خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبر و راهکارهای مقابله با آسیب های اجتماعی مدرن
...> وی در مورد بهبود شرایط پیش رو و افزایش صبر و تحمل جامعه افزود: حوزه های مختلف روانی به هم ربط دارد یعنی اگر افراد در حوزه های فردی، اجتماعی، خانوادگی، شغلی و اقتصادی دچار اضطراب نباشند، میزان مؤفقیت کنترل استرس در زمینه های استرس زا بیشتر هست برای مثال افرادی که روزشان را با حس خوبی شروع می کنند کمتر از ترافیک اذیت می شوند و کنترلشان را از دست می دهند، لذا ما هر چه پیش زمینه های روانی خودمان را با ...
آسیب بی خوابی به اندازه ضربه مغزی است
تواند زمینه های وسواس فکری مغزی را فراهم کند ،غذاهایی که انرژی آنی تولید می کنند و تمرکز ویژه ایجاد می کنند مانند مواد قندی خیلی زیاد نیز می توانند آسیب زا باشند، چون انرژی را آزاد می کنند. این روانپزشک گفت: کسی که صبحانه قندی می خورد می تواند برای شروع خیلی خوب باشد اما صبحانه قندی برای دو ساعت بعد معمولا همراه با اضطراب و تنش است و مغز دچار بی قراری می شود. وی تاکید کرد:رژیم غذایی مناسب ...
خود ارضایی در کودکان، دلایل، عوارض و راه حل
... 3. انزوای اجتماعی کودکی که از طریق خود ارضایی به لذت می رسد، دیگر تلاشی جهت ارتباط با اجتماع از خود بروز نمی دهد. وقتی فرد به راحتی و بدون این که تلاشی بکند، خودش را ارضا می کند، دیگر روابط با دیگران برایش لذت بخش نخواهد بود و از اجتماع گریزان می شود. 4. اعتماد به نفس پایین وقتی فرد احساس می کند مثل بقیه ی افراد نمی تواند با دیگران ارتباط برقرار کند و از این ...
خاطرات مثبت و درمان مشکلات روانی
به گزارش شفا آنلاین ،گروهی از محققان دانشگاه لیورپول با استفاده از روشی با نام روش کنارآمدن اجتماعی از طریق عواطف مثبت و گشودگی ذهنی (socia- broad-minded affective coping)، یک روش بالینی که به تازگی توسعه یافته و با بهره گیری از تصویرپردازی ذهنی خاطرات مثبت، تاثیر مثبتی بر احساسات فرد می گذارد، به بررسی واکنش های افراد پرداختند. مولف اصلی این تحقیق، پیتر تیلور از دانشگاه لیورپول گفت ...
10 تریلیون میکروب همزیست ما !
میکروبیوم های انسانی در گروه بزرگی از افراد سالم جوامع غربی نشان داد، اما سوالات بیشماری را نیز مطرح کرده که ممکن است مطالعات ژنتیک آینده پاسخی برای آنها داشته باشند. به طور مثال، جمعیت های میکروبی که در درون هر یک از ما قرار دارند، چگونه در طول زمان تغییر می کنند و اینکه آیا الگوهای کلونیزه شده سالم بازتابی است از میکروب های بیماری زا؟ نقش ایمنی میزبان یا ژنتیک در شکل دهی به الگوهای تنوع تا چه حد ...
عادات افراد موفق در حل مشکلات چیست؟
1) با ابهام احساس راحتی دارند و گاهی آن را ایجاد می کنند برای درک این موضوع می توانیم کتاب مصور کودکانه گربه کلاهی برمی گردد را تحلیل کنیم. داستان در حالی شروع می شود که شب گذشته برف سنگینی باریده است. سالی و می شخصیت های کتاب هستند که مادرشان هنگام بیرون رفتن از خانه هدف واضحی را برای آنها معین می کند: تا من برمی گردم دم در تا جاده اصلی را پارو کنید. وقتی مادر از خانه بیرون می رود، گربه کلاهی برای بار دوم ظاهر می شود. سالی با نگرانی به ...
از ناکامی تا خشونت
اساساً جامعه در معنای society به جایی گفته می شود که به لحاظ ساختارهای اجتماعی و روابط اجتماعی و همچنین قانونمندی دارای نظمی واحد باشد. در یک تقسیم بندی امیل دورکیم جوامع و اجتماعات را به دو نوع ارگانیک و مکانیکی تقسیم می کند و قائل به یک سنخ شناسی دوگانه می باشد که مطابق این نظر، جامعه (socity) دارای یک نظم و حساب دقیق است که در آن تقسیم کار عامل اساسی آن است. اما در اجتماعات(community) چنان ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 7 اردیبهشت
کمک کرده است. محققان استرالیایی اظهار کردند شواهد جدید حاکی از تاثیر این ماده در ذهن افراد است. اندرو اسچولی از دانشگاه سوینبرن اظهار کرد: کورکومین اثرات متعددی دارد و از جمله آنها کاهش التهاب و بهبود جریان خون است که به افزایش عملکرد مغز کمک میکند. محققان این بررسی را روی 60 داوطلب با سنین 60 تا 85 سال انجام دادند. این شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند و مورد بررسی قرار گرفتند ...
علت زودباوری ما چیست؟
. این پاسخ ها نشان می دهند که ساختن شایعه ای که برای مردم باورپذیر باشد خیلی راحت از چیزی است که فکرش را می کنیم. این شایعه ها می توانند از فیلترهای راستی آزمایی مغز ما عبور کنند. افرادی که به نظریه ی توطئه اعتقاد دارند، فکر می کنند مگان فاکس ، بازیگر آمریکایی، مرده و شخص دیگری را جایگزین او کرده اند. یکی از دلایل این موضوع می تواند این باشد که همه ی ما در استفاده از قوه های ...
سلامت روان زن ها چگونه به خطر می افتد؟
رفتارهای او تحت کنترل نیست وارتباطی بین افکار، احساسات،عواطف وتفکر وی وجود ندارد. مسلم است که دچار تهدید است و این مساله به دنبال خود اضطراب های بالا وانواع افسردگی و وسواس را به همراه دارد که قطعا فرد را متوجه بروز مشکل می کند. هر کسالتی افسردگی نیست لیکن در مواردی افراد با مشاهده کوچکترین حالت از کسلی گمان می کنند به افسردگی مبتلا شده اند واین در حالی است که افسردگی هشت علامت ...
اگر کودکتان تربیت نمی شود، پس ایراد از روش شماست!
اگر کودکتان تربیت نمی شود، پس ایراد از روش شماست! اگر قرار است جیغ نزنم داد نزنم کتک نزنم قهر نکنم تنبیه نکنم محروم نکنم ناسزا نگویم تهدید نکنم تحقیر نکنم او را نترسانم مقایسه نکنم مدام نصیحت نکنم گله نکنم غر نزنم متهم نکنم برچسب نزنم،،،، پس چکار کنم؟!!!! 1 . مغز انسان افعال منفی را نمیفهمد، به جای داد نزن بگویید آرام باش، به جای ندو بگویید آرامتر راه برو، به جای جیغ نزن ...
با این داروی گیاهی با سیگار خداحافظی کنید
آن در بسیاری از کشورها به عنوان یک داروی واقعی برای بیمارانی که از دیابت و هایپوگلیسمیا رنج می برند پیشنهاد می شود. استویا یک رژیم ایده ال برای افرادی است که می خواهند وزن خود را کاهش دهند و یا ثابت نگه دارند. زیرا قندهای موجود در این گیاه کالری زا نیستند و می توانند بدون افزودن وزن، میل به شیرینی را در افراد (به خصوص به عنوان جایگزینی برای سیگار) ارضا کنند. همچنینن استفاده از استویا می تواند میل ...
سدی بسازیم پیش روی اضطراب
قرار دارند شامل مغز، احساسات، دندان و لثه، قلب، ریه، معده، مو، پوست، عضلات و سیستم ایمنی بدن است. تمرکزمان از بین می رود آشفتگی حافظه هم بخش دیگری از آسیب های استرس است. دستپاچگی و عدم توانایی کنترل ذهن در کنترل رفتار یکی از نشانه های آشفتگی ذهن در زمان اضطراب است. دقیقاً به همین خاطر است زمانی که استرس داریم نه تنها هیچ چیزی در ذهنمان مرور نمی شود بلکه قدرت ذهنمان در فرمان دادن ...
درد مشترکی به نام استرس
نتیجه رسید که بخش مهمی از ایرادهای رفتاری، تخلفات اجتماعی و مشکلات ارتباطی ما با دیگران به خاطر وجود احساس ناشناخته اضطراب در نهادمان است تازه می توانیم متوجه شویم چه مار وحشتناکی در وجود ما در حال رشد کردن و قوی شدن است بی آنکه حواسمان باشد. ماری که زهرش بر رفتار، گفتار و حتی افکار ما در سطح جامعه و خانواده تأثیر می گذارد. سؤال مهم اینجاست که این احساس بد منفی ازکجا نشئت می گیرد؟ چطور در بدن ما ...
"اعظم" قربانی نبود قانون خشونت خانگی شد
مورد تایید نیست و حتی بهتر است کودکان وارد این پروسه نشوند؛ بنابراین اثبات خشونت با قوانین کنونی دشوار است. اما با نگاه ویژه به این نوع خشونت ها در قانون خشونت خانگی، می شود مسیر رسیدگی به این پرونده ها را تسهیل کرد. قوشه معتقد است وقتی افراد از فضای اجتماع به خانه پناه می آورند، فکر می کنند خانه جایی امن است؛ اگر این امنیت از بین برود، مفهوم خانه هم در اذهان تغییر می کند. این ...
مهار غرایز در برابر سرکشی و طغیان آن ها
نداشتن مسکن مناسب و تغذیه درست و امکانات درمانی، به ضعف روابط انسانی منجر می شود و ضعف روابط انسانی نیز به نوبه خود به تجاوز و بی توجهی نسبت به دیگر افراد جامعه می انجامد. توجه به معیارهای ارزش مادی و مقام پرستی به جای توجه به حیثیت معنوی و انسانی در جوامع به اصطلاح متمدن امروزی، ممکن است به ارتکاب جرایم خاصی منجر شود. عوامل شغلی نیز می تواند انگیزه ارتکاب جرم باشد. محیط پرورشی نامساعد به بی کاری و ...
باکتری روده، ابزاری برای درمان اختلالات روانی
پیدا می کنند. براساس مطالعات انجام گرفته در این تحقیق، زمانی که باکتری های روده موش های افسرده به موش های سالم انتقال پیدا کرد، در پوشش میلین مغز موش های سالم نیز تغییراتی ایجاد شد. سپس این موش ها از خود رفتارهای اجتماع گریزانه نشان دادند که همین امر نیز یکی از ویژگی های اصلی افسردگی است. این دانشمندان در ادامه اعلام کردند که یافته های آنها ممکن است در درمان بیماری ام. اس. نیز موثر باشد.سپید Reuters ...
چگونگی کار جادوگران و شعبده بازان
.... این امر منجر به خطاهایی می شود و این همان فرصتی است که شعبده بازان از آن برای فریب ذهن مخاطبان استفاده می کنند. برای مثال کلک ناپدید شدن توپ ها مورد مطالعه تیمی از محققان قرار گرفته است. در این کلک، شعبده باز توپ را دو مرتبه به هوا می اندازد و در بار سوم وانمود می کند که در حالی که می خواهد توپ را برای بار سوم به هوا بیاندازد، توپ ناپدید می شود در این لحظه توپ در زیر دست او بخوبی ...
تاثیر رقص در کاهش فشارهای روانی
اشتباه و یا نامناسب باشد. در این گروه ها این شانس وجود دارد که کاملا بر اساس نیازهای خودتان عمل کنید و در کنار اعضای گروه به یک هماهنگی و همفکری برسید. رقص و حرکت درمانی موجب حفظ سلامتی در بدن، عملکرد بهتر مغز و فوران احساسات می شود. در این شیوه از درمان، مراجعین شناخت بهتری از خود پیدا می کنند و با جزئیات رفتاری خود در روابط شخصی و روابط اجتماعی شان بیشتر آشنا می شوند. در حقیقت شرکت در ...
استرس چگونه به سلامت زنان آسیب می زند؟
هرچند هم زنان و هم مردان از شرایط استرس زا تأثیر می پذیرند، اما مطالعات نشان می دهند، تأثیر پذیری زنان از استرس، بیشتر از مردان است. براساس گزارشی که انجمن روان شناسی آمریکا منتشر کرده، زنان بیشتر از مردان در مواردی همچون مسایل مالی و مسؤولیت های خانوادگی دچار استرس می شوند. همچنین براساس این گزارش، زنان بیشتر از مردان نشانه هایی همچون اضطراب، استیصال، افسردگی و نگرانی مستمر را از خود نشان ...
8 غذا که قدرت مغز شما را به شدت افزایش می دهد
بلوبری های منجمد یا آب بلوبری به دست بیاورید. به منظور تأمین انرژی بی ضرر برای مغز، آنها را در اسموتی، ماست، یا حتی در بستنی بگنجانید. سیب زمینی ترشی سیب زمینی ترشی یا، سانچاک، ماده ی غذایی مورد علاقه ی دکتر دیوید پرلماتر نویسنده ی کتاب سازنده ی مغز است. سیب زمینی ترشی بخشی از گروه مواد غذایی موسوم به پروبیوتیک هستند، که باکتری های سالم را در روده افزایش می دهد و احساسات منفی ...
خانواده ایرانی و ضرورت شنیدن صدای رفتاری آن در جامعه
.... وی از مقایسه رفتاری چه با یکدیگر ، دوستان و اقوام و ... را بعنوان دیگر ویژگی خانواده نامتعادل در جامعه نام برد و خاطر نشان شد: زیاد بودن کینه توزی ، باز گو کردن مداوم ناراحتی ها و مرور آن در ذهن ، تمسخر و تحقیر کردن یکدیگر، زیر سوال بردن حرمت ها و عرت نفس ، استفاده از هر فرصتی برای امر و نهی یکدیگر ، گذاشتن ضعف و مشکلات خود به پای همسر ، عدم مسوولیت پذیری افراد در مقابل نیازهای ...
آداب بارداری و بچه دار شدن
با افراد مبتلا به بیماری های عفونی، رفت و آمد در اماکن عمومی و شلوغ و سربسته و مکان هایی که احتمال آلودگی وجود دارد، هم چنین استفاده از مواد غذایی تهیه شده در خارج از منزل و به طور کلی شرایطی که سلامت مادر و جنین را به خطر می اندازد جداً خودداری کند. 6. علائم خطر در بارداری تورم در صورت، دست ها، پاها، تب شدید، کبودی در بدن، درد در ناحیه شکم و رحم، هرگونه خونریزی، تهوع بی موقع و مداوم ...
اخلاق همسری
یکدیگر بی انگیزه کرده و میل و رغبت نسبت به بیگانه را در نزد آنان ایجاد نماید. برای مقابله با چنین شرایطی باید حریم جنسی حفظ شود. لازمه ایجاد وفاداری در بین همسران، زدودن زمینه ها و انگیزه های گرایش به روش های غیرمجاز است. بازداشتن نگاه شهوت آمیز، حفظ حریم میان افراد نامحرم، حجاب، درک صحیح و بدون پیرایه از جایگاه ازدواج موقت و تعدد زوجات به منظور پرهیز از هوس رانی و پارسایی ذهنی در روابط همسری از ...
انسجام شخصیت در برابر ازخودبیگانگی
به هدف های تعیین شده را ندارند؛ در جوامعی که ارتباط کافی میان گروه های مختلف آن وجود ندارد؛ وقتی پایگاه های مختلف افراد در اجتماع با یکدیگر تناسب و همخوانی نداشته باشد آن ها از درک این نکته که در هر پایگاه چگونه باید رفتار کنند عاجز می شوند (علیوردی نیا، 184 2(ع)-28). مری در مطالعۀ مردم نگارانۀ خود به این نتیجه رسید که آن دسته از افرادی که فاقد پیوند اجتماعی با محله خود هستند بیشتر احساس ...
آخ گفتن می تواند درد را کاهش دهد / اضطراب با ما چه می کند؟
کلی اگر اضطراب را یک طیف در نظر بگیریم، حد متوسط آن برای بدن و ذهن ضروری است. اضطراب کم و یا اضطراب زیاد هر دو مضر هستند و جلوی عملکرد طبیعی انسانی را می گیرند. دانشمندان دانشگاه ملی سنگاپور، داد زدن و آخ گفتن در زمان احساس درد را کمکی برای مقاومت در برابر آن دانسته اند. نتایج پژوهش جدید نشان داده که تلاش برای گفتن واژه آخ با سفر پیام های درد به مغز تداخل دارد. ...
رخوت روزهای مثل هم .... اگر نوجوان بودم...؟!
.... علاوه بر این دادن شخصیت به نوجوان به ترتیبی که نوجوان نیاز به نشان دادن خودبه طریق رفتارهای پرخطر و ماجراجویانه نداشته باشد کما اینکه ممکن است مصرف مواد مخدر ازطرف نوجوان به دلیل دستیابی به احساس استقلال از والدین و مخالفت صریح در مقابل معیارهای جامعه و مقابله با اضطراب، گوشه گیری و افسردگی یا پذیرفته شدن از طرف گروه همسال باشد، حائز اهمیت است. دانش و درک از خصوصیات و ...
بهترین روش ها برای فرار از افسردگی
، فلفل دلمه ای، سخت پوستان، گوشت بدون چربی، تخم مرغ و شیر کم چربی نیز از جمله مواد غذایی غنی مخصوصاً از لحاظ ویتامین های خانواده ی B هستند. 3. تنظیم اهداف برای زندگی در افراد مبتلا به افسردگی طیف وسیعی از احساسات مختلف دیده می شود و در هر کسی این احساسات می تواند منحصر به فرد باشد، اما برخی از این احساسات در میان مبتلایان به افسردگی مشترک است. غم و اندوه، اضطراب، پوچی، نا امیدی، بیهوده ...
با این روش ها استرس خود را کنترل کنید
انسان هایی در زندگی وجود دارند که قابل کنترل نیستند. یادبگیرید که انعطاف پذیر باشید تا بتوانید به کاهش تنش و اضطراب خود کمک کنید. خندیدن را بیادآورید: خندیدن یکی از بهترین داروهای درمان تنش و اضطراب است. خندیدن موجب آزاد کردن مواد شیمیایی در مغز می شود که موجب افزایش آرامش می شود. افرادی که زمانی را در روز صرف خندیدن می کنند و شاد تر هستند، زندگی طولانی تر و مشکلات فیزیکی کمتری خواهند داشت. یک خنده خوب در روز می تواند عوامل تنش زا و اضطراب زا را دور کند. ...
اکثر نازایی ها قابل درمان است
همچون ایکس، گاما، امواج وایفای و موبایل ها اشاره کرد. وی اظهار کرد: از دیگر عوامل شایعی که در سال های اخیر شیوع آن رو به افزایش است مصرف مواد مخدر و توهم زا، الکل و سیگار است که در بافت بیضه تاثیر بسیار مخربی دارد. حسن زاده با اشاره به تاثیر مواد دارویی و صنعتی بر نازایی گفت: بیشتر افراد ورزشکار جهت زیبایی و یا دوپینگ در مسابقات از مواد دارویی و صنعتی استفاده می کنند که بیشتر ترکیبات ...
