خانه
نقش این 2 ویتامین را برای سلامت خود جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 ویتامین ضروری برای سلامت زنان
...، مصرف مکمل ها و ویتامین ها، تحت نظر پزشک، توصیه می شود. 1. ویتامین K به گزارش شفا آنلاین : مواد غذایی شامل جعفری، کلم، اسفناج، گل کلم، زرده تخم مرغ، کاهو، چای سبز، گوجه فرنگی، کرفس، لوبیا سبز، شاهی، شلغم، روغن سویا، روغن جگر ماهی و برگ سبز و نخود فرنگی پخته از منابع ویتامین K هستند. 2. آهن میوه ها و سبزیجات، گوشت قرمز، ماهی، حبوبات و غلات کامل منبع ...
قیمت آجیل و خشکبار 12 اسفند 1402/جدول
گروه اقتصادی:قیمت آجیل و خشکبار امروز نسبت به روز قبل با تغییرات کمی همراه شد.قیمت عمده فروشی انواع آجیل و خشکبار دوازدهم اسفند 1402 به شرح زیر است: آجیل و خشکبار قیمت درجه یک (ریال) قیمت آلبالو نیمه خشک 1,450,000 قیمت آلو بخارا 1,590,000 قیمت آلو جنگلی درشت 990,000 قیمت انجیر خشک 3,900,000 قیمت بادام منقا یک پوست کاغذی 4,550, ...
آزمون انتخاب دفتریاری دفتر اسناد رسمی 18 اسفند برگزار می شود
براساس آدرس و زمان تعیین شده بر روی کارت شرکت در آزمون، به حوزه امتحانی مربوط مراجعه کنند. برای شرکت در جلسه آزمون همراه داشتن پرینت کارت شرکت در آزمون و هم چنین اصل کارت ملی و یا اصل شناسنامه عکس دار و ارائه آن الزامی است. متقاضیان پس از پرینت کارت شرکت در آزمون، در صورت مشاهده نقص احتمالی در کارت لازم است مطابق بند ب و به حوزه رفع نقص مندرج در بند پ این اطلاعیه مراجعه کنند ...
کارت آزمون وکالت مرکز وکلای قوه قضاییه 15 اسفند منتشر می شود
آزمون هر متقاضی بر اساس اطلاعات مندرج در تقاضانامه ثبت نام که توسط خود متقاضی تکمیل شده، در نظر گرفته شده است. یادآوری: متقاضیان برای آگاهی بیشتر از ضوابط آزمون از برگ راهنمای شرکت در آزمون که بر روی درگاه اطلاع رسانی سازمان سنجش آموزش کشور قرار دارد پرینت تهیه و نسبت به مطالعه دقیق آن اقدام کنند. یادآوری های مهم 1- در زمان حضور در جلسه آزمون، همراه داشتن پرینت ...
بشتابید؛ آغاز ثبت نام لاستیک دولتی ویژه نوروز زیر قیمت بازار | متقاضیان لاستیک دولتی از این حراج اقساطی ...
عطف به ابلاغ شماره 1960450 مورخ 1402/11/02 با موضوع صورتجلسه تنظیم بازار لاستیک دولتی خودرو سبک و سنگین به استحضار می رساند، به اطلاع می رساند با توجه به هماهنگی صورت گرفته با فراجا جهت استعلام اطلاعات خودرو، از تاریخ 1403/11/23 در زمان ثبت اسناد فروش به مصرف کننده تایر سواری علاوه بر اخذ اطلاعات کد ملی و شماره تلفن همراه خریدار فروشنده ملزم به ثبت شماره برگ سبز خودرو و 5 رقم انتهای ...
آیا مادران تلفن همراه خود را به کودکشان باید بدهند یا خیر؟
دانستنی آنلاین : با دادن تلفن همراه مادر به دست فرزندش ازیک طرف، مادر حریم شخصی اش را از دست می دهد و از طرف دیگر، باعث می شود تا کودک برای حریم شخصی والدین خود ارزشی قائل نشود. به گزارش دانستنی آنلاین، این روزها بچه ها خیلی زود با تلفن همراه آشنا می شوند، چون آن را دست پدر و مادرهای خودشان می بینند؛ اما اغلب والدین ترس از این دارند که مبادا فرزندشان از آنها تقاضای داشتن تلفن همراه ...
معرفی پروژه فناوری فولاد سبز بر پایه پلاسمای هیدروژن SuSteel
شرکت فولادسازی اتریشی Voestalpine در تلاش است تا سال 2050 فولاد بدون ردپای کربنی را مطابق با اهداف آب وهوایی اتحادیه اروپا تولید کند. این گروه جهانی در حال حاضر سخت در حال فعالیت برای توسعه فناوری های بسیار نوآورانه و فرایند های تولید در راستای توسعه فولاد سبز ، به عنوان پروژه ای بلندپروازانه و فازبندی شده است. در سایت های Linz و Donawitz این شرکت، با جدیت بر روی فرایند های جدیدی کار می شود که امکان موفقیت در کربن زدایی تولید فولاد را خواهند داش ...
چگونه از نشت داده ها جلوگیری کنیم؟
چگونه از نشت داده ها جلوگیری کنیم؟ اینترنت بستر مناسبی برای به اشتراک گذاری داده ها ارائه می دهد، اما خطر نشت داده ها را نیز به همراه دارد. نشت داده زمانی رخ می دهد که اطلاعات حساس به طور تصادفی در معرض دید قرار می گیرند که با نقض داده ها متفاوت است که معمولاً از یک حمله سایبری عمدی ناشی می شود. برای جلوگیری از نشت داده ها، شرکت ها می توانند شیوه های ایمن را برای محافظت از ...
مرکز فروش خاک و کود کشاورزی
به خوبی بشناسید تا بتوانید نوع مناسب آن ها را انتخاب نمایید. به همین خاطر در ادامه این مقاله شما عزیزان را با انواع آن آشنا خواهیم نمود؛ توصیه می کنیم همراه ما بمانید. معرفی سایت گلباران سبز خرید محصولات کشاورزی نظیر خاک برگ، خاک گلدان ، بذر کشاورزی و غیره بایستی با دقت بسیار بالایی صورت گیرد و حداقل تخصصی در این زمینه داشته باشید؛ چرا که این امکان وجود دارد که به دلیل عدم ...
کمبود کدام ویتامین باعث تاخیر در رشد کودکان میشود؟
ویتامین ها در ساختار بدن نقش حیاتی دارند و هر کدام از آن ها برای حفظ سلامتی و عملکرد صحیح سیستم های بدن ضروری هستند. کودکان به عنوان یکی از مهم ترین گروه های جامعه که در دوران رشد و تکامل خود به سر می برند، کمبود ویتامین ها در بدن آن ها می تواند منجر به کاهش رشد جسمی و ذهنی شود. به گزارش مثبت سبز، دریافت کافی ویتامین ها و املاح برای رشد و نمو مناسب کودکان بسیار مهم به نظر می رسد. کمبود ...
رندر های گلکسی M15 5G سامسونگ طراحی و رنگ بندی این گوشی را نشان می دهد
رندر های گلکسی M15 5G سامسونگ فاش شده است. انتظار می رود که این غول فناوری کره ای در هفته های آینده از گوشی مقرون به صرفه جدید خود رونمایی کند. با ترنجی همراه باشید تا به جزئیات این گزارش بپردازیم. افشاگر معروف اطلاعات، Evan Blass، با انتشار پستی در شبکه اجتماعی X، رندر های گلکسی M15 5G را به اشتراک گذاشته است. این گوشی هوشمند در سه رنگ آبی، سبز و خاکستری به دست کاربران خواهد رسید. این ...
تصاویر | 3 شی مرموز در حال چرخش به دور اورانوس و نپتون | اطلاعات جدید درباره منظومه شمسی
به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از سان، دانشمندان در نزدیکی نپتون و اورانوس، موفق به کشف سه جرم آسمانی شدند، که پیش از دیده نشده بودند. این اجرام همگی قمر هستند و با استفاده از یک تکنیک تصویربرداری خاص پیدا شدند. یکی از قمرهای جدید ، در حال گردش به دور اورانوس پیدا شد. سیاره آبی-سبز اورانوس در حال حاضر دارای 27 قمر تایید شده است و قمر جدید برای اولین بار در 20 سال گذشته برای این سیاره ...
راندمان پایین مصرف انرژی در صنایع انرژی بر کشور/ نیاز به تحول اساسی در ساختار تولید داریم
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی وزارت نیرو(پاون) به نقل از خبرگزاری تسنیم، حسن مرادی اظهار داشت: شرایط کنونی صنایع انرژی بر کشور به گونه ای است که اگر یارانه انرژی به آنها پرداخت نشود، تولیدشان توجیه پذیر نیست و با ضرر و زیان همراه خواهد بود، این در حالی است که در کشورهای توسعه یافته چنین وضعیتی وجود ندارد و اگر این کشورها نیز با همین میزان مصرف انرژی فعالیت داشته باشند، میزان تولید آنها به مراتب از ...
مشترک شوید!
ایمیل برایتان ارسال شده کلیک نمایید. پس از آن پیامی مبنی بر تکمیل عضویت شما در خبرنامه روزانه ایستنا نمایش داده میشود. با عضویت در خبرنامه پیامکی آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات (ایستنا) به طور روزانه آخرین اخبار، گزارشها و تحلیل های حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات را در هر لحظه و هر کجا از طریق پیام کوتاه دریافت خواهید کرد. برای عضویت در این خبرنامه، مشترکین سیمکارت های همراه اول ...
چای سبز برای لاغری مفید است؟ + خواص چای سبز
هنگام دم کردن آن از دارچین، زیره، هل، گل محمدی، نبات، نعناع یا عسل استفاده می کنند تا طبع متعادلی به دست بیاید، مصرف خرما و کشمش نیز به خنثی کردن سردی آن کمک می کند. مهم ترین خواص چای سبز چای سبز در سال های اخیر به عنوان یک نوشیدنی سالم و مقوی در سراسر جهان مصرف می شود و دارای چنین خواص مهمی است؛ این چای به بهبود عملکرد مغز و به کالری سوزی کمک، از بدن در برابر سرطان محافظت و ...
8 ویتامین ضروری برای سلامت زنان
، برای جبران این کمبود، مصرف مکمل ها و ویتامین ها، تحت نظر پزشک، توصیه می شود. 1. ویتامین K مواد غذایی شامل جعفری، کلم، اسفناج، گل کلم، زرده تخم مرغ، کاهو، چای سبز، گوجه فرنگی، کرفس، لوبیا سبز، شاهی، شلغم، روغن سویا، روغن جگر ماهی و برگ سبز و نخود فرنگی پخته از منابع ویتامین K هستند. 2. آهن میوه ها و سبزیجات، گوشت قرمز، ماهی، حبوبات و غلات کامل منبع غنی از ...
ملایری ها چگونه رای الکترونیک دهند؟+فیلم
موکول نکنند و از همان ساعت های اولیه صبح که دستور رای گیری صادر می شود، نسبت به دادن رای در نزدیکترین شعبه اخذ رای محل زندگی خود اقدام کنند. به گزارش ایرنا؛ کمیته فناوری اطلاعات ستاد انتخابات کشور به طور کامل نحوه رای گیری الکترونیک را در معرض دید مردم قرار داده و توضیحات کامل نحوه رای گیری در شعبه های اخذ رای تمام الکترونیک بدین صورت انجام می شود: سامانه اخذ رای الکترونیکی ...
آموزش کاشت گیاهان مناسب آشپزخانه
تحریریه زندگی آنلاین : تصور کنید صبح در آشپزخانه آپارتمان تان در حال آماده کردن صبحانه اید که بوی تازه مزرعه به مشام تان می رسد. چشم که بر می گردانید به جای آپارتمان های خاکستری روبروی پنجره، برگ های سبز و شاداب ریحان و آویشن را می بینید که به شما سلام می کنند. بعد چند برگ ریحان کنار ظرف پنیر می گذارید و یک برگ نعناع هم برای لیوان چای از گلدان های رنگی و جذاب می چینید. شرایط کاشت بذر ...
جدیدترین تصویر لو رفته از گوشی تاشوی سامسونگ+عکس
نشان می دهند که بیشتر با گلکسی اس 24 اولترا که اخیراً معرفی شده است مطابقت دارد تا لبه های مربعی نرم تر و گردتر گلکسی زد فولد 5. طبق این اطلاعات، ابعاد گلکسی زد فولد 6 153.5 x 132.5 x 6.1 میلی متر در صورت باز شدن است که آن را کوتاه تر و پهن تر از مدل قبلی خود می کند. ظاهراً صفحه نمایش داخلی 7.6 اینچ مورب است و صفحه نمایش قاب جلویی Galaxy Z Fold 6 تقریباً 6.2 اینچ است. به جز ...
استئوآرتریت چیست؟ طالعه این مقاله شما را با این راه کار ها و علائم بیماری استئوآرتریت بیشتر آشنا می کند.
زانوهای خود را صاف یا با زاویه 90 درجه خم کنید. استئوآرتریت زانو باعث می شود تا مفصل زانو محدوده طبیعی حرکت خود را از دست بدهد. به همین دلیل با هر بار خم و راست کردن با درد مواجه می شوید. وقتی غضروف ها از بین می روند و استخوان ها روی هم ساییده می شوند، التهاب ایجاد می شود. سیستم ایمنی نیز برای مهار التهاب شروع به فعالیت می کند و در نتیجه در ناحیه مفصل تورم ایجاد می شود. این تورم همراه ...
مشترک شوید!
.... با عضویت در خبرنامه پیامکی آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات (ایستنا) به طور روزانه آخرین اخبار، گزارشها و تحلیل های حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات را در هر لحظه و هر کجا از طریق پیام کوتاه دریافت خواهید کرد. برای عضویت در این خبرنامه، مشترکین سیمکارت های همراه اول لازم است عبارت 150 را به شماره 201464 و مشترکین سیمکارت های ایرانسل عبارت ozv ictn را به شماره 8282 ارسال کنند ...
ملاک های انتخاب؛ علم، دانش و مهارت لازم برای نمایندگی مجلس
به گزارش خبرنگار سرویس سیاسی خبرگزاری رسا ، سه روش عمده برای رأی دادن به کاندیداهای انتخاباتی وجود دارد. اولین و بدیهی ترین روش، شناخت تک تک کاندیداها و نمایندگان است. روش دوم، اعتماد به لیست یکی از احزاب و گروه هایی است که نسبت به صداقت آن ها در معرفی نمایندگان یقین و اعتماد کامل دارد. سومین روش نیز، تقاطع گیری از لیست های متعدد و مورد اعتماد است که در آن به افرادی که می شناسید یا به نظر شما ...
با خوردن این ویتامین هرگز پوکی استخوان نمی گیرید | بهترین ویتامین ها برای فراری دادن پوکی استخوان
به گزارش شمانیوز ، پوکی استخوان به بیماری خاموش مشهور است چون پوکی استخوان هیچ نشانه ای ندارد اما برای این که پوکی استخوان نگیرید این ویتامین را مصرف و این اقدامات را انجام دهید برای اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید. دکتر علی علیمحمدی گفت: اهمیت این موضوع به قدری است که سازمان جهانی بهداشت یک روز را به این امر اختصاص داده و امسال نیز شعار "برای سلامتی استخوان خود قدم برداریم" انتخاب شده ...
چگونه پیری پوست خود را به تاخیر بیندازیم؟
می یابد، زیرا متابولیسم سلول های پوستی کند می شود، که این امر به نوبه خود بر ظاهر پوست تأثیر گذار است. کاهش کلاژن در کنار از دست دادن الاستین—پروتئین کلیدی که به پوست خاصیت ارتجاعی می بخشد—و کم آبی پوست، سه فاکتور اصلی هستند که به طور مستقیم بر پیری پوست تأثیر می گذارند. این ترکیبات حیاتی، ساختار، استحکام و جوانی پوست را حفظ می کنند و کاهش آن ها منجر به ایجاد چین و چروک، کاهش الاستیسیته ...
قیمت آجیل و خشکبار 9 اسفند 1402
به گزارش خبرنگار ایراسین ، قیمت عمده فروشی انواع آجیل و خشکبار نهم در بازار ایران امروز نهم اسفند 1402 اعلام شد. ریز قیمت ها در جدول زیر آمده است ... آجیل و خشکبار قیمت درجه یک (ریال) قیمت آلبالو نیمه خشک قیمت آلو بخارا قیمت آلو جنگلی درشت 990,000 قیمت انجیر خشک 3,900,000 قیمت بادام منقا ...
زمان مناسب قلمه زدن و نکات مهمی که باید بدانید + انواع
... تیر- اوایل تابستان اکنون باید به برش گیاهانی که برگ هایشان ریخته است، ادامه دهید. زمان آن است که به قسمت های نرم یا قسمت های همیشه سبز گیاه نیز بروید. از اواسط تا اواخر تیر می توانید کم کم اقدام به کاشت برای غنچه دادن کنید و همچنین زمان مناسبی برای کاشت درخت سرخک ، سیب، گیلاس و هر گیاهی است که غنچه می زند. مرداد – اواسط تا اواخر تابستان اکنون باید به برش قسمت ...
مالیات نقل و انتقال خودرو با کدام طرف معامله است؟
پرداخت می شود که قصد فروش خودرو را دارید و به همین دلیل، به آن مالیات نقل و انتقال خودرو می گویند. از آنجاییکه مالیات نقل و انتقال خودرو به عنوان یکی از منابع درآمدی دولت محسوب می شود، پرداخت آن برای کسری بودجه دولت و هزینه های اداره کشور استفاده می شود. همچنین، با توجه به امکان صدور و استفاده از برگ سبز خودرو به جای سند، مالیات نقل و انتقال به وجود آمد تا اطمینان حاصل شود افرادی که قصد ...
اگر همای سعادت از خانواده کرکس ها باشد، ناراحت می شوید؟
کاربران فضای مجازی قرار گرفت. بسیاری سایه هما در ارتفاعات طالقان را نشانه روزهای خوش برای ایران دانستند و آن را به فال نیک گرفتند. برخی به اشتباه تصور کردند که هما یک پرنده مهاجر است و به طور اتفاقی سر از آسمان ایران درآورده، اما بنا به گفته یک پرنده شناس، مشاهده پرنده هما یا مرغ استخوان خوار در ایران اتفاق عجیبی نیست. چون این گونه از کرکس ها در رشته کوه های البرز و زاگرس زندگی می کنند و ...
با کد دستوری زیر از رقم یارانه تشویقی خود مطلع شوید + کد دستوری
وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با اشاره به این که نزدیک به 37 میلیون نفر از طرح فجرانه کالابرگ استفاده کرده اند ، عنوان کرد: مرحله اول این طرح تا 17 اسفند ادامه دارد و بعد از آن دو ماه به صورت ماهانه هر ماه جداگانه اعتبارات را شارژ خواهیم کرد. به گزارش شماره یک، سید صولت مرتضوی دوم اسفند 1402 در حاشیه جلسه هیات دولت و در جمع خبرنگاران گفت: طرح کالابرگ از اسفند پارسال آغاز شد و روش های ...
