تاثیر مهم کمبود این ویتامین بر سلامت زنان
سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی ورم صورت، میتواند از علائم سرطان ریه باشد
سرطان ریه دومین سرطان رایج در بینِ مردان و زنان است و علت اصلی مرگ و میر در سر تا سر جهان می باشد. هر سال 230 هزار نفر مبتلا به این بیماری تشخیص داده می شوند و در معرض خطر قرار می گیرند. البته متخصصان گفته اند که تشخیص اولیه تاثیر زیادی روی احتمال زنده ماندن فرد بر اثر این سرطان دارد؛ بنابراین بسیار مهم است که علائم را بشناسیم. مشخصا یک علامت وجود دارد که روی صورت تاثیر می گذارد و اگر متوجه آن ...
بارداری بدون علائم و نشانه و علل حاملگی بدون علائم زنان
نکنید چون جنین بارور شده فقط در رحم 6 تا 12 روز دارد. در این زمان، بدن از تغییرات برای نشان دادن هر گونه نشانه خبر ندارد. هم چنین، حتی اگر هیچ علایمی در مراحل اولیه نبینید، این به آن معنا نیست که شما هرگز نخواهید داشت. ممکن است به طور ناگهانی حالت تهوع یا تهوع صبحگاهی را چند هفته در دوران بارداری خود تجربه کنید. اگر شما تست تشخیص زودهنگامی را برای بارداری در خانه انجام داده ...
برداشتن رحم چه موقع ضرورت پیدا می کند؟
اجتناب ناپذیر است. در این حالت فرد ممکن است در معرض عوارض یائسگی مثل گر گرفتگی، قرار بگیرد یا زمینه ابتلا به پوکی استخوان فراهم شود؛ بنابراین بعد از هیسترکتومی همراه با برداشتن تخمدان ها ممکن است هورمون درمانی و استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین D ضروری باشد. از طرف دیگر چون سطح هورمون هایی که از تخمدان ترشح می شده، پایین می آید و سوخت و ساز بدن کم می شود، تعدیل کالری دریافتی ...
آیا مصرف لبنیات برای اندومتریوز مضر است؟
خروج بافت و خون از بدن وجود ندارد. این خونریزی داخلی می تواند منجر به علائم زیر شود: التهاب جریان قاعدگی بیش از حد سنگین درد همراه با قاعدگی و رابطه جنسی درد لگن مشکلات ادراری و روده ای ناباروری بافت اسکار و چسبندگی شکم آیا می توانم اندومتریوز را به طور طبیعی معکوس کنم؟ درمان طبیعی یک رویکرد جامع است که به علائم جسم، ذهن و روح می پردازد. در حالی که برخی از زنان ممکن ...
مفصل درد دارید؟ این ویتامین ها در بدن تان کم است
...، مولتی ویتامین ها و نور خورشید به دست بیاورند. غلات غنی شده و فرآورده های لبنی حاوی ویتامین D هستند. ویتامین C: اسید اسکوربیک یک ویتامین شناخته شده در تولید کلاژن است که جزو کلیدی تاندون ها، رباط ها و استخوان ها شناخته می شود. کمبود ویتامین ث منجر به تضعیف بافت همبند، درد و تورم مفاصل می شود. برای حفظ سلامت مفاصل، یک مرد بزرگسال باید روزانه به طور متوسط 90 میلی گرم ...
مهم ترین نکات برای کاهش درد پریود
درمانی برای ضعف و بیحالی و خستگی و دوره های نامنظم زنان استفاده میشد. شما میتوانید یک روز در میان عدس را به عنوان صبحانه یا ناهار نوش جان کنید تا آهنی مناسب به بدنتان برسانید. اما این نکته را یادتان باشد که خوردن سایر حبوبات را هم باید به موازات عدس ادامه دهید زیرا حبوبات غنی از مواد مغذی و مواد مفید برای بدن هستند. خانم ها از ملوان زبل یاد بگیرند! ملوان زبل را که یادتان هست؟ این ...
علائم سرطان پانکراس را بشناسید
زیر است: سیگار کشیدن چاقی داشتن سابقه دیابت یا پانکراتیت(التهاب پانکراس) مزمن داشتن سابقه خانوادگی سرطان پانکراس یا پانکراتیت داشتن برخی شرایط ارثی مانند سندروم لینچ، سندروم فون هیپل لینداو و سرطان ارثی سینه و تخمدان مصرف الکل عوارض سرطان پانکراس پیشرفت سرطان پانکراس می تواند به بروز عوارضی شامل موارد زیر منجر شود. از دست دادن وزن: افراد مبتلا به سرطان پانکراس ممکن ...
زنان بخوانند؛ از هر 10 زن، دو نفر این مشکل را دارند
دو طرف رحم قرار دارند و با تخمدان ها در ارتباط نزدیک هستند. توجه داشته باشیم هنگام تخمک گذاری، تخمک آزاد شده از تخمدان توسط لوله گرفته می شود. اسپرم هم توسط واژن وارد رحم و لوله های فالوپ و در میانه لوله با تخمک ترکیب می شود و به این نحو لقاح صورت می گیرد.؛ بنابراین ضرورت مسدود نبودن لوله های رحمی برای یک بارداری موفق ضروری است. بررسی دلایل ناباروری سمیرا طاهری، کارشناس ...
علائم کمبود پتاسیم چیست؟
بررسی علائم کمبود پتاسیم می پردازیم: گرفتگی و اسپاسم عضلانی کمبود پتاسیم اغلب با گرفتگی و اسپاسم عضلانی به ویژه حین فعالیت بدنی همراه است، پتاسیم انقباضات عضلانی را تنظیم می کند و کمبود این الکترولیت می تواند منجر به حرکات غیرارادی عضلات شود. یبوست پتاسیم نقش مهمی در حفظ عملکرد مناسب عضلات سراسر بدن از جمله دستگاه گوارش دارد، کمبود این ماده ضروری می تواند ...
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
گوپتا ، پزشک متخصص در طب کاربردی در سنگاپور، اگر کمبود آهن از طریق آزمایش خون تایید شده باشد و اگر فرد علائمی مانند خستگی، ضعف، تنگی نفس و رنگ پریدگی داشته باشد، متخصصان کادر بهداشت و درمان مصرف مکمل های آهن را توصیه می کنند. به گفته گوپتا، زنانی که دچار کمبود آهن اند، به ویژه آن هایی که در سن باروری اند، علامت هایی مربوط به چرخه عادت ماهانه مانند دوره های طولانی و دردناک و نامنظم ...
چرا هنگام خواب دچار تپش قلب می شویم؟
همچنین عاملی برای ضربان قلب نامنظم می باشد. کم آبی خفیف می تواند نشانه هایی مثل تشنگی، خشکی دهان و کاهش ادرار را به همراه داشته باشد. اگر این کم آبی بدتر شود، علائمی مثل تپش قلب، نفس نفس زدن یا کاهش فشار خون ایجاد می گردد. کم خونی افراد مبتلا به کم خونی به اندازه کافی سلول های خونی قرمز در خون خود ندارند و در نتیجه بدن آن ها با مشکلاتی مثل ضربان نامنظم قلب رو به رو می شود؛ که ...
چرا آمار بیماری کودکان افزایش یافته؟ | سندروم کاوازاکی خطرناک نیست | خانواده ها تزریق واکسن پنوموکوک را ...
دستگاه تنفسی فوقانی شامل آبریزش، گلودرد، بدن درد و سرفه شد و پس از 7 روز این علائم از بین نرفت و تب ادامه داشت، نشانه احتمال ابتلای کودک به سندروم کاوازاکی باشد. این بیماری چندان خطرناک نیست اما چون امکان دارد باعث بروز عوارض قلبی شود، باید جهت تشخیص و درمان کودک تحت نظر پزشک قرار بگیرد. زالی درباره مهمترین و اثربخش ترین واکسن برای مقابله با بیماری ها و ویروس های عفونی در کودکان هم توضیح ...
یک راه حل عجیب برای رهایی از درد های میگرنی
: مانند التهاب روده و یا سندروم روده تحریک پذیر . طبق آمار های منتشرشده، بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان سالانه حداقل یک بار درد های میگرنی را تحمل می کنند و این می تواند هشداری برای تمامی این افراد باشد. پس اگر سردرد های میگرنی فردی ادامه یافت، بهتر است برای کاهش عوارض و یا حتی عدم ابتلا به بیماری های دیگر سریعاً نزد متخصص گوارش برود و چکاپ سالانه را برای جلوگیری از حمله قلبی فراموش ...
با خواص پوست سنجد و ارزش غذایی آن آشنا شوید
.... اما تحقیقات نشان داده که استنشاق آلرژن های سنجد در بعضی از بیماران حساس باعث ایجاد علائم تحریک بینی می شود. آنچه از مقاله خواص سنجد آموختیم: خواص سنجد به دلیل دارا بودن فیبر فراوان برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید است. همچنین این گیاه به مفید بودن آن برای گوارش، سلامت استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، مفید برای کودکان، زنان و مردان، پیشگیری از سرطان ها و ... بسیار توصیه می شود. پس از مصرف این میوه مفید و خوشمزه غافل نشوید! منبع: مجله سلامتی ...
آنچه زنان درباره تغذیه خود باید بدانند
.... وی خاطرنشان کرد: بارداری در نوجوانی نیازهای تغذیه ای زن را مضاعف می کند زیرا علاوه بر مادر، جنین او نیز در حال رشد است. این کارشناس تغذیه دوران بارداری را از دوره های مهم زندگی زنان برشمرد که بدن در شرایط استرس فیزیولوژیک قرار می گیرد. به گفته وی در دوره بارداری نیاز تغذیه ای بدن به گونه ای است که علاوه بر حفظ سلامت مادر، مواد مغذی مورد نیاز جنین نیز باید تامین ...
تغذیه زنان در دوران قاعدگی و پس از آن چگونه باید باشد؟
... وی خاطرنشان کرد: بارداری در نوجوانی نیازهای تغذیه ای زن را مضاعف می کند زیرا علاوه بر مادر، جنین او نیز در حال رشد است. این کارشناس تغذیه، دوران بارداری را از دوره های مهم زندگی زنان برشمرد که بدن در شرایط استرس فیزیولوژیک قرار می گیرد. به گفته وی، در دوره بارداری نیاز تغذیه ای بدن به گونه ای است که علاوه بر حفظ سلامت مادر، مواد مغذی مورد نیاز جنین نیز باید تأمین شود ...
5 هورمونی که بر وزن شما تأثیر می گذارند:
، سیستم اسکلتی و عروقی بدن را بر عهده دارد. سطح این هورمون در طول مراحل زندگی مانند بارداری، شیردهی، یائسگی و هم چنین در طول چرخه قاعدگی متغیر است. سطوح بالای استروژن، که اغلب در افراد چاق دیده می شود، با افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان ها و سایر بیماری های مزمن مرتبط است. در سنین یائسگی یا پیش از یائسگی، سطح استروژن پایین تر است و کم بودن مقدار این هورمون باعث اضافه وزن و خطر ابتلا به بیماری ...
نوشیدنی طبیعی ای که هم وزنتان را کم می کند، هم از کبدتان محافظت می کند
لیپاز غیرفعال می شود و چربی ها تجزیه نمی شوند بدین صورت شما احساس سیری بیشتری خواهید کرد و دچار پرخوری و اضافه وزن نخواهید شد. مطالعاتی وجود دارد که تاثیر رزماری را بر سرطان سینه نشان می دهد. ترکیبات مانند رزمارینیک اسید و کافئیک اسید می توانند سبب درمان و همچنین جلوگیری از ایجاد سرطان در بدن شود. این مواد شیمیایی آنتی اکسیدان های قوی و ضد تکثیر هستند و می توانند سلول های بدن را از آسیب ...
ویتامین موثر در کنترل دیابت و جلوگیری از ریزش مو
ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت مناسب و متعادل یکی از مهم ترین روش های افزایش سطح ویتامین D در بدن است. نور خورشید به تولید طبیعی ویتامین D در پوست کمک می کند، که این امر برای جذب کلسیم و حفظ سلامت استخوان ها ضروری است. ویتامین D؛ میگو و فواید آن میگو، به عنوان یک منبع غذایی سرشار از ویتامین D و کم چرب، می تواند گزینه ای عالی برای افرادی باشد که به دنبال ...
اثرات سبک زندگی و خواب بر باروری سالم از منظر طب ایرانی
: از جمله مواردی که در تاثیرگذاری بر ناباروری نقش دارد، کیفیت و اصول صحیح خواب است. بیوس در ادامه در خصوص اثرات خواب در روز گفت: خواب در طول روز و روشنایی بر سیستم ایمنی بدن، کارکرد تخمدان ها و اسپرم، رشد جنین و استخوان سازی کودکان اثر زیان بار خواهد داشت. وی خاطرنشان کرد: تنظیم ساعت خواب به طور طبیعی با ساعت بیولوژیکی بدن هماهنگ شده، بنابراین می تواند به طور مستقیم تأثیرگذار باشد. این اقدام، به عنوان راهی ساده، راحت و بی هزینه مطرح می شود که می تواند به افزایش باروری و پیشگیری از مشکلات ناباروری در جوانان کمک کند. انتهای پیام/ ...
عوارض ژلوفن
بر روی لب ها، استفراغ یا بالا آوردن خون، کبودی غیرمعمولی و یا حتی خونریزی در فرد اشاره کرد. حتماً بایستی مصرف قرص را قطع و به پزشک متخصص مراجعه نمایید. عوارض قرص ژلوفن در طولانی مدت افرادی که قرص ژلوفن مصرف می کنند ممکن است در معرض نور آفتاب حساسیت بسیار بالایی را تجربه کنند. به همین خاطر اگر به صورت طولانی مدت در مقابل خورشید قرار می گیرید حتماً از ضد آفتاب و لباس های ...
رابطه متقابل دیابت با ابتلا به این بیماری ها
دارند دیده می شود. اغلب ماستوپاتی دیابتی با سایر عوارض دیابت همراه است و مشخص نیست که چه چیزی باعث ماستوپاتی دیابتی می شود، اما سطوح بالای گلوکز خون مداوم ممکن است نقش داشته باشد. اگر متوجه هرگونه توده یا سختی در سینه های خود شدید، باید در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کنید تا او بتواند علت را بررسی کند. ابتلا به ماستوپاتی دیابتی به این معنی نیست که شما در معرض خطر ...
کمبود ویتامین D بر عادات ماهانه تأثیرگذار است؟
الهه جعفرزاده: سلامت زنان موضوعی پیچیده و چندوجهی است و یکی از جنبه های مهم آن چرخه قاعدگی است. عادات ماهانه منظم نه تنها نشانه سلامت باروری است، بلکه شاخصی از سلامت کلی بدن است. پریودهای نامنظم می تواند به طرق مختلف زندگی زنان را مختل کند و بر سلامت جسمی و روحی تأثیر بگذارد. یکی از فاکتورهای [...]
نور آبی ساطع شده از وسایل الکترونیکی قاتل خواب باکیفیت
: چرا نباید هنگام شب از دستگاه های الکترونیکی مانند گوشی هوشمند استفاده کرد؟ وی در ادامه پاسخ می دهد: نور آبی در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می کند که می تواند به معنای کاهش کیفیت و کمیت خواب باشد. ملاتونین هورمونی است که چرخه خواب بدن را تنظیم می کند. اگر چرخه خواب به خوبی تنظیم نشده باشد، دیگر خواب کافی که به آن نیاز دارید را تجربه نخواهید کرد. کمبود خواب می تواند به مشکلات سلامت مختلف مانند سطوح ...
علائم کمبود ویتامین ب 6
...> عملکردهای دیگر پیریدوکسین عبارتند از: متابولیسم پروتئین و گلوکوز ساخت هموگلوبین حفظ سلامت غدد لنفاوی تیموس طحال ویتامین ب-6 به دلایل بسیاری از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا این اطمینان را به ما می دهد که عملکردهای طبیعی آنزیم های گوارشی که باعث تجزیه مواد غذایی می شوند بدرستی انجام خواهند شد و همچنین عملکردهای زیادی در بدن دارد و نقش ...
ویتامینی برای یک خواب راحت
...، به یاهولایف می گوید: افرادی که سطح منیزیم بدن آن ها مناسب است، قابلیت استفاده بهتری از گابا برای به خواب رفتن و در خواب ماندن دارند. به گفته رورشایب، منیزیم به آرام شدن بدن، به ویژه عضلات، کمک می کند. این ماده معدنی در فعالیت عضلانی نقش دارد و می تواند به آرام سازی بهتر آن ها در طول خواب کمک کند. منیزیم به ویژه برای کسانی مفید است که گرفتگی عضلات شبانه یا سندرم پای بیقرار دارند ...
فواید حمام یخ برای سلامت روان
رویداد24 اگر جویای راهی آسان و سریع برای التیام درد ها و بهتر شدن خلق وخو هستید، حمام یخ شاید همان چیزی باشد که به آن نیاز دارید. حمام یخ، که به آن غوطه ور شدن در آب سرد نیز می گویند، همان طور که از اسمش پیداست حمامی از یخ یا آب سرد هم دمای یخ است که دمای آن بین چهار تا ده درجه سیلسیوس (سانتی گراد) است. حمام یخ این روز ها بین جماعت اهل ورزش و عرصه سلامت بسیار محبوب شده است. ...
آماری هولناک از چاقی ایرانی ها
معتقدند حفظ تناسب اندام بسیار پسندیده است اما بهتر است افراد دلیل پشت پرده ی بزوم حفظ تناسب اندام را نیز بدانند و آن سلامت بدن و دور ماندن از بیماری های صعب العلاج است. چاقی تا حدی به سلامت بدن آسیب می رساند که روز گذشته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره آن هشدار داد و گفت: فعالیت بدنی کم، اضافه وزن، چاقی و رژیم غذایی نامناسب از عوامل خطر اصلی در بروز انواع سرطان هستند. ...