خانه
4 مورد از بهترین جایگزین های قند در کنار چای
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصلی ترین خواص قهوه هسته خرما چیست؟
گوارشی بدن و دفع سنگ کلیه و مثانه می باشد، موضوعی که بسیار در ایران با آن مواجه هستیم و سالانه مبتلایان بسیار زیادی در این زمینه مشاهده شده اند. کمک به حل بیماری رماتیسم، تقویت ریشه های مو و جلوگیری از ریزش آن، ایجاد آرامش و افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش ابتلا به پروستات، و همچنین افزایش شیر مادر از جمله موارد دیگری می باشد که در مورد ویژگی های خواص قهوه هسته خرما است که می توان به آن اشاره کرد. ...
بزقرمه کرمانی ؛ غذایی با خواص فراوان
باز هم مقداری با کشک آنها را بپزید. بعد از اینکه بزقرمه آماده شد باید آن را بکوبید و کمی نعنا داغ و کشک و زعفران را اضافه کنید و بگذارید که حدود 20 دقیقه با کشکی که اضافه کرده اید جوش بخورند و بعد نمک و فلفل را داخل آن بریزید و طعم آن را بچشید. اگر مناسب بود آبگوشت بزقرمه کرمانی شما آماده شده و می توانید در ظرف دلخواه آن را سرو کرده و میل کنید. برای تزیین آبگوشت بزقرمه می توانید از نعنا داغ، پیاز داغ و سیر داغ و یا گردو کمک بگیرید و اگر خواستید می توانید این غذا را در کنار برنج یا با انواع نان میل کنید ...
سه رقم جدید کیوی در دانشگاه گیلان رونمایی شد
میزان ویتامین C آنها تقریبا 2 تا سه برابر میوه کیوی گوشت سبز یا هایوارد است؛ بنابراین مصرف این میوه ها در داخل کشور ضمن جلب رضایت مشتری ها به دلیل برخورداری از طعم، عطر جدید و متفاوت باعث بهبود سلامت فرد و جامعه خواهد شد. هشت هزار و 120 باغدار کیوی در استان گیلان سالانه به طور متوسط 215 هزار تن محصول تولید می کنند؛ شهرستان های تالش، رودسر و آستارا عمده تولیدکنندگان کیوی در استان گیلان هستند، مصرف کیوی علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، در پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی موثر است. ...
خواص مصرف سیب برای دندان ها
و نیز سرطان سینه و پروستات ممکن است با مصرف روزانه سیب کاهش یابد. یکی از مهم ترین خواص سیب برای معده نیز همین پیشگیری از سرطان معده است که در مورد این میوه بسیار مورد توجه واقع شده است. پیشگیری از دیابت سیب حاوی مقادیر بالایی از قند فروکتوز است، که پس از جذب از روده ها باید در کبد به گلوکز تبدیل شود تا بتواند مورد استفاده بدن قرار گیرد. از این رو سیب باعث بالارفتن قند خون ...
چند خط سلامتی
سیر و کاهش قند خون سیر نه تنها به غذا ها طعم می بخشد، بلکه به ارزش غذایی آن ها نیز می افزاید. سیر همچنین ممکن است به تنظیم سطح قند خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. یک متاآنالیز در سال 2019 درخصوص مراقبت های اولیه دیابت نشان داد که سیر در کاهش سطح گلوکز خون ناشتا و هموگلوبین A 1 C مؤثر است. 10 خوراکی مفید برای سلامت قلب آقایان ...
غذاهای کم کالری که بدون عذاب وجدان ، می توانید بخورید
24 ماده غذایی کم کالری که بدون عذاب وجدان ، می توانید بخورید : – سیب : سیب بسیار مغذی است و طرفداران زیادی دارد. یک فنجان (125 گرم) سیب خرد شده، 57 کالری و تقریبا 3 گرم فیبر غذایی دارد. فیبر یک ماده ی مغذی است که شما را برای مدت زمان طولانی سیر نگه می دارد – چغندر : یکی از خواص چغندر، توانایی آن در کاهش فشار خون است. یک فنجان (136 گرم) چغندر فقط 59 کالری دارد و 13 درصد از نیاز ...
این نون فقط با آب درست میشه! | طرز تهیه نان خانگی ساده +ویدئو
ای بدن کمک کند. برای افزایش خواص بستنی آلاسکایی میوه ای، می توانید از میوه های تازه و فصلی استفاده کنید. همچنین، می توانید از شربت های طبیعی مانند شربت افرا یا شربت خرما استفاده کنید. علاوه بر این، می توانید از آجیل ها و دانه ها نیز برای تزئین و افزایش ارزش غذایی این دسر استفاده کنید.
سم زدایی بدن در روزهای آلوده چگونه است؟
بدن حذف کرد. 8 راهکار برای حذف سموم از بدن شامل موارد زیر است: _ کاهش مصرف قند: یک راه برای سم زدایی بدن کاهش مصرف قند است. به جای این که به طور مرتب به دنبال شیرینی، کوکی یا کیک بروید، جایگزین سالمی مانند شکلات تیره (70 درصد) را به رژیم غذایی خود بیفزایید. گزینه های سالم دیگر شامل تکه های میوه است. قندهای طبیعی نیاز شما به شیرینی های پرضرر را کاهش می دهد. دارچین را نیز می توانید به جای قند ...
8 میان وعده خوشمزه و مقوی برای محل کار
مثل شوید، جعفری و امثال این ها باشد. در این مورد منظور ما سبزیجاتی مثل کرفس، هویج، خیار، کاهو، کدو، فلفل دلمه و از این قبیل است. این سبزیجات را می توانید بعضا به صورت خام مصرف کنید یا آن که گریل کرده و سرو کنید. اسموتی اسموتی نوعی از نوشیدنی است که می تواند ترکیبی از میوه ها و سبزیجات مورد علاقه شما باشد. برای درست کردن اسموتی می توانید از دستور های تهیه متفاوتی استفاده کنید ...
خواص انجیر در طب سنتی که باید بدانید
: تغذیه سالم ورزش منظم مدیریت استرس شما با خرید نهال انجیر گلدانی می توانید این درخت ارزشمند را به صورت گلدانی در آپارتمان خود نیز رشد داده و نگهداری کنید تا از میوه های آن به صورت تازه استفاده کنید. کلام آخر ما در این مقاله اطلاعات کاملی در مورد مصرف میوه انجیر و خواص آن برای بدن ارائه دادیم ،کشاورزان برای خرید نهال انجیر همچنین آشنایی با قیمت نهال انجیر ...
گزنه ؛گزینه ای ایده آل برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی ، گیاه گزنه که در طب سنتی از آن به عنوان معجزه درمانی یاد می شود، فواید بی شماری برای سلامتی بدن دارد. فواید گزنه مهم ترین فواید گزنه ✅ کاهش سطح قند خون و کنترل دیابت ✅ درمان کیست تخمدان و تنظیم قاعدگی ✅ جلوگیری از بزرگ شدن پروستات ✅ تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو ✅ خواص ضدآلرژیک و ضدالتهابی عرق گزنه ...
مزایای استفاده از ظروف چوبی در آشپزخانه
ها و خطوط برش، مقاومت خوبی دارد. ظروف چوبی معمولاً ماندگاری طولانی مدتی دارند و می توانند برای سال ها استفاده شوند. 3. عدم تأثیر بر طعم غذا: برخلاف برخی مواد دیگر مانند فلز، چوب تأثیر بسیار کمی بر طعم غذاها دارد. بنابراین، می توانید با اطمینان بیشتری از ظروف چوبی برای ذخیره و سرو غذاها استفاده کنید. 4. خواص ضد باکتریایی: برخی از انواع چوب، مانند بامبو و خاصیت ضد باکتریایی و ...
تاثیرات مصرف بیش ازحد قند و شکر بر بدن
به گزارش تازه نیوز، زیاده روی در مصرف قندها با افزایش وزن، تجمع چربی احشایی، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بالا رفتن سطح التهاب در بدن و ابتلا به کبد چرب همراه است. در کنار این موارد، زیاده روی در مصرف قندها می تواند مشکلات زیر را هم برای بدن به وجود بیاورد. 1. افزایش ناگهانی قند خون کربوهیدرات های ساده مانند قندها سریعا هضم و وارد جریان خون می شوند. همین بالا بودن سرعت ...
جزییات قانون افزایش سن بازنشستگی چیست؟
با شکر یا عسل شیرین می کنند و گلاب را به آن اضافه می کنند. نوشیدنی گل سرخ را می توان به صورت گرم یا سرد سرو کرد. این نوشیدنی را می توان به تنهایی یا همراه با بستنی، میوه، یا شیرینی سرو کرد. علاوه بر طعم و عطر دلپذیر، نوشیدنی گل سرخ دارای خواص دارویی نیز می باشد. این نوشیدنی به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها، برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و اضطراب، و بهبود عملکرد دستگاه ...
نسکافه برای چی خوبه ؟ (18 خاصیت معجزه آسای نسکافه برای سلامتی)
به گزارش بازار، این روزها نوشیدن نسکافه بین افراد رواج زیادی پیدا کرده و اکثر افراد حداقل روزی یک فنجان نسکافه می .نوشند، بدون این که از اثرات و فواید آن آگاه باشند. حتی برخی از افراد این نوشیدنی را فقط برای سرگرمی مصرف می کنند ؛ نه برای کسب مزیت یا منفعتی از آن. به همین جهت در این مقاله قصد داریم شما را با خواص و فواید نسکافه برای بدن آشنا کرده و برخی از مهم ترین فواید نوشیدن نسکافه را برای شما ...
این خوراکی ها شما را خوش اخلاق می کند
به گزارش پایگاه خبری 598 ، به نقل از همشهری آنلاین: ارزش غذایی برخی از ابر (سوپر) غذاها فراتر از تغذیه صرف است. این مواد غذایی دارای خواص منحصر به فردی هستند که بر روحیه و سلامت روان ما تأثیر مثبتی می گذارند. همانطور که طعم این ابرغذاها را می چشید، به یاد داشته باشید که تغذیه بدن به معنای تغذیه ذهن شما نیز هست و به شادتر شدن کمک می کند. زندگی شهر نشینی و فعالیت و تکاپوی شدید در زمینه ...
ترفند ساده پخت سوپ مرغ خانگی خوش طعم
به گزارش وقت صبح ، سوپ مرغ یک پیشنهاد عالی برای پیش غذا می باشد که در کنار خوشمزگی داری خواص و فواید فراوانی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و برای بیماران بسیار مناسب می باشد.در این دستور تهیه از نمناک تلاش کردیم بهترین طرز تهیه سوپ مرغ را به شما ارائه دهیم با ما همراه باشید. مواد اولیه لازم برای سوپ مرغ سینه مرغ نصف سینه مرغ تقریبا 250 گرم هویج 2 عدد ...
خورش به آلوی اصفهانی را با این روش ویژه بپزید
...، اما خورش به آلوی شهررضای اصفهان یکی از خوشمزه ترین انواع خورشت های به است که طعم بسیار متفاوتی دارد. خورش به از آنجا که دارای میوه به است، طعم ملس و تقریبا شیرینی دارد، بنابراین جزء دسته غذا های شیرین محسوب می شود. اگر به غذا های شیرین علاقه دارید و دوست دارید با بهترین دستور پخت خورش به آشنا شوید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با هم این خورش خوشمزه اصیل اصفهانی را درست کنیم. ...
7 دلیل برای اینکه خرما بخورید!
چراکه 100 گرم خرما می تواند 11 درصد نیاز روزانه فرد به آهن را تامین کند. 4. افزایش توده عضلانی خرما حاوی اسیدهای آمینه مانند آلانین، آرژنین و... است. این اسیدهای آمینه تاثیرات متعددی در بدن دارند که از جمله آن می توان به کاهش فشار خون و دردهای مفصلی اشاره کرد. اسیدهای آمینه موجود در خرما به افزایش توده عضلانی نیز کمک می کنند. 5. مقابله با تجمع چربی ها در بدن مصرف ...
هفت خاصیت انار برای بدن
همان طور که گفته شد انار به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی در سلامت بدن نقش مهمی ایفا می کند. برخی از این فواید عبارت اند از: از سلامت قلب محافظت می کند نتایج برخی پژوهش ها به مصرف روزانه آب انار برای کاهش چربی خون اشاره دارند. این میوه با کاهش کلسترول بد، و همچنین کاهش التهاب مرتبط با بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن، این امر را میسر می کند. از ...
مزایای سلامتی مرزه تابستانی چیست؟
غذاهای مختلف در سراسر جهان طعم می بخشد و به درمان مشکلات مختلف سلامتی مانند درد، دیابت، سوء هاضمه، گلودرد، تب، سرماخوردگی، سرفه و فقدان اشتها کمک می کند. مرزه منبع غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی به شمار می رود که واضحا برای کمک به درمان چنین بیماری هایی مفید هستند.گفتنی است که تمامی نکات مورد بحث از طریق وب سایت مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی هستند. مرزه تابستانی ...
هشدار؛ موز با لکه های سیاه را مطلقاً نخورید!+ فیلم
به گزارش سایت طلا، موزهایی که رنگ پوست آنها تیره تر باشند حاوی قند،پتاسیم و فیبر بیشتری هستند و به این لحاظ طعم بهتری دارند ودر صورتیکه بافت خود میوه به رنگ روشن باشد ،سالم و مصرف انها هیچ مشکلی ندارد. Your browser does not support the video tag. موز یک منبع ارزشمند از چندین ویتامین و مواد معدنی به ویژه پتاسیم، ویتامین B6 و ویتامین C است. پتاسیم: موز منبع غنی ...
سوغات اردبیل ؛ صنایع دستی و سوغاتی های شیرین
. همچنین می توان با مراجعه به روستاهای اطراف اردبیل و پس از تماشای جاهای دیدنی اردبیل ، نان فطیر سنتی و محلی آن را با طعمی منحصر به فرد تهیه کرد. نان فطیر را می توان به صورت تازه و گرم، یا به صورت سرد با انواع مربا، پنیر، کره و عسل مصرف کرد. این نان همچنین می تواند به عنوان میان وعده یا صبحانه سرو شود. عطر و طعم وسوسه کننده این نان خوش طعم، قطعا شما را ترغیب خواهد کرد تا نان فطیر را در فهرست خرید ...
خواص و فواید بینظیر روغن گردو برای بدن
آزمایشی 60 نفر از افراد مبتلا به تری گلیسرید بالا روزانه 3 گرم روغن گردو به مدت 45 روز مصرف کردند که این روش کاهش قابل توجه تری گلیسرید در ان ها را به دنبال داشت. کنترل قند خون: کاهش سطح قند خون برای کنترل دیابت نوع 2 بسیار مهم است، زیرا می تواند در نهایت منجر به سکته، صدمات کلیوی، ضعف درسلامت چشم و بیماری های قلبی شود با مصرف روغن گردو می توانید به جلوگیری از این اثرات منفی و ...
حقایق جالب درباره فواید خوردن منظم سیر
...، ممکن است فشار خون را نیز کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که سیر ممکن است فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در افراد مبتلا به سندرم متابولیک کاهش دهد. این فواید زمانی یافت شد که شرکت کنندگان 100 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (میلی گرم بر کیلوگرم) سیر خام له شده را دو بار در روز به مدت چهار هفته مصرف کردند. ممکن است سطح قند خون را تنظیم کند سیر همچنین ممکن است به تنظیم سطح ...
با مصرف این پروتئین ها از ابتلا به دیابت جلوگیری کنید
است نشانه های دیابت باشند. مدیریت مناسب دیابت شامل مانیتورینگ مستمر قند خون، تغذیه مناسب، ورزش منظم و درمان دارویی است. حدود 10 درصد جمعیت ایران مبتلا به دیابت هستند که 95-90 درصد آن را دیابت نوع 2 تشکیل می دهد. درمان دیابت شامل افزایش فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم و درمان با داروهای کاهنده قند خون است. رژیم غذایی سالم آن است که شامل تمام گروه های غذایی یعنی نصف، سبزیجات فاقد ...
تخم شربتی، معجزه ای برای سلامتی مردان
، بینایی آن ها در معرض خطر است، بسیار مفید است. فیبرهای موجود در تخم شربتی نقش مهمی در تنظیم سطح قند خون دارند. این فیبرها به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید هستند، چرا که به تنظیم سطح گلوکز خون کمک می کنند. فیبرها متابولیسم بدن را کند می کنند، که این امر به تنظیم سرعت تبدیل کربوهیدرات ها به گلوکز و در نتیجه کنترل بهتر قند خون کمک می کند. تخم شربتی حاوی مواد معدنی مانند ...
خواص خارق العاده شنبلیله را بشناسید
بدن برای ساختن هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول های قرمز که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کند، به آهن نیاز دارد. جیمی لی مک اینتایر، دیگر متخصص تغذیه می گوید: آهن اکسیژن را به ماهیچه ها و مغز می رساند. بدون آهن کافی، خستگی و ضعف هم از نظر جسمی و هم از نظر شناختی ایجاد می شود. علاوه بر این، تحقیقات علمی نشان می دهد افرادی که آهن کافی مصرف نمی کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های ...
بهترین زمان مصرف متفورمین
افزایش حساسیت سلول ها به این قند، منجر به کاهش سطح قند خون می شود. استفاده از متفورمین برای لاغری به دلیل این است که این دارو می تواند باعث کاهش اشتها و وزن شود. همچنین مصرف متفورمین ممکن است منجر به کاهش سطح انسولین در بدن شود که این موضوع نیز می تواند به لاغری کمک کند. البته باید توجه داشت که مصرف هر دارویی باید تحت نظر پزشک باشد و تنها به دستور پزشک و با رعایت دستورات مصرف این داروها استفاده شود. همچنین مصرف متفورمین همراه با عوارض جانبی مثل تهوع، استفراغ، اسهال، سردرد و عوارض جانبی جدی مانند افزایش سطح لاکتات در خون همراه است. ...
