سایر منابع:
سایر خبرها
علل گردن درد + روش درمان
وارش نیوز: با افزایش سن، بسیاری از افراد مبتلا به دردهای ستون فقرات می شوند. گردن انسان شامل 7 مهره است که بعد از کمر، شایع ترین مفاصل مستعد آرتروز، ساییدگی و کاهش فاصله و فتق دیسک و یا همان دیسک محسوب می شوند. عوامل متعددی باعث ایجاد درد در گردن و متعاقب آن دردهای تیرکِشنده در دست ها می شوند. از جمله این عوامل، التهاب بافت های نرم اطراف مفصل های مهره ای، خشک ...
عناوین روزنامه + فال روزانه + فال حافظ چهارشنبه 25 فروردین 95
.... کمی خسته شده اید و می خواهید همه چیزرا رها کنید ولی ندائی در دلتان می گوید که باید صبر و تحمل کنید و با خواندن نماز صبح مرادتان را از خدا بطلبید. فال روز متولدین خرداد: بعضی وقت ها آدم در زندگی احساس راحتی می کند. اما امروز برای شما از آن روزها نیست. امروز باید پویاتر باشید و بیشتر روی کارها و برنامه های خود فکر کنید. گاهی اوقات بد نیست در واقعیت های زندگی تغییر ایجاد ...
با سوزاندن این برگ در خانه در 5دقیقه به آرامش برسید
. برگ بو به صورت درختچه و درخت یافت می شود و معمولاً در تمام فصول سال سبز است و طول درخت های آن به ده متر هم می رسد. در بسیاری نقاط از این برگ به عنوان طعم دهنده و کاهش دهنده بو بد غذا در آشپزی استفاده می شود. علاوه بر خاصیت طعم دهندگی برگ بو، این گیاه خاصیت آرامش بخش نیز دارد و سبب تقویت پوست و دستگاه تنفسی می شود. در واقع این گیاه با تمرکز بر هورمون های استرس می تواند حتی در بدترین شرایط شما را آرام کند. برای این کار کافی است در روز یکی از برگ های خشک این گیاه را بسوزانید و 10دقیقه صبر کنید و از این طریق فضای خانه را عوض کنید و انرژی داخل خانه را مثبت کنید. ...
بهداشت کار با رایانه
این میدان ، ممکن است در کسانی که حساسیت پوستی دارند باعث خشک شدن پوست دست و صورت و ترک خوردن آن شود . همچنین بررسی هایی صورت گرفته که نشان میدهد افرادی که از حساسیت های پوستی شکایت دارند و هنگام کار بیشتر تحت فشارهای فکری و عصبی قرار می گیرند . این فشارها و استرس ها می تواند باعث تغییرات هورمونی مانند تیروکسن (هورمون غده تیروئید )و پرولاکتین (هورمون هیپوفیز قدامی ) و همچنین ضایعات ...
تجلی اعمال مستحب در زندگی سالک
طُولِ الطَّرِیقِ وَ بُعْدِ السَّفَرِ وَ عَظِیمِ الْمَوْرِد [11] دست یابی به محّبت خدای تعالی کار مشکلی است، امّا رابطۀ عاطفی با او، کم کم باعث جذب محبّت حق تعالی به طور ناخودآگاه می شود. به عبارت دیگر، رابطۀ عاطفی، محبّت خدا را می آورد و وقتی که محبّت خدا آمد، معنا ندارد بنده در نیمۀ شب خواب بماند و در آن هنگام، نشاط و حال خاصّی به او دست می دهد و با محبوب خود مناجات می کند. ...
روش های درمان واریس
به گزارش 9 صبح به نقل از مجله سلامت، خوشبختانه بیشتر افراد با بیماری واریس سیاهرگ ها یا همان واریس آشنایی دارند. بیش از 40 میلیون نفر از آمریکایی ها به این بیماری مبتلا هستند. شریان ها خون را به کل بدن پمپ می کنند و سیاهرگ ها خون را دوباره به قلب باز می گردانند. برخی از مواقع سیاهرگ های بدن کار خود را به درستی انجام نمی دهند. اگر دریچه های یک طرفه در سیاهرگ ها به خوبی بسته نشود، خون درون آن جمع ...
بلایی که با نشستن سر خود می آوریم!
افزایش وزن از عوارض نشستن طولانی مدت هستند. 2. گرفتگی عضلات و دردهای عضلانی نشستن طولانی مدت باعث می شود دردهایی در قسمت کتف و شانه، گردن و پشت بدن ایجاد شود. این امر به خصوص اگر اصول درست نشستن رعایت نشود بیشتر خود را نشان می دهد. بیشتر افراد پس از اینکه مدتی به صورت نشسته قرارگرفته اند به یک سمت خم می شوند و بدن در حالتی غیر اصولی قرار می گیرد و صدمات بیشتری را در درازمدت متحمل می شود ...
گیاهی که معده را شستشو می دهد
: عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان التهاب مفید است. این ماده به کاهش تحریک حاصل از برگشت اسید معده کمک می کند. آلوئه ورا حاوی موادی مانند پولی ساکاریدها و گلیکوپروتئین هاست که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در عین حال پولی ساکاریدها به ترمیم پوست کمک می کنند و گلیکوپروتئین ها برای کاهش درد و التهاب مفید هستند. خوردن ژل آلوئه ورا پیش از غذا مفید است. مقداری از این ...
خانم ها و اقایان سرمایه دار کجا ورزش میکنند؟
جالب توجه در این باشگاه است. گسترش شهر نشینی و صنعتی شدن جوامع و استفاده از ماشین به جای نیروی عضلانی منجر به کاهش حرکات طبیعی انسان شده است. این عوامل خود باعث کاهش میزان کارآئی دستگاه های مختلف بدن می گردد و همچنین بروز برخی ناهنجاری های بدنی شده که بدن فرد را از حالت طبیعی خارج می کند. این ناهنجاری ها عوارضی همچون ظاهر نامناسب و زشت، ضعف عضلات مختلف، بروز خستگی و از کار ...
راه های کمک به افزایش قد کودک
عنوان مثال هورمون های جنسی زنانه و مردانه در مقدار بالا باعث تکمیل زودهنگام رشد استخوانی و غضروف ها شده و عملکرد هیپوفیز را مهار می کند، همچنین کم کاری تیروئید می تواند باعث اتصال زودهنگام غضروف های مفصلی و توقف رشد شود. رشد قدی با سلامت استخوان و رشد استخوانی همسو می باشد. بسیاری از مکمل ها و مواد مغذی و هورمون ها ضروری برای این منظور به صورت طبیعی و صنعتی وجود دارند که در پروسه رشد ...
سمی که قاتل شماست اما هر روز می نوشید!
به تزریق و انتشار قند بیشتر در خون. مغز، گیرنده های مسئول تنظیم هورمون آده نوزین را بلوک می کند و به همین سبب است احساس می کنید که نوشیدن چنین نوشابه هایی باعث رفع خستگی شما می شود. پس از گذشت 45 دقیقه، ترشح دوپامین افزایش می یابد و احساسی بهتر ذهن شما را در بر می گیرد اما در دقایق بعدی، یعنی پس از گذشت 50 دقیقه، روند کار تغییر پیدا می کند. کلسیم، روی، منیزیم، و اسیدفسفریک عناصری شیمیایی ...
هشدارهای بدن برای کم کاری تیروئید
و ضعف حافظه شود، زیرا وجود نقص در این هورمون باعث کندتر شدن روند همه فعالیت ها در بدن می شود و به مرور زمان حتی فعالیت عصب های بدن نیز دچار زوال می شود. آسیبی که در نتیجه کم کاری تیروئید به مغز انسان می رسد با آسیب غذاهای چرب و پرنمک برابری می کند. کلسترول بدن تان بالا رفته است؟ حتی اگر برای چکاپ سالانه پزشک مشکلات تیروئیدی را چک نکند، ولی اغلب اوقات میزان کلسترول خونتان را ...
جبران اضافه وزن با این توصیه ها
استفاده کرد. وی در پاسخ این سوال که آیا می توان بدون ورزش، کاهش وزن داشت، می گوید: بدون ورزش هم می توان وزن کم کرد، اما انجام ورزش سبب احساس سلامت و خوب بودن، بهبود شرایط روحی و جسمی و شرایط بهتر از نظر قوام و شکل عضلات بدن می شود. استفاده ازرژیم در بعضی افراد سبب افتادگی پوست و شلی عضلانی می شود که با انجام ورزش مناسب می توان از این عارضه پیشگیری کرد . ...
سبزیجات بهاری و این فواید
، روده و معده مؤثر است. این گیاه هضم را ارتقا می بخشد و به منظور بهبود سوء هاضمه کاربرد دارد. عصاره آن را می توان برای درمان کرم های لوله ای روده به کار برد. جعفری 1. تأمین سلامت قلبی عروقی: جعفری به دلیل اینکه سرشار از فولات است، باعث بهبود عملکرد قلب و عروق می شود. 2. ضد سرطان: جعفری دارای ماده شیمیایی فعالی به نام میریستیکین است که باعث فعال کردن آنزیم گلوتاتیون ...
چند راه ساده برای سلامت پوست
رفتن جوش ها و مرتجع ماندن پوست است. 2- نوشیدن آب فیلتر شده آب بدن را از درون تامین کنید! علاوه بر خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات که آب مورد نیاز پوست را از درون تامین می کنند، مقدار زیادی آب فیلتر شده نیز بنوشید. 3- خونتان را به جریان دربیاورید انجام ورزش مرتب برای پوست و سلامتتان مفید است. تحقیقات نشان داده مرتب ورزش کردن نه تنها باعث شادابی و تثبیت سلامت پوست ...
سی و چهار خصلت که باعث فقر می شود!
توالت رفتن. صورت و دستها را با لباسی که در تن است خشک کردن. اهمیت به نماز ندادن. در توالت، شستن اعضای دیگر بدن مانند وضو و دوش گرفتن. ظرف ها را بعد از صرف غذا نشستن. ظرفهای آب را بدون سرپوش گذاشتن. پس از ورود عجله کردن برای خروج از مسجد. صبح زود به محل کسب و کار رفتن و دیر برگشتن به خانه به طوری که شب فرا رسیده باشد. خریدن نان از فقرا که به آنها به ...
با این ترفند دوستی هایتان را طولانی تر کنید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، یک دوست خوب در زندگی باعث افزایش اعتماد به نفس و کیفیت زندگی می شود و امید به زندگی را در فرد ارتقاء می بخشد. علاوه بر این، خندیدن خود اثرات مثبتی را بر سلامت روحی و جسمی می گذارد. در واقع خندیدن با دوستان نزدیک اثرات خندیدن را چندین برابر می کند. مطالعات نشان داده است که به طور متوسط افراد در روز 15 دقیقه می ...
بیماریهای جسمی و روحی که در انتظار فضانوردان است
باعث از دست دادن کلسیم به میزان 10 برابر حالت عادی زندگی در زمین می شود. در حال حاضر او از مشکل حساسیت بسیار شدید پوست بدن خود رنج می برد و باید از دارو و ضد آفتاب های قوی استفاده کند. مشکل حساسیت پوستی در او از روز 159 اقامت در فضا ایجاد شده است. در حال حاضر او از اقامت در زمین و صرف غذا در کنار اعضای خانواده خود و خوردن مواد غذایی تازه لذت می برد. همچنین ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
زیادی روی پوست نمی گذارد، فقط ممکن است گاهی اوقات باعث ورم و باز شدن منافذ پوستی شود. مراقب باشید صفرای تان اتصالی نکند ترشح صفرا یکی از مهم ترین عملکردهای کبد است که در تمیزسازی کبد و جذب چربی غذا از روده نقش بسیار مهمی دارد. صفرا از طریق مجاری صفراوی به کیسه صفرا می ریزد و از آنجا به لوزالمعده و روده کوچک وارد می شود. اما کوچکترین اختلال در مسیر حرکت صفرا ممکن است باعث افزایش سطح ...
سندرم روده تحریک پذیر در اطفال
تحریک پذیر ممکن است با بیماری های دیگری مانند سندروم درد های عضلانی و خستگی مزمن همراه باشد اما منجر به سرطان نمی شود. بنابر این افراد مبتلا به این دو سندروم همیشه در اندام های مختلف بدن خود درد دارند و احساس خستگی زیادی می کنند به طوری که صبح ها پس از بیدار شدن از خواب هم خسته هستند. همراهی این دو سندروم در بعضی دیگر باعث میگرن می شود. این سندروم با روش های درمانی گفته شده به ...
چرا در بهار زیاد می خوابیم؟
افزایش رطوبت بدن به داشتن یک خواب راحت کمک می کند . ماساژ با برخی از روغن های گیاهی به سبب افزایش رطوبت می تواند به بهبود وضعیت خواب افراد کمک کند که در این زمینه می توانید با متخصصان طب سنتی مشورت کنید . در افرادی که رطوبت مغز از حد اعتدال خارج شده است پرخوابی دیده می شود . این افراد از مواد غذایی با رطوبت بالا استفاده نکنند یا با افزودن مصلحات به این دسته از غذاها از رطوبت آن ها تا ...
10 روش موثر برای تقویت حافظه
به گزارش وقت نیوز - اعتقاد بر این است که عملکرد مغز انسان در طول دوره جوانی به اوج خود می رسد و به تدریج با افزایش سن کاهش پیدا می کند. سبک زندگی مدرن نیز نقش بسیار مهمی در کاهش توانایی های شناختی دارد. یک رژیم غذایی ضعیف، قرار گرفتن در معرض سموم، استرس، کمبود خواب و سایر فاکتورهای نادیده گرفته شده ،تنها چند نمونه از سبک زندگی ناسالم هستند. البته یک سبک زندگی سالم می تواند به سلامت مغز ...
تخریب چی هایی که وقت نماز شهید شدند
با بدن خشک لباس غواصی می پوشید و مقر رو روی سرش گذاشته بود. نماز مغرب و عشاء رو خوندیم و بچه ها لباس غواصی به تن کردند و با ماشین اومدیم لب اسکله. همه فرماندهان جمع بودند. روی کالک آخرین نکات رو تذکر دادند. احتمال می رفت که هنگام پیاده شدن در ساحل با کمین دشمن درگیر شویم. قرار شد بچه ها نارنجک به تعداد کافی بردارند. معمولا ما تخریبچی ها برای عملیات اسلحه بر نمی داشتیم و فقط سه چهار تا ...
بهترین زمان ورزش برای دیابتی ها
مبتلابه شمار می آید. **توصیه هایی برای بیماران دیابتی در مورد بیماران مبتلابه دیابت نوع 2 که انسولین تزریق نمی کنند، مصرف کربوهیدرات اضافی پیش از شروع حرکات ورزشی، معمولا لازم نیست چراکه افت قند خون در طول ورزش کمتر رخ می دهد. متخصصان متابولیسم تاکید دارند که ورزش باید جزئی از زندگی روزمره بیماران مبتلابه دیابت به عنوان یکی از روش های اصلی درمان باشد. **اثرات ورزش ...
عطش بی پایان خرید تلفن همراه
قرار میدهد تنها یکی از این موارد است و شیوه نادرست گرفتن گوشی یک پدیده بسیار شایع است که میتواند فشار به مهره های گردن را تا 5 برابر افزایش دهد. بدیهی ست که با زمان کوتاهی که از ورود تلفن های هوشمند میگذرد و طولانی بودن فرآیند تغییرات شکلی در بدن، شاید یک نسل طول بکشد تا همگان متوجه شوند استفاده نادرست از تلفن های هوشمند چه عوارضی بر بدن باقی میگذارد، روزگاری که حتما دیر خواهد بود. ...
آلودگی نوری، انسان و محیط زیست
روشنایی نور در طول روز و تاریکی در طول شب، تکامل یافته اند. اما امروزه، مشخصه شب ها در محیط های مدرن، نورهای مصنوعی به ویژه در خانه ها است. به گفته محققان، آلودگی نوری می تواند اثرات منفی بر سلامتی انسان داشته باشد و مشخص شده است که برخی انواع چراغ های الکتریکی آهنگ شبانه روزی انسان یا ساعت بدن را به هم می زند. ریچارد استیونز، متخصص همه گیرشناسی سرطان در دانشکده پزشکی دانشگاه کانکتیکات ...
فرهنگ در رسانه
. شبکه هایی در صف بازنگری اشتباهی که سیما درباره شبکه قرآن انجام داد و عنوان شبکه را از شبکه قرآن و معارف با حذف معارف صرفاً شبکه قرآن گذاشت، باعث شد تا برنامه های معارفی این شبکه متوقف شود. در صورتی که این برنامه ها علاقه مندان زیادی دارد. برای نمونه برنامه شب آسمانی که با موضوع نقد تفکر و پاسخ به شبهات پیش آمده درباره فرقه وهابیت بود به ناگاه از این شبکه حذف و تعطیل شد. شبکه ...
آشنایی با خواص گیاه دم اسبی
سیلیکای موجود در آن ، باعث تقویت و رشد مو می شود. از طریق ماساژ دادن موها با گیاه دم اسبی می توان از ایجاد موخوره پیش گیری کرد. گیاه دم اسبی به پیشگیری از کچلی و بروز شوره سر کمک می کند. این گیاه باعث تقویت ناخن های شکننده شده و سرعت رشد آنها را بالا می برد. می توانید از شامپوی این گیاه استفاده کنید. برای تقویت ناخن هایتان نیز کافیست دم کرده آن را به ناخن ها بزنید. مصرف دمنوش آن نیز ...
سودای وزارتخانه حیات و ممات
سؤالت به انتها برسد شروع به پاسخ دادن می کند، اما در گفت وگوی پیش رو حاضر نمی شود به دو سؤال از جمله نقش خود به عنوان یکی از تئوریسین های سابق روزنامه سپید ؛ روزنامه ای پزشکی و صاحب سبک که روزگاری نیز تجربه دست و پنجه نرم کردن با وزارتخانه ای که حال سخنگویش است را بدهد و با ورچیدن صورت و کج کردن روی می خواهد از این سؤال بگذری و در نهایت درباره وضعیت گردشگری سلامت در کشور نیز با ناله و آه و فغان ...
چرا در بهار زیاد می خوابیم؟
راحت کمک می کند . ماساژ با برخی از روغن های گیاهی به سبب افزایش رطوبت می تواند به بهبود وضعیت خواب افراد کمک کند که در این زمینه می توانید با متخصصان طب سنتی مشورت کنید . در افرادی که رطوبت مغز از حد اعتدال خارج شده است پرخوابی دیده می شود . این افراد از مواد غذایی با رطوبت بالا استفاده نکنند یا با افزودن مصلحات به این دسته از غذاها از رطوبت آن ها تا حدودی بکاهند . ورزش نیز به دفع رطوبات اضافی از بدن کمک کرده و می تواند به رفع پرخوابی کمک کند . *باشگاه خبرنگاران ...