سایر منابع:
سایر خبرها
چه ضررهایی در صورت مصرف سیگار پس از کاشت مو، متوجه شماست؟
که مطالعه این مقاله را از دست ندهید. در این مقاله در خصوص مضرات و عوارض کشیدن سیگار بعد و قبل از کاشت مو صحبت کردیم. چرا نباید بعد از کاشت مو، سیگار بکشیم؟ به طور کلی سیگار کشیدن برای سلامت عمومی بدن بسیار مضر است. ضرر و خطر آن قبل و بعد از کاشت مو نیز بیش تر مشخص می شود و می تواند اثر منفی بر روی موفقیت کاشت مو داشته باشد. در ادامه دلیل مضرات سیگار کشیدن بعد از کاشت مو را ...
نشانه های خطر در رژیم های غذایی سفت و سخت!
سریعتر سفید کرده، ناخن ها را شکننده و دردهای عضلانی ایجاد می کند. کمبود انرژی: کمبود ویتامین های ب و سی، منجر به افزایش متابولیسم بدن و احساس خستگی، بی اشتهایی و خواب آلودگی می شود. زخم های دهان: کمبود ویتامین ب 12 باعث ایجاد زخم های مکرر در دهان می شود. ویتامین ب12 در گوشت مرغ، گوشت قرمز و تخم مرغ یافت می شود. سوزن سوزن شدن و یا بی حسی دست و پا: این علائم نشان دهنده ...
با خوراکی های تصفیه کننده کبد آشنا شوید!
...> خوراکی های تصفیه کننده کبد: 7. آجیل ها آجیل یکی از خوراکی های محبوب و بسیار مغذی برای سلامت بدن است. آجیل سرشار از چربی های سالم، آنتی اکسیدان، ویتامین E، ترکیبات گیاهی مفید و غیره است. این مواد مغذی مسئول خواص سلامتی این خوردنی محبوب هستند. یک مطالعه در خصوص مصرف آجیل نشان داده است که یک رژیم غذایی حاوی آجیل بیشتر با کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی همراه است. به ...
خواص تخمه کدو: 6 خاصیت اثبات شده علمی
، ریبوفلاوین و فولات است. 2.آنتی اکسیدان بالا تخمه کدو، سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک است. این دانه همچنین حاوی مقدار کمی ویتامین E و کاروتنوئیدها می باشد. آنتی اکسیدان ها می توانند التهاب را کاهش دهند و از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد مضر محافظت کنند. بنابراین، مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان از بدن در برابر بسیاری از بیماری ...
با خوردن گوشت این حیوان بیماری های لاعلاج را درمان کنید!
موجود در آن در استحکام و تقویت دندان ها و استخوان ها تآثیر بسزایی دارد. 6- استفاده از گوشت بز عملکرد تیروئید را بهبود بخشیده و خطر نقائص هنگام تولد نوزاد را تا حد امکان کاهش می دهد. 7- ویتامین B12 موجود در آن استرس و افسردگی را درمان و به ما در داشتن پوستی سالم کمک می کند.گفتنی است ویتامین B موجود در گوشت بز موجب سوختن چربی های اضافه در بدن می شود. ...
این خوراکی ها دشمن کم خونی هستند!
خونساز در رژیم غذایی خود استفاده کنید. شمارش خون پایین می تواند بدن را از انجام وظایف اساسی بازدارد؛ به همین خاطر است که مصرف خوراکی های مناسب برای خون سازی و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب ضروری است. برای خرید مواد غذایی سالم مانند انواع آجیل و خشکبار و حتی سفارش آنلاین پک سازمانی می توانید به حاجی بادومی سر بزنید. این خوراکی ها خون ساز هستند: 1. گوشت قرمز ...
نوشیدنی قهوه و لیمو؛ چربی سوزی قهار و تقویت کننده سیستم ایمنی
مورد توجه پزشکان و متخصصان طب سنتی قرار گرفته است. مزیت های لیمو تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت جلوگیری از بیماری های قلبی افزایش هضم غذا تسکین ناراحتی های دستگاه گوارش تقویت عضلات روده و معده افزایش بینایی تسریع در عمل تنفس آرامش اعصاب تقویت پیاز مو اثر بخشی در درمان روماتیسم و نقرس عوارض مصرف لیموترش تشدید سوزش معده پوسیدگی دندان تحریک کننده میگرن دستور تهیه دمنوش قهوه و لیمو ...
این عادت های اشتباه کبدتان را نابود می کند
التهاب و زخم نشان می دهد. بر اساس نظر محققان افراد سیگاری نسبت به افراد غیرسیگاری بیشتر دچار زخم کبد و التهاب می شوند. یکی دیگر از عوارض سیگار بر روی کبد خود را به صورت کاهش عملکرد کبد نشان می دهد. زمانی که مواد سمی ناشی از سیگار در بدن زیاد می شود، کبد فشار زیادی را تحمل می کند. این عضو با فشار زیاد عملکرد کمتری دارد. در نتیجه نمی تواند ویتامین های مورد نیاز بدن را به موقع تامین کند؛ از این رو بدن ...
خوراکی های مناسب برای افراد سرد مزاج
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکا نیوز، انسان ها معمولا به طور ارثی و مادرزادی یا بلغمی هستند و یا دموی یا صفراوی یا سودایی و در موارد بسیار نادر دارای اعتدال مزاج .همه ما باید طبع و مزاج خود را شناسایی کنیم و با غذاهای مفید و مضر براساس نوع مزاج خود آشنایی داشته باشیم تا اخلاط اربعه را در بدن خود به حال تعادل نگه داریم و از هر گونه کسالت و بیماری مصون بمانیم . ما می توانیم با خوردن برخی از ...
درد آرتریت را با چند تکنیک خانگی مهار کنید
.... حتی اگر آلرژی ندارید نیز با پزشک خود در مورد راه های تسکیل درد ناشی از آرتریت صحبت کنید. مصرف ماهی های چرب میزان مصرف ماهی های چرب را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. مطالعات نشان می دهد که افزایش مصرف ماهی غیر سرخ شده، التهاب مفاصل آرتریت را سرکوب می کند. دلیل؟ مانند آسپرین، اسید های چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب، تولید دسته ای از چربی های ضد التهابی که اخیرا کشف ...
خداحافظی همیشگی با کبد چرب
به گزارش راهبرد معاصر. یافته های علمی نشان می دهند که بیماری کبد چرب غیرالکلی می تواند ژنتیکی و ارثی باشد، اما ممکن است سال ها در بدن فرد غیرالکلی پنهان مانده و بروز نکند. درمان خانگی کبد چرب گرید 1 شایع ترین و ساده ترین نوع این بیماری، کبد چرب گرید 1 است که با تغییرات عادات غذایی به راحتی برطرف می شود. از هر سه نفر یک نفر به بیماری کبد چرب ساده یا کبد چرب گرید 1 مبتلا است ...
کلید محافظت در برابر بیماری های قلبی و آلزایمر
آزمایشگاهی قابل مشاهده بود در مطالعات انسانی بسیار کم تر دیده شدند. این موضوع این پرسش را مطرح ساخت که آیا پلی فنول ها اثرات مفیدی بر سلامت بدن انسان دارند یا خیر. خیلی بیش تر از آنتی اکسیدان ها در طول دو دهه گذشته چند قطعه کلیدی از پازل پلی فنول اضافه شده است. این اتفاق زمانی رخ داد که نتایج چندین مطالعه نشان دادند که پلی فنول ها پس از مصرف توسط بدن مان عمدتا توسط میکروبیوتای ...
مضرات ترکیب تخم مرغ و تن ماهی برای معده
بعضی از غذاها مثل ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم می کند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد می شود. بعضی از غذاها نیز وقتی با هم خورده شوند از ترکیب آن ها سمی تولید می شود که راه را برای میکروب ها باز می کند. در بعضی موارد مصرف این غذاها جذب بدن نمی شود و در خون رسوب می کند که در نتیجه منجر به ایجاد انواع سوداها و اگزماها می شود. در ...
منابع طبیعی ویتامین B12
به گزارش بهداشت نیوز، مقدار ویتامین B12 مورد نیاز بدن کم است. هر فرد احتمالا می تواند مقدار ویتامین کافی را از رژیم غذایی خود دریافت کند. مقدار مصرف ویتامین ب 12 در روز برای بزرگسالان حدود 2.4 میکروگرم است. اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، احتمالا می توانید ویتامین کافی را از رژیم غذایی خود دریافت کنید. اگرچه این ویتامین بیشتر در محصولات حیوانی یافت می شود، منابع گیاهی مقدار کمی از آن دارند ...
تورم مواد غذایی اعلام شد/ گوشت قرمز، مرغ و ماهی صدرنشین تورم
به گزارش تجارت نیوز ، جزئیات گزارش مرکز آمار که با تاخیر منتشر شده، در بخش تورم مواد غذایی نشان می دهد در مهر ماه 1402، تورم نقطه به نقطه خوراکی ها، 35.7 درصد بوده و بیشترین میزان افزایش قیمت مربوط به گروه گوشت قرمز و گوشت ماکیان با 82 درصد است. همچنین پس از گروه یادشده، گروه گوشت قرمز، سفید و فرآورده های آن ها 81 درصد، ماهی ها و صدف داران با 69.4 درصد، چای، قهوه، کاکائو، نوشابه و آب میوه با 46.7 ...
6 خاصیت شگفت انگیز انار که از آن بی خبرید
به گزارش همشهری آنلاین، هانیه ناصری وی افزود: طبق مطالعاتی که انجام شده نوشیدن آب انار می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، همچنین این احتمال وجود دارد که مصرف انار جریان خون به سمت قلب را در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونری قلب بهبود بخشد، بنابراین شاید بتوان یکی از خواص این میوه را کمک به کاهش خطر تصلب شرایین دانست. ناصری بهبود سلامت استخوان را یکی دیگر از خواص این میوه شگفت انگیز ...
نبود این ویتامین افسرده تان می کند
مطالعه در سال 2019با 140 نفر که نیمی از آن ها میگرن را تجربه کردند، نشان داد که سطح ب 12 خون در شرکت کنندگان مبتلا به میگرن به طور قابل توجهی کمتر بود. افرادی که بالاترین سطح B12 را داشتند، در مقایسه با شرکت کنندگان با کمترین سطح B12 داشتند، احتمال ابتلا آن ها به میگرن 80 درصد کمتر بود. 4. علائم افسردگی کمبود ویتامین B12 با خطر بیشتر ابتلا به افسردگی مرتبط است. داشتن سطوح پایین ...
آیا لبنیات التهاب زا است؟
بیماری های قلبی عروقی مرتبط باشد. یک بررسی سیستماتیک منتشر شده در سال 2019 نشان داد که لبنیات در بزرگسالان سالم یا در بزرگسالان مبتلا به سندرم متابولیک، چاقی یا دیابت نوع 2 اثر التهابی ندارد. جالب توجه است که یک اثر ضدالتهابی ضعیف در برخی از محصولات لبنی تخمیرشده مانند کفیر مشاهده شد. با این حال این اثر تنها در چند مطالعه دیده شده است. برای بررسی و تایید این رابطه بالقوه، آزمایشات تحقیقاتی با کیفیت بیشتری مورد نیاز است. برخی از افراد پس از مصرف لبنیات به دلیل برخی شرایط سلامتی عوارض نامطلوبی را تجربه می کنند. اینجاست که التهاب ظاهر می شود. این شرایط در زیر بیان شده است. ...
مصرف کدام مواد غذایی کمبود آهن را وخیم تر می کند؟
به گزارش سرویس ترجمه پردیسان آنلاین، آهن یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که به تولید گلبول های قرمز خون برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد ذهنی، بهبود قدرت عضلانی و افزایش انرژی کمک می کند؛ آهن بخشی از پروتئینی به نام هموگلوبین در گلبول های قرمز است. کمبود آهن رایج ترین مشکلی است که افراد زیادی در هر گروه سنی را تحت تاثیر قرار می دهد، کودکان، زنان باردار و افرادی که دیالیز کلیه می شوند بیشتر ...
فواید سرکه سیب برای سلامتی
...، سلامت روده را تقویت کنند اما در مورد میزان واقعی این فواید بالقوه هنوز به تحقیق بیشتری نیاز است. در پژوهش های کوچکی نیز به بررسی اثر سرکه سیب بر قند خون پرداخته شده است. لیگوس توضیح می دهد: از آنجا که سرکه فواید دیگری نیز دارد، ممکن است در کاهش واکنش بدن به قند خون، در صورت مصرف همراه با غذا یا بعد از غذا مفید باشد. برخی دیگر نیز نه برای مصرف داخل بدن بلکه ...
ماده غذایی که شما را به دیابت مبتلا می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز شیائو گو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، می گوید: افزایش نسبی مصرف گوشت، حتی با دو وعده گوشت قرمز در هفته با افزایش خطر ابتلاء به دیابت همراه است. یافته های ما نشان می دهد که جایگزینی گوشت قرمز با منابع پروتئین گیاهی سالم، مانند آجیل و حبوبات، یا مصرف متوسط غذاهای لبنی، خطر ابتلاء به دیابت را کاهش می دهد. گو گفت: یک وعده گوشت قرمز فرآوری نشده حدود ...
بهبوددهنده بیماری با غذاهای مغذی
هایی غنی از پلی فنول های مختلف هستند که نقش آنتی اکسیدانی دارند و باعث کاهش التهاب و کمک به سیستم ایمنی بدن می شوند. مطالعات نشان می دهد آنتی اکسیدانی به نام کوئرستین که در سبزی های برگ پهن به فراوانی یافت می شود، نقش بسزایی در کاهش التهاب های بدن دارد. ویتامین C هم در بهبود زخم ها پس از اعمال جراحی نقش مهمی را ایفا می کند. خانواده توت ها توت ها شامل توت قرمز، شاه ...
آنتی اکسیدان ها چه هستند و در کدام مواد غذایی می توان آنها را یافت؟
ماهی تن و ساردین)، غلات کامل و مرغ است. مصرف سلنیوم با کاهش خطر برخی سرطان ها مرتبط است. 5- رسوراترول: رسوراترول یک پلی فنول طبیعی است که در پوست انگور قرمز، انواع توت ها و بادام زمینی یافت می شود. این ماده به دلیل مزایای بالقوه سلامتی خود، به ویژه در حمایت از سلامت قلب، مورد توجه قرار گرفته است. تحقیقات نشان می دهد که رسوراترول ممکن است به کاهش التهاب، کاهش فشار ...
خوردن شیر با این خوراکی ها ممنوع است
گوارشی می شود و فرد را به یبوست دچار می کند. اگر زن باردار شیر را با گوشت قرمز یا گوشت سفید میل کند این یبوست و دل پیچه به نوزادش هم منتقل می شود. شیر و تخم مرغ برخی مردم در وعده صبحانه شیر را با تخم مرغ میل می کنند اما نمی دانند مصرف همزمان این دو ماده خوراکی زیان آور و برای قلب و مغز مضر است. پس بعد از خوردن تخم مرغ سه ساعت صبر کنید تا این غذا هضم شود و پس از آن شیر بنوشید. موز و شیر بسیاری از افراد شیر را همراه با موز مصرف می کنند اما نمی دانند که موز و شیر سموم سنگین را تشکیل می دهد که موجب ایجاد اختلال درون آن ها می شود پس هیچ گاه موز و شیر را با هم نخورید. ...
انار برای سلامتی شما معجزه می کند
تبلیغ در 3 دقیقه وام بگیر،3 ساله پرداخت کن جشنواره پاییزی "اسنوا" دریافت وام به گزارش عصرایران، آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به محافظت از سلول های بدن ما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند. مقادیر زیاد رادیکال های آزاد می توانند مضر باشد و در ایجاد تعدادی از بیماری های مزمن نقش داشته باشند. انار سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکی ...
این میوه پاییزی در بدن شما معجزه می کند
رادیکال های آزاد می توانند مضر باشد و در ایجاد تعدادی از بیماری های مزمن نقش داشته باشند. همچنین مطالعات دانشمندان نشان می دهد که مصرف انار در جلوگیری از التهاب مزمن که بعضا به بروز بیماری هایی از جمله امراض قلبی، دیابت و سرطان می انجامد، موثراست. خواص ضد سرطانی احتمالی نتیجه تحقیقات علمی نشان داده که ترکیبات موجود در انار دارای خواص ضد سرطانی هستند. نتایج ...
مصرف کدام مواد غذایی باعث کاهش اضطراب می شود؟
مصرف غذاهای سرشار از ویتامین D مانند ماهی های چرب، محصولات لبنی غنی شده و زرده تخم مرغ می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. ویتامین های گروه B، به ویژه B6 و B12، نقش مهمی در بهبود خلق وخو برعهده دارد. غذاهایی مانند گوشت بدون چربی، مرغ، لوبیا و سبزیجات با برگ سبز حاوی ویتامین های ضروری B هستند. ممکن است برای تامین ویتامین B مورد نیاز بدن خود از مکمل ها استفاده کنید. ویتامین C به ...
10 درمان خانگی برای قاعدگی های نامنظم با داروهای گیاهی
-6 روز طول می کشد. معمولاً قاعدگی ها در کودک دختر از سن بلوغ (12 تا 15 سالگی) شروع می شود و تا 50-45 سالگی زن ادامه می یابد. منظم بودن چرخه قاعدگی ممکن است نشانگر سلامت زن باشد. چرخه های قاعدگی نامنظم با افزایش خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند سرطان تخمدان، فشار خون بالا، اختلالات قلبی عروقی، دیابت نوع 2، مشکلات سلامت روان و التهاب مزمن منجر به مرگ زودرس (مرگ قبل از 70 ...