عادت هایی که احتمال ابتلا به آنفلوانزا را بیشتر می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین محافظان پوست
(با دز 100 و رنگ سبز) را نیز استفاده کنید؛ هم برای خوردن و هم به دست و صورت خود بزنید که مفید است. اما، بهترین زمان برای استفاده از روغن های ماساژ، اول صبح یا عصر به بعد است که اشعه خورشید زیاد نیست؛ مگر اینکه در حد کم زیر ضدآفتاب یا آب رسان پوست بزنید. شب هنگام (زمان خواب) هم به پوست صورتتان روغن و کرم نزنید؛ چون منافذ پوست باز است و داخل پوستتان نفوذ می کند و باعث ایجاد لک ...
با این رژیم های غذایی قطعا سرطان کبد می گیرید
...،: هپاتیت مزمن ویروسی، بیماری متابولیک کبد، نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، چاقی و قرار گرفتن در معرض مواد سرطان زا مانند آفلاتوکسین ها از عوامل تایید شده مستعد کننده برای ابتلا به سرطان کبد هستند. این درحالی است که بررسی ها نشان داده است که مصرف بیشتر برخی از گروه های غذایی می تواند احتمال ابتلا به سرطان کبد را در شما کاهش دهد. شواهد فزاینده نشان می دهد که رژیم غذایی به ...
ابتلای چندین باره به ویروس کرونا می تواند سبب مشکلات مزمن سلامتی شود
هنگام ابتلا به ویروس کرونا، با کمک آنتی بادی های تولید شده در بدنتان از شما محافظت می شود؛ اما درنظر داشته باشید که هر عفونت و ابتلای مجدد اثرات خود را روی بدن شما می گذارد. درحال حاضر به روزماندن در مورد وضعیت واکسیناسیون ویروس COVID-19 بهترین راه برای جلوگیری از عوارض ناشی از ابتلای مجدد به این ویروس است؛ اما واکسن ها چقدر می توانند از ابتلای ما به این ویروس جلوگیری کنند؟ ...
این افراد زود سرما می خورند
تغذیه خوب و خواب کافی ندارند و در شرایط استرس زا قرار دارند و با افراد بیمار در تماس هستند. فوق تخصص ایمونولوژی بالینی گفت: 30 نفر دیگر به خاطر آلرژی است که پی در پی دچار بیماری های تنفسی می شوند. 20 بیمار هم افرادی هستند که 10 نفرشان نقص ایمنی مادرزادی و ژنتیک دارند و ممکن است علت ابتلایشان به عفونت های مکرر همین مساله باشد. 10 بیمار دیگر هم به دلیل نقص های ایمنی ثانویه مثل اچ آی وی مثلا مبتلا به عفونت های مکرر می شوند. ...
راهکارهای طب ایرانی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا
به درمان یبوست کمک می کند. این پزشک و متخصص طب ایرانی، ادامه داد: همچنین اگر فردی دچار استرس یا بی خوابی است، حتما بایستی اصلاح شود؛ چرا که به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و فرد را مستعد ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا کند. ورزش ملایم و پیاده روی تند هم در فصل پاییز بین صبح تا ظهر (حدود 10 تا 12) ظهر که هوا متعادل تر است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک ...
سرماخوردگی و آنفلوآنزا را چطور با طب سنتی درمان کنیم؟
، انجیر و سوپ سبزیجات همراه با روغن بادام خوراکی یا روغن زیتون و شربت خاکشیر با آب گرم به درمان یبوست کمک می کند. ورزش ملایم و پیاده روی تند سیستم ایمنی بدن را قوی می کند این پزشک و متخصص طب ایرانی ادامه داد: همچنین اگر فردی دچار استرس یا بی خوابی است، حتماً باید اصلاح شود؛ چرا که به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و فرد را مستعد ابتلا به ...
یک خطر بزرگ آنتی بیوتیک ها که از آن بی خبرید
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از همشهری آنلاین، سیستم ایمنی بدن، وظیفه شناسایی و از بین بردن مهاجمان خارجی در داخل بدن مانند باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و ... را بر عهده دارد. عوامل مختلفی مانند خواب، تغذیه، استرس و ... می توانند بر عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارند. تضعیف سیستم ایمنی بدن، یکی از عوامل اصلی ابتلای پی درپی افراد به بیماری های مختلف ازجمله عفونت های تنفسی و ویروسی است. ...
چه بخوریم که در پاییز بیمار نشویم؟
بعضی موارد می تواند موجب حالات خستگی شود که بدن را مستعد ابتلا به بیماری های ویروسی می کند. برای پیشگیری از کمبود این ماده در بدن بهتر است خشکباری نظیر خرما و انجیر همچنین شکلات کاکائو در رژیم غذایی گنجانده شود. شکلات کاکائو به خصوص شکلات تلخ منبع سرشار منیزیم است و هر 100 گرم آن، 110 میلی گرم منیزیوم دارد که گرفتگی عضلانی را کاهش می دهد و در بهبود عملکرد عضلات نقش دارد. ویتامینD به صورت ...
بیماری های قلبی و عروقی رتبه اول علت مرگ
.... شاخص توده بدن (BMI) بالا، پرفشاری خون، دیابت، کشیدن سیگار و کلسترول بالا عوامل خطری هستند که اگر سه مورد از آن ها در فردی اعم از زن و مرد وجود داشته باشد، او را در معرض خطر مادام العمر بروز بیماری های قلبی و عروقی قرار می دهد. اصلاح سبک زندگی و عادات غذایی باید قبل از 20 سالگی یا حتی در نوجوانی انجام شود. اگر اصلاح سبک زندگی، تغذیه و ورزش کردن دیرتر از حد معمول انجام شود می تواند منجر به ابتلای ...
خواص انار؛ از سلامت قلب تا تقویت کننده عملکرد ورزشی
عروقی را کمتر می کند. انار تقویت کننده عملکرد ورزشی آب انار به عملکرد ورزشی نیز کمک کرده و باعث می شود زودتر بعد از ورزش ریکاوری شوید. انار کمک می کند دسترسی زیستی نیتریک اکسید در بدن بیشتر شود و بدنتان بتواند مواد مغذی لازم برای ورزش را به دست بیاورد. انار مفید برای کنترل قند خون انار به طور طبیعی قند دارد؛ اما در لیست میوه های کم قند است؛ بنابراین افرادی که دیابت دارند می ...
چگونه می توان از ریزش شدید مو جلوگیری کرد؟
کند و آن ها را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی می کند. با تمرین آرام سازی و تمرینات تنفسی به طور منظم استرس را از بین ببرید. * به کیفیت خوابتان اهمیت دهید خواب کافی و با کیفیت به راه اندازی مجدد کل سیستم بدنی شما کمک می کند. شش تا هفت ساعت خوابیدن باعث سم زدایی و شادابی ذهن و بدن شما می شود، استرس را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کمبود خواب می تواند سطح کورتیزول ...
انجام این رفتارها احتمال ابتلا به آنفلوانزا را بیشتر می کند
...> ورزش می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد، مثلاً کمک به کنترل فشارخون. اما ورزش بیش از حد هم می تواند شما را مستعد ابتلا به آنفلوانزا کند. ورزش منظم و متناسب برای بدن عالی است و سیستم ایمنی را تقویت می کند. اما اگر در آن زیاده روی کنید، به احتمال زیاد بدنتان دهیدراته شده و در واقع سیستم ایمنی تان سرکوب می شود و بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها خواهید شد. در مورد ارتباط ورزش و تقویت ...
چرا بعضی ها تند تند سرما می خورند؟
جوان را نداشته باشد. تضعیف سیستم ایمنی بدن ، یکی از عوامل اصلی ابتلای پی درپی افراد به بیماری های تنفسی و ویروسی است. اگر 100 بیمار را در نظر بگیریم که دچار عفونت های ویروسی و تنفسیِ مکرر می شوند، شاید 50 مورد از اینها کسانی هستند که تغذیه خوب و خواب کافی ندارند و در شرایط استرس زا قرار دارند و با افراد بیمار در تماسند. 3 نفر دیگر به خاطر آلرژی است که پی در پی دچار بیماری ...
چرا بعضی ها تند تند سرما می خورند؟ | این افراد دچار عفونت های تنفسیِ مکرر می شوند | چند بار در سال سرما ...
سرماخوردگی و ... در گروه های سنی مختلف، متفاوت است. هرچه سن فرد پایین تر باشد، ساختار سیستم ایمنی هنوز کامل تشکیل نشده و در حد سیستم یک فرد بالغ نیست و به همین دلیل کودکان بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های تنفسی مثل سرماخوردگی هستند. در سنین بالای 70 سال هم به دلیل کهولت سن ممکن است سیستم ایمنی فرد، کارآیی سیستم ایمنی یک فرد جوان را نداشته باشد. پس این دو گروه سنی به دلیل کارآیی کمتر سیستم ایمنی ممکن ...
همه چیز در مورد دستگاه قایقرانی
طی مرحله ریکاوری قوزکردن به جلو به خصوص وقتی خسته شده اید، خیلی رایج است، اما در برابر آن مقاومت کنید. وقتی طی مرحله ریکاوری قوز می کنید، دیواره قفسه سینه شما به جلو می رود و شانه هایتان بالا می روند که این کار شما را از فعال سازی کامل عضلات پشتی کمری طی مرحله درایو بی بهره می کند. با این کار احتمال درد کمرتان و مصدومیت بالقوه تان را نیز بالا خواهید برد. راه حل: تیغه های ...
استرس چگونه کلسترول خون را بالا می برد؟
هورمون ها و مؤلفه های خون. هر دوی این اتفاق ها می توانند منجر به افزایش کلسترول خون شوند. دانشمندان دقیقاً نمی دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می برد و چطور می توانیم این احتمال را کاهش دهیم. بدن چگونه به استرس واکنش نشان می دهد؟ وقتی با استرس مواجه می شوید، بدنتان ...
این میوه ها را بخورید تا بیماری ها از خانه تان دور شوند
بدانید سرشار از ویتامین A است و می تواند در حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست و آکنه و چین وچروک زودرس و جوش های پوستی ناشی از حرارت مزاج مفید باشد. گریپ فروت اشتها را کاهش می دهد و قدرت بی نظیری در سوزاندن و از بین بردن چربی ها دارد و باعث کاهش وزن می شود و همچنین عمل هضم را آسان می کند. گریپ فروت تمیزکننده بدن از مواد سمی است و این مواد را سریعاً دفع می کند. خوردن دو عدد گریپ فروت در روز احتمال حمله ...
چه ضررهایی در صورت مصرف سیگار پس از کاشت مو، متوجه شماست؟
سیگار کشیدن تا حد زیادی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند که در نتیجه بدن مستعد ابتلا به انواع بیماری ها و از جمله عفونت ها می شود. پس از کاشت مو، خطر عفونت در ناحیه اهداکننده و گیرنده به بیش ترین حد خود می رسد و با کشیدن سیگار و عدم مراقبت های کافی، خطر عفونت های احتمالی برای کف سر وجود دارد. عفونت ها می توانند تمام فولیکول های پیوندی را از بین ببرند و مانع از رشد آن ها شوند. ...
چرا زنان بیشتر از مرد ها عمر می کنند؟
.... به گفته ی کارشناسان، رژیم غذایی و ورزش نقش زیادی در طول عمر افراد دارد. با داشتن انتخاب های غذایی بهتر می توان تعادل بدن را حفظ کرد و داشتن تحرک بدنی باعث می شود عضلات و استخوان ها قوی بمانند. متخصصان تأکید بر نقش رژیم غذایی و ورزش تأکید دارند. کسانی که به طور مرتب ورزش می کنند، احتمال داشتن سلامت قلبی بهتر، توانایی کنترل وزن و برخورداری از سلامت کلی در آن ها بیشتر است، که همگی این ...
اگر برنامه غذایی منظمی ندارید این مطلب را بخوانید
سوق ندهد. برنامه غذایی منظمی ندارید عادت های غذایی شما از جمله زمان وعده های غذایی تان و اینکه چه اندازه غذا می خورید ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. درست همان طور که الگوی خواب شما بر ساعت بیولوژیکی و ریتم شبانه روزی بدنتان اثر می گذارد، انجام روتین روزانه تان نیز بر الگوهای گرسنگی و سیری شما مؤثر است. بدن انسان به طور طبیعی جوری تنظیم شده که طی ساعت های روشن روز غذا دریافت و گوارش ...
چگونه سطح کورتیزول بدن را پایین نگه داریم؟
...> به گزارش وری ول هلث ، سطح کورتیزول در پاسخ به استرس افزایش می یابد. تحقیقات نشان داده است که سطح کورتیزول در شرایط استرس زا حدود 9 برابر بیشتر از زمانی است که فرد آرامش دارد. اگر متوجه شدید که سطح کورتیزول بدنتان بالا یا در حال افزایش است، این چند راهکار برای کاهش سطح کورتیزول را به کار ببندید: - تمرینات تنفسی - درمان شناختی رفتاری - ورزش و حرکات کششی ...
6 مرحله ساده که می تواند جانتان را نجات دهد
فیبریلاسیون دهلیزی دچار شوند. بنابراین، موارد بروز تپش قلب، فشار قفسه سینه، تنگی نفس و سرگیجه را فورا به پزشک خود گزارش دهید. درمان های مرتبط با فیربلاسیون دهلیزی شامل رقیق کننده های خون و روش هایی مانند کاردیوورژن الکتریکی غیر جراحی یا کاشت ضربان ساز با جراحی است. دیابت نوع 2 و کلسترول بالا نیز شما را مستعد ابتلا به سکته مغزی نیز می کند بنابراین کنترل آن عوامل نیز مهم است 2-فعالیت بدنی ...
چرا نباید در حمام از کیسه و لیف استفاده کنیم؟
دکتر بهنام هاشمی، درماتولوژیست گفت: خشکی پوست بیشتر مشکل افراد مسن است و با افزایش سن احتمال ابتلا به خشکی پوست در افراد افزایش پیدا می کند. یکسری عوامل مثل تغییرات فصلی و تغییرات آب و هوایی و مواجهه با مواد شیمیایی مختلف خشکی پوست را تشدید می کنند. وی در ادامه گفت: خشکی پوست احتمال بروز درماتیت یعنی التهابات پوست و افزایش خارش پوست را بالا می برد و به همین دلیل است که افراد دارای خشکی پوست ...
سیستم ایمنی کودکان را با اتخاذ تدابیر طب ایرانی تقویت کنیم
باشیم تا با سر خیس نخوابند، کودکان نباید ورزش و فعالیت های بدنی را منحصر در تابستان کنند چرا که باعث تجمع مواد زائد در بدن می شود که خود زمینه ساز ابتلا به بیماری ها است. مطهری فرد ادامه داد: محیط خانه باید آرام باشد تا بچه ها از غم و غصه و استرس به دور باشند زیرا استرس و افسردگی فرد را مستعد سرماخوردگی می کند و سعی کنیم تا محیط خانه را آرام شاد نگه داریم؛ خوراکی های مفرح مثل سیب و به و ...
خواب کافی اولین قدم در کاهش وزن اصولی+ راه های کاهش وزن
خوردن ها، حرکات بدن، وول خوردن، تحرک زیاد و ورجه وورجه کردن باعث سوزانده شدن کالری و کاهش وزن می شود، البته اصلا نمی گوییم ورزش نکنید و تنها در خانه دست و پا را تکان دهید و وزن کم کنید. به هزاران دلیل ورزش باعث بهتر شدن حال افراد می شود و اثرات بسیار مفیدی روی مغز دارد. این روش را تنها به افرادی توصیه می کنیم که به دلایلی نمی توانند ورزش کنند. دلشاد طهرانی با بیان اینکه چربی سوزی به دو ...
اگر سرفه مداوم دارید از خوردن این خوراکی ها صرف نظر کنید
...، میوه هایی با اسیدیته کمتر مانند موز، گلابی یا لیموشیرین را انتخاب کنید. 6. کافئین هم کافئین می تواند بدن شما را با کم آبی روبرو کرده و گلوی شما را خشک و مستعد تحریک بیشتر کنند. قهوه و نوشیدنی های انرژی زا را تا زمانی که سرفه تان کاهش نیافته است، کنار بگذارید و به جای آن از آب، چای های گیاهی یا آب میوه های طبیعی استفاده کنید. به یاد داشته باشید، بدن هر فرد به ...
علت سنگ کلیه چیست؟
قبلاً یک یا چند سنگ کلیه داشته اید، در معرض خطر ابتلا به سنگ دیگر هستید. بیماری های گوارشی و جراحی: جراحی بای پس معده، بیماری التهابی روده یا اسهال مزمن می تواند باعث تغییراتی در فرآیند گوارش شود، که بر جذب کلسیم و آب بدن شما تأثیر می گذارد. در این حالت مقدار مواد تشکیل دهنده سنگ در ادرار شما افزایش می یابد. مکمل ها و دارو ها: یرخی از دارو ها مانند ویتأمین C، مکمل های غذایی ...