خانه
این مواد غذایی از پوسیدگی دندان جلوگیری می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بهترین خمیر دندان را انتخاب کنیم
دهیم تا با توجه به نیاز خود بهترین انتخاب را داشته باشید. چرا خمیر دندان مهم است؟ به طور خلاصه، خمیردندان بخشی ضروری از روتین بهداشت دهان و دندان شما است و نبود آن، می تواند باعث ایجاد مشکلات بسیاری از خفیف تا بسیار جدی شود. مسواک زدن منظم دندان ها با خمیردندان مناسب به پاکسازی جرم و هرگونه ذرات غذا از روی دندان ها کمک می کند و از ایجاد حفره و بیماری لثه نیز جلوگیری ...
عصب کشی: راهکار ایده آل برای رهایی از درد و حفاظت دندان ها
عوامل پوسیدگی دندان پوسیدگی دندان زمانی اتفاق می افتد که باکتری های موجود در دهان، مواد غذایی باقی مانده را تجزیه و اسید تولید می کنند. این اسید به مینای دندان آسیب می رساند و باعث ایجاد حفره می شود. علائم پوسیدگی دندان درد دندان، حساسیت دندان به گرما و سردی، تغییر رنگ دندان، ورم لثه و بروز آبسه لثه از علائم پوسیدگی دندان است و شما باید برای معاینه و عصب کشی دندان ...
طرز تهیه 7 صبحانه مناسب برای رفلاکس معده
اضافه کنید. این ماده غذایی سرشار از فیبر، پروتئین، کربوهیدرات و انواع مواد مغذی است. به همین دلیل تاثیر بسیار زیادی بر حفظ سلامت بدن دارد. برای تهیه این صبحانه، کافی است مقداری بلغور جو دو سر پخته شده را با موز ورقه شده و کمی شیر ترکیب کنید. البته اگر نسبت به شیر حساسیت دارید، پیشنهاد می کنیم این ماده را از وعده غذایی حذف کنید یا قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید. 2. ...
آیا تا به حال به زبان خود توجه کرده اید؟
ضرر است. با این حال، ممکن است با پسوریازیس یا سایر شرایط خود ایمنی همراه باشد. در صورت داشتن این کمبود، مصرف مکمل های ویتامین D کمکی نمی کند چگونه سلامت زبان را حفظ کنیم با مسواک زدن منظم دندان ها و زبان خود، بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید. برای جلوگیری از خشکی و تحریک، هیدراته بمانید. مصرف تنباکو و کافئین بیش از حد را محدود کنید ...
مسواک زدن دندان ها می تواند ریسک ابتلا به ذات الریه را کاهش دهد
انجام این کار نیز می تواند راهی کم هزینه برای بهبود سلامت دهان و دندان و کاهش موارد ذات الریه باشد. کلمپاس می گوید: یافته های مطالعه ما اهمیت بهداشت دهان و دندان – که شامل مسواک زدن برای بیماران بستری در بیمارستان می شود – را نشان می دهد؛ به ویژه برای افرادی که از ونتیلاسیون مکانیکی استفاده می کنند و ممکن است به کمک پزشکان نیاز داشته باشند. هرچند مزایای بهداشت دهان و ...
پیشنهاد هایی برای تغذیه سالم در دوران سالمندی
ویتامین D جذب کند. در نتیجه مصرف روزانه مکمل ویتامین D برای افراد 65 سال به بالا ضروری است. غذا هایی که سرشار از ویتامین D هستند، ماهی های چرب مثل سالمون، تخم مرغ و صبحانه ای که در آن غلات مثل جو دوسر باشد باید در رژیم غذایی سالمندان وجود داشته باشد. ویتامین B و فولات: کمبود ویتامین B12، B6 و فولات باعث خستگی زودهنگام، انرژی کم داشتن، افسردگی و خطر احتمالی سکته می شود. ویتامین B12 در گوشت ...
چای سفید چیست؟
این رو می تواند از دندان های شما در برابر پوسیدگی و بیماری های باکتریایی دهان و دندان حفاظت کند. فلوراید باعث مقاوم شدن دندان ها در برابر حملات اسیدی باکتری هایی می شود که پس از مصرف مواد غذایی حاوی شکر در محیط دهان منتشر می شوند. کاتچین از رشد باکتری های ایجادکننده پلاک های دندانی جلوگیری می کند. به این ترتیب با نوشیدن چای سفید می توانید دندان هایی سفید و بدون جرم داشته باشید ...
با این مواد گیاهی صورت و بدن خود را لاغر کنید
.... عوارض جانبی احتمالی: ممکن است باعث تحریک معده شود. 5. قهوه سبز دانه های قهوه سبز فرآوری نشده حاوی کلروژنیک اسید (کلروژنیک اسید) است که می تواند جذب چربی و گلوکز را در بدن کاهش دهد و در نتیجه به لاغری صورت کمک کند. روش مصرف: مصرف روزانه یک فنجان قهوه سبز توصیه می شود. موارد منع مصرف: افرادی که از اضطراب یا بی خوابی رنج می برند باید از مصرف آن ...
هر آنچه که باید در مورد ارتودنسی دندان بدانید
پلاستیکی که آسیبی به دهان یا مینای دندان وارد نمی کند. امین با اشاره به اینکه ویزیت های دوره ای ارتودنسی هر ماه برای تعویض سیم ها انجام می شود، گفت: خوردن غذاهای سفت، خشکبار و گاز زدن میوه باعث جدا شدن این سیم ها خواهد شد. وی با بیان اینکه بعد برداشتن براکت و سیم ها وارد دوره نگهدارنده خواهیم شد، گفت: این نگهدارنده ها پلاک شفاف و شیشه ای مانند هستند که معمولا تا یکسال اول به جز موقع ...
با این کار کلسیم راحت تر جذب بدن شما می شود
به گزارش بهداشت نیوز در مقابل، کمبود کلسیم می تواند خطر بیماری ها و مشکلاتی نظیر پوکی استخوان را افزایش دهد و قد افرادی که در کودکی به میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند، در بزرگسالی رشد کافی نمی کند. حتی ثابت شده که کلسیم نقش مهمی در کنترل ضربان قلب، پیشگیری از لخته شدن خون و حفظ توانایی عضلات دارد. خوشبختانه راه های طبیعی برای بهبود جذب کلسیم شناخته شده اند و به کارگیری آنها مانع از ...
ضرر سیب زمینی برای مبتلایان به دیابت
: افراد دیابتی هم باید از قند ها و چربی هایی استفاده کنند که کند جذب باشد. افراد دیابتی می توانند مانند افراد عادی روزی چند بار میوه، برنج و نان بخورند، با این شرط که نان سفید و برنج سفید را که تند جذب هستند خیلی کمتر مصرف کنند. آن ها بهتر است برنج را به صورت مخلوط با سبزیجاتی مثل شوید، کلم یا مخلوط با عدس مصرف کنند که هم حجم برنج و هم سرعت جذب آن کاهش پیدا کند. انتظاری با اشاره به اینکه قسمت ...
دیابتی ها این مواد غذایی را در این زمان ها بخورند
و چه زمان باید مصرف کنند. برخی ها می گویند که مصرف لبنیات به دلیل پرچرب بودن باعث افزایش قندخون در افراد دیابتی می شود در حالی که لبنیات اثر کنترلی خوبی بر قند خون دارد و بیماران دیابتی می توانند به صورت روزانه از شیر، ماست و پنیر کم چرب و کم نمک و همچنین کشک مصرف کنند. هدف از رژیم غذایی در بیماران مبتلا به دیابت کمک به بیمار برای رسیدن و نگهداشتن وزن مناسب، حفظ مقدار قندخون ...
با این مواد غذایی زانو درد را درمان کنید
مصرف شوند. این خوراکی ها از تراکم توده استخوانی کاسته و ضعف اسکلت استخوانی را تشدید می کند. منابع: گوشت قرمز، آب جوجه که برای تهیه سوپ استفاده می شود (حاوی میزان چربی بالایی است)، قهوه، چای، شکر و نمک. 3. ممنوع های درهم: مواد غذایی حاوی اُگزالات مانند ریواس، زغال اخته، انواع آلوها، کنگر و ریواس نباید مصرف شوند. برخی از خوراکی ها نیز باعث تورم و اصطلاحا آب آوردن مفاصل ...
علت بوی بد دهان و درمان آن
را آزاد می کند که می تواند بوی نامطبوعی به نفس شما بدهد. چرا عادت های بد باعث بوی بد دهان می شود؟ اگر روزانه مسواک و نخ دندان نکشید، ذرات غذا می توانند در دهان شما باقی بمانند و باعث رشد باکتری ها بین دندان ها، اطراف لثه ها و روی زبان شوند. این امر باعث بوی بد دهان می شود. التهاب لثه ناشی از بهداشت نامناسب دندان نیز می تواند باعث بوی بد دهان شود. علاوه بر این ...
دلایل خونریزی لثه ها چیست؟
هنگام مسواک زدن و یا بعد از آن - شل شدن یا تغییر جای دندانها - بوی بد دهان و یا احساس طعم بد در دهان به مدت طولانی - لثه قرمز، متورم و حساس - عقب رفتن و یا تحلیل رفتن لثه ها اگر بیماری ژنژویت پیشرفت کند، باعث می شود که به لثه ها و استخوانهایی که دندانها را در محل خود نگه می دارد آسیب جدی وارد شود.باکتری روی دندان تولید مواد سمی می کند که به لثه ...
4 ترفند ساده برای جلوگیری از تلخ شدن دهان
جوانه های چشایی را در بعضی از بیماران تحریک کنند و باعث شوند حتی غذاهای ساده مانند نان تست یا آب طعم تلخ یا طعم فلزی داشته باشند. راه درمان تلخی دهان به علت زمینه ای بروز آن بستگی دارد. پزشک اغلب می تواند با پرسش در مورد علائم شما و داروهایی که مصرف می کنید و همچنین معاینه ی بدنی و انجام آزمایش علت تلخ شدن دهان را تشخیص دهد و راهکار درمانی مناسب را مشخص کند. کارهای زیادی وجود ...
مواد غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی
اندکی دارد و دز سالمی از پروبیوتیک های متنوع را به بدن می رساند که باعث تعادل میکروبیوم در روده می شود. کفیر همچنین از سیستم ایمنی سالم حمایت می کند و عفونت های ویروسی را از بین می برد. سعی کنید نوع کم قند این ماده غذایی را مصرف کنید، زیرا کفیر های با قند زیاد، مشکلات روده را تشدید می کنند. لوبیا سبز اگر رژیم غذایی ملایم و علائم اسهال دارید در هضم سبزیجات خام مشکل ...
مواد غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی
فهرست اخبار زیرنویس1 کفیر2 لوبیا سبز3 سس سیب4 هویج5 برنج سفید6 جوجه7 موز8 نان تست سفید9 تخم مرغ10 جو دوسر11 گوجه فرنگی12 سیب زمینی شیرین13 زنجبیل14 بدترین غذا ها برای فرآیند هضم به گزارش زیرنویس به نقل از ایندیپندنت، تامارا دوکر فرومن که کتابی در این مورد با عنوان سر و صدای شکم نفخ کرده (The Bloated Belly Whisperer) [... ...
شاید باورتان نشود این میوه باعث کاهش وزن می شود
وزن مفید است یا بد، بستگی زیادی به رسیده بودن آن دارد. اگرچه موز به طور کلی دارای مقادیر زیادی فیبر غذایی برای افزایش سیری و کاهش مصرف رژیم غذایی است، اما هر چه موز زردتر باشد، کربوهیدرات بیشتری نیز دارد، که احتمالاً باعث کاهش وزن می شود. موز سبز نیز کربوهیدرات دارد اما در عوض به شکل نشاسته مقاوم است که در واقع جذب قند را کند می کند و باعث چربی سوزی می شود. بنابراین، بهتر است زمانی که می ...
راهکارهایی برای کودکانی که میوه نمی خورند
: چگونه بی اشتهایی کودکان را درمان کنیم؟ آبمیوه را در حد محدود جایگزین میوه کنید آبمیوه های طبیعی حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در میوه ها هستند، ولی چون حاوی فیبر نیستند. اگر بیش از حد مصرف شوند می توانند باعث چاقی کودک شوند. بر حسب سن کودک می توانید روزانه از نصف تا حداکثر یک لیوان آبمیوه طبیعی به او بدهید. کودکان را برای خرید ببرید ...
این خوراکی ها باعث سر درد می شوند
...> 5. موز درحالی که موز به عنوان یکی از بهترین میوه ها شناخته می شود اما این میوه مفید هم حاوی تیرامین است. پس اگر بعد از پوست کندن موز با احساس سردرد مواجه شدید باید از مصرف موز خودداری کنید. 6. آدامس اگر به مصرف منظم انواع آدامس ها عادت دارید و دچار سردرد هم می شوید، حتما باید به این موضوع توجه کنید که مصرف آدامس هم می تواند عامل محرکی برای سردرد باشد. محققان می گویند که فشار عضلانی مداوم در ناحیه سر و گردن که به واسطه جویدن آدامس شکل می گیرد، می تواند باعث سردرد شود. آدامس های حاوی آسپارتام هم باعث بروز سردرد در بعضی افراد می شوند. انتهای پیام ...
تولید مواد غذایی از پسماند صنعتی راهی برای مبارزه با کمبود غذا
کند که چگونه همه گیری کووید-19 و جنگ اوکراین زنجیره های تامین جهانی را مختل کرده است. با نگاهی به آینده، این دانشمند - کارآفرین استونیایی می گوید: IO روی فناوری هایی کار می کند تا ضایعات مواد غذایی خانگی مانند موز و پوست پرتقال را بِه یافت شوند. با این حال، آن ها با موانع زیادی روبرو هستند. مدیر این شرکت در مورد اینکه آیا IO با تعصب مصرف کنندگان روبرو است چراکه شاید تمایلی به ...
4 راه کار طلایی برای داشتن پوست زیبا و شفاف
مرطوب کننده مناسب و استفاده روزانه از آن برای نرمی و ترطیب پوست. 3. حفاظت از آفتاب: استفاده از کرم آفتاب با فاکتور محافظ مناسب برای جلوگیری از آسیب های ناشی از اشعه UV. 4. تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین ها و مواد مغذی که به سلامت پوست کمک کنند، استفاده از خدمات رژیم غذایی مناسب می توان در این مسیر کمک رسان شما عزیزان باشد. 5. نوشیدن فراوان آب: مصرف آب کافی برای حفظ رطوبت پوست. 6. کاهش ...
بهترین راه رفع بوی سیگار از دهان ، اتاق و داخل ماشین
طریق پوست ، بر غدد عرق تأثیر می گذارد . نیکوتین باعث می شود تا بیشتر عرق کنید و اگر زیاد عرق کنید، بویی مانند بوی دود از خود ساتع می کنید. دود سیگار داخل دهان ، لثه ها ، دندان ها و زبان شما را می پوشاند و همانطور که هر فرد غیر سیگاری به شما خواهد گفت که نفس و دهان شما بوی بسیار بدی می دهد. راه حل های زیر به از بین بردن بوی سیگار از پوست ، مو و تنفس کمک می کند. دستان ...
11 خوراکی موثر در پیشگیری از سردرد
سیاه هم دارای منیزیم است و در صورت مصرف متعادل می تواند باعث شل شدن رگ های خونی شود. در زمان خرید، شکلات دارای درصد بالای کاکائو را نتخاب کنید و آن را در اندازه های کوچک مصرف کنید. سبزیجات اسفناج، کلم پیچ و سایر سبزیجات منابع خوبی از منیزیم هستند و می توانند باعث پیشگیری از سردرد شوند. غلات کامل مواد غذایی مانند برنج قهوه ای و جوی دو سر، به کندی انرژی ...
تفاوت درمان ریشه دندان با عصب کشی در چیست؟
...> اما در عصب کشی دندان به جراحی باز لثه نیازی نیست که همین موضوع باعث کاهش هزینه ها می شود. در این روش با استفاده از یک سوراخ روی تاج دندان، اقدام به تخلیه بافت نرم دندان و از بین بردن رگ های خونی و عصب های آسیب دیده می کنند. پس از تخلیه و شستشوی این قسمت از دندان، جاهای خالی با مواد مخصوص دندانپزشکی پر می شوند. منبع: جام جم آنلاین انتهای پیام/ ...
در دوران بارداری باید بادام هندی بخورید| بیا تا بهت بگم چرا؟
سریع سلولی در جنین است. این آجیل یک منبع عالی از کلسیم است که به تقویت دندان و لثه در دوران بارداری کمک می کند. بادام هندی حاوی اسید فولیک است و به جلوگیری از نقایص مادرزادی مانند اسپینا بیفیدا در نوزادان کمک می کند. این آجیل منبع خوبی از آهن است که به تولید گلبول های قرمز خون کمک و همچنین با خستگی و کم خونی مبارزه می کند. مصرف بادام هندی در بارداری به ...
این خوردنی ها در زمستان نقش بخاری را دارند
آجیل و خشکبارمانند گردو، بادام هندی، فندق، پسته و... در فصل زمستان باید مصرف شوند، زیرا سرشار از مواد مغذی مثل سلنیوم هستند. سلنیوم نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. منابع پروتئینی مثل گوشت وقتی شما به کم خونی مبتلا هستید حس خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس دارید و همین باعث سردی بدن تان به خصوص دست ها و پاهای شما می شود ...
سن مناسب برای درمان ارتودنسی در کودکان و بزرگسالان
فراهم کند. بهبود بهداشت دهان و دندان: با تصحیح قرارگیری نامناسب دندان ها و فک ها، به راحتی می ت وان دسترسی به نواحی دشوارتر دهان را فراهم کرد و بهداشت دهان و دندان را بهبود بخشید. بهبود ظاهری و اعتماد به نفس: ارتودنسی می تواند زیبایی ظاهر را بهبود بخشد و باعث افزایش اعتماد به نفس فرد شود. آشنایی با درمان ارتودنسی کاهش خطرات جانبی ...
