خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود کلسیم باعث مشکلات قلبی می شود
بیماری قلبی اگر کسی کلسیم کافی دریافت نکند، استخوان هایش ضعیف می شود و ممکن است در نهایت با پوکی استخوان دست و پنجه نرم کند. در افراد مبتلا به پوکی استخوان ممکن است به دلیل عوامل خطر مشترک مانند سن، عدم تعادل هورمونی و التهاب، خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی افزایش پیدا کند. مصرف کلسیم ایده آل برای قلب سالم چیست؟ سطح کلسیم ایده آل و نرمالی وجود ندارد که برای همه افراد ...
چه کسانی بهتر است پروتئین وی مصرف کنند؟
همچنین کاهش وزن افراد نقش به سزایی ایفا کند. مبارزه با سرطان سرطان یکی از بیماری های مرموز و خاموشی است که اگر دیر از ابتلا به آن باخبر شوید، قطعاً به یک بیماری مهلک و دردسرساز تبدیل می شود. چنانچه در خانواده شما سابقه سرطان وجود دارد، پیشنهاد می کنیم به صورت سالیانه با مراجعه به پزشک غربال گری انجام دهید. مطالعات نشان می دهد که مصرف whey protein می تواند در مبارزه با برخی از ...
کدام سبزیجات موجب ابتلا به سرطان می شوند؟
...، تنها در سال 2020 قریب 10 میلیون نفر را به کام مرگ کشاند. این آمار در حالی ارائه شده که میلیاردها دلار برای یافتن درمان مؤثر آن هزینه می شود. محققان به دنبال درک این موضوع هستند که چگونه سبک زندگی می تواند روی ابتلا به سرطان تأثیر می گذارد. رژیم غذایی موضوع بخشی از این پژوهش هاست. یکی از جالب ترین کشف هایی که محققان به آن رسیده اند، سبزیجات غیرنشاسته ای است که به طور قابل توجه ...
شایع ترین بیماری زنان را چگونه می توان درمان کرد؟
مانده نیز یکی دیگر از دلایل ابتلا به فیبروم رحم محسوب می شود. هر عاملی که باعث اختلال در خون رسانی به رحم شود، می تواند احتمال ابتلا به فیبروم رحم را افزایش بدهد، به همین دلیل خانم ها باید از پوشیدن لباس های تنگ و همچنین از پوشیدن گِن برای مدت طولانی خودداری کنند. برخی از خانم ها در طول روز بارها و بارها از غذاهای چرب و سرخ کردنی استفاده می کنند، باید توجه داشت مصرف این دسته از غذاها برای بدن مضر ...
بلای هولناکی که کم خوابی سرتان می آورد را بشناسید
، سکته مغزی، نارسایی قلبی، بیماری مزمن انسدادی ریه، بیماری مزمن کلیوی، بیماری کبد، افسردگی، زوال عقل و انواع دیگر اختلالات روانی، بیماری پارکینسون و آرتریت / روماتیسم مفصلی وجود دارد. قابل ذکر استافرادی که در سن 50 سالگی پنج ساعت یا کمتر می خوابیدند، در مقایسه با افرادی که خوب می خوابیدند، 30 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به دو مورد از این بیماری ها بودند. در سن 60 سالگی، خطر نسبی در ...
سرطان سینه بدخیم قابل درمان است؟
متخصص توصیه می کنند همه خانم ها حتما از روش خود آزمایی در منزل استفاده کنند. اولین نکاتی که باید در معاینه سینه ها به آن توجه کرد، تغییر بافت سینه و تقارن، ترشح و توده در سینه است. معاینه سینه را می توان زیر دوش حمام یا جلوی آینه و یا دراز کشیده انجام داد. در کل می توان از راه های زیر برای پیشگیری از سرطان سینه بدخیم استفاده کرد: محدود کردن پروتئین و افزایش چربی سالم مصرف مقدار مناسب ...
از پنجاه سالگی حتما ویتامین دی مصرف کنید
خطر ابتلا به پوکی استخوان همراه با افزایش سن هم بیشتر می شود، درحالی که با مصرف مکمل های ویتامین D می توانید تراکم مواد معدنی در استخوان ها را بیشتر کنید و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش بدهید. تمرکز بر حفظ سلامت استخوان ها برای خانم های یائسه اهمیت بیشتری دارد، زیرا خطر شکستگی استخوان ها پس از یائسگی بیشتر می شود. 2. احتمال مبتلا شدن به افسردگی را کاهش می دهید ...
تماشای بیش از حد تلویزیون در ابتلا به سندروم متابولیک نقش دارد
نیوزیلند متولد شده بودند، مورد بررسی قرار گرفتند. مدت زمان تماشای تلویزیون در روز های هفته در سنین 5، 7، 9، 11، 13، 15 و 32 سال برای آن ها ثبت شد. تماشای تلویزیون بیشتر در دوران کودکی با تناسب کمتر قلبی تنفسی و شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر در سن 45 سالگی و احتمال بالاتر ابتلاء به سندرم متابولیک مرتبط بود. محققان معتقدند که این ارتباط قابل قبول است و خاطرنشان می کنند که ساعت ها تماشای صفحه نمایش، از زمان فعالیت بدنی می کاهد. در عین حال، این گروه از بچه ها، احتمالاً نوشیدنی های شیرین و میان وعده های پرچرب مصرف می کنند. ...
آلودگی هوا در کمین کدام اعضای بدن است؟
گرفتن مزمن در معرض ذرات ریز آلاینده هوا (PM2.5) و دی اکسید نیتروژن (NO2) ممکن است خطر ابتلا به سرطان های غیر ریه مانند سرطان روده بزرگ و پروستات را در افراد مسن افزایش دهد. با این حال، آنها ارتباطی با خطر سرطان آندومتر نداشتند. محققان اظهار کردند حتی جوامعی که هوای به ظاهر تمیز دارند نیز از خطر ابتلا به سرطان مصون نیستند. ارتباط قابل توجهی بین قرار گرفتن در معرض این دو آلاینده و خطرات ...
خروپف باعث سرطان می شود؟
سرطان ها از جمله سرطان کلیه، ملانوما، سرطان سینه و سرطان رحم را افزایش می دهد. هنوز این ارتباط به درستی درک نشده اما، به گفته برخی دانشمندان، اختلال مکرر در تنفس در طول شب ممکن است باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن شده و این استرس فرایند التهاب را وخیم کند. التهاب مهم ترین عامل برای افزایش خطر ابتلا به سرطان است. کشف این ارتباط بر اهمیت و تشخیص درمان آپنه خواب می افزاید. این عارضه در ...
عوامل و درمان عفونت دستگاه ادراری
در این مطلب به نقل از دکترتو به صورت گذرا عوامل این مشکل و درمان های خانگی آن را مرور می کنیم. فراموش نکنید در هرحال مراجعه به پزشک بهترین راه حل است. عواملی که باعث سوزش ادرار می شود دیابت | در افراد دیابتی به دلیل بالا بودن قند، سیستم ایمنی به درستی عمل نمی کند که همین موضوع موجب افزایش احتمال ابتلا به عفونت می شود. افزایش سن | با افزایش سن سیستم ایمنی ضعیف تر ...
12 سرنخ که نشان می دهد بیماری قلبی دارید
در معرض خطر بیماری قلبی و سکته نیز قرار می دهد. ضعیف شدن بدن قدرت بدنی شما ممکن است چیزی در مورد قدرت قلبتان به شما بگوید. تحقیقات نشان می دهد که توانایی فشار دادن چیزی به خوبی ممکن است با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط باشد. اگر درک یک شی برای شما سخت است، احتمال اینکه مشکل داشته باشید، بیشتر می شود. (اما بهبود قدرت گرفتن به تنهایی لزوماً قلب شما را سالم تر نمی کند.) ...
از عوارض سیگارهای الکترونیک بر سلامت آگاهی دارید؟
سیگار در صورت سیگار کشیدن والدین باشد. هر گونه استفاده از تنباکو در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به آسم را در کودک افزایش دهد. سرفه مزمن، ترشح خلط، حساسیت تنفسی و ... نیز می تواند با مصرف سیگار تشدید شود و در کسانی که خود یا اعضای خانواده شان سیگاری هستند، عوارض تنفسی و تحریک پذیری، عدم تحمل ورزش، ریه هایی با رشد نامناسب و ... را شاهد هستیم. وی در پاسخ به این سوال که بعد از ترک سیگار ...
برای حفظ سلامت مغز چه کنیم؟
خود را حفظ کند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که منظم ورزش می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. ورزش همچنین ابتلا به آلزایمر یا زوال قابلیت شناختی مغز را که با افزایش سن افراد بیشتر می شود، به تاخیر می اندازد. توصیه علمی، 150 دقیقه ورزش طی یک هفته است اما هر مقدار که بتوانید بدن خود را به حرکت درآورید، بهتر از هیچ است. 3 با دوستانتان معاشرت کنید ...
انجام این کار ها شما را از سرطان روده نجات می دهد
آفتاب نیوز : احتمال ابتلا به سرطان پیشرفته در بیماران جوان تر بیشتر بود. میزان سرطان روده بزرگ سالانه 2 درصد در بزرگسالان جوانتر افزایش می یابد. کمتر بنشینید ساعت ها نشستن با خطر بالای کمردرد، بیماری قلبی، ترومبوز ورید عمقی، دیابت و چاقی مرتبط است. اما آیا می دانستید که کم تحرکی مرتبط با نشستن طولانی مدت بدون وقفه در حال حاضر با افزایش خطر ابتلا به تعدادی از سرطان ...
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به ساییدگی های مفصلی هستند؟ ابتلای اعضای خانواده به آرتروز تا چه حد باعث ...
فیزیکی و توانبخشی، استاد دانشگاه در باره دلایل ابتلا به استئوآرتریت یا آرتروز می گوید: آرتروز یا استئوآتریت یکی از شایع ترین مشکلات مفصلی است که در آن غضروف مفصلی که نقش ضربه گیری و محافظتی برای مفصل را دارد آسیب می بیند و اجازه نمی دهد مفصل حرکتی نرم و بدون درد داشته باشد. آرتروز یک بیماری فرسایشی مفصلی و وابسته به سن است که اغلب با پیشرفت آهسته و تدریجی در افراد و به ویژه زنان بالای 50 سال بروز ...
تهرانی ها در معرض سرطان پوست/ وضعیت اشعه فرابنفش بحرانی شد
عبارتی بسیاری از ایرانیان در معرض خطر سرطان پوست هستند؛ چراکه اشعه فرابنفش نیز منجر به سرطان پوست می شود. اواخر سال گذشته نیز، رئیس اداره سرطان دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر معاونت وزارت بهداشت، سرطان پوست را یکی از شایع ترین سرطان ها در ایران معرفی کرد. علی قنبری به ایسنا گفت: در زنان، سرطان پستان از همه شایع تر است. پس از آن سرطان تیروئید، روده بزرگ، سرطان پوست و معده قرار ...
چند نکته برای پیشگیری از ابتلا به سرطان ریه
می دهد ممکن است به پیشگیری از سرطان ریه کمک کند، از جمله: سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکسل، کلم، گل کلم و کلم بروکلی زردچوبه چای سبز * غربالگری را جدی بگیرید اگر به دلیل سابقه مصرف سیگار و سن در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان ریه هستید، غربالگری منظم سرطان ریه ممکن است برای شما ضروری باشد. غربالگری می تواند به تشخیص زودهنگام سرطان ریه کمک کند، آنهم زمانی که ممکن است درمان آن آسان تر باشد. غربالگری فقط برای افرادی که در معرض خطر بالای سرطان ریه هستند، توصیه می شود. ...
8 نکته درباره تغذیه با شیر مادر
... _ مادران شیرده، کمتر به بیماری مبتلا می شوند: به نظر می رسد فرایند شیردهی از مادران در برابر ابتلا به سرطان های سینه و تخمدان، سندرم متابولیک، بیماری های قلبی و سایر مشکلات سلامتی محافظت می کند. شیردهی برای مدت یک تا 2 سال، خطر ابتلا به فشار خون بالا، آرتریت، چربی خون بالا و دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. منبع: سلامت ...
اگر می خواهید زنده بمانید این قسمت مرغ را هرگز نخورید
اتی مانند رویش موهای زائد ، جوش و کیست تخمدان در خانم ها ، باعث آکنه های شدید پوستی و نارسایی درهورمون های جنسی در آقایان می شود و برای کودکان هم افزایش وزن را موجب می شوند. مضرات دنبالچه مرغ برخی از افراد از دنبالچه مرغ استفاده می کنند. این قسمت از مرغ به دلیل داشتن چربی بالا برای همه افراد مضر است و مصرف آن سبب بروز عوارضی مانند ابتلا به بیماری قلبی و عروقی ، افزایش چربی خو ...
راه تشخیص سرطان سینه / مردها هم باید ماموگرافی کنند!
...> غربالگری سرطان سینه با کمک ماموگرافی به صورت سالانه باید از 40 سالگی به بعد در افراد سالم که سابقه ی خانوادگی سرطان ندارند انجام شود. غربالگری سرطان سینه ی سالانه در خانم هایی که نوعی جهش ژنی دارند، باید از حدود سن 25 تا 30 سالگی انجام شود. همچنین آن دسته از خانم هایی که ابتلا به سرطان سینه در خانواده ی آن ها دیده می شود باید ماموگرافی را زودتر انجام بدهند. به عبارت روشن تر اگر مادر، خواهر یا دختر، قبل ...
علل و درمان پوکی استخوان
میزان توده استخوانی کسب کرده اید؟ هرچه توده استخوانی شما بیشتر باشد، شما ذخیره استخوانی بیشتری دارید و احتمال ابتلای شما به پوکی استخوان کمتر است. بعضی از عوامل می توانند احتمال ابتلا به پوکی استخوان را زیاد کنند مثل جنسیت، افزایش سن، نژاد، سابقه خانوادگی، جثه، هورمون ها، مشکلات تیروئید ، عوامل تغذیه ای، مصرف کلسیم ناکافی، اختلالات خوردن و... اصلاح سبک زندگی در بیماران مبتلا به پوکی ...
علائم اصلی سرطان سر و گردن که باید از آنها آگاه باشید
. افراد همچنین می توانند بی حسی یا لق شدن دندان ها را در ناحیه خاصی تجربه کنند. همچنین ممکن است لکه های سفید یا زخم در دهان وجود داشته باشد. ممکن است فرد دچار مشکل در بلع یا تغییر در صدای خود شود. عوامل خطر عوامل خطر اصلی سرطان سر و گردن سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و جویدن تنباکو است. اجتناب از این موارد می تواند خطر ابتلا به این سرطان را کاهش دهد. چگونه خود را از نظر سرطان ...
برای کاهش ریسک ابتلا به سرطان ریه چه کنیم؟
.... همچنین غذاهای خاصی وجود دارد که تحقیقات نشان می دهد ممکن است به پیشگیری از سرطان ریه کمک کند، از جمله: اگر به دلیل سابقه مصرف سیگار و سن در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان ریه هستید، غربالگری منظم سرطان ریه ممکن است برای شما ضروری باشد. غربالگری می تواند به تشخیص زودهنگام سرطان ریه کمک کند، آنهم زمانی که ممکن است درمان آن آسان تر باشد. غربالگری فقط برای افرادی که در معرض خطر بالای سرطان ریه هستند، توصیه می شود. ...
راهکارهایی برای دور زدن سرطان ریه
...، کلم، گل کلم و کلم بروکلی زردچوبه چای سبز اگر به دلیل سابقه مصرف سیگار و سن در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان ریه هستید، غربالگری منظم سرطان ریه ممکن است برای شما ضروری باشد. غربالگری می تواند به تشخیص زودهنگام سرطان ریه کمک کند، آنهم زمانی که ممکن است درمان آن آسان تر باشد. غربالگری فقط برای افرادی که در معرض خطر بالای سرطان ریه هستند، توصیه می شود. انتهای پیام/ ...
افزایش دوبرابری خطر زوال عقل در افسرده ها
انجام و در مجله Jama Oncology منتشر شد، حدود چهار دقیقه فعالیت بدنی در روز با کاهش 32 درصدی خطر ابتلا به سرطان همراه است. به عقیده محققان، فعالیت بدنی می تواند برخی از هورمون های مرتبط با رشد سرطان را تنظیم و به حفظ سلامت سیستم ایمنی کمک کند. در این مطالعه بیش از 22 هزار نفر با میانگین سنی 62 سال مورد بررسی قرار گرفتند و سلامت آن ها از نظر سرطان در طول هفت سال بررسی شد. ...
فواید شگفت انگیز رابطه جنسی برای سلامتی
بیشتر در هفته) داشتند، که نشان می دهد ممکن است در چند وقت یک بار مشغول شدن، نقطه ای شیرین وجود داشته باشد. 2. بهبود سلامت قلب رابطه جنسی و سلامت قلب با هم مرتبط هستند. مردانی که دو تا سه بار در هفته رابطه جنسی داشتند، در مقایسه با مردانی که یک بار در ماه رابطه جنسی داشتند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بودند. و مطالعات انجام شده با زنان نشان داده است که ...
دلایل ابتلا به سرطان روده بزرگ چیست؟
مراحل اولیه ی ابتلا دارای علائمی است که می توان به خون در مدفوع (این خون می تواند به شکل مخفی در مدفوع باشد)، شکم درد، تغییر در اجابت مزاج و احساس ضعف و بی حالی اشاره کرد. یکی از نشانه های مهم که باید جدی گرفته شود، کم خونی به ویژه کم خونی در آقایان است که این مسئله باید به دقت مورد بررسی قرار بگیرد. در برخی از موارد سرطان روده ی بزرگ می تواند بدون علامت باشد و فرد با شکم درد شدید، انسداد و سوراخ ...
چرا خوردن میان وعده در نیمه شب برای نوجوانان ممنوع است؟
می یابد. خوردن وعده های غذایی سنگین یا میان وعده های ناسالم در این بازه می تواند به سیستم گوارش شما فشار وارد کند و منجر به مشکلاتی مانند رفلاکس اسید، سوزش سر دل و ناراحتی شود. عادات غذایی ناسالم مصرف منظم فست فود می تواند باعث استفاده از یک رژیم غذایی نامتعادل، کمبود مواد مغذی ضروری مانند فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی شود و این می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند ...
