خانه
می خواهید سرما نخورید؟ از این ویتامین غافل نشوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین C چگونه از سرماخوردگی پیشگیری می کند؟
ویتامین C آنتی اکسیدانی است که اثر مثبتی بر حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
چند آنتی بیوتیک ِ طبیعی
بهداشت و درمان مشورت کرد. زنجبیل زنجبیل خواص بسیار مفیدی برای حفظ سلامت دارد. این ماده مغذی، با داشتن ترکیب هایی خاص، طیف ضدمیکروبی گسترده ای دارد که بدن را در برابر میکروارگانیسم های گوناگون محافظت می کند. زنجبیل را می توان به صورت دمنوش یا مخلوط با آب میوه ها یا در غذاها و آب نبات ها مصرف کرد. به کودکان زیر دو سال نباید زنجبیل داد. بزرگسالان هم می توانند چهار گرم ...
دارو آزیترومایسین چیست؟ + کاربرد و اشتباهات رایج در مصرف این دارو
گرفته است، آزیترومایسین در درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر است، اما مانند هر داروی دیگری مصرف آن بدون مشاوره دارویی پزشک توصیه نمی شود، چراکه مصرف نادرست تمام داروهای شیمیایی می تواند عوارض جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد. آنتی بیوتیک چیست؟ سازمان غذا و دارو (FDA) برای اولین بار آزیترومایسین را در سال 1991 تأیید کرد، آنتی بیوتیک ها از رشد باکتری هایی که باعث عفونت می شوند ...
روش های طلایی برای درمان کم خونی
می کند. اگر یک غذای سرشار از آهن مثل جگر می خورید، سعی کنید در همان وعده غذایی از منابع سرشار از ویتامین C مانند گوجه فرنگی، فلفل یا توت فرنگی استفاده کنید تا آهن به صورت حداکثری جذب بدن شود. 3- استفاده از شیرین کننده های طبیعی در مقدار کم : انواع مختلف شیرین کننده های طبیعی مثل شیره انگور، توت و خرما و همچنین عسل جایگزین بسیار خوبی برای شکر در افراد دارای کم خونی است. همان طور که می ...
چگونه آفتاب حالتان را خوب می کند؟
. در واقع قرارگرفتن در معرض نور خورشید می تواند ریتم شبانه روزی بدن را تنظیم کرده و بی خوابی را برطرف کند. نور خورشید بیدار و هشیارمان می کند خورشید صبحگاهی به ما کمک می کند خوب بخوابیم و خوب بیدار شویم. وقتی صبح فوراً بعد از بیدارشدن از خواب در معرض نور خورشید قرار می گیریم، سطح آدنوزین پایین می آید که باعث افزایش انرژی و توانایی ما برای مقابله با التهاب و عفونت می شود و احساس ...
هلیکو باکتر یا میکروب معده چیست و چه علائمی دارد؟
خود جای دهید. در روز به مقدار لازم آب و مایعاتی مانند: آب گوشت و غذاهای آبکی مصرف کنید. در صورتی که دچار عوارض ورود میکروب معده به بدن هستید، مصرف غذاهای زود هضم را در اولیت قرار دهید. روغن زیتون و عسل را به اندازه کافی مصرف کنید. این دو ماده خاصیت ضد باکتری فراوانی دارند. از موادی مانند: زنجبیل، نعنا، دارچین، آویشن و شیرین بیان می توانید در تهیه انواع دمنوش ها استفاده کنید. این مواد دارای خاصیت ...
نشانه های درد ریشه و دلایل آن
باقی می مانند. در صورت باز بودن منفذ محتویات آن در واکنش با هوا سیاه شده و به آن جوش سر سیاه گفته می شود. آبسه پوستی آبسه پوستی مجموعه بزرگی از چرک است که در زیر پوست تشکیل می شود. باکتری ها از طریق یک برش یا شکستگی کوچک به زیر پوست وارد شده، تکثیر شده و آبسه را به وجود می آورند که می تواند باعث درد ریشه مو شود. بدن نیز به وسیله گلبول های سفید خون با عامل مهاجم ...
تشخیص ابتلا به این بیماری ها سریع تر شد
بدن بیمار وجود دارد، اما روش های آزمایشگاهی قادر به تشخیص آن ها نیست، چه بسا ممکن است خونی که به بیمارستان ارسال می شود، در دوره ای باشد که روش های تشخیصی، ویروس را تشخیص ندهند، بنابراین روش غربالگری مولکولی، زمانی که ویروس در انواع آزمایش های خونی ظاهر شود را از دو ماه به زیر 10 روز کاهش داده و در مورد ویروس ایدز به دو یا سه روز می رساند و تقریباً احتمال انتقال ویروس هایی مانند هپاتیت و ایدز را ...
تاثیر فشار عصبی بر کارکرد سیستم ایمنی
زمینه پژوهش های بسیاری افسردگی، اضطراب و استرس شدید و یا طولانی را با بروز، شدت و یا عود بیماری های قلبی، رماتیسمی و مفصلی، پوستی، حساسیتی، متابولیک (مانند افزایش چربی و قند) و همینطور سرطان مرتبط دانسته اند. رابطه ی دستگاه عصبی با دستگاه ایمنی در واقع ارتباط استرس و فشار های روحی با وخامت و عود بسیاری از بیماری هایی که در آن دستگاه ایمنی نقش بازی می کند مدت هاست که شناخته ...
خواص اسموتی شاتوت
آزاد مقاوم می کند. تقویت سیستم ایمنی: شاتوت منبعی سرشار از ویتامین های موردنیاز بدن مانند ویتامین C و ویتامین A است. پس نوشیدنی که حاوی شاتوت باشد به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک کرده و قدرت مقابله بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها را افزایش می دهد. حفظ سلامت قلب: شاتوت حاوی فیبرهای قابل حل و کاهنده کلسترول است؛ بنابراین در صورت مصرف منظم شاتوت یا اسموتی ...
راه های مقابله با افسردگی با تغذیه مناسب
...> از آنجا که قهوه حاوی کافئین است، در بهبود سریع خلق و خو نقش دارد. برخی تحقیقات نشان می دهند که کافئین ممکن است با افزایش گردش چندین ماده شیمیایی - که حس خوبی ایجاد می کنند - مانند سروتونین، دوپامین و نورآدرنالین، اثر ضدافسردگی ایجاد کند. با این حال، طبق نتایج برخی پژوهش ها، مصرف قهوه ممکن است افسردگی را در افرادی که از پیش اختلال خلقی داشته اند، تشدید کند. بهتر است قهوه را فقط در صورتی ...
علائم سرماخوردگی دارید؟ بخوانید
...، مصرف بعضی از داروها مانند داروهای شیمی درمانی و ابتلا به بعضی از بیماری ها مثل لوسمی یا هپاتیت هم در بروز آن نقش دارد. 9. به بهداشت دهان و دندان خود بی توجه هستید دهان شما محل مناسبی برای تجمع باکتری های مفید و مضر است. هنگامی که بیمار نیستید، سیستم ایمنی بدن به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می کند. استفاده از مسواک و نخ دندان هم باعث کنترل باکتری های خطرناک می شود. اما وقتی ...
خواص رزماری برای مو
صورت جوشانده مصرف کنید تا از خواص رزماری در چای همچون کاهش التهاب، قرمزی و آسیب های پوستی بهره مند شوید. همچنین می توانید از مکمل های حاوی رزماری با خاصیت آنتی باکتریایی برای درمان آکنه و جوش های کیستی استفاده کنید. رزماری برای ریه استنشاق روغن رزماری به عنوان یک خلط آور قوی عمل می کند و می توان به کمک آن گرفتگی گلو بر اثر آنفولانزا، سرماخوردگی یا آلرژی را برطرف کرد. از طرفی ...
آیا گل گاوزبان قاعده آور است؟
تقویت قلب نیز فواید بیشماری دارد. می توانید برای رفع خستگی ذهنی و جسمی، رفع دلهره و کاهش افسردگی چای گل گاوزبان بنوشید. گل گاوزبان برای پریود شدن گیاه گل گاوزبان با خواص درمانی بی نظیر برای لاغری و پریود شدن مورد استفاده قرار می گیرد. از جمله خاصیت های شگفت انگیز گل گاوزبان، خاصیت ضد درد و ضد التهابی آن می باشد. بنابراین بانوان در دوران قاعدگی برای رفع درد کمر و درد دل می توانند دمنوش گل ...
علائم تب و لرز + درمان تب و لرز در بدن
. اعتقاد بر این است که پیاز به دلیل خواص ضدعفونی کننده و ضدباکتریایی خود، می تواند به طور موثری در کاهش تب به بدن کمک کند. این روش، که به نظر می رسد می تواند مواد مفید موجود در پیاز را از طریق پوست به بدن منتقل کند، بخشی از روش های طب سنتی در مقابله با تب محسوب می شود. چای عسل و زنجبیل برای تسکین تب مصرف چای گرم تهیه شده از عسل و زنجبیل تازه خرد شده، یکی دیگر از روش های طبیعی ...
این معجون آنتی بیوتیک گیاهی است
همچنین دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ، ضد التهاب و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. زنجبیل با التهاب مقابله می کند و نیز دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی برای کمک به مبارزه با عفونت ها و تقویت ایمنی بدن هستند. تسکین سرفه به طور سنتی، محبوب ترین استفاده از عسل و زنجبیل در کنار هم برای درمان سرفه، سرماخوردگی و سایر موارد تنفسی است. چندین فرهنگ در سراسر جهان از این ترکیب ...
ارتباط عسل و سطوح تری گلیسیرید در بدن
محصولات غذایی حاوی انواع دیگری از قند هستند، مانند نوشیدنی هایی که حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند. در مقایسه با این قندهای افزوده، عسل تنها نوعی محسوب می شود که ممکن است سطوح تری گلیسیرید را کاهش دهد. در شرایطی که یک رژیم غذایی به طور کلی حاوی فروکتوز بالا با تری گلیسیرید بالا پیوند خورده است، به نظر می رسد عسل در صورت مصرف متوسط به کاهش آن کمک می کند. یک بار دیگر باید اشاره داشت که همه ...
مزایای شگفت انگیز دارچین برای آقایان
برای کاهش استرس ها و فشار روانی در مردان استفاده از دارچین بسیار مفید است زیرا این ادویه دارای خاصیت آرامش بخشی فراوانی دارد و نوشیدن چای آن تا حدود زیادی اضطراب و نگرانی را از بین می برد.
در هنگام سرماخوردگی هرگز این کار ها را نکنید
شدن بدن می تواند موجب فعال شدن یک ویروس خفته یعنی ویروسی که در حال حاضر در سیستم بدن شما وجود دارد بشود و باعث شروع علامت های بیماری شود. به گفته منیری محققان معتقدند که سرد شدن بدن باعث می شود که رگ های خونی موجود در بینی منقبض شوند و این اتفاق، رسیدن خون گرم تامین کننده گلبول های سفید را که با عفونت مبارزه می کنند قطع می کند. وی افزود: بسیاری از مردم حامل میکروب های ...
آیا سرطان معده قابل درمان است؟
سرطان معده دارید، بهتر است با پزشک مشاوره کنید. در صورت عود متعدد عفونت هلیکوباکتر در معده با پزشک مشاوره کنید. بعد از درمان بیماری های معده، معاینه های دوره ای را جدی بگیرید. در صورت درد شکمی شدید و وجود خون در مدفوع به پزشک مراجعه کنید. برای پیشگیری از سرطان معده رژیم غذایی سالم داشته باشید، غذاهای چرب را کمتر مصرف کنید و سبزی ها و لبنیات را بیشتر در برنامه غذایی خود قرار دهید. bsp; چون میکروب هلیکوباکتر از طریق دهان و عدم رعایت بهداشت هنگام غذا خوردن وارد بدن فرد می شود، بنابراین با رعایت بهداشت آب و غذا از بروز مشکلات پیشگیری کنیم. ...
باید و نباید های درمان سرماخوردگی کودکان
از روش های مؤثر در درمان سرماخوردگی استفاده از نوشیدنی های گرم، آب میوه طبیعی، سوپ، عسل درکودکان بالای یک سال و خودداری از مصرف برخی خوراکی های تشدید کننده بیماری مانند چیپس، پفک، غذا های سرخ کردنی و فست فود است. حمام کردن: معمولاً خانواده ها از ترس سرما خوردن دوباره کودک، از حمام کردن آن در روز های ابتدایی ابتلا به بیماری جلوگیری می کنند. در حالی که حمام کردن در دوران سرما خوردگی باعث ...
عجیب ترین خواص فلفل قرمز تند
مبارزه می کند رنگ قرمز مشخص فلفل چیلی نشان می دهد که این فلفل سرشار از بتاکاروتن است. ویتامین A برای حفظ سلامت سیستم تنفسی، روده ای و ادراری کلیدی است. همچنین ویتامین A و ویتامین C موجود در فلفل چیلی در تقویت ایمنی شما در برابر عفونت ها و بیماری ها حیاتی هستند. اگر از تب شدید رنج می برید، فلفل چیلی تند نه تنها می تواند درد را تسکین دهد، بلکه می تواند سیستم ایمنی بدن را برای ...
با این 13 درمان خانگی طبیعی برای همیشه از شر خشکی لب های خود رها شوید
...، ممکن است ناشی از کمبود ریبوفلاوین باشد. بهتر است از غذاهای سرشار از ویتامین B2 مانند تخم مرغ و گوشت کم چرب بیشتر استفاده کنید. مصرف بیش از حد ویتامین A خشکی لب ها ممکن است به دلیل مصرف بیش از اندازه ی ویتامین A باشد. مسمومیت با ویتامین A زمانی روی می دهد که مکمل های زیادی مصرف کنید. باید در مصرف مکمل ویتامین A بسیار محتاط باشید؛ زیرا بخش عمده ای از نیاز بدن به ویتامین A از ...
11 اثر قهوه بر بدن که از آن ها بی خبر بودید
خواص قهوه که باعث بهبود خلق و خو می شوند می تواند قابل توجه باشد. پژوهشی در سال 2016 نشان داده مصرف قهوه با کاهش ریسک ابتلا به افسردگی مرتبط است. 6- می تواند کمک کند هنگام ورزش چربی بیشتری بسوزانید بر اساس پژوهش ها، مصرف قهوه درست پیش از ورزش، عملکرد را ارتقا می کند و استقامت را بیشتر می کند. این امر می تواند باعث اقزایش کالری سوزی در حین ورزش هم شود، امری که کاهش وزن را بیشتر ...
بادام ؛میان وعده ای مغذی برای رفع خستگی
به گزارش کاسپین24 | محققان دانشگاه کالیفرنیا به تازگی دریافتند که مصرف روزانه 57 گرم بادام می تواند به طور قابل توجهی انرژی افراد پس از انجام فعالیت های جسمانی و ورزشی را تامین کند. برای دستیابی به این نتایج، تاثیر میان وعده بر دو گروه ارزیابی شد. گروه اول، روزانه 57 گرم بادام را به عنوان میان وعده صبح و عصر میل کردند. گروه دیگر نیز از بیسکوئیت مغذی مانند انواع حاوی عسل و انواع مغز ...
این افراد در خوردن انار احتیاط کنند
آنتی اکسیدانی و به دنبال آن اثرات ضدالتهابی روی سلول های بدن دارند. هفت فایده دانه های انار همان طور که گفته شد انار به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی در بهبود سلامت بدن نقش مهمی ایفا می کند. برخی از این فواید عبارتند از: * از سلامت قلب محافظت می کند نتایج برخی پژوهش ها به مصرف روزانه آب انار برای کاهش چربی خون اشاره دارند. این میوه با کاهش کلسترول ...
تأثیر رزماری بر تقویت حافظه!
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ احتمالا شما هم رزماری را به خوبی می شناسید ، گیاهی معطر و محبوب که قرن هاست به عنوان گیاهی دارویی معجزه آسا شناخته میشود. افزون بر خواص دارویی و درمانی، عطر و طعم دل انگیز و منحصر بفرد این گیاه نیز مورد توجه قرار گرفته است و آن را به چاشنی و طعم دهنده محبوب در آشپزی تبدیل کرده است. خواص رزماری بر سلامتی تقویت حافظه برخی از ...
مبارزه با سرطان؛ ادای احترامی به انسان خردمند
...> روز جهانی سرطان زمانی برای تأمل، آموزش و حتی الهام بخشی برای مبارزه با چیزی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر خود قرار داده است. در این روز دانشمندان و محققان سراسر جهان در یک مآموریت مشترک برای درک بهتر سرطان متحد می شوند تا آن را از کلمه ای که عامل ترس و وحشت است به کلمه ای که امید را در دل ها زنده می کند تبدیل کنند. سرطان زمانی شروع می شود که سلول های بدن به صورت غیرقابل ...
5 دمنوش فوق العاده برای لاغری شکم و پهلو
موجود در چای، جذب آهن را دشوارتر کنند. مصرف روزانه 400 میلی گرم کافئین بی خطر است. یعنی می توانید در مجموع 6 تا 10 فنجان چای اولانگ در روز بنوشید. با این حال، به زنان باردار توصیه می شود که حداکثر 200 میلی گرم کافئین مصرف کنند که حدود 3 تا 5 فنجان چای اولانگ در روز است. فواید چای اولانگ کمک به پیشگیری از دیابت بهبود سلامت قلب بهبود عملکرد مغز کمک به پیشگیری از برخی سرطان ها ...
