خانه
11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 ماده خوشمزه برای کند کردن روند پیری
به گزارش زیرنویس آنطور که ایسنا نوشته است با گنجاندن این 11 غذای فوق العاده در رژیم غذایی خود، می توانید سفره رنگارنگی از جوانی و سلامتی را برای خودتان پهن کنید و از گذر زمان لذت ببرید. توت های خوشمزه: زغال اخته: این شاهزاده توت ها، سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئید است که به مبارزه با استرس [... ...
13 ماده غذایی محبوبی که احتمال سرطان را بشدت کاهش می دهند
سرطان ریه مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. این مطالعه نشان داد که افراد سیگاری فعلی که هویج نخورده اند سه برابر بیشتر در معرض سرطان ریه قرار می گیرند ، در مقایسه با کسانی که هویج بیش از یک بار در هفته مصرف می کنند سعی کنید هویج را به عنوان یک میان وعده سالم یا غذای کمکی خوشمزه فقط چند بار در هفته در رژیم غذایی خود بگنجانید تا میزان مصرف شما را افزایش دهد و به طور بالقوه خطر ابتلا به سرطان ...
بهترین نوشیدنی ها برای کیسه صفرا
اضافه کرده و پس از صاف کردن میل کنید. آب زغال اخته آب زغال اخته نیز از جمله نوشیدنی هایی محسوب می شود که دارای آنتی اکسیدان های بسیار زیادی است و می تواند در پیشگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا مؤثر باشد. همان طور که می دانید، یکی از موارد آزاردهنده در کیسه صفرا، سنگ های صفرا است که با مصرف آب زغال اخته می توان از آن پیشگیری کرد. همچنین آب زغال اخته می تواند در دفع سموم و بهبود سلامت ...
اگر در 50 سالگی پوستی جوان و براق می خواهید این 6 کار را انجام دهید | جوانی پوست تان با این کارها تضمین ...
به گزارش شما نیوز ، جوانی پوست بستگی به رقتار شما دارد عادت های خوبی که باعث می شود جوانی پوست تان را همیشه داشته باشید را در زیر بخوانید این کارها باعث جوانی پوست و کلاژن سازی می شود. سن تنها عامل تعیین کننده در میزان تولید و یا از دست دادن کلاژن پوست نیست، عادات خوب و بد ما در زندگی هم در روند پیر شدن پوستمان نقش موثری دارد. به گزارش بهداشت نیوز تولید کلاژنی که پوست را صاف ...
قرص بیوتین برای چیست؟ چگونه باید آن را مصرف کنیم؟
توانید اقدام به مصرف خودسرانه این مکمل کنید. بیوتین برای پوست با مصرف قرص بیوتین به شکل های زیر به سلامت پوست خود کمک می کنید: این ویتامین به دلیل مشارکت در ساخت کراتین برای حفظ سلامت و استحکام سلول های پوستی ضروری است. اگر با مشکلاتی مانند خشکی و التهاب های پوستی مواجه باشید، مصرف این قرص می تواند در رفع آن ها به شما کمک کند. بیوتین نوعی آنتی اکسیدان نیز به شمار ...
آقایان آزمایش های دوره ای را جدی بگیرند!
از بیماری ها مرتبط با اعصاب و روان هستند باعث ایجاد علائم جسمی زیادی در فرد می شود که با درمان های مدیکال بهبود نمی یابد. مورد دیگر رسیدگی به سلامت پوست در آقایان است ظاهراً رسیدگی به سلامت پوست امروزه در مسائل زیبایی پوست خلاصه شده وقتی صحبت از رسیدگی به پوست می شود بیشتر توجه ها به تزریقات و اقدامات کلینیک های زیبایی می شود، در صورتی که مسئله مهم تر جلوگیری از آسیب های ناشی از نور ...
راه کارهایی برای سالم نگه داشتن ناخن ها در فصل سرما
توضیح دادیدم که ضدعفونی کننده های طبیعی را روی ناخن ها مانند روغن درخت چای بزنید تا باکتری ها را دور نگه دارید و ناخن ها را از میکروب ها محافظت کنید. استفاده از مرطوب کننده استفاده کنید خشک شدن و پوسته پوسته شدن به همان اندازه که برای پوست مناسب نیست برای ناخن هم نیست. ناخن ها بسیار ظریف هستند و به آسانی شکسته می شوند. آنها را مرطوب کنید تا قوی شوند. از طیف وسیعی از کرم های دست ...
ویتامینی که به رفع خشکی واژن کمک می کند
به مدت شش ماه مصرف می کردند، انجام شد که خشکی واژن در آنها بهبود پیدا کرد. یک مطالعه نشان داد که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است سطح استروژن را افزایش داده و روانکاری واژن را بهبود بخشد. اسید هیالورونیک هیالورونیک اسید یک ماده شیمیایی طبیعی است که به دلیل عملکرد مهم آن در سلامت پوست معمولا در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. با این حال، به عنوان یک مکمل بدون نسخه در دسترس ...
همه چیز درباره بوتاکس مصپورت | تفاوت بوتاکس مصپورت و دیسپورت
دیگر روش های جوانسازی لازم به ذکر است که اگر شما در حین فرآیند جوانسازی پوست خود از دیگر روش های درمانی مانند فیلر، میروابریژن و ... استفاده کنید این موارد می توانند بر روی افزایش ماندگاری بوتاکس موثر باشند. رژیم غذایی سالم یکی دیگر از عوامل موثر بر ماندگاری بوتاکس، داشتن یک رژیم غذایی سالم از انواع سبزیجات و میوه ها است چرا که به دلیل آنتی اکسیدان بالا، این رژیم ...
عوارض جراحی پلک بالا آنچه کلینیک ها به شما نمیگویند
ساعت بعد از عمل، از کمپرس سرد استفاده کنید. این عمل به کاهش تورم و عوارض جراحی پلک بالا کمک می کنه. برای کاهش عوارض جراحی پلک بالا از عینک آفتابی استفاده کنید تا چشمانتون در برابر آفتاب و باد محافظت بشه. اگر هر گونه درد خفیف داشتید، پاراستامول یا مسکن دیگری که بهتون توسط متخصص تجویز شده رو مصرف کنید. همچنین، برای بهتر شدن سریع تر و بهبود عوارض جراحی پلک بالا، از فعالیت های ...
خواص کیوی برای سرماخوردگی
.... به طور کلی، مصرف کیوی می تواند احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا را تا حدودی کاهش دهد، هرچند باید توجه داشت که برخی از کودکان ممکن است به این میوه حساسیت داشته باشند. کشف شما در دنیای خواص فوق العاده کیوی برای مقابله با سرماخوردگی تنها آغاز ماجرا است. هریک از مواد غذایی پیرامون ما داستانی منحصر به فرد در زمینه تقویت سلامت و مقاومت در برابر بیماری ها دارند. منبع: چی شی کدخبر: 974095 1402/12/03 17:50:00 لینک کپی شد ...
(تصاویر) 20 بوکسور برتر تاریخ در دسته سنگین وزن
آمیز موسوم به رنگی (یعنی بوکسورهای غیرسفید پوست) و همچنین قهرمانی سنگین وزن مکزیک و استرالیا شد. مسلماً سنگین ترین ضربات مشت را در میان قهرمانان سنگین وزن بوکس جهان داشت. در سن 45 سالگی، مسن ترین مردی شد که قهرمان سنگین وزن بوکس می شود. او که در 40 مبارزه اول خود شکست نخورده بود، در 38 مبارزه با ناک اوت پیروز شد. نرخ فوق العاده 84 درصد ناک اوت در کل دوران حرفه ایش. اولین کسی که فریزر ...
خرید نهال لیبل دار دو ساله فقط 40 هزار تومان
...: نهال ازگیل ژاپنی نهال پالونیا معمولی نهال گوجه بری نهال زغال اخته نهال ازگیل جنگلی نهال ازگیل پیوندی نهال رازبری نهال زالزالک نهال بلوبری نهال عناب گلابی نهال عناب قائنات کلام آخر در زمان خرید نهال لاکچری توجه کنید که شکل، سن، رنگ و سلامت بودن نهال مورد تأیید است یا خیر. فروش نهال یکی از ملزومات اصلی در مناطق مختلف کشور است که امروزه دارای یک قوانین خاص و متفاوتی است که ...
شکلات تلخ را جایگزین شکلات شیری کنید
بدن کمک می کند، التهاب را کاهش می دهد و خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد. در اینجا 5 مزیت سلامتی مصرف شکلات تلخ در حد اعتدال آورده شده است: 1. سلامت قلب را ارتقا می دهد بیشتر شکلات های تلخ سرشار از فلاونوئیدها هستند که با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. یک مطالعه در سال 2017 که توسط انجمن قلب آمریکا منتشر شد نشان ...
کفش چرم مردانه و نکات مهمی که برای خرید آن باید در نظر داشته باشید
مردانه به دلیل استفاده از مواد با کیفیت بالا، دوام و مقاومت بیشتری نسبت به سایر انواع کفش ها دارند. این به معنی این است که می توانید از آن ها برای مدت طولانی استفاده کنید و در برابر سایش و ضربه های روزمره از پاهای شما به خوبی محافظت کنند. • ظاهر شیک و منحصر به فرد: کفش های چرم مردانه به دلیل طراحی های خاص و ظاهر شیک، به آقایان شیاکت و جذابیت بیشتری می بخشند. طراحی های متنوع از جمله کفش ...
نوشیدنی گیاهی مفید برای تقویت حافظه و کاهش وزن
دارویی فوق العاده ای نیز دارد. این ترکیبات موجود در رزماری، به آن قدرتی برای تقویت سلامتی می بخشند که نمی توان نادیده گرفت. استفاده منظم از چای رزماری می تواند به بهبود فرآیند هضم غذا کمک کند، که این خود به کاهش وزن سالم منجر می شود. همچنین، تاثیرات مثبتی بر تقویت حافظه و کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان دارد. مصرف چای رزماری، با تقویت عملکرد مغز و بهبود جریان خون، به افزایش ...
این دانه های مغذی را با وعده های غذایی مصرف کنید
تغذیه و سلامت عمومی از سن دیگو در کالیفرنیای آمریکا می گوید: دانه های چیا فیبر های محلول و نامحلول زیادی دارند که به کاهش فشارخون و کلسترول بالا کمک می کنند. آن ها تا 12 برابر وزن خود آب جذب می کنند، برای همین درست کردن پودینگ چیا گزینه ای عالی است. شما همچنین می توانید دانه ها را روی سالاد، ماست یا غلات صبحانه بریزید یا آن ها را در اسموتی ها، سس سالاد یا خمیر کیک یا نان مخلوط کنید. دانه ...
آیا مصرف لبنیات برای اندومتریوز مضر است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت ، شواهد قطعی مبنی بر مضر بودن لبنیات برای اندومتریوز وجود ندارد. محصولات لبنی اغلب حاوی درصد بالایی از چربی اشباع شده و بسیاری از انواع هورمون ها هستند که ممکن است آندومتریوز را تشدید کند. از سوی دیگر، یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان داد که مصرف بیشتر محصولات لبنی با خطر کمتر آندومتریوز مرتبط است. اگر به لاکتوز حساسیت ندارید، ممکن است از خوردن ...
آموزش ساخت اکانت جدید در اینستاگرام و نکات مربوط به آن
موفقیت دست پیدا کنید، باید مواردی مانند ایجاد یک بیوگرافی قانع کننده، استفاده از محتواهای تصویری و ویدیویی با کیفیت بالا و حفظ ثبات در ارسال پست و اشتراک گذاری محتوا را رعایت کنید. بیوگرافی اولین چیزی است که بازدیدکنندگان صفحه شما آن را مشاهده می کنند، بنابراین در آن از متن جذابی استفاده کنید که دقیقاً نشان دهنده برند یا هویت شخصی شما باشد. استفاده از محتواهای با کیفیت به طور ...
درست کردن خورشت توت فرنگی خوشمزه | آموزش یک خورشت خوشمزه و متفاوت
به گزارش شمانیوز :یکی از خورشت های بی نظیر است که طعم و مزه بسیار جدیدی دارد. این ترکیب جذاب و مجلسی که خیلی راحت آماده می شود را می توانید برای نهار یا شام تهیه کنید. خورشت توت فرنگی با فیله مرغ تهیه می شود و همان ظور که از نام این غذا پیداست از توت فرنگی استفاده می شود و فوق العاده جذاب و خوش رنگ و لعاب است. خورش توت فرنگی در کنار پلو زعفرانی بسیار شیک و مجلسی می شود. شما می توانید به دلخواه ...
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهند
آفتاب نیوز : روده ناسالم می تواند با علائم مختلفی در سراسر بدن مرتبط باشد، از جمله: • ناراحتی معده: اگر معده شما اغلب با علائمی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و درد شکم ناراحت است، این ها می توانند نشانه های سندرم روده تحریک پذیر باشند، یک بیماری شایع که روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد. • خستگی: افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن ممکن است در میکروبیوم روده که متشکل ...
9 مرحله روتین پوستی برای داشتن پوست شفاف و درخشان
خود بمالید و صبر کنید 5 دقیقه بماند. آنچه می خورید روی پوست شما تأثیر می گذارد؛ بنابراین باید رژیم غذایی سالم و سرشار از آنتی اکسیدان داشته باشید. میوه هایی مانند انگور، انواع توت ها و آجیل (مخصوصاً گردو) میل کنید. در نهایت، به طور منظم ورزش می کنید. ورزش می تواند به جریان خون و گردش خون شما کمک کرده و درخشش پوست شما را بیشتر کند. علاوه بر این ورزش به کاهش سطح استرس کمک می ...
این غذاها شما را پیر می کنند | اگر می خواهید زودتر پیر شوید این غذا ها را بخورید
کلیدی برای حفظ جوانی پوست را کاهش دهد و سبب پیری پوست شود. چربی های ترانس نیز بر سلامت قلب و عروق و یکپارچگی سلولی تأثیر منفی دارند. 5) الکل الکل به سه روش می تواند سن بیولوژیکی را افزایش دهد؛ اول اینکه ادرار آور است و از این طریق منجر به کم آبی بدن و در نتیجه خشکی و کدر شدن پوست با افزایش احتمال چین و چروک و خطوط ریز می شود. دوم، الکل مانع از جذب مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین B12 و فولات می شود و خطر ابتلا به اختلالات عصبی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر و زوال عقل را افزایش می دهد. در نهایت الکل می تواند باعث آسیب های کبدی از جمله کبد چرب، هپاتیت و سیروز شود. ...
داستان معلمی که کیوی را ایرانی کرد!
شاید جالب باشد بدانید کیوی در ابتدا یک میوه ناشناخته در ایران بوده است و به تدریج معروف شد. آیا میدانید کیوی برای کدام کشور است؟
خوراکی هایی با طبع گرم که در سرمای زمستان بدن تان را گرم نگه می دارد
می کند تا از سرماخوردگی، سرفه، آسم و سایر بیماری های شایع در زمستان محفوظ بمانید. افزودن سیر، پیاز به غذا پیاز و سیر نیز برای گردش خون فوق العاده هستند. هر دو سطح اکسید نیتریک را بهبود می بخشند، بنابراین به رگ های خونی شما کمک می کنند تا جریان خون افزایش یابد. همچنین از شما در برابر سرماخوردگی محافظت و بدن شما را در فصل سرما گرم نگه می دارند. مغزیجات مانند گردو ...
فواید لیمو برای سلامتی
در دستگاه گوارش) در تعامل اند، وارد سوخت وساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ...
اطلاعات مهمی که مردان باید در مورد سلامت آلت تناسلی بدانند
روی افراد مبتلا به ED مورد بررسی قرار گرفت. این نشان داد که یک برنامه پیاده روی خانگی می تواند ED را کاهش دهد.سعی کنید حداقل چند بار در هفته ورزش کنید - حتی یک پیاده روی سریع هر چند وقت یکبار می تواند سلامت آلت تناسلی شما را بهبود بخشد. تمرینات کف لگن را تمرین کنید تمرینات کف لگن اغلب با سلامت واژن مرتبط است، اما می تواند برای همه مفید باشد.این تمرینات می تواند توانایی شما را برای ایجاد ...
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
...، برخی پژوهش ها نشان می دهد که ویتامین سی می تواند جذب آهن غیرهِم (nonheme یا ناهِم ) را افزایش می دهد. آهن غیرهم نوعی آهن است که در غذاها و مکمل های گیاهی یافت می شود. به توصیه گوپتا، جذب آهن در بدن را می توان به طور طبیعی و به کمک مواد مغذی حاوی ویتامین سی مانند پرتقال و توت فرنگی و فلفل دلمه ای افزایش داد. ترکیب کردن غذاهای گیاهی غنی از آهن با منابع آهنِ هِم موجود در گوشت ...
درمان گال چیست؟ + عکس گال
آنتی هیستامین ها چه مدت طول می کشد گال درمان شود؟ عوامل مختلفی مانند شدت بیماری، سن، شرایط بدنی، بیماری های زمینه ای و... می توانند روی روند درمان گال مؤثر باشند؛ به همین دلیل پزشکان مدت زمان خاصی را برای درمان کامل گال تعیین نمی کنند. بااین وجود بیشتر بیماران در صورت مصرف داروهای تجویز شده، رعایت دستورالعمل های بهداشتی و خودداری از تماس با سایر افراد، می توانند بین چند روز تا چند هفته به صورت کامل درمان شوند. ...
پلن بی دموکرات ها برای کنار زدن بایدن
ترامپ را شکست داد و از دموکراسی آمریکایی محافظت کرد و اینگونه وظیفه اش را انجام داد. اگر چنین فرضیه ای رخ دهد، بین 4 ژوئن و 19 اوت، زمانی که کنوانسیون حزب در شیکاگو آغاز می شود، دموکرات های ارشد برای جانشینی بایدن در نبردی که در دهه های گذشته در سیاست آمریکا دیده نشده بود، تلاش خواهند کرد. با ورود به این کنوانسیون، بایدن همچنان یک پادشاه باقی خواهد ماند. اگر بقیه انتخابات مقدماتی مانند ...
