این افراد مرتب فشارخون خود را اندازه گیری کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد مرتب فشارخون خود را اندازه گیری کنند
از 50 سال هم حتما نسبت به کنترل فشارخون بالا به صورت دوره ای و هر یک یا دو ماه یکبار، اقدام کنند. اگر افرادی سابقه ارثی ابتلا به فشارخون دارند، باید زودتر نسبت به کنترل بیماری خود اقدام کنند. این متخصص قلب و عروق افزود: افراد با علائمی مانند خستگی های بی دلیل و سردردهای مبهم، که به پرفشاری خون نزدیک است، زودتر برای کنترل فشارخون بالا مراجعه کنند و حساسیت داشته باشند چون خیلی از سردردهای مبهم ...
فشار خون نرمال چقدر است؟
. در ادامه به برخی از عواقب جدی افزایش فشار خون بالا اشاره خواهیم داشت: بیماری های قلبی و عروقی فشار خون بالا باعث ایجاد شرایط نامناسب برای قلب و عروق شده و بیماری هایی مانند ایسکمی قلبی (حمله قلبی)، نارسایی قلبی و بیماری شریان های محیطی ایجاد می کند. این بیماری ها می توانند عوارض جدی مانند ضعف عضله قلب، اختلالات در عملکرد کلیه ها و ایجاد گرفتگی در شرایین را به همراه داشته باشند ...
همدان بالاترین تشخیص مرحله پیش دیابت کشور را کسب کرد
...> معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان افزود: پره دیابت یا پیش دیابت متعلق به افرادی است که قند خون ناشتای آنها بین 125-100 میلی گرم بر دسی لیتر است. وی گفت: تشخیص به موقع پره دیابت اهمیت بسیاری دارد زیرا معالجه و اقدام به کنترل عوامل خطر آن از جمله کاهش وزن از طریق اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی می تواند از بروز دیابت نوع 2 و عوارض آن مانند بیماری قلب و عروق، مشکلات بینایی و ...
آب لیمو واقعا چربی سوز است؟
ای در سال 2016، بیمارانی که کلسترول و تری گلیسیرید خونشان بالا بود و روزانه یک قاشق غذاخوری آبلیمو و 20 گرم سیر مصرف می کردند توانسته بودند کلسترول مجموع، کلسترول LDL و فشار خون خود را نسبت به کسانی که یا سیر خورده بودند و یا آب لیموترش نوشیده بودند، خیلی بیشتر کاهش بدهند. پایین بودن سطح کلسترول خون معادل سلامت بهتر سیستم قلب و عروق است. نوشیدن آب لیموترش راهی کاملا طبیعی و بدون عوارض ...
6 تاثیر مهم نان کامل بر سلامت ما
... مصرف نان های کامل در مقایسه با نان های سفید به آهستگی قند خون را بالا می برد و در نتیجه می تواند به کنترل قند خون و پیشگیری از ابتلا به دیابت کمک کند. 4- پیشگیری از مشکلات قلب و عروق فیبر موجود در سبوس با اتصال به اسید های صفراوی یا چربی ها از جذب کلسترول و چربی مواد غذایی، از افزایش تری گلیسیرید، نوسان فشارخون، سکته قلبی و مرگ و میر ها به علت ناراحتی های قلبی جلوگیری ...
بیماری های خاموش قرن راه های شناسایی و کنترل آنها
باید کمتر از 80/120 باشد. در صورتی که فشار خون بین 80/120 تا 899/139 باشد، شخص در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارد و فشار خون 90/140 و بالاتر نشان دهنده ابتلا به بیماری پرفشاری خون است. از دکتر حمید مرادی، پزشک عمومی سؤال می کنم: چه افراد بیشتر در معرض پرفشاری خون هستند؟ وی پاسخ می دهد: افزایش فشار خون در بین افراد بالاتر از 45 سال متداول است. در این بین سهم مردان بیش از زنان است. این آمار ...
فشار خون نرمال سلامت قلب را تضمین می کند
تنظیم می کند. نویسندگان خاطرنشان کردند: با این حال، گرانش ممکن است باعث تجمع خون در هنگام نشستن یا ایستادن شود، و بدن گاهی اوقات قادر به تنظیم صحیح فشار خون در حالت دراز کشیدن، نشستن و ایستادن نیست. دوک جیائو، سرپرست تیم تحقیق ار دانشگاه هاروارد، گفت: اگر فشار خون فقط در حالتی که افراد به صورت عمودی اندازه گیری شود، و در حالت درازکشیده اندازه گیری نشود، ریسک بیماری قلبی عروقی به خوبی ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری عروق محیطی امکان پذیر است؟
گوشی پزشکی: تجمع پلاک در نواحی خاصی مانند گردن یا شکم را می توان از طریق صدایی به نام بروت تشخیص داد. برای این کار، پزشک شما با گوشی پزشکی به نواحی از بدن دارای عروق اصلی گوش می دهد. هنگامی که تشخیص PAD انجام شد، اولین گام در درمان درد، رسیدگی به عوامل خطر شناخته شده ای است که می تواند شرایط را بدتر کند. این شامل درمان هر گونه بیماری زمینه ای مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری مزمن کلیوی ...
این خوراکی ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید
به گزارش راهبرد معاصر؛ در این مطلب دکتر بیمال چاجر متخصص قلب و عروق، روش های طبیعی کاهش لخته های خون در شریان ها و جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی را به اشتراک می گذارد. به گزارش تایمز آف ایندیا، دکتر بیمال چاجر در پست اینستاگرامی خود به این نکته اشاره کرده که انسداد و لحته شدن خون شریان ها در نهایت می تواند منجر به حمله قلبی شود. در گذشته بیماری های قلبی به طور سنتی تنها با انجام ...
جایگاه یازدهم قزوین در ابتلا به دیابت
نسرین تنکابنی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا ضمن بیان این مطلب، تاکید کرد: براساس پویش ملی سلامت استان که از 20 آبان ماه جاری صورت گرفته، در حال حاضر چهار هزار و 720 مورد مشکوک به دیابت و 10 هزار و 256 مورد نیز مشکوک به فشار خون بالا در سطح استان شناسایی شده اند. وی ادامه داد: با توجه به مطالعاتی که طی سال 1400 در سطح استان قزوین انجام شد توقع داشته ایم که 13 درصد از افراد ...
بیش از 54 در صد مردم در تست غربالگری سلامت شرکت کردند
شروع مراقبت و تلاش برای درمان قطعی است. وی با اشاره به تمدید طرح غربالگری ملی فشار خون و دیابت تا پایان ماه جاری،تاکید کرد: با توجه به اینکه اندازه گیری قند خون ناشتا در این پویش معیار بررسی میزان قند خون افراد است از مراجعه کنندگان می خواهیم که در کنار استقبال و اطلاع رسانی به سایر افراد جامعه در این خصوص به صورت ناشتا برای انجام آزمایش به نزدیکترین واحد بهداشتی محل زندگی خود مراجعه کنند. حسن فرشی انتهای پیام ...
6 میوه که باید هنگام ابتلا به دیابت بخورید
بررسی ای صورت گرفته در سال 2022 میلادی که در نشریه بین المللی علوم مولکولی منتشر شد نشان داد با توجه به این که افراد مبتلا به دیابت بیش تر احتمال دارد که عارضه های قبلی – عروقی را بیش از سایرین تجربه کنند مصرف مواد غذایی ای که تاثیر مثبتی بر سلامت قلب دارند هنگام ابتلای فرد به دیابت مهم است. هندوانه را با منبعی از پروتئین یا چربی رژیم غذایی برای به حداقل رساندن تاثیر آن بر سطح قند خون در نظر بگیرید مانند تهیه و مصرف یک اسموتی توت فرنگی و هندوانه که حاوی ماست ساده کم چرب باشد. ...
60 درصد از جمعیت شاهرود و میامی در پویش سلامت شرکت کردند
در واقع شناسایی بیماریهایی غیرواگیر به ویژه دیابت و فشار خون در افراد مدنظر است. بنا به اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی 83 درصد از کل مرگ و میرهای بیمارستانی مربوط به بیماری های غیرواگیر است، سالانه مرگ 300 هزار نفر به دلیل بیماری های قلبی و عروقی است و 32 درصد افراد بالای 18 سال فشارخون بالا دارند. 60 درصد نیز از فشارخون خود بی خبرند و 30 هزار مرگ در سال به خاطر دیابت در کشور اتفاق می ...
چرا سن بروز سکته قلبی به جوانان رسیده است؟
؛ نشانه هایی مانند تپش قلب و ضربان قلب نامنظم که در ادامه ممکن است به گرفتگی عروق وفشارسنگین و ناگهانی برقلب منجر شود و فرد را درمعرض سکته یا ایست قلبی قرار دهد. اما یکی ازجنبه های مهم این موضوع آن است که دردهه های گذشته می توانستیم نشانه ها را با در نظر گرفتن سن افراد دسته بندی کنیم اما حالا که آمارسکته قلبی از 60تا65سال به زیر20سال هم رسیده است، دیگر نمی توان چنین مرزبندی هایی را اعمال کرد و هر ...
غربالگری سلامت 54 درصد جمعیت همدان
دکتر فاطمه ترکمان اسدی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: با اجرای پویش ملی غربالگری سلامت از نظر ابتلا به دیابت و فشارخون، 15 هزار و 913 بیمار مشکوک به فشار خون شناسایی شدند. وی با بیان اینکه پویش ملی غربالگری فشارخون بالا و دیابت در 767 واحد بهداشتی همدان در حال انجام است، اضافه کرد: 10 هزار و 230 بیمار مشکوک به دیابت نیز با اجرای این طرح شناسایی شدند. رییس ...
اقداماتی که از بروز سکته قلبی جلوگیری می کند
فشارخون خود را بدانید. فشارخون یک معیار حیاتی در سلامتی است که نشان می دهد قلب شما تا چه حد به سختی کار می کند و فشار وارد بر رگ های شما چقدر است. اگر فشارخون خیلی بالا باشد، به مرورزمان به عروق آسیب می زند. اما شما تا حدودی قادر به کنترل فشار خونتان هستید. با رژیم غذایی سالم، ورزش، خواب کافی و در صورت نیاز مصرف دارو می توانید فشارخونتان را کنترل کنید. فشار خونتان را به طور مرتب چک کنید و هدفتان این ...
فشار خون اگر بالا باشد به تمام عروق بدن آسیب می رساند
تواند بیماری ها و عوارضی مانند سکته قلبی، سکته مغزی، نابینایی، نارسایی کلیه و ... را به همراه داشته باشد. این متخصص داخلی گفت: در همین راستا شناسایی به موقع و کنترل فشار خون بسیار مهم و ضروری است و افراد باید از 20 سالگی برای انجام تست فشار خون مراجعه کنند. وی با اشاره به بی علامت بودن عمده موارد ابتلا به فشار خون بالا گفت: متاسفانه 20 درصد افراد جامعه مبتلا به فشار خون بالا ...
رژیم غذایی بیماران قلبی
آماده می شوند پرهیز کنید. در خوراکی های مانند سس مایونز،شیرینی روغن زیادی مصرف شده و باعث می شود کلسترول و چربی بد خون افزایش پیدا کند.همان طور که گفته شد زمانی که کلسترول خون بالا رود عروق تنگ و یا گرفته می شوند و منجر به سکته قلبی خواهد شد.رژیم غذایی افراد با کلسترول بالا توسط متخصص تغذیه نیز ارائه می شود . برای اینکه چربی بد خون کاهش پیدا کند و از رسوب شدن در رگ ها جلوگیری شود علاوه ...
6 مورد از فواید شگفت انگیز خوردن انار قبل از خواب
. 6 مورد از فواید شگفت انگیز خوردن انار قبل از خواب که باید بدانید! مصرف انار قبل از خواب به بهبود خواب کمک می کند. زیرا این میوه حاوی مقادیر قابل توجهی منگنز است که در تولید سروتونین و هورمون خواب نقش دارد که کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد. 1- کاهش فشار خون، کمک به سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی انار برای افراد با فشار خون بالا انتخاب ...
شناسایی بیش از 15 هزار فرد مشکوک به دیابت و فشار خون بالا در استان قزوین
نسرین تنکابنی در گفت وگو با خبرنگار فارس در قزوین، درخصوص اجرای پویش ملی سلامت در سطح استان قزوین بیان کرد: تا به امروز 716 هزار و 554 نفر از هم استانی ها به عبارتی معادل 69 درصد از جمعیت بالای 18 سال استان، در قالب اجرای این پویش مورد غربالگری قرار گرفته اند. وی افزود: از مجموع افراد شرکت کننده در پویش سلامت 10 هزار و 446 نفر مشکوک به فشار خون بالا و 4 هزار و 779 نفر هم محتمل به داشتن ...
برای فشار، چه میوه ای بخوریم؟
یکی از مهم ترین نکاتی که درباره میوه ها و سبزی های تازه مطرح می شود، تاثیر مثبت فیبر فراوان آنها بر کنترل فشار خون است، تا جایی که متخصصان قلب به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می کنند که مصرف روزانه میوه های تازه و متنوع، مخصوصا میوه های حاوی پتاسیم را به منظور کنترل فشار خون در رژیم غذایی روزانه شان داشته باشند. اگر می خواهید بدانید که در میان میوه های زمستانی کدام یک از آنها می ...
غنی ترین منابع طبیعی کلسیم
دارای لاکتوز کمی هستند و هضم آن ها برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز آسان تر است. یک بررسی نشان می دهد که افزایش مصرف لبنیات ممکن است با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط باشد. بررسی دیگری نشان داد که مصرف منظم شیر و ماست با کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک مرتبط است. با این حال، پنیر پرچرب می تواند دارای چربی اشباع و کالری بالایی باشد. همچنین برخی از پنیر ها حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند که ...
چرا باید حواستان به فشارخونتان باشد؟
بالا وجود ندارد؛ اما بیشتر افراد به دلیل رژیم غذایی، سبک زندگی یا یک بیماری دچار فشارخون بالا می شوند. در موارد زیر، ریسک فشارخون بالا زیاد است: . سن بالای 65 سال . داشتن عضوی در خانواده با مشکل فشارخون بالا . سیگاری بودن . الکل نوشیدن . خوردن نمک زیاد و عدم مصرف کافی میوه و سبزی . به اندازه کافی ورزش نکردن . چاقی یا اضافه ...
دلیل شایع سرگیجه
مانند واکنش آلرژیک به ماده مخدر موجود در دارو می تواند دلیل سرگیجه و یا بیهوشی ناگهانی باشد. این واکنش آلرژیک از سوی سیستم ایمنی بدن موجب انبساط عروق و در نتیجه کاهش فشارخون می شود. هرچند این تغییر فشارخون است که موجب سرگیجه می شود، اما درواقع این حالت ناشی از یک واکنش ایمنی است. اگر از یک وعده غذایی اصلی بگذرید حتماً گرسنگی زیاد و جدی را تجربه می کنید. به این خاطر که عدم مصرف غذای کافی ...
شناسایی بیش از 45 هزار مورد جدید با احتمال ابتلا به پرفشاری خون در زیرمجموعه دانشگاه، از ابتدای پویش ملی ...
بیماران مبتلا به دیابت و فشارخون بالا، در سراسر کشور و با شعار آگاهی زودتر، مراقبت موثرتر در حال اجرا است، از افراد بالای 18 سال در استان فارس خواست تا با مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت، پایگاه های پزشک خانواده، بیمارستان ها و مراکز درمانی، خانه های بهداشت و ایستگاه های غربالگری، فشارخون و قندخون خود را اندازه گیری کرده و یا با ورود به سامانه خود اظهاری پویش ملی سلامت، به نشانی اینترنتی https://health.mci.ir، پرسشنامه خود اظهاری تکمیل کنند. ...
شناسایی بیش از 45 هزار مورد جدید با احتمال ابتلا به پرفشاری خون در فارس
به دیابت و فشارخون بالا، در سراسر کشور و با شعار آگاهی زودتر، مراقبت موثرتر در حال اجرا است، از افراد بالای 18 سال در استان فارس خواست تا با مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت، پایگاه های پزشک خانواده، بیمارستان ها و مراکز درمانی، خانه های بهداشت و ایستگاه های غربالگری، فشارخون و قندخون خود را اندازه گیری کرده و یا با ورود به سامانه خود اظهاری پویش ملی سلامت، به نشانی اینترنتی https://health.mci.ir، پرسشنامه خود اظهاری تکمیل کنند. باشگاه خبرنگاران جوان فارس شیراز ...
چه زمانی گردو بخوریم بهتر است؟
چهار دانه گردو در روز می تواند سطوح خونی اسیدهای چرب امگا 3 را به طور چشمگیری افزایش دهد. این اسیدهای چرب شامل اسید لینولنیک آلفا (ALA) و اسید ایکوساپنتانوئیک (EPA) هستند که نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق و کاهش التهاب در بدن دارند. امگا 3، به ویژه در بهبود عملکرد مغزی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و بیماری های التهابی نقش بسزایی دارد. به این ترتیب، مصرف منظم گردو می تواند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بسیاری از بیماری های مزمن کمک کند. ...