خانه
با 7 خاصیت باورنکردنی لبو آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا مصرف یک تخم مرغ در روز برای ما سودمند است؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، تخم مرغ یکی از اصلی ترین مواد غذایی است که ما ایرانی ها در وعده های مختلف غذایی از آن استفاده می کنیم. همیشه درخواست برای خرید تخم مرغ وجود دارد؛ اما آیا کسی از خواص تخم مرغ آگاه است؟ چرا باید تخم مرغ مصرف کنیم؟ در این گزارش قصد داریم به چندین مورد از خواص تخم مرغ بپردازیم. جبران کمبود آهن کمبود آهن در بدن، خود را از طریق سردرد نشان می ...
این خوراکی ها غذای برتر مغز هستند
خون را در مغز افزایش می دهد. البته مراقب باشید مصرف بیش از اندازه توصیه نمی شود. علاوه بر این پوست ماهی ممکن است به جیوه آلوده باشد و این ماده برای مغز مضر است. 2-سبزیجات سبزیجات تقریباً برای تمام قسمت های بدن از جمله مغز مفید هستند. سبزیجات به خصوص سبزی های به رنگ سبز، نارنجی و قرمز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین K، لوتئین، فولات و بتا کاروتن هستند که ...
تاثیرات مثبت و منفی مصرف روزانه یک حبه سیر بر بدن
به گزارش بهداشت نیوز، به همت کانون طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان از تاثیرات مثبت و منفی مصرف روزانه یک حبه سیر بر بدن بخوانید. اثرات مثبت عبارتند از : تقویت سیستم ایمنی: سیر حاوی آلیسین است، ترکیبی با خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی. این ترکیب می تواند به مقابله با عفونت ها و تقویت کلی سیستم ایمنی بدن کمک کند. بهبود سلامت قلب: مطالعات نشان می دهد که سیر می تواند ...
بهترین جایگزین قند برای چای چیست؟
حاوی مواد مغذی مانند آهن، کلسیم، پتاسیم، و ویتامین ها است که به بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند همچنین کشمش حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که ممکن است در مقابل اثرات آزاد رادیکال ها و پیری زودرس بدن مقاومت نشان دهد. برخلاف قند که ممکن است به سرعت قند خون را افزایش دهد، مصرف کشمش تأثیر بسیار کمتری بر قند خون دارد. 4- خرما ایران یکی از بزرگ ترین تولیدکنندگان خرما در ...
این میوه را هر روز بخورید
احتمالاً رادیکال های آزاد و فعالیت اکسیدکننده آن ها از عوامل پیری و مشکلات مربوط به آن به شمار می آیند، مانند از دست دادن حافظه، مصرف غذا های حاوی آنتی اکسیدان فراوان، مانند سیب، با خنثی کردن این عوامل می توانند به سلامت مغز و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر کمک کنند. تقویت سیستم ایمنی خوردن روزانۀ سیب از یک سو باعث کاهش فعالیت های التهابی در روده ها و سایر بخش های بدن می شود و از ...
خواص دارچین برای لاغری
انواع دارچین دو نوع دارچین وجود دارد. دارچین سیلان و دارچین کاسیا. دارچین کاسیا عطر و طعم تندتری نسبت به دارچین سیلان دارد. طعم دارچین سیلان ملایم تر است. ترکیبات دارچین ترکیبات موجود در دارچین منشأ خواص دارویی و درمانی این ماده ی مهم و پرکاربرد هستند. بیشترین ترکیب موجود در دارچین کومین آلدهید و سیناموئیل استات است. از دیگر موارد این مواد شیمیایی و خواص آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کومارین که ترکیبی ...
ژل رویال چیست و چه خواصی برای زنان و مردان دارد ؟
تأیید شود. خانم ها از سنی وارد دوره یائسگی می شوند. کاهش سطح هورمون ها باعث بروز علائمی مانند گر گرفتگی، پوکی استخوان، بد خوابی و تغییرات خلق و خو باعث آزرده خاطر کردن خانم ها می شوند. این در حالی است که مصرف این ماده غذایی در کاهش این علائم و بهبود کیفیت زندگی خانم ها بسیار مؤثر است. یکی از مشکلاتی که درصدی از خانم ها با آن رو به رو می شوند، ناباروری است. از خواص شگفت انگیز ...
مهم ترین خواص کرفس برای سلامت بدن
که کرفس منبع مهمی از فلاونول ها است. فلاونول ها که یکی آنتی اکسیدان های موجود در کرفس هستند که نقش مهمی در خواص ضدالتهابی این سبزی ایفا می کنند. کرفس همچنین حاوی ترکیبی به نام لوتئولین است که می تواند از التهاب در سلول های مغز جلوگیری کند. علاوه بر این، کرفس می تواند از رشد هلیکوباکتر پیلوری که باعث گاستریت (التهاب مخاط معده) می شود، جلوگیری کند. 3 - ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند ...
میوه ای که بدن را در برابر عفونت ها مقاوم می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خواص به برای سلامت بدن پرشمار است. می توان از این میوه به عنوان درمان یا کاهنده علائم امراض و دردهای زیادی استفاده کرد. برای مثال میوه به ویژگی هایی از جمله قابض بودن، خنک کنندگی و معطر بودن دارد و به همین دلیل ماده ای مقوی (تونیک) برای قلب و مغز است. موسیلاژ (لعاب) این میوه نیز برای بهبود تاول و زخم استفاده می شود. هسته های خشک شده میوه به نیز دارویی برای درمان ...
فواید اعجاب آور آب دارچین برای گلودرد و اضافه وزن
...: در این مطلب به چند فایده کمتر شناخته شده آب دارچین و اهمیت گنجاندن دارچین در رژیم غذایی روزانه زمستانی و ارتباط آن با بهبود سلامت کلی اشاره شده است. فواید اعجاب آور آب دارچین برای گلودرد و اضافه وزن ایمنی را تقویت می کند دارچین حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که امکان دارد به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. گنجاندن آب دارچین در رژیم غذایی ممکن است ...
5 نوشیدنی سم زدای طبیعی برای پاکسازی ریه ها
...: در فصول سرد سال به دلیل اینکه آلودگی در زمان پایداری هوا، بعضا در شهرهای بزرگ و مراکز صنعتی بالا می رود، نیاز به خوردن خوراکی ها و نوشیدنی هایی برای حفظ سلامت کلی بدن و اندامی مانند قلب و ریه بیش از پیش احساس می شود. در این مطلب نگاهی به برخی از نوشیدنی های سم زدای طبیعی انداخته ایم که می توانند به بهبود سلامت ریه و تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. چای شیرین بیان 5 نوشیدنی سم ...
این دانه پرخاصیت به خاویار گیاهی معروف است
گلوتنی ندارد. کمک به درمان بیماری ها با توجه به اینکه رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان با کاهش خطر بیماری های قلبی مرتبط است؛ برای مقابله با سطوح بالای چربی خون، تری گلیسیرید، کلسترول، درد، عفونت های مجاری ادراری و کاهش وزن می توان از کینوا به صورت خوراکی مصرف کرد. فیبر موجود در کینوا می تواند به سطح کلسترول و قند خون کمک کند و خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را ...
کنترل اشتها با این گیاه ضد پیری
کلسترول خون را کاهش می دهد تجمع و مازاد کلسترول موجود در رگ های خونی و افزایش تولید آن توسط کبد از دلایل اصلی ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون بالا و سکته ی قلبی می باشد. خوشبختانه کلسترول خون با داشتن تغذیه ای سرشار از مواد غذایی گیاهی و فیبر قابل کنترل است. ترکیبات موجود در تخم رازیانه امکان تجمع کلسترول در جداره ی رگ ها را کاهش می دهد و به این ترتیب از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
عوارض و روش های جلوگیری از فشار خون
است که ممکن است فشار خون شما را به صورت ناگهانی بالا ببرد؛ به عنوان مثال یک نخ سیگار نیز باعث می شود که فشار خون 5 تا 10 میلی متر جیوه بالا رفته و بدین ترتیب در طولانی مدت، اثرات نامطلوبی روی بدن می گذارد. مصرف مواد مخدری مانند کوکائین نیز باعث بالا رفتن فشار خون و بروز اختلالات قلبی خواهد شد. 4_ خوب است بدانید که کلیه ها نقش بسزایی در تنظیم فشار خون می گذارند؛ لذا بیماری های کلیوی می ...
ویتامین خوش اخلاقی
ویتامین به کنترل پیام رسان های خلقی (مانند سروتونین) در مغز کمک کرده و خلق و خوی شما را بهبود می بخشد. متاسفانه حدود 90% از افراد در کشور ما با کمبود ویتامین D مواجه هستند. این ویتامین محلول در چربی بوده و در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید به طور خودبخود در بدن انسان ساخته می شود. اما مشکل اینجاست که اکثر افراد به مقدار کافی در برابر نور خورشید قرار نمی گیرند. از این رو ...
فواید شگفت انگیز لبو ؛ با این خوراکی شب های زمستان بیماری را از خودتان دور کنید
می شود. این ترکیب با شل شدن و گشاد شدن رگ های خونی، فشار خون را کاهش می دهد. تقویت سیستم ایمنی چغندر سرشار از فیبر است و باعث رشد باکتری های خوب در روده می شود. وجود تعداد زیادی باکتری سالم در دستگاه گوارش به مبارزه با بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. فیبر همچنین هضم را بهبود می بخشد و خطر یبوست را کاهش می دهد. ارزش غذایی مواد مغذی چغندر ...
خواص فوق العاده خوردن میوه ها و سبزیجات بنفش
... این ماده غذایی را در بازار کشاورزان محلی پیدا کنید. آنها را بریان، ترشی یا کبابی امتحان کنید. با مصرف هویج بنفش، آنتوسیانین اضافی و همچنین بتا کاروتن و سایر کاروتنوئیدهای موجود در هویج نارنجی را دریافت خواهید کرد که ممکن است به توقف سرطان و بهبود سیستم ایمنی کمک کند. * کلم قرمز هنگام پختن آن ممکن است استفاده از آنتوسیانین برای بدن شما آسانتر باشد. وقتی با این ماده غذایی ...
7 خاصیت منحصر به فرد انار برای بدن
داروهای تجویزی خاص، مانند استاتین ها، رقیق کننده های خون و داروهای کاهش دهنده فشار خون مصرف می کنند می تواند مضر باشد، زیرا ممکن است بر جذب دارو در بدن تاثیر بگذارد یا عوارض جانبی ناخواسته دیگری ایجاد کند. افرادی که دیابت دارند باید از این میوه دوری کنند، زیرا دانه های این میوه نسبت به سایر میوه ها قند و کربوهیدرات بیشتری دارند. تعداد کمی هم ممکن است پس از مصرف انار با علائم ...
خواص چای سبز برای مردان
به حفظ سلامت کلی و تقویت سیستم ایمنی در مردان کمک کنند. خواص L-theanine در چای سبز برای مردان L-theanine، یک آمینواسید موجود در چای سبز، به افزایش آرامش و تمرکز کمک می کند. این ترکیب می تواند برای مردانی که به دنبال راه هایی برای مدیریت استرس و بهبود تمرکز هستند، بسیار مفید باشد. کاهش خطر ابتلا به سرطان با چای سبز مطالعات نشان داده اند که چای سبز می تواند ...
پروبیوتیک چیست؟ ( بررسی فواید و خواص پروبیوتیک )
مطالعات نشان داده اند که پروبیوتیک ها ممکن است به کاهش سطح تری گلیسریدها و بهبود نسبت کلسترول کل به HDL کمک کنند. استفاده از پروبیوتیک ها در رژیم غذایی میتواند یکی از مواد غذایی مناسب در پاسخ به سوال برای کبد چرب چی بخوریم باشد. خواص پروبیوتیک در کنترل فشار خون بالا فشار خون بالا که به عنوان هایپرتنشن شناخته می شود، یکی از عوامل خطر اصلی برای بیماری های قلبی است. در سال ...
فواید سیب
به گزارش زیرنویس، سیب میوه ای دوست داشتنی با تنوع بسیار است؛ این میوه دارای خواص بسیار زیادی بوده و همه متخصصان به ویژه متخصصان تغذیه توصیه می کنند هرروز از این میوه استفاده کنید. مثالی وجود دارد که می گوید اگر می خواهید همیشه زنده بمانید هرروز سیب بخورید!سیب یک میوۀ جادویی است که هزاران خاصیت برای آن [... ...
13 روش درمان خانگی سرماخوردگی
بزرگسالان است و می تواند حتی بر عملکرد سیستم ایمنی نیز تاثیر گذار باشد. به طور کلی غذاهای گرم و آبدار نظیر سوپ ها می توانند در حین خوردن، مخاط بینی و مجاری تنفسی را روان تر کنند و تاثیر بسزایی در روند درمان بیماری داشته باشند. البته سبزیجات و آب مرغ موجود در این نوع سوپ دارای ویتامین ها و مواد مغذی سرشار است که می تواند به تقویت قوای کلی بدن در طول مبارزه با ویروس ها و باکتری ها کمک ...
خواص فندق را بدانید
... حکیمی متذکر شد: در حال حاضر یک کیلو فندق از یک کیلو چیپس ارزان تر است و فواید بسیاری دارد. وی در خصوص فواید گلاب، توضیح داد: استفاده از گلاب به عنوان یکی از مواد صبحانه، به خصوص در فرنی می تواند باعث کاهش استرس و اضطراب در انسان شود. گلاب در فرنی می تواند در کنار مغز هایی مانند فندق، بادام، گردو، کنجد و موارد دیگر قرار گیرد. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: کنجد برای اشخاصی ...
خواص بی نظیر نعناع برای بدن
نعناع سندرم روده تحریک پذیر را بهبود بخشیده و وقتی به عنوان چای میل می کنید، به فرد طراوت می دهد. به گزارش سلام نو به نقل از ام اس ان، نعنا یا نعناع {Mint} حاوی لیمونن، سینئول، منتون و ایزومنتون، مسوول فعالیت ضد میکروبی در بدن است. یکی از خواص نعناع کمک به هضم غذا است. [...]
خواص دمنوش به لیمو
گروهی از ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که باعث کاهش تجمع تری گلیسرید، استرس اکسایشی و التهابات می شود. براساس مطالعه ای در این زمینه، مصرف مکمل به لیمو باعث افزایش احساس سیری و کاهش گرسنگی و تمایل به ریزه خوری می شود. همچنین در این مطالعه فشار خون افراد نیز کنترل شده است. 2. ترمیم عضلات با به لیمو نتایج پژوهشی که در نشریه European Journal of Physiology منتشر شد، نشان ...
