خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش علائم اختلال استرس پس از سانحه با رژیم غذایی مدیترانه ای
، یا بلایای طبیعی ایجاد می شود. علائم اختلال استرس پس از سانحه ممکن است چند هفته یا چند ماه پس از حادثه خودشان را نشان دهند. احساس غم عمیق، افسردگی، اضطراب، عصبانیت، احساس گناه، واکنش های فیزیکی بدن هنگام یادآوری خاطرات، دوری گزینی و بی تفاوتی، از دست دادن علاقه به فعالیت های مورد علاقه در گذشته، مشکلات خواب یا مرور مداوم خاطرات ناراحت کننده حادثه از علائم اختلال پس از سانحه هستند. ...
بروز افسردگی در دانشجویان به دلیل شکست های تحصیلی/ ارائه های کلاسی، اضطراب اجتماعی دانشجویان را آشکار می ...
...> فلاح زاده درباره نقش دانشگاه در ایجاد استرس برای دانشجویان تصریح کرد: دانشجویانی که به خاطر اضطراب به مراکز مشاوره مراجعه کرده اند، در اغلب موارد این اضطراب به صورت ریشه ای در آنها وجود داشته و اینطور نبوده که دانشگاه مسبب این اضطراب باشد. البته ممکن است امکانات رفاهی دانشگاه مانند اسکان و غیره منجر به ایجاد استرس مضاعف در دانشجویان شود. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی ادامه داد ...
از اختلال ترس از جدایی کودک چه می دانید؟
دوری یا از دست دادن فرد مهمی دارد؛ در واقع این اضطراب به عنوان یک اختلال روانی به احساسات شدیدی اشاره می کند که فرد در مواجهه با دوری یا از دست دادن فردی مهم با آن درگیر می شود. ترک والدین، مرگ عزیزان، جدایی یا طلاق والدین، اعتیاد به الکل والدین، تغییر مدرسه، جابه جایی از مکانی به مکان دیگر و تشخیص اضطراب شدید در والدین از جمله عوامل بروز اضطراب جدایی در کودکان به شمار می رود و کابوس ...
تدابیری برای درمان وسواس
مقام عمل نیز به دستور شیطان اعتنا نکند. زیرا شیطان دوست دارد از او اطاعت کنند و اگر از شیطان نافرمانی کنند، دیگر سراغ فرد نمی رود. دلا یل بروز علائم وسواس پدید آمدن وسواس ممکن است علت های گوناگونی داشته باشد که از جمله مهم ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره داشت: دلا یل فیزیولوژیکی : مانند کمبود سروتونین و وجود عفونت در بدن دلا یل محیطی و روانی : مانند ...
دلایل بروز تعریق شبانه
دمای بدن که نظم دقیقی دارد، تعریق شبانه را تحریک کنند که در آن بدن تلاش می کند دمای مرکزی خود را حفظ کند. برخی از محرک ها بی ضرر هستند (اتاق خواب گرم) یا حتی به تغییرات مثبت در شیوه زندگی (ورزش) مربوط می شوند. با این حال، برخی دیگر علت زمینه ای مانند یائسگی، عفونت، بیماری یا دارو دارند. کنترل دما و تعریق هیپوتالاموس ، واقع در مغز بخشی از سیستم غدد درون ریز و مرکز کنترل دما ...
علت ایجاد زخم های گوارشی چیست؟
ابتدای روده باریک را فرسایش داده و آن را در برابر زخم آسیب پذیرتر کند. عواملی از جمله استرس و التهاب در بدن، مانند ابتلا به یک بیماری التهابی حاد، می تواند تولید اسید را در معده افزایش دهد. 4. عوامل سبک زندگی: سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل می تواند خطر ابتلا به زخم های گوارشی را افزایش دهد. 5. استرس و اضطراب روحی: در حالی که استرس به تنهایی دلیل مستقیمی برای ایجاد زخم ها و ضایعات گوارشی نیست، می تواند علائم را تشدید کند و روند بهبودی را کند کند. تحقیقات نشان می دهد فشار های روان شناختی می تواند به ایجاد ورم معده و در ادامه، علائم زخم معده عصبی منجر شود. ...
استرس و اضطراب عامل افزایش "اختلال تیک"
.... بیش فعالی یا نقص توجه (ADHD)، اختلال وسواس فکری یا عملی (OCD)، مصرف موادی مانند کوکائین یا آمفتامین ها، آسیب های سر، سکته، عمل های جراحی و برخی عفونت ها از جمله موارد اثرگذار در ایجاد تیک است که این عضو هیئت علمی دانشگاه به آن اشاره کرد. وی گفت: فاکتورهایی مانند استرس و اضطراب علائم تیک را تشدید می کنند ولی نقش علیتی در بروز تیک ندارند و عامل بوجود آورنده تیک محسوب نمی ...
تیک کودکم را چطور درمان کنم؟
ثرگذار در ایجاد تیک است که این عضو هیأت علمی دانشگاه به آن اشاره کرد. استرس و اضطراب علائم تیک را تشدید می کنند وی گفت: فاکتورهایی مانند استرس و اضطراب علائم تیک را تشدید می کنند، ولی نقش علیتی در بروز تیک ندارند و عامل بوجود آورنده تیک محسوب نمی شوند. به گفته ماهورام اختلال تیک گذرا یا موقت بیشتر از یکسال طول نمی کشد و مطالعات گوناگون شیوعی تا حدود 20 درصد در ...
اگه مرغ ناردونی رو نپزی کلاه سرت رفته! | طرز تهیه مرغ ناردونی خوشمزه گام به گام +ویدئو
...> مصرف زنجبیل به طور کلی بی خطر است، اما در برخی موارد می تواند باعث عوارض جانبی مانند سوزش سر دل، اسهال و نفخ شود. همچنین، مصرف زنجبیل در دوران بارداری و شیردهی باید با احتیاط انجام شود. برای مصرف زنجبیل می توان از آن به صورت تازه، خشک، پودر یا عصاره استفاده کرد. زنجبیل تازه را می توان به صورت رنده شده، خرد شده یا جویده مصرف کرد. زنجبیل خشک را می توان به صورت دمنوش، چای یا مکمل مصرف ...
استرس چگونه به دهان و دندان آسیب می زند؟
قروچه مداوم باشد و در نتیجه علائمی مثل کج شدن فک، شکستگی دندان، درد در صورت، سردرد مداوم، سفت شدن ماهیچه فک و ورم فک در قسمت پایین را به وجود می آورد. همه این علائم تاثیر منفی روی لبخندتان دارند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که تحت تاثیر شرایط استرس زا هستند، معمولاً بیشتر در معرض خطر بیماری پریودنتال یا دندانی و لثه ای قرار می گیرند. هنگامی که بدن استرس داشته باشد، هورمون کورتیزول بیشتر ترشح ...
طب سوزنی، راهکاری موثر برای افزایش میل جنسی
نقاط استفاده می کند. خوشبختانه، برای درمان علائم اختلال عملکرد جنسی و بهبود سلامت جنسی، معمولاً به تعداد محدودی جلسات نیاز است. علاوه بر این، ثابت شده است که طب سوزنی به تسکین مشکلات رایج مانند آلرژی، اضطراب و اختلالات خواب مانند بی خوابی کمک می کند - و بیش از یک بیماری را می توان به طور همزمان توسط یک متخصص طب سوزنی درمان کرد. ...
یک روتین شبانه برای کمک به عملکرد بهتر تیروئید
جمله تیروئید. محققان دریافتند افرادی که مشکلات خواب دارند میزان یک سری از هورمون ها در تست عملکرد تیروئیدشان بالاست و می توان نتیجه گرفت کیفیت خواب بر هورمون های تیروئید مؤثر است. ارتباط بین خواب و سلامت تیروئید به مسئله استرس و اضطراب برمی گردد. کمبود خواب به بدن فشار وارد می کند و باعث استرس می شود و استرس زیاد و مزمن هم تأثیر منفی بر عملکرد تیروئید می گذارد. استرس می تواند ...
چطور از سلامت روانی خود و کودکانتان را در برابر اخبار بد و تصاویر دل خراش محافظت کنید
که مواجهه چندساعته روزانه با پوشش رسانه ای پس از یک ضربه روانی یا ترومای جمعی می تواند منجر به استرس شود. پس چند بار در روز برای اطلاع اخبار را بررسی کنید، اما دنبال کردن مداوم پوشش خبری را ادامه ندهید. - اخبار ارائه شده را با آرامش انتخاب کنید: مأموریت رسانه ها اطلاع رسانی در مورد رویدادهاست، اما ماهیت داستان گویی آن ها می تواند باعث شود اخبار فاجعه بار به شیوه ای بسیار احساس برانگیز ...
افزایش بیماری دیابت در استان همدان
مربوط به دیابت نوع یک هستند و بیشتر افراد به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. رئیس گروه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان افزود: عوامل ژنتیکی، چاقی و کم تحرکی در ابتلای فرد به دیابت نوع 2 نقش مهمی ایفا می کنند. در دیابت نوع 2، سلول های بدن به وجود انسولین پاسخ صحیحی نمی دهند و انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام داده و قند موجود در ...
چرا در سفرهای هوایی در هواپیما دچار مشکلات گوارشی می شویم؟
را بدتر کند. از نظر رودولف بدفورد، افزایش این علائم معمولاً ناشی از خود پرواز نیست، بلکه ناشی از اضطراب پرواز است. او می گوید که اضطراب پرواز و استرس ناشی از تاخیرها یا تغییرات غیرمنتظره در برنامه های سفر، ممکن است باعث تشدید IBS در بسیاری از افراد شود. راه حل پزشکان چیست؟ خبر خوب این که می توان برای جلوگیری از مشکلات شکمی، تدابیری اندیشید. متخصصان روده، نوشیدن آب ...
71 درصد دانشجویان انگلیسی اضطراب کلاس و درس دارند
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز ، دانشجویان دانشگاه های انگلستان با اضطراب درس، دوستیابی و هزینه های زندگی مواجه هستند. اخیرا یک نظرسنجی در مورد وضعیت سلامت روان دانشجویان انگلیسی انجام شده است که 621 دانشجوی کارشناسی و کارشناسی ارشد سال 2022 در آن شرکت کردند. بر اساس این نظرسنجی تقریبا سه چهارم (71 درصد) دانشجویان در مورد کلاس ها و تکالیف درسی خود احساس اضطراب می کنند. در این ...
خروپف شبانه از علل اصلی ناباروری در زنان است
که بیش از سه بار در هفته در به خواب رفتن مشکل داشته اند تعداد تخمک های بالغ کمتری داشتند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر یادآورشد: رعایت ورزش، خوردن و آشامیدن، خواب و بیداری، هوا، استرس های روحی و دفع مواد زائد و حفظ مواد ضروری در فرد موجب تضمین سلامت فرد در باروری می شود. واقع بین با ذکر اینکه ورزش کردن ازنظر طب سنتی دارای تدابیری خاصی است تصریح کرد: پرهیز از ورزش ...
کبد چرب ، بیماری خاموش
ابوذر فارسی فوق تخصص بیماری های گوارشی در خصوص علائم بیماری کبد چرب گفت : از جمله علائم شایع این بیماری خستگی ، ضایعات پوستی و تیرگی پوست است . وی ادامه داد : در مراحل پیشرفته می تواند این بیماری خودش را با زردی نشان بدهد. ورزش بهترین راه درمان بیماری کبد چرب دکتر سیدیان ، فوق تخصص گوارش با اشاره به اینکه می توان با رعایت رژیم غذایی و مصرف روزانه میوه و سبزی جات از ...
معجزه ضدپیری پوست
کرم سوپر ملانین از نانوذرات استفاده شده است. دانشمندان به طور هدفمند ساختار ملانین را تغییر دادند تا ظرفیت آن را برای از بین بردن و خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر بهبود بخشند. شرایطی که به عنوان استرس اکسیداتیو شناخته می شود یکی از دلایل کلیدی بهبود ضعیف پوست و ایجاد زخم های مزمن است. این عارضه زمانی اتفاق می افتد که بدن مقدار زیادی گونه های رادیکال آزاد، به ویژه گونه های اکسیژن فعال ...
چطور اختلالات رفتاری دوران بلوغ را کم کنیم؟
بر اساس اعلام کارشناسان، افسردگی، اضطراب، استرس و اختلال خوردن از شایع ترین اختلالات روانشناختی در دوران نوجوانی است. همچنین بر اساس آمار جهانی، از هر نوجوان حداقل یکی با یک مشکل رفتاری روبرو است و نیمی از اختلالات روانی قبل از سن 14 سالگی و حدود 75 درصد از اختلالات روانشناختی که در بزرگسالان وجود دارد، از سن 14 سالگی شروع می شود. متخصصان معتقدند در سطح فردی، کسانی که از توانایی خود ...
بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان؛ تهدیدی برای سلامت عمومی
اقدامات لازم بر اساس توصیه های دامپزشک کلینیک بود. او گفت: رعایت حریم زندگی انسان و حیوانات، اصل اساسی است و ورود سگ به محیط زیست انسان زمینه بروز بیماری هایی مانند کیست هیداتید، هاری، سالک نوع شهری و آلودگی به برخی از کرم های غلابدار را فراهم می کند. آغاز بسیج ملی غربالگری دیابت و فشارخون بالا از 20 آبان معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز در بخش دیگری از این نشست ...
این خوراکی ها شادتان می کند
کافی در افسردگی، اضطراب، شیدایی و دیگر شرایط سلامتی نقش دارد. به نظر می رسد تقریباً 90 درصد سروتونین در سلول های پوششی دستگاه گوارش و در روده قرار دارد، در گردش خون آزاد و توسط پلاکت ها جذب می شود. اما فقط حدود 10 درصد در مغز تولید می شود. سروتونین از اسید آمینه ضروری تریپتوفان ساخته می شود؛ یک اسید آمینه ضروری که بدن شما نمی تواند بسازد و باید آن را از غذاهایی که می خورید به دست آید ...
بلایی که استرس سر دهان و دندان هایتان می آورد
نسبت به ترس، اضطراب و استرس است. استرس می تواند عاملی برای دندان قروچه مداوم باشد و در نتیجه علائمی مثل کج شدن فک، شکستگی دندان، درد در صورت، سردرد مداوم، سفت شدن ماهیچه فک و ورم فک در قسمت پایین را به وجود می آورد. همه این علائم تاثیر منفی روی لبخندتان دارند. التهاب لثه تحقیقات نشان می دهد افرادی که تحت تاثیر شرایط استرس زا هستند، معمولاً بیشتر در معرض خطر بیماری پریودنتال یا ...
ضربان قلب خطرناک چند است؟
.... این حالت معمولا باعث استرس و اضطراب در فرد می شود. تپش قلب توسط چه ماهیچه ای انجام میشود؟ عضله قلب مانند ماهیچه های اسکلتی از سارکومرهایی تشکیل شده است که امکان انقباض را فراهم می کند. با این حال، بر خلاف عضله اسکلتی، عضله قلب تحت کنترل غیرارادی است و مسئول انقباض قلب و در نتیجه عمل پمپاژ است. علائم تپش قلب (تپش قلب نشانه چیست؟) علائم همراه با تپش ...
چگونه می توان خطر بروز آلزایمر را کاهش داد؟
در توانایی مکالمه و واکنش های محیطی فرد نیز اختلال ایجاد می کند. در ادامه به روش های پیشگیری از بروز بیماری آلزایمر می پردازیم. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی سالم می تواند خطر بروز بیماری آلزایمر را کاهش دهد، بنابراین توصیه می شود غلات کامل، میوه ها و سبزیجات، ماهی، آجیل و چربی های سالم مانند روغن زیتون و روغن کنجد را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید ...
سنبل الطیب ؛گیاهی برای سلامت بدن و آرامش اعصاب
سنبل الطیب: آثار مطبوع و مسکن سنبل الطیب می تواند طی این روغن، به وسیله مخلوط کردن عطر و روغن، به دست آید. سلامت نمناک اشاره کرده است که والرنیک اسید و والرنول موجود در روغن سنبل الطیب مانند یک عامل ضد اضطراب عمل کرده و سیستم عصبی مرکزی را تثبیت می کند. عامل ضد تشنج: عصاره سنبل الطیب خواص ضد تشنجی دارد. مطالعه انجام شده جهت ارزیابی خواص ضد تشنجی عصاره سنبل الطیب، مشخص کرد که مصرف سنبل الطیب با فعالیت های ضد تشنجی داروها تداخل دارد. ...
کاهش سن ابتلا به آلزایمر در ایران
: افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در حل مشکلات روزانه با مشکل مواجه اند؛ مثلاً اگر چیزی بشکند، نمی دانند باید آن را چه کار کنند. - اختلال در انجام کار های پیچیده و استدلال کردن: آن ها توان رسیدگی به امور مالی و بانکی را ندارند؛ همچنین درک درستی از خطرات ندارند. - تغییرات رفتاری و خلقی: تغییرات خلقی نظیر آشفتگی، لج باز شدن، اعتماد نداشتن به دیگران و گوشه گیری از علائمی است که شروع و ...
بله آقای فراموشکار! شما اضطراب نداشتید!
حدودی با این صحبت ها و ادعای دونالد ترامپ همراه شد ولی مشکل زمانی اتفاق می افتد که او از عدم اضطراب و نگرانی اش در آن شب صحبت می کند. در واقع مشکل زمانی پیدا می شود که بحث ارتباطات غیرکلامی و زبان بدن پیش کشیده می شود. دیدیم که برخی از خبرگزاری ها بلافاصله بعد از انتشار این سخنان ترامپ، به نقل از منابع آگاه آن را تکذیب کردند. به نظرم واقعاً این کار نه لازم است و نه اثرگذار. کسی که بخواهد ...
معرفی دمنوش های طبیعی برای خواب بهتر
میل کنید تا خواب بهتری داشته باشید. پوست ماگنولیا طب چینی از این روش برای درمان اضطراب و افسردگی استفاده می کند. متخصصان در حال بررسی هستند که آیا پوست ماگنولیا ممکن است روی خواب نیز موثر باشد یا خیر. پوست ماگنولیا ترکیبی به نام هونوکیول دارد که ممکن است خواب شما را بهبود بخشد. پوست ماگنولیا همچنین ممکن است بدن شما را از ترشح هورمون استرس آدرنالین باز دارد. به نظر ...
