خانه
قرص های لاغری: حقیقت پشت وعده ها و واقعیت نتایج
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کوچک شدن سینه چه بخوریم؟ این روش های معجزه آسا را امتحان کنید
که برای کوچک شدن سینه چه بخوریم که مضر نباشد. مواد فیبردار اگر اندازه سینه های شما به دلیل چاقی بزرگ است، استفاده از مواد فیبردار، برکاهش وزن شما تاثیر زیادی می گذارد. در صورتی که بیماری خاصی ندارید، بهترین راه حل برای کوچک کردن سایز سینه شما، کم کردن وزن است. کاهش وزن برای افراد چاق نه تنها سایز سینه را کم می کند، بلکه باعث بالا رفتن سطح سلامتی و عملکرد بدن می شود. در واقع ...
چند راهکار موثر برای راحت چاق شدن و چاق موندن بدون مصرف دارو
پاسخ سوال رایج شما از ما با موضوع برای چاقی چه بخوریم و چی بخوریم چاق بشیم، چندان پیچیده نیست و شما با اطلاع از لیست مواد غذایی چاق کننده میتوانید لاغری خود را درمان کرده و به افزایش وزن مد نظرتان دست بیابید. برای چاق شدن سریع کل بدن به روش سالم و طبیعی، می توانید به موارد زیر توجه کنید: بیشتر از مقدار کالری هایی که بدن می سوزاند، مصرف کنید. به صورت آرام، هر روز 300 تا 500 ...
تعمیر موبایل جی پلاس
در طول روز ممکن است عوامل بسیار زیادی باعث خراب شدن موبایل جی پلاس شود. مثلاً ممکن است بر اثر استفاده نادرست ال سی دی و تاچ گوشی خراب شود و یا بشکند و یا ممکن است به دلیل استفاده از شارژر مناسب باتری گوشی جی پلاس خراب شود، همچنین بر اثر آب خوردگی اسپیکر گوشی از کار بیفتد. در این صورت باید اقدام به تعمیر موبایل جی پلاس کنید. همانطور که می دانید برای تعمیر گوشی جی پلاس حتماً باید به ...
وقتی لاغر می شویم چه اتفاقی در بدن می افتد؟
به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و بیشتر شبیه تجربه ای سرگرم کننده در می آید. علاوه بر این سبک وزن بودن موجب می شود شما سریع تر و نیرومندتر شوید. کنار گذاشتن داروها: حفظ یک وزن مناسب می تواند شما را در برابر بیماری ...
وسایل ضروری برای پیاده روی اربعین
، کفش مناسب برای پیاده روی است. عدم استفاده از کفش مناسب ممکن است باعث درد عضلات پا، تاول زدن و مشکلاتی از این قبیل شود. ویژگی های کوله پشتی مناسب بهترین ساک برای حمل وسایل در ایام پیاده روی، کوله پشتی است. کوله مناسب باید متناسب با قد شما بوده و وزن مناسبی داشته باشد. دو بند برای تنظیم کوله روی شانه ها و یک بند برای بستن دور کمر و یک بند برای بستن دور قفسه سینه داشته باشد. ...
توصیه های مهم برای سلامت کبد
آفتاب نیوز : کبد من چه کاری انجام می دهد؟ به کبد خود اهمیت و اعتبار ویژه ای دهید، چون کبد یکی از اندام های سخت کوش بدن است و برای بدن صد ها کاربرد دارد. کبد مانند ایستگاه بزرگ مرکزی قطار ها در یک شهر است، کبد شما هر چیزی را که می خورید یا می نوشید فراوری می کند. علاوه بر این، کبد می تواند این غذای مصرفی شما را یا ذخیره کند یا از بین ببرد. بهترین عادت برای سالم نگه داشتن کبدتان چیست؟ تمرکز خود را روی تغذیه سالم قرار دهید. کبد ...
ارتباط بین کاهش وزن و ریزش مو
در برخی موارد، کاهش وزن ممکن است منجر به عوارض جانبی از جمله ریزش مو شود. بدن به کمبود مواد مغذی، استرس و تغییرات هورمونی حساس است و تمام این موارد در روند کاهش وزن سریع، رژیم های غذایی محدود یا جراحی کاهش وزن اتفاق می فتد. ریزش مو در دوران کاهش وزن معمولاً به دلیل کمبود مواد مغذی و هم چنین سایر عوارض کاهش وزن ناگهانی ایجاد می شود. وضعیت ریزش موی ناشی از کاهش وزن، تِلوژِن اِفلوویوم نام ...
شب بیداری با بدن شما چه می کند؟
. بیشتر بخوانید: هم چنین وقتی در طول شب بیدار بمانید یا دیرتر بخوابید، طبیعتاً احساس گرسنگی به سراغتان خواهد آمد. پرخوری در طول شب، به مرور برایتان عادت می شود و وزنتان را بالا می برد. 5. احتمال ابتلا به دیابت محققان طی 39 مطالعه دریافتند افراد شب بیدار علاوه بر خطرات دیگر، به طور قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. کمبود خواب، عملکرد بدن برای ...
نحوه صحیح خوابیدن برای معده | چه موقع زمان تعویض بالش است؟ | خصوصیات تشک و بالش مناسب را بشناسید
کند و ادامه می دهد: داشتن حمایت کافی از ستون فقرات برای اطمینان از مواجه نشدن ما با درد ناشی از خوابیدن در وضعیت نامناسب برای بدن ضروری است. بنابراین، هنگام انتخاب تشک توجه داشته باشید بهترین تشک متناسب با نوع بدن شما - مانند وزن و قد - تشکی است که بتواند هنگام خواب به طور بهینه از ستون فقرات حمایت کند. درنتیجه انتخاب یک تشک خوب برای اتاق خواب ضروری است و پس از مدتی متوجه تفاوت تشک مناسب و غیر ...
بهترین برندهای کوله پشتی کوهنوردی برای تجربه های مهیج و خطرناک
کوهنوردی دارای سیستم های تهویه مناسب هستند، از جمله ویژگی هایی هستند که کمک به حفظ خشکی بدن کوهنورد می کنند. همه این ویژگی ها با توجه به نیازهای شما به دنبال بهترین کوله های کوهنوردی باید مورد انتخاب قرار گیرند. بهترین کوله پشتی های کوهنوردی بهترین کوله پشتی های کوهنوردی خصوصیات مهمی از قبیل جنس محکم و مقاوم در برابر آب، طیف گسترده ای از رنگ و شکل، قابلیت تنظیم بند، پشتی راحت، سیستم ...
رژیم دتاکس چیست ؟ آیا این رژیم موثر است؟
...> اگر هدف شما سم زدایی از بدنتان است، وقت یا پول خود را با این رژیم ها هدر ندهید. بدن شما در خلاص شدن از شر سموم بدون توجه به آنچه می خورید، متخصص است.سموم در کبد، کلیه ها یا هر قسمت دیگری از بدن شما جمع نمی شوند، بنابراین قرار نیست با جدیدترین رژیم های سم زدایی از شر آنها خلاص شوید، به خصوص از رژیم هایی که وعده سم زدایی کبد شما با مکمل ها را می دهند. به طور کلی از هر آنچه که رژیم دتاکس تشخیص می ...
آیا خرما در لاغری موثر است؟
لاغری و حفظ وزن سالم برای بسیاری از افراد اهمیت زیادی دارد و از آنجایی که با رعایت تغذیه مناسب و انتخاب صحیح مواد غذایی، می توان وزن مطلوبی کسب و حفظ کرد، بسیاری از افراد به دنبال راه هایی هستند تا از طریق مصرف مواد غذایی خاص، فرایند لاغری را تسریع کنند. یکی از مواد غذایی که در بسیاری از فرهنگ ها مورد توجه قرار گرفته و به اعتقاد برخی می تواند در فرآیند لاغری موثر باشد، خرماست. خرما یک ...
اگر این 8 نشانه را دارید، زود پیر می شوید!
استقامت کافی رگ های خونی پیش می آید. اگر بدن شما بدون دلیل و به طور متعدد کبود می شود یعنی عدم وجود آنزیم ها و موادغذایی مفید در بدن. بهتر است به این موضوع اهمیت دهید؛ زیرا این موضوع در طولانی مدت، اثر خود را در افتادگی پوست نمایان می کند. 4. چین و چروک اگر بیشتر از هم سن های خودتان چین و چروک دارید این مورد درباره شما هم صدق می کند. برخی افراد به علت نوع و حالت اجزای صورت ...
تمیز کننده کبد و کلیه این میوه است
بدن غذای زیادی بخورید، خرما می تواند بهترین گزینه به حساب بیاید. خرما دارای مقدار بالایی قند بوده و به محض استفاده از آن متوجه رفع ضعف معده خود می شوید. همین مسأله باعث می شود تا میزان انرژی بدن شما نیز افزایش پیدا کند. با مصرف حجم کمتر ماده غذایی، می توانید انرژی بدن خود را به شکل بهتری تأمین کنید؛ بنابراین نباید فراموش کنید که اگر ورزشکار هستید و یا نیاز دارید تا وزن خود را کم کنید خرما می ...
جایگزین های طبیعی قرص آهن/ علائم کم خونی
تواند باعث سرطان خون شود وجود ندارد، اما افراد مبتلا به لوسمی بیشتر در معرض ابتلا به کم خونی هستند. درمان فقر آهن شدید تجویز مکمل آهن قرص و مکمل های آهن به بازیابی سطح آهن در بدن کمک می کند. ممکن است برای چندین ماه نیاز به مصرف مکمل های آهن داشته باشید. اگر پزشک تشخیص دهد که شما علاوه بر کمبود آهن در سایر ویتامین ها و مواد معدنی هم کمبود دارید، ممکن است مولتی ویتامین را نیز ...
چرا چاقی و لاغری در زنان هر دو باعث ناباروری می شود؟
زیرا کاهش وزن با شتاب در زنان می تواند با نامنظم شدن عادت ماهیانه همراه شود. ارتباط ورزش و سلامت باروری وی عنوان کرد: به طور کلی زنانی که تحرک کافی دارند زمانی که اقدام به باردار شدن می کنند با مشکلات کمتری روبه رو می شوند و به علت داشتن وزن مناسب از عوارضی مانند فشار خون خاص بارداری، اختلالات گوارشی و نیز چاقی بیش از حد مصون می مانند. صاحبدل افزود: افراد چاق مبتلا ...
آیا ریزه خواری باعث چاقی میشود؟
.... در شرایط خاص، ریزه خواری ممکن است در برخی شرایط، مثلاً برای کاهش وزن یا کنترل برخی بیماری های مزمن، مناسب باشد. اگر کالری مصرفی کم تر از کالری مصرفی بدن باشد، بدن مجبور می شود از انرژی ذخیره شده مثل چربی ها استفاده کند که باعث کاهش وزن می شود. اما باید به این نکته توجه داشت که ریزه خواری اگر به شکل نادرست و نامتعادلانه انجام شود، می تواند به مشکلات جدی منجر شود. در ادامه قصد داریم ...
نکات خرید بهترین مکمل کراتین بدن سازی + قیمت
های فیزیکی به خصوص در تمرینات با شدت بالا و کوتاه مدت مانند وزنه برداری و تمرینات تناسب اندام دارد. این مکمل معمولاً به صورت پودر یا قرص و به صورت شکل های مختلف در بازار موجود است. وقتی ورزش می کنید، عضلات شما از کراتین برای تولید آدنوزین تری فسفات (ATP) استفاده می کنند که منبع اصلی انرژی برای عضلات است. کراتین می تواند ذخایر ATP عضلات را افزایش دهد و به این ترتیب به شما کمک می کند تا در ورزش های ...
کاهش وزن ناشی از سرطان چگونه است؟
کاهش وزن ناشی از سرطان سرطان حریف سرسختی است که می تواند بدن را به طرق مختلف تحت تاثیر قرار دهد و یکی از تاکتیک های مخفیانه آن القای کاهش وزن است. فرآیندهای کاهش وزن مرتبط با سرطان چند وجهی هستند. تومورها می توانند انرژی و مواد مغذی بدن را منحرف کنند و باعث کاهش وزن ناخواسته شوند. علاوه بر این، سرطان می تواند باعث التهاب شود و متابولیسم بدن را تغییر دهد و به کاهش توده عضلانی و ذخایر چربی ...
امسال 12 نفر بر اثر مسمومیت با قرص برنج در همدان جان باختند
به گزارش همدان پرس؛ مدیرکل پزشکی قانونی استان همدان با اشاره به اینکه در 5ماهه امسال 12 نفر بر اثر مسمومیت با قرص برنج فوت شده اند گفت: این رقم در 5 ماهه اول سال گذشته 11 نفر بوده است دکتر ارتین کمالی بیان کرد: روز گذشته نیز زن 40 ساله ساکن در شهرستا
بهترین قرص ضد ریزش مو برای خانم ها
؟ استرس شدید فیزیکی یا شوک به بدن که باعث ریزش موی موقت می شود و شامل رویدادهایی مانند کاهش وزن زیاد، جراحی، کم خونی، بیماری و بچه دار شدن است. استرس عاطفی شدید ناشی از بیماری روانی، مرگ یکی از عزیزان و غیره تیروئید غیر طبیعی داروهای فشار خون، داروهای نقرس و دوزهای بالای ویتامین A تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، یائسگی یا قرص های ضد بارداری عوامل ژنتیکی تغییرات هورمونی با افزایش سن ...
خرید تشک طبی{راه حلی ایده عال برای رفع مشکلات بدخوابی}
مناسب برای مشکلات بی خوابی شامل موارد زیر می شوند: دوام تشک : استفاده از مواد اولیه باکیفیت باعث می شود که تشک دارای دوام بالایی باشد؛ اگرچه برای خرید تشک های باکیفیت نیاز به هزینه بیشتری است؛ اما به دلیل طول عمر طولانی آن، ارزشش را دارد. ابعاد مناسب تشک : تشک با اندازه ی کوچک، احساس راحتی و آرامش در خواب را کاهش می دهد و شما نمی توانید به راحتی در خواب جابجا شوید و باید تنها ...
نکات طب سنتی ایران و سبک زندگی سالم /گلرخ عسکریه
سالم و بیمار با توجه به علائمی مانند رنگ صورت، دمای بدن، ویژگی های نبض، شرایط جسمی و روحی، کیفیت مدفوع و غیره در گروه های مختلف قرار می گیرند. نکته کلیدی این است که در اصول اولیه طب سنتی ایران، هر ماده خوراکی اعم از غذا و دارو، مزاج خاصی دارد که با توجه به اثر خود با بدن مصرف کننده تعامل دارد. سبک زندگی مناسب برای افراد گرم و خشک مزاج در طب سنتی ایران نکات ویژه برای مزاج گرم و خشک عبارتند از ...
آیا پوکی استخوان ارثی است؟
اندازه ی کافی کلسیم و ویتامین دی (D) می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر باشد. علاوه بر این موارد، افراد باید به اندازه ی کافی از پروتئین نیز استفاده کنند. بسیاری از افرادی که در شهرها با هوای آلوده، زندگی می کنند، دچار کمبود ویتامین دی می شوند، چون آلودگی هوا می تواند مانع از جذب این ویتامین شود. ویتامین دی برای جذب کلسیم ضروری است، به همین دلیل افراد باید به این مسئله توجه کافی ...
10 میوه مفید و دارویی برای افراد دیابتی
به گزارش برنا؛ برخلاف تصور عمومی، رژیم خاصی برای دیابت وجود ندارد. شما باید در رژیم غذایی خود، میوه ها، سبزی ها، پروتئین ها و دانه ها یی که داراری فیبر، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان هستند، قرار دهید و مصرف چربی های اشباع شده، کربوهیدرات های تصفیه شده و شیرینی ها را کاهش دهید. درواقع این بهترین برنامه غذا برای افراد دیابتی محسوب می شود. مصرف غذا های شیرین، گاهی خوب است تا زمانی که بتوانید آن ها را بخشی از رژیم غذایی خود قرار دهید. 1. میوه پرتقال خوردن میوه پرتقال به عنوان یک میوه غنی از وی ...
ساده ترین راه ورزش در خانه لو رفت!
لوازم بدنسازی مناسب را برای خانه خود تهیه کنید. برای شروع، می توانید از ابزارهای وزنه ای کوچک مانند دمبل، تردمیل، صندلی ورزشی و یا سایر تجهیزات ورزشی ساده استفاده کنید. انواع تجهیزات ورزشی بدنسازی در خانه تجهیزات ورزشی بدنسازی متنوعی برای استفاده در خانه وجود دارد. شما باید با مشورت گرفتن از یک مربی، ورزش های مناسب خود را مشخص کنید و سپس اقدام به خرید تجهیزات ورزشی بدنسازی ...
نسخه بازگشت به وزن ایده آل پس از زایمان
از زایمان به شدت دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. از مصرف بی رویه مواد غذایی پرکالری که کمکی به افزایش حجم شیر شما نمی کند و تنها باعث افزایش وزن مادران پس از زایمان می شود، خودداری کنید. انتخاب های صحیح به عنوان یک مادر جدید، (حتی اگر این اولین زایمان شما نیست)، شما نیاز به مقدار زیادی انرژی برای مراقبت از نوزاد خود دارید. انتخاب مواد غذایی مناسب شامل میوه ها، سبزی ها، غلات ...
