خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب هایی که میبینیم به چه معنی است؟/ تعبیر 10 خواب رایج
کشیدن ترس هستند و در مغز در لحظه تولید می شوند. تصور کنید در کودکی مادربزرگتان به شما گفته است که ارواح و شیاطین پس از تاریکی به دهکده شما می آیند. شما در طول خواب REM از خواب بیدار می شوید، نوعی سایه را می بینید و شروع به وحشت می کنید، و توهمات بیشتری برای تصویر بدن ایجاد می کنید. ذهن این روایت فرهنگی تفسیر می کند و بنابراین شما تصور می کنید که شیطانی به سمت شما می آید. ...
تاثیر فوق العاده عصاره این گیاه برای وزن و سلامتی
افت خطر چاقی را به همراه داشته باشد. با این حال، همچنان به مطالعات بیشتری برای تایید این مزیت احتمالی در انسان نیاز است. - کاهش کلسترول مطالعات اولیه نشان می دهند که عصاره برگ زیتون می تواند به بهبود سطح کلسترول کمک کند.در یک مطالعه در سال 2015، موش ها یا با رژیم غذایی حاوی کلسترول بالا یا رژیم غذایی معمولی تغذیه شدند. محققان همچنین به برخی از موش های هر دو گروه عصاره برگ زیتون ...
رابطه مستقیم انگشت کردن در بینی و خطر ابتلا به آلزایمر / کدام عصب باعث زوال عقل می شود؟
از محققان مطالعه جدید که می گوید یافته های اولین مورد در جهان است، می گوید: ما اولین نفری هستیم که نشان دادیم کلامیدیا پنومونیه می تواند مستقیما از بینی وارد مغز شود؛ جایی که می تواند پاتولوژی هایی شبیه به بیماری آلزایمر ایجاد کند. ما این اتفاق را در یک مدل موش دیده ایم و شواهد آن به طور بالقوه ای برای انسان ها نیز ترسناک است. باکتری کلامیدیا پنومونیه (رنگ سبز) در داخل مغز موش ...
با مصرف این ادویه از آلزایمر در امان هستید
"سینامالدئید" به نظر می رسد ترکیب موثر و ایمن برای درمان و پیشگیری از شروع و یا پیشرفت آلزایمر است. در تحقیقی که توسط محققان دانشگاه راش آمریکا با همکاری مرکز پزشکی امور بازنشستگان جیمز براون در شیکاگو ارائه شده است بهبود در عملکرد مغز موش های آزمایشگاهی و بهتر شدن فرآیند یادگیری در آنها پس از استفاده از درمان های مبتنی بر دارچین بخوبی مشخص است. این دانشمندان اثر درمانی فوق را مرتبط با حضور ...
آثار علمی نماز بر جسم و روان
مؤثر می باشد. همچنین افزایش جریان خون به سمت مغز که در حالت سجده رخ می دهد، باعث تقویت حافظه و بالا رفتن قدرت درک و فهم و نیز آرامش درونی در فرد می شود. همینطور هم عنوان شده که سجده علاوه بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش و از بین بردن یبوست و سوء هاضمه ، باعث تقویت پرده دیافراگم شده و به دفع مواد زاید بدن از مجرای روده، به دلیل فشرده شدن و تحرک در منطقه شکمی کمک می کند. در ضمن قرار گرفتن بدن ...
7 فایده ی بی نظیر ماساژ پا که تا امروز نمی دانستید!
، تاثیرات ماساژ پا روی افرادی که آپاندیس خود را برداشته بودند، بررسی شد. در نتیجه مشخص شد که این عمل به کاهش درد در آن ها کمک می کرد و آن ها نیاز کمتری به مصرف مسکن ها داشتند. این پایان ماجرا نیست. ماساژ پا گردش خون را در شما تقویت می کند و ماهیچه ها و بافت های شما را سالم نگه می دارد. اگر مشکل یا بیماری دارید که باعث آسیب عصبی یا گردش خون ضعیف در شما می شود (مثل دیابت)، ماساژ پا می تواند ...
ورزش سلامت قلب فضانوردان را در پروازهای طولانی حفظ می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، مطالعه محققان مرکز پزشکی دانشگاه تکزاس، از دست دادن توده عضلانی قلب و از دست دادن عملکرد در بطن های قلب را در طول پروازهایی که می توانند تا شش ماه ادامه دهند، نشان نداد. این یافته ها می تواند پیامدهایی برای درمان بیماری هایی داشته باشد که گرانش در آنها نقش دارد. آنها همچنین می توانند در برنامه ریزی مأموریت های طولانی تر مانند مریخ کمک ...
چرا بسیاری از خواب هایمان را فراموش می کنیم؟
.... تخیل و استعداد هیپنوتیزم هم بر یادآوری رویا تأثیر می گذارند. خلاقیت هم نقش تأثیرگذاری در یادآوری خواب دارد با این حال ارزیابی آن دشوار است. به طورکلی، افرادی نسبت به تجربه ی کارهای جدید و کاوش در ایده های عجیب تمایل بیشتری دارند، بیشتر خواب هایشان را به خاطر می آورند. تعداد کمی از پژوهش ها با موضوع رویای شفاف ، نشان داده اند بخش هایی از مغز که به توجه ربط دارند در افرادی که ...
چرا میخوابیم؟ / فواید و کارکرد های خواب
میشود و چون فعالیت هایی در طول روز انجام داده، پس میخوابیم و مغز ما ناهشیار میشود. اما باید بگوییم که خیر، در تمام مدتی که میخوابیم مغز ما در حال کار کردن است. دانشمندان مغز را حین خواب مشاهده کردند و دریافتند که مراحل و فاز های مختلفی دارد. در واقع مغز چرخه فعالیتی دارد که هر بخش آن از هم متفاوت است. این چرخه دو بخش دارد به نام رم و غیر رم. که به آن پرداختیم. خواب در مراحل ...
چه چیزی باعث می شود بترسیم؟/ ریشه اصلی ترس های روانی چیست؟
) استفاده می کنند، نقش مهمی در این فرآیند دارند که ترس را در بخش مرکز ترس و در آمیگدال مغز به وجود می آورد. محققان با آزمایش فرضیه خود بر روی موش های اصلاح شده ژنتیکی، دو جمعیت متمایز از این نورون های CGRP را در ساقه مغز و تالاموس یافتند که به آمیگدال حیوان متصل می شوند. نورون های انسانی نیز CGRP را بیان می کنند، بنابراین ممکن است این مدار در شرایطی مانند میگرن، اختلال استرس پس از سانحه و ...
دانشمندان روش قطعی برای ترک سیگار کشف کردند
... این تحقیق حاکی است که با کمک تحریک مغناطیسی انفجاری تتا، پالس های مغناطیسی قدرتمند به مغز ارسال می شود که بر فعالیت مغز تاثیر می گذارد و به افراد امکان می دهد کنترل خود را افزایش دهند و به طور مثال ولع غذا و متعاقبا مصرف سیگار را کاهش دهند. محققان می گویند: افراد مبتلا به وابستگی به نیکوتین در مقایسه با افراد غیرسیگاری سالم تفاوت های ساختاری و عملکردی قابل توجهی در مغز دارند ...
آجیل بخورید تا افسرده نشوید
آجیل حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که می تواند به خاطر داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، با بهبود سلامت روان مرتبط باشد. مطالعات متعدد تأثیر رژیم غذایی بر خلق و خو را نشان می دهد. تغییرات سبک زندگی برای کمک به فرد برای مدیریت افسردگی شامل عدم مصرف الکل، افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات، خواب کافی و ورزش منظم است. محققان داده های پایگاه داده از اطلاعات سلامت ...
مصرف این مکمل مغز را جوان تر می کند
... در این مطالعه اثرات یک مولتی ویتامین در مقابل یک گروه کنترل همچنین عصاره کاکائو مورد آزمایش قرار گرفت. پروفسور بیکر اظهار کرد: مطالعه ما نشان داد که اگرچه عصاره کاکائو بر روی شناخت تأثیر نمی گذارد اما مکمل های روزانه مولتی ویتامین مینرال منجر به بهبود شناختی معنی دار آماری می شوند. این اولین شواهد از مزایای شناختی در یک مطالعه طولانی مدت بزرگ در مورد مکمل های مولتی ...
معرفی کتاب خواب - بیداری و نگین صنوبری مغز
تغییرات فیزیولوژیکی مانند کاهش درجه حرارت و فشار خون و نبض پایین می آید و خواب باعث ایجاد حالاتی نظیر تقویت قوای جسمی، کاهش استرس و اضطراب، تقویت قدرت تطابق و تمرکز فعالیت زندگی می گردد. به کرات از اغلب مردم می شنویم که خواب خوبی ندارم!!! تا صبح چندین بار بیدار می شوم!!! و نمی توانم بخوابم.. یا اینکه وقتی به رختخواب می روم مدتها طول می کشد تا بخواب بروم. بعضی افراد دیگر هم می بینیم و می ...
راه هایی طبیعی برای افزایش سطح دوپامین
رفتار های پرخطر مانند مصرف الکل یا مواد مخدر نیز باعث ترشح دوپامین در مغز می شود. به همین دلیل است که پیام رسان شیمیایی ارتباط تنگاتنگی با اعتیاد دارد. سطوح پایین دوپامین با چندین بیماری پزشکی مانند افسردگی ، اعتیاد، اسکیزوفرنی و بیماری پارکینسون مرتبط است. سطوح پایین دوپامین می تواند باعث شود که انگیزه کمتری داشته باشید، بی تفاوت باشید، بی حال باشید و بر توانایی شما برای تمرکز تأثیر ...
مغز در دوران بارداری سیم کشی مجدد می شود
. این سازگاری ها منجر به پاسخ های قوی تر و انتخابی تر شد. محققان موسسه فرانسیس کریک نشان داده اند که هورمون های بارداری مغز را برای آماده سازی موش ها جهت مادر شدن دوباره سیم کشی می کند. شناخته شده است که جوندگان ماده تعامل زیادی با بچه ها نشان نمی دهند در حالیکه مادران بیشتر وقت خود را صرف مراقبت از آنها می کنند. پیش از این تصور می شد که هورمون هایی که هنگام زایمان ترشح می ...
7 عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می کند
.... برچسبهای مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینههایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایینترین حد باشد. در این زمینه بخوانید: ممکن است یک روز اینترنت، مغز ما را بخورد! اثرات دنیای مجازی بر سلامت مغز با صبحانه هیچ وقت قهر نکنید مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادتهای مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ...
علت اصلی اختلالات خواب چیست؟
یک رژیم غذایی ناسالم و در مرحله خواب عمیق استراحت، میزان فعالیت خواب آرام (که معمولاً به آن خواب عمیق گفته می شود و شامل مرحله سوم خواب بدون حرکت چشم سریع است) در مغز مردان کاهش یافت. این محقق توضیح داد: جالب است که دیدیم خواب عمیق در هنگام خوردن فست فود در مقایسه با مصرف غذاهای سالم، فعالیت امواج آهسته کمتری را نشان می دهد. اساساً، رژیم غذایی ناسالم منجر به خواب عمیق کمتری ...
چرا دچار افسردگی می شویم؟
بلکه شرایط عاطفی نامطلوب را نیز به همراه دارد. همانطور که خواب کم افسردگی ایجاد می کند، افسردگی نیز سیکل خواب را به هم می زند و یک چرخه معیوب تولید می شود. التهاب مغز در حال حاضر پژوهش ها بیشتر روی این نکته متمرکزند که علائم افسردگی ممکن است به دلیل التهاب عصبی در مغز بروز کند. به گفته محققان التهاب مغز در افراد افسرده 30 درصد بیشتر از سایر افراد است. منبع: readersdigest ...
پرنده سحرخیز در مقابل جغد شب؛ آیا یکی واقعا سالم تر از دیگری است؟
24000 دوقلو را از سال 1981 تا 2018 میلادی مورد بررسی قرار گرفتند با تمرکز بر روی عادات خواب انجام شده بود. محققان هم چنین سوابق مرگ افراد را بررسی کردند و پس از تعدیل عواملی مانند مصرف الکل، سیگار کشیدن، توده بدن و مدت زمان خواب دریافتند که خطر مرگ زودهنگام در جغدهای شب 9 درصد بیش از پرندگان سحرخیز بوده است. با این وجود، همه خبرها برای جغدهای شب بد نیستند. نتایج تحقیقات پیشین نشان داده ...
بارداری پراسترس و تاثیر آن بر رشد کودک
: تغییر در رشد مغز در زمان های بحرانی بارداری می تواند اثرات طولانی مدت رشد عصبی در این نوزادان داشته باشد. اینکه چگونه سطح استرس یک زن بر رشد مغز جنین تأثیر می گذارد هنوز به طور کامل شناخته نشده است. محققان فقط یک ارتباط و نه یک پیوند علت و معلولی را پیدا کردند. لیمپروپولوس در ادامه افزود: استرس فعالیت سیستم های غدد درون ریز و سیستم ایمنی مادر را افزایش می دهد، که می تواند ...
عمیق بخوابید تا به این بیماری مبتلا نشوید
افراد مبتلا به آلزایمر بیشتر شب ها دچار اختلال خواب می شوند. مطالعه روی امواج مغز حاکی از کاهش مدت مرحله رویا در خواب می شود. افرادی که نمی توانند بخوابند، ممکن است دچار شب گردی شده و به راحتی نمی توانند بخوابند و به عبارتی، الگوی خواب آن ها بر هم می ریزد. تغییر در خواب عصرگاهی: افراد مبتلا به آلزایمر معمولا در طول روز مدام احساس خواب آلودگی می کنند و شب ها قادر به خوابیدن نیستند. این ...
بیماران دیابتی مبتلا سرطان خون نرخ بقای کمتری دارند
...> مولتیپل میلوما سرطان سلول های پلاسما در مغز استخوان است. برای این مطالعه، محققان سوابق سلامت الکترونیکی بیش از 5300 بیمار مبتلا به مولتیپل میلوما را که در دو مرکز پزشکی دانشگاهی تحت درمان بودند، بررسی کردند. پانزده درصد مبتلا به دیابت بودند. میزان بقای بیماران مبتلا به میلوما که دیابت نیز داشتند نسبت به افراد بدون دیابت کمتر بود. وقتی محققان این موضوع را بر اساس ...
فواید بی نظیر شکلات تراپی برای زیبایی پوست و سلامت بدن
...> سلولیت هیچ مطالعه ای وجود ندارد که ثابت کند شکلات درمانی می تواند ظاهر سلولیت را در مناطق مختلف بدن کاهش دهد. با این حال، تایید افرادی که از این روش استفاده می کنند، نشان می دهد در این زمینه پیشرفت چشمگیری داشته است. ظاهراً ، مواد موجود در شکلات، همراه با ماساژ، وجود چین و چروک را به حداقل می رساند و پوست را سفت می کند پس، شما باید درمان را با یک رژیم غذایی سالم و ورزش همراه کنید ...
مخلوط سیر، لیموترش و زنجبیل باعث کاهش چربی خون میشود
نتایج مطالعه ای در دانشگاه علوم پزشکی شاهرود نشان داده است که موش هایی که به مدت 60 روز به غذای آن ها روغن های موجود بازاری به آن اضافه شده بود، چربی خونشان به صورت معنی داری بیشتر از گروهی بود که چربی دریافت نکردند. بعد از اینکه موش ها به مدت سه هفته تحت درمان قرار گرفتند، در گروهی که چربی خون بالا داشتند؛ مشاهده شد درمان داده شده باعث کاهش معنی دار میزان کلسترول و LDL در موش ها با چربی خون ...
چگونه تمرکز خود را بالا ببریم؟
و بنابراین این یافته ها قطعی نیستند. این مطالعه همچنین تعیین نکرد که این افزایش VSA چقدر طول می کشد. همچنین یک بررسی در سال 2017 نشان داد که انجام بازی های ویدیویی می تواند به تغییرات مختلفی در مغز از جمله افزایش توجه و تمرکز منجر شود. 3. بهبود کیفیت خواب محرومیت از خواب می تواند به راحتی تمرکز را مختل کند. کم خوابی همچنین سایر عملکردهای شناختی، مانند حافظه و توجه را نیز تحت تاثیر ...
شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!
زنان باردار می شود بلکه می تواند به کاهش فشار در پشت، در امان نگه داشتن رحم از فشردن کبد و افزایش جریان خون به رحم، کلیه ها و جنین کمک کند. به همین دلیل پزشکان به زنان باردار توصیه می کنند که به اندازه ای که ممکن است زمان خواب خود را در حالی که به سمت چپ خوابیده اند، سپری کنند. کاهش سوزش های معده مطالعه منتشر شده در مجله گوارش بالینی نشان داده است که دراز کشیدن به سمت چپ می تواند ...
