خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص سفیده تخم مرغ: نکاتی که باید بدانید
که می خوریم تامین شود. دلیل مهم بودن کولین این است که به عملکرد طبیعی سلول ها و ویتامین های گروه B کمک می کند. در همین دلیل مصرف کولین برای فعالیت های مهمی که ویتامین B انجام می دهد مورد نیاز است. این فعالیت ها مهم عبارتند از: رشد مغز و نخاع جنین در دوران بارداری رشد شناختی در نوزادان کمک به کاهش زوال شناختی در سالمندان پس مصرف تخم مرغ، سفیده یا حتی زرده آن برای ...
گیاه شگفت انگیز مورد علاقه فیثا غورس، بقراط و گلادیاتورها!
استفاده می شود. این گیاه جادویی اغلب با ماهی سالمون، سیب زمینی و انواع سس ماست همراه می شود. علاوه بر مصارف آشپزی، شوید سرشار از مواد مغذی است و به طور سنتی برای درمان بیماری های مختلف از جمله مشکلات گوارشی، قولنج در نوزادان و بوی بد دهان استفاده می شود. در ادامه به بررسی فواید تغذیه ای و سلامتی این گیاه خارق العاده خواهیم پرداخت. علاقه مندان با مراجعه به وب سایت کتابخانه ملی ...
محصولات پوستی محبوبی که در دوران بارداری ممنوع هستند!
در دوران بارداری هر دارویی را باید با اجازه پزشک متخصص استفاده کنید، حتی داروهایی که به سلامت پوست ربط دارند. داروهای ممنوعه برای پوست زنان باردار را می شناسید؟ محققان معتقدند دارو های موضعی حاوی اسید سالیسیلیک که دربسیاری از محصول های آرایشی بهداشتی بدون نیاز به نسخه پزشک وجود دارند می توانند باعث آسیب به جنین شوند. از جمله دارو های نسبتاً کم خطر که بازهم باید مصرف آن ها تنها با دستور پزشک انجام ...
آیا باید ویتامین B6 بیشتری برای رشد مو مصرف کنیم؟
مواد معدنی را برای پیشگیری از کرونا مصرف کنید ویتامین ها، مواد معدنی و فواید باور نکردنی سیرابی برای بدن/ مواردی که در مصرف سیرابی باید به آن توجه کرد این زنان همچنین تزریق روزانه ویتامین B6 را به مدت 20 تا 30 روز دریافت کردند که پس از 6 ماه از سر گرفته شد. محققان شواهد رشد مو را با استفاده از روش های تریکولوژیکی و بالینی ارزیابی کردند. آنها دریافتند که ویتامین B6 ریزش مو را ...
معرفی بهترین روروئک و نی نی لای لای جدید
رفتن اولیه و خواب راحت برای کودکان، این محصولات با ویژگی هایی مانند امنیت، راحتی، و سرگرمی، به رفع نیازهای والدین و کودکان کمک می کنند. از روروئک های کودک موزیکال و متنوع گرفته تا نی نی لای لای های با قابلیت های خاص، هر کدام نقش مهمی در توسعه و پیشرفت کودکان ایفا می کنند. در این مطلب، به بررسی این محصولات و چگونگی تأثیر آن ها بر رشد و سلامت کودکان خواهیم پرداخت. نی نی لای لای ...
راز طول عمر: این خوراکی ها را بخورید و 120 سال زندگی کنید
] جوانی دارند. قارچ ها در مجموع حاوی ترکیبات مختلفی اند د که به تقویت سلامت و عملکرد سلولی کمک می کنند؛ سلامت و عملکرد سلول ها نیز از کلیدهای طول عمر است. این ماده مغذی، منبع عالی ویتامین های ب و دی و نیز مواد معدنی، مانند فسفر، سلنیوم، مس و پتاسیم است، رشد باکتری های سالم را در میکروبیوم روده تحریک می کند و سلامت کلی را بهبود می بخشد. زردچوبه ماده مغذی و مفید دیگر که ...
آگهی/ روگام چیست؟
فرد باشند. برای پیشگیری از این تعارضات خونی خطرناک، محلول روگام استفاده می شود. این محلول، ضد بدن های ضد-Rh را حاوی می باشد که هنگام تزریق به فرد Rh منفی، جلوی تولید آنتی بادی ها در بدن را می گیرد و از وقوع تعارضات بین خون مادر و جنین جلوگیری می کند. با تزریق روگام در زمان های مناسب، خطرات و عوارض جدی مانند کمبود خونی نوزادان به شدت کاهش می یابد و روشی مؤثر در حفظ سلامتی مادر و جنین است ...
روغن مایع بهتر است یا روغن جامد؟
روغن ها را می توان اصلی ترین عنصر هر رژیم غذایی دانست؛ چرا که تقریباً تمام غذاها و سالادها به کمک روغن تهیه می شوند و اگر به اندازه کافی مغذی، سالم و مناسب نباشد، تبدیل به عاملی در بروز بیماری های مختلف خواهد شد. از این جهت شما باید در انتخاب، خرید و مصرف روغن نهایت دقت را به خرج دهید و سراغ محصولاتی بروید که هم خودشان دارای مواد مغذی و ویتامین ها هستند و هم در شرایط مختلف، ترکیباتشان تبدیل به ...
13 مورد از مهم ترین خواص و مضرات بادام برای سلامتی بدن
دیابت یکی از مهم ترین خواص بادام، تأثیر آن در کاهش نوسانات سطح گلوکز و انسولین پس از مصرف غذا است. بادام با کمک به تنظیم جذب گلوکز، می تواند در پیشگیری از تغییرات خطرناک سطح قند خون نقش مؤثری ایفا کند. خواص بادام برای سلامت مادر و جنین بادام منبع غنی از اسید فولیک است و می تواند در پیشگیری از نقص های مادرزادی و تقویت رشد سلول های سالم در نوزادان مؤثر باشد. اسید ...
درون تجارت پررونق بریدن بند زبان نوزادان در امریکا
توسط مادران دوباره رونق گرفت. مکیدن از بطری آسان است. اما برای خوردن شیر مادر از پستان مادر نوزادان باید یاد بگیرند که چگونه از زبان شان برای استخراج شیر و مکیدن آن استفاده کنند. پس از آن زمان بود که افرادی مانند "آلیسون هیزلبیکر" برای مشاوره تخصصی شیردهی ظهور کردند. هیزلبیکر می گوید برخی از نوزادانی که او در دهه 1980 میلادی مشاهده کرد زبان های آشکاری داشتند که مانع از آن می شد که شیر مصرف ...
آیا نوجوانان می توانند از مکمل بدنسازی استفاده کنند؟
متاسفانه به دلیل تنوع مکمل های بدنسازی و فرایند مختلف تولیدشان نمی توان پاسخ قطعی به این سوال داد. این نکته را در نظر داشته باشید که نگرانی از مضر بودن مصرف مکمل های بدنسازی در بزرگسالان نیز دیده می شود؛ به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که در هنگام استفاده از این مکمل ها نهایت دقت و توجه خود را به کار گیرید تا از یک مجموعه معتبر برای خرید کمک بگیرید. همچنین مکمل هایی را انتخاب کنید که دارای برچسب ...
راهکارهای مؤثر برای افزایش قد کودکان و نوجوانان
متخصصان سلامت، با افزودن انواع خاصی از مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه و برخی روش های دیگر می توان قد را تا چند سانتی متر افزایش داد. در ادامه، به روش هایی افزایش قد در طول رشد و اینکه آیا امکان افزایش قد در بزرگسالی امکان پذیر است یا خیر، می پردازیم. کودکی، سن افزایش قد و پیری، سن کاهش قد است نوزادان و کودکان به طور مداوم رشد می کنند. این به دلیل تغییرات در صفحات رشد در استخوان ...
آلودگی هوا و استرس وزن نوزادان به دنیا آمده را کاهش می دهند
خطر سایر مشکلات بهداشتی از جمله مشکلات تنفسی، خونریزی در مغز، زردی، عفونت و حتی مرگ را برای نوزاد افزایش می دهد. همچنین ممکن است خطر بیماری های مزمن مانند دیابت ، بیماری قلبی، ف شار خون بالا، ناتوانی های ذهنی و رشد و نیز چاقی را افزایش دهد. پژوهشگران برای انجام این بررسی از داده های 628 زن باردار عمدتاً کم درآمد لاتین بار که بین سال های 2015 تا 2021 باردار بودند، استفاده کردند. ...
برای کاهش تهوع در زمان باردای چه ادویه ای بخوریم بهتر ست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر مرضیه لطفعلی زاده فوق تخصص زنان و نازایی تأکید کرد: دوران بارداری زمان بسیار با اهمیتی است و یک مرحله فیزیولوژیکی و کاملا عادی و طبیعی به شمار می رود که طیفی از سلامت کامل تا بیماری های سخت و شدید را می تواند شامل شود. به همین دلیل مراقبت دردوران بارداری بسیار حائز اهمیت است و با رشد جنین حتما باید سلامت مادر و جنین را بررسی و پیگیری کنیم. وی ...
اهمیت دندان های شیری و مراقبت از آن
نرم تر از مینا بوده و آسیب پذیرتر است. در مرکز دندان پالپ قرار دارد که حاوی رگهای خونی و عصب ها و بافت همبند می باشد. پالپ مسئول رساندن مواد مغذی برای رشد دندان است. همچنین پالپ وظیفه ارسال سیگنال درد در صورت آسیب دیدگی را برعهده دارد. فواید دندان های شیری دندان های شیری در اصل وظیفه گاز گرفتن و جویدن را بر عهده دارند و انسان نوپا به کمک دندان ها می تواند غذای جامد مصرف نماید ...
برای دستیابی به توسعه و پیشرفت راهی جز توجه به پژوهشی نداریم
مباحث تحقیقات سلامت بهره مند شویم. امیرحسین استقلال، رئیس جهاددانشگاهی فارس نیز در این بازدید ضمن قدردانی از مدیریت ارشد استان که بیش از هر زمان دیگری به نظرات کارشناسی و فعالیت های پژوهشی بها می دهند، گفت: توجه به مباحث و فعالیت های علمی و پژوهشی یکی از الزامات پیشرفت هر جامعه ای است. وی با تأکید بر اینکه برای دستیابی به توسعه و پیشرفت راهی جز توجه به مراکز و نهادهای علمی و ...
نوزادان بدخواب را این گونه بخوابانید
شما باید شب ها خواب کافی داشته باشد. هر چقدر که او را دیرتر بخوابانید، احتمال بیدار شدن او در نصف شب افزایش پیدا می کند. نوزادان سه الی چهارماهه باید تقریباً ساعت 7 الی 8 شب خوابیده باشند و بهتر است که این کار را به تعویق نیندازید، زیرا برای رشد و سلامت بدن نوزاد اهمیت بسیار زیادی دارد. دفعات شیر خوردن نوزاد را تنظیم کنید باید بدانید که کودک برای داشتن خواب مناسب، چند ...
سنجد میوه ای با خواصی بی نظیر
تجربه خواهید کرد. خواص سنجد برای زنان تقویت افزایش باروری، تقویت سیستم ایمنی بدن ،تقویت و افزایش هوش نوزادان در صورت مصرف در دوران بارداری خواص پودر سنجد برای چاقی اگر قصد دارید به روشی طبیعی و مناسب افزایش وزن داشته باشید کافی است روزانه 3 تا 4 قاشق پودر سنجد را با یک لیوان شیر پرچرب مخلوط کرده و بنوشید. اگر طعم این نوشیدنی برایتان ناخوشایند بود کمی عسل یا کنجد ...
خواص کاهو در بارداری، واقعا باعث زیبا شدن جنین میشه؟!
دوران بارداری، در حالی که تأثیر مستقیم و قابل ملاحظه ای بر روی زیبایی جنین ندارد، می تواند به طور غیرمستقیم از طریق تأمین مواد مغذی مورد نیاز برای رشد سالم جنین، به زیبایی پوست جنین کمک کند. کاهو، به عنوان یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند به حفظ سلامت پوست و کیفیت آن کمک کند. ویتامین های موجود در کاهو، مانند ویتامین A و C، نقش مهمی در ترمیم و نگهداری بافت های پوستی ...
والدین سیگاری چه بر سر جنین می آورند؟
تواند مشکلات بیشتری را برای این گروه از بچه ها به دنبال داشته باشد. چرا نوزادی که به دنیا می آید دچار خس خس سینه می شود؟ گاهی اوقات نیز مواد شیمیایی موجود در سیگار می تواند موجب سقط جنین و تولد نوزاد مُرده شود. دیگر عوارض جانبی سیگار می تواند مشکلات مربوط به جفت و رشدِ کُند جنین را باعث شود. غلامی بر این باور است که اثر دود سیگار و قلیان روی جنین می تواند علاوه بر ...
وجود بالاترین حد عوامل حفاظتی کودک در آغوز / شیر مادر عامل کاهش احتمال ابتلا به سرطان است
ماهگی نوزاد به آهن نیاز ندارد و پس از آن نیز مکمل آهن برای نوزاد تجویز می شود. وی با بیان اینکه شیر مادر علاوه بر تغذیه نوزاد، ایمنی و سلامت او را نیز تأمین می کند و دارای نوعی آنتی بادی طبیعی به نام ایمنوگلوبولین ها است که از بدن کودک دفاع می کند، ادامه داد: در واقع شیر مادر برای نوزاد به قدری مقوی است که در شش ماه ابتدایی زندگی نوزاد، آب نیز در برنامه غذایی او قرار داده نمی شود. ...
راه های مراقبت از دندان کودکان و تغذیه مناسب
...، مراقبت از دندان باید از دوران کودکی شروع شود. کودکان اغلب فاقد خودآگاهی هستند و اهمیت حفظ اندام های حیاتی مانند دندان های خود را درک نمی کنند. از این رو، آموزش و راهنمایی آنها در مراقبت از بدن بر عهده والدین است. علاوه بر این، تا زمانی که کودکان به اندازه کافی بزرگ شوند تا بتوانند سلامت خود را مدیریت کنند، والدین باید بهداشت آنها را جدی بگیرند و با پشتکار بر نیازهای مراقبت های ...
نوزادان بدخواب با این شیوه ها به خواب می روند
ماهه باید حدود ساعت 7 تا 8 شب بخوابند و بهتر است این کار را به تاخیر نیندازید زیرا برای رشد و سلامت بدن نوزاد بسیار مهم است. باید بدانید که هر چند وقت یکبار باید به نوزاد شیر داده شود تا خوب بخوابد. بسیار مهم است که نوزاد شیر کافی دریافت کند و سیر باشد تا بتواند راحت بخوابد. در 8 هفته اول؛ هر دو تا سه ساعت به کودک خود شیر بدهید. اگر کودک هر یک ساعت برای شیر خوردن از خواب ...
بهترین راه ایجاد عادات سالم در نوجوان
سال های نوجوانی برای هرکس زمانی سرگرم کننده و هیجان انگیز است، اما اغلب اوقات ممکن است به دلایلی با والدین رفتاری نامناسب داشته باشند. شما به نوجوانان استقلال و مسئولیت بیشتری می دهید. اگرچه این دو می تواند مفید واقع شود اما مسئله ای که بیشتر حائز اهمیت است، ایجاد عادت های سالم در آنهاست با کمک به ایجاد این عادات موجب خواهد شد تا در بزرگسالی موانع مختلف را پشت سر بگذارند. در ادامه این ...
کم کاری تیروئید چند باشد خطرناک است؟
.... در کنار دارو درمانی، درمان هیپوتیروئیدیسم اغلب شامل موارد زیر می شود: - پایش مرتب سطح هورمون های تیروئید با استفاده از آزمایش خون - داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع که دارای مقادیر کافی از مواد مغذی اصلی و ویتامین ها باشد. - اجتناب از استرس - استفاده از تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و یوگا اگر به کم کاری تیروئید مبتلا هستید و دارو مصرف می کنید ...
عدد نرمال فشار خون هر سن چند است ؟ + معنی هر عدد فشارخون
علامت است و از آن با نام قاتل خاموش یاد می شود چرا که افراد نسبت به درمان آن توجه کافی نشان نمی دهند. در این بخش از سلامت نمناک با شما را با جزییات تمام درمان های فشار خون آشنا می کنیم و فشار خون مناسب برای هر سن و سال را بیان می کنیم. عدد فشار خون مناسب بهترین عدد فشار خون مناسب با سنین مختلف عدد فشار خون مناسب برای هر سن و سال انسان به محض به دنیا آمدن ...
مهمترین موضوع فردی و اجتماعی هر جامعه ای موضوع سلامت روان است
توسعه و ارتقاء سلامت در جامعه بخصوص برای افراد آسیب پذیر است.موضوع سلامت نوجوانان و جوانان را می توان به صورت حوزه های خطرناک رشد مدنظر قرار داد. نوجوانان و جوانان امروز برخلاف کودکان دیروز، باید با مجموعه ای از خطر های سلامتی جدید آگاهی پیدا کنند. وی گفت: تهدید کننده سلامت جوانان شامل مصرف مواد مخدر، بیماری های جسمی و قابلیت انتقال آن، اختلالاتی، چون خودکشی و افسردگی می باشد؛ بنابراین ...
آشنایی با 9 خطا هنگام نگهداری از مواد غذایی
سبزی ها به باکتری ها زیاد است و نگهداری مناسب آنها، این احتمال را کاهش می دهد. توصیه می کنیم میوه ها و سبزی ها را تا زمان مصرف نشویید. البته گاهی لازم است میوه ها و سبزی ها را زودتر بشویید و آماده کنید. مهم این است که هر چیزی را که شسته اید کاملاً خشک کنید و سپس در یخچال بگذارید. اکسیژن به رشد باکتری ها کمک می کند و به همین دلیل محیط های کم اکسیژن برای نگهداری مواد غذایی مناسب ...
زنگ خطر چاقی کودکان به صدا درآمد
چاقی کودکان و نوجوانان می گوید که عوارض چاقی کودکان و نوجوانان تنها محدود به اضافه وزن نیست و تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که چاقی و اضافه وزن در کودکی و نوجوانی با بروز عوارض متعدد در سیستم های مختلف بدن مانند فشار خون، اختلال در سطح چربی های خون و دیواره رگ های خونی، افزایش سطح انسولین و بروز سندروم متابولیک و دیابت نوع 2، عوارض کلیوی، مشکلات تنفسی، افزایش خطر کیست های تخمدان در دختران و کاهش ...
