خانه
فواید متنوع ویتامین D
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص مصرف هویج قبل از خواب
های آزاد که عامل های ایجاد سرطان هستند، مبارزه می کند. سلامت استخوان ها و سلامت دندان با هویج هویج چندین ترکیب مفیدی دارد که به حفظ تراکم استخوان و سلامت دندان ها کمک می کند. ویتامین K، کلسیم، و فسفر از جمله این عناصر مهم هستند که باعث می شوند خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با استخوان، مانند پوکی استخوان، کاهش یابد. همچنین، طبق بررسی ها، مصرف هویج تولید بزاق را افزایش می دهد و ...
زنان این معاینه های ضروری سالیانه را ازدست ندهند
به سرطان پوست قرار دارید یا در خانواده شخصی به سرطان پوست مبتلا است، باید با متخصص پوست مشاوره داشته و در مورد تعداد دفعات معاینه در مطب سوال کنید. آزمایش کولونوسکوپی زنانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان روده هستند یا سابقه خانوادگی سرطان روده دارند و خانم های بالای 50 سال باید زیر نظر پزشک هر 2 تا 5 سال یک بار کولونوسکوپی انجام دهند. ...
5 فایده مهم منگنز برای سلامت کلی بدن
ذخیره می کند. از فواید بی شمار منگنز می توان به تقویت سلامت استخوان ها، بهبود عملکرد عصبی، جلوگیری از لخته شدن خون و کنترل التهاب اشاره کرد.کمبود منگنز، شما را در معرض خطر قرار می دهد و ممکن است با شرایطی مانند بثورات پوستی و تغییرات خلقی مرتبط باشد. بدن برای داشتن استخوان های سالم، تولید مثل و ایمنی، ایجاد انرژی و جلوگیری از لخته شدن خون به منگنز نیاز دارد.علیرغم اینکه منگنز یک ماده معدنی کمیاب است ...
ضد آفتاب ها حس امنیت کاذب ایجاد می کنند!
عواملی که در نرخ های مختلف سرطان شایع پوست موسوم به ملانوما در کانادا نقش دارند، گرد هم آوردند. آنها دریافتند که ساکنان دو استان کانادا با نرخ بالای ابتلا به ملانوما، بیشتر احتمال دارد از روش های محافظتی در برابر آفتاب استفاده کنند و از خطرات مرتبط با سلامتی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید آگاه و به شاخص اشعه فرابنفش پایبند باشند. با وجود این، آنها در معرض افزایش سطوح قرار گرفتن در ...
چند مورد از خواص شگفت انگیز میوه انجیر که از آن بی خبرید
پیری زودرس، آسیب های پوستی، آسیب های بافت بدن و فعال شدن ژن های معیوب در بدن هستند را از بین می برند. با مصرف انجیر تازه یا انجیر خشک شده علاوه بر حفظ جوانی پوست، به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله سرطان نیز کمک خواهید کرد. • مصرف انجیر تازه برای کنترل فشار خون: مطالعه ای که اثرات درمانی عصاره انجیر را در حیوانات بررسی می کرد، کاهش فشار خون را برای موش هاییکه دارای فشار خون ...
این سبزی بدبو برای بدن معجزه می کند
آلیوم است که طبق تحقیقات گفته می شود فلاوانول ها و ترکیبات ارگانوسولفور، مانع از پیشرفت سرطان می شوند. یک مطالعه منتشر شده در مجله آسیا و اقیانوسیه انکولوژی بالینی نشان داد که مصرف مقادیر بالاتر سبزیجات آلیوم ممکن است خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را کاهش دهد. هم ترکیبات کوئرستین و هم ترکیبات آلی گوگرد موجود در پیاز به تولید انسولین کمک می کنند و آن را به یک گزینه عالی گیاهی برای مبتلایان به ...
سرطان سینه شایع ترین سرطان در همدان
تحرک بدنی کافی و تغذیه متعادل و متناسب از بروز چاقی و اضافه وزن جلوگیری کرد در عین حال با فعالیت بدنی موثر مانند پیاده روی تند به میزان 45 تا 60 دقیقه در روز برای پنج روز در هفته برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان اقدام شود. نیک سیر بیان کرد: چربی های اشباع موجود در گوشت و لبنیات پرچرب نسبت به چربی های غیر اشباع موجود در آجیل، دانه ها، روغن زیتون و کانولا بیشتر فرد را در معرض خطر ابتلا ...
چرا استفاده از ضدآفتاب احتمال سرطان پوست را افزایش می دهد؟
نور آفتاب قرار داشتند و در ساعاتی که دمای هوا بالاتر بود بیش تر از سایرین به فعالیت های خارج از خانه اشتغال داشتند. بیشتربخوانید: خوراکی هایی برای محافظت از پوست در برابر اشعه آفتاب محققان همچنین دریافتند که استفاده از ضدآفتاب دو برابر خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش داده بود. لیتوینوف می گوید: این یافته ها همگی حاکی از پدیده پارادوکس ضدآفتاب است که نشان می دهد ...
چکاپ های سالانه زنان
. پوست تمامی قسمت های بدن را بررسی کنید. به دنبال هر نوع خال جدید یا تغییر در خال های موجود باشید. این موارد می توانند نشانه اولیه سرطان پوست باشند. اگر در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار دارید یا در خانواده شخصی به سرطان پوست مبتلا است، باید با متخصص پوست مشاوره داشته و در مورد تعداد دفعات معاینه در مطب سوال کنید. آزمایش کولونوسکوپی زنانی که در معرض خطر ابتلا به ...
نقش مهم تغذیه در کاهش خطر ابتلا به سرطان
.... غلات کامل را انتخاب کنید. فیبر برای کنترل قند خون و کنترل وزن مهم است. غذاهایی را انتخاب کنید که با التهاب مبارزه می کنند. این شامل ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین، غلات کامل مانند برنج قهوه ای و پروبیوتیک هایی مانند ماست می شود. غذاهایی که خطر سرطان را افزایش می دهند همانطور که غذاهایی وجود دارند که می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند، غذاهایی نیز وجود دارند ...
برخی از علائم سرماخوردگی که می تواند نشانه سرطان باشد
...، گوش درد و مشکل در بلع است. * تورم گردن داشتن اندکی تورم یا درد گردن معمولاً نشانه ای است که بدن شما در حال مبارزه با یک عفونت مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا است. اگر این علامت بیشتر از یک یا دو هفته طول بکشد، می تواند نشانه بیماری جدی تری باشد، مانند سرطان خون یا سرطان لنف. سایر علائم سرطان خون عبارتند از تب، لرز، عفونت های مکرر، کبودی آسان و خونریزی های مکرر بینی. علائم ...
مهمترین فواید سیب برای زنان
را تهدید می کنند. با مصرف منظم سیب، که غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین ها است، می توان از بروز این نوع بیماری ها جلوگیری کرد. تحقیقات علمی نیز نشان داده اند که سیب می تواند خطر ابتلا به سرطان ها را کاهش دهد. علاوه بر این، این میوه به بهبود عملکرد سیستم گردش خون و تنظیم سطح قند خون نیز کمک می کند. محافظت و تقویت پوست ویتامین E موجود در سیب با میزان 4 میلی گرم در هر عدد، به مبارزه ...
عوارض مصرف تخمه شور چیست؟
اولا مصرف زیاد آن اصلا مطلوب نیست و می تواند منجر به چاقی و اضافه وزن و شود و ثانیا مصرف شور آن توصیه نمی شود؛ چراکه می تواند باعث افزایش فشارخون شده و خطر ابتلا به سکته، بیماری های قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و بیماری های کلیوی را افزایش دهد. آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میانگین امتیازات: 5 / 5. تعداد امتیازات: 100 به این خبر امتیاز دهید ...
علائم پروستات سرطانی
پروستات ممکن است تحت تأثیر موارد زیر باشد: سن: مردان 50 ساله و بالاتر در معرض خطر بیشتری هستند. سابقه خانوادگی: اگر پدر یا برادر شما قبلا سرطان پروستات داشته است، احتمال ابتلای شما نیز به آن بیشتر می شود. رژیم غذایی: خطر ابتلا به سرطان پروستات برای مردانی که از رژیم های غذایی پرچرب استفاده می کنند بیشتر است. چاقی: احتمال ابتلا به سرطان پروستات در افرادی که چاق هستند، در مقایسه با افرادی که وزن نرمالی دارند بیشتر است (نتایج تحقیقات در این زمینه متفاوت است). در افراد چاق، سرطان به احتمال زیاد تهاجمی تر است، و احتمال بازگشت آن پس از درمان اولیه بیشتر است. ...
هر گیاه به چه دردی می خورد؟
...> اسفناج حاوی آهن، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. اسفناج در درمان کم خونی، کاهش فشار خون، سلامت پوست و مو، کنترل آسم، تقویت استخوان، مدیریت دیابت و پیشگیری از سرطان کاربرد دارد. کلم بروکلی کلم بروکلی حاوی ویتامین C و کلسیم و آهن و روی و پتاسیم و ب کمپلکس و همچنین فسفر است. کلم بروکلی برای کنترل دیابت و تقویت استخوان ها عالی است. گل کلم گل کلم دارای C و ...
فعالیت شش آزمایشگاه پاتولوژی دولتی در چهارمحال و بختیاری
خدمات جامع سلامت شهری و روستایی برای گروه هدف که جمعیت 50 تا 69 ساله است، انجام می گیرد. وی توصیه کرد: تا تمامی گروه های سنی در صورت داشتن عوامل خطر نظیر سابقه ابتلا به سرطان در خانواده، سابقه خونریزی دستگاه گوارش، کاهش بیش از 10 درصد وزن در مدت 6 ماه، بیماری های التهاب روده و پولیپ های آدنوماتوز، غربالگری سرطان کولورکتال انجام دهند. احمدی ادامه داد: گروه هدف در غربالگری ...
پوکی استخوان، غفلت های جوانانه و شکنندگی پیرانه
افراد نمی توانند فعالیت های اولیه مانند خرید روزانه را به طور مستقل انجام دهند. اقبالی افزود: داشتن شکستگی قبلی، سن بالا، سابقه فامیلی، یائسگی زودرس، مصرف سیگار و الکل، مصرف طولانی مدت داروهای کورتیکواستروئید، لاغری مفرط، بیماری های گوارشی و سطوح پایین ویتامین "دی" می تواند خطر ابتلا به پوکی و شکستن استخوان ها را افزایش دهد. همچنین کوتاه شدن قد تا چهار سانتیمتر می تواند از علائم هشدار ...
70 درصد زنان ایرانی کمبود ویتامین D دارند
تولید کند. برخی از بهترین منابع غذایی ویتامین D شامل تخم مرغ، ماهی های روغنی و قارچ است. نتایج مطالعه ای روی زنان یائسه سطوح بسیار بالایی از کمبود ویتامین D را نشان داد. محققان توصیه می کنند سبک زندگی سالم باید شامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت 15 دقیقه، سه تا چهار بار در هفته باشد، زیرا 90 درصد ویتامین D در تماس پوست با نور خورشید سنتز می شود. بیشتر بخوانیم ...
با رعایت این 16 مورد از سرطان پستان پیشگیری کنید
سرطان پستان دارند توصیه می شود. تشخیص زودهنگام از طریق غربالگری می تواند شانس درمان موفقیت آمیز را افزایش دهد. 3. وزن خود را متناسب نگه دارید اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به سرطان پستان را به خصوص پس از یائسگی افزایش می دهد. حفظ وزن متعادل از طریق یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند به کاهش خطر کمک کند. 4. نوشیدن الکل را محدود کنید تحقیقات نشان داده است که ...
13 اشتباه مهم زنان که سلامتی آن ها را به خطر می اندازد
ناحیه از پوست تمرکز کنید و مراقب باشید که نقاطی مانند روی پاها، شقیقه ها و پشت گردن را فراموش نکنید. 13. گاهی اوقات تحت تاثیر سبک زندگی دوستان خود قرار می گیرند اگر دوستان شما سبک زندگی ناسالم دارند، مراقبت وزن خود باشید. یک مطالعه در دانشگاه ی هاروارد نشان داد که داشتن یک دوست صمیمی چاق می تواند خطر ابتلا به این مشکل را حدود 57 درصد افزایش دهد. بنابراین توصیه می شود باورهای خود را ...
طرز تهیه کامل خورشت بامیه اصل جنوبی | 11 خاصیت شگفت انگیز بامیه برای بدن و زنان باردار + دانلود ویدئو
. علاوه بر این مصرف بامیه باعث می شود که خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کاهش یابد. مصرف مواد غذایی که حاوی ویتامین C هستند به درمان بیماری آسم کمک می کند. بامیه به دلیل اینکه علاوه بر خواص ضد التهابی ، حاوی مقادیر غنی از ویتامین C است می تواند به درمان بیماری هایی مثل بیماری آسم کمک کند. معمولا یبوست به دلیل کمبود فیبر به وجود می آید و مواد غذایی دارای فیبر می توانند این مشکل ...
مصرف کلاژن چه فوایدی دارد؟
، شود. _ کمک به کاهش درد: کمک به تقویت غضروف ها و در نهایت حمایت از مفاصل موثر است. برخی مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به اختلالات مفصلی مانند استئوآرتریت با مصرف کلاژن کاهش می یابد. کلاژن با کاهش التهاب و کاهش درد ناشی از بیماری های مفصلی ارتباط دارد. _ جلوگیری از تحلیل استخوان ها: همراه با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن، کاهش توده استخوانی نیز رخ می دهد و همین امر خطر ابتلا ...
درباره تیروئید و مشکلات مربوط به آن چقدر می دانیم؟
تیروئید به اختلالاتی در ترشح بیش از حد هورمون تیروئید یا ترشح کمتر از نیاز بدن مربوط می شود. علائمی مانند متابولیسم بالاتر، کاهش وزن، خستگی، ضربان قلب تند، ریزش مو و عصبی بودن، ترشح بیش از حد این هورمون و علائمی مانند افزایش وزن، ضربان قلب کند، حرکت آهسته و افسردگی، ترشح بسیار کم هورمون تیروئید را نشان می دهند. وری ول هلت به مشکلات تیروئید و دلایل مربوط به آن پرداخته است. ...
فواید شگفت انگیز گل گلم برای سلامتی
کلم جلوگیری از سرطان است. مطالعات اخیر نشان داده است که گل کلم دارای ترکیباتی است که به جلوگیری از انواع مختلف سرطان در بدن کمک می کند. به عنوان یک گیاه با فیبر رژیمی بالا، گل کلم از خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و معده جلوگیری می کند. مصرف گل کلم از خطر ابتلا به سرطان پستان هم جلوگیری می کند. به راحت گذراندن دوران حاملگی کمک می کند گل کلم سرشار از فولات است و هم چنین به عنوان ...
فواید باورنکردنی فندق؛ از پیشگیری سرطان تا رفع یبوست و ناباروری
، پیشگیری از ابتلا به سرطان، تناسب اندام، شاداب شدن پوست، درمان کننده تالاسم، تقویت سیستم ایمنی بدن و نرم کننده پوست اشاره کرد. درمان بیماری پارکینسون، رفع مو خوره، رفع یبوست، درمان خشکی مو و عرق کف دست، کاهش خطر سکته قلبی و عروقی، تضمین سلامت دستگاه گوارشی، عدم لخته شدن خون، تقویت و تضمین سلامت استخوان ها، رفع ناباروری، درمان آنژین، رفع استرس و درمان افسردگی و جلوگیری از ابتلا به دیابت از دیگر ...
اگر این علائم را دارید فوری به پزشک مراجعه کنید
عفونی می شوند. تعرق شبانه در حالی که تعریق شبانه یکی از علائم رایج سایر تغییرات بدن مانند یائسگی است، هیزل می گوید دمایی که در آن تعریق شبانه رخ می دهد و میزان تعریق شما ممکن است نشان دهد که آیا این نشانه سرطان خون است یا خیر. او می گوید اگر تعریق شبانه منظم است یا در محیط های خنک رخ می دهد، بهتر است به پزشک عمومی خود مراجعه کنید. درد مفاصل یا استخوان اگرچه درد ...
سرطان دهانه رحم| علائم سرطان دهانه رحم را بشناسیم
سلول ها سرطانی می شوند. با این حال، برخی از عوامل خطر ممکن است خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را افزایش دهند: • HPV: این یک ویروس مقاربتی است. • داشتن شرکای جنسی زیاد • سیگار کشیدن • سیستم ایمنی ضعیف • قرص های ضد بارداری • سایر بیماری های مقاربتی مانند کلامیدیا، سوزاک و سیفلیس خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را افزایش می دهند ...
