خانه
علائم کمبود ویتامین D که در زمستان خودش را نشان می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دندان مصنوعی جوانان با افراد سالمند چه تفاوتی دارد؟
.... ⦁ بریج: زمانی که یک دندان از دست می رود، دو دندان اطراف تراشیده می شود و سپس پزشک متخصص سه دندان مصنوعی به هم چسبیده را روی دندان ها وصل می کند. این دندان مصنوعی برای افراد جوان مناسب تر است. ⦁ ایمپلنت تکی: یک پایه آن به عنوان بریج ثابت عمل می کند. این دندان مصنوعی جدید روش جایگزینی دائمی و ترکیبی از روش بریج و کاشت دندان محسوب می شود. از دست دادن دندان ها در ...
پیاده روی کنید تا سالم بمانید/یک ورزش ساده با 6 مزیت فوق العاده
...> پیاده روی منظم می تواند بر سلامت روان تأثیر مثبت بگذارد. به طور کل فعالیت جسمی باعث ترشح اندورفین می شود؛ اندروفین یک انتقال دهنده عصبی است که باعث ایجاد احساس شادی و کاهش استرس می شود. پیاده روی با کاهش استرس، اضطراب و افسردگی به سلامت روانی کمک می کند. 5. مدیریت وزن پیاده روی سریع و منظم به مدت 30 تا 60 دقیقه در روز می تواند به کاهش وزن و حفظ وزن سالم کمک کند. مطالعات ...
اگر زانو درد دارید بخوانید
دوران یائسگی، سطح هورمون های زنانه به ویژه استروژن کاهش می یابد. استروژن روی غضروف بین استخوان های مفصل زانو اثر می گذارد و از التهاب و آسیب های غضروفی جلوگیری می کند. کاهش سطح استروژن پس از یائسگی باعث ضعف در ساختار غضروفی می شود و ریسک ابتلا به آرتروز زانو افزایش می یابد؛ حتی اگر از درمان جایگزین هورمونی استفاده شود. اگر زانو درد دارید بخوانید | چرا زنان بیشتر از مردان به زانو درد مبتلا ...
با این چراغ رومیزی خلق و خویتان بهتر می شود!
رایانه و دیگری بالای صفحه نمایش قرار می گیرد. هر دو از طریق پورت یواس بی شارژ می شوند. این محصولات هنوز در مرحله مفهومی قرار دارند و Seaborough به دنبال یک شریک برای اخذ مجوز و تولید انبوه آنهاست. قرار است در نهایت این فناوری در لپ تاپ ها یا لوازم جانبی شخص ثالث ادغام شود. مطالعات نشان می دهند نوردرمانی تنها در فصل زمستان و بر روی بهبود خلق و خو، کاهش خواب آلودگی و ضربان قلب تاثیر مثبت دارد. بنابراین این فناوری های جدید می توانند به ویژه در ماه های سرد سال به افزایش سطح انرژی و بهبود روحیه کمک شایانی کنند. ...
کشف کهن ترین دندان انسان نئاندرتال در قزوین | انسان هایدلبرگ در غار قلعه کرد می زیست | تاریخ استقرار ...
شانس بودیم چون جزو معدود باستان شناس هایی هستیم که خیلی از اداره میراث فرهنگی استانی که در آن کار می کنند رضایت دارند. با پشتیبانی اداره کل میراث فرهنگی استان قزوین فصل اول و دوم را انجام دادیم. بعد به دلیل کرونا ناچار به تعطیلی کار برای تقریبا 3 سال شدیم. در همین کاوش ها مجموعه ای عظیم از بقایای جانوری به دست آوردیم. اما در فصل دوم کاوش یک دندان شیری انسان هم کشف شد. هم من و هم پروفسور ژیل می ...
اگر مضطرب هستید منیزیم بخورید
...> هرچند منیزیم به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی را تجربه کنند، به خصوص زمانی که بیش از مقادیر توصیه شده از این ماده استفاده کرده اند. عوارض جانبی احتمالی مکمل منیزیم عبارت اند از: - گرفتگی و درد معده - اسهال - حالت تهوع در صورت بروز عوارض جانبی حین مصرف منیزیم، با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. آنها ممکن است توصیه به تعدیل دوز یا ...
کمردرد خود را بشناسید
عکسبرداری با اشعه X و MRI ممکن است. 6- درد دنبالچه درد موقع نشستن در پایین ترین ناحیه کمر، نشانه درد دنبالچه است. دنبالچه، درواقع مهره های انتهایی کمر است که در بدو تولد از هم جدا هستند، اما به مرور به هم جوش می خورند. درد پایین کمر موقع نشستن و خم شدن و اجابت مزاج، نشانه درد دنبالچه است. معمولا این جور افراد با تکیه دادن به عقب درد بیشتری دارند. ممکن است دنبالچه در ...
10بیماری ژنتیکی که از مادران به دختران به ارث میرسد
جذب کلسیم را کاهش می دهد و روی تراکم معدنی استخوان ها تأثیر می گذارد. نوشابه نخورید. مصرف منظم نوشابه، ریسک شکستگی استخوان لگن را به میزان 14 درصد افزایش می دهد. تناسب اندام تان را حفظ و ورزش کنید. به توصیه ی متخصصان، افراد 19 تا 65 ساله باید 150 دقیقه در هفته ورزش هوازی و دو بار در هفته در ناحیه ی پاها، کفل، پشت، قفسه ی سینه، بازو ها و کتف، ورزش های عضله ساز انجام دهند. ...
لیمو خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد. متخصصان با مطالعه نتایج پژوهش روی دو نمونه سرطانی به خاصیت ضدسرطانی پوست مرکبات پی برده اند و استفاده از آن به عنوان افزودنی غذا را توصیه می کنند. جذب آهن را افزایش می دهد لیمو فراهم بودن زیستی آهن (مقدار آهن موجود در بدن) و دسترسی ...
خواص کلم: این دلایل مهم باعث می شود که کلم را دوست داشته باشید!
زمستان تازه نگه داشت. از آنجایی که کلم قرمز در طی عملیات حرارتی و پختن رنگ خود را از دست می دهد و سیاه می شود، اغلب در سالاد استفاده می شود. کلم قرمز هضم غذا را تحریک می کند، به درمان خونریزی لثه و سرماخوردگی کمک می کند. به طور کلی محتوای غذایی کلم پیچ مشابه کلم سفید است. در ادامه برخی از مهمترین خواص کلم عیارتند از: آب کلم صدها سال است که به عنوان یک درمان برای التهاب استفاده می شود. برای ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
انزوا زندگی می کنند، هشت درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی هستند. برای افرادی که هم انزوای اجتماعی و هم تنهایی را تجربه می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی تا 27 درصد افزایش می یابد. انزوای اجتماعی نیز می تواند به افسردگی کمک کند و افسردگی می تواند منجر به عوامل خطر قلبی - عروقی مانند فشار خون بالا، سبک زندگی کم تحرک و عادات غذایی ضعیف شود. - سلامت ضعیف دندان ها ...
راهکارهای برای مقابله با ناخن جویدن کودکان
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، کودک ممکن است به دلایل زیادی مثل کنجکاوی، بی حوصلگی، تسکین استرس، عادت یا تقلید، ناخن هایش را بجود ، ناخن جویدن متداول ترین مورد از به اصطلاح عادت های عصبی است که شامل مکیدن انگشت شست، پیچاندن مو کندن مو، دست کردن توی بینی و دندان قروچه هستند، این عادت همچنین یکی از مواردی است که می تواند در بزرگسالی هم ادامه پیدا کند. بزرگ شدن می تواند بچه ها را مضطرب کند و ...
دموکراسی این چیز ها را هم دارد!
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، تقی دژاکام در یادداشتی نوشت: اینکه پرتعدادترین تأیید صلاحیت ها را در این دوره شاهد بودیم، اینکه از تمامی سلیقه ها و دیدگاه ها به وفور در بین نامزد ها حضور داشتند، اینکه رأی نسل جوان در این انتخابات نقش آفرینی بیشتری داشت و مواردی از این دست را نباید خیلی جزو این عجایب محسوب کرد. این اتفاقات در دوره های قبل با کم و زیاد و شدت و ضعف سابقه داشته است، اما ...
تداوم پویش سه شنبه های سلامت در مساجد منطقه 7
خبرگزاری شبستان ، گروه مسجد و کانون های مساجد ، به نقل از روابط عمومی شهرداری منطقه 7، محسن راجی اظهار کرد: مساجد یکی از محوری ترین مکان هایی است که می تواند نقش تاثیرگذاری در زمینه مقابله با آسیب های اجتماعی و توسعه سلامت روانی افراد جامعه ایفا کند. وی یادآور شد: در همین راستا طرح سه شنبه های سلامت در فصل زمستان تاکنون در 27 مسجد در سطح نواحی پنج گانه با ارائه خدمات متنوع نظیر برپایی ...
مرگ در کمین این افراد است/ مراقب این 4 بیماری خطرناک باشید
متعدد رابطه مستقیمی بین دیابت و بیماری لثه پیدا کرده اند. در واقع، احتمال ابتلا به بیماری لثه در افراد دیابتی بیشتر است. این به این دلیل است که سطوح بالای قند خون ( نشانه دیابت کنترل نشده ) می تواند رشد بیش از حد باکتری های مضر در دهان را تحریک کند. این باکتری می تواند منجر به انواع مختلفی از عفونت ها در دهان شود که باعث افزایش التهاب در جریان خون و افزایش سطح قند خون شود و مدیریت این بیماری را سخت تر ...
این پودر سفید مانع از پوکی استخوان می شود
پوکی استخوان اجتناب کنید. تسکین ماهیچه (پا) : گرفتگی عضلات اغلب در بزرگسالان مسن و ورزشکاران رخ می دهد. ورزش، نوسانات وزن بدن، بارداری، عدم تعادل الکترولیت و از دست دادن نمک در بدن از عوامل بروز این مشکل هستند.فعالیت فیزیکی فشرده در گرمای تابستان یکی از دلایل مهم در گرفتگی عضلات غیر ارادی است. ورزشکاران روزانه حدود 4 تا 6 قاشق چای خوری نمک را به خاطر تعریق بیش از حد از دست می دهند ...
توصیه های طب سنتی برای افراد سردمزاج در فصل سرما
طبیعی مانند انجیر توصیه می شود. میرغضنفری گفت: توصیه می شود افراد خواب کافی داشته باشند تا سیستم ایمنی در بالاترین سطح قرار داشته باشد و کمتر دچار بیماری های ویروسی شایع در فصل سرما شوند، حفظ آرامش نیز به افزایش کیفیت سیستم ایمنی بدن بسیار کمک می کند. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
با کودکی که جیغ می زند، مو می کشد و گاز می گیرد چه طور رفتار کنیم؟
مناسب سازید. وقتی کودک موی کسی را می کشد، ابتدا مشتش را باز کنید و فرد قربانی را نجات دهید. سپس دستش را محکم اما با آرامش بگیرید و بگویید: ” ما، مو نمی کشیم! مو کشیدن درد دارد! “. بعد اگر خواستید می توانید از روش مهلت دادن، استفاده کنید. او را بر روی صندلی بنشانید و خودتان هم کنارش بایستید. اما هرگز در این یکی، دو دقیقه با او صحبت نکنید. وقتی مهلت یکی دو دقیقه ای ...
تاثیر حفظ رطوبت خانه در کاهش علائم ابتلا به آنفلوانزا و ویروس ها
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، وجود هوای مرطوب در فضای خانه به دلیل فواید زیادی که دارد، برای حفظ سلامتی انسان ضروری است؛ در فصل زمستان و وجود آلودگی هوا، هوای محیط خانه خشک تر از قبل می شود و احتمال ابتلای افراد به بیماری بیشتر می شود، از این رو باید به دنبال راه حلی برای مرطوب نگه داشتن خانه بود. غشاهای داخل بینی با جلوگیری از انتشار میکروب ها خدمت بزرگی به بدن می کنند؛ این غشاها موجب می ...
آنچه درباره روغن حنظل و خواص دارویی آن باید بدانید
توان به موارد زیر اشاره کرد. روغن حنظل علاوه براینکه به عنوان یک مسکن برای درد دندان عمل می کند، می تواند ترمیم کننده ای قوی باشد. زمانی که دندان شما سیاه یا قسمتی از آن خراب می شود، با یک خلال دندان قسمت سیاه آن را بتراشید و یک نخ کتان را به روغن حنظل آغشته کنید و در روی آن بگذارید. این عمل را به مدت 40 روز انجام دهید. همچنین اگر ریشه دندان و عصب آن مشکل داشته باشد، می ...
11 نکته طلایی برای شاداب و سرحال نگه داشتن گیاهان آپارتمانی
.... 5-گلدان را بزرگ کنید تقریبا هرساله با توجه به رشد گیاه، اندازه گلدان را افزایش دهید. این تغییر سایز را با توجه به اندازه ریشه گیاه انجام دهید. تعویض گلدان موجب بهبود حال گل و رشد سریع تر آن می شود. همچنین امکان صدمه انگل های گیاهی و قارچ به خاک و ریشه گیاه را کم می کند. 6-رطوبت خانه را حفظ کنید در فصل زمستان با استفاده از وسایل گرمایشی، رطوبت خانه ...
زدودن غبار خانه تکانی به شوق دل تکانی اعضای خانواده
مانا می رسیم و لذا دیگر تحمل استرس آشتی را نداریم و از آشتی کردن فرار می کنیم و برای ما سخت می شود. وی قهر را نشانه ضعف انسان دانسته، نه ظرفیت و یادآور می شود: افراد باید به مهارت های زندگی از جمله کنترل خشم، تفکر انتقادی و توان عذرخواهی و جرأت ورزی مجهز شوند. آشتی نیز یک مهارت جرأت مندانه است و باید طرفدار صلح باشیم. حقانی پور، با اشاره به ریشه های اختلالی قهرهای کینه توزانه ...
5 ترمز بهبود محیط کار
مرکز پژوهش های اتاق ایران با انتشار گزارش پایش ملی محیط کسب وکار در پاییز 1402 از بهبود نسبی این شاخص نسبت به فصل تابستان خبر داد. طبق این گزارش، محیط کسب وکار کشور در پاییز امسال توانست امتیاز 5.98 را دریافت کند که نسبت به امتیاز 6.11 آن در تابستان سال جاری، 0.13واحد بهبود پیدا کرده است. مقایسه این شاخص به تفکیک سه اتاق بازرگانی، تعاون و اصناف نیز حاکی از این است که از نظر فعالان هر سه اتاق محیط کسب وکار در پاییز امسال نسبت به فصل قبل بهبود داشته است، اما میزان این بهبود به ویژه برای فعالان اقتصادی اتاق بازرگانی چشمگیر و قابل توجه نیست. براساس این گزارش، در پاییز 1402، امتیاز شاخص محیط کسب وکار برای فعالان اتاق بازرگانی 5.94 بوده که نسب ...
مسواک نزنید، مُردید!
... زوال عقل: از دست دادن حافظه، مشکل در تمرکز، گیجی، ناتوانی در انجام کارهای روزمره و تغییرات خلق و خو هشدار نهایی: مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، نه تنها برای سلامت دهان و دندان، بلکه برای سلامت عمومی بدن شما ضروری است. با رعایت بهداشت دهان و دندان، از بروز بیماری های خطرناک و گاه جبران ناپذیر جلوگیری کنید. ...
خواص جادویی نمک در طب مدرن، طب سنتی و احادیث
تابناک با تو – اعلب افراد بر این باور هستند که مصرف نمک تنها عوارض و مضراتی را برای بدن به همراه دارد، در حالی که مصرف اندازه نمک خواص مناسبی برای زیبایی و سلامت بدن دارد. خواص نمک برای سلامت بدن، زیبایی پوست و درمان درد ها شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده [...]
چرا کودک خردسال لباس هایش را در می آورد؟
های خارج از فصل را دور از چشم نگه دارید. فرصت هایی برای تمرین فراهم کنید: به کودک نوپای خود یک عروسک یا حیوان عروسکی با لباس های آسان و راحت بدهید و به او اجازه دهید لباس آنها را بپوشاند و پوشیدن لباس و نگه داشتن آن را تمرین کند. وقتی کودک نوپا مدام پوشک خود را در می آورد چه باید کرد؟ اگر کودک شما همیشه لباسش را می پوشد اما پوشک خود را مدام در می آورد، ممکن است نشانه ای از ...
انار میوه معتدل کننده طبع
ها روی آن ها قرار داده شده اند. از جمله پیامبر اکرم(ص) فرموده اند: انار را با پیه آن بخورید زیرا شستشو دهنده معده است.امام علی(ع) نیز فرموده اند: انار با پیه، معده را پاک می کند. در جایی دیگر آمده امام علی (ع) به صعصعه (از یاران) فرمودند: انار را با پیه بخور چرا که زرد شدگی دندان ها و بوی بد دهان را از بین می برد و انسان را پاک می سازد.در کتاب کافی از امام صادق (ع) ذکر شده انار را با پیه آن ...
سالمندآزاری، تاریکی پنهان جامعه
ایران حدود ده درصد از سالمندان شرکت کنند در این پژوهش ملی تجربه ی سالمندآزاری را گزارش کرده اند. گرچه در فرهنگ های آسیایی به علت سنت های نیرومند احترام به سالمندان، احساس تعهد به آن ها و وابستگی عاطفی بسیار، میزان شیوع سالمندآزاری کمتر از فرهنگ های غربی است اما به هر حال وجود دارد و سلامت جسمانی و روانی سالخوردگان را تهدید می کند. این بدرفتاری ها می تواند شامل بدرفتاری جسمانی، به معنای وارد کردن ...
معرفی خدمات هومکا: چکاپ سلامت سازمانی
...: با انجام چکاپ سلامت قبل از استخدام، سازمان می تواند از سلامت افراد و تناسب آنها با شغل مورد نظر اطمینان حاصل کند . ایجاد محیط کاری سالم: چکاپ سلامت به ایجاد محیط کاری سالم و امن کمک می کند . افزایش اعتبار و برندینگ سازمان: توجه به سلامتی کارکنان، نشان دهنده فرهنگ سازمانی قوی و مسئولیت پذیر است و به افزایش اعتبار و برندینگ سازمان کمک می کند . در دنیای رقابتی ...
