم از گیاهان) انتخاب کنیم، غذاهای حاوی چربی های اشباع بالا (به ویژه گوشت قرمز) را محدود کنیم و از چربی های ترانس ناسالم (از روغن های نیمه هیدروژنه) پرهیز کنیم: از روغن های سالم گیاهانی مانند زیتون، کانولا، ذرت، آفتابگردان و روغن بادام زمینی در پخت و پز، روی سالاد و سبزیجات و سر سفره استفاده کنید. کره را به مصرف گهگاهی محدود کنید. ...
فال عطسه شنبه 7 مرداد 1402 | عطسه کردن در ساعات مشخص چه پیامی دارد؟
مشکلات پوست سر و تارهای مو را کاهش دهد. برای خارش پوست سر و رفع شوره ی سر، روغن گیاه گل گاو زبان تهیه کنید و در طول هفته دو بار از آن، روی پوست سر خود بزنید. اگر ریزش مو دارید نیز می توانید به سراغ شامپو حاوی گیاه گل گاو زبان بروید. این شامپو فولیکول های مو را تقویت می کند. خواص موجود در گل گاو زبان می تواند از بروز یائسگی زودرس جلوگیری کند. از طرف دیگر مصرف این گیاه در زنان یائسه نیز فواید ...
چند نکته مهم برای مبارزه با احساس تنهایی
آن ها فکر کند یا با کسی در میان بگذارد، می تواند بر بار وضعیت احساس تنهایی بیافزاید. یافته های جدید، نشان می دهد که تنهایی نه تنها بر سلامت روان، بلکه بر افزایش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و زوال عقل نیز تأثیرات قابل توجهی دارد. یک جراح عمومی در ایالات متحده در یک گزارش مشاوره ای 85 صفحه ای، تنهایی را یک اپیدمی جدید بهداشت عمومی می خواند و اعتراف می کند که او نیز از تنهایی رنج برده است ...
روغن زیتون، نسخه ای قدرتمند برای مقابله با زوال عقل
به گزارش ایران اکونومیست به نقل از نشریه تخصصی مدیکال اکسپرس ، این مطالعه روی بیش از 90 هزار متخصص بهداشت در ایالات متحده نشان داد که دوستداران روغن زیتون در طول سه دهه آینده کمتر به دلیل زوال عقل جان خود را از دست می دهند. افرادی که بیش از نیم قاشق غذاخوری در روز این روغن را مصرف می کردند در مقایسه با همتایان خود که به ندرت از روغن زیتون استفاده می کردند، 28 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ...
پژوهش ها نشان داد؛ روغن زیتون سلامت مغز را تقویت می کند
اساس یافته های این مطالعه، مصرف روغن های گیاهی مانند روغن زیتون نه تنها کمک می کند تا قلب سالم تری داشته باشید بلکه به طور بالقوه سلامت مغز را نیز تقویت می کند. گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. این تحقیق، اولین مطالعه ای است که به بررسی رابطه بین رژیم غذایی و مرگ ناشی از زوال عقل پرداخته است. زوال عقل، مجموعه ای از اختلالات عصبی را شامل می شود ...
تاثیر مثبت ویتامین B روی آسیب های ناشی از آلودگی هوا بر مغز
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر جولیا گراند ، یکی از نویسندگان این گزارش از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم سوئد، گفت: در این مطالعه، ما دریافتیم که دو نوع اسید آمینه مرتبط با ویتامین B در افزایش یا کاهش خطر زوال عقل ناشی از آلودگی هوا نقش دارند. این مطالعه نشان داد که سطوح بالاتر این اسیدهای آمینه مرتبط با ویتامین B ممکن است با خطر زوال عقل مرتبط با آلاینده های هوا به نام ذرات ریز ...
اینفوگرافیک/ 9 راهکار برای جلوگیری از بروز آلزایمر
اکثر افراد تصور می کنند آلزایمر (زوال عقل) فقط سالمندان را درگیر می کند اما پزشکان به این نتیجه رسیده اند که بروز آلزایمر حتی می تواند در سنین جوانی هم رخ دهد؛ با توجه به اینکه هیچ ماده غذایی یا مکملی وجود ندارد که نقش جادویی برای حفظ سلامت مغز داشته باشد لذا با اتخاذ برخی راهکارهای ساده می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. ...
مردان تنها استخوان های ضعیف دارند
فقدان ارتباط اجتماعی باعث افزایش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، اضطراب، افسردگی و زوال عقل می شود. تنهایی همچنین منجر به افزایش انگیزه آسیب رساندن به خود می شود. کارشناسان برای جبران این کمبود و ایجاد شرایطی برای افزایش ارتباط افراد با یکدیگر در جامعه و تقویت زندگی اجتماعی، اصلاحاتی مانند توسعه پارک ها و کتابخانه ها را پیشنهاد می کنند که ارتباط اجتماعی را افزایش می دهند. ...
افزایش مبتلایان به بیماری های حاد در انگلیس
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ اندیشکده "بنیاد سلامت" (Health Foundation) در انگلیس اعلام کرد تا سال 2040 میلادی، 2.5 میلیون نفر دیگر در این کشور به بیماری های حاد همچون سرطان، قند و زوال عقل مبتلا خواهند شد. براساس گزارش بنیاد سلامت در انگلیس، در سال 2040 میلادی، 9.1 میلیون انگلیسی دستکم به یکی از بیماری های حاد مبتلا خواهند شد. براساس این گزارش، افزایش شمار کهنسالان ...
مقدار ویتامین C در این سبزی سه برابر پرتقال است!
زغال را هنگام کباب کردن خنثی می کند. فولیک اسید موجود در آن مانع بروز سرطان های روده بزرگ و گردن رحم می شود. ترکیب های مفید آنتی اکسیدان آن به نام فلاوانوئیدز با مولکول های حاوی اکسیژن ترکیب و مانع آسیب به سلول ها می شود. فولیک اسید در جعفری، ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می آید. مصرف کم موادغذایی حاوی ویتامین c مانند جعفری خطر بروز ...
یبوست، نشانه خطر ابتلا به آلزایمر؟
یبوست مزمن نه تنها ممکن است شاخص سلامت روده باشد، بلکه یک علامت هشدار دهنده بالقوه از زوال فکری هم هست.