پیشگیری از ابتلا به سرطان روده با رژیم غذایی
سایر منابع:
سایر خبرها
لوبیا سفید سلامت بازماندگان سرطان روده بزرگ را تقویت می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که بازماندگان سرطان روده بزرگ می توانند با خوردن بیشتر لوبیا، سلامتی خود را تقویت کنند. به گفته محققان، لوبیا سفید کوچک پر از فیبرهای حمایت کننده روده، اسیدهای آمینه و سایر مواد مغذی است که می تواند به رشد باکتری های مفید روده کمک کند. بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ که یک فنجان لوبیا را به وعده های ...
این سبزی از بدن در برابر آنفولانزا محفاظت می کند
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج تحقیقات نشان داده است که مصرف انواع سبزی ها فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما به تازگی گروهی از محققان به سرپرستی موسسه فرانسیس کریک لندن کشف کرده اند که مولکول های موجود در سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی و گل کلم نقش اساسی در تقویت ریه و کاهش عفونت دارند. مولکول های موجود در سبزی ها چلیپایی مانند کلم پیچ، کلم بروکلی و گل کلم به عنوان لیگاند ، غذایی برای ...
عصاره مالت مفید برای رفع التهاب روده
مرتضی صفوی در گفت و گویی، افزود: جو سرشار ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B6، اسید پانتوتنیک (B5)، بیوتین، اسید فولیک، ویتامین B12 و ویتامین C است. وی گفت: از گیاه جو عصاره مالت گرفته می شود که برای افرادی که دچار یبوست هستند، مفید است. افراد باید در برنامه غذایی روزانه خود از فیبرهای غذایی محلول و نامحلول استفاده کنند. این متخصص تغذیه افزود: فیبرها اثرات مفید در تنظیم عملکرد روده، کاهش خطر بیماری های قلبی و بعضی انواع سرطان دارند. صفوی گفت: عصاره مالت جو نیز منبع خوبی از فیبرهای غذایی محلول است که برای افرادی که دچار التهاب روده ، یبوست یا فتق معده بسیار مفید است. ...
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
رازیانه خاصیت ضداسپاسم آن است. یک مطالعه نشان داده است که مصرف چای رازیانه در زنان شیرده ممکن است در کاهش علائم کولیک در نوزادان نیز نقش داشته باشد. رازیانه برای کاهش قند خون یک مطالعه حیوانی نشان داد که ترکیبات استخراج شده از رازیانه می تواند سطح قند خون موش های صحرایی مبتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد؛ با توجه به ایمن بودن این گیاه دارویی برای انسان، می توان از آن برای کاهش قند ...
خواص عسل برای درمان زخم معده
خواص ضدمیکروبی در عسل می شود. آنتی اکسیدان های موجود در عسل باعث پیشگیری از بروز التهاب می شوند و این اثر ضدالتهابی، ورم و بوی بد زخم را کاهش می دهد. تأثیر شگرف عسل بر درمان زخم معده در یک مطالعه که روی موش ها انجام شد، اختلاف معنی داری در بهبودی زخم معده موش هایی که در رژیم غذایی شان عسل وجود داشت با آن هایی که فاقد عسل بود، مشاهده شد که این مسئله نشانگر تأثیر ...
بهترین روش برای خوردن سیر خام
Microbiology منتشر شد، نشان داد که آلیسینی که از سیر تازه خرد شده به وجود می آید، دارای خواص ضد ویروسی بیشتری است و همچنین در برابر طیف وسیعی از باکتری ها، از جمله سویه های مقاوم به چند دارو E. coli موثر است. علاوه بر این، سیر و خاصیت گوگرددار آن(آلیسین) خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. مطالعه ای که بر روی 1.25 میلیون نفر و به مدت 30 سال انجام شد، نشان داد که مصرف سیر با کاهش خطر ابتلا به ...
4 ماده غذایی که هرگز نباید در خانه تان داشته باشید!
مصرف کنید. این بدان معناست که از شیرینی ها و کیک ها صرفا برای مناسبت های خاص استفاده نمایید. 2- کالباس و سوسیس گوشت های فرآوری شده یعنی هر آن چه از طریق پختن، نمک زدن، دود کردن، خشک کردن یا کنسرو کردن حفظ شده باشد نیز در فهرست شیطانی بوتنر قرار دارند. این مواد غذایی بیکن و سوسیس را شامل می شوند. هم چنین، ژامبون و سالامی را نیز می توان به این فهرست افزود. بوتنر می گوید این نوع ...
با خواص هسته های سفید انار آشنا شوید
خون در بدن است. مصرف انار باعث کاهش ریسک آنژین صدری می شود. گفته می شود انار با پیشگیری از تجمع پلاک در عروق به سلامت آنها کمک می کند. انار از تصلب شرایین پیشگیری می کند. ضمناً انار با التهاب در بدن می جنگد و ازاین جهت نیز ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کمتر می کند. آب انار به عملکرد ورزشی نیز کمک کرده و باعث می شود زودتر بعد از ورزش ریکاوری شوید. انار کمک می کند دسترسی زیستی ...
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهند
از باکتری ها، میکروارگانیسم ها، قارچ ها و ویروس های موجود در دستگاه گوارش است، عدم تعادل داشته باشند. • تمایل شدید به غذا: خوردن بیش از حد قند می تواند منجر به فراوانی باکتری های "بد" در روده و اختلالات روده ای شود. • تغییرات غیر عمدی در وزن: تحقیقات تفاوت هایی را در میکروبیوم های روده افراد لاغر و چاق پیدا کرده است. مطالعه ای نشان داد که یک رژیم غذایی به سبک غربی سرشار از ...
بهترین دمنوش ها برای مقابله با نفخ
ضدنفخ و ضدگاستریت (التهاب مخاط معده) و ضدزخم معده عمل کند. این گیاه مفید را دم کرده و به صورت چای مصرف کنید. افسنتین کرم ها و انگل های بدن را نیز نابود می کند. چای نعنافلفلی نعنافلفلی چه به صورت عصاره آن و چه دم نوش برگ های کامل آن، یک راهکار معروف برای تسکین نفخ است. نعنا فلفلی می تواند درمانی مؤثر برای علائم و درد های سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نیز باشد. هر چند سندرم روده ...
بهترین دمنوش ها برای مقابله با نفخ
فهرست اخبار زیرنویس1 بابونه2 چای ارل گری3 چای افسنتین4 چای نعنافلفلی5 چای قاصدک6 چای رازیانه7 چای ریشه باباآدم8 چای دارچین9 چای بادرنجبویه10 چای آویشن11 چای زنجبیل12 نکاتی در مورد خرید دمنوش ضد نفخ یا تهیه آن در خانه13 این دمنوش ها مانند قرص خواب عمل می کند به گزارش زیرنویس، این دمنوش ها شامل گیاهانی می شوند [... ...
با خوردن اسفناج قوی می شوید؟
اسفناج را به عنوان پایین آورنده قند خون ، درمان ناراحتی های تنفسی و درد مفاصل ، ملین ، درمان کمبود ترشحات معده و لوزالمعده و صفرا و درمان کم خونی توصیه کرده اند.طبع اسفناج سرد می باشد. ماده سکرتین موجود در اسفناج موجب افزایش ترشحات معده ، روده و کیسه صفرا شده و حرکات دوکی شکل سیستم گوارشی را تقویت می کند .مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین های مانند A,B,C,D در بدن بهترین ماده غذایی است.کسانی که مبتلا به سنگ صفرا هستند و بیماری التهاب مفاصل دارند مصرف اسفناج توصیه نمی شود. چون اکسالات موجود در آن موجب وخیم تر شدن ناراحتی های فوق می شود. ...
مواد غذایی مفید هنگام آلودگی هوا را بشناسید
مقابله با اثرات مضر آلودگی هوا بر سلامت کمک کند. _ پیاز و سیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید: این مواد غذایی حاوی ماده ای هستند که به تقویت ریه ها و کاهش خلط در ریه کمک می کنند. _ حواستان به مصرف مکمل ویتامین D باشد: ویتامین D به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی نقش مهمی در مقابله با اثرات آلودگی هوا دارد؛ بنابراین از وضعیت ویتامین D بدن خود با یک آزمایش ساده خون آگاه شوید ...
نعناع؛التیام بخش مشکلات گوارشی و اعصاب
. نعناع همچنین دارای خواص آداپتوژنی است که سطح کورتیزول را تنظیم می کند و مقاومت طبیعی در برابر استرس ایجاد می کند. کمک به کاهش وزن برگ های نعناع ممکن است به تلاش های شما برای کاهش وزن سالم کمک کند. مطالعه ای که در سال 2003 منتشر شد نشان می دهد که ممکن است به تحریک آنزیم های گوارشی کمک کند که مواد مغذی را از غذا جذب می کنند و چربی را مصرف می کنند و آن را به انرژی قابل ...
سایه آلودگی هوا بر ریه انسان / زنگ خطر سرطان ریه
مطالعه قرار گرفتند که از این میان 80 آلاینده به شکل گیری سرطان در انسان کمک می کنند. به عنوان مثال بنزن یک سم آزادشده از اگزوز اتومبیل ها است که تنفس آن می تواند منجر به سرطان شود؛ در واقع حدود 30 درصد از سرطان های ناشی از هوای آلوده به دلیل دود وسایل نقلیه و 25 درصد دیگر از سرطان ها به دلیل آلودگی های صنعتی و کارخانه ای است. یک مطالعه در سال 2002 نشان داد فردی که طولانی ...
این سه میوه را شب ها نخورید
الگوی سه وعده غذایی روزانه می تواند هورمون هایی را ناراحت کند که اشتها و جذب کالری را تنظیم می کنند با این حال اگر واقعاً به یک میان وعده نیاز دارید, میوه انتخاب خوبی است. میوه مملو از ویتامین , مواد معدنی, مواد فتوشیمی و فیبر است. اگر شبها تمایل به شیرینی دارید, خوردن یک تکه میوه تازه یک جایگزین مغذی خوبی است و می تواند شما را از شکر و چربی های اضافه محافظت کند. بیشتر میوه ها ...
این 7 ماده غذایی از معده شما مراقبت می کنند!
براساس گزارشات منتشر شده یکی از شایع ترین مشکلات در بیماران،اختلالات عملکردی دستگاه گوارش مانند سوزش سر دل و ریفلاکس معده است.بسیاری از افراد به خاطر کنترل کردن ریفلاکس معده،بدون تجویز پزشک به مصرف بعضی از داروها روی می آورند. باید به این نکته توجه داشت که مصرف منظم این داروها می تواند اثرات نامطلوبی مانند پوکی استخوان،آسیب کلیه،زوال عقل،کمبود ریزمغذی ها،عفونت ها و سرطان معده داشته ...
خواص پسته: 12 مورد از خواص شگفت آور مصرف پسته که آنها را نمیدانید!
های روده ای تولید کند و خوردن پسته می تواند مقدار این اسید چرب را در بدن افزایش دهد. خواص پسته برای زخم معده: 7. آیا پسته می تواند برای زخم معده مفید باشد؟ تحقیقات نشان می دهند آجیل ها حاوی مواد مغذی مفیدی به نام آنتی اکسیدان ها هستند. این آنتی اکسیدان ها شامل توکوفرول، فیتواسترول، اسیدفولیک، سلنیوم و منیزیم می شود. دلیل این که پسته می تواند برای زخم معده مفید باشد، وجود یک ...
بلال نخورید!
فراوان موجود در ذرت برای بیماران مبتلا به دیابت خطرناک است و باید از مصرف بیش از حد ذرت خودداری کنند. ذرت دارای مقادیر زیادی نشاسته است که مصرف زیاد آن باعث تولید گاز زیاد در روده و نفخ می شود. مصرف زیاد فیبر می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی همچون سوء هاضمه و گرفتگی عضلات معده شود. خوردن ذرت خام با اسهال و برخی اختلالات روده ای همراه است. ذرت حاوی مقادیر ...
افزایش خطر سرطان با مصرف این نوشیدنی ها و مواد غذایی
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ژجیانگ در چین، 139 عامل رژیم غذایی و تاثیر آن را بر خطر ابتلا به سرطان کولورکتال مورد تجزیه و تحلیل قرار داده اند. شرکت کنندگان شامل 118210 نفر بودند که در مطالعه طولانی مدت بانک زیستی بریتانیا شرکت کردند و همه آنان پرسش نامه هایی آنلاین در مورد میزان غذای مصرفی خود را تکمیل کردند. پس از پیگیری 12.8 سال، محققان هشت ماده غذایی را شناسایی کردند که نشان داده شده بود بر ...
روش مدارا با نفخ شکم
. نفخ می تواند عوامل متعددی داشته باشد که موارد زیر از نمونه های آن ها هستند سندرم روده تحریک پذیر سرطان روده بزرگ بیماری کرون فتق یبوست عدم تحمل لاکتوز بیماری سلیاک چه غذاهایی باعث نفخ می شود؟ کربوهیدرات ها (قند ها) تقریبا بیش از هر ماده دیگری تولید گاز می کنند. از جمله مواد غذایی دارای کربوهیدارت می توان نمونه های زیر را نام برد: حبوبات ...
فواید جوانه گندم
، همچنان می توانید این ماده ی غذایی پرخاصیت را در رژیم غذایی خود بگنجانید. صرف نظر از وزن شما، جوانه برای بیشتر افراد گزینه ی سالمی محسوب می شود. فقط کافی است افزایش کالری حاصل از خوردن آن را با تنظیم میزان مصرف سایر مواد غذایی در طول روز جبران کنید. 9. باعث بهبود عملکرد ورزشی می شود مطالعات نشان داده اند که جوانه گندم دارای سطوح بالایی از اکتاکوزانول است که خواص ارگوژنیک دارد ...
مصرف ژل رویال برای این افراد مناسب نیست
عفونت را کاهش داده و از عملکرد سیستم ایمنی حمایت کند. بهبود علائم یائسگی تسکین علائم یائسگی از دیگر خواص ژل رویال است. مطالعه ای در سال 2011 به بررسی تأثیر ترکیب چهار ماده طبیعی از جمله رویال ژلی بر علائم قاعدگی پرداخت. افراد پس از مصرف، نتایج بهتری داشتند. یک مطالعه جدیدتر نشان داد که مصرف روزانه 150 میلی گرم رویال ژلی به مدت 3 ماه می تواند به بهبود سطح کلسترول در زنان یائسه ...
آشنایی با یک ماده غذایی پروتئینی و خون ساز
دارای مواد مغذی مفیدی است و نسبت به گوشت قرمز به مراتب با بدن سازگارتر است. بسیاری از مردم به توصیه پزشکان تغذیه، آن را به عنوان جایگزینی برای گوشت و منابع پروتئینی حاوی چربی های اشباع در برنامه غذایی خود استفاده می کنند. کاهش خطر سرطان بوقلمون همچنین منبع عالی سلنیم است. برخی از مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی غنی از مواد معدنی ممکن است به پیشگیری از انواع خاصی از سرطان ...
عوارض و خطرات عمل های لاغری و کاهش وزن
است هیچ وقت احساس سیری ایجاد نشود یا وجود حلقه باعث عفونت دیواره معده شود. اگر عوارض ناشی از حلقه معده در فرد زیاد باشد باید هرچه سریع تر از بدن خارج شود که این کار باعث می شود فرد با اضافه وزنی بیش تر از زمان قبل عمل جراحی مواجه شود. اسلیو معده به گفته رئیس هیئت مدیره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران در عمل اسلیو معده نیز قسمت زیادی از معده برداشته می شود. ولی روده باریک دست نمی خورد ...
ادویه ای معطر که داروی سنتی است
خون کمک کند. همچنین مشخص نیست که مصرف چه مقدار دارچین در این زمینه مفید است و اثرات آن تا چه مدتی باقی خواهد ماند. * افزایش متابولیسم بر اساس یک مطالعه آزمایشگاهی، یک نوع روغن موجود در دارچین به نام سینامالدئید می تواند سلول های چربی در بدن شما را هدف قرار دهد و باعث شود که انرژی بیشتری بسوزانند. این ویژگی دارچین می تواند برای افرادی که خواستار کاهش وزن خود هستند، مفید باشد ...
نارنج، میوه ی معجزه آسای فصل پاییز!
آب سیاه چشم، منع مصرف نارنج وجود دارد. افراد مبتلا به گلوکوم و سردرد های میگرنی باید در مصرف نارنج احتیاط کنند. در برخی از افراد خوردن نارنج با افزایش ضربان قلب، فشار خون و اختلال در قند خون همراه است. نارنج را با نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه مصرف نکنید چراکه سیستم عصبی را تحریک می کند و ممکن است به حمله قلبی، سکته مغزی و غش منجر شود. مصرف نارنج در ...