خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابتی ها در صبحانه خود حتما کره بادام زمینی میل کنند +میزان مصرف
به گزارش بهداشت نیوز براساس یکی از مطالعات، مصرف روزانه 2 قاشق سوپخوری کره بادام زمینی حداقل 5 روز در هفته، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را حدود 30 درصد کاهش می دهد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این ماده غذایی می پردازیم که به ترتیب عبارتند از: منبع غنی چربی های مفید کره بادام زمینی50 درصد چربی دارد اما بیشتر آن از نوع اسیدهای چرب غیراشباع به خصوص اسیدهای ...
خواص رزماری از سلامت مو تا سم زدایی کبد
آلرژیک در برخی افراد وجود دارد. سوالات متداول برای بهره مندی از خواص رزماری آن را به چه شکلی مصرف کنیم؟ روش مصرف این گیاه به هدف شما بستگی دارد. به عنوان مثال روغن گیاه رزماری برای سلامت پوست و مو مناسب است. همچنین این گیاه را می توان به شکل دمنوش، روغن یا ادویه برای درمان برخی امراض استفاده کرد. خواص رزماری خشک شده چیست؟ برگ های خشک شده این ...
کمبود این ویتامین ها در بدن باعث بی خوابی می شود
به گزارش راهبرد معاصر؛ نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد. کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. در ادامه به نقل از نشریه آنلاین "تایمز نو نیوز"، به تاثیر کمبود برخی ویتامین ها در ...
خواص شکلات تلخ برای سلامتی که از آن ها نباید غافل شوید
به گزارش تلنگر ؛ ازجمله خوراکی های پرطرفدار در سراسر دنیا شکلات است. اکثر افراد از خواص شکلات تلخ چیزی نمیدانند و شکلات ترکییب شده با شکر و شیر را مصرف می کنند. اما اگر بدانید این دانه خوراکی بدون شکر یا کم شکر چه خواص و مزایای شگفت انگیزی دارد از همین حالا دور هر نوع شکلاتی غیر از شکلات تلخ را خط می کشید. فهرست مطلب مواردی که در ادامه ذکر می شوند، تنها گزیده ای از نتایجی ...
مصرف این دانه برای درمان یبوست مفید است
تخم کتان معجزه ای برای رفع چین و چروک پوست تخم کتان علاوه بر اینها به بهبود عملکرد مغز به ویژه در کودکان مبتلا به اوتیسم و اختلال نقص توجه - بیش فعالی کمک کرده و برای کنترل علائم افسردگی مفید است. این دانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، خواص ضدپیری دارد و برای پوست و مو نیز مفید است. به گزارش ایندیاتایمز، با این وجود متخصصان تغذیه در هند می گویند تمام ...
تفاوت گل شقایق و خشخاش
حتما با مشورت پزشک از دمنوش شقایق استفاده نمایند. خواص گل شقایق برای پوست پوست از جمله مهمترین بخش های بدن است که بیشتر افراد به سلامت آن اهمیت فراوان می دهند. با این که امروزه شوینده ها و لوسیون های متفاوت و زیادی برای پوست وجود دارند اما محصولات طبیعی، مطمئن ترین گزینه برای سلامت و زیبایی پوست خواهند بود. جوشانده شقایق فواید زیادی برای پوست به ارمغان می آورد. شما می توانید ...
کاشت و خرید نهال درخت بادام برای مناطق سردسیر
برای مناطق سردسیر را معرفی کنیم. نهال بادام خاستگاه اصلی میوه بادام ایران است. که امروزه در اروپا به خصوص در زمینه دسر طرفداران زیادی پیدا کرده است. برخی از انواع نهال درخت بادام به دلیل پوست کاغذی بودن محبوبیت بیشتری دارند. میوه جوانه بادام دارای دو پوست سبز و قهوه ای است. که پوست سبزش به راحتی کنده می شود. با این حال، دو نوع پوسته ضخیم وجود دارد: پوسته سخت و پوسته کاغذی. ...
مورینگا، گیاهی آب رسان و قابل کشت در مناطق گرمسیری ایلام
...: درخت مورینگا اغلب با نام های درخت چوب طبل درخت معجزه، درخت بان یا درخت نعل اسب نیز شناخته می شود، گیاه مورینگا به دلیل خواص دارویی و فواید آن برای سلامت بدن، قرن هاست که مورد استفاده قرار می گیرد، همچنین این گیاه دارای خواص ضدقارچی، ضدویروسی، ضدافسردگی و ضدالتهابی است. فرضی نژاد در خصوص فواید دارویی این گونه درختی ادامه داد: مورینگا فواید بسیاری زیادی دارد و مصرف آن علاوه بر کمک ...
اگر دیابت داریم شیر بخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث مچ ، بسیاری از مردم عاشق نوشیدن شیر هستند، چه شیر گاو، چه شیر بادام، چه شیر سویا یا شیر برنج. با این حال، اگر دیابت دارید، همه انواع شیر برای شما مناسب نیستند. انجمن دیابت آمریکا برنامه های غذایی فردی را برای افراد مبتلا به دیابت توصیه می کند. بنابراین، باید تعیین کنید که کدام نوع شیر به شما کمک می کند قند خون خود را تحت کنترل داشته باشید و مصرف مواد ...
9 میوه معجزه گر برای درمان کبد چرب
کنندگی کبد داشته باشند. در طب سنتی برای دفع چربی کبد استفاده از انواع توت ها تجویز می شود. مصرف آب انگور یا انگور تازه هم ازجمله روش های خانگی توصیه شده برای درمان کبد چرب با میوه به شمار می آید. سیب سبز یکی از بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب، سیب سبز و به طور کلی سیب است. مصرف سیب سبز با پوست به خاطر داشتن مواد معدنی با چربی های زائد مقابله می کند و باعث پاکسازی کبد ...
خواص شگفت انگیز سس سویا
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، سس سویا حاوی پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مفید است. طعم آن شور و کمی تلخ است و به غذاها شوری و عطر دلپذیری می بخشد. این سس معمولاً به عنوان افزودنی در نودل ها، رزوتو، سوپ، سالاد و دیگر غذاها استفاده می شود . تاریخچه سس سویا : خاستگاه اصلی این سس کشور چین است و قدمت آن به حدود 2500 سال پیش برمی گردد. در آن زمان، مردم چین از ...
علت ابتلا به سرطان سینه چیست؟
استخوان ها ستون فقرات و سایر اعضای بدن ریه ها، کبد، مغز یا غدد لنفاوی گسترش خواهد یافت؛ بنابراین تشخیص زودهنگام و درمان به موقع این بیماری بسیار مهم است. علت ابتلا به سرطان سینه چیست؟ ابتلا به سرطان می تواند دلایل متعددی داشته باشد. ژنتیک، افزایش سن، باروری در سن بالا، استفاده طولانی مدت از دارو های ضد بارداری، ورزش نکردن و کم تحرکی، اضافه وزن، رژیم غذایی نادرست، مصرف الکل و دخانیات ...
ویتامین برای تقویت ریه های شما و بهبود مشکلات تنفسی
همچنین افراد بالای 65 سال، بیشتر در معرض این مشکل قرار می گیرند. قبل از مصرف مکمل ویتامین D، باید حتما با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید. تجویز دوزهای مختلف از این مکمل، به سطح ویتامین D در بدن شما بستگی دارد. منیزیم باعث تقویت عضلات ریه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های تنفسی (مثل آسم) خواهد شد. همچنین به عنوان یک ماده معدنی، نقش مهمی در بدن ما دارد، که یکی از اثرات مهم آن حمایت از عملکرد ...
فواید قهوه خوردن در شب چیست؟
ریسک بیماری های مزمن: مصرف معتدل قهوه می تواند ریسک ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری پارکینسون و بیماری های کبدی را کاهش دهد. 5. اثرات ضدالتهابی: قهوه حاوی مواد آنتی اکسیدانی است که می تواند به عنوان ضدالتهابی عمل کند و ریسک بروز بیماری های التهابی مانند التهاب مفاصل را کاهش دهد. قهوه، به شرط مصرف معتدل، می تواند برای بدن فواید زیادی داشته باشد. اما باید ...
این نقش و نگارهایی که سلامت شما را هدف گرفته اند
دنیا انجام می شود و طرفداران خود را دارد، توضیح داد: فرایند رنگ کردن مو را نمی توان به طور کلی رد کرد و یا اعلام کرد که آسیب جدی به بدن می رساند ولی نوع رنگ، مواد اضافه برای رسیدن به رنگ دلخواه و همچنین دفعات تکرار آن باید کنترل شود. وی با اشاره به اینکه رنگ کردن مو در برخی موارد می تواند مخاطراتی ایجاد کند، ادامه داد: رنگ کردن مو ارتباط معنا داری با ریزش مو ندارد ولی استفاده از برخی ...
گلیسیرین چیست و چه کاربردهایی دارد
لک صورت کمک می کند،لایه برداری به معنی حذف سلولهای مرده از روی پوست، برای سفیدی صورت، بهبود زخم، آبرسانی به پوست و کاهش چین و چروک استفاده می شود. مناسب برای انواع پوست: گلیسیرین برای انواع پوست از جمله پوست های حساس فوق العاده ملایم است و می تواند به کاهش ناراحتی موقت پوست کمک کند. این ماده غیر کومدون زا است، به این معنی که منافذ را مسدود نمی کند. از این ماده به عنوان مرطوب کننده بدن ...
این خوراکی ها را بخاطر قلبتان بخورید
زده یا تازه با مواد مفید برای قلب مانند شیر و ماست کم چرب، کره بادام، دانه چیا یا بذر کتان، سس سیب و آب میوه طبیعی تهیه کرد. 8- دمنوش یا چای ماچا| دمنوش ماچا نوعی چای سبز است که از اپی گالوکاتچین گالات سرشار است. این ماده نوعی پلی فنول در چای ماچاست که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و سلامت قلب را بهبود می بخشد. تحقیقات روی اپی گالوکاتچین گالات نشان می دهد که این ماده از تصلب شرایین یعنی تجمع مواد چرب روی دیواره رگ ها، جلوگیری می کند و همچنین ممکن است باعث کاهش التهاب و آسیب سلولی شود. ...
تزریق هیر فیلر بهتر است یا مزوتراپی مو؟
مواد مغذی و پروتئین های ضروری به پوست سر است. این تکنیک فولیکول های مو را با مواد مغذی و پروتئین هایی که برای تولید تارهای موی ضخیم تر و سالم تر نیاز دارند تغذیه کرده و رشد مو را تقویت می کنند. تزریق هیر فیلر علاوه بر افزایش سرعت رشد مو، با بهبود گردش خون در محل تزریق، تولید فولیکول های جدید در پوست سر را نیز افزایش می دهد. گردش خون بهبود یافته در پوست سر تضمین می کند که سلول های تولید کننده ...
روغنی که رشد موها را چندین برابر می کند
، ترجیحاً با تماس کوتاه 5 دقیقه ای با پوست سر شروع کنید و سپس زمان آن را به تدریج به 30 دقیقه افزایش دهید. در صورت تمایل فقط مقادیر کمی از روغن هایی مانند روغن رزماری و روغن بادام را برای رشد مو به مخلوط اضافه کنید. روغن کرچک را برای مدت طولانی روی پوست سر و موهای خود نگه ندارید. از روغن بسیار داغ استفاده نکنید. اگر روغن کرچک برای مدت طولانی با پوست تماس داشته باشد، می تواند ...
2 ترفند جلوگیری از ریزش مو با روغن زیتون + 4 خواص روغن زیتون برای مو
در روغن زیتون تا حد زیادی می تواند مشکل خشکی موهای شما را برطرف کند. البته در زمان استفاده نباید اجازه دهید روغن زیتون به پوست سرتان برسد یا زمان زیادی روی موها بماند؛ زیرا روغن زیتون یک روغن سنگین بوده و محل مناسبی برای رشد قارچ ها و باکتری هاست. به همین خاطر اگر روی پوست سر بماند، باعث شوره زدن موها می شود. یکی دیگر از خواص روغن زیتون برای مو، تقویت ریشه های آن است. روغن زیتون حاوی ...
پوست، مو و ناخن؛ چرا در 60سالگی همه چیز نازک تر می شود؟
جوان تر در واقع شبکه کلاژن منظمی دارد، در حالی که پوست پیرتر شبکه نامنظمی از کلاژن دارد. چه می توان کرد دکتر اسپیرینگز دوری از آفتاب، استفاده از کرم ضدآفتاب با درجه محافظت زیاد در برابر پرتو فرابنفش، ترک کردن سیگار، و ورزش منظم را برای حفظ سلامت عمومی پوست پیشنهاد می کند. دکتر باو شرگیل، از انجمن متخصصان پوست بریتانیا، مصرف نیاسینامید خوراکی (ویتامین ب3) را توصیه می کند ...
خواص ویتامین A را بشناسید
ویتامین می تواند خطر بروز آن را کاهش دهد. مشکلات استخوان با کمبود ویتامین A با اینکه از پروتئین، کلسیم و ویتامین D به عنوان مواد مغذی اصلی جهت حفظ و بهبود سلامت استخوان یاد می شود؛ اما، مصرف ویتامین آ به میزان لازم نیز در این امر حیاتی خواهد بود. در واقع، افراد دچار کمبود ویتامین آ در مقایسه با افرادی که سطح ویتامین آ خون آنها طبیعی است بیشتر در خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار ...
بهترین رژیم غذایی برای درمان پرکاری تیروئید
...: اسفناج، لوبیا سفید، کلم پیچ، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، شیر بادام، غلات غنی شده با کلسیم. ویتامین D نیز در مواد غذایی با ید کم یافت می شود. مانند: آب پرتقال غنی شده با ویتامین D، غلات غنی شده با ویتامین D، جگر گاو، قارچ، ماهی های چرب مثل ماهی های سالمون و ماکارل سخن پایانی تغییر در رژیم غذایی می تواند به ایجاد تعادل در عملکرد تیروئید کمک کند و محافظ بدن در برابر اثرات پرکاری تیروئید باشد. در رژیم غذایی کم یُد، از غذاهای خانگی سالم استفاده نموده و تا حد ممکن از رفتن به رستوران و مصرف غذاهای فرآوری شده و سس های آماده پرهیز کنید. ...
انواع اسید تراپی برای شادابی و درخشندگی پوست
با غلظت های بالا برای لایه برداری جای زخم، آسیب های ناشی از نور خورشید، لکه های پیری و آکنه استفاده می گردد و با درصدهای کم 5/0 و 2 درصد برای درمان نقطه ای جوش مؤثر است. ماندلیک اسید ماندلیک اسید از نوع اسیدهای آلفاهیدروکسی است و از بادام تلخ بدست می آید. ماندلیک اسید عملکردی همانند گلیوکولیک اسید دارد و از پوست لایه برداری می کند. استفاده از این اسید در اسیدتراپی می تواند به ...
آشنایی با فواید قهوه برای پوست و سلامتی
...، احتمالاً خطر ابتلا به دیابت نوع II را کاهش می دهد. هر دو مؤلفه ترشح انسولین را افزایش می دهند و کافستول مصرف قند خون را در سلول ها تحریک می کند، بنابراین با علائم دیابت مبارزه می کند. سلامت کبد را افزایش می دهد: قهوه برای سلامت کبد مفید است. همانطور که توسط سازمان بهداشت جهانی تایید شده است، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی دانه های قهوه به ویژه از سیروز کبدی و سرطان کبد جلوگیری می کند. از ...
مصرف این دانه برای درمان یبوست مفید است
ساعت 24- تخم کتان به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، خواص ضدپیری دارد و برای پوست و مو نیز مفید است.
این صیفی نمره 10 عینک را به 2 می رساند!
به گزارش برنا؛ هویج یک سبزی ریشه ای است که فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد و خواص آب هویج متعدد و گسترده است. این سبزی ترد، شیرین و خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبر، بتاکاروتن، ویتامین ها و مواد معدنی است. می توانید هویج را به تنهایی بخورید یا آب آن را بگیرید. تعداد زیادی از شواهد علمی نشان می دهند که مصرف منظم آب هویج برای سلامت پوست و بینایی مفید است. آب هویج همچنین به کاهش ...
خواص پرتعداد انار برای سلامتی بدن
انار میوه ای با طعم ترش و شیرین و گًس است که طرفداران بسیاری دارد. این میوه کم کالری و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر با داشتن خواص آنتی اکسیدانی، فواید بسیاری دارد و به محافظت در برابر بیماری ها و همچنین بهبود سلامت قلب هم کمک می کند. یک عدد انار که حدود 100 گرم است، مکملی عالی [...]
