خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات نوشیدنی های کافئین دار بر جذب آهن
ناشی از کمبود ویتامین D باعث بروز راشیتیسم، نرمی و پوکی استخوان در گروه های سنی بزرگسالان و سالمندان می شود؛ بنابراین نقش مهمی در سلامت ما دارد.وی گفت:منبع اصلی تولید ویتامین D نور خورشید است. تولید ویتامین D روی پوست ما شرایط ویژه ای را لازم دارد. اولا تابش نور خورشید باید به صورت مستقیم بدون هیچ مانعی مثل شیشه، هوای آلوده و ابری، کرم های ضد آفتاب بر روی پوست باشد. نوع پوشش ما هم منجر به عدم تابش ...
علت خشکی پوست در پاییز چیست؟
در کنار دیگر حساسیت های فصلی، خشکی پوست نیز در فصل پاییز شایع تر است. اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که با تغییر آب و هوا، پوستتان خشک می شود، آگاهی از راه های پیشگیری از خشکی پوست به شما کمک می کند جلوی بروز بسیاری از عارضه های پوستی اعم از سوزش و پوسته پوسته شدن را بگیرید. اگر پوست شما با سرد شدن هوا رو به زبری می رود یا دچار خارش، پوسته پوسته شدن یا قرمزی می شود، احتمالا پوست ...
تاثیر جالب نور و دما بر ساعت بدن که تابحال نمی دانستید
.... این پژوهش ، نشان داد که ریتم دمای روزانه بدن برای تنظیم ساعت بدن انسان مهم است و مطالعه ما نشان می دهد که تفاوت بین نور و دما نیز ممکن است نقش داشته باشد. قرار گرفتن در معرض منابع نور مصنوعی و الگوهای خواب و بیداری نامنظم مانند نوبت کاری، سهم زیادی در برهم خوردن ساعت بدن دارند، اما کنترل های مصنوعی دمایی مانند تهویه مطبوع و گرمایش مرکزی نیز احتمالاً تأثیرگذارند. یکی از نتایج ...
خواص آلوئه ورا برای مو
... آلوئه ورا که به خاطر خواص خنک کنندگی و محتوای بالای کلاژنش محبوبیت دارد، نه تنها برای پوست بلکه برای موها نیز پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می تواند مفید باشد. طبق بررسی ها، ویتامین های موجود در آلوئه ورا می توانند به ترمیم آسیب های وارده به موها کمک کنند و به این ترتیب، باعث حفظ سلامت و درخشندگی آن ها شود. پاک سازی مو با آلوئه ورا یکی دیگر از خواص برجستهٔ آلوئه ...
انواع کتاب خوان های موجود در بازار ایران-کتاب جم
زیادی روزانه مطالعه داشت بدون اینکه خبری از خستگی چشم ها باشه، معمولا کتاب خوان ها سبک هستن، قیمت مناسبی دارن و مهم ترین حس خوندن کتاب کاغذی رو میتونن منتقل کنن. البته هر کتاب خوانی اینطور نیست و توی این مقاله تصمیم داریم با همدیگه کتاب خوان هایی که توی بازار ایران هستن رو بهتون معرفی کنیم. حتما تمام گزینه هایی که معرفی میشن رو بخونید چرا که نکات مهمی در معرفی هر کدوم گفته میشه. ...
زندان شناور آمریکا یک کشتی برده داری مدرن است
داده می شود به روی عرشه کشتی بروند در غیر اینصورت تنها نور طبیعی آن ها از روزنه های کشتی تامین می شود. زندانیان حاضر در این زندان شناور و مدافعان حقوق زندانیان مدت هاست که این کشتی را بقایای وحشتناک حبس های جمعی می دانند؛ نمادی ماندگار از شکست های نیویورک در اصلاح زندان های خطرناک که در حاشیه این شهر تا دور از دید ساکنان و گردشگران وجود دارند. دارن ماک ، یکی از مدیران گروه حقوق بشری ...
چای جذب آهن را در بدن کاهش می دهد
...: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و به آن ویتامین آفتاب هم گفته می شود. چون در پوست ما پیش ساز ویتامین دی وجود دارد و با تابش نور خورشید به آن تبدیل به فرم فعال شده و بدن می تواند از آن استفاده کند. یکی از کارکرد های مهم این ویتامین در بدن ما کمک به جذب کلسیم است و بر رشد استحکام استخوان ها و دندان ها موثر است. کمبود این ویتامین به صورت غیرمستقیم باعث کمبود کلسیم در بدن می شود و عوارض ...
درباره ملاسما در بارداری بیشتر بدانید
علائمی چون خارش و درد بروز می کنند و خانم هایی که پوست تیره تری دارند (آسیایی و آفریقایی تبارها) بیشتر درگیر آن می شوند، زیرا رنگدانه های بیشتری در پوست خود دارند. قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید هم باعث تشدید آنها می شود. بیشتربخوانید: درمان خانگی لک صورت در بارداری علت ملاسما چیست؟ ملاسما معمولا با افزایش سطح استروژن و پروژسترون همراه است که باعث تحریک تولید بیش ...
چرا لب هایم ترک می خورد؟
فهرست اخبار زیرنویس1 علائم ترک خوردن لب2 چرا لب هایم ترک خورده است؟3 12 دلیل احتمالی برای لب های ترک خورده و نحوه درمان آنها4 چگونه می توانم لب های ترک خورده را سریع تر درمان کنم؟5 چند وقت یکبار باید از بالم لب استفاده کنم؟6 چه زمانی برای ترک لب هایم باید به پزشک [...]
کمبود ویتامین D چه بلایی سر بدن می آورد؟
به گزارش بهداشت نیوز کمبود ویتامین D مشکل شایعی در بسیاری کشورهاست که باعث ایجاد مشکلاتی در استخوان ها و عضلات می شود. این بیماری بیشتر افراد بالای 65 سال و افرادی را که پوست تیره تری دارند مبتلا می کند. اما قابل پیشگیری و درمان هم هست. دسترسی نداشتن به نور مؤثر آفتاب دکتر محمد رضا وفا، متخصص تغذیه استاد دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی در خصوص موضوع کمبود ویتامین D می گوید ...
معجزه ضدپیری پوست
(ROS) تولید می کند. این رادیکال های آزاد باعث اختلال در عملکرد مولکولی، آسیب سلولی و التهاب غیرطبیعی و آسیب رسان می شوند. این ملانین مصنوعی با قرار دادن رادیکال های آزاد عمل می کند. رادیکال های آزاد زمانی که پوست مانند هنگام آفتاب سوختگی آسیب می بیند، تولید می شوند. فعالیت کنترل نشده رادیکال های آزاد می تواند به سلول های پوست آسیب برساند و موجب بروز علائم پیری شود و به طور بالقوه در ایجاد ...
دلیل اصلی بروز افسردگی فصلی چیست و چگونه می توان از این عارضه پیشگیری کرد؟
علی ناظری در گفت وگو با میزان درباره افسردگی فصلی گفت: یکی از زیر مجوعه های افسردگی، افسردگی فصلی است که معمولا در فصل های بهار و پاییز شایع است؛ در گروهی از افرادی که زمینه افسردگی دارند آسیب پذیری فصلی وجود دارد به نحوی که این افراد در طول زندگیشان طی 2 تا 3 سال به صورت پی در پی این مسئله را تجربه می کنند و با آغاز فصل خاصی نظیر پاییز و بهار بدون بروز مشکلی و تنها به دلیل تغییر آب و هوا علائم ...
8 نشانه در چهره که نشان دهنده پیری زودتر از موعد هستند(+عکس)
مکرر از لنز های تماسی سخت رخ دهد یا از عوارض جراحی چشم باشد. 6- تغییر شکل نوک بینی تغییر شکل بینی به طور طبیعی در 40 تا 50 سالگی اتفاق می افتد. پیری پوست به دلیل اثرات مضر نور خورشید می تواند باعث تغییر شکل بینی در سنین جوانی شود. برای حل این مشکل، روش های مدرن جراحی بینی کم تهاجم در دسترس بوده که نتایج ثابت و طبیعی دارند. 7- وجود خال های قرمز روی صورت ...
هر آنچه باید در مورد پاکسازی پوست دانست؟
آسیب برساند. حساسیت به نور : برخی محصولات پاکسازی می توانند پوست را حساس به نور خورشید کنند و باعث آفتاب سوختگی شوند. عوارض فوق به طور معمول خفیف هستند و به طور خودبخود تا چند روز از بین می روند. با این حال، در برخی موارد نادر، ممکن است عوارض جدی تری از جمله عفونت یا آسیب به پوست رخ دهد. برای کاهش احتمال عوارض، مهم است که محصولات مناسب برای نوع پوست خود را انتخاب کنید و از تکنیک ...
خرید سدیم اسکوربات + معرفی کاربردهای آن
مثل ناراحتی های معده و حالت تهوع را به همراه داشته باشد. هم چنین، این ماده در محصولات آرایشی و بهداشتی مانند کرم ها، لوسیون ها و سرم ها استفاده می شود. این ماده می تواند به بهبود سلامت پوست، کاهش چین و چروک و محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید کمک کند.به جز این، مواد دارویی برای بیماری های خاص مثل آسم و داروهای قلبی عروقی از این ترکیب مهم استفاده می کنند. کاربردهای خاص ...
چگونه بدانیم به دیابت مبتلا شده ایم؟
.... علائم دیابت نوع 2 این علائم بعد از اینکه گلوکز شما برای مدت طولانی بالا بود، ظاهر می شوند. - عفونت های مخمری: هم مردان و هم زنان مبتلا به دیابت می توانند این علائم را داشته باشند. مخمر از گلوکز تغذیه می کند، بنابراین وجود مقدار زیادی گلوکز در اطراف بافت عفونی مخمری باعث رشد آن می شود. عفونت ها می توانند در هر نقطه گرم و مرطوب پوست رشد کنند از جمله: ...
چرا لب هایم ترک می خورد؟
مسئول برخی از محافظت داخلی بدن شما در برابر اشعه ماوراء بنفش است. بنابراین قبل از اینکه خودتان را متقاعد کنید که یک مشکل پزشکی جدی دارید، به خاطر داشته باشید که لب هایتان به طور طبیعی حساس تر از بقیه پوست تان هستند و هر گونه خشکی یا لایه برداری را می توان با چند بار کشیدن از بالم لب مورد علاقه تان برطرف کرد. با این اوصاف، عوامل دیگری نیز وجود دارند که می توانند باعث ترک خوردن لب های شما ...
بهترین ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو
سعی کنید تا همه یا برخی از بهترین ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو را در رژیم غذایی خود جای دهید. فهرست مطلب می توان در کنار داشتن یک رژیم غذایی سالم برای خرید قرص ضد ریزش و تقویت کننده مو نیز به صورت آنلاین یا حضوری از داروخانه اقدام کرده و به عنوان یک مکمل کمکی از این نوع محصولات نیز بهره گرفت. همه سلول های بدن برای رشد خود به ویتامین A نیاز دارند و مو نیز که سریع ...
فواید مصرف ویتامین D
به گزارش صراط به نقل از ایسنا، در صورتی که فرد تغذیه مناسب داشته باشد، ویتامین D به اندازه کافی دریافت می کند، اما در افرادی که کمبود ویتامین D دارند این کمبود حتما باید از طریق مکمل جبران شود. ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است. مقادیر کم این ویتامین افراد را در معرض خطر ابتلا به عفونت، افسردگی و کاهش تراکم استخوان قرار می دهد. نقش مهم ویتامین D در افزایش ...
عوارض داروها بر سلامت دهان و دندان
جمله خونریزی معده را در فرد نشان می دهد اما واقعا چرا داروها چنین عوارض جانبی را به همراه دارند؟ داروهای پیچیده تر عوارض بیشتر ! داروها ساختار بسیار پیچیده ای دارند که از مواد شیمیایی تشکیل شده که باید عملکردهای مختلف بدن را انجام دهند . مولکول هایی مثل هورمون ها معمولا این تنظیمات را انجام می دهند و اگر چیزی وضعیت را آشفته کند، مخصوصاً هنگام بیماری؛ باعث می شود که این هورمون ها دست ...
کدام غذاها برای گلو درد مضرند؟
. چرا؟ چون یافته ها نشان داده اند ماست می تواند با غلیظ و چسبناک کردن خلط، سرفه هایتان را بدتر کند. تمرهندی تمرهندی چه به صورت خام و چه پودری باعث آلرژی در گلو می شود، پس بهتر است زمانی که گلودرد دارید تمرهندی نخورید. قهوه وقتی علائم سرماخوردگی دارید و کسل هستید شاید به فکرتان برسد که قهوه می تواند کمکتان بکند. اما کافئین برای گلودردتان اثر خوبی ندارد. قهوه و هر ...
چرا انسان ها هرگز چشمان سیاه رنگ ندارند؟
نور فرابنفش بیشتری در مقایسه با سایر رنگ ها جذب می کنند. قرارگیری طولانی مدت در معرض نور فرابنفش می تواند سلامت چشم ها را از میان ببرد و منجر به مشکلاتی همچون آب مروارید یا سرطان پوست شود. اما به لطف ترکیب ژنتیکی مان، ملانینی که به عنبیه رنگ می بخشد، از ما در برابر نور فرابنفش محافظت می کند. تحقیقات نشان داده ملانین می تواند بیش از 99/9 درصد نور فرابنفشی که جذب می کند را از میان ببرد و ...
چرا انسان ها هرگز چشمان سیاه رنگ ندارند؟
فهرست اخبار زیرنویس1 1- ژن هایمان اجاره اش را نمی دهد2 2- اگر چشم هایمان سیاه بود احتمالاً دائماً گریه می کردیم3 3- چشم هایمان از نور مضر هم در امان نمی ماندند4 نادرترین رنگ چشم چیست؟ رنگ چشمان ما از زمان تولد تا حدود 3 سالگی در تغییر و در حال شکل گیری است. با این حال، [...]
فصل پاییز به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، گرچه وجود تمام ویتامین ها و مواد معدنی برای بدن ضروری است؛ ولی نیاز بدن در هر فصل به ویتامین ها متفاوت است. با تغییر فصل پوست به اصطلاح دچار استرس می شود. خشکی پوست و مو، ترک پوست، احساس خارش، پوسته شدن واحساس زبری در پوست و گاهی ریزش مو، از مهمترین عوارض فصل پاییز و شروع سرماست. خشکی پوست یکی از مهمترین دلایل چروک پوست است. اثرات ...
عواقب سطح پایین ویتامین دی در بدن
به گزارش زریان موکریان به نقل از خراسان: کمبود ویتامین دی یکی از شایع ترین کمبودهای تغذیه ای در جهان است. اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد. در برخی موارد هم مصرف برخی داروها و بیماری ها تولید ویتامین دی در بدن را دشوار می کند. به گزارش وری ول هلت، سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، خستگی ...
خود مراقبتی رسانه ای | حفظ سلامت چشم و گوش
آنچه مشهور است، هنوز درباره رابطه بین تماشای تلویزیون و ضعیف شدن چشم ها نظر علمی قطعی وجود ندارد، اما خیره شدن طولانی به صفحه های نمایشگر ممکن است زمینه انواع اختلال بینایی مثل خستگی و خشکی چشم را ایجاد کند. همچنین، قرار گرفتن در فاصله نامناسب از نمایشگر، فشار بیشتری به عضلات چشم وارد می کند و عارضه پیرچشمی که شیوع آن معمولاً بعد از میان سالی بوده، با استفاده بد و بیش از حد از رایانه، با عنوان ...
20 درصد قوچ و میش های ایران در تهران زندگی می کنند | تهران، هوبره آسیایی دارد
و جامعه محلی برآوردهایی صورت می گیرد. به طور مثال در سال گذشته 30 مورد مشاهده پلنگ در منطقه کاوده گزارش شده است و یا آخرین مورد خرس قهوه ایی هفته گذشته در میگون گزارش شد. هوبره آسیایی، در دو هفته ابتدای آذر سرشماری می شود. سال گذشته خشکسالی باعث شد جمعیت کمتری (20 بال) به پارک ملی کویر مهاجرت کند ولی در ترسالی ها جمعیت این گونه تا 45 بال هم رسیده است. این پرنده مهاجر با خشکسالی به مناطق ...
12 روش تهیه ماسک با پوست انار برای زیبایی و جوانسازی صورت
همیشه از خمیر یا پوره پوست انار استفاده کنید زیرا وجود دانه های انار در ماسک مانند اسکراب عمل می کند و باعث لایه برداری پوست می شود. بعد از استفاده از ماسک پوست انار، بلا فاصله حمام نکنید زیرا این کار باعث نازک شدن پوست و احساس سوزش در نقاط حساس می شود. در صورت استفاده از ماسک پوست انار و بروز حساسیت، خارش یا سوزش شدید در پوست، استفاده از ماسک را متوقف کنید. پرسش های متداول ماسک انار ...
علایم و نشانه های فیبروم رحم
می شوند و در بسیاری از موارد به صورت خود به خود از بین می روند. پیشنهاد ویژه نی نی بان: قهوه با مغز چه میکند؟ فِرِش و شاداب سن و عوامل تولید مثل فیبروم رحم اگرچه ممکن است در هر سنی رخ دهد، اما در زنان 30 تا 40 ساله شایع تر است. همچنین زنانی که در این بازه سنی هرگز باردار نشده اند یا اولین فرزند خود را در سنین پایین به دنیا آورده اند، در معرض خطر ابتلای بیشتری ...
