8 گام کاربردی برای مدیریت بیماری دیابت
سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه برای کاهش عوارض دیابت باید انجام داد
را قبل و بعد از صرف غذا، قبل و بعد از فعالیت بدنی، قبل از خواب و گاهی اوقات در نیمه های شب اندازه گیری کنند. توصیه ای کلی برای تعداد دفعات تست قند خون وی گفت: افراد دیابتی نوع یک، چهار بار در روز، افراد دیابتی نوع دو که دارو مصرف می کنند، یک بار در روز و افراد دیابتی نوع دو که دارو مصرف نمی کنند، هفته ای سه بار باید تست قند خون را انجام دهند. اورنگ عنوان کرد: زمان ...
رشد خطرناک دیابت روی خط استرس
، مصرف غذا های آماده و پرچرب، فست فود ها و زندگی ماشینی است. از نگاه وی این استرس ها در درون انسان ماندگار می شود و حالت روحی و روانی در جسم فرد ایجاد می کند و به خصوص سلول های بتای لوزالمعده در ایجاد استرس متأثر می شوند. در نتیجه استرس باعث افزایش ترشح کورتیزول در خون می شود که یکی از کار هایی آن، هدایت قند و اسید های چرب موجود در خون به داخل بافت ها است. استرس باعث چاقی های شکمی می شود ...
ابتلای حدود 10 میلیون ایرانی به دیابت/ افزایش شیوع دیابت در کودکان و نوجوانان
- اخبار اجتماعی - دکتر اسدالله رجب در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم در آستانه روز جهانی دیابت اظهار کرد: قند خون طبیعی قبل از وعده های اصلی غذا باید زیر 100 و دو ساعت پس از صرف غذا باید زیر 140 میلی گرم در دسی لیتر باشد. در صورتی که در بدن به هر دلیلی انسولین کم ترشح شود یا اصلاً ترشح نشود یا به اندازه کافی ترشح شود اما مؤثر واقع نشود؛ قند خون افزایش می یابد و فرد مبتلا به ...
آووکادو میوه ای مناسب برای افراد دیابتی
...، سلامت قلب و عروق را ارتقا می دهد. پتاسیم همراه با منیزیم باعث می شود بدن به انسولین و گلوکز واکنش نشان داده و به طور موثر از آن استفاده کند. اگر می خواهید آووکادو را به رژیم غذایی خوداضافه کنید، در اینجا چند ایده برای شروع شما وجود دارد: آووکادو را به اسموتی اضافه کنید. برش های آووکادو را به عنوان یک میان وعده سالم و پر از چربی میل کنید. سالادها را ...
همه آنچه که باید درباره دیابت بدانید
. افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند و انسولین مصرف نمی کنند، معمولا قند خون خود را بسیار کمتر چک می کنند. با کمک تیم درمان دیابت، شما خواهید آموخت که سطح قند خون شما در پاسخ به غذایی که می خورید، فعالیت بدنی، داروها، بیماری، الکل، استرس و در زنان به دنبال نوسانات هورمونی چگونه تغییر خواهدکرد. علاوه بر چک روزانه قند خون، پزشک شما به طور منظم آزمایش هموگلوبین A 1 C را برای اندازه گیری ...
چگونه باید از زخم پای دیابتی مراقبت کرد؟
.... البته افراد مبتلا به زخم پای دیابتی مجاز به پیاده روی نیستند. همچنین ماساژ پا از زانو به پایین، بدون استفاده از ماساژور و روغن توصیه می شود. برخی از نرمش های پا از جمله بالا و پایین آوردن پاها و جمع و باز کردن انگشتان آن موجب گردش خون می شود. سلامی گفت: افراد در خرید کفش باید دقت کنند که همواره در زمان بعد از ظهر برای خرید کفش به فروشگاه بروند، چرا که در صبح سایز پای ما کوچک تر از ...
8 آزمایش مهم که دیابتی ها باید انجام دهند
...> تست کلیه حدود 30 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع یک و 10 تا 40 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت عدم کنترل قند خون، دچار نارسایی کلیه خواهند شد. دیابت به عروق خونی کوچک آسیب می زند و وقتی عروق خونی کلیه ها آسیب می بیند، کلیه ها دیگر نمی توانند خون را به خوبی تصفیه کنند. در نتیجه بیش از آنچه که باید، آب و نمک در بدن جمع شده و باعث افزایش وزن و تورم قوزک پا می شود ...
8 آزمایش مهمی که دیابتی ها باید همیشه انجام دهند
... تست کلیه حدود 30 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع یک و 10 تا 40 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت عدم کنترل قند خون، دچار نارسایی کلیه خواهند شد. دیابت به عروق خونی کوچک آسیب می زند و وقتی عروق خونی کلیه ها آسیب می بیند، کلیه ها دیگر نمی توانند خون را به خوبی تصفیه کنند. در نتیجه بیش از آنچه که باید، آب و نمک در بدن جمع شده و باعث افزایش وزن و تورم قوزک پا می ...
15 درصد جمعیت بزرگسال ایران مبتلا به دیابت هستند
بیشتری بر سطح گلوکز خون خود داشته باشند، همچنین مواردی که افراد مبتلا به دیابت باید رعایت کنند، تغذیه مناسب و مصرف میزان مناسبی از مواد غذایی با انرژی پایین، مانند سبزیجات، میوه ها، ماهی، مرغ و محصولات کم چرب، کنترل مصرف کربوهیدرات و جلوگیری از مصرف میزان زیاد شکر و غذاهای پر قند است. وی افزود: حفظ وزن مناسب و جلوگیری از چاقی و انجام فعالیت های ورزشی منظم مانند پیاده روی، شنا، یا ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای افراد مبتلا به دیابت
...> افراد دیابتی باید مصرف میان وعده را جدی بگیرند. چه فرد دیابتی به صورت خوراکی و چه به صورت تزریقی دارو مصرف کند و به اندازه کافی از مواد خوراکی استفاده نکند، دچار افت ناگهانی قندخون می شود. کلا افراد دیابتی دچار پرنوشی، پرخوری و پرادراری هستند. احساس گرسنگی در افراد دیابتی بسیار بیشتر از افراد عادی است و نباید اجازه بدهند تا دچار افت قندخون شوند. کما دیابتی، نتیجه افت قند خون در دیابتی ها ...
10 نکته طلایی برای کسانی که کبد چرب دارند
گروه سلامت: بیماری کبد چرب اصطلاحی است که برای تجمع چربی در کبد استفاده می شود. بیماری کبد چرب به طور معمول در افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند بیشتر از سایر افراد دیده می شود. بیماری کبد چرب از طریق سونوگرافی کبد قابل تشخیص است و با استفاده از آزمایش خون نیز معمولاً می توان از افزایش آنزیم های کبدی باخبر شد. به گزارش ایسنا،در صورتی که این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده و ...
پیش دیابت؛ زنگ خطری که باید خوب بشنوید
در درمان و کنترل پیش دیابت برشمرد. به گفته وی فرد مبتلا به پیش دیابت با نظارت متخصص تغذیه و طب ورزشی و رعایت رژیم غذایی و ورزش می تواند قند خون، پرفشاری خون و ... را اصلاح کند. این استاد دانشگاه با اشاره به جایگاه دارو در درمان پیش دیابت، متفورمین را تنها دارویی ذکر کرد که در برخی مبتلایان به پیش دیابت استفاده می شود. به گفته وی مصرف متفورمین در پیش دیابتی ها در ...
قند خون افراد در مرحله پیش دیابت چقدر است؟
...، اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی را از جمله مداخلات موثر در درمان و کنترل پیش دیابت برشمرد. به گفته وی فرد مبتلا به پیش دیابت با نظارت متخصص تغذیه و طب ورزشی و رعایت رژیم غذایی و ورزش می تواند قند خون، پرفشاری خون و ... را اصلاح کند. این استاد دانشگاه با اشاره به جایگاه دارو در درمان پیش دیابت، متفورمین را تنها دارویی ذکر کرد که در برخی مبتلایان به پیش دیابت استفاده ...
قند تلخ
شفا آنلاین سلامت آخرین باری که قند خون تان را چک کردید کی بود؟ اگر زمان زیادی از آن می گذرد یا تا به حال چندان توجهی به قند خون تان نداشته اید، دست کم این هفته فرصت را غنیمت بدانید و آن را چک کنید، چون دیابت، خاموش پیش می رود و عوارضش که کم هم نیست، دیر آشکار می شود، آنقدر که گاهی کاری از دست کسی برنمی آید. به گزارش شفا آنلاین : این بیماری خاموش با عواملی مثل کم تحرکی، تغذیه نادرست ...
نشانه ها و مراقبت های لازم برای نوجوانان مبتلا به دیابت نوع یک
. بنابراین برای گذر از این مرحله باید به دقت بچه ها را همراهی کنید. پیش و پس از ورزش افراد مبتلا به دیابت نوع یک، منعی برای ورزش ندارند؛ به شرط این که پیش و پس از ورزش، میزان قند خون آنها به درستی اندازه گیری شود. دکتر خسروشاهی ادامه می دهد: ورزش کردن تا 24 ساعت روی میزان قند خون اثر دارد؛ بنابراین باید در این فاصله زمانی انسولین بیشتری دریافت شده یا وضعیت تغذیه ای تغییر کند. بهتر ...
سبزی کم کالری با خواص فراوان
...> علاوه بر این به گفته بسیاری از منابع خیار سبز به دلیل مواد مغذی موجود در آن، از جمله فیبر فراوان، می تواند به کند شدن هضم کربوهیدرات ها و قند در بدن کمک کرده و در کاهش قند خون موثر باشد. حفظ سلامت استخوان با مصرف خیار خیار میوه ای کم کالری و غنی از مواد مغذی است. بر اساس تحقیقات، خیار سرشار از ویتامین K است که به ساخت و تقویت استخوان های قوی و سالم کمک می کند. علاوه بر ...
رشد تلخ یک بیماری شیرین در خراسان شمالی
کاهش می دهد، بنابراین بیماران دیابتی باید ورزش را در اولویت برنامه خود قرار دهند. وی هم چنین اندازه گیری قندخون، قبل و بعد از مصرف وعده غذایی را مهم دانست و گفت: به منظور کنترل دیابت برای آن که بدانید کدامیک از غذاها، مقدار قند خون را تحت تأثیر قرار می دهد باید مقدار قند خون را قبل از غذا خوردن و دو ساعت بعد از آن اندازه گیری کنید. وی توصیه کرد: بیماران دیابتی باید پزشک خود را ...
دیابت در پنج سناریو
ولی می توان روند آن را کند و یا ثابت کرد تا از بروز هزینه های جبران ناپذیر در آینده کاست - اگر روی موضوع کنترل وزن با هدف کاهش 10 تا 20 درصد کل وزن فرد تمرکز شود نتایج بسیار خوبی خواهیم دید، حتی می توان بیمار مبتلا به دیابت را به زندگی عادی و طبیعی بازگرداند و یا موجب کاهش چشمگیر قند خون وی شد. چیزی که الان در دنیا روی آن تمرکز شده، استفاده از نسل جدید داروها برای کاهش وزن و کنترل ...
جولان دیابت در زندگی مدرن امروزی
، نارنجی و قرمز طبقه قندی شده و سپس اقدام های درمانی برای هر فرد آغاز می شود تا روند بهبودی و نزدیک شدن فرد به گروه سبز یا خاکستری سریع تر شود. وی با بیان این که اکنون حدود 30 هزار نفر از مردم قم که مبتلا به دیابت هستند تحت پوشش مراکز بهداشتی قرار گرفته اند گفت: افراد بالای 25 سال باید دست کم سالی یک بار میزان قند خون خود را با آزمایش کنترل کنند، چراکه به دلیل سبک زندی امروزی و استفاده ا ...
دلایل افت قند خون بعد رابطه جنسی
دیابت است. مطالعه ای که در مجله علوم پزشکی ایران منتشر شد نشان داد که اختلال عملکرد جنسی در زنان مبتلا به دیابت شیوع بالایی دارد. مهم است که با پزشک خود در مورد بهترین زمان مصرف داروهای دیابت خود صحبت کنید. برخی داروها می توانند باعث کاهش سطح قند خون شوند، بنابراین مصرف آن ها را با زمان رابطه جنسی خود تنظیم کنید. 3. عفونت های ادراری دیابت از دیرباز با عفونت های ...
روش هایی ساده برای لاغری شکم در 20 روز
کنید و پیاده روی کنید. برای تردد در سطح شهر از دوچرخه سواری بهره ببرید. از پله ها به جای آسانسور یا پله برقی استفاده کنید. پس از وعده های غذایی پیاده روی کنید. از پشت میز کارتان، از جا بلند شوید تا کمی فعالیت کنید. فعالیت های لذت بخش مانند پیاده روی در طبیعت، رقص و بازی با فرزندتان را انجام دهید. فیبر بیشتری بخورید مصرف ...
از فن آوری های دیجیتال کنترل انسولین تا رژیم غذایی مناسب
...> مشاوره با داروساز اندازه گیری کراتین و پروتئین ادرار و چربی خون توصیه هایی برای پیشگیری از دیابت کاهش وزن ورزش کردن کنترل استرس غذا خوردن کافی عدم مصرف دخانیات کاهش مصرف مواد قندی مصرف میوه جات و سبزیجات بررسی سالانه قند خون دیابت و فواید ورزش و تغذیه سالم افزایش تحمل تنش های عصبی بهبود سطح قند خون ...
هشت آزمایش ضروری برای افراد دیابتی
کمتری انجام خواهد شد. تست کلیه حدود 30 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع یک و 10 تا 40 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت عدم کنترل قند خون، دچار نارسایی کلیه خواهند شد. دیابت به عروق خونی کوچک آسیب می زند و وقتی عروق خونی کلیه ها آسیب می بیند، کلیه ها دیگر نمی توانند خون را به خوبی تصفیه کنند. در نتیجه بیش از آنچه که باید، آب و نمک در بدن جمع شده و باعث افزایش ...
مرگ در کمین، دیابتی ها بی خبر از بیماری
میزان قند خون آنان افزایش نیابد، گفت: فرد باید از خوردن میوه ها در وعده های اصلی خودداری کند، چرا که سبب افزایش قند خون می شود. بیماران دیابتی بایستی از سبزیجات در وعده ای اصلی استفاده کنند چرا که سبزیجات دارای فیبر هستند و قند خون را کنترل می کنند. دکتر نعمتی تاکید کرد: بیماران دیابتی باید از سبزیجات در وعده اصلی غذایی استفاده کنند چرا که سبزیجات دارای فیبر بوده و قند خون را ...
7 آزمایش که مبتلایان به دیابت باید انجام دهند
دیابت یک بیماری جدی و طولانی مدت است و زمانی رخ می دهد که بدن یا نمی تواند انسولین تولید کند و یا نمی تواند به طور مؤثر از آن استفاده کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، به طور کلی دیابت در سه گروه دیابت نوع یک، نوع 2 و دیابت بارداری طبقه بندی می شود. مبتلایان به دیابت باید بدانند که انجام تست های روتین پزشکی یک گام اساسی برای مبارزه با عوارض غیرقابل جبران این ...
در خراسان رضوی از هر 7 نفر بزرگسال یک نفر مبتلا به دیابت است
افرادی که عوامل خطر داشته باشند اندازه گیری می شود. با مجموع این اطلاعات درصد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در 10 سال آینده در نظر گرفته می شود. رئیس گروه بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: افرادی که قند خون بالا دارند، پیش دیابت یا مبتلا به دیابت هستند، در این زمان اقدامات ما توسط پزشک عمومی و مراقب سلامت شروع می شود که مراقب سلامت آگاهی و آموزش لازم را در مرحله ...
اندازه گیری قند خون ناشتا، ساده ترین روش ارزیابی دیابت
...، تصریح کرد: علائم بارز دیابت پرنوشی، پرادراری و کاهش وزن است. فوق تخصص غدد و متابولیسم بزرگسالان با بیان اینکه افراد مبتلا به دیابت نوع یک استعداد ژنتیکی دارند، خاطرنشان کرد: این افراد در زمان تشخیص باید انسولین تزریق کنند. وی مهم ترین علت ایجاد دیابت نوع 2 را افزایش وزن و چاقی ذکر کرد و افزود: دیابت نوع 2 را می توانیم با اصلاح سبک زندگی، ورزش و تغذیه پیشگیری کنیم ...
تلخ ترین شیرینی دنیا را بیشتر بشناسید
باردار اتفاق می افتد که بیش از 50 درصد آن ها خوب می شوند بعضی از آن ها اگر سبک زندگی لازم را رعایت نکنند ممکن است مبتلا به دیابت دائم نوع 2 شوند. وی آخرین نوع دیابت را ناشی از مصرف برخی از داروها مانند کورتون ها دانست و گفت: مصرف برخی از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی در دراز مدت، ممکن است املی برای ابتلا به دیابت باشد. وی تصریح کرد: باید با آگاهی کنترل و مراقبت از ابتلا به دیابت پیشگیری کرد، زمینه ارثی و ژنتیکی به خصوص در بستگان درجه یک برای ابتلا مهم است، لذا باید سبک زندگی سالم داشته باشیم و با کنترل وزن، استرس و همچنین ورزش ریسک ابتلا را از خود دور کنیم. ...