خانه
این کشمش یبوست را رفع می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر تغذیه نادرست بر شوره سر!
. غذاهای گرم و پخته، بعضی از میوه ها و سبزی ها و برخی از ادویه ها می توانند به ایجاد این تعادل کمک کنند. از آن سو، غذاهای سرد و خشک، آب زیاد و یا غذاهای پرنمک این تعادل را به هم می زنند. نکته ای در مورد هیدراسیون هیدراته نگه داشتن بدن برای سلامت پوست از جمله پوست سر خیلی مهم است. نوشیدن آب کافی می توانند رطوبت پوست سر را حفظ کرده و خشکی و پوسته را کاهش دهد. در نهایت ...
چای سبز برای لاغری مفید است؟ + خواص چای سبز
...، همچنین بسیاری از مطالعات نشان داده اند که عصاره چای سبز می تواند باعث کاهش وزن، تنظیم قند خون، پیشگیری از بیماری ها، حفظ سلامت پوست و کبد، کاهش سطح چربی خون، تنظیم فشار خون و بهبود سلامت مغز شود. چای سبز گونه ای از چای است که فرایند اکسیده شدن معمول را نگذرانده، تولید این چای از چین آغاز شده، اما تولید آن به دیگر کشورهای شرق آسیا نیز سرایت کرده است و یکی از مفیدترین و سالم ترین ...
ادویه ای ضد سرطان با ویتامین های A، C، E B و ضد قندخون
غنای بی نظیر از آنتی اکسیدان ها، نه تنها به مبارزه با رادیکال های آزاد و کاهش آسیب های سلولی کمک می کند، بلکه در پیشگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت و مشکلات قلبی عروقی نیز مؤثر است. مطالعات علمی تأیید کرده اند که دانه های زیره می توانند سطح آنتی اکسیدان ها در خون را افزایش دهند. علاوه بر آنتی اکسیدان ها، زیره سرشار از مواد مغذی مانند روی، سلنیوم، منیزیوم، منگنز، فسفر، ویتامین های A، C، E ...
کمبود کدام ویتامین باعث تاخیر در رشد کودکان میشود؟
طریق مواد غذایی به بدن ارائه و از معده جذب می شود. منابع اصلی این ویتامین منابع حیوانی هستند. رژیم غذایی نامناسب گاهی می تواند در کودکان به کمبود این ویتامین منجر شود. ویتامین B12 ضروری برای عملکرد اعصاب، سوخت وساز، خون سازی و... است. کلسیم علاوه بر تأثیر مستقیم بر استحکام دندان ها و استخوان ها، برای رشد استخوان های جدید نیز ضروری در نظر گرفته می شود. مهم ترین منبع تأمین ...
فواید نارنج برای تقویت قوای جنسی
شفا آنلاین سلامت جنسی نارنج دارای خواص تقویت کننده ی قوای جنسی است و استفاده ی منظم و طبق برنامه ی آن می تواند به درمان بسیاری از مشکلات جنسی مانند مشکلات نعوظ، سردمزاجی، عدم علاقه به برقراری رابطه ی جنسی، ناتوانی جنسی و کاهش میل جنسی کمک کند. به گزارش شفا آنلاین : نارنج خواص بیشمار دیگری همچون خوش بو کردن دهان، تقویت مو، نرم کنندگی پوست، کاهش روند پیری، از بین بردن مشکلات صفراوی، درمان سرماخوردگی و تقویت دستگاه ایمنی بدن را نیز داراست. ...
سورپرایز 3 واریزی در اسفند ماه برای یارانه بگیران | واریز 3/795/000 تومان برای این خانوارها از این ساعت ...
واحد میوه و سبزیجات طی روز می تواند قدم مثبتی در این زمینه باشد. هر روز به اندازه کافی فیبر از سبزیجات، میوه ها، آجیل، دانه ها و غلات کامل دریافت کنید تا به نظم روده کمک کنید. مصرف مقادیر کافی پروتئین بدون چربی برای حفظ سطح مطلوب گلوتاتیون، آنزیم اصلی سم زدایی بدن ضروری است. نکته مهم این است که در صورت تمایل به مصرف مولتی ویتامین مینرال برای پر کردن هرگونه شکاف در رژیم غذایی سالم، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی (مراقبین سلامت) یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید. همچنین از غذاهای تخمیر شده مانند کفیر و ماست برای کمک به سلامت روده استفاده کنید. ایسنا ...
کاهش وزن با این نوشیدنی خاص
مصرف سرکه سیب در میان کسانی که به دنبال راه هایی برای بهبود سلامت و تندرستی هستند، محبوب شده است. اما سرکه سیب چه کمکی به بدن شما می کند؟ فواید سرکه سیب آن را به نوشیدنی خوبی برای انتخاب تبدیل می کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است. [...]
این عرق خانگی دارای پروتئین و فیبر و مقادیر بالایی از ویتامین های گروه E و B است
جمله خواص عرق شلتوک می توان به مواردی مانند کاهش وزن، تقویت حافظه، چاقی صورت، تقویت دستگاه گوارش، سلامت پوست، تقویت رشد مو، تقویت مفاصل، ضد سرطان، بدنسازی، درمان کلسترول، درمان فشار قلب، حفظ سلامت قلب و تقویت اعصاب اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص عرق شلتوک می پردازیم. خواص عرق شلتوک برای پوست عرق شلتوک برای سلامت و زیبایی پوست خواص و فواید فراوانی دارد. از جمله خواص ...
برگزاری انتخابات در سایه امنیت | انتخابات امسال پرشور و بدون مشکل صورت می گیرد
...> کاهش خطر ابتلا به سرطان: سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. کمک به هضم غذا: سبزیجات به دلیل داشتن فیبر به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می کنند. کاهش وزن: سبزیجات کالری کمی دارند و می توانند به شما در کاهش وزن و حفظ وزن ایده آل کمک کنند. بهبود سلامت پوست و مو: سبزیجات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به سلامت پوست و مو کمک می کنند. ...
چه چیزی باید بخورید تا جوش نزنید؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید. به خاطر این که هر چه این شاخص پایین تر باشد به هم ریختن میزان قند خون کمتر می شود. در نتیجه احتمال بروز جوش نیز کمتر می شود. در ادامه بیشتر در این مورد صحبت می کنیم. کلسیم بدنتان را با مصرف محصولات گیاهی تأمین کنید امان از محصولات لبنی! زیاده روی در م ...
افزایش 15 درصدی کمبود برق در تابستان پیش رو | بحران در طبیعت با گاز فلر
این معجون ترکیبی قدرتمند از مواد مغذی است که می تواند به درمان کم خونی ، به ویژه کم خونی فقر آهن، کمک کند. در ادامه به خواص هر یک از مواد تشکیل دهنده و نحوه اثر آنها بر کم خونی می پردازیم: * منبع غنی آهن: انار سرشار از آهن گیاهی (غیر هم) است که به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند. * ویتامین C: ویتامین C موجود در انار به جذب آهن در بدن کمک می کند. * آنتی اکسیدان ...
ریزش ابرو نشانه چیست؟
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا؛ گروه سلامت؛ ریزش ابرو اتفاقی ناخوشایند، اما قابل درمان است که برخی از افراد آن را تجربه میکنند. این عارضه ممکن است در اثر عوامل مختلفی، چون مصرف برخی از دارو ها، تغذیه، ژنتیک و.. رخ دهد، اما راهکار هایی وجود دارند که می توانند به بهبود و رفع این مشکل کمک نمایند. ریزش ابرو چه دلایلی دارد؟ ژنتیک اگرچه ریزش ابرو ناشی از ژنتیک کمتر مشاهده ...
خداحافظی با ریزش مو با این روش ها
هورمون های مخرب و در نتیجه به ریزش مو منجر شوند. روش های خانگی برای تقویت مو برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش آنها ، می توان از راهکارهای طبیعی زیر استفاده کرد: ماساژ ماساژ سر با استفاده از روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون، به بهبود گردش خون در پوست سر کمک کرده و موها را تقویت می کند. مصرف مواد غذایی مناسب تغذیه صحیح و ...
تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز با خوردن این سبزی
معدنی ضروری نظیر کلسیم، مس، پتاسیم، آهن، منگنز و فسفر را فراهم می کند. این مواد مغذی برای حفظ سلامتی و پشتیبانی از عملکردهای حیاتی بدن، از جمله سلامت استخوان ها، عملکرد ایمنی و سیستم عصبی، ضروری هستند. مضرات کلم سفید با وجود فواید بی شمار، مصرف بیش از حد کلم سفید ممکن است منجر به ناراحتی های گوارشی مانند نفخ و معده درد شود. این عوارض به دلیل وجود فیبر بالا و برخی ترکیبات گوارشی موجود ...
بهترین شامپو برای ریزش مو
مو مواجه هستید، شامپو ضد ریزش الی ژن یک انتخاب مناسب برای شما است. این شامپو ایرانی دارای ویژگی های منحصر به فردی است که به شرح زیر می باشد: • تقویت گردش خون در قسمت کف سر • افزایش تغذیه پوست سر و موها • تقویت ریشه و ساقه موها • تحریک فولیکول ها و افزایش سرعت رشد موها • بدون استفاده از مواد تحریک کننده و حساسیت زا و به صورت فری سولفات (بدون ...
برای سلامت پوست و مو چه بخوریم و چه نخوریم؟
گروه سلامت:بررسی ها نشان می دهد که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، برای سلامت پوست مفید است. دریافت ریزمغذی هایی مانند بیوتین، ویتامین های A و C و روی از طریق مواد غذایی، ناخن ها، پوست و موی سالم تری را برای شما به ارمغان می آورد. از طرفی، تقریباً هرگونه کمبود تغذیه ای، مانند کلسیم یا آهن، می تواند بر تأثیر منفی بر سلامت پوست و مو داشته باشد. به گزارش خبرآنلاین،به طور کل رژیم های ...
خواص ژل رویال
چند تحقیق که روی موش ها انجام شد، خوردن ژل رویال طول عمر را بالا می برد و عملکرد شناختی را بهتر می کند. در بعضی از محصولات پوستی از ژل رویال برای حفظ سلامت و شادابی پوست استفاده می شود. آزمایشات حیوانی نشان می دهد ژل رویال به افزایش کلاژن و محافظت از پوست در برابر اشعۀ فرابنفش کمک می کند. 10. تقویت سیستم ایمنی ژل رویال واکنش ایمنی بدن به باکتری و ویروس را ...
آیا نوشیدن آب زیاد پوست را شفاف می کند؟
ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و متعادل، خواب کافی و مراقبت روتین از پوست می توانند به دستیابی به پوستی سالم و درخشان کمک کنند. این متخصص تاکید کرد: آب برای حفظ سلامت پوست ضروری است. نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت پوست مهم است و می تواند به هیدراته نگه داشتن پوست، دفع سموم، بهبود گردش خون، کاهش التهاب و جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند. در همین حال کم آبی می تواند باعث خشکی، کدر شدن و پوسته پوسته ...
ارتباط مستقیم پوکی استخوان با کمبود ویتامین D
آفتاب نیوز : تحقیقات نشان داده است که مصرف ویتامین D رابطه مستقیمی با سلامت استخوان ها، بهبود عملکرد عضلات قلب و ریه ها، سلامت اعصاب و روان، کاهش خطر ابتلاء به سرطان، کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر (مانند درد شکمی، التهاب، اسهال و یبوست)، بارداری سالم، پیشگیری از ابتلاء به آسم و آلرژی دارد. مقادیر کم آن می تواند خطر ابتلاء به عفونت ها (به ویژه آنفولانزا)، افسردگی و اضطراب ...
این ویتامین ها سلامت زنان را تأمین می کند
. مصرف ویتامین های گروه B با هم و به صورت جداگانه برای تقویت خلق و خو، هضم غذا، سلامت خواب و افزایش انرژی مورد نیاز است. این ویتامین ها هم چنین به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی وسلامت ناخن، مو و پوست کمک می کنند. گوشت قرمز، ماهی، طیور، تخم مرغ و محصولات لبنی، حبوبات، دانه ها و مغزها، سبزیجات تیره رنگ و میوه هایی مانند خانواده مرکبات، آووکادو، موز و ... از منابع سرشار ویتامین B هستند. 7. بیوتین ...
چرا بعد از کاهش وزن دچار ریزش مو می شویم؟
گروه سلامت: ریزش مو در دوران کاهش وزن معمولاً به دلیل کمبود مواد مغذی و هم چنین سایر عوارض کاهش وزن ناگهانی ایجاد می شود. وضعیت ریزش موی ناشی از کاهش وزن، تِلوژِن اِفلوویوم نام دارد و یکی از شایع ترین علل ریزش موی گسترده در پوست سر است. به گزارش خبرآنلاین،این حالت معمولاً حدود سه ماه پس از کاهش وزن ناگهانی رخ می دهد و تا شش ماه ادامه دارد. ما به طور طبیعی روزانه حدود 50 تا 100 عدد از ...
معجزه شکلات تلخ برای سلامتی بدن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین ،شکلات تلخ اگر در حد اعتدال و در خالص ترین شکل آن (با محتوای بالای کاکائو) مصرف شود، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این فواید ریشه در ترکیب غنی از فلاونوئید شکلات تلخ دارد که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و می تواند بر سلامت قلب، تنظیم فشار خون، عملکرد مغز، خلق و خو، محافظت آنتی اکسیدانی و حتی سلامت پوست تأثیر مثبت بگذارد. با این حال ...
کدام ویتامین ها ریزش مو را کاهش می دهند؟
...،مواد مغذی ضروری مانند ویتامین A، ویتامین B کمپلکس، آهن، روی و ... باعث رشد مو و سلامت کلی موها می شود. به طور مثال ویتامین B اکسیژن را به فولیکول های مو منتقل می کند؛ از همین رو کمبود ویتامین B7 یا B12 می تواند منجر به نازک شدن بیش از حد مو شود. یک رژیم غذایی سالم سرشار از پروتئین و مکمل های غذایی اولین نکته برای داشتن موهای سالم است که در برابر نازک شدن یا ریزش مقاوم باشند. اگر می خواهید ...
مقدار دقیق پروتئینی که باید بخورید
. بدون این اسید های آمینه ضروری بدن مان برای رشد و ترمیم، ساختن مو ها و ناخن های سالم یا استخوان ها و ماهیچه های قوی به شدت تلاش خواهد کرد. پروتئین نه تنها مواد مغذی ضروری را برای شما فراهم می کند بلکه به سیر شدن تان نیز کمک می کند. بنابراین، مواد غذایی پروتئینی به ویژه زمانی که سعی می کنید کم تر غذا بخورید مفید هستند. آیا پروتئین به من کمک می کند تا بدن ام فُرم مناسبی بگیرد؟ ...
6 راهکار غذایی برای بهبود بیماری شایع زنانه
. _ مواد غذایی سرشار از آهن : فیبروئیدها گاهی منجر به از دست دادن خون زیاد طی دوران قاعدگی زنان می شوند و این روند می تواند باعث کم خونی و فقر آهن گردد. مصرف غذاهای غنی از آهن از جمله گوشت قرمز و حبوبات به جایگزینی آهن از دست رفته بدن کمک می کند. _ غلات سبوس دار : ویتامین B کمپلکس روزانه 50 میلی گرم، روغن ماهی روزانه 1000 میلی گرم، برای کاهش التهاب در بدن (که می تواند علت فیبروئید باشد) و حفظ تعادل هورمونی نیز در بهبود و کاهش علائم موثر هستند. بیشتربخوانید: علائم خاموش سرطان دهانه رحم را جدی بگیرید ...
آیا روغن آرگان برای ریزش مو مفید است؟
این روغن باعث سلامت بیشتر پوست سر می شود که به نوبه خود نه تنها رشد مو را تقویت می کند؛ بلکه باعث می شود تا موهای جدید ضخیم تر و سالم تر شوند. طرز استفاده از روغن آرگان برای ریزش مو چگونه است؟ بهترین روغن آرگان برای ریزش مو کدام است؟ قیمت روغن آرگان چقدر است؟ خواص روغن آرگان برای ریزش مو چیست و چگونه به جلوگیری از آن کمک می کند؟ تمام این موارد را در ادامه مطلب بررسی خواهیم کرد و پاسخ ...
بهترین میوه ها برای حفظ سلامت کبد و کلیه ها
میوه همچنین مواد غذایی را در معده تجزیه می کند که این تاثیر باعث تسهیل گوارش می شود. سیب سیب قرمز و سبز خواص چشمگیری برای حفظ سلامت کبد، کلیه ها و همچنین قلب دارد. همیشه توصیه می شود که خوردن روزانه یک عدد سیب همراه با پوست برای بهره مندی از خواص آن عالی است. سیب علاوه بر اینکه کلسترول بد خون را کاهش می دهد و تری گلیسرید بدن را تنظیم می کند، موجب تحریک عملکرد کلیه و تصفیه کبد ...
لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و معجزه آن را ببینید
واکنش های ایمنی بدن نقشی حیاتی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند. رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل در افزایش خطر سکته مغزی است، اما با اصلاح سبک زندگی می توان این خطر را تا 80 درصد کاهش داد. فلاونوئیدهای (مواد مغذی در گیاهان) موجود در مرکبات خطر سکته مغزی ایسکمی (ischemic، لخته شدن خون در رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش می دهند. بر همین اساس، مصرف بیشتر فلاونوئیدها می تواند ...
بدن ما چگونه کبود می شود؟
در کبود شدگی، خونی که زیر پوست ریخته می شود، حاوی هموگلوبین بوده که یک پیگمانت قرمز است، وقتی این خون با اکسیژن در معرض هوا تماس برقرار می کند، فرایند اکسیداسیون ایجاد می شود. در این فرایند، هموگلوبین با اکسیژن هوا واکنش داده و رنگ آن تغییر می کند. این تغییر رنگ باعث می شود که بافت زیر پوستی به طور ظاهری کبود شود. بعد از مدتی، سلول های بدن شروع به تمیزکردن خون خارج شده کرده و بازسازی ...
