خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه پاییزی در بدن شما معجزه می کند
اطلاعات آنلاین نوشت: براساس نتایج تحقیقات علمی انار نقش غیرقابل انکاری در حفظ سلامتی قلب و مراقبت از ابتلا به بیماری های سخت و صعب العلاج دارد. نتایج تحقیقات علمی کلینیک کلیولند، مرکز درمانی مشهور ایالت اوهایامای آمریکا نشان می دهد که انارمیوه گیاهی با نام علمی Punica granatum است. این میوه نقش غیرقابل انکاری در حفظ سلامتی قلب، سلامت دستگاه ادراری، افزایش استقامت ورزشی و البته مزایای ...
گریپ فروت میوه معجزه گر
تواند عوامل خطرزای بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا و کلسترول را کاهش دهد. در یک مطالعه، افرادی که به مدت شش هفته سه بار در روز گریپ فروت مصرف کردند، شاهد کاهش معنادار فشار خون و سطوح کلسترول خود بودند. این تاثیر به احتمال زیاد به دلیل وجود مواد مغذی مانند پتاسیم در گریپ فروت است که برای عملکرد صحیح قلب حیاتی هستند. اگر سنگ کلیه دارید گریپ فروت بخورید مصرف گریپ فروت خطر ابتلا به سنگ ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به بیماری روده تحریک پذیر
حال در برخی از افراد که مکرراً دچار گاز معده و اسهال می شوند، علائم را تشدید می کند. با این حال، مطالعه ای در سال 2018 نشان داد که خوردن فیبر با کاهش خطر ابتلا به IBS مرتبط است. به جای کاهش قابل توجه فیبر مصرفی خود، که تأیید شده نمی باشد، ترکیبات حاوی فیبر محلول موجود را انتخاب کنید. مانند: انواع توت ها هویج بلغور جو دوسر نخود ...
این غذاها کیسه صفرای شما را به خطر می اندازد
...> هنگامی که علائم سنگ صفرا مکرر و عود کننده باشند، درمان معمولی، جراحی و برداشتن کیسه صفرا است. 5 ماده غذایی که سلامت کیسه صفرا را به خطر می اندازد: _ گوشت پرچرب: مصرف گوشت پرچرب، سبب افزایش عملکرد کیسه صفرا و افزایش تولید صفرا می شود که این فرآیند با التهاب صفرا همراه است. مصرف ماهی و حبوبات به جای گوشت قرمز توصیه شده است. _ غذاهای سرخ شده: غذاهای سرخ شده و چرب سبب تحریک و ...
خواص بی شمار یک لیوان آب سیب
...، در حالی که یک سیب متوسط دارای 95 کالری است. این آبمیوه سریعتر از یک سیب کامل جذب می شود و این باعث می شود در مدت زمان کم مقدار زیادی کالری مصرف کنید. به همین دلیل خطر ابتلا به مصرف کالری زیاد و افزایش وزن، نوشیدن آب بیشتر، در مقایسه با خوردن سیب بهتر است. این هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان صدق می کند. منبع کم ویتامین و مواد معدنی یک فنجان (240 میلی لیتر) آب سیب ...
سه سوته سرعت سوخت و ساز بدن تان را افزایش دهید
. _ دانه های کتان : این دانه ها حاوی پروتئین، ویتامین ها و سایر مواد مغذی مهم هستند. مصرف دانه های کتان باعث افزایش متابولیسم شده و خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش می دهد. سندرم متابولیک گروهی از عوامل خطر شامل چربی دور کمر، چاقی شکمی، فشارخون بالا، دیابت، تری گلیسیرید بالا است که با هم رخ می دهند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را افزایش می دهند. مطالعات نشان می ...
سنگ کیسه صفرا چیست و چه عواملی باعث ایجاد آن می شود؟
... کسانی که یکی از اعضای درجه یک خانواده آنها به سابقه ابتلا به سنگ کیسه صفرا را دارد. افرادی که برای مدت طولانی تحت درمان با سفتریاکسون بوده اند. سنگ کیسه صفرا چه علائم و نشانه هایی دارد ؟ سنگ کیسه صفرا اغلب است در برخی افراد ، علائمی ندارد ، اما اگر این سنگ در یک مجرای داخل کیسه صفرا گیر کند ، می تواند باعث ایجاد درد ناگهانی و شدید در شکم شما شود که معمولاً ...
مصرف باقی مانده خوراکی کپکی و احتمال ابتلا به بیماری
طعم و ظاهر پنیر آبی از کپکی ناشی می شود که با نوعی قارچ که برای تهیه پنی سیلین استفاده می شود مرتبط است اگر به طور تصادفی غذای کپکی مصرف شود مشکلی پیش نخواهد آمد اما در برخی موارد، کپک موجود در غذای خراب شده می تواند خطرناک باشد. دکتر عرفان گرزین گفت: کپک زمانی روی غذا رشد می کند که شرایط مناسب باشد این کپک که از نوع کپک بد است روی انواع مختلف غذا ها از جمله میوه ها و سبزیجات، نان ...
یک لیوان آب سیب چه خواصی دارد
با خواص و عوارض آب سیب بیشتر آشنا شوید. ارزش غذایی آب سیب آب سیب شامل مواد مغذی بسیار سیب است مانند ویتامین C، انواع مختلف ویتامین B و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و مس. یک فنجان آب سیب با دارا بودن قند طبیعی حدود 10 درصد از کربوهیدرات های مورد نیاز روزانه شما را فراهم می کند. با مصرف یک وعده از آب سیب، پتاسیم معدنی موجود در آن تقریبا ...
بهترین زمان مصرف کلسیم/ برای جذب بهتر قرص کلسیم چه کنیم؟
.... ملح سیترات کلسیم نسبت به ملح کربنات کلسیم جذب بالاتر و عوارض کمتری مانند عدم رسوب آن در کلیه را به دنبال دارد. بنابراین در هنگام مصرف قرص کلسیم به نوع ملح آن توجه کنید. حتی افرادی با سابقه سنگ کلیه نیز می توانند از قرص های مکمل کلسیم سیترات برای مصرف روزانه استفاده کنند. چرا قرص کلسیم باعث معده درد می شود؟ اکثر قرص های کلسیم موجود در بازار حاوی ...
شب یلدا کی است / شب یلدا کی است 1402+ شب یلدا چند روز دیگر است؟
است که معنی پیدا می کند. اصلی ترین میوه های شب یلدا انار و هندوانه می باشد، چرا که گذشتگان آن را مایه برکت و باروری می دانستند. هندوانه یادآور گرمای تابستان و حرارت خورشید می باشد ، خواص درمانی فوق العاده ای دارد. علاوه بر این هندوانه کالری بسیار کمی دارد و طول مصرف آن در سراسر زمستان طولانی، سرما و بیماری بر شما غلبه نخواهد کرد. آجیل شب یلدا آجیل شب یلدا شامل ...
نشانه های عفونت استاف در خون، پوست و ریه
تجمع مایعات می شود. علائم می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. • جوش : عفونت استاف معمولاً باعث ایجاد جوش های دردناک و پر از مایع در فولیکول های مو می شود. فولیکول ها منافذ ریز روی پوست شما هستند که از طریق آن موها رشد می کنند. با گذشت زمان، این جوش ها ممکن است بشکنند و چرک را تخلیه کنند. جوش اغلب در نواحی مانند صورت، گردن، زیر بغل و ران شما ایجاد می شود. آنها همچنین ممکن است خوشه هایی ...
منابع غذایی مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان
عامل خطر شناخته شده برای پوکی استخوان است. نیکوتین و سایر مواد شیمیایی موجود در تنباکو تولید سلول های استخوان ساز را کند می کنند. آنها همچنین مانع از جریان خون به استخوان های شما می شوند. در نتیجه شما استخوان های ضعیفی خواهید داشت که بیشتر مستعد شکستن هستند. در همین حال بدن شما به شکر اضافه شده از نوشابه ها، کلوچه ها و سایر غذاهای فرآوری شده نیاز ندارد. قند اضافه شده بیش از حد ممکن است به ...
با این رژیم غذایی چربی های خطرناک شکم را کاهش دهید
عمیقا تغییر دهیم". او که در مطالعه انجام شده نقش نداشته می گوید: "ما اکنون باید یک محیط و منابع حمایتی برای کمک به افراد برای ایجاد این تغییر فراهم کنیم، زیرا این به نفع افراد و جامعه به عنوان یک کل است". این تحقیق بخشی از یک کارآزمایی بالینی تصادفی هشت ساله در اسپانیا است که در آن 23 مرکز تحقیقاتی در آزمایشی نقش داشتند تا مشخص شود که چگونه رژیم غذایی و ورزش می تواند خطر ابتلا به بیماری های ...
لق شدن دندان دائمی را چطور ترمیم و درمان کنیم؟
...> عدم رسیدگی به بهداشت دهان و دندان اقدامات ناکافی بهداشت دهان و دندان مانند مسواک زدن و نخ دندان کشیدن مکرر به تجمع پلاک و تارتار کمک می کند. این تجمع نه تنها باعث ایجاد بیماری پریودنتال می شود، بلکه پایه دندان را ضعیف می کند و آن را مستعد لق شدگی خواهد کرد. تروما یا آسیب حوادث یا ضربه به دهان می تواند باعث آسیب به رباط ها و استخوان های نگهدارنده دندان شود. ضربه یا ...
فواید شگفت انگیز ویتامین E برای سلامت
...> این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، از آسیب های اکسیداتیو که ممکن است به سلول های چشم وارد شوند، محافظت می کند. تابش های مضر UV، آلودگی هوا و سایر فاکتورهای محیطی می توانند باعث آسیب به سلول های چشم شوند. ویتامین E با کاهش استرس اکسیداتیو، به سلامت سلول های چشم کمک کرده و از افت دید جلوگیری می نماید. پیشگیری از ابتلا به بیماری های چشمی مصرف مناسب ویتامین E می تواند به ...
جینسینگ و یک دنیا خاصیت
...> نحوه استفاده از جینسینگ چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته ایم ریشه خشک شده جنسینگ سالیان سال است که مصرف خوراکی دارد. ریشه خشک شده این گیاه به تنهایی به صورت دمنوش و چای یا حتی به صورت افزودنی به سوپ یا به شکل قرص مصرف می شود. اما رایج ترین شکل استفاده از آن، به صورت دم کرده و چای یا به صورت عصاره (شیره) می باشد. سرخپوستان در هنگام طی مسافت های طولانی، برای رفع گرسنگی، ریشه های جینسینگ را می ...
فواید فلفل قرمز برای سلامتی چیست ؟
، فلفل چیلی می تواند به بهبود عملکرد شناختی شما کمک کند. علاوه بر این، مصرف آن همچنین می تواند شانس ابتلا به اختلالات شناختی مانند زوال عقل و آلزایمر را کاهش دهد. فلفل چیلی علاوه بر حفظ سلامت قلب، می تواند به تشکیل سلول های خونی جدید نیز کمک کند. این به این دلیل است که فلفل چیلی سرشار از مس و آهن است. به این ترتیب، این ماده غذایی قادر به درمان علائم کم خونی و خستگی است؛ علاوه بر این ...
10 خاصیت فوق العاده دمنوش انار | این 3 نوع دمنوش انار را هر روز بخورید
...، دمنوش را صاف کرده و برای افزایش طعم، کمی آب لیموی تازه و عسل طبیعی به آن اضافه کنید. این نوشیدنی نه تنها خوش طعم است بلکه خواص درمانی فراوانی دارد. طبق بررسی سایت چی شی در منابع علمی، انار منبع غنی از پلی فنول ها است که با رادیکال های آزاد مقابله می کند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن قلبی و سرطان را کاهش می دهد. نوشیدن دمنوش انار می تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کند و در ...
15 میوه ای که به کاهش وزن کمک می کند / نحوه خوردن میوه ها در رژیم کاهش وزن
ضعیف با افزایش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن از جمله بیماری قلبی مرتبط است. یک پرتقال 77 کالری و 86.5 میلی گرم ویتامین C دارد که 96 درصد ارزش روزانه این ماده مغذی کلیدی است. گلابی ها نشان داده شده است که ترکیبات طبیعی موجود در گلابی باعث کاهش سطح قند خون، مهار التهاب و حمایت از سلامت ریه و قلب می شود. آنها همچنین انتخاب خوبی برای مدیریت وزن هستند.34 یک ...
توت خشک: جادوگر زیبایی و سلامتی بدن
غذایی خاص خود را دارند. با افزودن بخش های متنوع و توضیحات عمیق تر، می توانم محتوای منحصربه فرد و مفیدی درباره توت خشک ارائه کنم. اینجا یکی از بخش هایی که می تواند به مقاله اضافه شود: خواص توت خشک بر سلامتی و زیبایی 1. تأثیرات سلامتی: حفظ سلامت قلب و عروق: وجود آنتی اکسیدان های قوی مانند آنتوسیانین در توت خشک می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک ...
5 دمنوش برای لاغری شکم و پهلو + طرز تهیه و فواید
. عوارض چای سفید در برخی موارد، افراد ممکن است پس از نوشیدن چای سفید عوارض جانبی خفیفی مانند حالت تهوع، سرگیجه، سردرد یا ناراحتی معده را تجربه کنند. کسانی که به کافئین حساس هستند ممکن است این علائم را شدیدتر از دیگران تجربه کنند. فواید چای سفید غنی از آنتی اکسیدان؛ کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی؛ حفاظت از دندان ها در برابر باکتری ها؛ حاوی موادی که با ...
آزمایشی 10 دقیقه ای برای تشخیص بیماری لثه در خانه
لیکوپن موجود در میوه های قرمز مانند گوجه فرنگی نیز می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری لثه کمک کند. *ژنژیویت یا التهاب لثه به حالتی گفته می شود که پلاک های دندانی در خط لثه تجمع پیدا می کند و باعث تحریک لثه و حساس شدن آن می شود که گاهی خونریزی هم پیدا می کند. *پریودنتیت یا بیماری بافت های اطراف که با نام پیوره دندان نیز شناخته می شود بیماری عفونتی در ناحیه لثه ها و سایر نسوج نگهدارنده ...
بهترین تغذیه و مواد غذایی ضد پوسیدگی دندان
مناسب می تواند از ابتلا به بیماری ها و مشکلاتی که از آن ها بی خبریم بسیار تاثیر گذار باشد. کیفیت مواد غذایی مصرفی و ارزش غذایی آنها و در نهایت ترکیب شدن تک تک مواد غذایی با یکدیگر در بخش های مختلف بدن از قبیل دندان ها تاثیر دارد. چنانچه در این بخش از سلامت دهان و دندان در نمناک خواهید خواند. تحقیقات سوق داده شده به سمت آنتی اکسیدان ها که در منابع غذایی همچون میوه ها , سبزیجات و ...
با این نوشیدنی فشار خون خود را پایین بیاورید
به گزارش بهداشت نیوز اگر بخواهید فشار خون بالای خود را کاهش دهید، ممکن است از قبل بدانید که باید غذاهای پر سدیم مانند غذاهای حاوی گوشت موجود در اغذیه فروشی ها، سوپ های کنسرو شده با سدیم و پیتزاهای یخ زده را محدود کنید همینطور برای مصرف چربی های ناسالم و نوشابه های پر از قند و سایر نوشیدنی ها که می توانند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به فشار خون شما شوند، احتیاط کنید. اما در ...
تشخیص فوری بیماری لثه در خانه برای فرار از خطر آلزایمر، دیابت و بیماری قلبی
مدیترانه ای، غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، مواد غذایی دریایی و حبوبات را انتخاب کنیم که تحقیقات نشان می دهد التهاب مرتبط با بیماری لثه را کاهش می دهد. او توصیه می کند مقدار زیادی ویتامین ث از طریق مصرف توت فرنگی، کلم پیچ و پرتقال برای تقویت کلاژن در لثه ها مصرف کنید. او می افزاید:”سطح پایین ویتامین د نیز با نرخ بالاتر احتمال ابتلا به بیماری لثه مرتبط است”. برای اکثر مردم بهترین راه برای اطمینان از دریافت کافی ویتامین د استفاده از مکمل است. تحقیقات نشان می دهند که لیکوپن موجود در میوه های قرمز مانند گوجه فرنگی نیز می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری لثه کمک کند. ...
توصیه های تغذیه ای که باید در هوای آلوده رعایت کنیم
سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه ها می چسبند و بدینوسیله التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان های بدن به خصوص آنتی اکسیدان های مایع پوششی ریه می شوند که به دنبال آن سلول های مختلف تخریب شده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش پیدا می کند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود ...
نشانه هایی که زنگ خطر برای زنان باردار را به صدا در می آورد
تجربه کردید فورا به پزشک متخصص مراجعه کنید. به گفته این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی تشخیص آپاندیسیت خصوصا در دوران بارداری می تواند دشوار باشد چرا که علامت هایی مانند تهوع و استفراغ، تفاوت زیادی با سایر نشانه های بارداری ندارند اما اگر پزشکتان سابقه پزشکی تان را بداند، به محض معاینه می تواند شما را تحت درمان قرار دهد. متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی ...
تراژدی زیر آوار مانده ها؛ غزه در پرتگاه شیوع بیماری های همه گیر
مختلف هشدار می دهند که باقی ماندن اجساد در زیر آوار های ساختمان های ویران شده در ترکیب با کمبود آب و مراقبت های بهداشتی، می تواند به بروز یک فاجعه بهداشتی در نوار غزه منجر شود. ناظر حقوق بشر اروپا مدیترانه، هشدار داد: خطر ابتلا به بیماری هایی مانند وبا و اختلال ها در سیستم ایمنی در سراسر غزه بسیار جدی است؛ تجزیه طولانی مدت اجساد منجر به انتقال بیماری های واگیر دار جدی مانند سل می شود ...
