11 ماده غذایی فوق العاده برای کندکردن روند پیری بعد از 40 سالگی
سایر خبرها
11 ماده خوشمزه برای کند کردن روند پیری
به گزارش زیرنویس آنطور که ایسنا نوشته است با گنجاندن این 11 غذای فوق العاده در رژیم غذایی خود، می توانید سفره رنگارنگی از جوانی و سلامتی را برای خودتان پهن کنید و از گذر زمان لذت ببرید. توت های خوشمزه: زغال اخته: این شاهزاده توت ها، سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئید است که به مبارزه با استرس [... ...
با این غذاها سلامتی خود را تضمین کنید
...، با مصرف بذر کتان، رشد و انتشار سلول های سرطانی کاهش یافته بود. بذر کتان سرشار از فیبر است و یافته ها نشان می دهند خاصیت محافظت کنندگی در برابر سرطان کولورکتال دارد. سعی کنید روزانه یک قاشق غذاخوری یا 10 گرم پودر بذر کتان به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بذر کتان در انواع اسموتی ها، ماست و غلات صبحانه و کیک و شیرینی قابل استفاده است. لیکوپن ترکیبی موجود در گوجه ...
بهترین نوشیدنی ها برای کیسه صفرا
اضافه کرده و پس از صاف کردن میل کنید. آب زغال اخته آب زغال اخته نیز از جمله نوشیدنی هایی محسوب می شود که دارای آنتی اکسیدان های بسیار زیادی است و می تواند در پیشگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا مؤثر باشد. همان طور که می دانید، یکی از موارد آزاردهنده در کیسه صفرا، سنگ های صفرا است که با مصرف آب زغال اخته می توان از آن پیشگیری کرد. همچنین آب زغال اخته می تواند در دفع سموم و بهبود سلامت ...
7 کاربرد جالب و باورنکردنی پوست سیب که تاکنون نمی دانستید
...> سیب میوه ای است سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی که برای سلامتی بسیار مفید است. بیشترین میزان خاصیت این میوه در پوست آن قرار دارد و با دور ریختن آن خود را از منبع عظیمی از ترکیبات مفید محروم می کنیم. با استفاده از پوست میوه ی سیب در خوراکی های مختلف علاوه بر ایجاد عطر و طعم خوش، بدن خود را تقویت کرده و از آن در برابر انواع سرطان محافظت خواهیم کرد. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم. ...
خواص روغن ذرت در طب سنتی؟
اسیدهای چرب غیر اشباع مانند امگا3، امگا6، امگا 9 و انواع ویتامین مانند ویتامین k ویتامین E است. این ترکیبات موثر موجب تمیز شدن پوست سر، رطوبت رسانی به پوست سر و تامین موارد مغذی آن شده و با بهبود گردش خون به همراه مبارزه با رادیکال های آزاد، یک محیط سالم برای رشد مو ایجاد می شود. بنابراین ضمن جلوگیری از ریزش مو، باعث رویش مجدد موها و افزایش ضخامت تارهای مو نیز می شود. جمع بندی ...
قرص بیوتین برای چیست؟ چگونه باید آن را مصرف کنیم؟
توانید اقدام به مصرف خودسرانه این مکمل کنید. بیوتین برای پوست با مصرف قرص بیوتین به شکل های زیر به سلامت پوست خود کمک می کنید: این ویتامین به دلیل مشارکت در ساخت کراتین برای حفظ سلامت و استحکام سلول های پوستی ضروری است. اگر با مشکلاتی مانند خشکی و التهاب های پوستی مواجه باشید، مصرف این قرص می تواند در رفع آن ها به شما کمک کند. بیوتین نوعی آنتی اکسیدان نیز به شمار ...
پوست موز را دور نریزید | فواید باورنکردنی پوست موز برای پوست
به گزارش شمانیوز : فواید باورنکردنی مصرف پوست موز برای پوست را می شناسید؟ پوست موز به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، E، پتاسیم، و آهن، برای مشکلات پوستی مانند آکنه و التهاب مفید است. آنتی اکسیدان ها و کاروتنوئیدهای موجود در پوست موز از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت کرده و به جوان سازی و تسکین گزش حشرات کمک می کنند. استفاده از پوست موز به صورت لایه بردار و ...
شاید ویژگی های اختلال بیش فعالی یا ADHD برای سود تکاملی یافتن آسان تر غذا در انسان ها ایجاد شده باشند
اختلال در عملکرد مسیر های دوپامین در مراکز پاداش مغز، ممکن است باعث شود افراد مبتلا به ADHD مدام آشفتگی حین انجام وظایف محوله داشته باشند. این ایده که ویژگی های ADHD مانند در برخی محیط ها تطبیق بهتری ایجاد می کند، فعلا در حد گمانه زنی باقی می ماند و باید توسط تحقیقات آینده به طور کامل تر مورد بررسی قرار گیرد. به عنوان مثال، نمرات آزمون ADHD مورد استفاده در پژوهش کنونی، لزوماً نشان دهنده ...
ویتامینی که به رفع خشکی واژن کمک می کند
گیاهی حاوی انواع ویتامین ها و ترکیبات فعال است که در پزشکی برای کمک به توقف روند پیری استفاده می شود. علاوه بر این، گیاه خولان دریایی روغنی تولید می کند که برای درمان بسیاری از بیماری های پوستی مانند اگزما ، آکنه و چین و چروک استفاده می شود. طبق تحقیقات کنونی، مصرف این روغن غنی ممکن است از شما در برابر از دست دادن آب محافظت کند و غشای واژن را تقویت کند. یک کارآزمایی سه ماهه بر روی 116 ...
تیر کشیدن قلب نشانه سکته قلبی است؟
راهکارهای زیر می توانید استفاده کنید: چای زنجبیل بخورید زیرا خاصیت ضد التهابی دارد و برای معده بسیار مناسب است. ترکیب شیر زردچوبه را امتحان کنید زیرا خاصیت ضد التهابی قوی دارد. به حالتی که سر بالاتر از بدن باشد، دراز بکشید. اگر پزشک برای شما مجاز دانسته است، از قرص آسپرین استفاده کنید. یک یا دو حبه سیر را جویده و میل کنید. نوشیدنی های گرم بخورید تا به کاهش نفخ و بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک شود. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب ریخته و میل کنید. چند عدد بادام خام بخورید. ...
راز افراد خوش هیکل در سن پیری برملا شد
به گزارش بهداشت نیوز از افراد مسن خواسته می شود راهکارهای لازم برای حفظ تناسب اندام و سلامت را در پیش بگیرند: ورزش، رژیم غذایی سالم، عدم مصرف مشروبات الکلی، ترک سیگار و داشتن فعالیت های ذهنی و روانی فراوان. بر اساس گزارش سالانه "ویتی" درباره سلامت در جامعه سالخورده، فعالیت فیزیکی افراد با افزایش سن کاسته می شود: یک سوم از افراد 75 تا 85 ساله و 57 درصد از افراد 85 ساله و بالاتر از نظر ...
همه چیز درباره بوتاکس مصپورت | تفاوت بوتاکس مصپورت و دیسپورت
دیگر روش های جوانسازی لازم به ذکر است که اگر شما در حین فرآیند جوانسازی پوست خود از دیگر روش های درمانی مانند فیلر، میروابریژن و ... استفاده کنید این موارد می توانند بر روی افزایش ماندگاری بوتاکس موثر باشند. رژیم غذایی سالم یکی دیگر از عوامل موثر بر ماندگاری بوتاکس، داشتن یک رژیم غذایی سالم از انواع سبزیجات و میوه ها است چرا که به دلیل آنتی اکسیدان بالا، این رژیم ...
خرید نهال لیبل دار دو ساله فقط 40 هزار تومان
...: نهال ازگیل ژاپنی نهال پالونیا معمولی نهال گوجه بری نهال زغال اخته نهال ازگیل جنگلی نهال ازگیل پیوندی نهال رازبری نهال زالزالک نهال بلوبری نهال عناب گلابی نهال عناب قائنات کلام آخر در زمان خرید نهال لاکچری توجه کنید که شکل، سن، رنگ و سلامت بودن نهال مورد تأیید است یا خیر. فروش نهال یکی از ملزومات اصلی در مناطق مختلف کشور است که امروزه دارای یک قوانین خاص و متفاوتی است که ...
بهبود حافظه، تقویت رشد مو، و درمان دیابت با استفاده از گیاه معجزه آسا
...، بلکه به دلیل داشتن دی ترپن ها، فلاونوئیدها، مشتقات فنلی، گلیکوزیدها و سایر ترکیبات شیمیایی گیاهی، خواص دارویی فوق العاده ای نیز دارد. این ترکیبات موجود در رزماری، به آن قدرتی برای تقویت سلامتی می بخشند که نمی توان نادیده گرفت. به گزارش فرطب، استفاده منظم از چای رزماری می تواند به بهبود فرآیند هضم غذا کمک کند، که این خود به کاهش وزن سالم منجر می شود. همچنین، تاثیرات مثبتی بر تقویت ...
آقایان آزمایش های دوره ای را جدی بگیرند!
از بیماری ها مرتبط با اعصاب و روان هستند باعث ایجاد علائم جسمی زیادی در فرد می شود که با درمان های مدیکال بهبود نمی یابد. مورد دیگر رسیدگی به سلامت پوست در آقایان است ظاهراً رسیدگی به سلامت پوست امروزه در مسائل زیبایی پوست خلاصه شده وقتی صحبت از رسیدگی به پوست می شود بیشتر توجه ها به تزریقات و اقدامات کلینیک های زیبایی می شود، در صورتی که مسئله مهم تر جلوگیری از آسیب های ناشی از نور ...
درست کردن خورشت توت فرنگی خوشمزه | آموزش یک خورشت خوشمزه و متفاوت
به گزارش شمانیوز :یکی از خورشت های بی نظیر است که طعم و مزه بسیار جدیدی دارد. این ترکیب جذاب و مجلسی که خیلی راحت آماده می شود را می توانید برای نهار یا شام تهیه کنید. خورشت توت فرنگی با فیله مرغ تهیه می شود و همان ظور که از نام این غذا پیداست از توت فرنگی استفاده می شود و فوق العاده جذاب و خوش رنگ و لعاب است. خورش توت فرنگی در کنار پلو زعفرانی بسیار شیک و مجلسی می شود. شما می توانید به دلخواه ...
خوراکی هایی با طبع گرم که در سرمای زمستان بدن تان را گرم نگه می دارد
می کند تا از سرماخوردگی، سرفه، آسم و سایر بیماری های شایع در زمستان محفوظ بمانید. افزودن سیر، پیاز به غذا پیاز و سیر نیز برای گردش خون فوق العاده هستند. هر دو سطح اکسید نیتریک را بهبود می بخشند، بنابراین به رگ های خونی شما کمک می کنند تا جریان خون افزایش یابد. همچنین از شما در برابر سرماخوردگی محافظت و بدن شما را در فصل سرما گرم نگه می دارند. مغزیجات مانند گردو ...
سرگیجه نشانه کمبود کدام ویتامین است؟
حیاتی همچنین به محافظت در برابر پوکی استخوان، فشار خون بالا، سرطان و سایر بیماری ها کمک می کند. از طرفی جذب ویتامین دی عمدتا از طریق نور خورشید رخ می دهد و در بسیاری از افراد این اتفاق به میزان کافی نمی افتد، به همین دلیل هم کمبود ویتامین دی در افراد بسیار شایع است. مطالعات مختلفی نشان داده اند که کمبود ویتامین D می تواند منجر به BPPV یا همان سرگیجه وضعیتی خوش خیم شود. علاوه بر این ...
راز افزایش طول عمر ژاپنی ها چیست؟
بهبود می بخشد. زردچوبه ماده مغذی و مفید دیگر که اثر ضدالتهابی دارد، زردچوبه است. زردچوبه حاوی کورکومین است و بنا به پژوهش های متعدد، باعث کاهش التهاب مزمن می شود که با شرایط و بیماری های مرتبط با افزایش سن از جمله سرطان، آلزایمر و آرتریت مرتبط است. زغال اخته زغال اخته حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به تقویت عملکرد مغز کمک می کند. زغال ...
9 مرحله روتین پوستی برای داشتن پوست شفاف و درخشان
... از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید و از کرم ضد آفتاب یا کرم روز با SPF 30+ استفاده کنید. هفته ای یکبار از ماسک صورت استفاده کنید تا باعث آبرسانی و درخشندگی پوست شما شود. در اینجا یک ماسک صورت خوب را به شما آموزش می دهیم: 1/2 فنجان ماست 1/2 فنجان توت فرنگی له شده 1/4 فنجان عسل به سادگی تمام مواد را مخلوط کرده و روی صورت و گردن ...
این غذاها شما را پیر می کنند | اگر می خواهید زودتر پیر شوید این غذا ها را بخورید
کلیدی برای حفظ جوانی پوست را کاهش دهد و سبب پیری پوست شود. چربی های ترانس نیز بر سلامت قلب و عروق و یکپارچگی سلولی تأثیر منفی دارند. 5) الکل الکل به سه روش می تواند سن بیولوژیکی را افزایش دهد؛ اول اینکه ادرار آور است و از این طریق منجر به کم آبی بدن و در نتیجه خشکی و کدر شدن پوست با افزایش احتمال چین و چروک و خطوط ریز می شود. دوم، الکل مانع از جذب مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین B12 و فولات می شود و خطر ابتلا به اختلالات عصبی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر و زوال عقل را افزایش می دهد. در نهایت الکل می تواند باعث آسیب های کبدی از جمله کبد چرب، هپاتیت و سیروز شود. ...
داستان معلمی که کیوی را ایرانی کرد!
شاید جالب باشد بدانید کیوی در ابتدا یک میوه ناشناخته در ایران بوده است و به تدریج معروف شد. آیا میدانید کیوی برای کدام کشور است؟
فواید لیمو برای سلامتی
در دستگاه گوارش) در تعامل اند، وارد سوخت وساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ...
سفرۀ رمضانتان را با قوتو دلچسب تر کنید+ نحوه استفاده
. رنگ قهوه ای قاووت، نشان از رازهای نهفته در دلِ آن دارد. قهوه، تخم خرفه، خشخاش، جو، بذر کتان، گشنیز، گیاه روپاس، سیاه دانه، زردچوبه، هل سیاه، موردانه، کنجد، بذر کاهو و تخم آفتابگردان، همگی در تار و پود قوتو تنیده شده اند تا طعمِ اصیلِ کرمان را به شما هدیه دهند. علاوه بر ترکیبات ذکر شده انواع مغزها از جمله پسته، بادام، گردو، فندق و نخودچی را میتوان در ترکیبات این معجون پیدا کرد ...
آنتی هیستامین طبیعی برای کمک به درمان آلرژی
...> برگ رازیانه پیازها پونه کوهی فلفل تند زغال اخته و بلوبری اسفناج و کلم پیچ گیلاس کاهو مارچوبه عوارض جانبی آن شامل سردرد یا ناراحتی معده است. اگر بیماری کلیوی دارید یا باردار یا شیرده هستید، مصرف کورستین ممکن است بی خطر نباشد و باید از آن اجتناب کنید. باتربر باتربور ( Petasites hybridus) درختچه ای بومی اروپا، بخش هایی از آسیا و ...
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
...، برخی پژوهش ها نشان می دهد که ویتامین سی می تواند جذب آهن غیرهِم (nonheme یا ناهِم ) را افزایش می دهد. آهن غیرهم نوعی آهن است که در غذاها و مکمل های گیاهی یافت می شود. به توصیه گوپتا، جذب آهن در بدن را می توان به طور طبیعی و به کمک مواد مغذی حاوی ویتامین سی مانند پرتقال و توت فرنگی و فلفل دلمه ای افزایش داد. ترکیب کردن غذاهای گیاهی غنی از آهن با منابع آهنِ هِم موجود در گوشت ...
اطلاعات مهمی که مردان باید در مورد سلامت آلت تناسلی بدانند
روی افراد مبتلا به ED مورد بررسی قرار گرفت. این نشان داد که یک برنامه پیاده روی خانگی می تواند ED را کاهش دهد.سعی کنید حداقل چند بار در هفته ورزش کنید - حتی یک پیاده روی سریع هر چند وقت یکبار می تواند سلامت آلت تناسلی شما را بهبود بخشد. تمرینات کف لگن را تمرین کنید تمرینات کف لگن اغلب با سلامت واژن مرتبط است، اما می تواند برای همه مفید باشد.این تمرینات می تواند توانایی شما را برای ایجاد ...
درمان گال چیست؟ + عکس گال
آنتی هیستامین ها چه مدت طول می کشد گال درمان شود؟ عوامل مختلفی مانند شدت بیماری، سن، شرایط بدنی، بیماری های زمینه ای و... می توانند روی روند درمان گال مؤثر باشند؛ به همین دلیل پزشکان مدت زمان خاصی را برای درمان کامل گال تعیین نمی کنند. بااین وجود بیشتر بیماران در صورت مصرف داروهای تجویز شده، رعایت دستورالعمل های بهداشتی و خودداری از تماس با سایر افراد، می توانند بین چند روز تا چند هفته به صورت کامل درمان شوند. ...
پلن بی دموکرات ها برای کنار زدن بایدن
ترامپ را شکست داد و از دموکراسی آمریکایی محافظت کرد و اینگونه وظیفه اش را انجام داد. اگر چنین فرضیه ای رخ دهد، بین 4 ژوئن و 19 اوت، زمانی که کنوانسیون حزب در شیکاگو آغاز می شود، دموکرات های ارشد برای جانشینی بایدن در نبردی که در دهه های گذشته در سیاست آمریکا دیده نشده بود، تلاش خواهند کرد. با ورود به این کنوانسیون، بایدن همچنان یک پادشاه باقی خواهد ماند. اگر بقیه انتخابات مقدماتی مانند ...