این علائم می گویند شما اضطراب دارید نه استرس! ، اضطراب را خوددرمانی نکنید
سایر منابع:
سایر خبرها
انواع اضطراب در روانشناسی را بشناسید!
مشکل بیمار را به طور دقیق شناسایی کنند. در ادامه ما همراه باشید تا اطلاعات کامل تری درباره انواع اختلال اضطراب در علم روان شناسی در اختیارتان قرار دهیم. خیلی از افراد ممکن است در اثر عوامل مختلفی، دچار استرس های مداومی شوند که تاثیر بسیار منفی در کیفیت زندگی شان می گذارد. دقت داشته باشید، چنین اضطرابی از نوع فراگیر است و ازجمله رایج ترین انواع آن به حساب می آید. اختلال ...
مراقب افسردگی کودکان باشید
، ترس، اختلالات یادگیری و رفتاری، بخشی از مشکلاتی است که کودک در مسیر رشد می تواند با آنها مواجه شود و با توجه به تأثیرگذاری دوران کودکی افراد بر بزرگسالی و زندگی اجتماعی آنها، اطلاع از عوامل چالش ساز، مشکلات و اختلالات و تلاش برای درمان آنها از مواردی است که باید مد نظر والدین باشد. افسردگی در کودکان مانند سایر سنین خطرناک و چالش زا است و امکان دارد که عواقب بدی برای کودکان در آینده به ...
والدین کاشانی غربالگری اضطراب کودکان 5 تا6 ساله را جدی بگیرند
اند که با توجه به تخمین آماری 1350 نفری این بازه سنی در شهرستان کاشان، لازم است والدین کودکان غربال نشده، با مراجعه هر چه سریعتر به سایت اعلام شده، ثبت نام نمایند. وی افزود: یکی از شایع ترین اختلالات مربوط به دوران کودکی اختلالات اضطرابی است که از نظر سنی اختلالات اضطرابی زودرس ترین اختلال روانپزشکی است که در برخی کودکان با گذشت زمان نسبتا پایدار و ماندگار خواهند بود و در صورت عدم توجه ...
اگر لرزش دست دارید، این مطلب را بخوانید
ناشی از یک عارضه نورولوژیکی یا دیگر مشکلات سلامتی و یا مصرف دارو باشد. Enhanced physiologic tremor یا EPT شایع ترین لرزش است که معمولاً دست ها و انگشت ها در دو سمت بدن را درگیر می کند. عوامل زیر این نوع لرزش را در برخی از افراد تشدید می کنند: . استرس . اضطراب . خستگی . کمبود خواب . مصرف زیاد کافئین . ورزش زیاد . پرکاری تیروئید EPT به درمان ...
نشانه های آزار جنسی در کودکان را بشناسید
.... روانشناس تخصصی کودک و نوجوان ادامه داد: اختلال خواب می تواند یکی دیگراز نشانه های روانی رفتاری در کودکانی باشد که مورد آزار جنسی قرار گرفته اند، کابوس های شبانه یا این که کودک نمی تواند بخوابد، در مواردی هم صبح ها به سختی از رخت خواب خارج می شود و زمانی هم که بیدار می شوند کسالت دارد. وی ادامه داد: کودکانی که در شرایط بحرانی آزار جنسی قرار دارند معمولا بهداشت ظاهری مناسبی ...
چگونه وسواس فکری می تواند رابطه عاطفی شما را خراب کند؟
. بیشتربخوانید: مکمل های طبیعی برای مبارزه با افسردگی نوع افکار فرد دچار وسواس فکری در رابطه عاطفی افراد مبتلا به وسواس فکری در رابطه عاطفی اغلب از وضعیت دائمی عدم اطمینان و اضطراب رنج می برند. این افراد نیاز به اطمینان مکرر از جانب همسرشان دارند که می تواند طاقت فرسا باشد. فرد دچار وسواس فکری در رابطه عاطفی احساس درماندگی می کند و عزت نفس او کاهش می یابد. اختلال ...
بیمه درمان روان های آزرده؛ از قانون تا اجرا
، اختلالات وسواسی جبری از موارد مشمول بیمه است. همچنین اختلال استرس پس از سانحه، اختلالات تجزیه ای، اختلال علائم جسمی و اختلالات مرتبط، اختلالات تغذیه و خوردن، اختلالات دفعی، اختلالات خواب بیداری، کژکاری های جنسی (اختلالات عملکرد جنسی)، نارضایتی جنسیتی (اختلال هویت جنسی)، اختلالات کنترل تکانه، رفتارهای ایذایی و سلوک، اختلالات اعتیادی و سوء مصرف مواد، اختلالات عصب شناختی، اختلالات شخصیت، اختلالات ...
چگونه با استرس شب امتحان مقابله کنیم؟
...> این روانشناس در ادامه به بیان توصیه هایی برای کنترل و کاهش استرس، نگرانی، ترس و اضطراب پرداخت. مدیریت زمان در هنگام آزمون وی با اشاره به اهمیت مدیریت زمان در هنگام آزمون برای جلوگیری از بروز استرس ناشی از کم آوردن وقت به دانشجویان توصیه کرد: ابتدا وقت خود را تنظیم کنید. توجه خود را روی آزمون متمرکز کنید و وقت و انرژی خود را با نگران شدن درخصوص عواقب خراب کردن امتحان یا ...
دستگاه آر تی ام اس چگونه کار می کند؟
اختلالات استرس _ درمان اختلال دوقطبی _ بهبود سردردهای میگرنی عوارض دستگاه آر تی ام اس حتماً شما نیز در مورد حملات غیرتهاجمی شنیده اید. روند درمان با دستگاه آر تی ام اس ( RTMS ) به شکل غیر تهاجمی است، به همین دلیل عوارض بسیار کمی به همراه دارد. در حال حاضر درمان های غیر تهاجمی نسبت به سایر درمان های جراحی یا تهاجمی ترجیح داده می شوند، زیرا روند درمان و ...
رژیم غذایی مفید برای سردی معده
بعضی اوقات عوامل مختلفی در زندگی بر عملکرد دستگاه گوارش تاثیر منفی می گذارند. این مشکلات گوارشی گاهی منجر به سردی معده می شوند. وقتی که فرد به سردی معده دچار می شود برای برطرف کردن آن باید چاره جویی کرد. یکی از روش های موثر و اثربخش برای درمان سردی معده داشتن برنامه غذایی مناسب است. برخی از گیاهان و مواد غذایی تاثیر بسیار خوبی بر تقویت دستگاه گوارش دارند. بنابراین بهتر است با این مواد ...
آیا استرس می تواند باعث تشنج شود؟
، مانند صرع، چالش برانگیزتر کند. تحقیقات نشان می دهد که استرس عاطفی می تواند دفعات تشنج را در افراد مبتلا به صرع افزایش دهد. استرس عاطفی معمولاً توسط رویدادها یا افرادی ایجاد می شود که ارتباط عمیقی با شما دارند. به عنوان مثال، جدایی می تواند باعث استرس عاطفی شود. ترس و اضطراب نیز اشکالی از استرس عاطفی هستند که به صراحت با تشنج مرتبط هستند. همچنین نشان داده شده است که استرس مزمن به طور ...
این علائم ساده در کودک زیر 3 سال، نشانه اتیسم است
و خواب غیر معمول، مشکلات گوارشی، واکنش های احساسی و خلق وخوی غیر معمول، اضطراب، استرس یا نگرانی بیش از حد و فقدان ترس یا ترس بیش از حد انتظار داشته باشند. سه سطح اختلال طیف اتیسم فرد مبتلا به اختلال طیف اتیسم بسته به شدت اختلال و میزان حمایتی که در زندگی روزمره خود نیاز دارد به سه سطح تقسیم می شود. در سطح یک فرد نیاز به پشتیبانی دارد. این خفیف ترین سطح بوده و فرد در این سطح بالاترین ...
رژیم غذایی مفید برای سردی معده
مصرف مواد غذایی فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس و نخوردن میوه و سبزیجات منجر به اختلالات گوارشی مانند یبوست و نفخ می شود.
چگونه روماتیسم مفصلی را کنترل کنیم؟
جانبی از بین می رود. در مواردی نیز فرد حدود یک تا دو سال به این بیماری مبتلاست. در این شرایط نیز پس از طی شدن دوره درمان، مشکل برطرف می شود. در بعضی موارد نیز بیمار هر از گاهی با عود مجدد علایم، درگیر بیماری می شود و با درمان، علایم بهبود می یابد و در نهایت اینکه در برخی افراد، بیماری تا پایان عمر باقی است و بیمار باید همواره با این مشکل مدارا کند. در حالت آخر، ممکن است مفصل ها دچار آسیب ...
هورمون ها چگونه بر اگزما اثر می گذارند؟
کنترل نمایید، ابتدا باید عادت های روزمره خود را بررسی کنید. فاکتورهایی در سبک زندگی مثل تغذیه، خواب کافی و فعالیت بدنی منظم می توانند در تعدیل هورمون ها نقش داشته باشند. با یوگا و تنفس عمیق و مدیتیشن یا درمان رفتاری شناختی، استرس و اضطراب خود را کنترل کنید تا علائم اگزمایتان نیز کمتر شعله ور شوند. در موارد شدیدتر ممکن است نیاز به مداخلات پزشکی جهت تشخیص اختلالات هورمونی باشد. مثلاً در افرادی که ...
مسئله ناباروری باید موردتوجه مسئولین قرار بگیرد
عوامل فیزیکی و جسمی مانند اختلالات هورمونی، اختلالات تخمدانی یا مشکلات سلامتی جسمی دیگر باشند. همچنین عوامل روانی مانند استرس، اضطراب یا فشارهای اجتماعی نیز می توانند در تجربه زنان نقش داشته باشند. وی گفت: همچنین، نگرانی های اجتماعی و فرهنگی درباره باروری و ناباروری می توانند در فرایند تشخیص و درمان این مشکل تأثیرگذار باشند. برای مثال، فشارهای اجتماعی بر روی زنان برای داشتن فرزند می ...
کودکان، قربانیان واقعه طلاق
، ترس از رها شدن، طرد شدن و نگرانی درباره آینده می تواند اضطراب زیادی ایجاد کند، اما فراهم کردن شرایطی که در آن کودک احساس امنیت خاطر بکند نه تنها می تواند وابستگی او را به شما کاهش دهد بلکه خطر بروز مشکلات روانی را هم به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. این روانشناس بالینی با تاکید بر کمک گرفتن از متخصصان روان شناسی یادآور شد: با کاهش سطح استرس خودتان می توانید، نقش اساسی در کمک به کودکانتان داشته باشید، رسیدگی به اوضاع روحی و روانی خودتان یا حتی مراجعه به یک روان درمانگر می تواند به شما کمک کند تا بهتر و سریع تر با تغییرات پیش آمده در وضعیت خانواده سازگار شوید. ...
سندرم خستگی مزمن (CSF) را جدی بگیرید
افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن دچار افسردگی نیز هستند. درمان افسردگی، مقابله با علائم سندرم خستگی مزمن را راحت تر می کند. مصرف مقادیر کمی داروهای ضد افسردگی به بهبود خواب و کاهش درد کمک می کند. مقابله با بیماری و حمایت: تجربه ابتلا به سندرم خستگی مزمن برای هر فرد متفاوت است. حمایت های عاطفی و مشاوره در مقابله با شرایط عدم قطعیت و محدودیت های ناشی از این اختلال کمک می کند ...
از اعتیاد به پورن چه می دانید؟
استرس یا کاهش اضطراب وادار به تماشای پورن است. البته برای داشتن مشکل، لازم نیست کسی با همه علائم اعتیاد به پورن در بالا دست و پنجه نرم کند. داشتن تعدادی از این علائم هم ممکن است نشان دهنده اعتیاد باشد که نیاز به درمان دارد. علل اعتیاد به پورن همانطور که در مورد بسیاری از رفتارهای اعتیاد آور وجود دارد، این احتمال وجود دارد که اعتیاد به پورن در نتیجه تعدادی از عوامل مختلف از جمله ...
اختلال شخصیت مرزی چیست و درمان آن چگونه است؟
از دست رفتن رابطه و یا مراقب اصلی انجام می شود. در زمانی که استرس آنها شدید می شود، افکار سوءظن نیز پیدا می کنند. نشانه های آنها با بازگشت رابطه و یا مراقب اصلی از بین می رود. از افراد مشهوری که به اختلال شخصیت مرزی دچار هستند، می توان از: امی واینهاوس- بریتنی اسپیرز- لیندسی لوهان نام برد. رابطه با فرد دارای اختلال شخصیت مرزی رابطه با فردی که دچار اختلال شخصیت مرزی است، همواره ...
چرا بیشتر سالمندان شب ها خوب نمی خوابند؟
به گزارش برنا؛ اختلال خواب سالمندان می تواند به بروز یا تشدید افسردگی منجر شود. درحالی که خواب خوب به بهبود تمرکز و قوای بدن کمک می کند و به بدن فرد اجازه می دهد هر آسیب سلولی که در طول روز در او رخ داده، ترمیم کند. اختلالات خواب، یکی از مشکلات بسیار شایع در سالمندان است. طبیعتا با افزایش سن، الگوی خواب افراد تغییر می کند و گاهی اختلالاتی در خواب آنها ظاهر می شود. اختلال ...
مصرف داروهای روانپزشکی چه عوارضی دارند؟
.... این داروها انتقال دهنده های عصبی در مغز را برای بهبود علائم بیماری های مختلف تغییر می دهند. پزشک با توجه به بیماری فرد، شدت بیماری، علائم، سن و سایر عوامل، داروی خاصی را تجویز خواهد کرد. داروهای روانپزشکی می توانند به درمان اختلالات مختلف کمک کنند. برخی از این موارد عبارتند از: افسردگی اضطراب اختلالات خواب اسکیزوفرنی اختلال دوقطبی اختلال کم توجهی - بیش فعالی (ADHD) ...
وسواس؛ بیماری سمج اما درمان پذیر
های من آزرده شده باشند البته نکته اینجاست که این موارد باید تفکیک شود و مشغله های روزمره با نشانه های ابتلا به وسواس فکری اشتباه گرفته نشود. اگر استرس های ناشی از نگاه و قضاوت دیگران از حد متعارف خارج شود و برای فرد اضطراب ایجاد کند می تواند از نشانه های رفتارهای وسواس گونه باشد. وی یادآوری کرد: شایع ترین نشانه های ابتلا به وسواس، وسواس چک کرد ن و شست و شو است همچنین نگرانی مدام از ...
آریتمی هایی که باید سریع تر درمان شوند
شناسایی می شود.همه ما این تجربه را داریم که گاهی قلبمان کمی تند می زند. این تپش ها که فقط گاهی رخ می دهند معمولاً نگران کننده نیستند و معمولاً نهایتاً فقط چند ثانیه طول می کشند. دلیل این تپش قلب چیزی به سادگی مثلاً مصرف قهوه زیاد یا استرس و اضطراب باشد، یا اصلاً هیچ توجیه رفتاری نداشته باشد، فقط اتفاق افتاده علت آریتمی چیست؟ در برخی موارد فرد با نقصی در قلب متولد می شود که ممکن ...
داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای چیست ؟
مانند احساس غم و ناراحتی، کاهش انرژی و کاهش اشتها استفاده می شوند. این داروها معمولاً به تنهایی یا در ترکیب با داروهای دیگر برای درمان افسردگی مصرف می شوند. SSRI ها همینطور برای درمان اختلالات اضطراب مانند اختلالات اضطراب عمومی، اختلالات وسواسی-اجباری، اختلالات ترس و فوبیاها استفاده می شوند. این داروها با کاهش نگرانی، ترس و خشم و بهبود خلق و خو روانی بیماران موثر هستند. ضمناً برخی SSRIها ...
مشکل نعوظ در مردان چیست؟
س شرایط فردی انتخاب شود. این مقاله توسط تیم حرفه ای فرطب جمع آوری شده، حتما وارد سایت فرطب شوید و از محصولات دیدن کنید.
اضطراب شب امتحان منجر به اختلالات خواب و افسردگی می شود
دغدغه های والدین تبدیل می شود، تصریح کرد: این نوع اضطراب معمولاً در روزهای قبل از آزمون ها و شب قبل از آن ها احساس می شود و می تواند باعث اختلال در خواب، افزایش استرس و اضطراب، کاهش تمرکز و توجه، و حتی افزایش نگرانی و افسردگی شود. مسئول سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه راهکاری که روانشناسان و مشاوران آموزشی در این زمینه ارائه می کنند، اولویت بندی مطالعه ...
سندروم پیش از قاعدگی چیست ؟ راههای درمان آن کدامست ؟
سندروم پیش از قاعدگی چیست ؟ راههای درمان آن کدامست ؟ سندروم پیش از قاعدگی یک اختلال نسبتاً شایع در میان زنان در سن باروری است. این سندروم که از نظر تاریخی تنش پیش قاعدگی نامیده می شود، مجموعه ای از نشانه های بدنی روان شناختی و هیجانی است که با تغییرات دوره های مربوط به سیکل قاعدگی در خلق، احساس کلی، رفاه جسمی و روانی زنان مشخص می شود. به طور معمول علائم به فاصله ای کوتاه پس از تخمک گذاری شروع می ...
شایع ترین نوع سردرد در کودکان| علت و روش تشخیص آن
اوقات ضربه دچار سردرد می شوند که در 90 درصد مواقع علل شایع دارد و در 10 درصد مواقع نیاز به مداخله و بررسی جدی حس می شود. به گفته دکتر حسن پور، سردرد مشکلات عدیده ای برای کودک و والدین به همراه دارد و منجر به اختلال در یادگیری و ارتباط اجتماعی و ... خواهد شد. وی در پایان با تاکید بر ضرورت درمان سردرد در کودکان، عنوان کرد: کنترل درد، جلوگیری از تکرار، کاهش تکرار حملات و شدت و مدت آن، کاهش محدودیت فعالیت بیمار، کاهش استرس و فشارهای عصبی، روحی و روانی و افزایش اعتماد به نفس بیمار، اصلاح و بهبود کیفیت زندگی فرد از جمله اهداف درمان این بیماری در کودکان محسوب می شود. ...