چاقی مفرط 16 میلیون ایرانی با سیاست صدسال پیش!
سایر منابع:
سایر خبرها
نتایج یک مطالعه جدید: آبمیوه نخورید حتی اگر 100 درصد طبیعی باشد
بر اساس یک پژوهش جدید، نوشیدن حداقل یک لیوان آب میوه صد در صد طبیعی با افزایش وزن اندک در کودکان و بزرگسالان مرتبط است. یکی از مشکلات اساسی آب میوه، کمیت آن است. دکتر والتر ویلت، استاد اپیدمیولوژی و تغذیه در دانشگاه هاروارد در این خصوص به سی ان ان می گوید: مصرف میوه به شکل آبمیوه باعث می شود که نوشیدن زیاد از حد آن آسان شود. به عنوان مثال ما هر چند وقت یک بار سه پرتقال را همزمان می ...
راز اندام زنانه زیبا و جذاب بدون لیپوماتیک
قبل از اقدام به این عمل ها، حجم معده را کاهش داده و سپس به عمل های لیپوماتیک پرداخته شود. جراحی اسلیو معده عمل اسلیو معده، که به نام گاسترکتومی عمودی نیز شناخته می شود، یکی از روش های جراحی لاغری است که به منظور کاهش وزن در افراد چاق انجام می شود. در این روش، حدود 75 تا 80 درصد از معده برداشته می شود، که در نتیجه ظرفیت معده به شدت کاهش می یابد و فرد زودتر احساس سیری می کند ...
توجیه عجیب برای حذف نان و شکر از سفره مردم
روزنامه اصولگرای جوان به بهانه آنچه اضافه وزن 16 میلیون ایرانی خوانده، خواستار حذف یارانه آرد و شکر شده است! روزنامه جوان نوشت: شناسایی 16میلیون ایرانی با اضافه وزن بالا در پویش ملی سلامت که وزارت بهداشت خبر داد، بهترین نشانه از رسوخ سیاست غلط یارانه های غذایی و نداشتن تفکر تغییر و نوآوری در [...]
بلایی که نوشیدن مایعات بین غذا خوردن به سرتان می آورد
دکتر زهرا یاری درباره باورهای غلط تغذیه ای و ارتباط آن با شیوع بیماری های متعدد اظهار کرد: به طور کلی پیروی از رژیم های خودسرانه و غیراصولی غذایی برای رسیدن به وزن ایده آل از پایه و اساس غلط است. وی با بیان این که حذف نان و برنج از سبد غذایی می تواند مشکلات جدی برای بدن به وجود بیاورد افزود: حتی مصرف بی رویه مواد غذایی سالم و کم کالری مثل میوه ها وسبزیجات برای بدن ضرر دارد. ...
90 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع2 چاق هستند
به گزارش دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ، یک مطالعه جدید نشان می دهد داشتن یک رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 24 درصد کاهش دهد. بنابراین، کارشناسان به مبتلایان دیابت نوع 2 توصیه می کنند مصرف فیبر را در رژیم غذایی از طریق مصرف بیشتر سبزی و میوه ها، حبوبات و نان های سبوس دار افزایش دهند زیرا فیبرهای محلول موجود در میوه ها و غلات سبب پایین آمدن کلسترول خون می شود و به ...
از مصرف کربوهیدرات نترسید/ 9 دلیل برای خوردن کربوهیدرات
که به کربوهیدرات ها و نحوه اثرگذاری آنها بر سلامت بدن نگاه می کنیم، بسیار مهم است که فیبرها را فراموش نکنیم. رژیم های غذایی سالم و کم کربوهیدرات که موجب کاهش وزن می شوند، به دلیل حذف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند قندهای اضافه شده و تمرکز بیشتر بر منابع کربوهیدرات سالم و با فیبر بالا و همچنین پروتئین و چربی است. خبر مرتبط 10 ماده غذایی مفید که از داشتن یک رژیم ...
هر 7 دقیقه یک ایرانی به این بیماری مبتلا می شود
ریزیم و خوب هم می زنیم و به مایه بادمجان اضافه می کنیم و مایه کوکو را خوب مخلوط می کنیم تا یکدست شود. تابه ای بزرگ را روی حرارت قرار می دهیم. مقداری روغن داخل ان می ریزیم و روی حرارت کم قرار می دهیم تا داغ شود و بعد مایه را داخل تابه می ریزیم و مایه را در تابه پخش می کنیم و با پشت قاشق روی آن را صاف می کنیم و اجازه می دهیم تا با حرارت ملایم کوکو سرخ شود. بعد کوکو را از وسط نصف می کنیم و هر نیمه کوکو را با کفگیر بر می گردانیم تا طرف دیگر آن نیز سرخ شود. در پایان پس از اینکه کوکو به خوبی سرخ شد آنرا در بشقاب قرار می دهیم و با گوجه فرنگی یا خیارشور و نان نوش جان کنید. ...
اگر این عادت ها را دارید به زودی به تیروئید دچار می شوید
بر تیروئید تأثیر می گذارد و متابولیسم را بدتر می کند. با وجود این، دانشمندان هنوز در مورد میزان قهوه ای که تأثیری بر سلامت ندارد توافق ندارند. به خاطر داشته باشید محصولاتی مانند شکلات، نوشابه و نوشیدنی های انرژی زا هم حاوی کافئین هستند. مصرف غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا شاخص گلیسمی، رتبه بندی غذاهای کربوهیدراتی بر اساس تأثیر فوری آنها بر سطح قند خون است. داشتن شاخص ...
با این روش ساده به اندامی زیبا برسید
جان ماشین بیفتید. با این کار هم صرفه جویی اقتصادی می کنید و هم کالری می سوزانید. 11. 10 درصد به کالری دریافتی روزانه خود اضافه کنید این کار ذهن را فریب می دهد و باعث می شود در خوردن خوراکی صرفه جویی کنید و زودتر به وزن ایده آل تان برسید. 12. از خواندن برچسب مواد غذایی غفلت نکنید وقتی در حال خرید کردن هستید، برچسب مواد غذایی را قبل از انداختن شان توی سبد ...
رژیم های لاغری غیراصولی و عوارض خطرناک آن
هفته شرایط از دست رفتن کلسیم را مهیا کرده و موجب پوکی استخوان می شود. وی نسبت به مشاوره های غلط درباره رژیم های نامناسب که از سوی افراد غیر متخصص سلامت جامعه را به خطر می اندازد انتقاد کرد و هشدار داد: در حالی که افراد برای کاهش تری گلیسیرید یا همان چربی بد دور قلب، رژیم خوردن میوه را دنبال می کنند که میوه ها دارای قند ساده بوده و مصرف بیش از حد آن، خود تبدیل به چربی می شوند. ...
پیام اقتصادی دهلی به تهران؟
...، بهترین نشانه از رسوخ سیاست غلط یارانه های غذایی و نداشتن تفکر تغییر و نوآوری در دهه های طولانی است. ما نتوانسته ایم با جهانی که به سرعت تغییر می کند، تغییر کنیم. 16 میلیون ایرانی با چاقی زیاد یعنی اگر آمار نوزادان و کودکان و جوانان را که چاقی در آنان معمول نیست، کم کنیم، بیشتر ایرانی ها چاق هستند. این اضافه وزن ابداً به معنای خوب غذا خوردن یا غذای خوب خوردن نیست، بلکه برعکس به معنای غذای بد و ...
5 باور رایج اشتباه تغذیه ای؛ از سلامت نان سنگک تا روغن دنبه
...، اضافه کردن سبوس به نان مزیتی بیشتری در مقایسه با انواع نان ایجاد نمی کند. وی توصیه کرد: نان سنگک به سایر نان های سنتی مزیتی ندارد، بنابراین صرفا با معیار سالم تر بودن این نان ها، نمی توان توصیه به استفاده از آن کرد. دکتر نیستانی به دومین باور خطرناک تغذیه ای در بین عموم مردم اشاره کرد و افزود: بسیاری از افراد معتقدند روغن های جانوری خصوصا روغن دنبه به عنوان چربی مفید به ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
می تواند یک منبع فوق العاده برای دریافت مواد مغذی باشد و خوردن منظم آن ممکن است از شما در برابر فشار خون بالا محافظت کند اما مراقب نوع خرید خود باشید. ماست های طعم دار مملو از قند اضافه شده هستند که با افزایش وزن، فشار خون بالا، التهاب و بیماری های قلبی ارتباط دارد. برای سالم ترین انتخاب، ماست کم چرب ساده تهیه کنید. * سیب زمینی سرخ کرده سیب زمینی های سرخ شده رستوران ها و فست ...
آموزش تهیه 17 دسر برای پدرها در روز پدر
وانیلی شیرین میل کنید! مواد لازم براونی بادام شما مواد اصلی پخت خود را به اضافه مقداری بادام له شده یا خرد شده می خواهید. قهوه را اضافه کنید تا طعم شکلاتی بیشتری به آنها بدهید یا همانطور که هست از آنها لذت ببرید! کره - یک فنجان کره که ذوب شده و خنک شده است. روغن نارگیل - 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل (یا روغن مورد علاقه شما برای پخت). قند - 1/ ...