سایر منابع:
سایر خبرها
کرم ضد آفتاب امنیت واقعی برای پوستمان ایجاد می کند؟
ضد آفتاب ضروری است اما راه تضمینی برای محافظت از فرد در برابر سرطان پوست ارائه نمی دهد. کرم ضد آفتاب مهم است اما در مقایسه با لباس های محافظ در برابر آفتاب و دوری از نور خورشید، کم تأثیرترین راه برای محافظت از پوست است. مردم باید از فضای باز لذت ببرند اما این لذت بدون آفتاب سوختگی یا برنزه شدن باشد. این تحقیق شواهدی را نشان می دهد که تغییر در درک جهانی و کاربرد محافظت در برابر آفتاب ...
کارگاه آشنایی با کاربرد هیپنوتیزم در روان شناسی و مشاوره
: هیپنوتیزم به عنوان یک ابزار معتبر در درمان اضطراب، فوبیا، و استرس مورد استفاده قرار می گیرد. این روش به افراد کمک می کند تا با تغییر نگرش ها و تصورات خود، اضطراب خود را کاهش دهند. 3. تغییر عادات مضر: هیپنوتیزم می تواند در ترک عادات مضر مانند سیگار کشیدن، اضافه وزن، یا مصرف مواد مخدر موثر باشد. این روش به افراد کمک می کند تا از این عادات فراری پیدا کنند. 4. تقویت اعتماد به نفس ...
ارتباط آسیب های کودکی با سردرد یا میگرن
دسته های مختلف قرار گرفتند. آزار جسمی، سوءاستفاده جنسی، آزار عاطفی، استفاده از تهدید به خشونت و همچنین درگیری های خانوادگی جدی به عنوان آسیب های تهدیدآمیز طبقه بندی شدند. در عین حال تجاربی مانند اهمال، ناملایمات اقتصادی، تجربه زندانی بودن یکی از اعضای خانواده، طلاق، جدایی یا مرگ والدین و همچنین تجربه زندگی در خانواده ای با فرد مبتلا به بیماری روانی، ناتوانی مزمن یا سوءمصرف الکل یا مواد ...
روزانه چند لیوان آب باید بنوشیم؟
مواد زائد را فیلتر کنند. وقتی آب بدن کم می شود، کلیه ها مایعات را حفظ می کنند که باعث افزایش غلظت مواد سمی در بدن و کاهش حجم ادرار می شود. کم آبی بدن همچنین می تواند منجر به یبوست شود. آب همچنین به بدن کمک می کند از مشکلات گوارشی مانند اسهال و سوءهاضمه رهایی یابد. هنگامی که مواد زائد در بدن جمع می شوند، افراد ممکن است احساس نفخ، تورم و خستگی کنند. آب همچنین به عضلات، بافت های ...
دلیل اشتیاق ناگهانی به کارهای پرخطرو روش درمان آن
الگوهای رفتاری مزمن دیگری نیز برای افراد و اعضای خانواده مضر است مانند قمار ، پرخوری ، دزدی از مغازه ، پرخاشگری ، بی احتیاطی رانندگی / سرعت غیر مجاز ، درگیری شدید و سایر تصمیمات ناسالم. DBT (درمان رفتاری دیالکتیک) در حال حاضر موثرترین شکل درمانی برای رفتارهای پر خطر است.باید مواظب فرزندان خود باشید و در صورت مشاهده هر گونه تغییر رفتار غیرمنطقی به مشاور مراجعه کرده تا مسئله اصلی گرایش به هر رفتار ...
آیا ایمپلنت با بیهوشی انجام میشود؟
کامل کاشت دندان توسط دندانپزشک انجام شده و بیمار بدون هیچگونه نگرانی، ترس و استرس از ایمپلنت های دندانی زیبا، با کیفیت و با دوام بهره مند گردد. کاشت ایمپلنت با بیهوشی ایمپلنت دندان با بیهوشی انواع مختلفی دارند و برای افرادی که فوبیادنتال ( ترس از دندانپزشکی ) دارند، مناسب می باشد و در این نوع ایمپلنت فرد به هیچ وجه دردی از جراحی احساس نخواهد کرد. ایمپلنت دندان با بیهوشی به ...
ایندفعه بلال رو اینطوری درست کن که عاشقش میشی! | ترفند درست کردن بلال با طعم های مختلف +ویدئو
جرات ورزی و حل مسئله ناتوانی در برقراری رابطه مناسب با والدین ، نداشتن اعتماد به نفس و احساس خود کم بینی وجود تعارض در خانواده و بی مهری والدین نسبت به فرزندان از مهم ترین دلایل ارتباط با جنس مخالف و گرفتار شدن در اینگونه مسایل می باشد و راحل نادرست اقدام به خودکشی و عدم بیان مشکل به صورت قاطع و ناتوانی در حل مشکل در مراجع شده است. افسردگی شدید تجاوز به مراجع وابستگی به فرد ...
بلایی که حسادت بر سر روابط زناشویی و تعاملات اجتماعی می آورد؟
حسادت تا حدودی در ذات ما و در دو جنس مرد و زن وجود دارد. حسادت در حد نرمال، هیجان رابطه را بیشتر، احساس عشق را قوی تر و رابطه را گرم تر می کند، اما زمانی که شدید و غیرمنطقی شود، داستان متفاوت خواهد بود و می تواند خطر جدی برای رابطه باشد. کسانی که ازنظرعاطفی احساس امنیت می کنند و بیشتر خودشان را دوست دارند، کمتر حسودی می کنند. حسادت بیشتر در اثر ناملایمات زندگی، خلأ عاطفی، اعتماد به نفس ...
به حریم خصوصی فرزندتان توجه کنید
. اما این کنکاش نباید به صورت علنی و محسوس باشد بلکه غیر مستقیم انجام شود تا نوجوان به شما بی اعتماد نشود. والدین در صورت مواجه شدن با رفتار اشتباه فرزند خود نباید هیجانی رفتار کنند. با خونسردی کامل و بی آنکه خطای او را به رویش بیاورند موضوع را پیگیری کنند. به هیچ عنوان سرزنش و توبیخ نکنید. این کار منسوخ شده و بازتاب بدی در روحیه نوجوان خواهد گذاشت. به گونه ای که دیگر از تکرار اشتباه هراسی ...
احساس خشم و یائسگی
که آن تغییر را به عنوان یک تغییر مثبت بپذیرید، ممکن است شاهد کاهش نوسانات خلقی شدید خود باشید. ذهن آگاهی، مدیتیشن و مدیریت استرس را تمرین کنید اینها می تواند کمک کند تا آگاهی مثبت و احساس کنترل بر علائم خود را به دست آورید. در لحظه باشید. از این توانایی برای خالی کردن ذهن خود از افکار منفی استفاده کنید وقتی عصبانیت شما شعله ور می شود. در یک کلاس مدیریت استرس شرکت کنید تا بتوانید راه های جدیدی برای جلوگیری از شرایط استرس زا داشته باشید. ...
علت سرماخوردگی زیاد چیست؟
خطر ابتلا به عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی قرار می گیرید. بهترین راه ی حل برای جلوگیری از سرماخوردگی مکرر این است که سیگار را کاملا ترک کنید. 2. بهداشت را رعایت نمی کنید اگر در رعایت بهداشت کوتاهی می کنید، تعجب آور نیست که زیاد سرما بخورید. دست های شما در طول روز با میکروب های زیادی در تماس هستند. هنگامی که سطوح حاوی میکروب را لمس می کنید و سپس دست خود را به صورت، لب ها یا ...
فال فرشتگان امروز پنجشنبه 11 آبان 1402 | فال فرشتگان الهی متولدین هر ماه | پیام امروز فرشتگان الهی برای ...
صحبت کنند که می تواند عواملی مانند سبک زندگی و سابقه خانوادگی را در نظر بگیرد. برای پایین نگه داشتن این خطر، پزشکان توصیه می کنند که مراقب سلامتی خود باشید، به اندازه کافی بخوابید و ورزش کنید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. به یاد داشته باشید که محتوای این مقاله قرار نیست جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای، تشخیص یا درمان باشد. درباره مسائل مربوط به سلامتی، همیشه از پزشکان ...
چطور با بچه ها درباره جنگ صحبت کنیم؟
را به همراه دارد؛ چه علیه مردم یا یک کشور. وقتی با فرزندان خود صحبت می کنید، آن را فرصتی برای تشویق ترحم بدانید، مانند همدلی با خانواده هایی که مجبور به ترک خانه های خود هستند. بررسی کنید که فرزندانتان قلدری را تجربه نکرده یا در آن مشارکت نداشته باشند. اگر در مدرسه مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند، آن ها را تشویق کنید تا به شما یا بزرگ سالی که به آن ها اعتماد دارند، بگویند. به فرزندان ...
نوجوانان در خطر سندرم خود زشت پنداری
...، ترس از اجتماع و دوری از مردم، استفاده از انواع راه های افزایش زیبایی مثل جراحی های پلاستیک، استرس و اضطراب مزمن، نارضایتی مداوم، افسردگی و حتی اقدام به خودکشی از عوارض این اختلال در فرد است. عوارض این اختلال علاوه بر فرد به خانواده و نزدیکان او هم آسیب می زند و می تواند باعث محدود شدن روابط افراد، مهاجرت و حتی تردید در عقاید مذهبی شود. این افراد برای جبران نقصشان به هر راهی متوسل می شوند تا ...
گریه مادر چه تاثیراتی بر جنین دارد؟
کاهش گریه استفاده کنید: به احساسات خود اهمیت دهید سعی کنید احساسات خود را بپذیرید و از قضاوت خود اجتناب کنید. با افراد مورد اعتماد صحبت کنید صحبت کردن با افراد مورد اعتماد می تواند به شما کمک کند تا احساسات خود را مدیریت کنید. ورزش کنید ورزش می تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند. خواب کافی داشته باشید ...
راهکار کاهش استرس خودتان را پیدا کنید
شما را متزلزل می کند و مستلزم یک پاسخ است، مانند جر و بحث با یکی از افراد زندگی تان یا گذراندن امتحانی که برای آن چندان احساس آمادگی نمی کنید. تکنیک های زیر می توانند به شما کمک کنند: تمرینات تنفسی: تنفس عمیق آگاهانه تکنیکی عالی برای استرس حاد است، زیرا به سرعت عمل می کند. چارچوب بندی مجدد شناختی: چارچوب بندی شناختی به شما کمک می کند نحوه نگرش خود به یک موقعیت را تغییر دهید ...
مهیج ترین یافته های روانشناسی : تاثیر داروهای روانگردان، رابطه احساس و همدلی، تاثیر سن درجهانی شدن ...
جرم زدایی بسیاری از موادی که قبلاً ممنوع بودند ادامه داده اند و راه را برای فرصت های بیشتری برای مطالعه عناصر درمانی بالقوه این مواد باز کرده اند. جدیدترین و مهیج ترین یافته های روانشناسی فقدان احساس روشن و پایدار از خود، همدلی را تضعیف می کند مطالعه ای که سال گذشته در Emotion منتشر شد، عدم وضوح خودپنداره (SCC) را با نگرانی کمتر همدلانه مرتبط می کند (کرول و بارتز ...
برگزاری مراسم ترحیم و تشریف در بهشت زهرا
تحقیقات روانشناسی نشان می دهند که یک مراسم ختم و تدفین خوب، بر سلامت روان بازماندگان تأثیری مثبت دارد. در این صورت افراد بازمانده، از استرس ها و دردسرهای مراسم تدفین و عزاداری معاف می شوند و پذیرش واقعه ی مرگ عزیزان شان برای شان راحت تر و آسان تر است. آیا تا بحال برایتان پیش آمده که مراسم ترحیم عزیزان یا آشنایان تان به خوبی برگزار نشده باشد؟ از دست دادن یک فرد مهم ، می تواند آسایش و ...
درمان اختلال دوقطبی چگونه ممکن است؟
دوقطبی دلیل خاص و واحدی برای بروز اختلال دو قطبی وجود ندارد و مانند دیگر بیماری ها مجموعه ای از دلایل می تواند باعث بروز این اختلال شود. از جمله عوامل خطر اختلال دوقطبی می توان به ژنتیک، ساختار مغزی، اضطراب و ترس اشاره کرد. بهره مندی از نوع ژنتیک خاص باعث بروز اختلال دوقطبی می شود؛ اگرچه وجود یک فرد مبتلا به این اختلال در خانواده احتمال ابتلای دیگر اعضا را نیز به شدت افزایش می دهد، الزاماً ...
کلیدهای طلایی زوج های خوشبخت
مراسمی خاص در خانواده مثل شام خوردن در رستوران در پایان هفته، خوردن چایی پس از شام و گپ زدن در مورد اتفاقات روزانه و گرفتن جشن برای موفقیت کاری، سالگرد ازدواج و مراسم هایی ازاین دست می توانند در احساس خوشبختی و ایجاد صمیمیت زوجین تأثیر شگفتی داشته باشد. راهکار: 1. به برگزاری آیین های سنتی مانند هفت سین، شب یلدا و سیزده بدر یا آیین های مذهبی مانند خوردن سحری و افطار در ماه رمضان در کنار یکدیگر ...
خطر مرگ ناگهانی با سندرم QT طولانی در کمین چه کسانی است؟
های شدید جسمی و حتی ورزش های رقابتی باشند. در مورد این موضوع با دقت با پزشکتان صحبت کنید. • علایمتان را بدانید. از علایمی که می توانند به شما در مورد ریتم های نامنظم قلبی و جریان خون کاهش یافته به مغزتان هشدار دهند، آگاه باشید. مانند احساس اینکه می خواهید غش کنید. • به افراد دیگر اطلاع بدهید. به خانواده، دوستان، معلمان، همسایگان و هر کس دیگری که ارتباط منظم با شما دارد را از ...
سونامی اخبار تلخ در جامعه/ از علت های افزایش مهاجرت نبود امنیت روانی است
یاد گرفته اند از این طریق کار خود را پیش ببرند، آن وقت این راهکار دیگر موثر نخواهد بود. پیشنهاد شما چیست؟ شاید رفتن به سمت رسانه ای که حس کنیم مورد اعتماد است می تواند باعث احساس بهتری در ما شود. ما در پیدا کردن رسانه مورد اعتماد بعضا تحت تاثیر تبلیغات نمی توانیم تصمیم درستی بگیریم و رسانه معتبر را تشخیص دهیم. گاهی اوقات جامعه با برخی رسانه ها قهر می کند و اخبار آن را اصلا مورد ...
درمان نشخوار فکری شدید
به دست خواهید آورد. -سابقه ضربه روحی یا جسمی داشته اید. -مواجهه با استرس های مداومی که نمی توانید آن ها را کنترل کنید. -نشخوار فکری همچنین می تواند بر افرادی با ویژگی های شخصیتی مانند کمال گرایی، اضطراب و نگرانی بیش از حد در مورد روابط خود با دیگران تأثیر بگذارد. نکاتی برای رسیدگی به افکار نشخوار کننده اگر نشخوار فکری می کنید، ممکن است به ...
فال سه شنبه 9 آبان 1402
تعادل برقرار کنید. توجه شما به همسر یا عشق زندگی تان کم شده و مانند سابق به ایشان عشق نمی ورزید. قبل از اینکه این رویکرد فاصله ای عمیق میان شما و عشق زندگی تان ایجاد کند، محبت بیشتری به ایشان داشته باشید و لحظه ای از عشق ورزی به وی غافل نشوید. فال روز 9 آبان برای متولدین مرداد روز را سرشار از اعتماد به نفس آغاز کرده اید و احساس می کنید که هیچ مانعی سد راه شما نخواهد شد، این ...
چرا دوست داریم بترسیم؟!
آن ها در زمان خطر، تکامل یافته است. وقتی خطر احساس شود، غرایز مبارزه یا فرار ما با ترشح آدرنالین تحریک می شوند. دیوید اشپیگل، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری در پزشکی استنفورد می گوید: این کار عملکردهایی مانند ضربان قلب، فشار خون و شمار تنفس را افزایش می دهد. شما می توانید احساس کیف ناگهانی و شدید، سرزندگی و انرژی کنید . هورمون استرس بدن ما، یعنی کورتیزول، همیشه برای تنظیم ...
رنگ ها چه احساسی در محیط ایجاد می کنند؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از روزنامه جوان، کانال تلگرامی آکادمی مدیریت نوشت: آیا ارگونومی رنگ ها بر عملکرد کارکنان تأثیر دارند؟ نظر شما در مورد رنگ ها چیست؟ یک محیط کار مناسب باید فضایی باشد که فرد در آن احساس آرامش و تمرکز کند. به همین خاطر بهتر است قبل از انجام هرکاری اصول اساسی طراحی داخلی یک اتاق کار مناسب را بدانید. رنگ کردن در و دیوار و ابزار و وسایل در محیط کار به رنگ های خاص، باعث افزایش ...
فال روزانه | فال امروز چهارشنبه 10 آبان 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
امواج شادی از خود منتشر می کنید و از انتشار این شادی خوشحال می شوید که اطرافیانتان را نیز شاد کرده و به خودتان جذب می کنید. باز کردن درب خانه تان به روی کسی که به شما نیاز دارد، و یا قرار دادن وقتتان در اختیار آنها بی پاداش نخواهد ماند. فردا هنرهای خلاق شما را به خود جذب خواهند کرد، مواظب باشید خودتان را به خرج نیندازید. ممکن است به حقایق جدیدی در مورد اعضای خانواده و یا عشقتان پی ببرید. به حس ...
خبر خوب| رهایی 10 محکوم به قصاص نفس در گیلان
، مددکاران و همچنین با روحیه سخاوتمندی و گذشت خانواده اولیای دم، فرایند رضایت گیری و این عفو قبال توجه به ثمر نشسته است. وی با اشاره به اینکه اغلب افراد مورد عفو قرارگرفته در رده سنی جوانان هستند، افزود: این قشر نجات یافته از حکم قصاص قطعی می توانند به عنوان بازوان قدرتمند تولید و اشتغال در جامعه فعالیت کنند. مدیرکل زندان ها و اقدامات تأمینی و تربیتی استان گیلان با اشاره به ...