خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای چرب؛ یکی از مهمترین دلایل خواب آلودگی
غذایی پرچرب دارند، سه برابر بیشتر از افرادی است که از چربی های غیر اشباع مانند روغن ماهی استفاده می کنند. معمولا افرادی که رژیم غذایی پرچرب دارند، در تمام طول روز احساس خواب آلودگی می کنند. میزان هوشیاری و تمرکز این افراد بسیار کم است و انرژی لازم برای انجام امور روزانه را ندارند. محققان مصرف غذاهای چرب مانند پیتزا را به ویژه در وعده شام بسیار مضر می دانند. رژیم غذایی پرچرب علاوه بر افزایش اختلال خواب، با افزایش احتمال بروز بیماری های قلبی، سکته، چاقی و دیابت ارتباط مستقیم دارد. نتایج این تحقیقات در نشریه Nutrients منتشر شده است. منبع: ...
دلایل پزشکی سرمایی بودن افراد کشف شد
نمی گیرد و درجه حرارت بدن کاهش می یابد. برای هیدراته ماندن، هدف نوشیدن آب حداقل به میزان 8 لیوان در لوز است. ابتلا به عوارض دیابت: افراد دیابتی که نوروپاتی محیطی و خسارت به اعصاب ناشی از این بیماری را تجربه می کنند، ممکن است احساس سرما و درد در اندام خود داشته باشند. هدف باید کنترل قند خون در سطح مناسب برای پیشگیری از عوارض دیابت باشد. مصرف ناکافی چربی: رژیم های غذایی بسیار کم ...
بیماران ام.اسی بروجرد اشتغال می خواهند / مشکلات مالی دغدغه 80 درصد بیماران ام.اسی است
...> وی تاکید کرد: با توجه به نیاز مبرم بیماران مبتلا به ام اس برای انجام فیزیوتراپی و توان بخشی در مسیر درمان خود نبود خدمات بیمه ای برای این افراد مشکل ساز شده است. ناتوانی بیماران در رعایت رژیم غذایی مسئول انجمن بیماران خاص بروجرد به اختلال عملکرد مثانه در 80 درصد بیماران مبتلا به ام اس اشاره و خاطرنشان کرد: با وجود ضرورت استفاده از پوشک برای این افراد تهیه پوشک نیازمند صرف ...
دیابت عصبی چیست؟
عصبی می گویند . گر چه ممکن است بعد از استرس بیمار دوباره قند خون طبیعی پیدا کند، اما باید دانست که در بیشتر این موارد به هر حال بیمار دچار دیابت شده است، یا بزودی مبتلا خواهد شد. در این موارد نیز باید دیابت درمان شود ، زیرا انواع استرس ها در زندگی روزمره وجود دارد و این افراد مکرر دچار بالا رفتن قند خون می شوند و نیازمند اتخاذ روش های درمانی هستند. ...
هشدار افزایش عوامل سرطانزا در جامعه ایرانی
دخانیات از جمله این مسائل است، به طوری که هم اکنون استعمال دخانیات در 90 درصد افراد سیگاری به زیر 18 سالگی رسیده است. رئیس انجمن متخصصان داخلی نسبت به وقوع سونامی سرطان در دهه های آینده در کشور هشدار داد و گفت: 10 هزار میلیارد تومان سالانه صرف واردات دخانیات می شود و حدود 30 هزار میلیارد تومان هزینه درمان ناشی از آن می شود، همچنین 90 درصد فوتی های ناشی از دخانیات، خانواده و اطرافیان ...
توصیه هایی برای تسکین معده درد
درد می شوند پس از مصرف غذای خود بلافاصله نخوابند. این متخصص گوارش گفت: تعداد وعده های غذایی را باید افزایش داد و آهسته غذا خورد. همچنین بهتر است این بیماران سبزیجات و ماست بیشتر مصرف کنند و نگذارند بیش از اندازه گرسنه بمانند. مهرورز افزود: البته این بیماران پس از مراجعه به پزشک و تشخیص دلیل ایجادکننده دردهای معده رژیم غذایی مناسب را داشته باشند چراکه در برخی موارد خوردن میوه ...
مواد غذایی که عمر شما را طولانی می کند
پیروی نکردن از برنامه غذایی مناسب و نداشتن تحرک و فعالیت بدنی می تواند سبب ابتلا به بسیاری از بیماری ها همچون مشکلات قلبی عروقی، چاقی، اضافه وزن، دیابت، کلسترول، فشار خون و سرطان شود. به همین علت راز افزایش طول عمر در کاهش ابتلا به این بیماری های مرگبار نهفته است. بر این اساس بهتر است که مواد موجود در برنامه غذایی شما سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، پروتئین ها، فیبر، مواد ...
زنان در معرض خطرات ناشی از مصرف ناکافی آب
...، شرکت آب دماوند، در سال های گذشته، مطالعه ای پیرامون میزان مصرف آب ساکنان شهر تهران انجام داده است. نتایج این مطالعات نشان می دهند که در بیشتر بیماران مبتلا به سنگ کلیه، مصرف کم مایعات و به خصوص آب، یکی از عوامل اصلی این بیماری بوده است. بسیاری از پزشکان، آشامیدن آب را بیش از هر نوشیدنی دیگری برای جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه توصیه می کنند. بر اساس نتایج به دست آمده از تحقیق شرکت آب ...
کشف سرب از تریاک ، شیشه و هروئین موجود در بازار
مراکز درمانی مراجعه کرده اند. عضو گروه مطالعات اعتیاد مرکز تحقیقات پزشکی قانونی افزود: معاینات و آزمایشات پزشکی از این افراد نشان داد که سطح سرمی سرب در خون این افراد بیش از حد مجاز بوده و علائم دردها و بیماری آن ها ناشی از مسمومیت با سرب است. وی با اشاره به تحقیقات انجام شده در خصوص استفاده از سرب در تریاک، هروئین و شیشه گفت: تحقیقات و آزمایشات ما بر روی تریاک، هروئین و شیشه های موجود در بازار ...
معرفی 12 منبع سرشار از ویتامین D
... نور خورشید: اگرچه نور خورشید و قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش به صورت محافظت نشده، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد اما قرار گرفتن در معرض آفتاب همراه با استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب منجر به سنتز ویتامین دی در بدن می شود. میزان این قرارگیری باید روزانه 20 تا 25 دقیقه باشد و اگر شما دارای پوست تیره هستید، میزان این قرارگیری در معرض آفتاب را باید افزایش دهید. ماهی ...
شاید علت اصلی سرگیجه این ماده باشد!
، استعمال دخانیات، نداشتن فعالیت بدنی است؛ مصرف مواد غذایی چرب را می توان علت اصلی این اختلالات در بدن دانست. موادی که وارد بدن می شوند اگر بیش از 50 درصد چربی داشته باشند، امکان احساس خستگی و سرگیجه در روز 2 برابر و امکان ابتلا به بی خوابی یا کم خوابی در شب سه برابر می شود. علت این اتفاق این است که چربی ها نمی توانند انرژی لازم برای انجام کارها را در بدن تامین کنند در نتیجه ذخیره انرژی بدن ...
علت و درمان بواسیر همورویید
نرم کننده های مدفوع ممکن است به درمان هموروئید کمک کنند، اما در صورت وجود بواسیر شدید، حتی مدفوع مایع ممکن است باعث التهاب و عفونت مقعد گردد. به همین دلیل لازم است که در مورد استفاده از هرگونه داروی مسهل با دکتر معالج خود مشورت کنید . آب فراوان بنوشید تا بدینوسیله ضمن تامین آب بدنتان و منافعی که برای سلامتی شما دارد بتوانید به روان شدن مدفوع و راحتی اجابت مزاجتان کمک کنید ...
علت های ابتلا به سرطان گلو و حنجره
مرحله اولیه سخت است، اما علایم و نشانه های آن عبارت است از: تغییر صدا مشکل در قورت دادن کاهش وزن گلو درد نیاز مکرر به صاف کردن گلو سرفه های مداوم که گاهی نیز خون مشاهده می شود تورم گره های لنفاوی در گلو خس خس سینه گوش درد گرفتگی صدا در صورت تداوم این علایم به مدت 3-2 هفته حتما به پزشک مراجعه کنید . اگر می خواهید بیشتر بدانید : چرا حنجره سرطانی می شود؟ عوامل خطر در ...
شرایط حجامت کردن چیست؟
به گزارش افکارنیوز ، روحیه محمدی کناری درباره حجامت اظهار داشت: بهتر است که حجامت با شکم پُر صورت نپذیرد. به گفته وی این توصیه برای جلوگیری از تمرکز جریان خون در دستگاه گوارش برای هضم و جذب غذا است. با این کار می توان از خون رسانی کافی پوست محل حجامت برای پاکسازی موثر خون اطمینان پیدا کرد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: برای حجامت بهتر است که از بادکش دستی ...
18 درصد جمعیت بالای 30 سال استان قزوین را دیابتی ها تشکیل می دهند
چاقی را از مهم ترین عوامل ابتلا به دیابت عنوان کرد و افزود: عادات بد غذایی در بانوانی که نوزادان بیش از 4 و نیم کیلویی دارند، افراد بالای 30 سال و مبتلایان به فشار و چربی خون از دیگر اقشار در معرض ابتلا به این بیماری هستند. اسکویی با اشاره به اینکه کشور ایران بالاترین سرانه مصرف نوشابه را دارد ابراز کرد: میزان قند استفاده شده در نوشابه بسیار بالاست و افرادی که مصرف بالایی دارند بیشتر در ...
ارتباط بیماری پوستی با چاقی و دیابت
به گزارش سلام خبر ، محققان دانمارکی دریافته اند که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با سایر افراد بیش از 50 درصد در معرض ابتلا به بیماری پوستی پسوریازیس (داءالصدف) قرار دارند. همچنین این مطالعه نشان داده است که نرخ ابتلا به این بیماری پوستی با افزایش وزن بیشتر می شود. به عنوان مثال، افراد چاق با شاخص توده بدنی بالاتر از 35 دو برابر افراد با وزن نرمال در معرض ابتلا به پسوریازیس قرار ...
علل و راههای پیشگیری از سرطان کلیه
...> اشتغال به کارهایی که در معرض تماس با پنبه نسوز و کادیوم هستند، در بیماران دیالیزی، امکان ابتلا به سرطان کلیه، به علت ایجاد کیست های زیاد، 30 برابر است که در حدود 6 درصد این افراد به مرور زمان به سرطان کلیه مبتلا می شوند، عوامل ژنی بندرت اتفاق افتاده (1درصد) که اغلب زود و در هر 2 کلیه ایجاد می شود. *پیشگیری: از مصرف دخانیات خودداری کنید، ...
ریزگردها، ویتامین D آفتاب را هم گرفتند
می رود . *تشدید کمبود ویتامین D با افزایش مصرف فست فودها مظهری می گوید: علاوه بر آن افزایش مصرف غذاهای حاضری و فست فودها، این مسائل را بسیار شدید کرده است، این متخصص تغذیه می گوید: صرفه جویی هایی که برخی افراد در تغذیه انجام می شود و از غذاهای با ارزش تغذیه ای بالا استفاده نمی کنند، باعث می شود که در معرض شکستگی استخوان قرار بگیرند که درمان آن بسیار هزینه بر است ...
راهنمای تفسیر آزمایش خون در خانه
و بافت های بدن منتقل می شود. گفته می شود که سطح HDL زنان به طور طبیعی بیشتر از مردان است و مقدار آن در افرادی که اهل ورزش هستند نیز به مراتب بیشتر از افراد عادی است. مقدار طبیعی HDL در بدن از 30 تا 80 میلی گرم در دسی لیتر است. اگر مقدار آن از 30 میلی گرم در دسی لیتر پایین تر برود، امکان بروز مشکلات قلبی افزایش می یابد. بهتر است که سطح این چربی در زنان 50 میلی گرم ...
نقش اساسی متخصصان مغز و اعصاب اطفال در پیشگیری از معلولیت ها
همین راستا در سایر کشور ها بیشترین بودجه صرف پیشگیری می شود. وی در توضیح یکی از این بیماری ها که با پیشگیری به صورت 100 درصد قابل جلوگیری است به بیماری پی کی یو در نوزادان تازه متولد شده اشاره کرد که در اثر بالا بودن میزان پروتئین در خون کودکان به وجود می آید و با انجام آزمایش و تشخیص به موقع می توان به سرعت از معلولیت کودک در آینده جلوگیری کرد. وی افزود: هم اکنون غربالگری تست این بیماری ...
تخم مرغ خوردن را از یاد نبرید
...> خبر خوب در این جا یک روش خوشمزه برای کاهش وزن وجود دارد. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا دریافتند هنگامی که افراد چاق حداقل 5بار درهفته تخم مرغ را به عنوان صبحانه به نان شیرینی حلقوی ترجیح می دهند، 65 درصد بیشتر وزن کم می کنند. و دانشمندان دانشگاه سنت لوییس کشف کردند که خوردن تخم مرغ در صبح باعث می شود کالری های کمتری در طول روز مصرف کنید. نکته مفید- برچسب های ارگانیک، مورد تأیید سلامت ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
متناسب باشید، تحرک بیشتری خواهید داشت. دردها و تیر کشیدن های معمول که با بالا رفتن سن بوجود می آیند را تجربه نخواهید کرد. علاوه بر این، ورزش جریان خون به مغز را افزایش می دهد، و باعث ترشح سروتونین می شود، هورمونی که با افسردگی مقابله می کند. رژیم غذایی سالم چیزی که می خورید، بر سلامتتان تاثیر خواهد گذاشت و صادقانه بگوییم، سلامت خوب، یکی از مهم ترین عناصر یک زندگی جوان و طولانی است ...
اعزام تیم های پزشکی سپاه استان تهران به مناطق روستایی و عشایری
غربالگری قند خون، فشار خون، توده بدنی، قد و وزن برای سپاهیان و بسیجیان استان تهران بر پا و کتابچه راه های پیشگیری از دیابت در میان آنان توزیع شد. طاهری با بیان اینکه اجرای برنامه های ورزشی متنوع مانند کوهنوردی برای کارکنان سپاه و بسیج از دیگر برنامه های اجرا شده در طول هفته سلامت بود افزود: دیابت بیماری پنهان و خاموش جامعه بشریت است که افراد در جوانی، میانسالی و پیری با آن درگیر می شوند. اول تا هفتم اردیبهشت 95 هفته سلامت نامگذاری شده است. شعار هفته سلامت امسال 'غلبه بر دیابت' است. 3218 / 6139 ...
دستگاه های سنجش دیابت رایگان در اختیار بیماران قرار می گیرد
دوم گروهی است که دیابت آنها بین 95 تا 126 است که این افراد هر چند بیمار تلقی نمی شوند اما باید هشدارهای توصیه شده را رعایت کنند و با حفظ رژیم غذایی، فعالیت مطلوب بدنی را داشته باشد تا در این زندگی شهرنشینی و صنعتی دچار بیماری دیابت نشوند. پاکدل افزود: گروه سوم افرادی هستند که دیابت آنها را عدد 125 را نشان می دهد و این افراد باید در کنار مصرف دارو مراقب اضافه وزن و تغذیه های نامناسب ...
درمان دیابت از دیدگاه طب سنتی
برای همه بیماران دیابتی توصیه شده است. در حالی که در دیدگاه طب سنتی چنانچه دیابت از نوع گرم باشد، گیاه با مزاج گرم نباید استفاده شود. سیاهپوش تصریح کرد: کدو سبز که بسیاری از مردم آن را در ترکیب با ماست برای کاهش قند خون مصرف می کنند، در طب سنتی تنها برای دیابت نوع گرم قابل استفاده است. لذا گیاهانی مانند زنجبیل، هل، گزنه و گردو که به صورت افشره، جوشانده، دم نوش یا عرقیجات استفاده می ...
تاثیر نحوه غذا خوردن بر ابتلابه دیابت/ردپای ماکارونی در یک بیماری شیرین
مناسب نیز کمتر خواهد شد. نیمروزی با بیان اینکه مصرف بیش از اندازه ماکارونی و نان سفید احتمال ابتلا به دیابت را بیشتر می کند، گفت: همچنن نحوه غذا خوردن در بروز دیابت می تواند تأثیر گذارد و در طب سنتی نیز سفارش شده که غذاها به آرامی در دهان جویده شوند و طول مدت غذا خوردن نیز کمتر و بیشتر از 10 دقیقه نباشد. وی در پایان خاطرنشان کرد: رعایت اصول و آداب غذایی احتمال ابتلا به بیماری های گوناگون را کمتر کرده و این مسئله بهتر است که در افراد مورد توجه قرار گیرد. ...
دانه میوه هایی که برای سلامت مفید هستند
به گفته کارشناسان تغذیه، مصرف دانه و تخم برخی میوه ها بسیار برای سلامت مفید هستند. به گزارش خبرنگار مهر، متخصصان توصیه می کنند که برخی از دانه ها حاوی مواد مغذی ارزشمندی هستند که بدون شک باید آنها را همراه با اسموتی های میوه استفاده کرد. تخم هندوانه: دانه این میوه یکی از مغذی ترین ماده خوراکی برای حفظ سلامت ناخن ها، مو و درخشش پوست است. این دانه ها حاوی روی، فیبر و آهن بوده ...
درمان دیابت از دیدگاه طب سنتی
جایگزین درمان های شیمیایی رایج دیابت شوند؟ این متخصص طب سنتی گفت: مصرف گیاهان دارویی به هیچ وجه دلیل موجهی برای قطع درمان شیمیایی (چه خوراکی چه انسولین تزریقی) نیست و از طرفی مصرف خودسرانه و بی رویه آن ها ممکن است بیمار را دچار عارضه دارویی و گاه کاهش قند خون کند. بنابراین به بیماران توصیه می شود که برای تعیین نوع داروی گیاهی و میزان مصرف آن با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنند و از طرفی پزشک معالج خود را از این موضوع آگاه سازند. ...
40 درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند!
...: مردم باید تحرک بیشتری داشته باشند و از مصرف غذاهای اضافی بپرهیزند چون 35 درصد غذاهای مصرفی توسط مردم افزون بر نیازشان است. وی بیان کرد: رعایت بهداشت و حفظ سلامت جزو اموری است که مردم باید با اصلاح سبک زندگی به آن توجه کنند. قاضی زاده هاشمی با بیان اینکه 40 درصد ایرانیان اضافه وزن دارند ابراز کرد: این امر سبب شده که 5 میلیون نفر در کشور به دیابت دچار شوند و 9 میلیون نفر در ...
طبیعی ترین، کم هزینه ترین و موثرترین درمان برای بی خوابی
به گزارش بلاغ ، بسیاری از افراد در سراسر دنیا اعم از زن و مرد از مشکلات بی خوابی و بدخوابی رنج می برند و بر اثر این مشکل آرامش خود را از دست داده اند. اختلال در خواب می تواند علل متعددی همچون ابتلا به بیماری افسردگی، نگرانی، فشار روحی، پیروی از برنامه غذایی نامناسب، عدم فعالیت کافی، خستگی بیش از حد و مصرف برخی از داروها داشته باشد. در بیشتر موارد، افراد به منظور رهایی از ...
