سایر منابع:
سایر خبرها
در خانه ماسک سفید کننده پوست آماده کنید + طرز تهیه
... این روغن علاوه بر خاصیت روشن کنندگی باعث نرمی پوست نیز میشود.و آکنه و زخم و چین و چروک را کاهش میدهد. 1 فنجان شیر و 10 قطره روغن اسانس گل رز را با هم ترکیب کنید ،سپس آن را روی بدن خود اعمال کنید و بعد از چند دقیقه با آب بشویید . این درمان را 1 روز در میان تکرار کنید. این روغن برای انواع پوست مناسب است. 2. روغن اسانس پرتقال: 3 الی 4 قطره ...
9 خاصیت شگفت انگیز این مایع معطر برای سلامتی
مصرف آنتی بیوتیک است، اما از اثرات ضدباکتریایی گلاب هنوز هم به طور سنتی برای تسکین گلودرد استفاده می شود. 3. پیشگیری و درمان عفونت گلاب دارای خواص ضدعفونی کننده است و می تواند از عفونت ها پیشگیری کرده یا آنها را درمان کند؛ برای همین است که از گلاب در انواع درمان های طبیعی و دارویی استفاده می شود. به طور مثال، گلاب در قطره های چشمی برای درمان موارد ورم ملتحمه استفاده می شود و ...
چطور ابروهایی پرپشت داشته باشیم؟
یاد داشته باشید که آن را به مدت چند دقیقه برای نتایج بهتر ماساژ دهید. می توانید از این درمان روزانه استفاده کنید. گاهی اوقات کیسه های ترشحی مو به بهترین شکل ممکن تلاش می کنند که رشد کنند، اما نوعی مانع در حفرات آن ها را مسدود می کند. یکی از بهترین راه ها استفاده از روغن جوجوبا است. چند قطره از آن را روی ابروهای خود ماساژ دهید و بگذارید یک شب بماند. یک کپسول ویتامین ای را باز ...
لاغری/ چگونه باید شکم آویزان را از بین ببریم؟
...، شیرینی جات، غذا های شکردار، نان سفید، شکر سفید و حبوبات و غلات را کنار بگذارید. از غذای سرخ کردنی، هات داگ، گوشت قرمز و غذاهای صنعتی و فرآوری شده استفاده نکنید تا خطر سرطان هم کاهش پیدا کند. در عوض به دنبال سبزیجات بدون نشاسته، سبزیجات برگدار، بروکلی، گل کلم، گوجه فرنگی، خیار، کرفس، فلفل دلمه ای، قارچ و مارچوبه باشید و به اندازه کافی غذای حاوی پروتئین استفاده کنید. آووکادو، روغن ...
دمنوش هایی که به هضم غذا کمک می کنند
بهبود در بدن خود خواهند بود، آن هم در مقایسه با کسانی که مشغول مصرف داروهای شیمیایی بودند. چای نعنا نیز فواید بسیاری دارد که مشابه روغن نعنا خواهد بود. برای تهیه این چای شما می توانید 7 تا 10 عدد برگ نعنای تازه را در یک فنجان آب بجوشانید و چیزی حدود 10 دقیقه به آن زمان دهید تا به خوبی دم بکشد. چای زنجبیل زنجبیل از میان گیاهان گلدار محبوب بومی آسیاست. این گیاه که به ...
بهترین درمان گزگز پا
به خواب می روند و دچار گزگز می شوند، ماساژ با استفاده از روغن گل مغربی می تواند به شما کمک کند. طب سوزنی یکی دیگر از روش های درمانی طب سوزنی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر است، از جمله درمان گزگز پا. در این روش، با تحریک نقاط خاصی در پا، می توان به درمان گزگز پا پرداخت. جلوگیری از گزگز پا گزگز پا همیشه قابل پیشگیری نیست؛ اما می توانید برای ...
آیا هر مشکل گوارشی سرطان است؟
...> تقریباً 40 درصد از مردم در مسافرت دچار یبوست می شوند. اگر شما هم با تغییر برنامه های زندگی تان، تغییر ساعت خواب وبیداری یا حتی تغییر برنامه غذایی و آب وهوا دچار چنین مشکلی می شوید، نگران نباشید. نه تنها ساعت بدن که تغییر عادات غذایی تان هم می تواند شما را گرفتار یبوست مسافرتی بکند. اگر در طول سفر استرس و نگرانی هم به شما حمله کند، چرخه ی موردنیاز برای قفل شدن روده ها تکمیل می شود و شیرینی سفر به ...
فواید و مزایای قرار دادن پاها در آب گرم
نگران هستند نیز مفید است ، علاوه براین نمک حمام به ازبین بردن عفونت های قارچی و بهبودی رشد ناخن ها نیز کمک می کند. بنابراین وانی را به اندازه استاندارد انتخاب کنید ، آن را پر از آب گرم کنید و یک فنجان نمک حمام را به آن اضافه کنید سپس پاهایتان را به مدت 10-15 دقیقه در آن فرو ببرید. این روغن خاصیت ضدقارچی و ضدعفونی کنندگی دارد و در درمان پای ورزشکاران و سایر عفونت ها بسیار عالی ...
عادت هایی که باعث پیرتر نشان دادن انسان می شود
...> راه حل: اگر شما یک فرد سیگاری هستید، می توانید از پزشک خود در مورد راه های ترک سیگار مشورت بگیرید. می توانید از مطالب آموزشی موجود در اینترنت و کتاب های مربوط به ترک سیگار هم استفاده کنید. استرس: استرس عاطفی طولانی مدت باعث ترشح زیاد هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین می شود. این هورمون ها روند پیری را با سرکوب سنتز طبیعی بافت همبند، چاقی صورت و آسیب به تراکم استخوانی بیشتر می ...
با شهناز به پایان افسردگی سلام کنید!
علف چای کافیست یک تا دو قاشق مرباخوری گیاه تازه یا خشک شده را در یک فنجان آب ترکیب کنید و بگذارید روی حرارت ملایم جوش بیاید، سپس آن را یک الی دو بار در طول روز بنوشید. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف روغن علف چای نیز به این صورت است که به میزان نیاز، آن را میل کنید تا به درمان سوء هاضمه کمک کند. وی ادامه داد: مصرف موضعی گیاه علف چای به این شکل است که گل های تازه را در روغن زیتون ...
اگر فکر می کنید افسردگی دارید، بخوانید
خطر افسردگی شامل سابقه خانوادگی بیماری روانی، مصرف مواد مخدر، سابقه ابتلا به سایر اختلالات روان، سیستم حمایت اجتماعی ضعیف، تجربه یک تروما، شرایط سلامت مزمن، عزت نفس ضعیف، رویدادهای استرس زای زندگی و ترومای دوران کودکی است که می توانند از عوامل زمینه ساز افسردگی باشند. او درباره درمان های متداول افسردگی نیز توضیح داد: افسردگی معمولا با استفاده از داروهایی به نام داروهای ضد افسردگی یا از ...
بهترین روغن برای درد مچ دست
.... دارای اثرات ضددرد و ضدالتهابی قوی است که آن را در کاهش درد مچ دست و التهاب ناشی از استفاده بیش از حد یا فشار مؤثر می کند. علاوه بر این، رایحه تسکین دهنده آن به آرامش، کاهش استرس و تنش کمک می کند. برای استفاده از روغن اسطوخودوس، چند قطره آن را با روغن حامل رقیق کرده و روزانه به آرامی روی مچ دست خود ماساژ دهید. اسانس نعناع فلفلی نعناع حاوی منتول است که وقتی روی ...
درمان کم کاری تیروئید در طب سنتی
عطرهای گرم در هنگام خواب مثل گل یاس، مریم و نرگس. درمان قطعی کم کاری تیروئید در طب سنتی وجود ندارد. توجه داشته باشید که بدون پرهیز و اصلاح سبک زندگی امکان درمان قطعی وجود ندارد و نه جراحی و نه داروهای شیمیایی و نه گیاهی نمی توانند درمان کننده باشند. از طرفی موارد بالا توصیه های مؤثر و روش های کمکی طب سنتی می باشند و به هیچ عنوان، جایگزین صرف داروهای کم کاری تیروئید که پزشک شما ...
این میوه قرمز ضد سکته است
ا به عنوان یکی از خواص آلبالو کاهش دهد. 7- حمایت از سلامت روده آلبالو یکی از بهترین میوه ها برای تامین فیبر مورد نیاز بدن است. فیبر موجود در این میوه خوشمزه ترش با تقویت رشد باکتری های مفید روده و بهبود هضم، از سلامت روده شما محافظت می کند. 8- بهبود بینایی و خواص آلبالو ویتامین A برای محافظت از سطح چشم و ایجاد دید بهتر ضروری است. تحقیقات نشان داده است ک ...
توصیه های طب ایرانی برای زائران اربعین
لیموترش تازه، آلو بخارا، عناب، اندکی خاکشیر، گل سرخ، بابونه و روغن بابونه یا زیتون به همراه داشته باشید و از پرخوری و پیاده روی با شکم پر خودداری کنید. درهم خوری (خوردن چند نوع غذا پشت سر هم) نیز در مسیر پیاده روی می تواند شما را دچار مشکلات گوارشی کند و از ادامه پیاده روی باز دارد که باید از آن پرهیز کرد. خوب و زیاد جویدن غذا با تحریک ترشح بزاق موجب بهبود هضم و جذب غذا شده و از ابتلا به ...
چند اسکراب دست ساز خانگی برای داشتن پوستی لطیف و زیبا
دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و دوباره با آب ولرم بشویید. این اسکراب را هفته 2-3 بار استفاده کنید. این یک اسکراب فوق العاده حمام با رایحه شاداب کننده اسانس نعناع غنی شده است. شما را از خواب بیدار کرده و انرژی شما را زنده می کند. 1 فنجان نمک اپسوم 2 قطره اسانس به انتخاب خودتان 3 قطره روغن جوجوبا زمان آماده سازی: 2 دقیقه ...
چگونه چربی اضافه شکم را از بین ببریم؟
5 فنجان از این نوع چای سبز منجر به از بین رفتن چاقی شکمی می شود. بیشتر بخوابید: راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. ادویه به غذای تان اضافه کنید: ادویه ...
یک روتین پوستی اقتصادی برای خانم ها
کرده است گلاب برای رفع جوش های بدن هم مؤثر است. برای این کار مقداری گلاب را با جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. سپس این خمیر را مدت یک ساعت یا تمام شب (موقع خواب) روی جوش های خود قرار دهید. البته در مورد این نسخه خیلی خیلی با احتیاط پیش بروید و در خصوص طبع و مزاج بدنتان با یک پزشک طب سنتی مشورت کنید. *درمان زخم های پوستی گلاب ضدعفونی کننده است. به ...
خبر کوتاه
تخمه کدو علاوه بر مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، دارای اسید چرب، فولات، ویتامین های متفاوت، پتاسیم و ... است . روغن آویشن ضدباکتری در مطالعاتی که روی اسانس آویشن صورت گرفت، مشخص شد که برای از بین بردن بیش از 120 نوع باکتری مضر قابل استفاده است. البته نباید روغن اسانس این گیاه را به صورت خوراکی مصرف کنید. اسانس و روغن آویشن فقط برای استفاده خارجی است. شما نباید روغن آویشن را از ...
10 نوع سبزیجات ساده و در دسترس با خواص باورنکردنی
. محتوای آنتی اکسیدانی بالای هویج در کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه و روده بزرگ نقش دارد. این سبزیِ ریشه دار، سرشار از مواد مغذی دیگری از جمله پتاسیم و ویتامین های C و K است. 3. کلم بروکلی بروکلی حاوی سولفورافان است؛ سولفورافان ترکیبی است که از شما در برابر بیماری های مزمن و سرطان محافظت می کند. این سبزی هم چنین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. ...
15 جوشانده عالی برای درمان خانگی عفونت رحم
فنجان روغن حامل (مانند روغن نارگیل یا جوجوبا) مخلوط کرده و 5 تا 10 قطره روغن ضروری (مانند اسطوخودوس یا روغن درخت چای) به آن اضافه کنید. مخلوط را روی فرج و ناحیه بیرونی واژن بمالید تا التهاب را تسکین داده و بهبودی را بهبود بخشد. پیشگیری از عفونت رحم پیشگیری از عفونت های رحمی برای حفظ سلامت باروری ضروری است. در اینجا چند نکته برای پیشگیری از عفونت رحم را مورد بررسی قرار داده ...
این 8 عادت باعث طول عمر شما می شود
طول عمر افراد دارند. این سه عامل با 30 تا 45 درصد خطر مرگ بیشتر در طول دوره مطالعه مرتبط بودند. استرس زیاد، نوشیدن زیاد الکل، رژیم غذایی نامناسب و خواب نامناسب هر کدام با حدود 20 درصد خطر بیشتر مرگ مرتبط بودند، در حالی که فقدان روابط اجتماعی مثبت با افزایش 5 درصدی خطر مرگ مرتبط بود. در همین حال، افرادی که ترکیبی از 8 عادت سبک زندگی سالم داشتند، 13 درصد کاهش خطر مرگ داشتند. در ...
خستگی مدام بی دلیل نیست
خواب رفتن دچار مشکل می شوید و یا در طول شب چندین بار بیدار می شوید ممکن است که دچار خستگی مزمن شوید. در این صورت ممکن است علائم دیگری مانند خواب آلودگی در طول روز، آپنه خواب، مشکل در به خواب رفتن شبانه و احساس اینکه حتی بعد از خواب نیز استراحت نکرده اید بروز کند. افسردگی افسردگی یک بیماری روحی روانی است که علامت اصلی آن تغییر ناگهانی خلق و خوی بیمار می باشد. به این ترتیب که فرد احساس ...
بازداشت سه مسافر قطار تهران که حامل مواد مخدر بودند | داخل معده هاشون بیش از 2 کیلوگرم مواد مخدر بوده!
18 زن که احساس کمبود خواب داشتند، انرژی زاتر از یک فنجان قهوه بود. پیاده روی صبحگاهی همچنین دارای فواید فیزیولوژیکی متعددی است. این ورزش آسان و بدون هزینه می تواند به موارد زیر کمک کند: - بهبود اعتمادبه نفس - تقویت خلق وخو - کاهش استرس - کاهش اضطراب - کاهش خستگی پیاده روی منظم علائم افسردگی یا خطر ابتلا به آن را کاهش می ...
این روش ها بدترین راه های مقابله با اضطراب است
که هم به زیبایی و هم به سلامت قلب شما می تواند صدمه بزند، اضافه شدن چربی های دور شکم و پهلوی شماست. به نوشته ساینس دیلی (ScienceDaily)، محققان می گویند استرس مزمن و شدید می تواند شما را به چاقی شکمی دچار کند و گذشته از به هم ریختن تناسب اندامتان، به سلامت قلب و عروقتان هم به خاطر ایجاد شکمی بزرگ، آسیب بزند. به گفته ی محققان چاقی شکمی در ابتلا به بیماری های قلبی نقش دارد. آسم می گیرید ...
این داروها هرگز نباید با قهوه مصرف شوند
طول تشدید بیماری استفاده می کنند. گشاد کننده های برونش با شل کردن راه های هوایی کار می کنند و تنفس را آسان تر می سازد، اما عوارض جانبی ای مانند سردرد، بی قراری، درد معده و تحریک پذیری دارند. نوشیدن قهوه یا سایر نوشیدنی های حاوی کافئین می تواند خطر ابتلا به این عوارض جانبی را افزایش دهد. قهوه هم چنین می تواند میزان جذب و مفید بودن دارو برای بدن شما را کاهش دهد. داروی پوکی ...
بهبود زندگی در دوران پیری با کمک روانشناسی سالمندی
. روانشناسان حوزه پیری، عوامل استرس زایی که باعث ایجاد اضطراب در زندگی افراد مسن شده اند را از گذشته تا حال شناسایی می کنند؛ زیرا دانش کافی و لازم برای ارزیابی و درمان این اختلالات را دارند. بیماری های مزمن روانشناسان اغلب با افراد مسنی که از بیماری های مزمن رنج می برند، کار می کنند. بر اساس گزارش APA، حدود 85 درصد از افراد مسن در آمریکا حداقل یکی از بیماری های مزمنی مانند آرتریت، فشار ...
خرید بهترین کراتین و پروتئین وی + قیمت از داروخانه آنلاین ژن سبز
انتخاب سبک زندگی سالم که شامل رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، خواب کافی، مدیریت استرس و سایر عوامل است به شما کمک می کند تا حس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید. داشتن سبک زندگی سالم در کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و برخی از انواع سرطان، افزایش طول عمر، بهبود کیفیت زندگی، افزایش سطح انرژی، کاهش استرس، بهبود خلق و خو، افزایش اعتماد به نفس و ...