مصرف بیش از حد شیر چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و مضرات قهوه برای سلامتی
کافئین داشته باشند. مواد افزودنی نحوه تهیه قهوه نیز اهمیت دارد. شکر، خامه و طعم دهنده های بیش از حد می تواند کالری اضافی تولید و به طور بالقوه برخی از مزایای سلامت را خنثی کند. تحمل فردی برخی افراد ممکن است متوجه شوند که حتی مصرف متوسط قهوه بر خواب، هضم یا سایر جنبه های سلامت شان تاثیر می گذارد. میزان مصرف خود را بر اساس واکنش بدن تان تنظیم کنید. ...
اگر هر روز سیب زمینی شیرین بخورید چه اتفاقی برای بدنتان خواهد افتاد؟
انواع سرطان مانند سرطان مثانه کمک کند. براساس نتیجه مطالعه ای که اخیرا انجام شده سیب زمینی شیرین بنفش دارای خاصیت ضد توموری می باشد. واقعیت آن است که مصرف بیش از حد ویتامین آ (موجود در سیب زمینی شیرین) از طریق گیاهان عملا ناممکن است چرا که باعث نارنجی شدن پوست تان می شود وضعیتی که به عنوان کاروتنمی شناخته می شود. کاروتنمی اصطلاحی است که در مورد افزایش سطح بتاکاروتن در خون استفاده می شود ...
همه خواصی که شیر برای بدن دارد
های آنها کاملاً عملکردی ندارند آسیب بزنند. اگر کلیه ها نتوانند پتاسیم اضافی یا فسفر را از خون خارج کنند، می تواند کشنده باشد. مصرف بیش از حد کلسیم به تنهایی در مصرف مواد غذایی نادر است، اما می تواند عوارض جانبی ناخواسته مانند یبوست، سنگ کلیه یا نارسایی کلیه ایجاد کند. این عوارض ممکن است در هنگام مصرف مکمل های کلسیم به وجود آید. کلسیم اضافی همچنین ممکن است خطر رسوب کلسیم در ...
خواص بادام و خرما برای استحکام استخوان ها
وجود دارد که فعالیت مغز را افزایش داده و از بروز بیماری های مختلف مانند آلزایمر پیشگیری می کند. در طب سنتی اگر شما هر روز صبح ناشتا پنج عدد بادام درختی میل کنید سلامت مغز شما تضمین می شود. خواص بادام برای سلامت استخوان ها و دندان ها فیبر موجود در این بادام باعث حرکات منظم روده ها شده و سموم را از بدن خارج کرده و باعث کاهش وزن می شود. بادام درختی یک ...
هپاتیت سی باعث سرطان کبد می شود؟
...، انجام آزمایش خونی آلفافتوپروتئین aFP به صورت دوره ای (طبق نظر پزشک) و سونوگرافی شکم ضروری است. چند توصیه: 1-سیگار نکشید؛ استعمال دخانیات عامل مساعد کننده بروز سرطان است. 2-الکل ننوشید؛ مصرف مشروبات الکلی خطر بروز سرطان کبد را بیشتر می کند. 3-از مصرف بادام زمینی و پسته انبار شده که احتمال آلودگی با آفلاتوکسین در آنها وجود دارد خودداری کنید. ...
مواد غذایی که باید برای همیشه کنار بگذارید
...، نوشابه های انرژی زا و حتی برخی از آب میوه ها می توانند باعث افزایش وزن، دیابت و مشکلات دهان و دندان شوند. برای یک گزینه سالم تر، آب، دمنوش های گیاهی یا آب میوه طبیعی در حد اعتدال را انتخاب کنید. گوشت های فرآوری شده چربی های اشباع شده و سطوح سدیم موجود در کالباس، سوسیس، هات داگ و همبرگرهای آماده و به طور کلی فست فودها زیاد است. این غذاها با خطر بالای بیماری قلبی و برخی ...
سلامت روان کودکان و نوشابه
کودکانی که نوشابه مصرف می کنند ممکن است خطر مشکلات رفتاری و مشکلات سلامت روان را افزایش دهند. با این وجود بیشتر کودکان عاشق نوشیدن نوشابه هستند. آن ها اغلب جذب طعم و بسته بندی نوشابه ها می شوند، اما مصرف نوشابه در بین کودکان و نوجوانان به دلایل مختلفی یک نگرانی برای سلامتی است. نوشیدن نوشابه باعث مشکلات اضافه وزن دوران کودکی می شود و همچنین می تواند منجر به پوسیدگی دندان و مشکلات خواب شود. ...
معرفی بهترین صبحانه از نظر پزشکی
خصوص انواع توت هایی مانند زغال اخته و تمشک که حاوی آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی مفید هستند. یکی دیگر از صبحانه های محبوب در میان متخصصان پزشکی نان تست سبوس دار است که روی آن مواد مغذی و سیر کننده ای مانند آووکادو یا کره بادام زمینی وجود دارد. دکتر "اندرو فریمن" متخصص قلب نیز از طرفداران نان تست آووکادو در صبح است. او می گوید:"صرفا با مصرف یک تکه نان تست شما کالری و مواد مغذی کافی ...
تاثیر مخربی که نوشابه بر سلامت روان کودکان می گذارد
غذایی) را با علائم مرتبط با ADHD و کافئین را با برخی از مشکلات رفتاری در کودکان مرتبط کرده اند. یک وضعیت فیزیکی زمینه ای، مانند سطح پایین گلوکز خون، نیز می تواند این ارتباط را توضیح دهد. قند خون پایین ممکن است باعث شود کودکان هوس نوشابه کنند و همچنین باعث گوشه گیری یا پرخاشگری آن ها شود. چرا باید مصرف نوشابه در کودکان را ممنوع کرد؟ درحالی که تحقیقات نشان می دهد که ...
خواص انار
بیشتر از عصاره سیب و چای سبز است. در یک مطالعه، مصرف عصاره انار باعث اثر حفاظتی برای کبد در برابر مواد سمی شده است؛ این اثر محافظتی انار در مورد هپاتیت Cهم وجود دارد و ترکیبی به نام "آنتوسیانین" موجود در انار باعث کاهش بار ویروس هپاتیتC در کبد می شود. اثر جالب توجه دیگر، اثر عصاره پوست انار روی کیست ایجاد شده در کبد است. این عصاره به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی خود مانع رشد کیست در کبد و ...
تأثیرات مخربی که نوشابه بر روی سلامت جسمی و ذهنی کودکان می گذارد
نشان می دهد که نوشابه ممکن است نوعی رابطه با مشکلات رفتاری مانند پرخاشگری داشته باشند، مشخص نیست که آیا نوشیدن نوشابه واقعاً باعث پرخاشگری در کودکان می شود یا خیر. صرف نظر از ماهیت این ارتباط، کارشناسان سلامت توصیه به ممنوعیت مصرف نوشابه در کودکان دارند؛ زیرا نوشیدنی های شیرین می توانند باعث ایجاد طیف وسیعی از مشکلات سلامتی برای کودکان شوند. در زیر به چند مورد از آن ها پرداخته می شود: ...
عوارض دندان خراب ؛ پوسیدگی دندان چه بلایی سر بقیه اعضای بدن می آورد؟
به سایر بافت ها و عمقاً به فک و سایر ساختارهای صورت گسترش یابد. دکتر افتخاری ادامه می دهد: همچنین پوسیدگی دندان می تواند به التهاب لثه منجر شود. باکتری های موجود در دندان های پوسیده می توانند در اطراف لثه ها التهاب ایجاد کنند. این التهاب باعث خونریزی لثه، تورم، قرمزی و درنهایت آسیب دیدن بافت های حاکم بر استحکام و نگهداری دندان می شود. به گفته این دندانپزشک، عفونت سیستمی، یکی ...
فواید سرکه های طبیعی برای سلامتی بدن
مرباخوری سرکه مفید است همچنین مزه مزه کردن سرکه و نمک هر 8 ساعت یک بار در بازگشتن حس چشایی مؤثر است. خواص سرکه سیب طبیعی برای سلامتی انسان یکی دیگر از سرکه هایی که مصرف آن ها متداول است؛، سرکه سیب طبیعی است؛ سرکه سیب حاوی مواد معدنی زیادی است. سرکه سیب طبیعی دارای خاصیت آنتی بیوتیکی و ضدعفونی کننده است؛ ضدباکتری و ضدقارچ است و باعث ارتقاء عمل سیستم ایمنی بدن در مقابله ...
علائم مهم پوسیدگی دندان که باید بدانید
ادامه می دهند و در کنار مواد داخلی دندان (پالپ) که حاوی اعصاب و عروق خونی است حرکت می کنند. پالپ در اثر باکتری متورم و تحریک می شود. از آنجایی که داخل دندان جایی برای گسترش تورم وجود ندارد، عصب تحت فشار قرار می گیرد و باعث درد می شود. ناراحتی حتی می تواند خارج از ریشه دندان و تا استخوان نیز گسترش یابد. عواملی که می توانند احتمال بروز پوسیدگی دندان را افزایش دهند همه افرادی که دندان ...
فواید و مضرات قهوه؛ طبع قهوه گرمه یا سرد؟
قلب : مصرف بیش از حد قهوه باعث افزایش ضربان قلب و تپش قلب می شود. مضرات قهوه برای مو : کافئین موجود در قهوه ادرارآور است و منجر به کم آبی بدن می شود. همچنین، کم آبی با ریزش مو همراه است و بر سلامت فولیکول های مو تأثیر می گذارد. مضرات قهوه برای کبد : مصرف زیاد قهوه و کافئین موجود در آن می تواند آسیب یا التهاب ناگهانی کبد را تشدید کند. مضرات قهوه برای پوست صورت : مصرف بیش از حد از قهوه، باعث پیری ...
با نوشیدن آب این بیماری ها را از خود دور کنید
نباید تیره تر از زرد بسیار روشن باشد. سرطان مثانه مطالعه ای روی 48000 نفر دریافت با هر 240 میلی لیتر بیشتر نوشیدن آب، ریسک سرطان مثانه تا 7 درصد کمتر می شود. هرچند این مطالعه تنها نشان داد بین مصرف مایعات و ریسک سرطان مثانه ارتباط وجود دارد؛ اما دلایلی مبنی بر نوشیدن مایعات فراوان و کاهش ریسک سرطان مثانه وجود دارد. وقتی شما آب بیشتری می نوشید، ادرارتان رقیق تر می ...
خوراکی هایی که باعث سنگ کلیه هامیشوند
به گزارش هاناخبر ، سنگ های کلیه به توده های کوچک سفت در کلیه ها اطلاق می شود که به دلیل وجود ترکیباتی مانند کلسیم و اگزالات در ادرار به وجود می آید. شکر، یکی از خوراکی های پرمصرف است که به خصوص استفاده از آن در تهیه تنقلات خوشمزه باعث افزایش تمایل به مصرف آن شده است. البته پزشکان همواره تاکید می کنند که مصرف شکر باید به حداقل برسد، زیرا عوارض متعددی برای سلامت بدن دارد. گرچه چاقی و ...
زنان باردار سلامت دندان های خود را جدی بگیرند
هورمونی و تغذیه ای در دوران بارداری از جمله افزایش اسیدیته دهان، تهوع و استفراغ صبحگاهی و التهاب لثه در دوران بارداری به گونه ای است که زمینه ابتلای بیشتر به پوسیدگی دندانی را در مادر باردار فراهم می کند. بهناز ولیزاده علاقه وافر مادران باردار به مصرف شیرینی ها یا ترشی ها را به عنوان یکی از عوامل پوسیدگی دندان برشمرد و خاطرنشان کرد: تمایل به مصرف مکرر این مواد دندان ها را در معرض خطر پوسیدگی ...
جوانسازی پوست و کاهش وزن با مصرف لوبیاسفید
بالای فیبر است که باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند. مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا سفید، باعث بهبود هضم غذا شده، خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر باعث تحریک حرکت مجرای روده بزرگ می شود و با سم زدایی و پاکسازی روده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. لوبیا سفید به دلیل مقادیر بالای مس موجود در آن، احتمال پیری زودرس را کاهش داده و با افزایش تولید کلاژن باعث کاهش چین و چروک شده و به جوانسازی پوست صورت کمک می کند. ...
مصرف فست فود چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
، کودکانی که از غذاهای حاوی رنگ مصنوعی و مواد نگهدارنده استفاده می کنند، بیشتر در معرض خطر بیش فعالی بالینی و اختلالات قرار دارند. گروهی از محققان کانادایی پس از ارزیابی تاثیر مصرف فست فود بر سلامت روان افراد، متوجه شدند که استفاده از این نوع مواد غذایی باعث بی تابی و احساس عجله در میان افراد می شود. بنابراین توصیه شده است به منظور پیشگیری از بروز بیماری های روحی و افسردگی از غذاهای حاوی پتاسیم، منیزیم و ویتامین B مانند ماهی، تخم مرغ، شیر، سویا، عسل، بادام زمینی، جوانه گندم، سبزیجات و میوه استفاده کنید. کد خبر 687872 ...
بهترین دفع کننده سنگ کلیه
...، دریافت ویتامین C از منابع طبیعی مانند لیمو و مرکبات با خطر سنگ کلیه مرتبط نیست. رژیم غذایی غنی از کلسیم این یک اشتباه رایج است که در عموم مردم وجود دارد این است که باید مصرف کلسیم خود را کاهش دهید تا خطر تشکیل سنگ های کلسیمی کمترشود. این تصور نادرست است و بالعکس، رژیم غذایی غنی از کلسیم نه تنها مضر نیست بلکه در پیشگیری از ایجاد سنگ های کلسیمی نیز مؤثر است. در ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
گرم کاهش دهید. عدم مصرف برخی از غذاها در حد اعتدال غذاهای سرشار از قند، چربی و سدیم اغلب کالری بالا اما مواد مغذی کمی دارند یا بدن شما نمی تواند از آنها استفاده کند. مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی مملو از این غذاها خطر ابتلا به چاقی و دیابت را افزایش می دهد. به دنبال غذاهای غنی تر از نظر مواد مغذی باشید، مانند: سبزیجات و میوه ها( در حد اعتدال) غلات کامل ...
ریسک ابتلا به کبد چرب در چه کسانی بیشتر است؟
معمولاً توسط تست های خونی و تصویربرداری شناسایی می شود؛ اما به طور کلی علائم نشان دهنده خطر در احتمال بروز کبد چرب شامل خستگی، احساس ناراحتی و سنگینی در منطقه بالایی شکم و گاهی درد شکمی غیر واضح هستند. او درباره راهکار های پیشگیری از ابتلا به این بیماری گفت: کاهش وزن در صورت اضافه وزن، تغذیه سالم با مصرف میوه ها و سبزیجات و کاهش مصرف مواد چرب و گندیده، انجام فعالیت های ورزشی منظم و ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
دارید یا بالای 50 سال دارید، میزان مصرفی نمک خود را به 1500 میلی گرم کاهش دهید. عدم مصرف برخی از غذاها در حد اعتدال غذاهای سرشار از قند، چربی و سدیم اغلب کالری بالا اما مواد مغذی کمی دارند یا بدن شما نمی تواند از آنها استفاده کند. مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی مملو از این غذاها خطر ابتلا به چاقی و دیابت را افزایش می دهد. به دنبال غذاهای غنی تر از نظر مواد مغذی ...
خوراکی های ضدالتهاب را بشناسید
از مواد مغذی نظیر فیبر و ویتامین ها و سایر مواد معدنی هستند. توت ها همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی از انواع مختلف آنتی اکسیدان ها هستند که آنتوسیانین یکی از آن ها می باشد. این ترکیبات علاوه بر اینکه با عملکرد مخرب رادیکال های آزاد در بدن مقابله می کنند، می توانند به جلوگیری از بروز التهاب مزمن و یا درمان آن نیز کمک زیادی بکنند. ماهی و میگو مصرف ماهی های چرب مانند سالمون ، قزل ...
خطر پولیپ روده بزرگ با این کار افزایش می یابد
باکتری های مفید و مضر را همزمان از بین می برد. از همین رو، مطالعات بسیاری حاکی از آن است که ارتباطی بین مصرف این داروها و بیماری های التهابی روده و همچنین چاقی وجود دارد. نقش باکتری های طبیعی روده ای در سرطان روده بزرگ کاملا تایید شده و منطقی است که آنتی بیوتیک با تغییر باکتری های طبیعی روده ای می تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد. مطالعه گسترده در آمریکا براساس مطالعه ای که ...