مرغ یا بوقلمون چه تفاوت هایی با هم دارند ؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
آنها معمولاً آرد سفید است که ممکن است قند خون را افزایش دهد و شما را بیشتر گرسنه کند. * گوشت های فرآوری شده هات داگ، سوسیس و ... بدترین نوع گوشت ها برای قلب هستند. آنها مقادیر زیادی نمک دارند و بیشتر آنها حاوی چربی اشباع شده بالایی هستند. به جای گوشت های فرآوری شده می توانید از گوشت بوقلمون استفاده کنید با این حال در مصرف آن نیز زیاده روی نکنید. * برنج سفید، نان و ...
عادت های ساده ای که باعث مسمومیت می شود؛این کارها را در آشپزخانه نکنید
سال و بالاتر • کودکان کمتر از 5 سال • افرادی که مشکلات سلامتی دارند یا داروهایی مصرف می کنند که توانایی بدن را برای مبارزه با میکروب ها و بیماری ها کاهش می دهد (سیستم ایمنی ضعیف) • زنان حامله راه حل: افرادی که بیشتر در معرض مسمومیت غذایی هستند نباید این محصولات غذایی را بخورند: • محصولات حیوانی نیم پز یا خام (مانند گوشت، مرغ، بوقلمون، تخم مرغ ...
چند تخم مرغ در روز می توانیم بخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز، فرشته فزونی ضمن بیان این مطلب گفت: این ویژگی تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغذی استثنایی از جمله پروتئین با کیفیت و مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی است. وی با بیان این که تخم مرغ، بیشتر ویتامین های موردنیاز بدن را داراست افزود: تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین های گروه آ و ب به شمار می آید و نیازبدن به ویتامین ای را به مقدار کافی و ...
7 ماده غذایی مفید برای چربی سوزی شکم
. 5) لوبیا سیاه علاوه بر مصرف پروتئین، دریافت فیبر کافی در رژیم غذایی برای کاهش چربی شکمی مهم است. در میان حبوبات، لوبیا سیاه یک گزینه ایده آل برای این منظور است. در هر نصف فنجان لوبیا سیاه 8 گرم فیبر و 8 گرم پروتئین وجود دارد. به طور کل محتوای فیبر موجود در حبوبات برای کاهش وزن و جلوگیری از افزایش وزن مفید است. 6) چای سبز چای سبز یک نوشیدنی چربی سوز است و ...
قیمت مرغ دو برابر شد | جدیدترین قیمت مرغ امروز 26 دی ماه
طور کل باید گفت که قیمت مرغ در میادین تره بار و همچنین فروشگاه ها، نسبت به روز قبل، تفاوت چندانی پیدا نکرده است. مرغ را می توان یکی از موثر ترین مواد غذایی دانست که این روزها جایگزین گوشت قرمز شده است. در بازار 2نوع مرغ وجود دارد که با نام های مرغ منجمد و مرغ تازه به فروش می رسد، مرغ منجمد عمدتا قیمت کمتری از قیمت مرغ تازه دارد و دلیل اصلی عرضه ان به قیمت پایین تر تنظیم بازار است ولی ...
راز کاهش سرعت پیری را در کجا جستجو کنیم؟
در پوست ما می شوند. این مواد غذایی شامل دسته اول اسید های چرب ترانس هستند که در فست فود ها و غذاهای سرخ شده به فراوانی وجود دارد. دسته دوم قندهای ساده، مثل آن چیزی که در نوشابه، آب میوه های صنعتی و نوشیدنی های انرژی زا، شیرینی ها و نان های سفید وجود دارد. همچنین گوشت های فراوری شده مثل سوسیس، کالباس و بیکن ها که به دلیل دارا بودن چربی های اشباع، سدیم فراوان و سولفیت موجب تضعیف رشته های کلاژن در ...
بهترین مواد غذایی پُرپروتئین برای کاهش وزن کدام اند؟
...> گوشت های کم کالری و بدون چربی مانند سینه مرغ مصرف کنید سابرینا روسو، متخصص تغذیه، در این مورد می گوید: وقتی به دنبال بهترین غذاهای پُر پروتئین برای کاهش وزنید، مواد کم کالری و مرغوب را در نظر داشته باشید. اولین چیزی که به ذهن می رسد گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، و ماهی است. همه این ها منابع عالی پروتئین کامل اند که در ضمن کربوهیدرات و چربی کمی دارند. غلات کامل را جایگزین کربوهیدرات ...
نیازی به واردات مرغ گرم نداریم
دام به منظور ذخایر استراتژیک یا زمینه سازی برای صادرات به منظور مدیریت بازار باید انجام شود تا مرغدار دچار آسیب نشود. ابراهیمی در ادامه افزود: با توجه به جوجه ریزی دی ماه پیش بینی می شود که از اواخر بهمن تولید مرغ به 270 تا 280 هزارتن در ماه برسد، درحالیکه تجربه نشان داده بازار با تولید ماهانه 230 هزارتن مرغ اشباع است. از این رو تمهیدات لازم برای جلوگیری از زیان مرغداران باید اتخاذ شود ...
17 ماده غذایی که تا ابد استخوان تان را سالم نگه می دارد
مفیدند که سلامت روده و کارکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشند. ماست یونانی نیز سرشار از پروتئین است، اما نسبت به ماست معمولی کلسیم کمتری دارد. یک فنجان ماست کم چرب 34 درصد از مقدار توصیه شده روزانه کلسیم، فسفر، پتاسیم، و ویتامین های ب را تامین می کند. یک فنجان شیر کامل 306 میلی گرم کلسیم دارد. یک فنجان شیر بدون چربی حاوی 325 میلی گرم کلسیم است. کلسیم موجود در شیر به خوبی ...
کاهش عرضه مرغ در بازار؛ قیمت مرغ 8 درصد افزایش یافت
گوشت انواع طیور در ماه اخیر را نتوان صرفا به تغییرات فصلی ارتباط داد. کاهش هشت درصدی عرضه مرغ در ماه گذشته بر اساس گزارش های مرکز آمار، عرضه گوشت مرغ در آذر سال جاری در مقایسه با آذر 1401 حدود 8 درصد کاهش، گوشت بوقلمون حدود 49 درصد افزایش، گوشت شترمرغ تقریبا 52 درصد کاهش، گوشت بلدرچین 38 درصد افزایش و گوشت سایر انواع طیور بیشتر از 80 درصد افزایش داشته است. این در ...
پروتئین ، نیاز اصلی سبد غذایی انسان
ناگفته نماند هورمون های بدن، پادتن ها و دیگر مواد مهم بدن از جنس پروتئین هستند. توجه داشته باشید پروتئین در نقش سوخت بدن استفاده نمی شود؛ مگر در مواقع لازم که بدن نیاز ضروری به آن داشته باشد. پروتئین ها همچنین از آمینواسیدهای گوناگونی تشکیل شده اند. بدن می تواند برخی از این آمینواسیدها را تولید کند؛ ولی آمینواسیدهای ضروری ای نیز وجود دارد که تنها از طریق تغدیه دریافت می شود. برای این که بدن شما عملکرد مناسبی داشته باشد، نیاز به آمینواسیدهای متنوعی خواهید داشت. حال خبر خوب این است که الزامی وجود ندار ...
بهترین غذا هایی که وزن را کم می کنند
طول روز کمک کند. این غذا ها شامل تخم مرغ، گوشت مرغ و بوقلمون و ماهی است. البته تمام پروتئین ها از حیوانات نیست و غذا هایی مانند لوبیا نیز می تواند نیاز غذایی افراد را برآورده کند. فیبر نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند و به شما این امکان را می دهد که برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. غذا های حاوی فیبر نیز شامل سیب زمینی، غلات سبوس دار و بلغور جو سبوس دار است. انواع ...
گوشت قرمز در سبد خاطره؟
تولیدی که کاهش مصرف را پوشش نداد به گفته حسین ایران دوست، معاون بهبود تولیدات دامی جهاد کشاورزی اصفهان، استان سالانه 71هزار تن گوشت قرمز تولید می کند که به اندازه نیاز استان تولید گوشت قرمز در استان وجود دارد اما استان اصفهان در خصوص گوشت گوسفند واردکننده است. اصفهان گوشت گوسفندی موردنیاز خود را در بهار و تابستان از عشایر و در 6ماه دوم سال از استان های غرب و شمال غربی تامین می کند. به عبارت دیگر عشایر با 10هزار تن گوشت گوسفندی، 25 درصد گوشت قرمز موردنیاز این استان را تولید و به بازار استان اصفهان عرضه می کنند. اصفهان رشد تولیدات دامی خود را مدیون خشک سالی است چراکه به گفته رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان، به دلیل خشکی زاینده رود و شرایط کم آبی در اصفهان، عمده کشاورزان به دام پروری روی آورده اند. به همین دلیل افزایش 3.1 درصدی محصولات دام و طیور در استان در سال جاری نسبت به مدت مشابه سال قبل رخ داده که تولید گوشت ...
قیمت گوشت قرمز / زبان گوساله 629 هزار تومان شد!
آمارها نشان می دهد که سرانه مصرف گوشت در کشور به شکل باورنکردنی پایین آمده است و دلیل اصلی آن، افزایش قیمت هایی است که صورت می گیرد. با بالا رفتن قیمت گوشت گوسفند و گوساله، سفره مردم کوچک تر می شود و همین امر سبب شده است تا سرانه مصرف گوشت در کشور کاهش پیدا کند. با وجود آنکه بسیاری از پزشکان اعلام کرده اند که در برنامه غذایی هفتگی، مقداری گوشت قرمز باید مصرف شود، اما همچنان شاهد آن ...
گوشت بوقلمون در میادین تره بار ارزان شد
...> هرکیلوگرم فیله 263 هزار تومان هرکیلوگرم گردن بدون پوست 135 هزار تومان هرکیلوگرم لاشه کامل یا شقه (برش عمودی لاشه) لاشه بالای 15 کیلوگرم 149 هزار تومان هرکیلوگرم مغز ران بی پوست و استخوان 274 هزار تومان هرکیلوگرم نیم شقه ران، ران با ساق، ران، کعب ران، استخوان پشت و دمبالچه (فله) 151 هزار تومان هرکیلوگرم نیم شقه سینه، سینه با بال، با گردن، با پوست و استخوان (فله) 149 هزار تومان ...
این خوراکی ها را میل کنید و التهاب را از خود دور کنید
با مصرف محصولاتی با شاخص گلیسمی پایین همراه است. این محصولات عبارتند از میوه ها، سبزیجات، منابع سالم پروتئین و اسید های چرب امگا 3 مانند روغن زیتون. پیام اصلی رژیم غذایی ضد التهابی این است که هرگز سراغ مواد غذایی فراوری و کنسرو شده نروید، نشاسته و غلات فراوری شده نخورید، چربی های اشباع را از رژیم تان حذف کنید و به جای مصرف گوشت قرمز، ماهی های چرب، گوشت مرغ و گوشت بوقلمون را انتخاب نمایید: ...
روغن هایی که باعث طول عمر شما می شود
میزان بالا در روغن های پخت و پز، گوشت ها (گوشت گاو و مرغ)، پنیر، مغرهای آجیلی، تخمه آفتابگردان، تخم مرغ، ماکارونی، شیر، زیتون و آووکادو یافت می شود ). روغن هسته انگور روغن هسته انگور حاوی سطوح بالای ویتامین E است که دارای ویژگی های آنتی اکسیدانی است و زمانی که با روغن های اشباع شده و دارای ترانس بالا جایگزین می شود می تواند برای سلامت قلب شما مفید باشد. این روغن همچنین حاوی ...
ماست فوری خانگی در 8 دقیقه! | طرز تهیه ماست خانگی +ویدئو
تامین گوشت نداریم، گفت: بنابر برنامه ریزی صورت گرفته واردات گوشت قرمز به طور منظم در حال انجام است. علیرضا پیمان پاک افزود: روزانه 200 تا 250 تن گوشت گرم گوسفندی و گوساله در حال توزیع است تا از این طریق کمبود داخل کشور تامین شود. پیمان پاک از کاهش قیمت گوشت داخلی خبر داد و گفت: نرخ گوشت تولید داخل طی هفته های اخیر به سبب توزیع گوشت وارداتی کاهش معناداری داشته است. ...
توصیه های نغذیه ای برای افراد با مشکلات کبدی
مواردی است که افراد مبتلا به هپاتیت باید از مصرف آن جدا خودداری کنند. از سایر اقدامات احتیاطی در این بیماران می توان به شستن مناسب و درست گوشت، سبزیجات و میوه ها و از بین بردن هر گونه بقایای مضر در مواد غذایی اشاره کرد. همچنین شست و شوی دست ها هر بار قبل و بعد از هر وعده غذایی نیز ضروری است. ...
اگه کم کاری تیروئید داری این خوراکی ها رو بخور
می شود و نیازی به مصرف مکمل آن وجود ندارد چرا که مصرف بیش از حد آن می تواند به غذه تیروئید آسیب بزند. سلنیوم: سلنیوم برای فعال کردن هورمون های تیروئید مورد استفاده قرار میگیرد به نحوی که بدن بتواند از هورمون های تیروئیدی استفاده کند. از جمله غذاهای غنی از سلنیوم می توان به بادام برزیلی، ماهی تن، ساردین، تخم مرغ و حبوبات اشاره کرد. روی: روی نیز به ...
قیمت گوشت مرغ امروز 24 دی 1402 + جدول
قیمت گوشت مرغ، امروز 24 دی 1402 شامل ران مرغ، مرغ زنده، مرغ بدون استخوان، فیله مرغ، پا مرغ، مرغ کشتار روز، ران مرغ با پوست و مرغ سبز اعلام شد. خبر مرتبط مرغ بخوریم یا بوقلمون؟ مرغ و بوقلمون هر دو منابع عالی پروتئین بدون چربی هستند و مواد مغذی ضروری مختلفی را ارائه می دهند. قیمت مرغ امروز 24 دی 1402 ...
نرخ مواد پروتئینی در بازار مشهد (24 دی 1402)
نظارت بر عدم درج قیمت محصول در واحد های صنفی مشهد این موضوع بازار قطعه را هم تحت تاثیر گذاشته و قیمت ران و پاچین و شنیسل در بسیاری از نقاط زیر قیمت مصوب به فروش می رسد. توزیع گوشت منجمد نیز علاوه بر پایین آوردن قیمت گوشت گرم بر روی تقاضای مرغ تاثیر گذاشته است، قیمت جوجه یک روزه با نژاد راس با قیمت جوجه یک روزه نژاد آرین اختلاف پیدا کرده به طوریکه قیمت جوجه یک روزه نژاد راس 28 تومن و ...
اگر تصمیم به بچه دار شدن دارید این غذاها را بخورید
تغییراتی در این رژیم ها حاصل کرد. توصیه دیگر برای وعده شام یا ناهار؛ خورش فسنجان با بادام، جوجه کباب و کباب چنجه گوسفندی است. ضمن آنکه می توان از گوشت بلدرچین هم در این وعده ها استفاده کرد. نخوداب هم یکی از مواد غذایی است که در تقویت قدرت باروری قدرت بسزایی دارد. توجه داشته باشیم نخود طبع گرم و خشک دارد و برای تقویت بنیه یکی از بهترین حبوباتی است که در غذاهای مختلف و متنوعی در ...
پای مرغ خراسان شمالی به چین باز شد
ا فراهم می سازد، کلسیم موجود در پای مرغ هم به قوام و قدرت استخوان ها کمک می کند و برای حفظ سلامت استخوان ها اهمیت دارد. وی افزود: ویتامین های مختلف از جمله ویتامین B12، B6 و ویتامین D نیز در پای مرغ وجود دارد و برای سلامت عمومی بدن و عملکرد بهتر سیستم ایمنی مفید است، در واقع مصرف پای مرغ می تواند به بهبود سلامت استخوان ها، پوست، مفاصل و سیستم ایمنی کمک کرده و به عنوان یک غذای سالم و ...
این خوراکی ها باعث شادی شما می شود
زمینی و... تخم مرغ، آجیل و دانه ها، بوقلمون، مرغ (به خصوص سینه مرغ)، غاز، ماهی سالمون، سبزی های برگ دار مانند اسفناج، دانه سویا و شیر سویا، آناناس و از همه مهم تر موز، اسفناج، گردو و چای سبز. چطور میزان سروتونین را افزایش دهیم؟ تمایل عموم مردم این است که به جای استفاده از قرص ها که عوارض زیادی برای بدن دارند، به طور طبیعی میزان سروتونین بدن خود را بالا ببرند. در ...
قیمت گوشت سر به فلک کشید | جدیدترین قیمت گوشت امروز 24 دی
سطح مصرف، تغییرات جمعیتی، وضعیت اقتصادی و تغییر در عادات غذایی می توانند تقاضا را تحت تأثیر قرار دهند. ارزش ارز: تغییرات در ارزش ارز نیز می تواند قیمت گوشت را تحت تأثیر قرار دهد. اگر ارزش ارز کاهش یابد، هزینه تأمین خوراک دام و مرغ ممکن است افزایش یابد. این ممکن است باعث افزایش قیمت گوشت شود. هزینه تولید: هزینه های مرتبط با تولید گوشت مانند هزینه خوراک دام، هزینه تولید و ...
توصیه هایی برای کنترل سطح کلسترول خون
غذا های آماده خودداری کنید مواد غذایی آماده برای طبخ، کنسرو شده یا منجمد دارای مقادیر زیادی از مواد نگهدارنده است تا برای مدت زمان بیشتری قابل مصرف باشند که می تواند سطح کلسترول را افزایش دهد. به طور مرتب ورزش کنید ورزش نکردن می تواند منجر به انباشت چربی مازاد شود که به رسوب چربی در کبد و افزایش سطح کلسترول کمک می کند. ورزش منظم می تواند وزن و کلسترول را کنترل کند. ...