خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش آموزش تاب آوری در افزایش عملکرد سربازان
آموزشی تاب آوری با تقویت ذهنیت تاب آور نیروهای نظامی، عملکرد و بهزیستی آنها را بهبود می بخشند و همچنین تضمین می کنند که سربازان بتوانند با هر مانعی که با آن مواجه می شوند مقابله نمایند. تأثیر آموزش تاب آوری بر عملکرد سربازان آموزش تاب آوری تأثیرات فوق العاده ای بر عملکرد سربازان دارد. این آموزش ها شامل آموزش روش های مختلف برای مقابله با استرس و مدیریت احساسات وارده بر آن ها ...
رسانه بر سلامت روان و سلامت روان بر رسانه ها موثر هستند
توانمندی هم برخوردارند که مخاطبان را از استرس دور کنند و به آرامش برسانند.تاثیرگذاری محصولاتی که رسانه ها عرضه می کنند حتی در غیاب ابزارها و شاخص های قابل سنجش بر هیچ کس پوشیده نیست. رسانه های اجتماعی نقش مهمی در سلامت روان جامعه ایفا می کنند. این رسانه ها می توانند تأثیرات مختلفی بر روحیه و احساسات افراد داشته باشند. برخی از عوامل که نشان می دهند که رسانه های اجتماعی سلامت روانی و تاب ...
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
... در واقع دانشمندان به آنها لقب افکار داغ را داده اند. چراکه می توانند حجم زیادی از احساسات (مخصوصا ناراحتی، نگرانی و عصبانیت) را در ما زنده کنند. در نتیجه این اتفاق نیز ما شدیدا درگیر این افکار می شویم و آنها مرتب تکرار می شوند. هرچند چون این افکار یا مربوط به اتفاقات گذشته هستند و یا احتمالات آینده را شامل می شوند، شما نمی توانید راهی برای برطرف کردن آنها بیابید. افراد مستعد نشخوار ...
برگزاری چهارمین دوره مسابقات برنامه نویسی آنلاین کدجم
کرده و مدت زمان محدودی را برای پاسخ به این سؤالات دارند. افرادی که تعداد سؤال بیشتری حل کردند با دریافت امتیازات بیشتر به مراحل بعدی راه پیدا می کنند. سؤالات چالشی رویداد توسط کمیته فنی مسابقات طراحی می شوند. این کمیته که حدود یک هفته قبل از برگزاری رویداد تشکیل شده است شامل برخی از سرمایه گذاران، شرکت های بزرگ حوزه فناوری اطلاعات، چهره های موفق استارتاپی و افراد سرشناس در حوزه ICT ...
راهکارهایی برای درمان عقده حقارت و خودکم بینی
افسردگی کنند و عزت نفس پایینی داشته باشند. مفهوم عقده حقارت توسط آلفرد آدلر مطرح شد، او معتقد بود که احساس حقارت یک تجربه جهانی در بین انسان ها است و می تواند افراد را برای تلاش و بهبود خود برانگیزد. با این حال، زمانی که این احساسات بیش از حد و مداوم می شوند، می توانند منجر به رفتارهای ناسازگار و پیامدهای منفی برای سلامت روان و رفاه فرد شوند. درمان خود کم بینی امکان دارد شامل روان درمانی ...
برگزاری اعتکاف های علمی نوروزی در سیستان و بلوچستان
این خصوص از هم اکنون تدابیر لازم در راستای تشکیل گروه های مصاحبه و تامین امکانات و نیازمندی های کانون های ارزیابی اتخاذ شده است. وی بیان کرد: با هدف تبیین وضعیت موجود و ترسیم نقشه راه برای آینده دستگاه تعلیم و تربیت استان، پس از ماه ها تلاش و پیگیری و رایزنی، سند 5 ساله توسعه شاخص های آموزشی، تربیتی، نیروی انسانی، فضاها و تجهیزات نهایی شده و آماده بهره برداری و قرار گرفتن در مرحله اجرا ...
مدرسه مهم ترین مکان برای تقویت تاب آوری دانش آموزان است
. او ادامه داد: افرادی که مهارت تاب آوری خوبی دارند، یاد گرفته اند چگونه در مقابل مشکلات و سختی ها و فشارهای زندگی خودشان را سالم نگه دارند و قوی، محکم باشند. وی خاطرنشان کرد: انسان هایی که مهارت تاب آوری بالایی دارند در واقع سه باور اصلی و سه اعتقاد مهم دارند که اصطلاحا" سه منبع برای خودشان در ذهن تهیه دیده اند. اولین باور این است که من دارم، دومین باور این است که من هستم و ...
نقش روانشناسی در بازار فارکس چیست؟ رمزگشایی از ذهنیت تریدر
...، کنترل موثر بر احساسات و توسعه دانش لازم برای شناسایی و پیشگیری از مشکلات روانی به وجود می آید. این عناصر باعث می شوند تریدرها بتوانند با دقت و هوشمندانه، در مواجهه با چالش ها و پیچیدگی های بازار، به تصمیم گیری های مؤثر و موفقیت آمیز دست پیدا کنند. چرا نقش روانشناسی در بازار فارکس مورد بررسی قرار می گیرد؟ تصمیمات فردی، نقشی حیاتی در فرایند معاملاتی هر تریدر ایفا می کنند ...
استرس کنکور و ضربه های جبران ناپذیر آن
برای خود تعیین کنید. هدف های شما باید قابل دسترس و در حد توانتان باشند. برنامه ریزی صحیح اگر برنامه ریزی دقیق و منظمی داشته باشید با استفاده بهینه از زمان هم به خوبی درس هایتان را مطالعه کرده و هم به اندازه کافی استراحت می کنید. مشاوران کنکوری با تجربه مانند مشاوران konkur.tv دقیقا با اصول برنامه ریزی صحیح آشنا هستند. مدیریت زمان از زمان خود به بهترین ...
آموزش پروژه محور چیست ؟
آموزش پروژه محور چیست و چگونه موجب توسعه تاب آوری میشود ؟ آموزش پروژه محور میتواند موجب توسعه تاب آوری در مدارس و یا واحدهای آموزشی باشد یادگیری مبتنی بر پروژه (PBL) یک آموزش دانش آموز محور است که دانش آموزان را به طور فعال در چالش ها و مشکلات دنیای واقعی در طول ترم یا سال تحصیلی درگیر و اهداف آموزشی را از این طریق تعقیب می کند. در Project Based Learning دانش آموزان روی پروژه هایی ...
یادداشت سفیر چین|آشنایی با اقتصاد چین از طریق دو نشست مهم
یک پنجره مهم برای آشنایی کامل از دستاوردهای اقتصادی چین و چشم انداز توسعه چین به شمار می رود. از طریق این دو نشست، می توانیم تاب آوری و سرزندگی توسعه پایدار و سالم اقتصادی و اجتماعی چین را احساس کنیم، اعتماد و اطمینان چین را در مواجهه فعالانه با چالش ها درک کنیم و شاهد اقدامات مسئولیت پذیرانه چین در به اشتراک گذاشتن فرصت های توسعه و همراهی دست در دست باشیم. تاب آوری و سرزندگی: اقتصاد ...
جلسه شورای پشتیبانی سواد آموزی استان و شورای آموزش و پرورش آذربایجان غربی
متوازن و همچنین رشد شاخص ها از جمله ارتقای شاخص آموزشی در استان نگاه و توجه ویژه دارد. با پیگیری های انجام شده و استفاده از تمامی ظرفیت های ملی و استان در دو سال گذشته، 800 کلاس درس در آذربایجان غربی به بهره برداری رسیده و یک هزار و 800 کلاس درس دیگر در حال احداث است. توجه به توسعه و تجهیز مدارس شبانه روزی در جهت جلوگیری از ترک تحصیل دانش آموزان بسیار مهم است. در سفرهای شهرستانی خلأهای ...
تاثیر استفاده از عروسک در بهداشت روانی کودکان
به این عروسک اطمینان کنند و حتی با او بازی نمایند. تخلیه احساسات اگر کودک شما نیز در بیان احساسات خود مشکل دارد و گاها رفتار مناسبی در مواجه با دیگران انجام نمیدهد، به احتمال زیاد روشی برای بیان احساسات و یا تخلیه احساسات ندارد. امروزه عروسک و اسباب بازی های بسیار زیادی وجود دارد که با هدف تخلیه خشم و استرس کودکان طراحی شده اند. اما نکته بسیار مهم توجه به نحوه استفاده از هر یک ...
رموز مدیریت زمان در فروش
، مدیریت زمان به عنوان یک ابزار حیاتی در دستیابی به موفقیت و رشد حرفه ای افراد در این حوزه به شمار می آید. با گسترش رقابت ها و تغییرات مستمر در بازارها، فروشندگان با چالش های فراوانی در مدیریت زمان روبرو هستند که اگر به درستی تدارک نگرفته شوند، می توانند عاملی محدود کننده برای پیشرفت و توسعه شغف فروش شوند. در این مقاله، به بررسی عمیق و علمی کلیدهای موفقیت در مدیریت زمان فروش می پردازیم ...
خودکارآمدی عاملی مهم در تعیین موفقیت یا شکست است
... وی اضافه کرد: سال های میانی بزرگسالی نیز استرس زا است، به طوری که افراد زندگی خود را ارزیابی مجدد می کنند، با محدودیت های خود مواجه می شوند و احساس کارایی شخصی خود را تصریح می کنند و افراد میان سال نیز باید توانایی ها، مهارت ها و اهداف خود را ارزیابی مجدد کنند تا فرصت های تازه ای برای رشد و بیان حال پیدا کنند. عضو سازمان روان شناسی کشور افزود: ارزیابی کارایی شخصی در کهن سالی دشوار ...
آینده تئاتر اصفهان در دستان نسل نو
امیدوارتر بود. عملکرد آموزش وپرورش را چگونه ارزیابی می کنید؟ سالیان سال است که تئاتر در سیستم آموزش وپرورش جدی گرفته نمی شود. چه بسا اگر اهمیت داده شود، بسیاری از پدیده های آموزشی و پرورشی را شاهد بوده و جامعه ای از کودکان و نوجوانان خلاق را خواهیم داشت. تئاتر می تواند حتی به عنوان یک واحد درسی در کنار درس های دیگر دیده شود. می توان سازندگی شخصیت و مسئولیت پذیری بهتر را در کنار ...
قابل توجه تندروهای افراطی اول انقلاب که حالا مدعی حقوق زنان شدند / رهبر انقلاب در رابطه با زنان چه ...
گروه سیاسی: موضوع حضور اجتماعی زنان و نقش آفرینی این قشر در عرصه مسائل جامعه یکی از نقاط مورد بحث و چالش برانگیز در جوامع و فرهنگ های مختلف بوده است و در جامعه ایران نیز برخوردهای توأم با افراط و تفریط و نگاه های غرب زده یا متحجرانه در مواجهه با این مسئله مشکلاتی را ایجاد کرده است. به گزارش بولتن نیوز ، رهبر معظم انقلاب در مواقع متعدد به ایراد سخنانی درباره اهمیت جایگاه زن در جامعه ...
دنیای تک فرزندها چگونه است؟
رشد فکری، ذهنی و رشد عاطفی بهتری نسبت به فرزندان تک و فاقد خواهر و برادر هستند. او با بیان اینکه فرزندان دارای خواهر و برادر می توانند به خوبی خود را با شرایط اجتماعی وفق دهند و پیشرفت داشته باشند، تصریح کرد: براساس بررسی های صورت گرفته درصد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در بین تک فرزندان در دوران بزرگسالی بیشتر از سایر افراد جامعه است. مهارت های حرکتی در بین کودکان تک فرزند به ...
چرا عده ای از اشخاص دست به سانسور خود می زنند؟
روانشناس در خصوص فرزندپروری استبدادی نیز خاطرنشان کرد: هر جایی که پدر و مادر بدون بیان منطق قوانین کودک را محدود و محصور در یک چهارچوب خشک وغیر منعطف کنند به این سبک فرزند پروری مستبدانه گفته می شود، یعنی بدون مشارکت کودک و مجال بیان به آن تمام هیجان ها و رفتارهای او توسط والدین مدیریت و کنترل می شوند. مومنی ادامه داد: در فرهنگ هایی که انتقاد و نقد پذیری کمرنگ است، خودسانسوری در افراد رشد پیدا ...
تاب آوری چیست و چگونه ایجاد می شود؟
کنیم، انعطاف پذیرتر و به واقع تاب آورتر می شویم. تاب آوری چیست؟ افراد تاب آور می توانند خود را با استرس، بحران ها و آسیب ها وفق دهند. آن ها راه هایی پیدا می کنند تا از فراز و نشیب های زندگی عقب نشینی کنند و به جلو بروند. برخی از افراد با حس قوی تاب آوری به دنیا می آیند. دیگران ممکن است نیاز به یادگیری مهارت ها و توسعه تاب آوری داشته باشند. اگر می خواهید تاب آورت ...
تاب آوری و چابکی عاطفی
مشکلات است. نکات کلیدی این مطلب تاب آوری توانایی عقب نشینی از چالش ها و رشد در سختی ها است. چابکی عاطفی عبارت است از هدایت احساسات همراه با آگاهی، درک و انعطاف پذیری. ارتباطی بین مغز و قلب ما وجود دارد و تغییرات ضربان قلب این را اندازه گیری می کند. چابکی عاطی و ارتباط آن با تاب آوری تاب آوری هنر عقب نشینی از موانع، سازگاری با تغییرات و رشد در مواجهه با ناملایمات است. در دنیای ...
استراتژی های کلیدی پرورش تاب آوری عاطفی فرزندان
بپذیرید و به آنها احترام بگذارید 2.2 2. کلمات قدرت دارند 2.3 3. مُدل تاب آوری عاطفی 3 منابع راههای پرورش تاب آوری عاطفی فرزندان استراتژی های کلیدی پرورش تاب آوری عاطفی فرزندان استراتژی های کلیدی برای توسعه مدیریت احساسات برای ذهن در حال رشد نکات کلیدی این مطلب پذیرفتن عواطف انسانی آغاز تاب آوری است. استفاده از زبان دقیق، پاسخ های موثری به احساسات می دهد ...
کتاب قصه برای کودک 4ساله: 7 کتاب کودک برتر
که چگونه می توانند با نگرانی های خود مقابله کنند و احساس امنیت کنند. آموزش مهارت های مقابله ای از طریق داستان، کودکان را قادر می سازد تا با چالش های روزمره به شیوه ای سازنده و مثبت روبرو شوند، که این امر برای رشد عاطفی و اجتماعی آن ها در این سنین بسیار مهم است. جمع بندی انتخاب کتاب قصه کودک برای کودک 4 ساله به دلیل نقش مهمی آن در حمایت و توسعه رشد فکری و احساسی کودکان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کتاب های داستانی که با دقت انتخاب می شوند، می توانند دروازه هایی به دنیای تخیل و خلاقیت را برای کودکان باز کنند و همزمان مهارت های زبانی، اجتماعی و عاطفی آن ها را تقویت نمایند. ...
ایجاد و توسعه تاب آوری عاطفی در مددکاری اجتماعی
که به راه های بهتری برای وارد کردنِ برنامه های خودمراقبتی در برنامه های روزانه تان فکر می کنید، روی فعالیت هایی تمرکز کنید که به سلامت جسمانی شما، مدیریت و کاهش استرس، برآورده کردن نیازهای عاطفی تان، حمایت از روابط شما و ایجاد تعادل سالم بین کار و زندگی تان کمک می کنند. اگر به دنبال راه هایی برای مراقبت بهتر از خود هستید، مطالب این رسانه را که حاوی نکات مورد نیاز در خصوص مراقبت از خود جهت سلامتی و شادیِ بیشتر است، بخوانید. ایجاد و توسعه تاب آوری عاطفی در مددکاری اجتماعی ...
استرس و اثرات آن بر چربی خون
آبادان نیوز _ استرس، پدیده ای اجتناب ناپذیر در زندگی انسان است. اما تبعات آن فراتر از احساسات زودگذر می رود و می تواند بر سلامت جسمانی ما، به خصوص سطح چربی خون، تاثیر منفی بگذارد. در این مطلب، به بررسی عمیق تر ارتباط پیچیده بین استرس و چربی خون می پردازیم و راهکارهای عملی برای غلبه بر این مشکل ارائه می کنیم. واکنش بدن به استرس: هنگامی که با شرایط استرس زا روبرو می شویم، بدن ...
ناهماهنگی زمان آموزش و حجم محتوای کتب درسی؛ مهم ترین چالش آموزش و پرورش
در شرایط ایده آل و مطلوب می تواند مؤثر واقع شود، روی افزایش کیفیت یادگیری در شرایط نامطلوب به یک اثر منفی تبدیل می شود. وی با اشاره به اینکه درباره تکالیف درسی به صورت مطلق و کلی نمی توان صحبت کرد، ادامه داد: باید در این خصوص با در نظر داشتن مسئله زمان، نوع درس و تفکیک تکلیف کتاب های درسی و معلمان صحبت کنیم. تأثیر تکلیف درسی بر کیفیت یادگیری رئیس سازمان پژوهش و برنامه ...
تهرانگردی در عید 1403
شده است. در این نوع از اتاق فرار، شرکت کنندگان با مواجهه با موضوعات و صحنه های ترسناک و تاریکی، به چالش کشیده می شوند و باید با حل معماها و پیدا کردن راه حل هایی، از اتاق فرار خارج شوند . اتاق های فرار ترسناک معمولاً با داستان هایی از جنگل های تاریک، خانه های خلوت، بیمارستان های متروکه یا اماکن دیگری با موضوعات ترسناک و وحشتناک طراحی می شوند. این اتاق ها با استفاده از نورپردازی مناسب ...
نقش فرهنگ ایثار در کاهش آسیب های اجتماعی/ حمایت دولتی از طرح های نخبگان شاهد و ایثارگر
رفع چالش های ذهنی جوانان اشاره کرد و گفت: خانواده سنتی از میان رفته است و رسانه بجای فرصت به تهدید تبدیل شده است و سرگرمی اعضای خانواده با گوشی های هوشمند سبب شده کانون گرم خانواده از میان برود. تراب محمدی اضافه کرد: متاسفانه امروز با آسیب های عدیدۀ اجتماعی مواجه هستیم که سلامت روحی و روانی افراد جامعه به ویژه جوانان و نوجوانان را تهدید می کند اما اگر دست به دست هم داده و فرهنگ ایثار و ...
