خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار ساده برای این که امسال تغذیه بهتری داشته باشید
شیوه راه خوبی برای خیلی از خانواده هاست. در روز تعطیل، یک قابلمه بزرگ سوپ یا تاس کباب بپزید و در طول هفته چند بار از آن ها استفاده کنید. سبزیجات را هم که هر زمان بخواهید می توانید مصرف کنید. با این روش، احتمال سفارش غذا از بیرون هم بسیار کمتر خواهد شد. شام کباب بخورید کباب درست کردن، راهی مفرح برای درست کردن غذاهای خانوادگی است که جالب بوده و راهی است ساده برای هیجان زده کردن ...
رابطه توئیت و ادعای تقلب / مصلحت اصلاح طلبان بر ریاست عارف یا لاریجانی؟
.... چرا که همه مردم این مرز و بوم، صرفنظر از تفاوت دیدگاه ها و اختلاف سلیقه ها، سرنشینان یک کشتی هستند و در فراز و نشیب حرکت آن به یک اندازه سود می برند یا آسیب می بینند. یادداشت پیش روی در پی مچ گیری! نیست بلکه به چند نمونه - و فقط چند نمونه - از برخی دوگانه گویی های دولت محترم اشاره دارد که ادامه آن می تواند سلب اعتماد مردم، یعنی خسارت همگانی را در پی داشته باشد. بخوانید! 1- روز دوشنبه هفته ...
پروین: پرسپولیس روز آخر قهرمان می شود
به گزارش "ورزش سه"، مرد محبوب سکوها در دهه شصت و هفتاد در روزهای دور از فوتبال نیز از خاطر فوتبالدوستان خارج نشده تا در فاصله ای عجیب با دیگر مدعیان، عنوان برترین مربی بعد از انقلاب را به خود اختصاص دهد. او در گفتگویی با ایران ورزشی درباره این انتخاب صحبت کرد که در ادامه می خوانید. شما خودتان در جریان سوال برنامه و رای گیری قرار داشتید؟ زمانی که برنامه شروع شد متوجه سوال شدم. فکرش را هم نمی ...
فسادهای دوران احمدی نژاد؛ دلیل شکست اصولگرایان
اصلاح طلب دلیل شکست اصولگرایان را در عملکرد بد دولت گذشته دانست و گفت: وجود کسی مثل رئیس دولت قبل باعث شد که بدنه ی اجتماعی طرف مقابل از دست برود. پس از پایان کار دولت گذشته اصولگرایان حتی نتوانستند یک همایش مردمی موفق برگزار کنند. فراخوان های آن ها مثل همایش میدان امام حسین(ع) ، همایش میدان فلسطین و ... توسط بدنه ی اجتماعی آنها اجابت نشد. تبلیغات آنها توسط نیروهایی که حقوق می گرفتند انجام می شد و ...
خندوانه و شب کوک صدرنشین برنامه های رضایت بخش نوروزی سیما
72 درصد رضایت پرسش شوندگان را به همراه داشته است. شبکه ورزش در شبکه ورزش سه برنامه ورزشی، در هفته دوم نوروز بیش ترین مخاطب این شبکه را به خود جلب کرد که مسابقه زنده ورزشی موفق ترین آن ها بود. این برنامه با بیش از 90 درصد رضایت مخاطب در حد زیاد و خیلی زیاد پُرمخاطب ترین برنامه شبکه ورزش در هفته دوم نوروز بود و پس از آن نوروز فوتبالی و تاریخچه المپیک با بیش از 85 درصد رضایت مخاطب ...
علی کفاشیان: شاه تعامل هستم!
در سطح آسیا ایستادند و دیده شدند. کدام هزینه سنگین تر بود؟ - قطعا هر کسی که بخواهد وارد فدراسیون فوتبال شود باید برایش هزینه شود. شاید مهمترین هزینه هم همان زمان است. فوتبال برای من هزینه نکرد بلکه این سیر همواره وجود داشته و شما نمی توانید بگویید مدیری وجود دارد که وارد فدراسیون شود و از همان ابتدا تا آخرین روز کاری اش به عنوان رییس فدراسیون هیچ اشتباهی مرتکب نشود. در دور ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته پانزدهم جنین به اندازه پرتقال است
را تحت نظر پزشکتان سپری کنید تا از این طریق بارداری بی تنش، سالم و در عین حال موفق داشته باشید. در این هفته وظایف شما بیشتر می شود و مهم ترین وظیفه شما ملاقات های منظم با پزشکتان است. در این هفته مهم است که با پزشکتان مشورت کنید و از اینکه آزمایش های ژنتیک و غربالگری با توجه به شرایط شما لازم است یا خیر اطمینان حاصل کنید. برخی از غربالگری ها را باید در هفته پانزدهم بارداری انجام داد تا ...
با نخوردن قند این 5 اتفاق مهم برای تان می افتد
که حاوی قند هستند را از دست خواهید داد. میوه ها به نظرتان بسیار شیرین می آیند، و اگر یک تکه کیک یا پای بخورید، از میزان بالا بودنِ قند و شیرین بودن بیش از حدِ آن شوکه خواهید شد. 5. پوست تان سالم تر به نظر خواهد آمد. آیا تابه حال دقت کرده اید که با وجود تمام کرم ها، داروها، و پمادهایی که استفاده می کنید نمی توانید مشکل ظاهر شدن و از بین رفتنِ آکنه بر پوست تان را حل کنید؟ شاید به ...
تغذیه مناسب و ورزش سلامتی ما را تضمین می کند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خبرنگار نیزوا ، 18 فروردین روز سلامت نامگذاری شده است و همین هم بهانه ای شده تا بار دیگر نگاهی به وضعیت سلامتی خود و خانواده بیاندازیم که چقدر به این نعمت ارزشمند خدادادی اهمیت می دهیم. سلامتی بزرگترین نعمت است و هر کسی که از این نعمت برخوردار است قدر آن را نمی داند و به محض اینکه از دست داد دنبال آن می گردد.بنابراین بسیار مهم است که ما ...
صالحی: احمدی نژاد مخالف عراقچی بود/ در مورد مشایی غلو شده/ محافظانم به زور مرا برای چکاپ بردند!
به گزارش آخرین نیوز، متن گفتگوی "علی اکبر صالحی" رییس سازمان انرژی اتمی کشورمان با باشگاه خبرنگاران به شرح زیر است: شما در بخش زیادی از مذاکرات حضور داشتید و آشنایی زیادی با برجام دارید، آنجایی که تحریم های هسته ای و موشکی به هم گره می خورد موضع تیم مذاکره کننده در مورد مسائل دفاعی چه بود؟ صالحی: بسم الله الرحمن الرحیم. اینجانب نخست اجازه می خواهم که به تمام عزیزان فعال در این خبرگزاری و مخاطبان شما سلام عرض کنم. در برجام سعی آمریکایی ها بر این بود که موضو ...
سیاسی هستم اما سیاسی کاری نمیکنم
اشگاه خبرنگاران جوان: شما در بخش زیادی از مذاکرات حضور داشتید و آشنایی زیادی با برجام دارید، آنجایی که تحریم های هسته ای و موشکی به هم گره می خورد موضع تیم مذاکره کننده در مورد مسائل دفاعی چه بود؟ صالحی: بسم الله الرحمن الرحیم. اینجانب نخست اجازه می خواهم که به تمام عزیزان فعال در این خبرگزاری و مخاطبان شما سلام عرض کنم. در برجام سعی آمریکایی ها بر این بود که موضوع موشکی با برجام یکی شود ...
قهرمان کشتی ایران در کما
. البته هئیت کشتی اصفهان به تازگی من را خواست تا در حد توان از پسرم حمایت کند. امیدوارم مسئولان به ورزشکارانی که دچار این اتفاقات می شوند توجه داشته باشند تا جوانان این اشتیاق را پیدا کنند که به سمت ورزش کشیده شوند نه اینکه با اینگونه بی توجهی ها از ورزش رانده شوند. همچنین قربانی مسئول روابط عمومی هئیت کشتی اصفهان از دیدار مسئولان این هیئت با پدر رحیم مهدیان خبر داد و گفت:به دنبال این ...
شما افسرده هستید؟ + تست افسردگی
پیگیری نکردن و استمرار در کارها می شویم. برای این که تشخیص افسردگی برای مان مطرح شود لزومی ندارد که همه 4 دسته نشانه در ما وجود داشته باشد بلکه هر چه نشانه های بیشتری از این 4 دسته در ما باشد، اطمینان بیشتری خواهد بود که گرفتار افسردگی شده ایم. پرسشنامه زیر شامل 21 گروه عبارت است. بعد از خواندن هر گروه از عبارات، دور شماره های(صفر، 1، 2، 3 )که بیانگر بهترین احساس شما در طول 2 هفته اخیر ...
مسئول جدید پرونده فساد در فوتبال: صحبت کفاشیان را شوخی تلقی می کنیم
این است که با فساد در فوتبال برخورد شود. نظر شخصی من این است که در فوتبال جمعیت زیادی فعالیت می کنند و قاطبه این افراد سالم هستند و عده کمی هستند که با فساد کار خود را پیش می برند. اعتقاد دارم فقط کمیسیون اصل 90 مجلس شورای اسلامی یا بقیه دستگاه های نظارتی و امنیتی به تنهایی نمی توانند در زدودن صفت های زشت از فوتبال موفق شوند و باید یک عزم ملی وجود داشته باشد و به این پرونده نگاه ملی شود. همچنین ...
"امروز دیابت را شکست دهیم"/ دیابت؛ قاتل خاموش زنان
های غیرواگیر در ایران در تابستان سال 1375 کمیته کشوری دیابت در ایران تشکیل شد و طرحی با هدف کلی پیشگیری از بیماری و کنترل عوارض دیابت ارایه گردید. ایرج حریرچی، سنخگوی وزارت بهداشت درخصوص روز جهانی سلامت و برنامه های این وزارتخانه اظهار کرد که در ایران برنامه ها از هفته اول اردیبهشت شروع می شوند که عمدتاً در حوزه بیماری های غیرواگیر؛ در زمینه اقتصاد مقاومتی، آموزش مردم و اقدامات در زمینه دارو ...
نقش مهم هیئت های ورزشی و سمن ها در تحقق سیاست های اقتصاد مقاومتی
همین بودجه و پولی که به بدنه اداره کل ورزش و جوانان استان تزریق می شود، باید به گونه ای برنامه ریزی کنیم که بیشترین بهره وری را داشته باشیم و از تمام ظرفیت های قانونی برای کاهش مشکلات و هزینه ها استفاده کنیم. منعم با اشاره به ضرورت فرهنگ سازی و فراهم سازی زمینه های اجتماعی لازم برای تحقق اقتصاد مقاومتی گفت: سازمان های مردم نهاد به ویژه سمن های جوانان و هیئت های ورزشی می توانند نقش مهمی ...
پیشگیری در ایران بیمار است
به گزارش ملیت به نقل از روزنامه آرمان، در آستانه 7 آوریل، سالروز تأسیس سازمان جهانی بهداشت (who) و روز بهداشت قرار گرفته ایم. رسالتی که برای روز جهانی بهداشت تعیین شده بالا بردن آگاهی مردم درباره یک موضوع خاص بهداشتی است که سازمان جهانی بهداشت آن را در رأس اولویت های بهداشتی سال قرار داده است. بهداشت به معنای حفظ سلامتی و بهداشت عمومی فرد و جامعه است. در تعریفی مفصل تر از بهداشت می توان آن را به این صورت تعریف کرد: بهداشت عبارت است از علم و هنر پیشگیری از بیماری ها، طولانی کردن عمر و بالا بردن سطح سلامت و توانایی بشر که اگر تک تک افراد جامعه سالم باشند، می توان در مجموع، یک جامعه سالم و توان ...
60 طلاق به ازای هر 100 ازدواج!
و جمعیت دو برابر شده است. در حالی میرباقری از مدیریت 13 درصدی مناطق حاشیه نشین سخن می گوید که در دولت فعلی با وجود اینکه از وسعت بافت های حاشیه نشین کم نشده اما، توجه به بحث سلامت بافت های آسیب دیده و اعطای وام برای بازسازی بافت های فرسوده بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. ناپایداری عملکرد کمپ های ترک اعتیاد معاون فرهنگی اجتماعی وزیر کشور با اشاره به موضوع دوم اولویت دار یعنی ...
ابتلا به آلرژی های مختلف در بهار و راه های درمان
شرایط عادی برگردد، ممکن است صبح ها دیر بیدار شوید و نیاز به خواب میان روز داشته باشید. برای کاهش علائم کسالت بهاری نباید همه چیز را به گذر زمان موکول کنید. به ساعت بیولوژیکتان کمک کنید تا زودتر با تغییرات فصل منطبق شود. برای این کار، شب ها زود بخوابید و خواب کافی داشته باشید. خواب بین روز را حذف کنید تا شب ها بی خواب نشوید. در طول روز فعالیت کافی بدنی داشته باشید. نور و دمای اتاق خواب را تنظیم کنید ...
گرداب پورنوگرافی
خواهد داشت سلامت، رشد، تحول و اعتلای هر جامعه ای در گرو وجود خانواده هایی متدین، متعهد، سالم، پویا و بانشاط است، که محور اساسی این عنصرها نیز خانواده و حضور همسرانی همراه و همدل است. از همین رو، سلامت و رشد شخصیتی زوجین و آرامش آنان، پویایی، نشاط و اعتلای عاطفی خانواده را فراهم می آورد، که آرامش وجودی همسران نیز، در سایه بهره مندی ایشان از برترین جاذبه های شناختی، روانی و جنسی متقابل ظهور می کند ...
افزایش 22درصدی ماندگاری مسافران نوروزی در چابهار
به گزارش فرینا، حامد علی مبارکی با تشریح عملکرد ستاد اجرایی خدمات سفر نوروز 95 گفت: با توجه به اجرای برنامه های متنوع فرهنگی، هنری و تفریحی از سوی کمیته های 14 گانه میزان ماندگاری مسافران نوروزی در سال 95 دراین منطقه نسبت به مدت مشابه سال گذشته افزایش 22درصدی داشته است. وی در ادامه اظهار داشت: به دنبال اتخاذ سیاست های سازمانی و هم گام با برنامه های ابلاغی دبیرخانه شورایعالی ستاد نوروزی به ...
سند حمایت اجتماعی از زنان تا یک ماه آینده تدوین می شود
خانگی محاسبه نمی شود. او ضمن بیان این مطلب که آمار سال 93 نشان می دهد 2 میلیون و سیصد هزار زن سرپرست خانوار یا بدسرپرست در کشور وجود دارد، اظهار داشت: متأسفانه ما تنها 200 هزار نفر از این زنان که نیاز دارند را تحت پوشش داریم. همه این افراد نیاز به حمایت روانی دارند که متأسفانه در این زمینه هم کار زیادی انجام نداده ایم. من پیشنهاد می کنم یک روز از هفته سلامت را به نام سلامت اجتماعی نام ...
با خوردن این غذاها لاغر شوید!
غذایی بعدی کمتر غذا بخورید. سعی کنید 30 درصد از کالری های مصرفی روزانه خود را از پروتئین های بدون چربی به دست آورید. گوشت بوقلمون و سینه مرغ گزینه های مناسبی هستند. 3 اونس سینه مرغ پخته شده 142 کالری، 3 گرم چربی و 26 گرم پروتئین دارد. این مقدار پروتئین، بیش از نیمی از پروتئین مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند. با افزودن سینه مرغ به رژیم غذایی خود می توانید سریع تر وزن کم کنید. گوشت بوقلمون هم ...
کیفیت داوری ها در رشته کاراته پیشرفت کرده است / داوری را شغل خود نمی دانم
آسیایی امارات توانستم در دریافت نمره قبولی و درجه داوری آسیایی موفق عمل کنم. فارس: به نظر شما کیفیت داوری مسابقات کاراته در ایران در مقایسه با رقابت های ملی چگونه است؟ یک هفته ای که در امارات بودم داوری هایی انجام می شد؛ با دیدن آن ها به این نتیجه رسیدم که داوران ما قضاوت های خوبی را انجام می دهند و سطح کیفی داوری مان در ایران نسبت به داوری در خارج از کشور چندان تفاوتی ندارد ...
پیشگیری از دیابت در گرو آموزش همگانی
تدبیر24 :بهداشت، زیر بنای پیشرفت فعالیت های اقتصادی و اجتماعی یک جامعه به شمار می رود، زیرا یک اجتماع سالم و تندرست می تواند از منافع و حقوق خویش به خوبی دفاع کند و در مسیر اهداف متعالی خود گام بردارد. جامعه ای که به مقوله بهداشت اهمیت می دهد، در واقع به رویارویی با بیماری های گوناگون می پردازد و با بالا بردن سطح سلامت و توانایی افراد، سبب امید به زندگی و عمر بیشتر مردم می شود. سلامت و ...
عناوین روزنامه + فال روزانه + فال حافظ چهارشنبه 18 فروردین 95
شیرین تر را به تو می رساند. فال روز متولدین شهریور: با وجود اینکه ممکن است در حال تجربه جدال درونی سختی بین عقل و قلب تان باشید احتمالا تصمیم خواهید گرفت که احساسات خود را نادیده بگیرید. شاید شما بدرستی اعتقاد داشته باشید که افکار معقول در نردبان تکامل زندگی بر احساسات برتری دارد. اما واقعیت این است که عقل و منطق به هیچ وجه بر عشق و علاقه برتری ندارد.این جنگ درونی خود را کنترل ...
روزنامه های سه شنبه
میلیون نفر روز یعنی پنج میلیون نفر را در681 پایگاه اسکان، 11هزار و300 مدرسه (105 هزار کلاس درس) و200 مرکز رفاهی و مهمانسرا پذیرایی کرده است. حاصل این آمد و شدها نیز برای دولت درآمدی 13 میلیارد تومانی شده؛ رقمی که گرچه درمقابل بودجه 21 هزار میلیارد تومانی آموزش و پرورش قطره ای است در برابر دریا، اما اگر به مدارس میزبان تزریق شود می تواند بخشی ازکمبودهای مالی شان را رفع کند. روزنامه جام جم با ...
میگرن صورتی چیست؟!
وقتی سردرد میگرنی با دردهای فک و صورت همراه می شود به گزارش شفا آنلاین ،میگرن درمان قطعی ندارد و گرچه با افزایش سن خود محدودشونده است ولی آنقدر آزاردهنده است که نمی توان منتظر بالا رفتن سن ماند و حتما باید کنترل شود. شیوع میگرن به طور عمده در دهه 3 تا 5 زندگی است. تقریبا 35 درصد از مبتلایان، بزرگسالان هستند اما علائم اولیه میگرن در دوران بلوغ و کمی پس از آن آغاز می شود. 14 ...
جایگزین های مناسب شیر برای تامین کلسیم
به گزارش خبرگزاری دانا،استخوان های ما در جوانی سالم و محکم هستند. زمانیکه به میان سالی می رسیم، استخوان ها شروع به نازک شدن یا به عبارتی پوک شدن می کنند، این فرآیند در خانم ها سریع تر اتفاق می افتد. البته هنوز راههایی برای مبارزه با مشکل پوکی استخوان و کاهش سرعت آن وجود دارد. یکی از بهترین راهها رژیم غذایی مناسب است. خوردن غذاهای مناسب، می تواند به شما در افزایش تراکم استخوان کمک کند. در ادامه ...
دلایل، پیشگیری و درمان لکه ها و نقطه های سفید روی ناخن
رژیم غذایی سالم و سرشار از مکمل های غذایی طبیعی، فواید زیادی برای شما و پوست، مو و ناخن های شما دارد . راه پنجم – تمیز نگه داشتن ناخن ها بعضی از محققان معتقدند، سفید شدن ناخن ها ناشی از عفونت می باشد. از آنجا که نوع عفونت و میکروب عامل آن را مشخص نکرده اند، در صورت درست بودن این نظریه، به نظر می رسد تنها راه پیشگیری از آن تمیز نگه داشتن دست ها و ناخن ها می باشد . rastineh. ...
