سایر خبرها
هسته خرما را به خاطر خواصش دور نیندازید
مشکلات گوارشی مثل رفلاکس، معده درد و ترش کردن هستند، توصیه می شود. مفید برای ورزشکاران : ازجمله خواص دیگر هسته خرما می توان به رژیمی بودن آن به عنوان یک مکمل غذایی برای ورزشکاران اشاره کرد. مصرف این محصول به بازیابی توان ورزشکاران، به خصوص ورزشکارانی که در حال کاهش وزن هستند، کمک شایانی می کند. شیوه مصرف با توجه به خواص زیادی که برای هسته خرما گفته شد، پرسشی که مطرح ...
آشنایی کامل با چای کوهی یا توکلیجه
...، پیشگیری آلزایمر، رفع بی خوابی، کمک به افزایش وزن، ضدعفونی مجاری ادراری، ضد درد و ورم معده، درمان کراز، تسکین درد دنبالچه، ضد سرطان، ضد کرم های گوارشی، درمان میگرن، درمان اسهال خونی، تقویت قوای جنسی، رفع آرتریت، رفع کم خونی و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کنیم.زنان باردار به دلیل عوارض چای کوهی در دوران بارداری نباید از این چای استفاده کنند. خواص چای کوهی برای زنان چای کوهی ...
خرید اینترنتی روغن گیاهی اصل از مشکستان
می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در آن می توانند از اکسیداسیون چربی های خوب در خون جلوگیری کنند و عوامل خطر قلبی را کاهش دهند.همچنین روغن آووکادو می تواند خواص ضد التهابی داشته باشد و به کاهش التهابات داخلی و خارجی بدن کمک کند. مصرف داخلی و یا استفاده موضعی از آن می تواند در کاهش التهابات پوستی، التهاب مفاصل و سایر شرایط التهابی مؤثر باشد. روغن درخت چای روغن درخت چای، یکی از ...
این میوه مانع پوسیدگی دندان می شود
به معرفی فواید این میوه گوشتی و آبدار و خوش طعم می پردازیم. با زغال اخته از اثرات سوء غذاهای چرب در امان باشید عامل اصلی بسیاری از بیماری ها مصرف غذاهای پرچرب و پر کالری است. چربی موجود در غذاها باعث ابتلا به فشارخون بالا می شود. زغال اخته با پاک سازی مواد مضر، سموم و آلودگی ها از دستگاه گوارش علاوه بر کمک به تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از مشکلاتی مانند تورم ...
طب سنتی/ طبع تخمه کدو سرد است یا گرم؟
کدو در طب سنتی این است که برای کاهش دادن التهاب بدن مورد استفاده قرار می گیرد. تخمه کدو دارای آنتی اکسیدان های متفاوت می باشد. نقش آنتی اکسیدان برای کاهش دادن التهابات ضروری است. مصرف غذاهایی که دارای آنتی اکسیدان هستند می تواند کمک کند تا از بیماری های گوناگون پیشگیری کنید. خواص تخمه کدو برای سلامتی بسیار زیاد است. طبق تحقیقاتی که انجام داده اند خرید تخمه کدو جهت درمان کردن التهابات بدن به صورت ...
ناهار امروز خورش بادمجان با مرغ درست کن | بیا یادت بدم، خیلی خوشمزه است
. زردچوبه، گیاهی است با خواص زیادی چون آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد التهابی. مصرف آن به صورت ناشتا به سلامت بدن کمک می کند. زردچوبه با آب گرم نیز سلامت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، ورم مفاصل را کاهش می دهد و حتی می تواند در بهبود زخم ها و عفونت ها کمک کند. برخی تحقیقات نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی به واسطه مصرف زردچوبه است. این گیاه همچنین در درمان ...
رژیم غذایی کلیه های سنگ ساز
آفتاب نیوز : سنگ های کلیوی بیشتر در سنین 50-30 سالگی دیده می شود و بروز آن در مردان بیشتر از زنان است. فشار خون بالا، نقرس و عفونت مجاری ادراری، احتمال ابتلا را به سنگ های کلیوی افزایش می دهند. البته در صورت درمان این مشکلات، خطری وجود نخواهد داشت. به علاوه، سنگ های کلیوی با چاقی، دیابت، سندروم متابولیک و بیماری های قلبی- عروقی در ارتباط هستند. چاقی یکی از عوامل خطر مهم بروز سنگ های کلیه است و مصرف رژیم غذایی بالا ...
14 خواص بادام هندی برای مردان
کمک کند. بهترین دفاع برای سلول ها بادام هندی با فراوانی آنتی اکسیدان ها، به سلول های بدن کمک می کند تا از آسیب های اکسیداتیو جلوگیری کنند. این خواص باعث حفظ جوانی و جلوگیری از تولید زودرس چین و چروک می شود. در دفاع از بدن مصرف منظم بادام هندی به عنوان یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد مغذی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این موضوع باعث مقاومت بدن در ...
روزی 4 عدد بادام خیس شده بخورید
می گذارد و استعمال خارجی آن سبب بی حسی و آرام شدن درد می شود. برای درمان سردرد، ترکیب روغن بادام تلخ و سرکه را روی پیشانی و شقیقه ها بمالید. درمان اسپاسم عضلات: برای درمان درد عضلات و اسپاسم زانو از روغن بادام تلخ استفاده کنید. پاکسازی بدن: برای خروج مواد سمی موجود در بدن مقدار کمی روغن بادام تلخ بخورید. این کار سبب می شود که بدن برای دفع روغن از طریق ...
خواصی از عناب که نمیدانستید | تاثیر عناب بر سلامتی بدن
علاوه بر فواید بسیار زیاد برای دستگاه گوارش، مشکلات قلبی، قند و انعقاد خون، خواص عناب برای سرماخوردگی نیز مطرح بوده، ضد التهاب و ضد سرطان بودن، پوست و مو، مشکلات رحم، دندان ها و آرامش بخشی برای پاکسازی کبد و تنظیم آنزیم های کبدی نیز بسیار مفید است و با کاهش میزان آنریم های کبدی که نشانگر آسیب های بافتی هستند؛ آن را در برابر بیماری های کبدی محافظت کرده و همچنین از کبد چرب جلوگیری و آن را درمان می کند ...
اهمیت لوبیا در برنامه غذایی
2013 درمورد مطالعات قبلی نشان داد که رابطه ی واضحی میان مصرف انواع لوبیا و کاهش خطر بیماری کرونری قلبی (مشکلات قلبی یا عروقی که معمولا در اثر تصلب شرائین ایجاد می شود و می تواند به حمله ی قلبی یا مرگ ناگهانی منجر شود) وجود دارد. پژوهش دیگری نیز نشان داد که مصرف لوبیا موجب کاهش کلسترول می شود. کلسترول بالا از عوامل خطر بیماری های قلبی و حمله ی قلبی است. 5. کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
معرفی محصولات پوستی اوردینری
؟ در واقع، برند اوردینری محصولات بهداشتی و آرایشی را می سازد که از منابع طبیعی مانند گیاهان، گل ها، ریشه ها و عصاره های گیاهی تهیه می شوند. این محصولات به دلیل خواص طبیعی و معجزه آسا برای پوست و موها مورد توجه قرار گرفته اند. خواص محصولات اوردینری برای پوست انواع پوست و نیازهای مختلف پوست ها نیازهای متفاوتی دارند، از پوست های چرب گرفته تا پوست های خشک و حساس. محصولات اوردینری ...
فوائد گوجه فرنگی / خواص گوجه فرنگی بر روی سلامت
گوجه فرنگی یکی از سبزیجات و با میوه ای سرخ رنگ و خوش بو و آبدار است. گوجه فرنگی گیاه بومی آمریکای جنوبی و مرکزی است که طی دورهٔ استعماری اسپانیا به سایر نقاط جهان منتقل شد. انواع مختلف گوجه فرنگی امروزه در سراسر جهان پرورش داده می شود. البته گوجه فرنگی از نظر علم باغبانی و نداشتن هسته در دسته سبزیجات محسوب می شود. گوجه فرنگی دارای خواص و مزایای بسیار مناسبی برای بدن می باشد و از ارزش غذایی بالا ...
خواص درمانی و موثر روغن سیاه دانه
سیاه دانه چگونه به کاهش وزن کمک می کند، اما مشاهده شد افرادی که سیاه دانه را همراه با رژیم غذایی کم کالری مصرف کردند، متوجه کاهش وزن بدن و همچنین چربی شکمی شده اند. 8. روغن سیاه دانه سطح قند خون را تنظیم می کند مطالعات نشان داده اند که روغن سیاه دانه نقش مهمی در تثبیت سطح قند خون دارد. همچنین استفاده از این روغن به بهبود سطح انسولین و سطح قند خون در طول روزه داری و پس از روزه ...
خواص فوق العاده سرکه سیب برای مردان
...: مانند هر درمان طبیعی، بسیاری از مطالعات در مورد سرکه سیب در حال حاضر محدود هستند. با این حال، گاهی اوقات به درمان های طبیعی بودجه برای آزمایش های بالینی در مقیاس بزرگ داده نمی شود. با این حال اضافه کردن این ماده طبیعی به یک رژیم غذایی سالم ممکن است ضرری نداشته باشد و حتی ممکن است برای سلامتی شما مفید باشد. 1. کاهش وزن بهتر یکی از ادعاهای اصلی در مورد سرکه سیب این است که ...
توصیه هایی درباره مقابله و درمان گرمازدگی
اضافه کرد: مصرف میوه ها و به ویژه سبزی در تامین آب بدن اثر مهمی دارد. بنابراین در روزهای گرم سال، استفاده از این اقلام غذایی توصیه می شود. رئیس مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه مصرف بیش از اندازه پروتئین های حیوانی باعث کم آبی در بدن می شود، اضافه کرد: استفاده از پروتئین های حیوانی در ایام گرم سال باید محدود باشد و همچنین وزن بالا بر تنظیم دمای بدن و در نتیجه حفظ گرمای بیشتر اثر گذار است، بنابراین کنترل وزن همواره مورد توجه قرار گیرد. ...
درمان افسردگی با خوردن روزانه یک مشت آجیل
به گزارش سلام نو به نقل از مدیکال نیوز، آجیل حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که می تواند به خاطر داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، با بهبود سلامت روان مرتبط باشد.مطالعات متعدد تأثیر رژیم غذایی بر خلق و خو را نشان می دهد. تغییرات سبک زندگی برای کمک به فرد برای مدیریت افسردگی شامل عدم مصرف الکل، افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات، خواب کافی و ورزش منظم است. محققان داده های پایگاه داده از ...
هر روز دست کم 30 تا 38 گرم فیبر مصرف کنید
. زیرا مصرف یکباره فیبر به رژیم غذایی، باعث ناراحتی دستگاه گوارش و پیامدهای منفی، نظیر گاز معده می شود.او فعالیت بدنی را نیز یکی دیگر از راه های درمان یبوست می داند زیرا با فعالیت بدن، دستگاه گوارش نیز فعال می شود. غذاهای غنی از فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید دکتر فودور تمشک را جواهر مغذی می نامد زیرا در هر فنجان تمشک، هشت گرم فیبر موجود است. او همچنین به طعم خوب این میوه و ...
خواص شاهدانه و کنف چیست؟ خواص دارویی و درمانی
امگا3 و 6 را دارد و سرشار از مواد معدنی است. همین امر به کاهش التهاب بدن کمک خواهد کرد. برای اینکه بتوانید از خواص درمانی شاهدانه استفاده کنید، یک قاشق غذاخوری از روغن آن را به همراه روغن ماهی با کیفیت مصرف نمایید. خواص شاهدانه برای لاغری: اگر به دنبال کاهش وزن سریع هستید بهتر است شاهدانه را امتحان کنید؛ شاهدانه یکی از مواد طبیعی سرکوب کننده اشتهاست و همین امر باعث می ...
خواص درمانی ریحان در طب سنتی+ طبع
- سدیم- فسفر- منگنز عصاره روغنی بدست آمده از برگ های ریحان را همراه با روغن زوفا یا شعدانی معطر ترکیی کرده و برای درمان افسردگی عمومی بدن را با آن ماساژدهید. این گیاه در طب آیورودایی با نام تلسی معروف بوده است و برای بیماری های پوستی ، مارگزیدگی و لرز به شکل موضعی استفاده می شود. احتیاط در مصرف : مصرف عصاره روغنی ریحان در دوران بارداری ممنوع است. دم کرده ...
خوردن کدام مواد غذایی از تشدید بیماری آنفلوآنزا جلوگیری می کند
مانند نوشابه های کافئینه، نوشیدنی های الکلی و نوشیدنی های حاوی شکر باعث تشدید این بیماری می شوند. برخی از دم نوش های گیاهی خواص درمانی خاص دارند. به عنوان مثال جوشانده نعناع یا پونه و یا عصاره رزماری عوارض تنفسی به ویژه سرفه را کاهش می دهد و جوشانده گل گاوزبان در کاهش تب موثر است. چای زنجبیل به علت طبع گرم و خاصیت ضدمیکروبی آن تاثیر بسیار مطلوبی در درمان سرماخوردگی وآنفولانزا دارد. ...
خواص گل کلم برای کبد چرب
گل کلم برای کبد چرب 1. آنتی اکسیدان ها گل کلم دارای غنی ترین منابع آنتی اکسیدان ها می باشد. این آنتی اکسیدان ها به کاهش استرس اکسیداتیو در سلول های کبد کمک می کنند. استرس اکسیداتیو می تواند باعث آسیب به سلول های کبدی شده و به تشدید کبد چرب منجر شود. 2. کاهش التهاب مواد فیتوشیمیایی موجود در گل کلم مانند فلاوونوئیدها و کاروتنوئیدها، دارای خواص ضد التهابی هستند. این مواد ...
11 غذای مقوی برای افزایش استقامت و عضله سازی ورزشکاران
زیرا ذخیره بیشتر انرژی در بانک عضلانی تان، باعث می شود تا دفعه ی بعدی که ورزش می کنید، توانایی تان برای تمرین سخت تر و طولانی تر افزایش یابد. آب تره برای کاهش آسیب به DNA یک مطالعه منتشر شده در ژورنال تغذیه بریتانیا نشان داد که آب تره با تأثیرات زیان بار ورزش مقابله می کند. مردان جوان سالم به مدت 8 هفته روزانه 3 اونس آب تره مصرف کردند و از آن ها خواسته شد تا در تمرین های تردمیل ...
مزیت های استفاده از تخم شربتی چیست؟
برای بدن عمل کرده و تنظیم حرکات روده را تسهیل می کند. این گیاه برای مبتلایان به یبوست بسیار مفید است. بهترین روش استفاده از آن، مخلوط کردن تخم شربتی با یک لیوان آب و مصرف آن قبل از خواب عنوان شده است. تخم شربتی به تمیزکردن معده کمک می کند، گاز ها و نفخ در دستگاه گوارش را کاهش داده و برای هضم مواد غذایی مفید است. با توجه به خواص تخم شربتی، متوجه می شویم که این ماده می تواند به عنوان یک روش طبیعی و ...
روغن جوجوبا: درمان گر طبیعی برای پوست و مو
ضد پیری در بدن عمل می کند. تحقیقات نشان داده است که ویتامین E به کاهش التهابات هم در بدن و هم پوست کمک می کند. همچینین، خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین E در پیشگیری از سرطان به کسانی که در معرض سیگار یا اشعه های فرابنقش خورشید هستند کمک می کند. روغن جوجوبا حاوی ویتامین E است. این ویتامین در اثر استفاده از طریق لایه ی بیرونی پوست جذب می شود و می تواند در درمان مشکلاتی مانند آفتاب سوختگی، که ...
خواص شگفت انگیز موز
. نتایج برخی مطالعات نشان می دهد که یک رژیم غذایی سرشار از پتاسیم می تواند برای سلامت قلب بسیار مفید باشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 27 درصد کاهش دهد. همچنین موز حاوی مقادیری منیزیم است که به سلامت قلب کمک می کند. پس مصرف موز برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشارخون را فراموش نکنید! کمک به حفظ سلامت کلیه ها پتاسیم یکی از مواد ضروری و موثر برای حفظ سلامت کلیه ها و ...
فشارخون مردان بالای 45 سال بیشتر از زنان است
و کمبود ویتامین D در بدن برخی از این عوامل است. وی با اشاره به راه های درمان و پایین آوردن فشارخون گفت: فشارخون بالا بر اثر عوامل مختلفی ایجاد می شود بنابراین راه های درمان و پایین آوردن سریع فشار خون نیز مختلف است. هدف از درمان فشارخون بالا، پایین نگهداشتن میزان فشار خون بیمار کمتر از عدد 120/80 است که اقدامات عمومی کاهش فشارخون بالا شامل بهبود سبک تغذیه، ترک سیگار، کاهش وزن، ورزش ...
با نوشابه خداحافظی کنید!
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از مضرات مصرف نوشابه تغییر در متابولیسم بدن است. در نتیجه کاهش وزن با شدت کمتری اتفاق می افتد. در عین حال مصرف این نوشیدنی خطر ابتلا به سندرم متابولیک را نیز افزایش می یابد. این مشکل، بیماری قلبی را به دنبال دارد. محققان با مطالعاتی که بر روی خواص و مضرات نوشابه انجام داده اند، به این نتیجه رسیده اند که مصرف روزانه یک لیوان نوشابه، خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش ...