خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا نور آبی بر خواب تاثیر می گذارد؟
به تکانه های الکتریکی تبدیل می کنند تا مغز به عنوان یک تصویر آن ها را پردازش کند. منجیل خبر به نقل از اقتصاد نیوز : متخصص گوش، حلق و بینی دانشگاه با اشاره به این که باز گذاشتن دهان، به ویژه در زمان خوابیدن، می تواند نشانه اختلال تنفسی باشد، گفت: این درحالی است که کیفیت اکسیژنی که از طریق تنفس با بینی به فرد می رسد در مقایسه با تنفس از راه دهان به مراتب بهتر است. به نقل از اس ...
در این ساعت ها بخوابید دچار یبوست، تیرگی چهره، کندی ذهن و عدم تمرکز می شوید/ بهترین زمان خوابیدن
آتش ایجاد می شود. رطوبت (عنصر آب) در انعطاف پذیری نرمی و لطافت پوست و نرمی حرکات بدن و یادگیری مطالب جدید، خلاقیت در فکر و یافتن راه حل موثر است. همچنین مرطوب بودن مخاط چشم، دهان، بینی، دستگاه تنفس، گوارش و مخاط دستگاه تناسلی و ادراری به میزان رطوبت بدن بستگی دارد. استرس و ناراحتی های روحی، بی خوابی و خستگی مفرط، فعالیت زیاد، رنج و مشقت، بی غذایی یا خوردن غذاهایی که عملا هضم نمی شوند یا ...
سرطان حنجره + ( علائم و درمان آن )
. سرفه های مداوم یا خونی 6. مشکل در تنفس 7. درد گوش 8. کاهش وزن بدون دلیل مشخص 9. تنگی نفس یا خس خس سینه 10. بوی بد دهان مداوم تشخیص سرطان حنجره از توالی معاینات بالینی، بیوپسی (نمونه برداری بافتی برای بررسی پاتولوژیک)، لارینگوسکوپی (بررسی داخل حنجره با دوربین)، اندوسکوپی (وارد کردن یک لوله نازک به تارهای صوتی از طریق دهان یا بینی)، و توموگرافی ...
عوارض بلعیدن دهانشویه چیست؟
به گزارش جهان صنعت نیوز ، بلعیدن کمی دهانشویه نباید مشکل بزرگی ایجاد کند. اما بدانید به عنوان مثال، اگر دهانشویه ای که در طول برنامه بهداشت دهان و دندان تان در دهان خود می چرخانید. قورت دهید، احتمالا بدترین اتفاق ممکن این است که دچار ناراحتی معده شوید. اما قورت دادن مقادیر بیشتری از دهانشویه داستان دیگری است. ممکن است دچار سرگیجه یا خواب آلودگی شوید. تصور کنید. این اتفاق روی پلکانی در خانه فرد رخ ...
ارتباط مستقیم اختلالات خواب با دیابت و فشارخون
...، با کابوس های شبانه بیدار و دچار اختلال خواب می شود. وی ادامه داد: یکی دیگر از اختلالات شایع خواب افراد دیابتی، سندرم(اختلال) پای بی قرار است که بسیار موذی است و خود فرد هم متوجه آن نمی شود؛ به عنوان مثال فرد پیش از رفتن به رختخواب احساس خستگی ناخوشایندی در پاها حس کرده و شروع به کش و قوس دادن، مالش، لگد کردن و خنک کردن پاها می کند که این موارد باعث اختلال در شروع خوابش، دیر به خواب ...
فشار روانی با شما چه می کند؟
بهبود شرایط استرس زا و ایجاد حس بهتر در زندگی خود کمک بگیرید. دکتر شمس خودمراقبتی، تلاش برای رفع منطقی و شیوه صحیح رویارویی با مشکلات، آگاهی نسبت به احساسات هیجانی و درنهایت کمک حرفه ای از متخصصان را راه حل های موثری برای بهبود وضعیت بهداشت روان در افراد و پیشگیری از بروز اختلالات جدی دانست. به گفته این استاد دانشگاه داشتن برنامه منظم برای فعالیتهای روزمره چون خواب، ورزش و تغذیه، کمک بزرگی برای پیشگیری از افت خلق و کاهش علایم استرس و نگرانی به فرد خواهد کرد، در عین حال تمرینات آرام سازی و رلکسیشن مانند تنفس عمیق هم در بهبود سلامت روان اثرگذار خواهد بود. ...
اگر سرما خورده اید این 8 توصیه را جدی بگیرید
نشان داد افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، چهار برابر بیشتر از افرادی که حداقل هفت ساعت می خوابند، بیمار می شوند. بنابراین زود به رخت خواب بروید و در طول روز چرت بزنید. اگر علایم بیماری زمان خواب آزاردهنده می شوند، سرفه های شبانه را با کمی عسل تسکین دهید و برای کمک به تنفس راحت تر، از یک مرطوب کننده استفاده کنید. از پزشک خود می خواهید آنتی بیوتیک تجویز کند آنتی بیوتیک ...
اگر سرما خورده اید این 8 توصیه را جدی بگیرید
تجویز کنند تا زودتر سلامت خود را به دست آورید. خواب ناکافی سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کند و مبارزه با عفونت را برای شما سخت تر می کند. یک مطالعه نشان داد افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، چهار برابر بیشتر از افرادی که حداقل هفت ساعت می خوابند، بیمار می شوند. بنابراین زود به رخت خواب بروید و در طول روز چرت بزنید. اگر علایم بیماری زمان خواب آزاردهنده می شوند، سرفه های شبانه را ...
سرماخوردگی بلندمدت چه علائمی دارد؟
آدریان مارتینو ، محقق ارشد کوویدنس انگلیس و پروفسور بالینی تنفس در این باره گفت: یافته های ما ممکن است به افرادی برگردد که پس از ابتلا به عفونت تنفسی با وجود منفی بودن آزمایش کووید19 از طریق تست مخاط بینی و گلو همچنان با علائم طولانی مدت در بینی و گلو درگیر بوده اند. مارتینو خاطرنشان کرد که تحقیقات مداوم در مورد آثار درازمدت کووید19 و سایر عفونت ها برای کمک به درک اینکه چرا برخی از افراد ...
تغییرات چهره بعد از ترک سیگار
گرفته ثابت شده است که افرادی سیگاری حدود 5 برابر افراد غیر سیگاری از بی خوابی گله مند هستند و حتی بعد خواب شبانه ی کافی خستگی آن ها رفع نمی شود! این افراد به دلیل رفع نشدن خواب شبانه ی آن ها زیر چشمشان گود و دورش سیاه می شود. در ابتدای دوره ی درمان ممکن است سیاهی دور چشم فرد بدتر از زمانی بشود که فرد سیگار می کشد! این موضوع به این دلیل است که فرد هنگام سیگار کشیدن به دلیل تأمین نشدن ...
مصرف ریتالین و عوارض آن و تکنیک های مدیریت اضطراب
: ریتالین یا متیل فنیدیت ،یکی دیگر از آمفتامین هاست که برای درمان اختلال بیش فعالی و نقص توجه به کار می رود و گاها برای حمله خواب هم از درمان با ریتالین استفاده میشود. ریتالین، عمدتا توسط دانشجویان مورد سوء مصرف قرار می گیرد تا بقیه افراد جامعه که این مصرف به دو دلیل است : -افزایش تمرکز و بهبود مطالعه دانشجویان - کاهش خواب دانشجویان به خصوص شب های امتحان همچنین تاکید ...
نازایی؛ در کمین زنان سیگاری
کاهش می یابد. همچنین منجر به یائستگی زودرس در خانم ها شده و در حاملگی باعث اختلال رشد جنین در داخل رحم، کم وزن شدن جنین و زایمان زودرس می شود. مصرف 16 نخ سیگار در روز توسط افراد غیرسیگاری وی در ادامه در خصوص آلودگی هوا و تأثیر آن در سلامت جسمانی بانوان توضیح می دهد: امروزه اعلام می کنند که هر فرد غیر سیگاری با تنفس در هوای آلوده کلانشهرها روزی 16 نخ سیگار می کشند. در حال ...
مرگ خاموش را جدی بگیرید!
کار کند، باید شعله آتش را به سمت خود بکشاند، در غیر این صورت، قبل از استفاده و روشن کردن بخاری راه دودکش را باز کنید. تعمیر وسایل گرمایشی توسط افراد غیرمجرب و بی تجربه یا نصب آنها توسط افراد خانواده باعث ایجاد خطر می شود. خوابیدن در اتاقی که هوای آن به طریقی در ارتباط با هوای موتورخانه است، می تواند خطرناک باشد. همچنین باید مواظب خطر عبور دودکش موتورخانه از دیوار اتاق خواب ...
دندان های شیری بی اهمیت نیستند
از سن یک سالگی تا 2 و نیم سالگی به اندازه دانه برنج و یک بار در روز باشد. خوردن این مقدار خمیر دندان برای کودک هیچ گونه مشکلی به وجود نمی آورد. این مدرس دانشگاه بیان کرد: اگر کودکی در سن یک تا 2 و نیم سالگی پوسیدگی دندانی دارد بهتر است تعداد دفعات مسواک زدن افزایش یابد؛ همچنین والدین توجه داشته باشند ترجیحاً برای فرزندشان از خمیردندان کودکان فلورایددار شب ها قبل خواب استفاده کنند و برای ...
تبلیغات/ عمل پولیپ بینی + هزینه جراحی
مراکز مهم و پیشرو در زمینه تخصصی گوش، حلق و بینی در ایران و منطقه خاورمیانه شناخته می شود. این بیمارستان سالانه شاهد انجام هزاران عمل جراحی، از جمله جراحی های پولیپ بینی است. علاوه بر داشتن چندین بخش تخصصی، شمار بخش های تخصصی گوش و حلق و بینی بیمارستان به شش بخش می رسد که این مسئله امکان ارائه خدمات متنوع و گسترده تری را در این حیطه ممکن می سازد. این بیمارستان با تجربه بالایی که دارد ...
کیست هیگروما در کودکان
ادامه علائم کلی این بیماری به شرح زیر است: کیست های پر از مایع روی زبان کیست های بزرگی که به رنگ آبی مشاهده می شود. اختلال در خواب که منجر به توقف و شروع تنفس می شود. مشکلات تنفسی و تغذیه ناهنجاری های استخوان و دندان بیشتربخوانید: تومور مثانه و راهکارهای تشخیص و درمان کیست هیگروما چگونه تشخیص داده می شود؟ اگر ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
شبانه خوبی ندارید، فراموش کاری ها و ضعف حافظه تان می تواند همین باشد و کم کم بیشتر هم خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد کاهش خواب عمیق در شب و اختلال در حافظه در روز بعد با هم ارتباط دارند. چند مطالعه نشان داده اند خواب خوب باعث تقویت حافظه در افراد در هر سن و سالی می شود و حتی می تواند به درس خواندن دانش آموزان و دانشجویان کمک کند. آیا می خواهید فهرستی از کلمات را به خاطر بسپارید؟ پس قبل از چرت زدن ...
اثرات معجزه آسای هوای سرد برای سلامتی پوست
فضای باز در طول زمستان، با فواید بی شماری مرتبط دانسته است. افزایش متابولیسم، جوانسازی پوست، بهبود گردش خون و تقویت قلب، همگی از مزایای قرار گرفتن در معرض هوای سرد هستند. محققان دانشگاه آستون بیرمنگام ادعا می کنند که ورزش در فضای باز در زمستان می تواند فواید زیادی را نه تنها برای بدن، بلکه برای ذهن شما نیز به همراه داشته باشد. ورزش در سرما قلب شما را تقویت کرده و ...
اشتباهاتی که هنگام بیماری نباید مرتکب شد
اندازه کافی نمی خوابید : نداشتن خواب کافی سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کند که مبارزه با آن عفونت را برای شما سخت تر خواهد کرد. یک مطالعه نشان داد افرادی که کمتر از شش ساعت در شبانه روز می خوابند، چهار برابر بیشتر از افرادی که حداقل هفت ساعت می خوابند، دچار بیماری می شوند. بنابراین شب ها زود به رختخواب بروید و در طول روز چرت بزنید. اگر علائم بیماری شما را بیدار نگه می دارد، سرفه های شبانه را با ...
اقلامی که باید از خانه هایتان حذف کنید/1/
زبان فرد را چنان متورم کند که ممکن است راه های هوایی مسدود شود با این حال، این یک اتفاق نادر است. البته عصای گنگ می تواند تعدادی از علائم ناخوشایند از جمله اسهال، حالت تهوع، استفراغ و تاول های داخل دهان نیز ایجاد کند. اگر به طور اتفاقی با این گیاه مسموم شدید به پزشک مراجعه کنید و توصیه های دیگر شامل استفاده از یک پارچه سرد و مرطوب برای پاک کردن داخل دهان خود، شستشوی کامل پوست و چشم هاست. ...
چطور در صبح های سرد زمستان راحت تر از رختخواب بلند شویم؟
یا خیلی گرم، پوشش مخاطی در مجرای بینی را خشک می کند و باعث خشکی دهان و خروپف احتمالی می شود که می تواند شروع الگوهای بد خواب باشد. شرایط خواب عالی نیاز به یک اتاق خنک و تاریک دارد که بتواند دمای هوا را به جریان بیندازد. بااین حال بهتر است از یک مرطوب کننده استفاده کنید یا با قراردادن یک لیوان بزرگ آب در اتاق هوا را مرطوب نگه دارید. به خواب عمیق و باکیفیت شبانه اهمیت دهید ...
جراحی بینی با دکتر علی اصغر باباجانی: زیبایی به روز با تجربه و اخلاق حسنه
این جراحی به همراه دارد، انتخاب یک متخصص با تجربه و شهرت امری حیاتی است. دکتر علی اصغر باباجانی یکی از جراحان بینی معتبر در تهران است که با بیش از سی سال تجربه در زمینه جراحی گوش، حلق و بینی، به عنوان یک منبع اطمینان و اعتماد شناخته می شود. او با توجه به دقت به جزئیات و نگرش کاملاً فردی به هر بیمار، معتبرترین گزینه برای جراحی بینی در تهران محسوب می شود. جراحی بینی یک فرآیند مهم است که ...
13 روش درمان خانگی سرماخوردگی
.... 2. غرغره آب و نمک استفاده از محلول آب نمک و غرغره کردن آن برای کاهش علائم سرماخوردگی و از بین بردن عفونت های گلو و پشت حلق همواره متداول بوده است. در سرماخوردگی های ویروسی این روش می تواند از تکثیر ویروس ها و گسترش عفونت جلوگیری کند. بنابراین می توانید دو تا سه بار در روز از این محلول برای گلو یا بینی خود استفاده کنید. البته بهتر است به جای آب جوشیده شده و نمک از سرم ...
اشتباهات رایج هنگام سرماخوردگی
مبارزه با عفونت را برای شما سخت تر می کند. یک مطالعه نشان داد افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، چهار برابر بیشتر از افرادی که حداقل هفت ساعت می خوابند، بیمار می شوند. بنابراین زود به رخت خواب بروید و در طول روز چرت بزنید. اگر علایم بیماری زمان خواب آزاردهنده می شوند، سرفه های شبانه را با کمی عسل تسکین دهید و برای کمک به تنفس راحت تر، از یک مرطوب کننده استفاده کنید. آنتی بیوتیک ها ...
"خواب ناب" نعمتی است که موجب نشاط می شود
نامناسب (بعد طلوع آفتاب و نزدیک غروب)، کسالت ایجاد میکند به طوری که در پژوهشها ارتباط خواب روز با چاقی، دیابت و کبد چرب تایید شده است. البته در روزهای بلند تابستان، خواب کوتاه قبل از ناهار (قیلوله) ایرادی ندارد. دکتر غلامپور با اشاره به اینکه از نظر طب سنّتی ایران، علّت خواب، وجود رطوبت در مغز است و نصیب مغز و سیستم عصبی از منفعت خواب بیش از نصیب دیگر اندامها می باشد تصریح کرد: بهتر است زمان ...
بهترین روش خوابیدن برای رفع کمردرد
از خواب مثل خواندن اخبار بد و... خودداری کنید. قبل از خواب یک مراسم آرامش بخش از جمله مدیتیشن را امتحان کنید. آپنه خواب، که با وقفه در تنفس در هنگام خواب مشخص می شود، گاهی اوقات می تواند با کمردرد همراه باشد. این دو بیماری دارای برخی عوامل خطر، یعنی چاقی هستند. برخی از دارو های مسکن که کمردرد را درمان می کنند، تنفس را نیز کند می کنند که می تواند علائم آپنه خواب را بدتر کند. پس از قبل از پزشک خود ...
حملات پانیک را با مشکلات قلبی اشتباه نگیرید
موضوع که حملات پانیک در هر حالتی ممکن است رخ دهد تاکید کرد: این حملات تابع هیچ قانونی نیست و ممکن است در حال آرامش، خواب و یا اضطراب به یکباره حملات وحشت زدگی رخ دهد. وی با بیان اینکه بین حملات پانیک، ترس از ایجاد و یا بروز حملات دوباره نیز برای فرد مبتلا وجود دارد، گفت: به این حملات، حملات ترس از اضطراب نیز گفته می شود. این روانپزشک در ادامه به نشانه های حملات پانیک اشاره کرد ...
