سندرم پساکرونا را با مصرف پروبیوتیک درمان کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
میکروبیوم روده می تواند عامل ابتلا به اضطراب اجتماعی باشد
موقعیت های جدید و از نزدیک شدن به موش های دیگر می ترسیدند." این مطالعه راه های جدیدی را برای درمان افراد مبتلا به SAD از جمله تغییر در رژیم غذایی این افراد ارائه می کند. سبزیجات سرشار از فیبرهای پری بیوتیک هستند که به حفظ فراوانی باکتری های سالم در روده کمک می کنند. مصرف این نوع فیبر با کاهش التهاب عصبی و استرس مرتبط است. غذاهای پری بیوتیک شامل مارچوبه، سیر، پیاز، سبزیجات برگدار ...
5 ویتامین برای رفع یبوست
ایسنا نوشت: بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... اما چگونه می توان این مشکل رایج گوارشی را برطرف کرد. با این حال مصرف برخی از ویتامین ها می تواند در دور کردن این عارضه از شما تا حدی موثر باشد؛ البته قبل ...
کمبود این ویتامین سبب نفخ شکم می شود
...: علاوه بر این، نتایج یک کارآزمایی تصادفی سازی و کنترل شده در سال 2016 نشان داد که پس از افزایش مصرف ویتامین D، بهبود قابل توجهی در علائم افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) وجود داشت. سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و ...
فواید رژیم غذایی حاوی این روغن برای بدن
نوسانات خلقی شده و به بهبود خلق و افزایش روحیه کمک می کند. همچنین مصرف این چربی ها در دوران بارداری از ابتلای مادر به افسردگی پس از زایمان پیشگیری می کند. کاهش بیش فعالی: روغن ماهی ممکن است علائم مشکلات رفتاری در جوانان به ویژه کسانی که به بیش فعالی مبتلا هستند را کاهش دهد. مزایای حافظه: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 منجر به بهبود حافظه در بزرگسالان و جوانان می شود ضمن این که به قدرت ...
کبد چرب دارید؟ این 9 میوه را بخورید تا چربی کبد دفع شود
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف آب انگور یا انگور تازه هم ازجمله روش های خانگی توصیه شده برای درمان سریع کبد چرب به شمار می آید. در ادامه این مطلب سلامت بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب را با هم می خوانیم: 1. سیب سبز یکی از بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب، سیب سبز و به طور کلی سیب است. مصرف سیب سبز با پوست به خاطر داشتن مواد معدنی با چربی های زائد مقابله می کند و ...
کم خونی فقر آهن؛ علائم و عوارض
بی قرار عارضه ای متداول است که بر سیستم عصبی اثر می گذارد و تمایلی بی قرار کننده به حرکت دادن مداوم پاها ایجاد می نماید. سندرم پای بی قرار اگر ناشی از فقر آهن باشد با مصرف مکمل آهن قابل درمان است. Visits: 5
کم کاری تیروئید + 7 ماده غذایی مفید و 9 ماده غذایی مضر برای آن
. از هر 10 زن 1 نفر از کم کاری تیروئید رنج می برد. کم کاری تیروئید در صورت عدم درمان می تواند منجر به خستگی، ضعف عضلانی، حساسیت به سرما، اختلال حافظه، افزایش وزن، ناباروری، درد مفاصل، بیماری قلبی و غیره شود. از آنجایی که این بیماری در مراحل اولیه ممکن است بدون هیچ علامت قابل توجهی پیشرفت کند، هم مردان و هم زنان باید آزمایش عملکرد تیروئید را در فواصل زمانی منظم انجام دهند، به ویژه آنهایی که سابقه ...
چقدر فیبر روزانه دریافت کنیم؟
ایفا می کند. یکی از حیاتی ترین نقش های فیبر کمک به شما برای حفظ یک سیستم گوارشی سالم است. چراکه باکتری های مفید روده شما از آنها تغذیه می کنند. این مورد فواید بسیاری از جمله کاهش خطر ابتلا به چاقی و سندرم متابولیک را به همراه دارد. فیبر همچنین با کمک به حرکات منظم روده می تواند در جلوگیری از یبوستو کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ موثر باشد. نوع محلول آن به کاهش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد ...
5 دلیلی که باید سیر بخورید
1- کاهش فشار خون| سیر ممکن است فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در افراد مبتلا به سندرم متابولیک کاهش دهد. این فواید زمانی یافت شد که شرکت کنندگان 100 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (میلی گرم بر کیلوگرم) سیر خام له شده را دو بار در روز به مدت چهار هفته مصرف کردند. 2- تقویت سلامت روده| پری بیوتیک ها باکتری های سالم روده شما را تغذیه می کنند و سیر منبع خوبی از آن هاست. در واقع، پس ...
برگ سنا؛ درمان مشکلات گوارشی تا التهاب
... گیاه سنا در نقش ملین هم اثرات مثبت خود را سریع نشان می دهد. معمولا مدت 8 ساعت طول می کشد تا مصرف گیاه سنا برای رفع مشکل اثر کند. احتمال دارد که این اثرگذاری در بازه ای 6 تا 12 ساعتی نیز به طول بینجامد. بهتر است چای سنا را قبل از خواب بنوشید تا صبح روز بعد، روده هایتان به کار بیفتد. مصرف چای سنا به عنوان درمانی خانگی به طور موقتی مناسب است، اما راهکاری دائمی نیست. 2 ...
اگر مرتب نفخ می کنید این ویتامین در بدن شما کم است!
...، متخصص گوارش توضیح داد: شیوع کمبود ویتامین دی در بیماری التهابی روده در مطالعات مختلف متفاوت است، اما به نظر می رسد که حداقل در برخی از مطالعات، 60 تا 70 درصد افراد مبتلا به بیماری التهابی روده سطح ویتامین D کافی نداشته باشند. علاوه بر این، نتایج یک کارآزمایی تصادفی سازی و کنترل شده در سال 2016 نشان داد که پس از افزایش مصرف ویتامین D، بهبود قابل توجهی در علائم افراد مبتلا ...
محافظت در برابر سرطان روده با داروی دیابت و چاقی
پژوهشگران می گویند داروی محبوب برای درمان بیماری دیابت نوع 2 و کاهش وزن می تواند در برابر سرطان روده بزرگ محافظت ایجاد کند. به گزارش ایسنا و به نقل از اس ای، بر اساس تجزیه و تحلیل جدید پژوهشگران در ایالات متحده، دارویی که معمولا برای درمان دیابت نوع 2 و کاهش وزن استفاده می شود، می تواند به طور موثری در برابر سرطان روده بزرگ(کولورکتال) محافظت ایجاد کند. داروی مورد نظر در دسته ...
علت تلخی دهان چیست؟
دارو مصرف می کنند، افراد سیگاری و افراد مبتلا به یک بیماری خودایمنی به نام سندرم شوگرن (Sjogren’s syndrome) شایع تر است. همچنین در صورت گرفتگی بینی ممکن است دچار خشکی دهان شوید، چون تنفس از طریق دهان می تواند سطوح داخل آن را خشک کند. از آنجا که بزاق به کاهش باکتری های موجود در دهان کمک می کند، کاهش آن به معنی افزایش طول عمر باکتری ها است. اگر به طور مکرر با مشکل خشکی دهان مواجه هستید، باید ...
علل و درمان کولیت در کودکان و نوجوانان
اولسراتیو را افزایش می دهد. پژوهشگران همچنین در حال مطالعه نقش باکتری ها و ویروس هایی هستند که به طور طبیعی در روده زندگی می کنند تا بتوانند هم نقش آنها در کولیت اولسراتیو و هم نقش احتمالی آنها در درمان بیماری را بفهمند. تشخیص پزشک فرزندتان ممکن است تعدادی آزمایش اولیه مانند آزمایش مدفوع و خون را درخواست کند. اگر نتایج این آزمایش ها حاکی از بیماری التهابی روده باشد یا اگر علائم ...
خوشه های سلامتی: فواید پنهان انگور و تاثیرات شگفت انگیز آن بر بدن
... احساس سنگینی بعد از یک وعده ی غذایی چرب، حسی آشناست، نه؟ اما نگران نباشید، انگور دوستدار سیستم گوارش شماست. فیبر موجود در این میوه به حرکات نرم روده و هضم آسان غذا کمک می کند. انگور همچنین برای افرادی که از سندروم روده ی تحریک پذیر (IBS) رنج می برند، می تواند انتخاب خوبی باشد، چرا که قندهای آن به راحتی قابل هضم هستند و باعث التهاب و ناراحتی نمی شوند. آرزوی داشتن پوستی صاف و درخشان ...
یبوست یکی از مشکلات رایج در بین کودکان است
فعالیت فیزیکی مناسب، مصرف برخی داروها مثل داروهای ضد فشار خون بالا و برخی داروهای پایین آورنده چربی های خون، شرایط فیزیولوژیکی مثل حاملگی و افزایش سن، برخی بیماری های روده بزرگ که به جهت اختلال در حرکات روده بزرگ پدید می آید، مانند سندرم روده تحریک پذیر، بیماری های مرتبط با عضلات کفِ لگن خاصره، اختلالات افسردگی، برهم خوردن تعادل هورمونی، آناتومی بدن، مصرف مواد مخدر و همچنین قرص های حاوی مواد مخدر سنتی ...
7 ترفند خانگی برای رفع یبوست
افزایش دهید؛ به این دلیل که افزایش مصرف فیبر، تحرکات روده را افزایش می دهد و عمل دفع را آسان تر می کند. همچنین به مواد قابل دفع این امکان را می دهد که با سرعت بیشتری از سیستم گوارش عبور کنند. 3. ورزش کنید مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش می تواند به بهبود علائم یبوست کمک کند. این مطالعات سبک زندگی کم تحرک را با افزایش خطر یبوست مرتبط دانسته اند. در افراد مبتلا به IBS (سندرم ...
نقش افسردگی در بروز آلزایمر دوران سالمندی
افسردگی در سالمندان تفاوت کاهش حافظه در اثر پیری با بیماری آلزایمر سالمندان به طور طبیعی هر از گاهی تصمیم های نادرست می گیرند ولی سالمند مبتلا به آلزایمر در اغلب مواقع تصمیمات و قضاوت های نادرست دارد. سالمندان ممکن است هر از گاهی قبض هایشان را فراموش کنند ولی سالمند مبتلا به آلزایمر کلا پرداخت قبض هایش را فراموش می کند و نسبت به آن ها بی تفاوت است.سالمندان ممکن است هر از گاهی ...
مواد غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی
اندکی دارد و دز سالمی از پروبیوتیک های متنوع را به بدن می رساند که باعث تعادل میکروبیوم در روده می شود. کفیر همچنین از سیستم ایمنی سالم حمایت می کند و عفونت های ویروسی را از بین می برد. سعی کنید نوع کم قند این ماده غذایی را مصرف کنید، زیرا کفیر های با قند زیاد، مشکلات روده را تشدید می کنند. لوبیا سبز اگر رژیم غذایی ملایم و علائم اسهال دارید در هضم سبزیجات خام مشکل ...
چگونه بفهمیم افسردگی داریم؟
علائم و نشانه هایی همراه است که ممکن است فردی مبتلا به این بیماری را مشخص کند. شناخت این نشانه ها می تواند کلیدی باشد در تشخیص سریع و موثر افسردگی و در نتیجه، موجب یک درمان موفقیت آمیز شود. در ادامه به مرور برخی از علائم اصلی افسردگی خواهیم پرداخت : احساس غم یا افسردگی مداوم یکی از علائم رایج افسردگی، احساس غم یا افسردگی برای مدت ها و بدون دلیل مشخص است. از دست دادن ...
مواد غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی
فهرست اخبار زیرنویس1 کفیر2 لوبیا سبز3 سس سیب4 هویج5 برنج سفید6 جوجه7 موز8 نان تست سفید9 تخم مرغ10 جو دوسر11 گوجه فرنگی12 سیب زمینی شیرین13 زنجبیل14 بدترین غذا ها برای فرآیند هضم به گزارش زیرنویس به نقل از ایندیپندنت ...
چرا بعد از غذا خوردن حالت تهوع میگیرم؟
ملتهب می کند که می تواند حالت تهوع را تحریک کند. اگر همچنین دچار سوزش سر دل، مشکل در بلع، سرفه مزمن و اختلال خواب هستید، حالت تهوع شما ممکن است به دلیل GERD باشد. درمان GERD شامل موارد زیر است: مصرف داروهای ضد اسید بدون نسخه، مانند تومس و پپتو بیسمول. استفاده از داروهای تجویزی، مانند فاموتیدین و سایمتیدین که تولید اسید را کاهش یا مسدود می کند. عمل جراحی مانند ...
مهمترین خواص لپه
ایمنی بدن تنظیم کلسترول خون سم زدایی و پاکسازی کبد کاهش فشار خون کاهش درد معده تنظیم حرکات روده تقویت استخوان ها و کاهش خطر پوکی استخوان پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه و پروستات خواص لپه برای کم خونی لپه، به لطف داشتن آهن و فولات فراوان، در افزایش تعداد گلبول های قرمز خون نقش دارد. این خاصیت باعث می شود که مصرف منظم لپه در پیشگیری و درمان کم ...
با این سبزی کمبود ویتامین ها را جبران کنید
به گزارش جهان نیوز ، اسفناج را به عنوان پایین آورنده قند خون ، درمان ناراحتی های تنفسی و درد مفاصل ، ملین ، درمان کمبود ترشحات معده و لوزالمعده و صفرا و درمان کم خونی توصیه کرده اند. ماده سکرتین موجود در اسفناج موجب افزایش ترشحات معده ، روده و کیسه صفرا شده و حرکات دوکی شکل سیستم گوارشی را تقویت می کند . مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین های مانند A,B,C,D در بدن بهترین ماده غذایی است. کسانی که مبتلا به سنگ صفرا هستند و بیماری التهاب مفاصل دارند مصرف اسفناج توصیه نمی شود. چون اکسالات موجود در آن موجب وخیم تر شدن ناراحتی های فوق می شود. ...