سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی بهترین مکمل های تقویت استخوان
ترکیبات این قرص کربنات کلسیم، ویتامین دی 3، روی، ویتامین کا 2 و منیزیم می باشد، که با مصرف آن می توانید شاهد تاثیرات فوق العاده ای در بهبود سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان باشید. همچنین مواد مغذی موجود در این محصول موجب ارتقا عملکرد سیستم ایمنی بدن خواهد شد. قرص سوپراکل نیچرز اونلی این قرص حاوی ویتامین دی، منیزیم و روی می باشد، که ترکیبی موثر جهت ساخت و ...
پروتئین این خوراکی ارزان قیمت با گوشت برابر است/ استخوان فولادین و دندان سالم تا 120 سالگی با مصرف این ...
کشک به عنوان یک ماده غذایی سنتی، دارای خواص گسترده ای در حوزه های سلامت و زیبایی است. از نظر طبع، کشک سرد و خشک بوده و برای تعادل طبع های مختلف مناسب است. غنی از گلوتاتیون، کشک به محافظت از بدن در برابر بیماری های مزمن و پیری زودرس کمک می کند.
خواص درمانی پیازچه برای سلامت قلب و تقویت استخوان ها
پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می توان از آن بهره های زیادی برد.خواص پیازچه را در ادامه آورده ایم. بنابراین، با داشتن تمام آن مواد مغذی، فکر می کنم به خوبی ...
پروتئین این خوراکی ارزان قیمت با گوشت برابری می کند/ استخوان فولادین و دندان سالم تا 120 سالگی با مصرف ...
. به این ترتیب، کشک می تواند به عنوان یک مکمل غذایی ارزشمند در رژیم های غذایی مختلف مورد استفاده قرار گیرد. خواص ضدعفونی کننده کشک برای دستگاه گوارش کشک حاوی اسیدهای چرب زیادی است که در ضدعفونی کردن دستگاه گوارش موثر هستند. با این حال، به دلیل خاصیت نفاخ بودن کشک، مصرف آن به همراه نعنای خشک توصیه می شود تا هضم راحت تر و اثربخشی بیشتری داشته باشد. این ترکیب به پاکسازی و سلامت ...
نقش کلسیم در سلامت زنان چیست؟
کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی در مراحل مختلف زندگی زنان است. از آنجا که زنان بیشتر در معرض آسیب های استخوانی قرار دارند، مصرف کلسیم برای رشد و استحکام استخوان ضروری است و دریافت ناکافی آن خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد. هم چنین کلسیم برای عملکرد طبیعی اعصاب، لخته شدن خون و سلامت عضلات لازم است. نقش کلسیم در سلامت زنان چیست؟ 1. کنترل علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) ...
6 خاصیت بی نظیر خوردن موز با عسل
انواع مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم است که باعث می شود تا فشار تحت کنترل باشد. 6. تقویت استخوان ها یکی دیگر از خواص موز برای بدن، تقویت استحکام استخوان ها است. موز دارای باکتری های پروبیوتیک بوده که برای جذب کلسیم در بدن بسیار موثر است. اگر می خواهید استحکام استخوان های بدن خود را تا آخر عمر حفظ کنید، بهتر است معجون عسل و موز را در رژیم غذایی خود قرار دهید. ...
ترمیم عارضه های استخوانی با استخوان سازهای نانویی
بیش تر که مدت زمان بی دندانی بیمار و تحمیل هزینه های جانبی را کاهش می دهد از مزایای این محصول است. وی با بیان اینکه استفاده از این استخوان ساز در ناحیه مورد استفاده، عفونت و التهاب ایجاد نمی کند، ادامه داد: این محصول با توجه به طراحی خاص آن، در فضای سینوسی پراکندگی ایجاد نمی کند و ساختار منسجمی دارد. همچنین مانند دیگر محصولات مشابه، در عکس های رادیوگرافی کدورت ایجاد نمی کند. ...
کاهش رشد تومورهای سرطانی با رژیم غذایی
گزارش یورونیوز، تومورهای سرطان دهانه رحم، روده و برخی از انواع سرطان پستان برای رشد نیازمند دریافت قند هستند. این در حالی است که سلول های سرطانی ریه، لوزالمعده، مغز استخوان و مغز برای رشد نیاز به گلوتامین، نوعی از اسیدهای آمینه دارند. از سوی دیگر تومورهای سرطان پروستات با دریافت فروکتوز رشد می کنند. به گفته متخصصان، سلول های سالم بدن انسان در جریان برخی از رژیم های غذایی مانند ...
لیمو ترش و چای؛ مضر یا مفید؟
مصرف بیش از حد لیمو ترش با چای مضراتی برای سلامت بدن دارد. زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو می شود. لیمو یک منبع عالی و غنی شده از ویتاین c ومواد مغذی ضروری است که برای سلامتی بسیار مفید است. مصرف آب لیمو ترش به کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و ...
آشنایی با خواص و کاربردهای تفاله هویج
(هویج ایرانی) و طب سنتی ویتامین A از خواص تفاله هویج: آب هویج حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیتو شیمیایی های زیادی است؛ هویج و آب هویج هر دو غنی از ویتامین A هستندکه مقدار بسیار کمی از آن با آبگیری از بین می رود. ویتامین A برای حفظ سلامت چشمان، پوست، استخوان ها و دندان ها ضروری است. پتاسیم و ویتامین K در تفاله هویج تفاله هویج را دور نریزیدهویج منبع خوبی ...
جراحی فیوژن ستون فقرات چگونه و توسط چه کسی انجام می شود؟
فیوژن ستون فقرات از تکنیک های خاصی استفاده میشود تا بتوانند روند طبیعی و عملکرد صحیح استخوان ها را حفظ کنند و اگر آسیب دیدگی در محدوده مورد نظر وجود داشته باشد به راحتی اصلاح و ترمیم خواهد شد. برای انجام این جراحی وسایلی مورد استفاده قرار می گیرند که جنس بسیار خاصی داشته و با یک بار جراحی و جایگزاری آنها در ستون فقرات هرگز از جایگاه خود جدا نخواهند شد، در این عمل متخصصان برای چسباندن ...
علائم کمبود ویتامین دی در کودکان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، ویتامین دی برای بهبود سلامت استخوان ها و ماهیچه ها مهم و ضروری است، زیرا به بدن کمک می کند تا کلسیم و فسفات مورد نیاز از مواد غذایی را جذب کند که برای استخوان های سالم و قوی مهم هستند، فقط بعضی از مواد غذایی مانند ماهی به طور طبیعی حاوی ویتامین دی هستند، دریافت ویتامین دی فقط از طریق رژیم غذایی دشوار است و بهترین منبع آن نور خورشید است؛ کمبود این ویتامین می تواند ...
زندگی در نزدیکی فضاهای سبز موجب استحکام استخوان ها می شود
بینش های ارزشمندی در مورد پتانسیل سرسبزی در جلوگیری از شروع پوکی استخوان ارائه می کنند و بر اهمیت فضاهای سبز شهری در توسعه استراتژی های پیشگیری مؤثر تأکید می کنند. این مطالعه از داده های بیش از 391000 بریتانیایی که عادات و سلامت آنها تحت نظر بود، استفاده کرد. میانگین سنی شرکت کنندگان 56 سال و 53 درصد زن بودند. علاوه بر ثبت اطلاعات در مورد تراکم مواد معدنی استخوان هر فرد و خطر ژنتیکی آنها ...
پنیر گودا چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
. 1. برای سلامت استخوان مفید است برای حفظ سلامت استخوان ها، کلسیم یک ماده معدنی ضروری است. پنیر گودا به ساخت و تقویت استخوان ها کمک می کند، زیرا حاوی کلسیم زیادی است. بر اساس مطالعه ای که در مجله موسسه ملی آرتریت و بیماری های اسکلتی و عضلانی و پوست منتشر شده است، کمبود کلسیم و ویتامین D باعث کاهش سلامت استخوان در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز می شود. به علاوه، خوردن لبنیات کم ...
بهبود عملکرد ورزشی و بهبود خواب با گلایسین: راهی ساده برای بهترین خود
بهبود عملکرد ورزشی و بهبود خواب دو عامل بسیار مهم در حیات انسانی هستند که تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی و سلامتی دارند. ورزش به عنوان یک فعالیت بدنی مؤثر، نقش بسیار مهمی در ارتقاء سلامت عمومی دارد و بهبود عملکرد بدنی، ذهنی و اجتماعی را فراهم می کند. همچنین، خواب کیفیت و مدت زمان مورد نیاز برای بازیابی بدن و ذهن را تعیین می کند و اگرچه بسیاری از افراد اهمیت خواب را درک کرده اند، اما مشکلاتی مانند بی ...
راهنمای روش کایروپراتیک برای گردن درد
رویداد24 سیما صابری: کایروپراکتیک رشته ای است که با هدف درمان دردها، در کنار فیزیوتراپی پزشکی و استخوان درمانی انجام می شود. هدف از انجام کایروپراکتیک، اصلاح ساختار اسکلتی عضلانی بدن است. تمرینات کایروپراتیک به تسکین گردن درد کمک کند. گردن درد مانند همه انواع درد می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد و رانندگی، کار، ورزش و انجام کار های روزمره را مختل کند. اگر درد ...
احتمال شکستگی استخوان در این زنان بیشتر است
، نویسنده این مطالعه از دانشگاه لیدز انگلستان، گفت: در حالی که شاخص توده بدنی پایین تر برای بسیاری از بیماری ها مفید است، اما کمبود وزن می تواند منجر به توده ی چربی ناکافی، و سلامت ضعیف استخوان و عضلات شود که هر کدام می توانند خطر شکستگی لگن را افزایش دهند. BMI تخمینی از چربی بدن بر اساس وزن و قد است. میانگین BMI گیاهخواران در این مطالعه کمی کمتر از گوشت خواران بود. وبستر توضیح ...
این ویتامین سبب افزایش قد می شود
بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از بهترین مواد مغذی برای افزایش قد در کودکان پروتئین است، بیان کرد: مهم ترین مواد مغذی برای ساختن بدن کودک و همچنین کمک به افزایش قد، زیرا به ساخت بافت های بدن و تحریک هورمون های رشد کمک می کند. پروتئین یکی از مواد غذایی مهم برای سلامت ماهیچه ها، استخوان ها، پوست، بافت ها و همه اندام های بدن به حساب می آید، زیرا از دست دادن آن باعث مشکلات سلامتی بسیاری ...
این خوراکی ها شادتان می کند
به گزارش یزدفردا: سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک ...
این ویتامین سبب افزایش قد می شود
فرآیند ایفا می کند. احمد اسماعیل زاده تاکید می کند که ویتامین ها و مواد مغذی ضروری برای رشد استخوان ها و بهبود قد کودکان حیاتی هستند. تاثیر پروتئین بر افزایش قد کودکان پروتئین، به عنوان یکی از اساسی ترین مواد مغذی برای تقویت بدن کودک و تحریک هورمون های رشد، معرفی شده است. این ماده مغذی برای سلامت ماهیچه ها، استخوان ها، پوست و سایر اندام های بدن ضروری است. نقش لبنیات ...
خواص قاووت چهل گیاه
... بهبود عملکرد جنسی افزایش میل جنسی در زنان و مردان یکی دیگر از فواید شناخته شده قاووت است. این خاصیت، بخصوص در طب سنتی، برای درمان مشکلاتی مانند انزال زودرس مورد استفاده قرار می گیرد و به بهبود سلامت جنسی کمک می کند. تقویت سلامت استخوان ها عناصر معدنی موجود در قاووت به تقویت و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کنند. این محصول در پیشگیری از بیماری هایی مانند پوکی ...
ورم بدن را با این 6 ویتامین از بین ببرید
این ویتامین های کلیدی نه تنها از طریق مکمل ها قابل دسترسی هستند بلکه می توان آن ها را از طریق مصرف غذاهای طبیعی و غنی از این مواد مغذی به بدن رساند. منابع غذایی متعددی وجود دارند که می توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند، از جمله انواع سبزیجات، میوه ها، گوشت های بدون چربی، ماهی، و غذاهای غنی شده. این مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد مغذی ضدالتهابی هستند که نه تنها به بهبود سلامت کلی بدن کمک می کنند، بلکه در مقابله با برخی بیماری ها نیز مؤثر هستند. ...
تأثیر دخانیات بر سیستم ایمنی بدن
دخانیات یکی از عواملی است که به طور قابل توجهی بر سلامت انسان اثر می گذارد. این ماده نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و سرطان را افزایش می دهد، بلکه بر سیستم ایمنی بدن نیز تاثیرات منفی می گذارد. سیستم ایمنی بدن مجموعه ای پیچیده از سلول ها، مواد شیمیایی و فرآیندهایی است که به طور مشترک برای محافظت از بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها کار می کنند. در این مقاله، ما به بررسی نحوه تاثیر ...
هوش مصنوعی و معضل ریزپلاستیک ها
قسمت اول- دریای دیجیتال و هوش مصنوعی قسمت دوم- هوش مصنوعی در اعماق قسمت سوم- هوش مصنوعی و معضل ریزپلاستیک ها انسان، حیوان زباله ساز اگر بتوان بر گزاره های مانند انسان، حیوان ناطق است یا انسان، حیوان متفکر است خدشه هایی وارد کرد، اما بر این گزاره هیچ خدشه ای وارد نیست که انسان مدرن، زباله ساز است . واقعیت این است که انسان تنها در آب معدنی نیست که پلاستیک می خورد؛ ماهیان و میگوها، گاوها، پرندگان و هر حیوان و گیاه دیگری که ما می خوریم ممکن است پیش از ما پلاستیک خورده باشند. انسان پلاستیک را تولید می کند، به عنوان زباله یا چیزی مصرف شده به طبیعت می سپاردش و در چرخه ای ناگزیر، به هزار و یک شکل به سوی خود فرامی خواندش. شاید این چرخه، هم اکنون، زیانش چندان به چشم نیاید، اما با ادامه و گسترش ناگزیر آن، با آمیختن پلاستیک با تار و پودِ رگ ها و ماهیچه های ما، روزی بدن، همین بدن ِ به ظاهر بردبار و فهیم ما، بانگ بر آورد: بس است دیگر؛ تحملم تمام شده است. همان گونه که در شماره قبل هم گفتم انسان ها در هر سال بیش از 8 میلیون تن زباله پلاستیکی وارد دریاها می کنند؛ ...
خوردن پودرهای پروتئینی برای بدن مفید است؟
بدن ایفا می کند، از جمله در ساخت و ترمیم عضلات، حفظ استحکام استخوان ها و پشتیبانی از سیستم ایمنی. این ماده ی مغذی به انجام صحیح وظایف حیاتی مغز، قلب و پوست کمک می کند. آیا نیاز به پروتئین بیشتری داریم؟ با وجود نقش مهم پروتئین در سلامت بدن، سوال این است که آیا مصرف بیشتر آن مفید است یا خیر. باید توجه داشت که پروتئین در بسیاری از غذاهای روزمره مانند تخم مرغ، شیر، ماهی، و عدس ...
اینفوگرافی/ توصیه هایی برای خانه تکانی عید
بیشتر اتفاقاتی شایع که در این ایام می افتد شامل کمردرد و آسیب های فیزیکی به استخوان های بدن مانند دست و پا، مسمومیت ناشی از استفاده از مواد شیمیایی غیرمجاز، پرت شدن از نردبان یا لبه پنجره، حساسیت های پوستی و ... است. شناخت هرکدام این موارد و روش های پیشگیری از هر کدام به شما کمک می کند تا خانه تکانی لذت بخش و ایمنی را داشته باشد. ...
پدر پیوند مغز استخوان ایران در بابل تجلیل شد
بنیادی در بابل مورد تجلیل قرار گرفت. این پزشک نامدار ایران در 34 سال گذشته برای نخستین بار در ایران پیوند مغز و استخوان را با موفقیت انجام داد که از آن تاریخ به پدر پیوند مغز و استخوان ایران شناخته شد. پرفسور قوام زاده در این کنگره گفت: در 34 سال گذشته که ایران نخستین پیوند مغز و استخوان را انجام داد خاورمیانه با این علم بیگانه بود. وی ادامه داد: اکنون پیوند مغز و ...