خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آترواسکلروز چیست و عوامل موثر بر آن کدامست ؟
/> افزایش سطح کلسترول و تری گلیسیرید در خون فشار خون بالا کشیدن سیگار دیابت سیگار نقش زیادی در پیشرفت آترواسکلروز در آئورت (شریاناصلی بدن)، عروق کرونر و عروق پاها دارد. استعمال دخانیات احتمال تشکیل رسوبات چربی را افزایش می دهد و رشد پلاک را تسریع می کند.
این داروها هرگز نباید با قهوه مصرف شوند
...، مطالعات نشان می دهند که کافئین ممکن است علائم را برای افراد مبتلا به دیابت بدتر کند. براساس نتیجه مطالعه منتشر شده توسط انجمن دیابت آمریکا نوشیدن هر آن چه مانند قهوه حاوی کافئین است می تواند سطح انسولین و قند خون شما را افزایش دهد. تحقیقات بیش تری باید در این باره صورت گیرد. با این وجود، محققان هشدار دادند که نوشیدن بیش از حد کافئین می تواند مدیریت قند خون را دشوار سازد و در نهایت ...
چگونه هوای آلوده به بدن شما آسیب می رساند؟
لنست منتشر شده گمان می رود که ذرات بسیار ریز ناشی از آلودگی هوا مسئول تقریبا 15000 مورد جدید دیابت نوع 2 در بریتانیا در هر سال باشند. پروفسور "دیوید استرین" متخصص سلامت قلب و عروق در دانشگاه اکستر می گوید آلودگی هوا می تواند با تحریک التهاب مخرب در بدن باعث دیابت شود. او می افزاید: "دستگاه ایمنی بدن شما تلاش می کند ذرات ریز را که در جریان خون پیدا می کند مانند یک حشره پاک ...
بهترین دمنوش برای چربی خون
که می تواند به مدیریت سطح چربی خون کمک کند. ریشه شیرین بیان حاوی ترکیباتی است که می تواند برای کاهش سطح کلسترول LDL در خون مؤثر باشد. علاوه بر خواص کاهش دهنده چربی خون، می تواند به تسکین سرفه و گلودرد، کاهش التهاب در بدن و حمایت از هضم سالم کمک کند. توجه به این نکته ضروری است که ریشه شیرین بیان باید در حد اعتدال مصرف شود، زیرا مصرف زیاد آن می تواند منجر به فشارخون بالا و سایر ...
طبع تخمه کدو در طب سنتی + خواص تخمه کدو
مغذی می باشد. دانه های تخمه کدو بیضی شکل هستند و به صورت مغز شده یا با پوست به فروش می رسند. تخمه کدو پوست سفید رنگ و ترد دارد شما به راحتی می توانید پوست تخمه کدو را بشکنید. در هر 28 گرم تخمه کدو حدود 150 کالری انرژی وجود دارد. چربی و پروتئین تخمه کدو سالم هستند و موجب ایجاد کلسترول بد در بدن نمی شونده تخمه کدو علاوه بر مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، دارای اسید چرب، فولات، ویتامین های متفاوت، پتاسیم ...
خواصی از عناب که نمیدانستید | تاثیر عناب بر سلامتی بدن
. به دلیل اینکه از خواص عناب برای کبد کاهش آنزیم های کبدی در خون است، بنابراین زمانی که می خواهید آزمایش آنزیم های کبدی را انجام دهید، بهتر است مصرف عناب را به مدت چند روز قطع نمایید تا جواب آزمایش شما دقیق تر باشد. عناب سرشار از پتاسیم است و سدیم کمی دارد. پتاسیم رگ های خونی شما را شل می کند و به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند.این میوه همچنین به عنوان یک عامل ضد آتروژن عمل می کند. از رسوب چربی و گرفتگی عروق شما جلوگیری می کند.همچنین مشخص شد که عناب به کاهش میزان چربی در خون نوجوانان چاق کمک کرده است. می تواند خطر بیماری قلبی را در نوجوانان کاهش دهد. ...
10 نوع سبزیجات ساده و در دسترس با خواص باورنکردنی
و K را تا حد قابل توجهی فراهم می کند. اسفناج هم چنین دارای آنتی اکسیدان هایی است که خطر ابتلا به انواع بیماری ها را کم می کنند. سبزی های برگ دار مانند اسفناج حاوی بتاکاروتن و لوتئین (دو آنتی اکسیدان با خاصیت کاهش خطر ابتلا به سرطان) هستند. هم چنین اسفناج ضمن کاهش فشار خون، برای سلامت قلب هم مفید است. 2. هویج هویج سرشار از بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند ...
ناهار امروز خورش بادمجان با مرغ درست کن | بیا یادت بدم، خیلی خوشمزه است
. زردچوبه، گیاهی است با خواص زیادی چون آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد التهابی. مصرف آن به صورت ناشتا به سلامت بدن کمک می کند. زردچوبه با آب گرم نیز سلامت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، ورم مفاصل را کاهش می دهد و حتی می تواند در بهبود زخم ها و عفونت ها کمک کند. برخی تحقیقات نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی به واسطه مصرف زردچوبه است. این گیاه همچنین در درمان ...
هفت غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند
آفتاب نیوز : با این حال خون شما ممکن است بنا به دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ناکافی، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی، چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. با این حال راهکار های موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: گشنیز: اگر در بدن شما جیوه یا فلزات دیگری وجود ...
14 خواص بادام هندی برای مردان
برابر عفونت ها و بیماری های مختلف می شود. افزایش HDL و کاهش LDL بادام هندی شامل اسیدهای چرب ناساتوراتدا که به افزایش کلسترول خوب کمک می کنند و به حفظ سلامت قلب کمک می کنند. این خواص باعث کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. سوخت برای فعالیت های روزانه با حاوی مواد مغذی از جمله پروتئین ها و ویتامین ها، بادام هندی می تواند منبع انرژی برای مردان ...
5 عامل ابتلا به بیماری قلبی قبل از 50 سالگی
...، نوع خاصی از کلسترول بالاست. هایپرکلسترولمی خانوادگی به معنای میزان بیش از حد بالا کلسترول بد LDL (بیش از 190 mg) است. افراد متولدشده با این مشکل از سنین جوانی دارای کلسترول بالا هستند. معمولا از هر 250 نفر دارای این مشکل ژنتیکی یک نفر دچار مشکلات مرتبط با کلسترول بالا نظیر تصلب شریان می شود. نیمی از مردان دچار این مشکل که درمان نشده باشند تا قبل از سن 50 سال و و نیمی از زنان درمان ...
خبر شبانه از واریز زودهنگام یارانه نقدی شهریورماه | دهک بندی یارانه بگیران به روزرسانی شد
عزیزان تان شوید. قبل و بعد از سکته قلبی چه اتفاقی می افتد؟ قلب از عضلاتی به نام میوکارد ساخته شده است که خون را به وسیله رگ های خونی یا شریان ها به سراسر بدن منتقل می کنند. سکته قلبی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به عضله قلب قطع شود و بافت قلب آسیب ببیند. سکته معمولا محصول بسته شدن یک یا برخی از عروق کرونری است و امکان دارد پلاک خونی که بیشتر از چربی، کلسترول و مواد زاید سلولی ...
سویا رامی توان دانه همکاره نامید
بدن شما سنگ کیسه صفرا تولید نخواهد شد اگر سنگ کیسه صفرا دارید در رژیم خود سویا را بگنجانید سویا برای سلامت روده بزرگ و تنظیم تخلیه و دفع مواد زائد بسیار مفید است. سویا موثر برای درمان سرطان کولون است. سویا از سرطان سینه جلوگیری می کند. سویا منبع غنی هورمون استروژن است بنابراین می توان جانشین هورمون های مصنوعی در دوران یائسگی باشد. پس خانم ها در دوران یائسگی بهتر است از ...
کار های اشتباهی که سلامت مغز را به خطر می اندازد
...: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که صبحانه شما شامل ویتامین ها ...
کارهایی که مانع تناسب اندام می شوند
شوند و همین امر دلیل ابتلا به افزایش وزن و مشکلات خاص سلامتی است. 6 عامل کاهش سوخت و ساز بدن شامل موارد زیر است: بیدار شدن در صبح خیلی زود: یکی از رایج ترین اشباهاتی که متابولیسم بدن را کند می کند، بیدار شدن خیلی زود در هنگام صبح است. کم خوابی خود عاملی برای افزایش وزن محسوب می شود و شما حداقل باید 7 ساعت خواب شبانه داشته باشید تا سوخت و ساز بدن تان تنظیم شود. ...
توصیه هایی برای مراقبت از پا در پیاده روی اربعین
جوشیده سرد شده، آن را بشویید. برای سوراخ کردن تاول از سوزنی که آن را چند ثانیه روی شعلۀ آتش گرفته اید، استفاده کنید. اجازه دهید تا مایعات درون تاول، تخلیه شوند، اما پوست پوشاننده را در جای خود نگه دارید؛ سپس آن را بایک باند و چسب بپوشانید. خون مردگی زمانی ایجاد می شود که مویرگ (عروق خونی بسیار کوچک) دچار خونریزی شود. زمانی که این عروق آسیب می بیند، در واقع خونریزی زیر پوستی اتفاق می ...
آیا سنگ کیسه صفرا باعث لک صورت میشود؟
کیسه صفرا، عضوی کوچک اما قدرتمند در حفظ سلامتی اجازه دهید قبل از اینکه به نقطه حساس این بحث برسیم، شما را با کیسه صفرا آشنا کنیم. این عضو در سمت راست بدن و زیر کبد قرار دارد که به تجزیه و هضم مواد غذایی به خصوص چربی ها در دستگاه گوارش کمک می کند. منظور ما از صفرا یعنی ترکیباتی از آب، چربی، نمک، پروتئین، کلسترول، بیلی روبین و از این قبیل مواد است. حالا چه اتفاقی منجر به شکل ...
با 10 راهکار خانگی سرگیجه را ضربه فنی کنید
خون و افت فشار خون می شود. درنتیجه، مغز خون کافی دریافت نمی کند که این امر به سبکی سر منجر می شود. نوشیدن یک لیوان آب ممکن است بتواند بلافاصله سرگیجه ی شما را برطرف کند. اما اگر در یک مدت زمانی طولانی مایعات کافی دریافت نکرده باشید، احتمالاً کمی طول می کشد که بدن تان به حالت عادی برگردد. خوراکی هایی که سرشار از ویتامین A است گاهی اوقات، سرگیجه یکی از عوارض جانبی ورزش است ...
سکته چشمی چست و چقدر خطرناک است؟
بیماری های قلبی عروقی که داروی دیاگرا مصرف می کنند، در خطر ابتلا به سکته چشمی هستند، هر چند که این مطلب هنوز به طور دقیق ثابت نشده است. سکته چشمی با بیماری های داخلی بدن رابطه مستقیمی دارد. فشار خون بالا، بیماری دیابت، بالا بودن چربی خون، سیگار کشیدن و کم تحرکی نیز احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند. علایم سکته چشمی افرادی که دچار سکته چشمی می شوند معمولاً ...
پیامدهای پرولاکتین بالا در بدن چیست؟
کنند و سطح پرولاکتین افزایش می یابد. دکتر صمدیان اشاره کرد: در حدود ده درصد موارد بدن علاوه بر پرولاکتین، هورمون رشد نیز تولید می کنند. معمولاً پرولاکتینوما بدون علت ظاهری ایجاد می شود. در موارد نادر به عنوان بخشی از یک بیماری ارثی، نئوپلازی غدد درون ریز متعدد نوع 1 (MEN 1) ایجاد می شود. این جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات توضیح داد: پرولاکتین در غده هیپوفیز تشکیل می شود. معمولاً در دوران ...
آیا ژل و کرم واریس در از بین بردن رگ های واریسی موثرند؟
ایجاد واریس دخیل هستند. افزایش فشار داخل سیاهرگ ها به دلیل بارداری، یبوست، تومور یا چاقی از مهم ترین دلایل آن هستند. اما سابقه خانوادگی وریدهای واریسی، سابقه لخته شدن خون در پاها، بالا رفتن سن، سبک زندگی غیرفعال و نشستن یا ایستادن طولانی مدت خطر ابتلا به واریس را دو چندان می کند. ژل یا کرم برای واریس کرم ها و ژل های ورید واریسی محصولات موضعی هستند که روی پوست ناحیه آسیب دیده ...
دیابتی ها کدام مواد غذایی را با خیال راحت بخورند؟
می تواند تا حدی به دلیل پروبیوتیک هایی که در ماست وجود دارد باشد. علاوه بر این، ماست می تواند خطر ابتلا به دیابت را نیز کاهش دهد. آجیل خوشمزه و مغذی است. همه انواع آجیل ها حاوی فیبر هستند و کربوهیدرات کمی دارند؛ اگرچه برخی از آجیل ها نسبت به بقیه آجیل ها از کربوهیدرات بیشتری برخوردار هستند. مصرف منظم آنها منجربه کاهش التهاب، کاهش قند خون و کاهش سطح کلسترول LDL می شود. آجیل ...
چه ساعاتی در روز احتمال حمله قلبی بیشتر است؟
، احتمالا افراد صبح ها در معرض خطر حمله قلبی قرار می گیرند. ریتم شبانه روزی شما می تواند بر فشار خون و ضربان قلب شما تاثیر بگذارد و بر اساس نتایج تحقیقی که در سال 2019 در نشریه Circulation منتشر شد، از آنجایی که میزان فشار خون و ضربان قلب در ساعات صبح بیشتر هستند، احتمال بروز حمله قلبی بیشتر است، به خصوص اگر ریتم شبانه روزی بدن خود را مختل کنید. بر اساس نتایج تحقیق دیگری که در سال 2014 در نشریه ...
7 عادتی که سلامت تیروئید را نشانه می گیرد
استرس در زندگی روزمره می تواند عامل مهمی برای عملکرد تیروئید باشد، مهم است. سیستم غدد درونریز به حالات روانی افراد حساس است و در نتیجه، تجربه استرس شدید بر سطح هورمون تیروئید اثر می گذارد. استرس ممکن است باعث تشدید یک بیماری زمینه ای تیروئید شود. بعنوان مثال فرض کنید کم کاری تیروئید در خانواده شما وجود دارد. بدن شما تحت استرس، هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول بیش از حد، می تواند در تولید هورمون ...
این عوامل باعث کاهش سوخت و ساز بدن می شود
که متابولیسم بدن را کند می کنند، نادیده گرفته می شوند و همین امر دلیل ابتلا به افزایش وزن و مشکلات خاص سلامتی است. 6 عامل کاهش سوخت و ساز بدن شامل موارد زیر است: _ بیدار شدن در صبح خیلی زود: یکی از رایج ترین اشباهاتی که متابولیسم بدن را کند می کند، بیدار شدن خیلی زود در هنگام صبح است. کم خوابی خود عاملی برای افزایش وزن محسوب می شود و شما حداقل باید 7 ساعت خواب شبانه داشته ...
