چگونه از ابتلا به بیماری خاموش جلوگیری کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
میزان کم تحرکی در ایلام 46 درصد است
به گزارش تابناک ایلام؛ نیکونهاد افزود : افراد بالای 50 سال باید برای اطمینان از سلامت استخوان خود به پزشک مراجعه کنند وی گفت : مصرف ویتامین D در کودکان استان که یکی از عوامل مهم پیشگیری از بروز پوکی استخوان است متاسفانه کمتر از 20 درصد است. نیکونهاد ادامه داد : مصرف کافی کلسیم، پروتئین و ویتامین دی و فعالیت فیزیکی منظم، دریافت کافی نورخورشید، خودداری از مصرف سیگار و قلیان و ...
نوشابه های کولا مانعی برای جذب کلسیم و افزایش پوکی استخوان
سالم خبر: رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت گفت: مصرف کنندگان نوشابه های گازدار بیشتر درمعرض کمبود کلسیم و پوکی استخوان هستند. زیرا نوشابه های گازدار حاوی اسید فسفریک هستند که باعث عدم جذب بخش عمده ای از کلسیم می شوند. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی به نقل از معاونت بهداشت، فرشته فزونی با اشاره به نقش بسیار مهم تغذیه مناسب در پیشگیری از پوکی استخوان،گفت: پوکی ...
دو سوم مبتلایان پوکی استخوان از بیماری خود بی خبرند! + فیلم
شکستگی لگن می شوند، یک نفر فوت می کند. در ادامه توصیه های دکتر افشین استوار؛ رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره پیشگیری از پوکی استخوان را مشاهده می کنید: . انتهای پیام/
ضرورت توجه به پوکی استخوان به عنوان بیماری خاموش
به گزارش گروه آموزش و دانشگاه خبرگزاری علم و فناوری آنا، فاطمه حاجی ولی زاده رئیس بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت به مناسبت روز جهانی و هفته پوکی استخوان گفت: پویش همگانی و روز جهانی پوکی استخوان هر ساله 28 مهر تا 5 آبان و امسال با شعار استخوان های بهتری بسازیم در همه دانشگاه های علوم پزشکی، اجرا می شود. وی افزود: در چند دهه گذشته یکی از تغییرات چشمگیر در حوزه سلامت تغییر الگوی مرگ و ...
راه کار هایی برای افزایش قد پس از 18 سالگی
. تمرینات متعددی از قبیل کشش کبری، کشش پهلو، پیلاتس، لمس پا، وجود دارد هر کدام از موارد بالا در ورزش روزانه را با تغذیه مناسب انجام دهید که در نهایت راه را برای حداکثر رشد قد هموار می کند. یوگا انجام دهید: کشش همیشه کمک می کند، اما یوگا در صدر جدول قرار دارد این کار باعث می شود که شما بلندتر و خوش اندام شوید و و با انرژی بیشتری فعالیت انجام دهید. انجام ورزش های خاص که نه تنها شما را از ...
نرخ باروری استان کرمان، در مسیر رشد
دکترمهدی احمدی نژاد صبح امروز ششم آبان ماه در همایش تبیین تهدیدات در حوزه جمعیت که در استانداری کرمان برگزار شد، اظهار کرد: افزایش سن ازدواج، عدم تفکر ازدواج، تصمیم زوجین بر فرزند نداشتن یا تک فرزندی، از جمله محدودیت های فرزندآوری هستند. او ادامه داد: با کارهای انجام شده، تا حدودی نرخ باروری استان کرمان بهبود یافته و شیب منفی در برخی استان ها متوقف شده است. رئیس دانشگاه علوم ...
6 اثر کلاژن بر سلامت؛ از افزایش سلامت قلب تا بهبود سلامت پوست
... _ جلوگیری از تحلیل استخوان ها: همراه با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن، کاهش توده استخوانی نیز رخ می دهد و همین امر خطر ابتلا به پوکی استخوان را بالا می برد. این در حالی است که مصرف کلاژن تراکم استخوان را بالا می برد. _ افزایش توده عضلانی: بین یک تا 10 درصد از بافت عضلانی از کلاژن تشکیل شده است. این پروتئین برای تقویت ماهیچه ها و عملکرد صحیح آنها بسیار ضروری است. مطالعات نشان می ...
کمبود ویتامین D در بدن چه آسیبی برای انسان دارد؟
شما تأثیر بگذارد و رانندگی و انجام فعالیت های عادی را خطرناک کند. اغلب توصیه می شود که در طول ماه های پاییز و زمستان روزانه یک مکمل ویتامین D مصرف شود. از اوایل فروردین تا اواخر شهریور، اکثر مردم باید بتوانند ویتامین D کافی را به طور طبیعی دریافت کنند. کمبود ویتامین D منجر به ناهنجاری های استخوانی می شود که مستقیماً باعث کاهش روند رشد و کم شدن قدرت عضلات می شود. گیرنده های ویتامین D بر ...
رئیس انجمن متخصیص علوم و صنایع غذایی: تولید نان های غنی شده با کلسیم ؛ ارزانترین راه جبران کمبود این ...
بیشتر است و یکی از دلایل مهم پوکی استخوان در افراد سالمند ناشی از همین کمبود سرانه مصرف کلسیم است. وی ادامه داد:بهترین منبع تامین کلسیم برای بدن، لبنیات است که متاسفانه به خاطر افزایش بی رویه قیمت، باعث کاهش سرانه مصرف آن شده است و این زنگ خطری برای تهدید سلامتی جامعه است. رئیس انجمن متخصیص علوم و صنایع غذایی ایران در ادامه افزود: یکی از ارزانترین راه های جبران کمبود سرانه ...
آغاز توزیع مکمل آهن و ویتامین در میان دانش آموزان هرمزگانی
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان از اجرای برنامه مکمل یاری با آهن و ویتامین D در تمامی مدارس دخترانه و پسرانه متوسطه اول و دوم، در سال تحصیلی 1402 - 1403 خبر داد. به گزارش صبح ساحل، دکتر عبدالجبار ذاکری معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان امروز با اشاره به اهمیت مصرف مکمل آهن و ویتامین D در حفظ سلامت دانش آموزان گفت: در برنامه مکمل یاری دانش آموزان ، هر دانش آموز دختر ...
هر آنچه که در مورد کرونا باید بدانیم
های پیشگیری و حتی هجوم افراد برای خرید مواد غذایی خاص یا ماسک و محلول های ضد عفونی کننده را در پی داشته است. از این رو پای صحبت های چند تن از متخصصان حوزه های مختلف و مرتبط با این موضوع جهت معرفی اصولی این بیماری و راه های پیشگیری از آن نشستیم. توزیع ماسک در مراکز بهداشت سرپرست معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی لرستان در گفت وگو با امید لرستان، با اشاره به اینکه ...
کشور ما بیشترین آمار مبتلا به پوکی استخوان را به خود اختصاص داده است
به گزارش پایگاه خبری صدای نایین ، دکتر مهدی دلاوری معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کاشان با اشاره به نامگذاری 28 مهر ماه (20 اکتبر) به عنوان روز جهانی پوکی استخوان اظهار داشت: متاسفانه کشور ما بیشترین آمار مبتلا به پوکی استخوان را در منطقه آسیا به خود اختصاص داده است. وی با بیان اینکه میزان ابتلا به بیماری پوکی استخوان در جهان بیش از 200 میلیون نفر است، افزود: از هر دو زن و چهار مرد ...
چرا زنان بیشتر از مردان دچار پوکی استخوان می شوند؟
ادامه داد: برخی روش ها نیز به بیماران پوکی استخوان توصیه می شود که از جمله مهم ترین آن ها، اصلاح سبک زندگی است. ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی منظم و روزانه هم باعث پیشگیری از بیماری و هم باعث کمک به درمان می شود. ترک مصرف سیگار و الکل که از عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند نیز بسیار به بهبود وضعیت فرد کمک می کند. رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان ...
خطرات ورزش در سالمندان
سیستم قلب و عروق، افزایش قدرت ماهیچه ها و جلوگیری از عدم تعادل از پیامدهای مثبت ورزش کردن برای افراد سالمند است. همه گروه های سنی باید برنامه های ورزشی منظم را به عنوان بخشی از زندگی روزانه در نظر بگیرند تا از فواید آن بهره مند شوند. حتی سالمندانی که تاکنون به صورت برنامه ریزی شده، ورزش نکرده اند نیز می توانند زیر نظر مربی حرکات ورزشی مناسب را شروع کنند. تحرکات ورزشی فواید بی شماری برای افراد ...
یک بیماری مزمن که تبدیل به یک اپیدمی جهانی شده است
اظهار کرد که برای جلوگیری از ابتلا به بیماری پوکی استخوان، مهمترین اصل، داشتن شیوه زندگی سالم است، که ازجمله آن، حصول اطمینان از دریافت کافی کلسیم، دریافت ویتامین D به میزان مناسب، استفاده از رژیم غذایی متعادل، انجام منظم ورزش تعادلی و حفظ بدن، خودداری از مصرف الکل، اجتناب از مصرف دخانیات و همچنین توجه به موارد پیشگیری از سقوط است. وی بیان کرد: تغذیه مناسب، نقش مهمی در قدرت و سلامت استخوان ...
شایع ترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی
شفا آنلاین سلامت عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: دیابت، چربی خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، مصرف سیگار و کم تحرکی مهم ترین فاکتورهای ابتلا به بیماری های قلبی هستند. به گزارش شفا آنلاین : "دکتر پورکیا" با اشاره به اینکه بیمارهای قلبی شایع ترین علت مرگ در سراسر دنیا از جمله ایران است، گفت: دیابت، چربی خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، مصرف سیگار و کم تحرکی از فاکتورهای خطر بیماری ...
اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید، این خوراکی ها را مصرف نکنید
: جهت حفظ سلامت بدن، حداقل مصرف 8 تا 10 لیوان آب توصیه می شود که این میزان در فصل تابستان و ایجاد گرمی هوا بیش تر نیاز است. معاون پژوهشی مرکز تحقیقات نفرولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: البته جمعیت کم تر از یک دهم درصدی که مبتلا به بیماری های پیشرفته قلبی، کبدی و ریوی باشند، زیاد آب خوردن برای آنها مخاطراتی را به همراه دارد، لذا این مسئله حتماً باید با مشورت پزشک انجام گیرد ...
استفاده از ماسک اجباری شد/شرایط قرمز کرونا در لرستان/ اضافه شدن روزانه 200 نفر به مبتلایان
...> 100 میلیارد برای درمان کرونا در لرستان هزینه شد محمدرضا نیکبخت رئیس دانشگاه علوم پزشکی لرستان نیز با اشاره به افزوده شدن روزانه 200 نفر به آمار مبتلایان به کرونا در لرستان، اظهار داشت: لرستان در واقع جز استان های قرمز شیوع این بیماری محسوب می شود. وی، بیان داشت: لرستان خیلی نزدیک به شرایط قرمز است و با جابجایی یک تا دو نفر مریض، شرایط استان قرمز می شود. رئیس دانشگاه ...
سالمندان چطور ورزش کنند؟
توصیه می کنیم که نه همانند آن دوره تمرینات ورزشی پرفشار داشته باشند و نه اینکه کاملا ورزش را کنار بگذارند، بلکه باید بین این دو حالت تمرینات متوسطی را ادامه دهند. عضو هیات علمی گروه علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه در ادامه گفت: به سالمندانی که سابقاً ورزشکار حرفه ای نبوده اند هم توصیه می کنیم به منظور حفظ سلامتی خود روزانه حدود 45 دقیقه تا یک ساعت تمرینات ورزشی داشته باشند. این تمرینات ...
ضرورت غنی کردن مواد غذایی با کربنات کلسیم
به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو ، روز جهانی پوکی استخوان رویدادی سالانه است که همه ساله در 20 اکتبر مصادف با 28 مهرماه در یک کمپین جهانی اقداماتی را جهت افزایش آگاهی جهانی از پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان و بیماری متابولیک استخوان انجام می دهد و در سلسله گفتگو هایی که در این گزارش آمده است، سعی در فرهنگ سازی در راستای پیشگیری از پوکی استخوان داریم. کلسیم یک ماده معدنی ضروری ...
فواید ویتامین D؛ از مقابله با افسردگی تا کاهش وزن
باعث نرمی، تحلیل و درد استخوان می شود. کاهش وزن می خواهید وزن کم کنید؟ مکمل های ویتامین D را امتحان کنید. مصرف این ویتامین با کلسیم می تواند شما را از احساس گرسنگی دور نگه دارد؛ این بدان معناست که شما کالری کمتری می خورید. کمبود ویتامین D حدود 4 نفر از هر 10 نفر ویتامین D کافی دریافت نمی کنند. اگر ویتامین D شما کم است، ممکن است به اندازه کافی آن را از ...
تدریس بیش از 100 رشته تخصصی، فوق تخصصی و عمومی در دانشگاه علوم پزشکی
قباد محمدی رییس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در دیدار هیات رئیسه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه کرمانشاه، با اعلام اینکه تقریبا تمام رشته های تخصصی را در این دانشگاه تربیت می کنیم، گفت : در رتبه بندی وزارت بهداشت جزو دانشگاه های سرآمد کشور هستیم. وی با بیان اینکه در پذیرش دانشجویان خارجی جایگاه خوبی در کشور داریم، گفت: اکنون 672 دانشجوی خارجی در ...
متأسفانه دارو شایع ترین علت مسمومیت در کشور است
مریم دائی در گفتگو با خبرنگار تیتر یک ، گفت: دارو شایع ترین علت مسمومیت در کشور است چرا که داروی ایمن و بدون عارضه نداریم. مدیر دارویی دانشگاه علوم پزشکی البرز افزود: دارو صرفاً باید با تجویز پزشک یا مشورت دکتر داروساز قابل استفاده خواهد بود. دائی اظهار داشت: انتخاب دارو بر اساس بیماری و بیمار متفاوت است لذا باید از مصرف خودسرانه دارو یا توصیه دیگران خودداری کرد. ...
رئیس فدراسیون ملی ورزش های دانشگاهی: توان برگزاری رویدادهای ورزشی بین المللی دانشگاهی را در ایران داریم
کمترین هزینه فعالیت های وسیعی بین بخش ها انجام شده است. همچنین با برنامه ریزی های انجام شده در 9 رشته ورزشی در فستیوال ورزش های دانشگاهی روسیه حضور داشتیم. وی در پایان خاطرنشان کرد: از حمایت های بی دریغ دکتر هاشم داداش پور معاون وزیر علوم، تحقیقات و فناوری و رئیس سازمان امور دانشجویان، رئیس و دبیر کمیته ملی المپیک، فدراسیون های ورزشی و مدیران تربیت بدنی بخش های مختلف آموزش عالی، هیئت های استانی و همکاری خوب رسانه های گروهی و سفارت کشور چین و همچنین گروه صنعتی دانش بنیان گلرنگ که برای اولین بار حامی ورزش دانشگاهی در سی و یکمین یونیورسیاد دانشجویی بود صمیمانه تشکر و قدردانی می کنم. ...
اولین دوره مسابقات هیات رئیسه دانشگاه آزاد اسلامی و واحد علوم و تحقیقات برگزار شد
به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز، اولین دوره مسابقات اعضای هیات رئیسه سازمان مرکزی دانشگاه آزاد اسلامی و هیات رئیسه واحد علوم و تحقیقات به مناسبت هفته تربیت بدنی در مجموعه ورزشی فتح برگزار شد. این مسابقات به همت مرکز ورزش و تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی در سه رشته پرتاب دارت، تیراندازی با اسلحه و پنالتی فوتبال برگزار شد. امیرعباس لشگری رئیس مرکز ورزش و تربیت بدنی دانشگاه ...