خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر 19 دقیقه یک نوزاد معتاد به مواد مخدر در آمریکا به دنیا می آید +عکس و فیلم
به علت شرایط غیرایمن خواب جان خود را از دست داده اند. هر 19 دقیقه یک نوزاد وابسته به مواد مخدر به دنیا می آید +عکس و فیلم ریان پدرسون به محض شنیدن صدای قلب آوری تصمیم گرفت مواد مخدر را کنار بگذارد، اما تنها سه روز بعد از تولد او چند نوع ماده مخدر و آرام بخش مصرف کرد و به پسرش شیر داد. ریان در همان حال، خواب رفت و وقتی بیدار شد، آوری خفه شده بود. ملانی آن پریچارد ...
غواص عملیات کربلای 4 از اسارت و تیرباران می گوید
عملیات بودم که سه روز بعد یعنی چهارم دی ماه سال 1365 متوجه شدم کربلای 4 نام دارد. پس از آن به مکانی به نام کلیسا منتقل شدیم تا اینکه در شب عملیات آغاز شد. هوا بسیار سرد بود. شام مقداری گردو عسل خوردیم و سپس به لب آب رفتیم. با دستم آب را حس کردم، بسیار بسیار سرد بود. در دلم گفتم که رفتن درون این آب مرد می خواهد. با خودم کلنجار رفتم که هر طور که شده است باید با سر هم که شده به درون آب بپرم تا بدنم به ...
لاغری با قهوه سبز، دروغ است یا واقعیت؟؟؟؟
با خوردن قهوه سبز واقعا لاغر می شویم؟ هیچ رژیمی لاغرم نمی کند، هیچ ورزشی نتوانسته چند کیلو اضافه وزن مرا کم کند، قرص های لاغری زیادی را مصرف کرده ام اما نتیجه ای نداشته و... اینها جملاتی هستند که ممکن است روزانه از زبان افراد زیادی بشنوید. کسانی که نتوانسته اند به وزن دلخواه خود برسند و به دنبال راهی معجزه آسا برای کاهش وزن هستند. در این میان ممکن است عده ای از خواص معجزه آسای ...
راز کاهش وزن احسان کرمی فاش شد!
تو چرا این جوری شده ای؟ چه خبرت است؟!هر کی می دید می گفت مثل اینکه اول شکمت می آید توی خانه و بعد خودت می آیی! به خصوص وقتی خودم را توی تلویزیون دیدم بیشتر متوجه شدم. برنامه نقره اولین برنامه تلویزیونی ام بود که اجرا کردم. یک دفعه دیدم با چه غولی طرفم! خیلی چاق شده بودم. انگار که ورم داشتم. چرا با رژیم غذایی دکتر موفق نشدی؟ دکترها برای اینکه به شما خیلی فشار نیاید در رژیم های ...
راز قد بلند
نباشید و به صورت طبیعی مراحل رشدتان را طی کرده باشید، قد امروز شما بهترین قدی است که می توانید داشته باشید. بنابراین دلیلی ندارد خودتان را به دست تبلیغاتی بسپارید که به شما وعده بلند قامت شدن را می دهند؛ تبلیغاتی که یا مبنای علمی ندارند و یا با روش های غیراصولی سلامتی شما را تهدید می کنند. روش هایی مثل پوشیدن لباس یا کفش خاص، لیزر درمانی، سنگ پای مخصوص، طب سوزنی و... نه تنها بی اثرند بلکه ...
دولت روحانی 10 سرتیپ اقتصادی دارد اما یک سرلشگر ندارد/ خودروسازی که پُکیده است/ برخی بنگاه ها ورشکست ...
نزدیک شدن به آستانه سومین سال انتخاب وی، ارزیابی شما از عملکرد رئیس جمهور در حوزه هسته ای و مسائل اقتصادی چیست؟ رئیس جمهور تا چه میزان توانست شعارهایی را که با آنها رأی مردم را کسب کرده بود محقق کند؟ باهنر: انتخاب آقای روحانی در فضای سیاسی ویژه ای اتفاق افتاد. معمولاً کاندیداها یک سری برنامه و مسائل مختلفی را در روند انتخابات مطرح می کنند که بعد از پیروزی در انتخابات باید قاعدتاً تلاش ...
320 هزار نفر در استان البرز مبتلا به اختلالات قندخون هستند
مجید جلیلی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در کرج اظهار داشت: براساس آمار موجود 320 هزار نفر در استان البرز مبتلا به اختلالات قند خون هستند که از این میزان 150 هزار نفر مبتلا به قند خون می باشند. وی ادامه داد: آموزش و ارائه راهکارهای پزشکی می تواند در کاهش میزان تعداد افراد مبتلا به قندخون بکاهد. مسئول انجمن دیابت استان البرز با بیان اینکه مصرف درست موادغذایی و ورزش می تواند ...
خطری که جان و مال تان را تهدید می کند
را باید صرف درمانشان کرد؛ اما با توجه به وجود بیش از 800 ترکیب شیمیایی سمی و عصبی در مواد آرایشی و عطرهای صنعتی ، استفاده مداوم از لوازم آرایشی موجب جذب سالانه دو کیلو و پاند گرم مواد شیمیایی به بدن می شود البته این موضوع به نسبت میزان مصرف در افراد متفاوت است اما اغلب زنان بیش از 20 نوع مارک مختلف لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند که این موضوع خطرهای احتمالی را برای آنها افزایش می دهد علاوه ...
تمرین های ورزشی در آب
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان ، به چند دلیل مفید بودن ورزش در آب اشاره شده است. احتمال صدمه جسمی ورزش در آب تقریبا صفر است مگر این که هنگام وارد شدن به استخر زانوی شما به جایی بخورد وگرنه ورزش در آب نه به مفصل ها و نه به بافت همبند ها آسیبی نمی زند؛ حتی حرکت نادرست هنگام ورزش در آب به بدن آسیبی نخواهد رساند. کم هزینه است می توانید حرکت های نا محدود انجام ...
کدام رانندگان باید تست خواب آلودگی بدهند؟
کافئین سبب هوشیاری و تمرکز می شود، اما مصرف زیاد مواد غذایی کافئین دار باعث ایجاد خستگی نیز می شود. رضایی دیابت را نیز از جمله عوامل تاثیرگذار در خستگی رانندگان دانست و تصریح کرد: باقی ماندن گلوکز در خون افراد دیابتی سبب تولید سروتونین می شود که ماده ای خواب آور است. وی بیان کرد: بیماری های قلبی در سنین بالا باعث ایجاد خستگی حتی در حین انجام دادن کارهای روزانه شده و آلرژی به ...
متخصص تغذیه:تغییردرشیوه زندگی و تغذیه از دیابت جلوگیری می کند
اطلاعی ندارند، به ویژه افراد بالای 50 سال، باید بررسی و غربالگری قندخون و دیابت انجام بدهند تا خطر ابتلا به این بیماری را، مهار کنند. وی تغییر شیوه زندگی، فعالیت فیزیکی، پیاده روی، دوچرخه سواری، تغییر نوع تغذیه، مصرف غذای سالم و متعادل را موجب پیشگیری از اضافه وزن و راهکاری برای پیشگیری از دیابت عنوان کرد. معاون دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه داد: سازمان بهداشت جهانی، برای افزایش آگاهی مردم، این روز را با شعار 'غلبه بر دیابت'، انتخاب کرده که جهان برای آموزش و اطلاع رسانی به مردم، گام بردارد؛ تا حدی که این بیماری مزمن در جهان سیر نزولی پیدا کند. 6113 ...
سامسونگ و ال جی 17 برابر پول فروش نفت جیب ایرانی ها را خالی می کنند
داریم و همچنین بیش از ده هزار کیلوگرم اورانیومی که در همین مدت تحریم ها توسط دانشمندان هسته ای ما تولید شده اینها همه مواردی بود که امریکا را ناچار کرد پای میز مذاکره حاضر شود. مهم تر از همه اینها اگر تدابیر مقام معظم رهبری نبود و آن برنامه ریزی دقیق مقام معظم رهبری برای سیاست های کلان نظام در بعد داخلی و در بعد خارجی و به ویژه در مسئله هسته ای نبود به هیچ وجه غرب حاضر به مذاکره با ما نبود. لذا این ...
اشتباهات رایجی که باعث چاق شدن می شود را فراموش کنید
این پروسه از چربی و کربوهیدرات به انرژی بیشتری نیاز دارد. بعلاوه دانشمندان متوجه شدند که برنامه غذایی سرشار از پروتئین می تواند به حفظ بافت عضلانی بدن کمک کند، بافت عضلانی با سرعت سوخت و ساز بدن رابطه ای مستقیم دارد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید: با هر وعده غذایی مقداری پروتئین مصرف کنید. دیگر قهوه / چای نمی نوشید شاید چیزهایی بدی که درباره قهوه و چای گفته می شود بیشتر ...
7 افسانه که می تواند سلامت دیابتی ها را به خطر بیندازد
گیرند اگرچه افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو هستند، اما این بیماری در افراد لاغر هم می تواند رخ دهد. سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت علاوه بر نژاد، باعث می شود این بیماری چه چاق باشید چه لاغر، شما را در معرض خطر قرار دهد. افسانه: مصرف زیاد قند باعث بروز دیابت می شود مصرف زیاد و دایمی مواد قندی به خصوص قندهای ساده، می تواند در دراز مدت ...
در رابطه زناشویی تان این موارد را هرگز تحمل نکنید!!!
به هر خواسته ای تن بدهید این رابطه نامطمئن، خشونت آمیز و ناسالم است. شرم از بدن وقتی شریک و همسرتان شما را به خاطر وزن، شکل اندام و موارد مشابه شرمنده می کند این کار نه تنها خشن، نادرست و اشتباه است بلکه این یک نوع رفتار کنترلی است. شرم از بدن این احساس را ایجاد می کند که شما هرگز از نظر هیچ کس به اندازه کافی خوب نیستید بنابراین هرگز نمی توانید از این رابطه بیرون بروید چون ...
لاغری شیشه ای
زنان که شمارشان اندک نیست با معضلی مواجه اند؛ یعنی از سویی کم تحرکی در زندگی شهری و از سوی دیگر تغذیه ای ناسالم را در پیش گرفته و روز به روز چاق تر شده اند و حال می خواهند یک شبه ره صد ساله ای را بپیمایند که به این زودی ها با راه های منطقی همچون رژیم غذایی سالم و ورزش نمی توانند به دستش آورند. یکی نیست به آنها بگوید آیا چاقی و اضافه وزنتان را یک شبه به دست آورده اید که بخواهید آن را طی چند شب از ...
علائم ابتلا به کم کاری تیروئید/ رژیم غذایی مناسب برای بیماران
به گزارش قدس آنلاین به نقل از فارس، حمادالدین مسمویی گفت: کم کاری تیروئید که خیلی از افراد را درگیر خود کرده است غده ای است که تیروکسین ترشح کرده و به تعبیر معمولی تمام سوخت و سازهای بدن بر عهده این غده است. وی ادامه داد: وجود این غده حیاتی برای بدن ضروری است و در صورت کم کار شدن یا پر کار شدن آن شخص با مشکلات گوناگونی مواجه خواهد شد. پزشک طب اسلامی تصریح کرد: وزن بالا، رنگ پریدگی ...
15 نشانه سرطان که مردها نادیده می گیرند
به دنبال هر نشانه کوچکی باشند. به همین دلیل در ادامه 15 مورد از متداول ترین علائم سرطان که باید حتما جدی گرفته شوند را برایتان معرفی می کنیم که دیگر هر مشکل کوچکی باعث نگرانی شما نشود. کاهش وزن بدون دلیل: خیلی از خانم ها بدشان نمی آید که بدون هیچ سعی و تلاش وزنشان را پایین بیاورند. اما کاهش وزن بی دلیل (مثلا 5 کیلو در ماه بدون بالا بردن فعالیت بدنی یا رژیم غذایی) حتما باید ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
تر شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود دور کمر لباس های تان هر روز برای شما تنگ تر شود ...
آلرژی فصلی؛ سوغات بهار برای نوسلامتی مردم شمال
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از بصیرنیوز ، یکی از مشکلاتی که با نزدیک شدن فصل بهار در میان بسیاری از مردم کشور به وجود می آید، آلرژی فصلی است. اگر شما نیز از آن دسته از افرادی هستید که نسبت به این امر با مشکل رو به رو می شوید، این گزارش را از دست ندهید. مازندران، که به بوم مرکزی رویش های نباتی ایران اسلامی شهره است، به دلیل آغاز رستن انواع نباتات گردافشانی های پرشمار ...
همراه با زنان کارآفرین کاروانسرای حاج کمال +تصویر
حاج کمال، دنیایی از ترشیجات را در حجره کوچک خود جای داده بود. جایتان خالی، ترشیجات از انواع مختلف که با طعم و رنگ های متفاوت جلوه خاصی به حجره بخشیده بود. بی بی بسیار مهربان بود و مقداری ترشی به من تعارف کرد. توصیه می کنم اگر گذرتان به این کاروانسرا افتاد حتما ترشیجات بی بی را فراموش نکنید. دقایقی در اتاقک کاروانسرا با بی بی به گفت و گو نشستم. با کمترین هزینه و مکان هم می توان کار های ...
دیابت شایع ترین اختلال غدد درون ریز
پروتئین ها همراه است. رژیم غذایی مناسب، ورزش، کنترل وزن و در صورت نیاز استفاده از دارو، راه های اصلی کنترل دیابت هستند. داشتن تغذیه صحیح، قدمی مهم در کنترل دیابت است. حفظ سطح چربی های خون در حد طبیعی، کاهش مشکلات خاص بیماران دیابتی، داشتن وزن مناسب، رساندن مواد مغذی به بدن به میزان لازم، تامین انرژی موردنیاز بدن جهت انجام فعالیت های بدنی، جلوگیری از بروز عوارض و مشکلات ناشی از دیابت از دیگر ...
چاقی کودکان را شوخی نگیرید
کودک سالاری و اجرای بی چون و چرای خواسته های غیرمنطقی یا نامقبول کودک و از همه بدتر ایجاد انحراف فکر و حواس پرتی برای هدایت لقمه ای غذا به دهان کودک با ادا و اصول هایی نامعقول و درآوردن صداهای عجیب و غریب یا با نشاندن بچه در مقابل فرستنده های تلویزیونی یا DVD و مشغول کردن آن ها به تماشای انواع کارتون ها و فیلم های عجیب و غریب. پس در جهت اقدامات اساسی و اصولی در قبال کنترل وزن و جلوگیری از ...
چطور پرخوری احساسی را متوقف کنیم؟
تیتر20 - استرس، خشم، غم و اندوه حالاتی هستند که در برخی افراد منجر به روی آوردن بیش از حد به مواد غذایی شوند، حتی اگر فرد گرسنه نباشد. میل به خوردن بیش از حد غذا یا همان پرخوری عصبی یک راه سریع برای افزایش وزن است و این مشکل زمانی جدی تر می شود که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید. افرادی که دچار پرخوری احساسی هستند، احساسات خود را با روی آوردن به غذا ...
5 راهکار غلبه بر خواب آلودگی در ساعات کار
بدن می شود. - برای چند دقیقه از جای خود بلند شده و به بدن خود تکان دهید. این حرکت سبب از بین رفتن رخوت شده و چند دقیقه کوتاه ورزش سبک می تواند خواب آلودگی را به طور کلی از شما دور کند. - برای چند دقیقه به موسیقی دلخواه خود گوش کنید. این موضوع سبب افزایش تمرکز ذهنی شما شده و در نتیجه انرژی بیشتری به دست خواهید آورد. - نور محیط اطراف خود را تنظیم کنید. در صورت روشن ...
دو راه عالی برای کاهش وزن
...، مصرف آبتان نیز افزایش خواهد یافت. آب، از طرق مختلفی باعث کاهش وزن می شود. بعنوان مثال ممکن است شما تشنگی را با گشنگی اشتباه بگیرید، در اینصورت بیشتر غذا خواهید خورد. همچنین همانطور که در تحقیقی توسط ویرجینیا تک روشن شده است، آب، پر کننده است، پس هرگاه آنرا قبل از وعده های غذایی تان بنوشید، می تواند میزان کالری های مصرفی شما را کاهش دهد. * هشدارها ...
اعترافات هولناک مرد شکنجه گر
؟ 4 خواهر و 2 برادر بودیم ولی یکی از برادرانم که 5 سال از من بزرگتر بود از پشت بام سقوط کرد و جان سپرد. در این میان یکی از خواهرانم نیز دانشگاه خود را در یکی از شهرهای استان خراسان شمالی به پایان رساند. - اولین بار که مواد مخدر مصرف کردی را به یاد داری؟ مواد مخدر را بعد از ازدواجم شروع کردم اما کلاس اول راهنمایی بودم که برای اولین بار مشروبات الکلی مصرف کردم. ...
در ونزوئلا چه می گذرد؟
. با همین دو نکته آخر می توان به اوج مشکلاتی که ونزوئلا با آن مواجه است پی برد. خبرنگار آمریکایی می گوید، اگر یک کوله پشتی پر از پول داشته باشید می توانید با آن در فرودگاه یک وعده شام تهیه کنید. در بسیاری از رستوران ها مشاهده می کنید که قیمت غذا به صورت پرینت کامپیوتری در اختیار شما قرار می گیرد چون به صورت هفتگی تغییر می کنند، گاهی هم چند بار در یک هفته. شرایط در حال بدتر شدن است. خدمات ...
بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
تمرینات هوازی اینتروال (تناوبی) با شدت بالا (HIIT) توصیه می شود تا قدرت عضلانی در مدت زمانی کوتاه افزایش یابد. این تمرینات موجب می شوند که سوخت و ساز بدن تا 36 ساعت پس از پایان تمرین ادامه پیدا کند. خوردن مکرر مواد خوراکی سالم در صورتی که به دنبال کاهش وزن هستید توجه به خوردن مکرر مواد غذایی عجیب به نظر می رسد. اما اگر غذای مناسب مصرف شود متابویسم افزایش می یابد. فاصله افتادن بین وعده ...
کنترل وزن تأثیر چشمگیری در پیشگیری از دیابت دارد/ مصرف داروهای گیاهی برای بیماران دیابتی ممنوع !
استفاده از غذاهای حاوی فیبر مانند میوه و سبزیجات نیز توصیه می شود. وی گفت: افزایش فعالیت های فیزیکی و ورزش روزانه در بهبود قند خون بیماران دیابتی مؤثر است به طوریکه ورزش ترکیبی از ورزش های مقاومتی و استقامتی باشد مانند ایروبیک، پیاده روی و دوچرخه سواری که سوخت اصلی ماهیچه ها ، چربی و در ورزش های مقاومتی مثل وزنه برداری و بدن سازی، که سوخت عمده ماهیچه ها گلوکز است. مصرف داروهای ...
