سایر خبرها
در فصل بهار چه اصول تغذیه ای را باید رعایت کرد؟
...، خاگینه ها، هویج یا بادمجان یا کشک که یک غذای خیلی خوب است و در این فصل به شکل کله جوش استفاده می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: همچنین مواد غذایی نظیر سوپ جو، آش جو و نان جو غذا های ایده آلی برای این فصل هستند. غذا هایی که رنگ ها و طعم های مصنوعی دارند مثلا شیرینی هایی که رنگ های خیلی خاص نظیر قرمز، سبز تند، نقره ای و طلایی دارند، برای بدن مضر هستند. به ...
توصیه پزشک طب سنتی دانشگاه برای کاهش ضعف و بی حالی در ماه رمضان
. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه انواع سوپ های سبک مانند سوپ جو با سبزیجات فراوان، فرنی، شیربرنج و حریره بادام در وعده افطار توصیه می شود،خاطرنشان کرد: از بیدار ماندن تا وعده سحر پرهیز شود، زیرا کم خوابی سبب تحریک پذیری در طول روز و ضعف قوا خواهد شد. دکتر مقدادی بیان کرد: در فاصله بین افطار تا سحر از نوشیدنی های مناسب مانند شربت خاکشیر، شربت آبلیمو ...
این سین هفت سین پر از خاصیت است / از خوردن این گیاه غافل نشوید
بدن را کم می کنند. شواهد نشان می دهد آنتی اکسیدان های خوراکی، مثل سماق، در کاهش التهاب نقش دارند و مانع از بروز بیماری های التهابی، مثل بیماری قلبی و سرطان، می شوند . 3- از خواص سماق: تنظیم قند خون برخی مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند از سماق برای کنترل قند خون استفاده کنند. در سال 2014، 41 فرد مبتلا به دیابت روزی سه گرم سماق ...
انواع دمنوش های بهاری را بشناسید
.... دمنوش مناسب فصل بهار پس از گذراندن یک زمستان سرد برای سلامتی معجزه آسا خواهد بود. گرما و زیبایی بهار وصف ناپذیر است و تنها بخش سخت این فصل این است که خیلی سریع می گذرد. گلها خیلی زود پژمرده می شوند و از بین می روند. اما خوشبختانه راه هایی برای جمع آوری گل های بهاری و استفاده از آنها در تمام طول سال وجود دارد. چای سیاه ، چای سبز ، چای سفید و اولانگ همگی دارای خواص ...
روانشناسی شخصیت / بیماری روانی متولدین هر فصل چیست؟
آنان شود. ویژگی سریع و نوسانات مکرر بین حالات غمگین و شاد در افرادی که در تابستان متولد شده اند، بسیار بیشتر از افرادی است که متولد زمستان هستند. افراد متولد تابستان کمی تند خوتر می باشند و زودتر تغییر روحیه می دهند. واکنش های مثبت در متولدین تابستان و بهار بیشتر است. خلق و خوی متولدین فصل پاییز که در ماه های مهر، آبان و آذر متولد شده اند، از لحاظ احساسی ثبات دارند اما زود ...
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز | نیازی به مصرف ناهار و شام نیست + درمان قند خون در 28 روز
است باید گفت که در اسلام سفارش شده است که از مویز صبح ها و به صورت ناشتا مصرف شود و آمده است که اگر هر کس 21 دانه مویز قرمز رنگ را ناشتا بخورد این فرد از همه بیماری ها جز مرگ در امان خواهد بود و فهم و حافظه آن فرد بیشتر خواهد شد. چرا 21 عدد مویز ؟ بر اساس مطالعات و تحقیقات صورت گرفته در صورتی که افراد هر روز صبح ناشتا 21 عدد مویز مصرف کنند برای آن ها خواص و فواید فراوانی از ...
سقز و خواصی که از آن بی خبر بودیم!
.... 10. سقز برای کمک به رهایی و درمان عفونت اچ.پیلوری: سقز معمولاً در افراد با عفونت اچ. پیلوری مورد استفاده قرار می گیرد. عفونت های پیلوری که آرزو دارند مسیر طبیعیشان را طی کنند. گاهی اوقات این ترکیب با پروبیوتیک ها، رژیم غذایی کافی، یا مکمل دیگر ترکیب می شود. سقز خالص به تنهایی (350 میلی گرم – 1 گرم، 3 بار در روز) به طور متوسط در از بین بردن اچ پیلوری مؤثر است (30 ...
جینسینگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی برای بدن دارد ؟
فعالیت های شدید را به راحتی انجام دهد. در واقع حداکثر اکسیژن مصرفی نشان دهنده میزان تحمل فرد هنگام ورزش کردن است و برای هر دو گروه ورزشکاران و افراد معمولی مهم است. هرچه مقدار حداکثر اکسیژن مصرفی بیشتر باشد، افراد کمتر در معرض بیماری های قلبی قرار می گیرند. همچنین بعضی تحقیقات حاکی از این بوده اند که مصرف 600 میلی گرم آشواگاندا در روز به مدت 8 هفته، قدرت عضلانی را افزایش چشمگیری می دهد ...
خواص بی نظیر و معجزه های برگ سیر!
شبیه لوبیا سبز بسیار بلند به نظر می رسند، در نتیجه می توانید آنها را به طول دو اینچ برش دهید و همه آنها را در وینگرت لیمویی بریزید. آنها یک ته رنگ ملایم تند و همچنین طعمی سبز و ملایم دارند. بر خلاف سیر معمولی، که به نوعی وسیله نیاز دارد تا طعم خود را به دهان منتقل کند، برگ ها خودکفا هستند. از آنها در سالاد، سوپ، سس و پستو استفاده کنید. حتی یک صبحانه نان باگت سوخاری همراه با کره قطعا با سیر ...
عطر های خوشبو برای سال 1403 معرفی شدند
گرم و شیرین، برای بسیاری از افراد جذاب است . معمولاً این عطر شامل ترکیباتی از میوه های شیرین مانند وانیل، مشک، و آمبر را داراست . عطر خمره لطافه با داشتن پخش بوی قوی و ماندگاری معتدل، می تواند برای مدت زمان طولانی در طول روز باقی بماند و حضور شما را به یادماندنی کند . عطر ادکلن خمره لطافه با ترکیبات خود، برای استفاده در فصل های سرد سال و همچنین در شب ها بسیار مناسب است . به طور کلی، عطر خمره لطافه ...
روش بسیار آسان برای جلوگیری از خواب آلودگی در هنگام رانندگی
حتی چربی زیاد است، مصرف نکنید؛ زیرا احتمال خواب آلودگی وجود دارد. کسانی که از کالری صبحانه های خوش طعم می ترسند، به خاطر داشته باشند که برای محدود کردن مصرف چربی ها و بویژه چربی های اشباع شده، می توانند برای مثال تخم مرغ نیمرو یا آبپز را با ژامبون، سوسیس و کالباس که چرب تر و پرکالری ترند جایگزین کنند. همچنین اضافه کردن سبزیجات به صبحانه عالی است. مثلاً اضافه کردن گوجه فرنگی بیشتر به املت ...
چالش هایی که در روزه داری با آنها مواجه می شویم/ چگونه مشکلات گوارشی را کاهش دهیم؟/ دلایل بروز یبوست و ...
سبزی 500 گرم در روز است. افراد روزه دار بهتر است مصرف مواد غذایی را که سبب افزایش احساس تشنگی می شوند، محدود کنند. همچنین توصیه می شود افراد روزه دار از مصرف چای و قهوه به مقدار زیاد که باعث دفع بیشتر آب بدن از طریق افزایش ادرار می شود، پرهیز کنند. - مصرف کدام مواد غذایی سبب افزایش احساس تشنگی و خشکی دهان می شود؟ غذاهای پرچرب و سرخ شده به خصوص در وعده سحری منجر به ...
بهترین زمان برای سفر ارزان به آنتالیا
شگفت انگیز، تنوع بی نظیری به طبیعت این شهر بخشیده اند. اگر قصد دارید پرواز آنتالیا رزرو کنید باید بدانید که میانگین دمای هوا در ماه های جولای و آگوست به 30 درجه سانتی گراد می رسد و رطوبت هوا نیز بالا است. در ماه های دسامبر و ژانویه 10 درجه سانتی گراد است و بارندگی به طور متوسط در 100 روز از سال رخ می دهد. فصول بهار و پاییز در آنتالیا ملایم و دلپذیر هستند و دمای هوا در این فصول بین 15 تا ...
بیم و امیدهای بازار گوشت قرمز
پایین جامعه، حدود 700 گرم در یک سال است. بر اساس آمارها در سال 1390 سرانه مصرف گوشت قرمز در کشور 13 کیلوگرم بود، در آن زمان هر ایرانی در طول سال، 13 کیلوگرم گوشت قرمز مصرف می کرد که در سال های بعد، به مرور و با افزایش قیمت گوشت قرمز، سرانه مصرف هر سال یک کیلوگرم کاهش یافت، به گونه ای که سرانه مصرف گوشت قرمز در سال 1394 تا 1396 در محدوده 10 تا 11 کیلوگرم، در سال 1397 و 1398 با افزایش قیمت ...
فروش ویژه نهال زردآلو فقط 35 هزار تومان
تومان با کارشناسان رویال نهال در ارتباط باشید. تخفیفات ویژه رویال نهال برای تمامی نهال ها و در تمامی فصول سال رویال نهال برای حمایت همه جانبه از باغداران عزیز، در هر فصلی تخفیفات ویژه خود را دارد. شروع فصل بهار فرصت مناسبی برای کاشت تجاری ترین نهال های زردآلو است؛ به همین دلیل میتوانید نهال زردالو را با تخفیفی تکرار نشدنی که توسط رویال نهال عرضه شده است را خریداری نمایید. 35 ...
بعد از خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن می افتد؟
به این امر کمک کند.منظور این نیست که برای کاهش وزن نیازی به کاهش میزان کالری دریافتی نیست. اما مصرف مواد غذایی تند ممکن است به افزایش سرعت سوخت و ساز بدن و درنتیجه، افزایش کالری سوزی کمک کند.تحقیقات نشان داده ماده ی کاپسایسین نقشی مهمی در بدن انسان دارد و از فواید متعددی برای سلامت متابولیک برخوردار است، بخصوص برای کاهش وزن در افراد چاق. 2- ممکن است درد را کاهش دهد مواد غذایی تند ...
این مواد غذایی آلرژی بهاری را کاهش می دهد
به گزارش بولتن نیوز به نقل از ایسنا، تغییرات سبک غذایی گاهی ممکن است به کاهش مشکلات تنفسی و کنترل آلرژی کمک کند. افزودن برخی غذاها به رژیم غذایی سبب کاهش علائم مثل آبریزش بینی و چشم می شود که از جمله این مواد غذایی می توان به زنجبیل، مرکبات، زردچوبه،گوجه فرنگی، ماهی سالمون وماهی های چرب و پیاز اشاره کرد. به طور مثال زنجبیل به کاهش علائم ناخوشایند آلرژی مثل تورم و تحریک در مجرای بینی و ...
تهیه زولبیا و بامیه رژیمی در خانه
به گزارش خبرگزاری موج ، زولبیا و بامیه از محبوب ترین شیرینی های ایرانی هستند که در ماه رمضان طرفداران بسیاری دارند. اما کالری و چربی بالا، این شیرینی ها را برای افراد با رژیم غذایی یا دیابتی نامناسب می کند. نگران نباشید! با طرز تهیه زولبیا و بامیه رژیمی می توانید از طعم دلنشین این شیرینی ها بدون نگرانی لذت ببرید. خبر خوب این است که شما می توانید با استفاده از روش های رژیمی، از طعم ...
در فصل بهار چه باید بخوریم و چه باید نخوریم؟
یک عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با توجه به اینکه در این فصل هوا گرم تر می شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می کند، بهتر است غذاهایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شود. دکتر علیرضا عباسیان با بیان این که فصل بهار گرم و تر است، اظهارکرد: رعایت برخی نکات [...]
علائم بی خطری که به خاطر بهار است
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است طب سنتی توصیه هایی برای حفظ سلامتی در این فصل دارد. • غذاهای ساده: مصرف غذاهای ساده با اجزای کم، در فصل بهار توصیه می شود. غذاهایی مانند املت، تخم مرغ، خاگینه، سوپ جو، آش جو و نان جو، برای این فصل مناسب هستند. از مصرف غذاهای پر ادویه، تند و چرب خودداری کنید. • میوه های فصل: در هر فصل، میوه های همان فصل را ...
مواد غذایی مفید برای آسم و تنگی نفس
آفتاب نیوز : برای درمان آسم عصبی در طب سنتی می توانید غذا هایی را مصرف کنید که میزان آلرژی و شدت بیماری را کاهش دهد. یکی از راه های درمان این بیماری مصرف آلوی رسیده است. همچنین مصرف انجیر خشک خیسانده شده در آب جوش هم به درمان و تسکین حملات آسم و تنگی نفس کمک می کند. پزشکان توصیه می کنند برای درمان آسم عصبی در طب سنتی می توانید روزانه 2 مرتبه شیر گرم همراه با خرما ...
این 6 گروه غذایی اصلی را مصرف کنید
غذایی از تمام گروه های غذایی اصلی عنوان کرد و افزود: شش گروه غذایی اصلی وجود دارد که باید از همه آنها مطابق نیاز مصرف شود. این شش گروه عبارتند از غلات، میوه ها، سبزی ها، لبنیات، گوشت ها و چربی ها. دکتر اسماعیل زاده خاطرنشان کرد: توصیه می شود که در هر گروهی از اقلام غذایی، سالمترین نوع آن گروه غذایی، مصرف شود، مثلا در بین گروه غلات مصرف غلات تصفیه شده (مثل نان سفید و برنج و سیب زمینی) زیاد ...
کالری انواع شیرینی های نوروزی چقدر کالری دارند؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ شیرینی های نوروزی بخش خوشمزه نوروز هستند که همه افراد به خوردن آن در عید نوروز علاقه دارند. اگر علاقمند به خوردن شیرینی هستید بهتر است قبل از خوردن انواع مختلف شیرینی های نوروزی از کالری موجود در آنها با خبر شوید تا در ایام نوروز وزن زیادی اضافه نکنید. نان نخودچی شیرینی نخودچی یکی از شیرینی های ساده و سنتی ما ایرانی هاست که در ایام نوروز ...
کرم گلدن شاین اصلی
ضد لک گلدن شاین، سعی کنید مصرف را سریعاً قطع نکنید. می توانید این روند را به مرور زمان کم کنید. برای مثال در دو هفته اول 3 بار در هفته مصرف شود و بعد از آن 2 بار در هفته استفاده کنید. توجه داشته باشید که پوست صورت شما نیاز به مراقبت دارد. فعالیت اصلی گلدن شاین بازگشت رنگدانه های اصلی پوست به حالت نرمال است. (یک دست شدن پوست به شکل روشن ترین نقاط بدن مثل قسمت زیری بازوها). یکی از دلایل ...
راهکارهای ساده برای اینکه در فصل بهار بیمار نشویم
فاسد در فصل بهار که هوا رو به گرمی است، رشد باکتری ها درون مواد غذایی سریع تر می شود. هنگام پیک نیک و دورهمی ها در فضای باز ممکن است خطر ابتلا به بیماری های ناشی از غذای فاسد افزایش یابد. بنابراین مراقب غذای مصرفی تان باشید. راه حل: مواد خوراکی گوشتی را کاملا بپزید و آنها را هرگز نیم پز مصرف نکنید. اقلام فاسدشدنی را به سرعت در یخچال بگذارید تا از آلودگی باکتریایی ...
علائم بزرگ شدن پروستات چیست؟ (+ گیاه درمانی )
...> غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3عبارتند ازماهی های آب سرد مانند سالمون، ماهی خال مخالی و ساردین و همچنین تخم مرغ، گردو و برخی روغن های گیاهی. 10. زغال اخته کرن بری حاوی مواد مغذی گیاهی با خواص ضد التهابی است. در یک مطالعه کوچک در سال 2010 ، 21 مرد 500 میلی گرم پودر زغال اخته خشک را سه بار در روز به مدت 6 ماه مصرف کردند. در مقایسه با گروه کنترل، شرکت کنندگان در گروه ...
برف بازی با بهار در آذربایجان شرقی/ بارش برف در مرند به 24 میلی متر رسید
و مرند به صورت برف خواهد بود، اظهار کرد: بارش در مناطق گرمسیر استان نیز به صورت باران خواهد بود. رییس اداره پیش بینی اداره کل هواشناسی آذربایجان شرقی گفت: از روز پنجشنبه تا شنبه هفته آینده جوی پایدار همراه با افزایش نسبی دما در استان حاکم می شود ولی از اواخر روز شنبه سامانه بارشی جدیدی وارد جو استان می شود. امیدفر، ادامه داد: با توجه به وزش باد شدید در بعد از ظهر امروز ...
ایجاد نشاط اجتماعی با استفاده از ظرفیت افطار تا سحر
با خلاقیت، افق های جدیدی را ترسیم کرد تا مردم حس و حال خوب پیدا کنند. سال گذشته به مناسبت تقارن ماه رمضان و نوروز و بهار قرآن در فصل بهار، کار خجسته و ویژه ای صورت گرفت و فضاسازی شهر با این دید که این هم زمانی شادی افزا است به آن پرداخت؛ امسال نیز قرار است تا همین گونه باشد. پارسال چند پهنه شهری مانند بوستان ها برنامه های خاصی از زمان افطار داشتند که استقبال خوبی از آن ها صورت گرفت و 15 ...
دیدنی های باورنکردنی قم ! / در تعطیلات نوروز به این مناطق سفر کنید
به گزارش رکنا به نقل از کجارو، به معرفی جاهای دیدنی اطراف خواهیم پرداخت و جاذبه های تماشایی مناسب هر فصل را معرفی خواهیم کرد تا سفری خاطره انگیز و به یادماندنی را به این شهر تجربه کنید. جاهای دیدنی اطراف قم: شاید با شنیدن نام قم اولین چیزی که به ذهن خطور می کند مذهبی بودن، کویری و گرم بودن این شهر است؛ اما بهتر است بدانید که این شهر جاذبه ها و جاهای دیدنی فراوانی دارد ...