خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات پنهان جراحی زیبایی بر سلامت روان
، زیبایی و حتی آینده فرد در بحث ازدواج نیز تأثیر بگذارد لذا ما به این افراد توصیه می کنیم عمل زیبایی انجام دهند اما متأسفانه عمدتاً کسانی که عمل جراحی زیبایی انجام می دهند، کسانی هستند که یا دچار کمبود اعتمادبه نفس اند یا به دنبال تائید گرفتن از دیگران هستند. این روانشناس در رابطه با تأثیر عمل های زیبایی بر سلامت روان می گوید: خیلی از مواقع چنانچه فرد پس از عمل زیبایی مورد تأیید دیگران قرار ...
خواندن اخبار جعلی باعث ترشح هورمون های مضر می شود
دنبال کنیم موجب می شود ذهن ما را تحت تاثیر قرار داده و به اخبار جعلی اولویت دهیم. شقاقی بیان کرد: زمانی که خودمان را در شرایط عدم اطمینان می بینیم، این اطلاعات باعث می شود مکانیزم دفاعی بدن ما فعال شود. زمانی که سیستم مکانیزم دفاعی ما فعال شد باید مراقبت کنیم و به دنبال راه حل های مناسب باشیم. او گفت: اختلالی هم مانند بدخوانی وجود دارد که افراد دچار وسواس آن می شوند. همانطور ...
10 ویژگی افرادی که از نظر روانی سالم اند | چرا ما ایرانی ها در برابر مراجعه به روانشناس و روانپزشک ...
های جدید انعطاف پذیرند، بین کار و تفریح تعادل برقرار می کنند، توانایی بهبود یا ساخت رابطه را دارند، اعتماد به نفس و عزت نفس دارند. این روانشناس می گوید: اگر فرد این ویژگی ها را کم و بیش داشته باشد و نوسان و بالا و پایین زیادی در احوال خود حس نکند، معنایش این است که بهداشت روان او تامین است. در غیر این صورت باید نگران خود شود و حتما برای بهبود حال خود ...
فقط دیوانه ها به روانپزشک مراجعه می کنند؟! | حتما نباید اختلال روانی داشته باشید تا پیش پزشک بروید | ...
به متخصص پوست مراجعه می کنید. مشکلات روحی و روانی هم همین طور است. افراد هم برای کنترل روان پریشی خود باید به روانشناس و روانپزشک مراجعه کنند و هم برای افسردگی و حتی یک اضطراب ساده. البته افرادی که دچار جنون هستند، معمولا به دلیل انگ های جامعه، با پای خود پیش ما نمی آیند و توسط اطرافیان آورده می شوند. او تاکید می کند: درضمن شما حتما نباید بیماری روانی بگیرید و بعد به پزشک مراجعه کنید ...
از احساس دیگران برای تفریح و وقت گذرانی خودمان هزینه نکنیم
، جز اینکه باور کنیم و بپذیریم که فلسفه وجودی انسان زندگی با رنج است، شاید دست کم آن موقع بتوانیم با همین شادی های کوچک، با غنیمت شمردن لحظه های به ظاهر اندک خوشبختی، آن را تا جرعه آخر زندگی کنیم.. پس بیاییم دست از قضاوت دیگران برداریم و مردم را به حال خود رها کنیم یا لااقل باعث رنج های بیشمار یکدیگر نشویم، رنج هایی که هر کدام زخمی می شود بر روی زخم های قبلی، زخم هایی که هیچ گاه به ما اجازه نفس کشیدن بی قید و شرط نداد! درست است که همگی داریم نفس می کشیم اما این نفس پر از حسرت و افسوس و اما و اگر است.. ای کاش با هم کمی مهربان تر بودیم! ...
9 نشانه مرد ترسو و فاقد اعتماد به نفس
نشانه های مرد ترسو و فاقد اعتماد به نفس آن است که او مرتب نسبت به حلقه اجتماعی اطرافیان یا رابطه اش دچار احساس حسادت می شود. همه ما گاه گاه حسادت را تجربه می کنیم. این مسئله به خصوص وقتی رخ می دهد که ما میل به داشتن چیزی داریم که دیگری هم اکنون آن را دارد. این حس معمولا به ما انگیزه می دهد که سخت تلاش کنیم و به آنچه آروزی مان است برسیم. اگر به خودتان اعتماد داشته باشید، مهارت ها، پوشش ...
رابطه نقاشی با اعتماد به نفس کودک
داده نمی شود اما بعد از پایان آزمون وقتی اطلاعات لازم را دریافت، بررسی و پرسش و پاسخ ها انجام شد، اگر کودک درخواست رنگ آمیزی داشت به او اجازه داده می شود. این روانشناس تربیتی ادامه داد: استفاده از رنگ ها اهمیت دارد چرا که یکسری رنگ ها، بیان گر کم رویی کودک هستند . رابطه نقاشی با اعتماد به نفس کودک صفری خاطرنشان کرد: با بررسی تابلوهای نقاشی اساتید بزرگ متوجه می شویم ...
چگونه کودکان مسئولیت پذیر تربیت کنیم؟
بلندپروازی و استقلال مطرح است و ممکن است کارهایی را بخواهند انجام دهند که از پس آن برنیایند و یا برای آنها خطری داشته باشد که در این صورت براساس قوانین خانه عمل کرده و اگر مخالفت می کنیم باید با او صحبت کنیم و دلایل نه گفتن را برایش تشریح کنیم. این روانشناس کودک تأکید کرد: والدین باید بدانند که مسئولیت پذیری هم در زندگی فردی و هم اجتماعی فرزندانشان مؤثر است و می تواند در اعتماد به نفس و روحیه مسئولانه آنها نقش کلیدی داشته باشد، همچنین آینده کشورمان باید به دست جوانان مسئولیت پذیر سپرده شود. گفت وگو از سمیه قربانی انتهای پیام ...
نشانه های دانش آموزان بیش فعال
...، علائم کودک نیز کاهش یابد. پیشنهاد می شود که این بچه ها در ردیف های جلویی بنشیند تا با معلم در تعامل باشد. همچنین معلم باید در جهت ارتقای اعتماد به نفس این بچه تلاش کند تا حس جدا بودن از همکلاسی هایش را نداشته باشد. وی افزود: باید این موضوع را در نظر داشته باشیم که رفتارهای پرخاشگرانه با کودکانی که به اختلال بیش فعالی دچار هستند، اوضاع را بدتر خواهد کرد. بعضی از این بچه ها روحیه ای انتقام جو دارند و در صورتی که برخورد بدی ببینند، در پی تلافی کردن آن خواهند بود؛ لذا همین عامل حساسیت این موضوع را دو چندان می کند. پایان پیام/ ...
چگونه خودکم بینی را از فرزندانمان دور کنیم
حد به یک فرزند نیز به نوع دیگری به آنها آسیب خواهد زد و موجب شکل گیری رفتار های کمال گرایانه و خودشیفته می شود. به عنوان والدین فرزندان نباید فراموش کنیم، تبعیض رفتاری دردآور است و در چنین شرایطی کودک مورد تبعیض قرار گرفته، احساس محرومیت و مظلومیت می کند. ایکنا چگونه باید حقوق فرزند بزرگتر یا کوچکتر را رعایت کرد تا دچار تبعیض نیز نشد؟ فرزندان ارشد خانواده ویژگی های متفاوت و ...
استقلال با گل به خودی یک استقلالی سابق برد/ وقتی انگیزه به استرس تبدیل شود تنبیه می شوید!
دیگر رفته و کار کرده اند. البته استثنا هم هست؛ بازیکنانی که وقتی از این دو تیم رفته اند آنقدر خوب بودند که دوباره برگشتند. همین استثناها انگیزه سایر بازیکنان هستند که در تیم های دیگر بدرخشند و به تیم محبوب خود برگردند اما همه استثنا نیستند. اما همین انگیزه اگر تبدیل به استرس شود تاثیر منفی در کیفیت کار بازیکن می گذارد. درست مثل غرور و اعتماد به نفس که یک مرز باریک دارند. یکی شما را به ...
بهترین راه رهایی از عذاب طرز فکر دیگران درباره خودتان چیست؟
دیگران تنظیم کنید. پس این موضوع را فراموش نکنید. عقیده خودتان را داشته باشید معمولا انسان ها به عقاید و باورهای دیگران بیشتر توجه می کنند و رفتار خود را طبق آن تنظیم می کنند اما شما نباید این گونه باشید. سعی کنید همیشه عقیده خود را برای خودتان نگه دارید و ببینید که واقعاً طرز فکرتان نسبت به زندگی چگونه است و منتظر نظر دیگران نمانید. خودتان را بهترین بدانید ...
چقدر در درون خودمان روانی هستیم؟
، بیماری های مربوط به سلامت روان هم می تواند شدید باشد یا حتی کشنده و از کار افتادگی در پی داشته باشد. در بیشتر مشکلات سلامت روان، فرد دچار جنون یا گسست از واقعیت نمی شود، فقط برخی از کارکردهای سیستم روانی دچار اختلال یا کامل قطع می شود که با درمان صحیح معمولا مشکل برطرف می شود. نداشتن سلامت روانی با موفقیت تضادی ندارد گاهی می گویند طرف اگر مشکل داشت، نمی توانست از نظر شغلی پیشرفت ...
چرا در خواب دچار بختک می شویم؟
کافی و کنترل استرس، احتمال دچار شدن فرد به پارالسیس را کاهش خواهد داد. اگر شما به طور مزمن دچار بختک می شوید، بنابراین اقدام به پیشگیری بهتر از درمان آن است بنابراین اگر در طول شب از خواب بیدار شدید و دچار فلج موقت بدن شده بودید، چند راهکار وجود دارد که می توانید با انجام آن ها، مدت زمان آن را کاهش دهید. 1. بدنتان را آرام کنید. با این حالت مبارزه نکنید، چون این کار تنها باعث ...
برگزاری کارگاه آموزشی خودآگاهی و خودمراقبتی
اختصاص دادن زمانی برای خودمان بصورت فعالانه و ارادی تا کارهایی را انجام دهیم که موجب حفظ ، تقویت جوانی و انرژی ما شود.وی بیان کرد: خومراقبتی انرژی ما را تجدید می کند، استرس ما را کاهش می دهد، چشم اندازی نو و احساسی مثبت برای زندگی به ما می بخشد و احساس شادی، آرامش و صلح را در ما ایجاد می کند. ایشان خاطر نشان کرد: خومراقبتی اعتماد بنفس و عزت به نفس ما را افزایش می دهد، احساس سلامت و ...
دورهمی دخترانه با موضوع افزایش اعتماد به نفس در بابلسر برگزار می شود
به گزارش ایکنا از مازندران، با همکاری قرارگاه جهادی امام حسن مجتبی(ع) و اداره تبلیغات اسلامی شهرستان بابلسر، دورهمی دخترانه با حضور چهره کشوری عرصه مشاوره در بابلسر برگزار می شود. در این دورهمی که پنجشنبه 20 مهرماه ساعت 10:15 صبح، در سالن همایش تبلیغات اداره تبلیغات اسلامی شهرستان بابلسر، با حضور دختران نوجوان و جوان بابلسری برگزار می شود، حجت الاسلام والمسلمین روح الله شریفی نژاد، روانشناس و مشاور خانواده با عناوین افزایش اعتماد به نفس، خودتو دوست داشته باش، دوری از افکار منفی و... به تدریس می پردازد. انتهای پیام ...
اختلال خودزشت انگاری؛ چطور با احساس زشت بودن مان مقابله کنیم؟
واقعا به این اختلال دچار هستید یا خیر؛ در صورت تأیید، نوبت های مراجعه تان را به یاد بسپارید و آن ها را از دست ندهید. درمان این اختلال زمان بر است؛ با درمانگر خود راستگو و شفاف باشید. اگر احساس افسردگی دارید، او را در جریان قرار دهید؛ اجازه بدهید افراد مورداعتماد، شما را حمایت کنند. نیازی نیست به تن هایی بار درمان را به دوش بکشید. درمان شناختی رفتاری اختلال ...
پویایی انسان در سلامت روان
یادداشت نشریه تقاطع شماره 28| همه ما بارها با واژه ی سلامت روبه رو شده ایم و برای همدیگر آرزوی سلامتی کرده ایم، ولی سلامتی آیا فقط در بُعد جسمانی دارای اهمیت است و یا این که سلامتی به داشتن یا نداشتن بیماری اشاره می کند؟ در اساسنامه سازمان جهانی بهداشت (WHO) سلامتی نه تنها نبود بیماری یا معلولیت، بلکه حالت بهینه خوب بودن جسمی، روانی و اجتماعی تعریف شده و مفهوم سلامت روان چیزی فراتر از ...
چطور با وسواس فکری خود مقابله کنیم؟
جمع کردن وسایل قدیمی و ناکارآمد و ... البته بعضی اختلالات دیگر مانند افسردگی، کندن پوست بدن و خرید اجباری هم به نوعی در دسته اختلالات مربوط به وسواس قرار می گیرند. شاید به نظر بیاید تشخیص وسواس کار ساده ای است اما صرف اینکه کسی افکاری ناشی از وسواس داشته باشد یا رفتارهای اجباری انجام دهد به معنای داشتن اختلال وسواس نیست. در واقع هنگامی می توان افکاری را ناشی از وسواس دانست که به نوعی منجر به ...
ضرورت آموزش مهارت کنترل استرس و کنترل خشم به دانش آموزان/ شیوع اختلالات روانپزشکی در استان تهران 7 درصد ...
نتایج تحقیقات روانپزشکان ایرانی نیز ارائه می شود. وی ضمن اشاره به همزمانی آغاز این رویداد و شروع هفته سلامت روان ادامه داد: 4 سخنرانی کلیدی توسط اساتید برجسته کشور در خصوص مسائل روز روانپزشکی و بیست ویک سمپوزیم در حوزه های مختلف تشخیص و درمان و توانبخشی بیماری های روانپزشکی در کنار کارگاه های آموزشی انجام می شود که امیدواریم مورد بهره برداری شرکت کنندگان در همایش قرار گیرد. دبیر ...
اگر این نشانه ها را دارید دچار افسردگی فصلی شده اید
گام شرح حال و تشخیص صحیح است. علائم و تشخیص این افسردگی تنها توسط پزشک متخصص اعصاب و روان یا روانشناس انجام می شود. بنابراین توجه داشته باشید بهترین کاری که می توانید بکنید مراجعه به یک متخصص این امر است و خود شما نمی توانید با تغییر فصل و احساس بی حوصلگی گمان کنید که دچار افسردگی فصلی شده اید. نانگلی درباره نحوه تشخیص این بیماری می گوید: انواع دیگر افسردگی یا دیگر شرایط سلامت روان وجود ...
10 اختلال مهم در کودکانِ مضطرب
ابراز کند و برای همین دچار یک استرس و اضطراب زیاد می شود. اگر والدین نحوه توضیح دادن به کودک را بلد نیستند، بهتر است از یک روانشناس کمک بگیرند. آیا درگیری های والدین با یکدیگر هم می تواند موجب اضطراب کودک شود؟ درگیری والدین قطعا در کودکان اضطراب ایجاد می کند اما این دلیل نمی شود که والدین نتوانند یک بحث ساده هم با یکدیگر داشته باشند. اگر قرار باشد کودک لای زرورق بزرگ بشود، یک ...
خدمات مشاوره روانشناسی را حضوری دریافت کنید
تابناک با تو – یک روانشناس گفت: تا هنگامی که فضای رو در رو و همراه بودن برای دریافت خدمات روانشناسی وجود دارد چرا برخی فضای مجازی را انتخاب می کنند؟ ایشان درباره تفاوت بین ارتباطات در شبکه های اجتماعی و ارتباطات در فضای واقعی گفت: عدم احساس امنیت و دریافت پاسخ نیاز ها در دنیای واقعی انسان ها باعث [... ...
بانک ها جست وجوی وام تسه حساب کاربری
...، مراجعه به روانشناس ممکن است ارزشش را داشته باشد. کلام آخر: یک شبه ثروتمند شدن هر انسانی را بیش از حد هیجان زده و خوشحال خواهد کرد. با این حال، اغلب اوقات چنین شرایطی می تواند برای بسیاری از مردم ناراحتی عاطفی و اضطراب ایجاد کند. اما نباید وضع به مدت طولانی این گونه باقی بماند. به اشتراک گذاشتن این خبر با تعداد افراد کم و قابل اعتماد، مراجعه به متخصصان و تعیین اهداف مالی مراحلی هستند که به شما در درک موقعیت جدید، رفع استرس و نگرانی کمک خواهند کرد. با انتخاب یک رویکرد صحیح به راحتی می توان از ایجاد سندرم ثروت ناگهانی جلوگیری کرد. ...
با تامین این نیاز موفقیت تحصیلی دانش آموزان را تضمین کنید|از نان شب هم برای دانش آموزان واجب تر است
علیشاهی روانشناس اعتماد به نفس در واقع همان باور توانایی ها و مهارت های یک فرد توسط خودش است: فردی که به توانایی ها و استعدادهای ذاتی خود باور و ایمان دارد به خوبی می تواند از این توانایی ها در مسیر رشد و تعالی خود به کار بگیرد. مفهومی حیاتی برای دانش آموزان علیشاهی می گوید متاسفانه موضوع تقویت اعتماد به نفس دانش آموزان نه در میان خانواده و نه در مدارس آن طور که باید و شاید ...
رفتاردرمانی چیست ؟
، افسردگی، اختلال وسواس فکری اجباری و اختلال استرس پس از سانحه موثر است. تمرکز بر رفتار: رفتار درمانی بر اصلاح رفتارهای ناسازگار تمرکز دارد که می تواند منجر به بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی فرد شود. تکنیک های عملی: رفتار درمانی تکنیک ها و راهبردهای عملی را ارائه می دهد که بیماران می توانند از آنها برای مدیریت علائم خود و بهبود عملکرد خود در زندگی روزمره استفاده کنند. درمان کوتاه ...
کنجکاوی های جنسی نوجوانان و چالش های والدین / خودکنترلی را به فرزندانمان آموزش بدهیم
اشتباه است. برای مثال اگر یک کودک معانی فحش ها را بدانند، چون از زشتی معانی آن ها خبر دارد، هرگز فحش نمی دهند. این کودک اگر همکلاسی های بدی هم داشته باشد، خود کنترلی را آموخته و تحت تاثیر قرار نمی گیرد. روانشناس اظهار کرد: مهمترین نکته ای که خانواده ها باید به آن توجه کنند، این است که جسم کودک را جدای از بلوغش نبینند و نوجوان را جدای از خودشان ندانند. به این فکر کنند خودشان در آن سن چه می ...
