خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه که دستان شما می تواند درباره سلامت ریه به شما بگوید
دلیل باریک شدن رگ های خونی افزایش می یابد، فشار خون ریوی رخ می دهد. بطن راست قلب تحت فشار بالا ضعیف می شود. برخی از بیماران مبتلا به فشار خون ریوی ممکن است به نارسایی قلبی پیشرفت کنند. احتمال ابتلا به فشار خون ریوی را می توان با جستجوی یک رنگ آبی در بستر ناخن ارزیابی کرد. این تغییر رنگ با بیماری مزمن انسدادی ریه ( بیماری COPD ) مرتبط است و در صورت تشدید فشار خون ریوی ممکن است در نتیجه ...
روزانه چند لیوان آب باید بنوشیم؟
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، شاید شما هم قانون رایج "مصرف هشت لیوان آب در روز" را شنیده باشید، اما واقعیت چیست؟ برای پاسخ به این سؤال ابتدا باید بررسی کنیم که چرا بدن ما نیاز به آب دارد. چرا باید آب بنوشیم؟ حدود 60 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد. انسان قادر است بدون غذا تا چند هفته به حیات خود ادامه دهد، اما با کمبود آب و یا عدم مصرف این نوشیدنی ضروری، چند روز ...
برای واریس به چه دکتری مراجعه کنیم؟
.... در ادامه این مطلب به شما خواهیم گفت که برای واریس به چه دکتری مراجعه کنیم؟ با ما همراه باشید. سیستم خونرسانی در بدن و ایجاد واریس در بدن هر یک از ما سه نوع رگ شامل سرخرگ، سیاهرگ و مویرگ وجود دارد. این رگ ها با مشارکت همدیگر و به کمک قلب ، یک سیستم قدرتمند و پیشرفته برای گردش خون در کل بدن تشکیل می دهند. سرخرگ ها رگ هایی هستند که خون پر از اکسیژن را به اندام ها می رسانند ...
علائم هپاتیت که برروی پوست ظاهر می شوند کدامند؟
ویروس یا درمان های آن ایجاد می کند، به شما اطلاع بدهد. آسیت آسیت تجمع مایع در شکم است که با زخم های بد کبدی به نام سیروز همراه است. آسیب کبدی، با فشار خون بالا در سیاهرگ های کبدی همراه با افزایش وزن سریع، مشکل در تنفس و کبودی بیشتر می شود. احتمالاً پزشک به شما می گوید که یک رژیم غذایی کم نمک را امتحان کنید و داروهایی به نام دیورتیک ها را تجویز می کند که به بدن شما کمک ...
چین و چروک های صورت می تواند به دلیل ابتلا به یکی از این بیماری ها باشد
عمیق پیشانی، می تواند نشانه ابتلا به “آترواسکلروز”، سخت شدن سرخرگ ها و در نهایت ابتلا به بیماری قلبی باشد. چروک پیشانی و “آترواسکلروز” هر دو با استرس ارتباط نزدیک دارند. همچنین رگ های خونی در پیشانی نسبت به سایر قسمت های بدن ظریف تر هستند و خطر ایجاد پلاک در آنها بیشتر است. فشار خون بالا: مطالعات نشان داده زنانی که چهره جوان تری نسبت به همسن و سالان خود دارند، فشار خون کمتری نیز دارند ...
چگونه بفهمیم فشارخون مان بالاست؟
...> فشار خون طبیعی چند است؟ زمانی که فشار خون طبیعی است، عدد بالایی کمتر از 120 و عدد پایینی کمتر از 80 است. اگر اعداد بالاتر از این محدوده ایده آل باشد، قلب برای پمپاژ خون به بدن بسیار سخت کار می کند و در واقع نشان دهنده فشار خون بالا است. در مقابل وقتی اعداد کمتر از حد ایده آل هستند، به این معنی است که فشار خون شما خیلی پایین است و خون اکسیژن دار کافی برای بدن و قلب شما تامین نمی کند ...
رژیمی که به کاهش فشار خون کمک می کند
کتوژنیک استاندارد و با پروتئین بالا به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته اند. رژیم های کتوژنیک چرخه ای یا هدفمند از انواع پیشرفته تری هستند که معمولاً مخصوص بدنسازان یا ورزشکاران هستند. رژیمی که به کاهش فشار خون کمک می کند | بدون شمارش کالری یا میزان مصرف غذا وزن کم کنید! | رژیم کتوژنیک چیست و چه کسانی می توانند از آن استفاده کنند؟ کتوز یک حالت متابولیک است که در آن بدن شما ...
6 فایده مصرف سویا برای بدن
، می تواند جایگزین پروتئین های حیوانی شود. شش فایده مصرف سویا برای بدن شامل موارد زیر است: _ سویا به کاهش کلسترول کمک می کند: مصرف منظم سویا به کاهش فشار خون بالا و LDL یا کلسترول بد کمک کند. سویا یکی از مهمترین مواد غذایی است که به کاهش تری گلیسیرید کمک می کند. _ سویا به حفظ سلامت قلب کمک می کند: پروتئین سویا برای کسانی که به حفظ سلامت قلبشان اهمیت می دهند، غذای ...
صبحانه مناسب برای افرادی که فشار خون بالا دارند
هاوسواتر می افزاید: تخم مرغ ها تأثیر مستقیمی بر فشار خون ندارند؛ برای مثال، خوردن چند تخم مرغ باعث افزایش ناگهانی یا سقوط ناگهانی نمی شود، اما ممکن است اثر غیرمستقیم داشته باشند زیرا حاوی پتاسیم و کلسیم هستند که به کاهش فشار خون کمک می کند. دکتر هاسواتر می گوید: به لطف تراکم مواد مغذی، تخم مرغ می تواند نقش حمایتی را در یک رژیم غذایی سالم برای قلب ایفا کند که به طور کلی عملکرد قلب و عروق را ...
شیوه پخت سوپ مرغ ؛ 4 فایده این سوپ مقوی
... کنترل فشار خون اگر شما دارای فشار خون بالا هستید، باید سوپ مرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این سوپ سرشار از پروتئین است که به عادی سازی فشار خون بالا کمک می کند. اما دقت کنید که میزان نمک سوپ مرغ کم باشد تا بیماران با فشار خون بالا نیز بتوانند از آن بهره مند شوند. استحکام استخوان ها سوپ مرغ سرشار از مواد مغذی است که به تقویت استخوان ها کمک می کند. سوپ مرغ ...
9 پیشنهاد ساده برای کنترل فشار خون
مورد اورژانس فشار خون است و باید فورا به بیمارستان مراجعه کرد و احتمال بستری شدن نیز هست. اندازه گیری مرتب فشار خون و داشتن ویزیتهای منظم شما را از خطرات احتمالی حفظ خواهد کرد. . اجتماعی باشید و از خانواده و دوستان خود کمک و حمایت بخواهید حمایت دوستان و خانواده سلامت شما را افزایش می دهد. افراد منزوی، استرس بیشتر و سلامتی کمتری دارند. دیگران می توانند شما را تشویق کنند و یا ...
خواص ماش؛ 25 خاصیت شگفت انگیز ماش برای سلامتی و پوست و مو
ماش یکی از انواع حبوبات است که گلوتن ندارد و به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای افراد مبتلا به سلیاک و افرادی که به گلوتن آلرژی دارند، محسوب می شود. 24. بالا بردن انعقاد خون دانه های ماش حاوی مقادیر قابل توجه ویتامین K هستند که به طور طبیعی باعث لخته شدن خون شده و انعقاد خون را بهبود می بخشند. 25. سم زدایی بدن ماش به دلیل مقادیر بالای آهن ...
بهترین دتاکس واتر برای چربی سوزی سریع
همراه داشته باشد و به شما انگیزه دهد که به طور مداوم آب بیشتری بنوشید و از نوشیدن آبی سالم و طعم دار لذت ببرید. نعناع و هندوانه افزودن آب هندوانه و نعنا در هر زمان از سال می تواند کمک کند نتایج مثبتی در بخش چربی سوزی مشاهده کنید. بر اساس مطالعه ای که در Nutrients منتشر شده است، مصرف هندوانه با کاهش فشار خون ، کاهش BMI و کاهش وزن بدن مرتبط است. بهتر است تکه های هندوانه ...
برای سلامت کلیه ها چه بخوریم؟
کاهش سطح چربی در خون و همچنین کاهش اندک فشار خون کمک کنند. فشار خون بالا یک عامل خطر برای بیماری کلیوی است، یافتن راه های طبیعی برای کاهش آن ممکن است به محافظت از کلیه ها کمک کند. لیمو لیمو یا پرتقال همچنین می تواند آب رسانی کافی به بدن را فراهم کند و به دفع سموم از کلیه کمک کند. این میوه ها ممکن است به دلیل وجود سطوح بالای سیترات در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کنند. آن ها ...
خواص گوجه فرنگی برای درمان سرطان، دیابت و بیماری های قلبی
که به دلایل مختلف در بدن ما تولید می شود، از همه مهم تر می توان با مصرف گوجه فرنگی به شکل فرآوری شده مانند سس، آب یا رب گوجه فرنگی، توانایی مبارزه با سرطان را افزایش داد. وی با اشاره به این که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی فشار خون را کاهش داده و همچنین غنی از پتاسیم است که اثرات سدیم را کاهش می دهد، تصریح کرد: همچنین ثابت شده است که لیکوپن به طور کلی عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد ...
راه حل هایی ساده برای کنترل فشار خون
آفتاب نیوز : فشار خون بالا یکی از بیماری های زمینه ای و جدی است که می تواند سبب بروز بیماری های مرگبار دیگر همچون سکته مغزی، حمله قلبی و مشکلات کلیوی شود. از این رو، افرادی که به این بیماری مبتلا هستند؛ باید به طور دائمی فشار خون خود را مورد سنجش قرار داده و آن را کنترل کنند. به طور میانگین روزانه بیش از یک هزار و صد تن به دلیل فشار خون بالا جان خود را از دست می دهند. ...
چرا برخی افراد در خواب می میرند؟
...، انتقال باکتری های موجود در دهان، به خون بسیار آسان است. التهاب لثه و سلامت نامناسب دهان باعث ایجاد حالت التهابی می شود که می تواند مشکلات قلبی مانند کلسترول بالا یا پارگی پلاک را تشدید کند. * مصرف بیش از اندازه کافئین کافئین به طور کلی برای قلب مفید است و تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی عروقی را دارد، اما مصرف بیش از اندازه قهوه می ...
افزایش خطر زوال شناختی در مبتلایان به فشار خون
آفتاب نیوز : مبتلایان به فشار خون بالا در بازه سنی 40-20 سال در میانسالی (متوسط سن 55 سالگی) تغییرات مغزی داشته اند که ممکن است خطر زوال شناختی را در اواخر زندگی یا در طول زمان افزایش دهد. این تغییرات در همه نژاد ها و گروه های قومی در این مطالعه بررسی شدند. یافته ها نشان می دهند که متخصصان مراقبت های بهداشتی درمان تهاجمی تر فشار خون بالا را برای بزرگسالان جوان تر ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
.... در یک مطالعه در سال 2012، موش های مقاوم به انسولین با آب نارگیل درمان شدند. نتیجه مطالعه نشان داد که مصرف آب نارگیل باعث شده فعالیت رادیکال های آزاد و همچنین فشار خون، تری گلیسیرید و سطح انسولین کاهش یابد. یکی دیگر از مزایای آب نارگیل این است که منبع خوبی از منیزیم است که ممکن است حساسیت به انسولین را افزایش داده و سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و پیش دیابت کاهش دهد ...
چگونه متوجه گرفتگی عروق قلب شویم؟【سال2023】
است برخی علائم در بدن ظاهر شوند که با کمک آن ها می توان بهتر و سریع تر بیماری قلبی را تشخیص داد؛ برخی از این علائم را در ادامه ذکر خواهیم کرد : • قسمت قفسه سینه سوزش و درد بسیار زیادی دارد. • بر روی قفسه سینه (Angine) فشار و سنگینی حس می شود. • تپش قلب شدید و نامنظم است. • تنگی نفس رخ می دهد. • فشار خون بالا می رود.(در صورتی که گرفتگی در رگ های منتهی به کلیه ها اتفاق ...
فواید قهوه و چای برای سلامتی
...، مصرف چای و قهوه را کاهش دهند، اما اکنون به نظر می رسد که آنها ممکن است از شما در برابر آن محافظت کنند. در یک مطالعه، افرادی که روزانه 3 تا 5 فنجان قهوه می نوشیدند، احتمال کمتری داشت که تجمع کلسیم در عروق خونرسان به عضله قلب داشته باشند. این می تواند به معنای کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی باشد. این اندام دیگری است که احتمالاً از فنجان صبحگاهی قهوه بهره مند می شود. نوشیدن 3 یا ...
معجزه انبه برای سلامت بدن
کلسترول ال دی ال (LDL) کمک کند (این همان کلسترول بد است که باعث ایجاد پلاک در رگ های خونی می شود که جریان خون و اکسیژن را مسدود می کند). سدلاچک می گوید: میزان فیبر محلول در انبه به اندازه آنچه در غلات کامل یا میوه های پوست دار یافت می شود نیست، با وجود این، مفید است. 5. کمک به تنظیم فشار خون به بدن بسیاری از مردم پتاسیم کافی نمی رسد. پتاسیم ماده ای معدنی است که به ...
کاهش فشار خون در کمتر از 10 دقیقه
امتحان کنید: 20 GB یا پول باد یکی از موثرترین نقاط فشاری برای درمان فشار خون بالا است، شما می توانید این نکات را درست در پایه جمجمه، در افسردگی دو طرف ستون فقرات خود پیدا کنید. هر دو را به طور همزمان با استفاده از یک فشار ثابت، اما ملایم فعال کنید و بر روی آن ها فشار دهید، در یک یا دو دقیقه احساس خواهید کرد که سردرد شما خیلی بهتر شده است. تمرین با پره های بینی چپ: نفس ...
14 خاصیت شگفت انگیز امگا 3 برای سلامتی
فشارخون دارد که تغییرات سبک زندگی مانند ورزش بیشتر، کاهش مصرف نمک یا محدود کردن الکل دارد. کاهش سطح تری گلیسیرید و کلسترول بالا شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اسیدهای چرب امگا 3 به طور قابل توجهی سطح تری گلیسیرید خون را کاهش می دهند. همچنین به نظر می رسد که امگا 3 به بهبود سطوح کلسترول خوب خون کمک می کند، اگرچه در این تحقیقات افزایش سطح کلسترول بد نیز مشاهده شده است. ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک در نوجوانان
موهای ناخواسته روی صورت، سینه، پشت، دست ها، بازوها و پاها یا اطراف نوک سینه ها مشکلات وزن تشخیص سندرم تخمدان پلی کیستیک چگونه است؟ اگر پزشک، مشکوک شود که شما به سندرم تخمدان پلی کیستیک مبتلا هستید، یک معاینه فیزیکی برای بررسی فشار خون، قد و وزن انجام می دهد، رشد موهای بدن و لکه های تیره پوست را بررسی می کند. پزشک همچنین از شما در مورد سلامتی تان، داروها، سیکل قاعدگی و اینکه آیا در ...
سکته مغزی را با این علائم بشناسید
گروه علمی: از هر چهار نفر یک نفر در طول زندگی خود دچار سکته قلبی می شود. اما با توجه به تعداد کمی از عوامل خطر از جمله فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم، سیگار کشیدن، رژیم غذایی و ورزش از 90 درصد از این سکته ها پیشگیری کرد. بر اساس آمارهای سازمان های جهانی، سالانه تقریباً 15 میلیون نفر در سراسر جهان دچار سکته مغزی می شوند. اما شما می توانید با ایجاد تغییرات سالم به کاهش خطر سکته مغزی کمک ...
عادتی در سالمندی که باورتان نمی شود زوال شناختی را سرعت می بخشد
، نشان داد که درمان فشار خون بالا ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد، در حالی که تحقیقات دیگری هشدار داد که دیابت نوع 2 نه تنها خطر زوال عقل را افزایش می دهد، بلکه باعث شروع آن در سنین جوانی می شود. مطالعات گذشته حتی تخمین زده اند که دیابت نوع 2 خطر زوال عقل را تا 50 درصد افزایش می دهد. در این مطالعه محققان دانشگاه کورنل نیویورک، داده های سلامت 3244 نفر از سال 2011 تا 2014 مورد بررسی قرار ...
بوی بد بدن زنگ خطر این بیماری ها است
بارداری ایجاد می شود. این عارضه معمولا بعد از هفته 20 بارداری در زنانی که به طور عادی مشکل فشار خون نداشتند، شروع می شود. این وضعیت باعث افزایش سطح پروتئین در ادرار می شود که نشان دهنده آسیب کلیه و نشانه هایی از آسیب به اندام های دیگر است. پره اکلامپسی، در صورت عدم درمان، می تواند عوارضی برای مادر باردار و جنین ایجاد کند و حتی می تواند کشنده باشد. بر اساس مطالعه ای که در سال 2016 منتشر شد، پره ...
