خانه
مصرف نمک در ایران دو برابر میانگین جهانی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشارخون، سکته مغزی و سکته قلبی عوارض مصرف زیاد نمک
نام طب سنتی، تبلیغ می شود، برخلاف سیاست های وزارت بهداشت که متولی سلامت مردم کشور است، بوده و طبعا افراد سودجویی که سعی در ترویج مصرف نمک دریا دارند، نه تنها سلامت مردم کشور را به خطر انداخته، بلکه موجب برگشت مشکل گواتر، تولد نوزادان با ناهنجاری های مادرزادی و بسیاری از پیامدهای زیان بار بهداشتی خواهند بود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تصریح کرد: بدیهی است درصورتی نمک ...
چهارمین علت مرگ زودرس در دنیا را بشناسید/ هر سال 45 هزار نفر در ایران به این دلیل می میرند
بررسی های جهانی نشان می دهد که آلودگی هوا چهارمین عامل مرگ و میر زودرس در جهان بعد از فشارخون بالا، استعمال دخانیات و سوءتغذیه است و سالانه موجب مرگ زودرس 7 میلیون نفر می شود. این معضل جهانی حتی اگر منجر به مرگ افراد نشود، بیماری ها و عارضه های متعددی را در پی دارد؛ از تولد نوزادانِ با [...]
4 خوراکی برای حفظ سلامت قلب
آفتاب نیوز : در زندگی امروزی با توجه به استرس و اضطراب هایی که در جوامع وجود دارد بسیاری از انسان ها ممکن است از بیماری های قلبی رنج ببرند با این حال به گفته متخصصان، برخی مواد غذایی به حفظ سلامت قلب کمک می کنند. عسل طبیعی عسل طبیعی به علت داشتن انواع مواد معدنی ارزشمند و سالم مانند منیزیم و سدیم در بهبود سلامت قلب بسیار موثر است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی عسل ...
نمک، عاملی برای مرگ خاموش
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، تغذیه سالم در حالی از امروز - یکم بهمن - در سراسر کشور آغاز شده که گام نخست آن به کاهش مصرف نمک به عنوان عامل اصلی پرفشاری خون اختصاص دارد؛ بیماری مزمنی که قاتل خاموش بسیاری از شهروندان به شمار می رود. پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم امسال با هدف اطلاع رسانی در خصوص مصرف نمک تصفیه شده ید دار و ارتقا دانش آحاد جامعه در خصوص شیر و لبنیات در راستای افزایش مصرف ...
موادغذایی کنترل کننده فشار خون را بشناسید
کارشناس تغذیه درباره مقدار مجاز مصرف نمک یادآور شد: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار نمک مصرفی در افراد زیر 50 سال پنج گرم(یک قاشق چای خوری) است که معادل 2000 میلی گرم سدیم می شود و افراد بالای 50 سال و بیماران قلبی، عروقی و کودکان باید روزانه کمتر از سه گرم نمک مصرف کنند. وی با اشاره به اینکه کسانی که یکی یا هر دو والدین آنها مبتلا به فشارخون بالا هستند و افراد بالای 50 سال احتمال ...
افزایش ریسک ابتلا به سرطان با مصرف نمک
؟ چون می توان با اضافه کردن رنگ به نمک آن را تغییر داد و تقلب در تهیه این نمک ها بالا است از این رو اعتماد به نمک های رنگی سخت است و توصیه بر این است که افراد از نمک تصفیه شده ید دارد تایید شده توسط وزارت بهداشت استفاده کنند. این متخصص تغذیه در خاتمه تاکید کرد: حذف کامل نمک از برنامه غذایی درست نیست و روزانه باید 5 گرم نمک به بدن برسد و چون خیلی از سیگنال های عصبی بدن توسط سدیم مدیریت می شود و باید مصرف نمک را در حد تعادل نگه داشت. کودکان نباید به غذاهای شور و پرنمک عادت کنند؛ چراکه این رفتار را تا بزرگسالی هم ادامه خواهند داد. انتهای پیام/ ...
خواص درمانی زنجبیل از دیدگاه طب ایرانی
استفاده می شده است و مطالعات انجام گرفته روی مادران باردار و نوزدان متولد شده نشان از عدم بروز عوارض تراتوژن دارد. خواص دیگر زنجبیل در تئوری به علت اثر ضد پلاکت زنجبیل، مصرف آن با داروهای ضد پلاکت، ضد انعقاد، هپارین و داروهای مشابه خطر خونریزی دارد. در مقادیر درمانی و طول مدت مصرف کوتاه، عارضه ناخواسته ای از زنجبیل گزارش نشده است. عوارض بروز کرده شامل مشکلات خفیف ...
73 درصد جمعیت استان مرکزی در طرح غربالگری دیابت و فشار خون شرکت کردند
.... رییس مرکز بهداشت استان مرکزی اضافه کرد: درحال حاضر بیماری قلبی عروقی اولین علت مرگ در دنیا و همچنین در کشور ما به شمار می رود. دکتر زیلابی، عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی و سکته های مغزی را شامل مصرف دخانیات و الکل، رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی عنوان کرد و افزود: این بیماری در افراد به شکل فشارخون، قند خون و کلسترول خون بالا، اضافه وزن و چاقی ظاهر می شود. وی ...
مردان در روز پدر به طور رایگان در بیمارستان جم معاینه می شوند
: بسیاری مردان به دلیل مشغله های زیاد ، دچار بزرگی و سرطان پروستات می شوند. این پزشک، پروستات را شایعترین علت مرگ و میر مردان دانست و گفت: در عین حال این بیماری با انجام آزمایش و تشخیص به موقع و انجام اقدامات لازم درمانی قابل درمان است. وی تصریح کرد: کسانی که داروهای تقویت جنسی استفاده می کنند، ورزشکارانی که داروهای استروژنی مصرف می کنند در معرض ابتلا به سرطان پروستات قرار می ...
مرگ 9 هزار تهرانی بر اثر آلودگی هوا !
که 13.9 درصد از مرگ های طبیعی در ایران منتسب به آلودگی هوا است، گفت: شهر تهران رتبه 19 را از نظر غلظت ذرات معلق بین پایتخت کشورهای جهان دارد. عباس شاهسونی با بیان این که از سال 1395 مرگ های منتسب به آلودگی هوا را سالانه محاسبه و منتشر می کنیم، گفت: طبق بررسی ها و محاسباتی که با مدل پیشنهادی سازمان جهانی بهداشت در 33 شهر کشور در سال 1401 انجام دادیم و ذرات متعلق PM2.5 را محاسبه کردیم ...
اجرای پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم در اهواز
از بزرگی غده تیروئید (گواتر) تا عقب ماندگی فیزیکی و ذهنی (کرتنیسم) را شامل شوند. نگاهی به بیماری های منتسب از مصرف زیاد نمک ناوک گفت: بیماری های قلبی عروقی علت اصلی یک سوم موارد مرگ و میر ناشی از بیماری های مزمن و علت اصلی مرگ در افراد بالای 30 سال و دومین عامل مرگ در افراد 15-59 سال است. وی افزود: بیماری های قلبی عروقی شایع ترین علت مرگ و میر در جهان است، از طرفی ...
مصرف نمک در خراسان رضوی 3 برابر استاندارد جهانی است | لبنیات در ایران سرانه مصرف پایینی دارد
دکتر زهرا اباصلتی در گفت وگو با خبرنگار شهرآرانیوز با اشاره به راه اندازی پویش ملی استفاده بهینه از نمک و لبنیات در ایران عنوان کرد: براساس استاندارد های جهانی، هر فرد در روز باید معادل 3 تا 5 گرم، معادل نصف یک قاشق چای خوری نمک استفاده کند که این عدد در ایران بیش از حد مجاز است. وی ادامه داد: در ایران مصرف روزانه نمک بین 10 تا 15 گرم است و همین عدد در استان ما و مشهد 11 گرم است که 3 ...
سالانه 9 هزار تهرانی بر اثر آلودگی هوا می میرند
آلاینده اصلا مشکل ساز نیست. در پاییز و زمستان، ذرات معلق کوچک تر از 2.5 میکرون مهم ترین آلاینده هوا محسوب می شوند. چند روز پیش، رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با اشاره به این که 13.9 درصد از مرگ های طبیعی در ایران منتسب به آلودگی هوا است، گفت: شهر تهران رتبه 19 را از نظر غلظت ذرات معلق بین پایتخت کشورهای جهان دارد. عباس شاهسونی با بیان این که از سال 1395 مرگ های ...
مصرف نمک یزدی ها 2 برابر بیشتر از متوسط کشوری است
معاون فنی مرکز بهداشت استان یزد با اشاره به ضروت کاهش مصرف نمک توسط گروه های سنی مختلف، گفت: طبق بررسی ها میانگین مصرف نمک در استان یزد دو برابر بیشتر از متوسط کشوری است. به گزارش فارس/ دکتر مسعود شریفی عصر امروز در جمع خبرنگاران حوزه سلامت استان با اشاره به اهمیت اجرای پویش ملی تغذیه سالم در استانهای کشور، اظهار کرد: میزان توصیه شده نمک، پنج گرم در روز است و این میزان در یزد 10 تا ...
شاه کلید سلامت را بشناسید و به کار بندید
اطلاع رسانی درخصوص مصرف نمک تصفیه شده ید دار و ارتقای دانش آحاد جامعه در خصوص شیر و لبنیات؛ از اول تا 15 بهمن؛ با دو شعار " انتخاب همه - نمک کم اما تصفیه شده ید دار" ( برای هفته اول بهمن) و " از کودکی تا پیری، لبنیات دوست سلامتی" ( برای هفته دوم بهمن)، در سراسر کشور و با همکاری تمامی ذی نفعان برگزار می شود. فرزاد گفت: بیماریهای قلبی عروقی؛ شایع ترین علت مرگ و میر در جهان و علت اصلی مرگ در ...
مصرف دوبرابری نمک درکردستان نسبت به میانگین کشوری
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ی مرکز کردستان ، معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: پویش ملی سلامت که با هدف شناسایی بیماران مبتلا به دیابت و فشارخون بالا، از 20 آبان در استان و همزمان با سراسر کشور آغاز شد، و تا 30 دی ماه ادامه داشت. بیدار پور با بیان اینکه 12 هزار و 300 بیمار فشار خون بالا در این طرح تاکنون شناسایی شده به وجود 62 هزار نفر دارای سابقه فشار خون بالا در استان ...
آغاز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم در کردستان با رویکرد مصرف نمک ید دار و لبنیات
پویش ملی "اطلاع رسانی تغذیه سالم" در سطح استان از اول بهمن ماه جاری اشاره کرد و گفت: اصلاح زندگی سالم به ویژه عادات غذایی یکی از راه های مقابله با بیماری های غیرواگیر که اصلی ترین عامل مرگ و میر است از اهداف اجرای این پویش ملی است. دکتر بیدارپور افزود: با رعایت اصلاح عادات غذایی و مصرف کم نمک و انجام فعالیت های فیزیکی می توان از ابتلا به بیماری های غیر واگیر از قبیل فشار خون بالا؛ دیابت ...
مواد غذایی مفید برای افراد بالای 50 سال
مصرف یک وعده غذایی لوبیا یا عدس به اندازه 3 تا 4 فنجان تا 5 درصد باعث کاهش کلسترول بد می شود. مطالعات در این زمینه حاکی از آن است که مصرف روزانه یک فنجان لوبیا به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند تا سطح هموگلبین آن ها کاهش یابد و همچنین باعث کاهش 5 درصدی سطح قند خون می شود. جو مردان بالای 45 سال و زنان بالای 55 سال تا اندازه زیادی در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
مشارکت 625 هزار نفر یزدی در پویش ملی سلامت
دکتر محسن میرزائی در این رابطه افزود: با اجرای این پویش،12 هزار و 456 نفر با احتمال ابتلا به پرفشاری خون و پنج هزار و 180 نفر با احتمال ابتلا به دیابت شناسایی شدند و جهت دریافت خدمات مراقبتی و درمانی باید به مراکز خدمات جامع سلامت محل سکونت خود مراجعه کنند. وی اظهار کرد: هدف از اجرای این طرح آگاهی گروه سنی 18 سال به بالا و زنان باردار در تمامی گروههای سنی در خصوص دو بیماری غیرواگیر ...
عوامل تغییر بوی طبیعی بدن چیست؟
چه زمانی باید انجام دهد. نوسانات هورمونی می تواند دلیلی برای بوی غیرطبیعی بدن شما باشد. برای برخی از زنان، تعریق ممکن است از اوایل سالهای نوجوانی تا قبل از یائسگی افزایش یابد که در اصل دوره انتقال از بزرگسالی باروری به یائسگی (1 سال پس از آخرین قاعدگی) است. استروژن که به عنوان هورمون اصلی زنانه شناخته می شود باعث رشد و سلامت اندام های تناسلی زنانه می شود. سطح استروژن به طور کلی در دوران ...
نمک، عاملی برای مرگ خاموش
گروه جامعه ایرنا - پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم امسال با هدف اطلاع رسانی در خصوص مصرف نمک تصفیه شده ید دار و ارتقا دانش آحاد جامعه در خصوص شیر و لبنیات در راستای افزایش مصرف لبنیات از یکم بهمن آغاز شده است و تا پانزدهم این ماه ادامه دارد؛ بر این اساس هفته نخست این برنامه به کاهش مصرف نمک و توصیه به مصرف مناسب نمک ید دار اختصاص دارد. وزارت بهداشت برای ملموس تر کردن مخاطرات ناشی از ...
آیا رژیم غذایی درست بر سلامت زمین تاثیر می گذارد؟
به رژیم های سالم تر و گیاهی تر می تواند از 236 هزار مرگ زودرس در سراسر جهان جلوگیری کند و تولید ناخالص داخلی جهانی را به سادگی با بهبود کیفیت هوا افزایش دهد. رژیم های غذایی سالم تر، هوای پاک تر بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، در سال 2019، 4 میلیون مرگ زودرس مرتبط با آلودگی هوای باز رخ داده و کشاورزی مسئول حدود یک پنجم این مرگ هاست. ما بررسی کردیم که اگر مردم در ...
پویش ملی تغذیه سالم در سیستان و بلوچستان آغاز شد
مهدی زنگنه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ در افراد بالای 30 سال و دومین عامل مرگ در افراد 15 تا 59 سال است، از طرفی حدود 80 درصد مرگ و میرها در بیماری های قلبی-عروقی ناشی از پرفشاری خون، مصرف سیگار و کلسترول بالا است. وی افزود: نمک (سدیم) علت اصلی پرفشاری خون هست و هر فرد در طول روز باید بین سه تا پنج گرم نمک مصرف کند اما در کشور ما این میزان ...
آغاز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم در فارس
. این مقام مسوول در دانشگاه تاکید کرد: شیر و فرآورده های لبنی، مهم ترین منبع تامین کلسیم هستند و مصرف آن به منظور حفظ سلامت و استحکام استخوان ها، دندان ها و پوست توصیه میشود. دکتر رضائیان زاده ادامه داد: سرانه مصرف شیر در سال های گذشته، به علل مختلف کاهش یافته و از استاندارد های جهانی بیش از پیش فاصله گرفته است و به حدود 164 گرم در روز رسیده است که با پیشنهاد های سبدغذایی مطلوب برای جامعه ایرانی مبنی بر مصرف روزانه 250 گرم لبنیات فاصله بسیار زیادی دارد. ...
مصرف خودسرانه دارو در 68 درصد از افراد مسن
سایی کلیوی و فشار خون بالا و دیابت و بیماری های همراه مزمنی پس از شروع مصرف آنتی بیوتیک ها هر 2 تا 3 روز یکبار ارزیابی شود، حتی در برخی از افراد شاید لازم باشد که هرروز عملکرد کلیه شان ارزیابی شود. اثر منفی آنتی بیوتیک ها بر مادران باردار زروک با اشاره به اینکه آیا شواهدی وجود دارد پیرامون این موضوع که مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها بر پوکی استخوان یا گرفتگی عروق تأثیر بگذا ...
آغاز پویش تغذیه سالم در استان اردبیل
اصلاح الگوی مصرف نمک و لبنیات و با شعارهای " انتخاب همه: نمک کم، اما تصفیه شده ید دار و " از کودکی تا پیری، لبنیات دوست سلامتی " همزمان با سراسر کشور در استان اردبیل برگزار خواهد شد. وی خاطرنشان کرد: امید است با مشارکت کلیه افراد جامعه در اطلاع رسانی و انتقال پیام های آموزشی شاهد تاثیرگذاری این پویش در سلامت مردم عزیزمان باشیم. انتهای پیام ...
آغاز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم در زنجان
لبنیات و آگاهی از تأثیر لبنیات بر سلامتی بر احتمال مصرف لبنیات تأثیر گذارند. دین محمدی ادامه داد: سرانه مصرف شیر در سال های گذشته، به علل مختلف کاهش یافته و از استاندارد های جهانی بیش از پیش فاصله گرفته است و به حدود 164 گرم در روز رسیده است که با پیشنهاد های سبدغذایی مطلوب برای جامعه ایرانی مبنی بر مصرف روزانه 250 گرم لبنیات فاصله بسیار زیادی دارد. ...
سم زدایی بدن
بیولوژیکی سم زدایی بدن خود حمایت کنید. یک رژیم غذایی متعادل که بخش عمده آن از غذاهای سالم و طبیعی و گیاهی است به طورکلی حامی سلامت و تندرستی شماست، از جمله سیستم های طبیعی سم زدای بدنتان. هر روز به اندازه کافی آب بنوشید سیراب و هیدراته نگه داشتن بدن برای دفع سموم و اضافاتی مثل کربن دی اکسید و اوره خیلی مهم است. کم آبی بدن تأثیر منفی بر توانایی دفع مواد مضر از طریق عرق و ادرار و تنفس می ...
