راهکارهای پیشگیری از آنفلوآنزا در اربعین
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض خطرناک سیگار که درباره آن چیزی نمی دانید
کم خوابی را از دیگر عوامل موثر بر بهداشت صوتی ذکر کرد و افزود: اختلالات خواب، روی عملکرد تمام سیستم بدن از جمله چین های صوتی، موثر است. وی همچنین برخی اشتباهات رایج غذایی نظیر مصرف ماست و دوغ همراه غذاهای گوشتی، جایگزینی سالاد به جای سبزی خوردن همزمان با صرف غذا، همزمانی استفاده از چند نوع غذا، مصرف غذاهای سنگین در وعده ناهار خصوصاً در بهار و تابستان، مصرف غذاهایی با طبع سرد در کنار هم و مصرف مایعات قبل و حین صرف غذا را زمینه ساز ریفلاکس معده و مشکلاتی برای بهداشت صوتی دانست. منبع: برنا ...
بهترین دمنوش پایین آورنده قندخون را بشناسید
پایین آوردن قند بدن خود استفاده کنند. دمنوش ها، به دلیل این که کربوهیدرات ندارند، برای بیماران قندخونی بسیار مناسب هستند. دمنوش ها انواع مختلفی دارند و یک گزینه مناسب برای درمان بیماری ها به شمار می آیند. برای این که بتوانید، قندخون بالای خود را درمان کنید، باید از دمنوش برای پایین آوردن قند خون استفاده کنید. البته مصرف بی رویه آن ها ممکن است باعث بروز مشکلات در افراد شود پس بهتر است ...
درمان سندرم روده تحریک پذیر با کنترل اضطراب
علائمی مانند نفخ، اسهال و یبوست را به خوبی کنترل می کنند. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی خاطرنشان کرد: کنترل اضطراب از دیگر درمان های سندرم روده تحریک پذیر است، درمان اضطراب با کمک روانپزشک و روانشناس و روش هایی همچون مدیتیشن، یوگا و ورزش منظم تأثیر چشمگیری در کاهش علائم IBS دارد؛ همچنین درمان های خانگی مانند ماساژ شکم، مصرف دمنوش زنجبیل، بابونه، زیره، آویشن و عرق نعناع نیز می تواند در تسکین علائم، کمک کننده باشد. کد خبر 678461 ...
اگر شکم داری با این ترفند فوری شکمتو آب کن
مصرف کنید. از همین امروز شروع کنید. قبل از اینکه شروع به غذا خوردن کنید. ابتدا یک کاسه سالاد کاهو بخورید. سپس به سراغ غذای اصلیتان بروید. این روش یک درمان خانگی کوچک شدن شکم محسوب می شود. خوردن کاهو قبل از غذا به شما کمک می کند تا در مدت زمان کوتاه از شر چربی های دور شکمتان خلاص شوید. 2- خوردن روزانه سیب یکی از ترفند های آب کردن شکم این است که قبل از شروع شام یا ناهار، یک عدد ...
هیچ محدودیتی روی کارت های سوخت اعمال نشده است
درصد از هموطنان از کارت شخصی استفاده می کنند و اگر کارتی هم گم شده باشد طی یک ماه مجدد صادر خواهدشد. وی با اشاره به اینکه در تامین بنزین نگرانی های وجود ندارد، گفت: 150میلیون لیتر بیشتر از سال گذشته ذخیره سوخت داریم اما با توجه به افزایش تردد و سفرها و محدودیت استفاده از کارت جایگاها، شلوغی در برخی جایگاها طبیعی است البته از مردم برای تنظیم موتور و باد لاستیک خودرو ها قبل از سفر هم تقاضا ...
باورهای اشتباه و نادرست درباره نوشیدن آب
برای بسیاری از عملکردهای روزانه بدن ضرورت دارد. آب در میان نقش های زیادی که در بدن دارد می تواند دمای بدن را تنظیم کند، به گوارش کمک کند و از مغز و نخاع محافظت کند. به همین دلیل خیلی مهم است که همیشه بدن ما در وضعیت هیدراته یا سیراب باشد. ما به طور طبیعی از طریق عرق و ادرار و حتی تنفس آب از دست می دهیم. پس نیاز داریم زیاد آب بنوشیم تا مایعات از دست رفته بدن را جبران کنیم؛ اما پیرامون ...
خواص دمنوش پونه کوهی
توان با تهیه برگ های خشک این گیاه تهیه کرد. برگ های خشک پونه کوهی را می توان در دسترسی آسان پیدا کرد و با حدود یک قاشق چایخوری از آن ها در یک فنجان آب جوش می توان دم کرد. سپس می توان دمنوش را صاف کرده و با اضافه کردن عسل یا نعناع به آن، طعم و عطر آن را افزایش داد. مصرف روزانه دو تا سه فنجان از این دمنوش می تواند در درمان سینوزیت موثر باشد. ...
برپایی موکب امام رضا(ع) از محل موقوفات در کربلا
خیریه خراسان رضوی بیان کرد: بخش قابل توجهی از تدارکات و پشتیبانی بدون دریافت هیچ گونه هزینه ای از سوی افراد برای موکب انجام می شود، همچنین تأمین آب سرد صحن حضرت علی(ع) با اجرای نیت موقوفه محمد جعفربن محمد تقی صورت می گیرد. احمدزاده گفت: امروز برخی برای تفریح به کشورهای دیگر سفر می کنند و همین افراد می گویند به جای هزینه کردن در ایام اربعین هزینه ها خرج فقرا و نیازمندان در کشور شود، در حالی که همین افرادی که در تهیه بسته های معیشتی و کمک به فقرا پیشگام هستند، پیشگام در کمک به اربعین نیز هستند، زیرا این کمک ها با تعظیم شعائر اسلامی هیچ منافاتی ندارد. انتهای پیام ...
لاغری/ کاهش وزن فوری با دانه چیا
، این مواد معدنی در فرآیند سوخت وساز بدن نقش دارند. دانه چیا باعث افزایش ترشح هورمون های شادی بخش مانند سروتونین و ملاتونین می شود، که این هورمون ها به بهبود وضعیت خواب کمک می کنند. به منظور بهره برداری بهینه از خواص این دانه برای کاهش وزن و لاغری، می توانید راهکارهای زیر را اجرا کنید: راهکار اصلی استفاده از دانه چیا برای کاهش وزن، مصرف منظم آن در وعده های غذایی است ...
20 اشتباه رایج در نگهداری از خودرو
منجر به کاهش ایمنی خودرو و در نتیجه به خطر افتادن جان و مال شما خواهد شد. در حالیکه با رعایت چند نکته ساده می توانید از بروز چنین عواقب سنگینی جلوگیری کنید. برای آگاهی از اشتباهات رایج در نگهداری از خودرو با ما همراه باشید. 1- رانندگی با موتور سرد رانندگی با موتور سرد منجر به نفوذ گاز اضافی به سیلندر و از بین رفتن روغن روانکار می شود. قبل از رانندگی به خصوص در روزهای سرد ...
هم میهن: دولت روحانی خدمت بزرگی به قاچاقچیان سوخت کرد
مصرف واقعی داخل شود فعلاً نیاز به دستکاری قیمت بنزین نداریم چون در این فشار اقتصادی و کاهش قدرت خرید، کوچکترین افزایش، یک اشتباه بزرگ محض و فاجعه بار خواهد بود. ایجاد سامانه کارت سوخت در سال 1386 باعث کاهش فروش 10 میلیون لیتری بنزین در روز شد. قبل از کارت سوخت، رقم 73 میلیون لیتر بود که به سرعت به حدود 64 میلیون لیتر رسید و این یعنی 10 میلیون لیتر قاچاق سوخت کم شد، مردم تردد و سفر خود را ...
این 7 نشانه به شما می گوید که زانو هایتان مشکل دارد
کشکک و استخوان ران می شود). علت احساس درد در چنین مواقعی را باید به قرار گرفتن اشتباه استخوان کشکک به لحاظ آناتومیکی روی استخوان ران، ضعف عضلات چهار سر ران یا سفتی زیاد در قسمت بیرونی زانو جست و جو کرد. هرچند بیشتر اوقات، استفاده از درمان های نگهدارنده ضددرد، انجام تمرینات قدرتی و حرکات کششی در بهتر شدن وضعیت این سندرم موثر است. در حالت دیگر، اگر مشکل فرد حاد بود و در زمان کوتاهی درگیر این درد شد که تا به حال سابقه نداشته، بهتر است از کیسه یخ استفاده کند و اگر درد خیلی شدید و حاد نیست، می تواند با گرم کردن محل درد با استفاده از وسایلی مثل حوله گرم، درد را از بین ببرد. ...
متهمان اصلی نفخ شکم را بشناسید!
...، با نوشیدن شیر دچار مشکل می شوند. این دسته از افراد بعد از نوشیدن شیر به شدت دچار نفخ شکم می شوند. این دسته از افراد برای پیشگیری از نفخ شکم باید از شیر سویا استفاده کنند یا از پزشک خود بخواهند برایشان قرص های مخصوصی که مشکلات ناشی از مصرف شیر و لبنیات را از بین می برد تجویز کند. حذف شیر و لبنیات برای پیشگیری از نفخ شکم کار درستی نیست و می تواند احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش بدهد. ...
شیراز به چه چیزی معروف است
.... از این گیاه نیز عرقی تهیه می شود که در درمان مشکلات خواب، سرفه و تشنج نیز استفاده می شود. از این عرق در تهیه انواع مرباها و نوشیدنی ها نیز استفاده می شود. این عرق را می توانید تهیه کنید و آن را به عنوان سوغاتی به دوستان و یا خانواده خود هدیه بدهید. اگر تا این جای مطلب شیفته شهر شیراز شده اید؛ پیشنهاد می کنم بدون هیچ درنگی چمدان بردارید و خود را برای یک سفر لذت بخش و پر از هیجان آماده کنید. فرقی نمی کند از کدام جاذبه های شیراز دیدن کنید. به هر کدام از اماکن گردشگری این شهر که سر بزنید، با دنیایی از شگفتی روبه رو می شوید. خلاصه بگویم شیراز؛ مهد فرهنگ و تمدن ایران زمین است. ...
پنج سال تا وقوع فاجعه انرژی در ایران
.... ایران چه قابلیت هایی از منظر انرژی دارد که می تواند ازطریق آن با کشور های جهان گفتگو کند؟ از نگاه گروهی، چون ایران دارای رتبه اول تا سوم مخازن زیرزمینی نفت و گاز است، بنابراین کشوری استراتژیک و مهم در بخش انرژی محسوب می شود، اما این یک اشتباه مدیریتی است که هم رژیم قبل مرتکب شد و هم گروهی هرچند اندک در این نظام هنوز آن تصور اشتباه را دارند. شما به ونزوئلا نگاه کنید، با آن ...
قیمت گوشت قرمز و مرغ کاهش می یابد
مرغ گرم به طور کامل تامین شده است. در میز اقتصاد امروز بازار گوشت قرمز و مرغ گرم را مورد بررسی قرار می دهیم. سوال: آقای علیرضا پیمان پاک خدا قوت بازار مرغ گرم تا حدودی به ثبات رسیده، اما همچنان از استان های مختلف خبر ها و گزارش هایی مبنی بر نوسانات قیمتی داریم؟ پیمان پاک: همانطور که ما یکی دو برنامه قبل خدمت شما بودیم اشاره کردم با توجه به یکسری مشکلاتی که سال گذشته ...
17 ماده غذایی برای افراد مبتلا به دیابت
از یاهونیوز، ممکن است نیاز به شروع مصرف دارو های جدید داشته باشید و باید به طور مداوم سطح قند خون خود را کنترل کنید، اما بزرگترین سوالی که در ذهن تان وجود دارد این است که چه چیزی می توانم بخورم؟ خوشبختانه پاسخ این است: مواد غذایی خوشمزه فراوان. مواردی وجود دارد که باید آن را کاهش دهید یا حذف کنی، مانند نوشابه های شیرین و غذا های سرخ شده، اما فهرست غذا های مفید برای قند خون شما گسترده و دلچسب است ...
توصیه هایی ضروری برای کم آب نشدن بدن در گرمای تابستان
و عسل استفاده کنند و میوه های تازه را در میان وعده های صبح و بعدازظهر مصرف کنند. از سبزی ها به اندازه کافی استفاده کرده و در تحرک و فعالیت های روزانه مراقب از دست دادن آب بدن باشند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بابیان اینکه فصل تابستان بهترین زمان کاهش وزن است، گفت: افراد پیاده روی بعدازظهر و عصر را در برنامه روزانه خود قرار دهند، به میزان کافی آب بنوشند، آب را جرعه جرعه بنوشند و مراقب میزان کالری دریافتی در روز باشند. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
خرید اینترنتی محصولات سوپرمارکتی با تخفیف ویژه از دی مارت
تلاش خود را کرده است که تمامی مراحل ثبت نام و خرید مشتری در کم ترین زمان ممکن و با آسان ترین روش انجام شود زیرا اهمیت به مشتری شعار اول و آخر این فروشگاه است. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
خواص، مضرات، مصلح و کالری فندق؛ طبع فندق سرد است یا گرم؟
... افراط در خوردن فندق باعث ایجاد نفخ و گاز شکم می شود و حالت تهوع ایجاد می کند. مغز فندق ممکن است در بعضی افراد باعث حساسیت و واکنش های آلرژیک شدید مانند شوک آنافیلاکسی شود. طبع فندق سرد است یا گرم؟ طبع فندق در طب سنتی ، گرم و خشک است و زیاده روی در مصرف آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث بروز جوش، خارش بدن، گرگرفتگی، خشکی دهان و... شود. مصلح فندق ...
توصیه های غذایی و بهداشتی برای زائران اربعین
" طولانی و باشرایط خاص خود است، و امسال نیز که به دلیل گرمای زیاد احتمال گرمازدگی و مسمومیت زیاد است؛ از این باب بر آن شدیم که توصیه های پزشکی و تغذیه ای و روانشناسی را جهت تسهیل این سفر عظیم و معنوی تقدیم مخاطبان گرانقدر بکنیم. زائران گرانقدر عتبات علیات، حتی الامکان با خودشان یک شیشه کوچک عسل و شیشه آبلیموی تازه به همراه داشته باشند و حتما روزانه یک لیوان شربت عسل آبلیمو مصرف کنند. ...
راهکارهایی برای حفظ سلامتی در پیاده روی اربعین
مقدار فعالیت عادت ندارند، قبل از سفر فعالیت بدنی خود را زیاد کنند. بعد از بازگشت از سفر نیز حتماً به ورزش ادامه دهند. به گفته مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، بهتر است زائران اربعین از پرخوری و در هم خوری و خوردن غذاهای سنگین، چرب و پرادویه خودداری و در صورت امکان بیشتر غذاهای آبکی مثل سوپ و آش مصرف کنند. وی گفت: از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند چای پررنگ و قهوه ...
چند نوشیدنی خنک تابستونی به روش کافی شاپی
اغلب به صورت شربت استفاده می شود یک درمان عالی برای گرمازدگی و یکی از انواع شربت های تابستانی است. سکنجبین را هم به صورت نوشیدنی تابستانی و هم با کاهو میل می کنند. شما می توانید این شربت را به عنوان یک نوشیدنی سرد خانگی برای مهمانی به خصوص در فصول تابستان و بهار تهیه کنید و از آن لذت ببرید. در طرز تهیه شربت سکنجبین باید دسته نعناع را خوب تمیز کنید. ساقه ها و برگ های زرد نعناع را جدا ...
برای سنگینی معده چی خوب است؛ طب سنتی
مقداری آب جوش و پس از غذا یک استکان عرق بومادران بنوشند. فیلم: درمان آبریزش بینی با طب سنتی افرادی که به ویژه پس از مصرف غذا های سنگین و گوشتی دچار احساس سنگینی معده می شوند باید برای رفع این احساس مقداری عرق زنیان بنوشند. عظمایی با اشاره به ضروری بودن مصرف سماق همراه با غذا های گوشتی به ویژه کباب گفت: افراد باید همراه غذا از سبزیجات تازه استفاده کنند. مصرف سبزیجات تازه علاوه بر سم زدایی بدن ...
چند توصیه برای مقابله با گرمازدگی
کمی نمک داشته باشد. _ محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید : از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید . اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فورا از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید. _ ورزش و فعالیت بدنی منطقی : در صورت اجبار برای فعالیت بدنی در مناطق گرم و مرطوب، فعالیت بدنی را به تدریج طی سه تا چهار هفته برای عادت کردن بدن به گرما افزایش ...
راهنمای سفر به کرمانشاه با اتوبوس
هوای شهر در این ایام برای کسانی که میانه خوبی با سرما ندارند، ممکن است کمی سرد باشد. از مکان های زیبای کرمانشاه در بهار می توان به پارک جنگلی طاق بستان و منطقه گردشگری دالانی اشاره کرد. سفر از تهران به کرمانشاه با اتوبوس کسانی که بلیط اتوبوس تهران به کرمانشاه را خریداری کرده اند، می توانند از دو روش خود را به مقصد برسانند. در روش نخست، شما باید از شهرهای همدان و اسدآباد عبور ...
فواید عرق کردن در ورزش + عوامل افزایش تعریق در ورزش
اضافی کبد عنوان کرد.در زمان عرق کردن بدن تلاش دارد تا دمای داخلی خود را تنظیم کرده و بسیاری از مواد نامطلوب داخلی را از طریق سطح پوست خارج کند. در کسانی که دچار بیماری کبد چرب هستند عموماً مواد نامطلوبی مانند قند و چربی بدن به دلیل عملکرد ناقض کبد از آن خارج نمی شود. رابطه تعریق زیاد و کبد چرب در حقیقت تلاشی نا فرجام برای به تعادل رسیدن سیستم داخلی بدن است. راه های درمان کبد چرب ...
درباره کم خونی بیشتر بدانید
کرده و قبل از ناهار و شام یک فنجان از آن را میل کنید. این جوشانده برای درمان کم خونی و لاغری بسیار موثر است. انگور به علت داشتن آهن، منگنز و منیزیم برای درمان کم خونی بسیار موثر است؛ البته انگور شیرین با پوست نازک. نوشیدن روزانه 3 تا 5 فنجان شربت بارهنگ کم خونی را از بین می برد. 20 گرم از آب تره را با عسل مخلوط کرده و روزانه 2 تا 3 فنجان از آن را میل کنید که درمان کامل و خوبی ...
شهری در ایران که از تهران هم یک گام مدرن تر بود
. مسیر جاده ای: اگر مسیر زمینی را برای سفر به آبادان انتخاب کرده اید، از اینکه مجبور هستید مدت زمان زیادی را در خودرو بگذرانید، ناراحت نباشید چون در سفر جاده ای از تهران به آبادان مناظر زیبایی را شاهد خواهید بود و از استان های قم، مرکزی و لرستان هم در طول مسیر عبور می کنید. روزانه تعداد زیادی اتوبوس در مسیر تهران به سمت اهواز و آبادان در ترددند و تقریبا همه تعاونی ها و شرکت های حمل ونقل ...