سایر منابع:
سایر خبرها
ایرانی ها، عاشق طالع بینی و کف بینی اند!
پرداخت و نشان داد که هیچ مدرکی دال بر توانایی درمانی هومیوپاتی وجود ندارد و این شیوه فقط اثر پلاسیبو (Placebo Effect) یا داروی تلقینی دارد. مقالاتی که نتایج این تحقیقات را گزارش داده اند در سایت pubmed که یکی از مهم ترین و معتبرترین منابع علمی در حوزه پزشکی و سلامت است منتشر شده و در دسترس عموم است. همچنین اواخر اسفند 1394 (مارس 2016) دانشگاه بارسلون اسپانیا اعلام کرد مقطع ...
ویتامین های مفید برای سلامت و زیبایی پوست را بشناسید
قرارگیری در معرض اشعه UV را کاهش می دهد. هویج، کدو حلوا، جگر گوساله، زردآلو، بروکلی و انبه از منابع سرشار از این ویتامین هستند. ویتامین B2 (ریبوفلاوین ): مصرف این ویتامین به ترمیم و بهبود پوست خشک و خارش پوست کمک می کند؛ رطوبت پوست را حفظ می کند؛ ویتامین ضد بیماری پوستی پلاگر است؛ و به تنفس سلولی پوست کمک می کند. ماست، تخم مرغ، بروکلی، دانه های سویا، قارچ و صدف خوراکی حاوی این ماده غذایی ...
معرفی 12 منبع سرشار از ویتامین D
در بدن می شود. میزان این قرارگیری باید روزانه 20 تا 25 دقیقه باشد و اگر شما دارای پوست تیره هستید، میزان این قرارگیری در معرض آفتاب را باید افزایش دهید. ماهی های چرب: ماهی های چرب از قبیل قزل آلا، ماهی تن و ماهی ساردین منابع غنی از ویتامین D هستند. هر سه اونس از فیله ماهی قزل آلا، شامل 450 واحد بین المللی ویتامین D است ضمن این که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن پاداشی برای حفظ سلامت قلب ...
اگر پوست گردن و زیر بغل تان تیره شده, اشتهایتان کم شده و احساس درد در شکم تان دارید, بخوانید
از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و آهن نیز به عهده کبد است. سم زدایی، تنظیم هورمون، سنتز پروتئین، هضم غذا و تجزیه سلول های قرمز خون نیز از مهمترین وظایف کبد به شمار می آیند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : همه چیز در مورد کبد چرب ابتلای 30 درصد ایرانی ها به کبد چرب دکتر اکرم پورشمس فوق متخصص بیماری گوارش و کبد، با اشاره به اینکه مطالعات انجام شده در کشور، نشان می دهد ...
پوکی استخوان به جوانان رسید
دقیقه یا 30 ثانیه به آن اضافه کنند تا پوست عادت کند. به گفته وی باید قسمتهای غیر حساس بدن که می تواند نور خورشید را تحمل کند از مچ پا تا نزدیکی کشاله ران و تمام پشت بدن تا نزدیکی پشت گردن، برای آفتاب گرفتن استفاده شود. این متخصص تغذیه می گوید: قرص صورت برای آفتاب گرفتن خیلی مناسب نیست چون حساس است و بهتر است تا جای ممکن برای آفتاب گرفتن از قسمتهای دیگر بدن استفاده شود زیرا خطر آن ...
تخم مرغ خوردن را از یاد نبرید
، ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و بیماری قلبی پیدا نکردند. در حقیقت، بیشتر کارشناسان برجسته در حوزه ی سلامت، تخم مرغ را غذای کامل می دانند. سفیده و زرده ی تخم مرغ با هم فعالیت می کنند تا میزان زیادی از ویتامین های مهم، چربی های سالم، مواد معدنی کمیاب و مواد مغذی دیگر را برای شما فراهم کنند- همه در یک بسته ی مناسب و کم کالری.فهرست ذیل را بخوانید تا 7 دلیل دیگر برای برگرداندن تخم مرغ به منوی غذایی تان را ...
دلایل پزشکی سرمایی بودن افراد کشف شد
آهن دارند و سطح پایین آهن می تواند منجر به صدمه به گردش خون شود. سردی اندامی مثل دست و پا قابل انتظارترین علامت فقر آهن است. گوشت قرمز رایج ترین منبع غذایی حاوی آهن است. سبزیجات برگ دار و حبوبات نیز منابع خوبی هستند اما بهتر است با مواد مغذی غنی از ویتامین ث مصرف شوند تا جذب بیشتری داشته باشند. بهترین منبع ویتامین ث فلفل قرمز است. فقر ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین نیز می تواند باعث ...
برای کاهش اضطراب و استرس چی بخوریم؟
علاوه بر این منوی کلی، شما ممکن است تعجب کنید که برخی از غذاهای خاص تا چه حد در کاهش میزان اضطرابتان موثر است: موارد غذایی سرشار از منیزیوم شامل سبزیجات برگ سبز از قبیل اسفناج، چغندر، حبوبات، آجیل، دانه ها و غلات سبوس دار، در کاهش علائم اضطراب و ایجاد آرامش نقش مهمی دارند. غذاهای غنی از روی مانند گوشت گوساله، جگر، زرده تخم مرغ، برای مبتلایان به اضطراب توصیه می شود. ...
موهای خود را به طور طبیعی مشکی نگه داریم
مراقبت بیشتر از ایمنی پوست سر و سالم نگه داشتن ریشه موها، ضروری است. منابع توصیه شده این ویتامین عبارتند از، جوانه ها، اسفناج، تخم مرغ، شیر، کره، آجیل ها و روغن های نباتی. ماساژ درمانی کنید افزایش جریان خون در پوست سر اغلب اوقات، پوست سر به دلایل وراثتی یا بالا بودن سطح استرس و مشکلات روحی، از کمبود جریان خون رنج می برد. این مسئله به تامین مواد مغذی پوست آسیب وارد می سازد و سبب ...
مصاحبه با علی خادم حسینی: رهبر جهانی در مهندسی بافت و زیست مواد
تحقیقاتی خود تا کنون صحبت کنید؟ دو زمینه تحقیقاتی که ما بسیار به آنها علاقه مند هستیم عبارتند از: پروژه های ارگان روی تراشه و پروژه های باند هوشمند. با استفاده از فناوری ارگان روی تراشه می توان رفتار داروهای جدید و واکنش آنها را در بدن پیش بینی کرد. هنگامی که شما داروی جدیدی را کشف می کنید، نمی توانید آن را بر روی انسان آزمایش کنید، بنابراین لازم است تا آنها را بر روی سلول های خارج از محیط ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
D هم برای سلامت استخوان ها لازم است چون به تغییر شکل اسکلتتان کمک کرده و جذب کلسیم را بالا می برد ولی بیش از نیمی از افراد بزرگسال میزان کافی از آن را دریافت نمی کنند. تا سن 50 سالگی باید 600 IU ویتامین D دریافت کنید. زنان سالم بعد از یائسگی باید 800 IU در روز دریافت کنند ولی اگر مشکل استخوانی دارید بین 1000 تا 1200 IU پیشنهاد می شود. بدن شما با تماس آفتاب با خود ویتامین D تولید می کند ولی می ...
5 دلیل اینکه پا هایتان بو می دهد و چه باید بکنید
مناسبی برای باکتری ها ایجاد شده و روی پوستتان ظاهر شوند. این باکتری ها با تجزیه عرق و تولید سلول های مرده پوست، این بوی تند و آزاردهنده را تولید می کنند. بهترین راه برای مقابله با بوی ناشی از عرق این است که جوراب هایتان را مرتبا عوض کنید، مخصوصا وقتی مرطوب می شوند. باید چیزی بپوشید که عرق را جذب کند. هرچند شاید تصور پاهای عرق کرده، تابستان و فصل گرما را به ذهن بیاورد، خیلی از ...
علائم سفید شدن موها در جوانی
آشنا کنید جالب است که حتی در سایت های خارجی هم متخصصان سلامت و زیبایی مو تاکیید جدی در استفاده از حنا برای زیبایی و حتی جلوگیری از سفید شدن موها دارند. 8- روغن های گیاهی موهایتان را هر چند وقت یکبار با روغن زیتون و بادام و.. ماساژ دهید تا روح جوانی و رنگ آنها حفظ شود. منابع: سلامت نیوز ...
15 ماده مغذی ارزان و سالم
... قارچ دکمه ای سفید: همه قارچ ها باعث سلامت بدن می شود و می توان آن ها را در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار داد. این مواد حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین D هستند و نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرطان پروستات و ابتلا به دیابت نوع 2 بازی می کنند. گلابی: گلابی یک ماده سالم و موثر برای بدن است. یک گلابی متوسط تقریبا 100 کالری و 6 گرم فیبر دارد و منبع خوبی از آنتی ...
این غذاها پوست را درخشان می کنند+تصاویر
.... ماهی ساردین و صدف هم سرشار از اسیدهای چرب Omega-3 هستند. علاوه بر ماهی ها گردوها هم منبع Omega-3، پروتئین، مس هستند. این مواد معدنی به تولید کلاژن در پوست کمک می کنند. لیمو لیمو سرشار از ویتامین C است و به بدن کمک می کند که وزن آب اضافی را کم کند و سطح سدیم و پتاسیم سلول ها را متعادل کند. برای استفاده لیمو می توانید یک تکه لیمو در داخل یک لیوان آب گرم بیندازید و هنگام صبح ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید
ممنوع است. روغن مصرفی باید حتماً از نوع گیاهی باشد. برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفاً از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن، استفاده شود. از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست در غذاهای خود استفاده کنید. مصرف تخم مرغ به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود شود. شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چرب باشند. میوه و سبزی را به شکل تازه مصرف کنید ...
15 ماده مغذی ارزان و سالم
... قارچ دکمه ای سفید: همه قارچ ها باعث سلامت بدن می شود و می توان آن ها را در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار داد. این مواد حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین D هستند و نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرطان پروستات و ابتلا به دیابت نوع 2 بازی می کنند. گلابی: گلابی یک ماده سالم و موثر برای بدن است. یک گلابی متوسط تقریبا 100 کالری و 6 گرم فیبر دارد و منبع خوبی از آنتی ...
مصرف بادام به افزایش نشاط و خلاقیت های ذهنی انسان کمک می کند
به گزارش کرج رسا ، محمد دریایی افزود غذاهایی که ما می خوریم, در تمام وجود, افکار و احساسات و شیوه زندگی ما تاثیرگذار است. بدیهی است که شیوه غذاخوردن و مواد مصرفی تا چه حد در اعصاب, قدرت, سلامت عمومی بدن, روان و به طور کلی جوان ماندن جسم, روح, طول عمر و قدرت اندیشه موثر است. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی افزود: یک ضرب المثل انگلیسی است که می گوید:”ما همان هستیم که می ...
آشنایی با خوراکی هایی که مو را زیباتر می کند
عنصری است که جریان خون را به پوست سر بهبود می بخشد و باعث رشد مو می شود. این ماست همچنین حاوی ویتامین ب 5 شناخته شده با عنوان اسید پانتوتنیک است که برای جلوگیری از از دست دادن و ریزش مو موثر است. اسفناج: مانند بسیاری دیگر از سبزیجات تیره رنگ سرشار از مواد مغذی شگفتن انگیز است. اسفناج غنی از ویتامین آ، آهن، بتاکاروتن، فولات و ویتامین ث است و مصرف آن برای حفظ سلامت پوست سر می تواند مفید ...
می خواهم جوان تر به نظر برسم
نقش را در درجه اول داروهای موضعی و انواع کرم ها و بعد از آن لیزر، دستگاه های رادیوفرکوئنسی و پرکننده ها دارند. خود را جوان تر از آنچه هستیم نشان دهیم از نظر پوستی، مهم ترین کار استفاده از ضدآفتاب و کرم های مرطوب کننده و دوری از اشعه UV یا آفتاب است که باعث پیری زودرس پوست می شود، اما غیر از این مسائل، داشتن رژیم غذایی مناسب و غنی از ریزمغذی ها و ویتامین ها و مواد معدنی، مصرف نکردن الکل و دخانیات ...
میوه ای که چربی هایتان را می سوزاند!
...> * انار باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مواد معدنی درون این میوه می توا ند بر رادیکال های آزاد فائق آید و جلوی اثرگذاری این رادیکال ها بر آنتی اکسیدان ها را بگیرد. می دانید آنتی اکسیدان برای حفظ سلامت سلول ها به خصوص سلول های پوست و مو بسیار مفید است. * این میوه سرخ، مزاج را ملین می کند. برای رفع مشکل بیرون روی یا اسهال درمانی شفابخش به شمار می رود و اثراتش بر مجاری ادراری ثابت شده است ...
فناوری هسته ای، ضرورتی نفی ناپذیر
مقداری از این ماده رادیوکتیو به بدن تزریق می شود. مهمترین مزیت تصویربرداری هسته ای نسبت به اشعه ایکس این است که در روش هسته ای تمام بافت های بدن اعم از بافت نرم و سخت اسکن می شوند. ***درمان به گزارش سازمان های تحقیقاتی، ایزوتوپ های مختلف خاصیت درمانی دارند. با استفاده از منبع کبالت 60 می توان به رشد سلول های سرطانی خاتمه داد. ید 131 برای درمان سرطان تیروئید مورد استفاده قرار می ...
چرا نمی توانیم از شر چربیهای شکم خلاص شویم؟
.... - شما مواد غذایی منجمد شده و تنقلات بسته بندی شده زیادی مصرف می کنید: حتی مواد غذایی فرآوری شده کم کالری دارای قند و سدیم بالایی هستند. بنابراین مصرف مقادیر زیاد از این مواد باعث افزوده شدن چربی شکمی خواهد شد. غذاهای نمک دار باعث می شود شکم شما نفخ بیشتری داشته باشد و بدن قند اضافی را به صورت چربی ذخیره می کند. بر اساس مطالعات انجام شده که در مجله Hepatology منتشر شده است ...
چگونه از شر سوسک ها خلاص شویم؟
که این ماده آب بدن آفات را به شدت پایین می آورد و به دستگاه گوارشی آن ها صدمه می زند که در نهایت موجب مرگ این آفات می شود. برای اثربخشی بهتر، این ماده را با شکر ترکیب کنید. زیرا شکر برای جذب سوسک ها موثر است. مقداری براکس را با شکر (یک سوم اندازه براکس) مخلوط کنید. این مخلوط را در مکان هایی از خانه که احتمال می دهید شب ها سوسک ها از آنجا عبور می کنند، قرار دهید. پس از این کار حتماً دست ...
روش های پاکسازی جوش های سرسیاه
پوست است و نسبت به درمان های دیگر ، پوست را کمتر خشک می کند. برای درست کردن این ماسک، ابتدا زرده و سفیده تخم مرغ را از هم جدا کنید. صورت تان را بشویید و خشک کرده و یک لایه نازک از سفیده تخم مرغ روی پوست تان بمالید. سپس با استفاده از دستمال کاغذی، سفیده تخم مرغ را با ملایمت به روی پوست تان بمالید تا کاملا روی پوست خشک شود و دوباره یک لایه دیگر از سفیده روی آن بمالید. این کار را یکبار دیگر انجام دهید و وقتی سفیده روی پوست تان کاملا خشک شد، 15 دقیقه صبر کنید. سپس با ملایمت صورت تان را بشویید و در انتها مرطوب کننده بمالید. ...
علل کم خونی زنان باردار+ راه های درمان
اغلب سابقه رژیم طولانی گیاهخواری وجود دارد یعنی از گوشت و تخم مرغ و شیر به مدت طولانی استفاده نکرده اند؛ یا در کسانی که بیماری ژنتیکی خاصی دارند و روده آن ها این مواد مغذی را جذب نمی کند؛ یا تحت اعمال جراحی خاص روده یا معده قرار گرفته اند که دستگاه گوارش آن ها دیگر به میزان کافی این مواد را جذب نمی کند. در این افراد هم با تجویز ویتامین B12 درمان انجام می شود. نوع دیگر کم خونی، کم خونی ...
راه طبیعی و موثر برای افزایش زیبایی صورت شما!
پوست خود را با استفاده از یک مرطوب کننده روغنی طبیعی درمان کنید. بهتر است از لوسیون هایی استفاده کنید که فاقد مواد شیمیایی هستند. 7. جایگزینی شوینده صورت با یک پاک کننده روغنی کافی است مدتی از یک مرطوب کننده روغنی حاوی جوجوبا استفاده کنید تا به وضوح شاهد تغییر حالت پوستتان باشید. اگر به پوست خود علاقمند هستید، بهتر است آن را با روغن کرچک، روغن زیتون یا سایر روغن های حامل بشویید. ...
تغذیه ای مناسب برای داشتن قلب سالم
بیماری های قلبی-عروقی عبارتند از: – تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. – کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی: سعی کنید غذاها را تا حد ...
دلایل بروز ترک کف پا چیست؟
...، حتما باید نمونه بافتی و آزمایش های قارچی انجام و متخصص پوست آنها را بررسی کند. چطور از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم؟ -ساده ترین راه پیشگیری از ترک خوردن کف پا و لای انگشتان، چرب کردن روزانه پوست پا با وازلین و کرم اوسرین است. -افراد نباید از کفش های پاشنه بلند یا تنگ استفاده کنند. -اگر فردی در طول روز زیاد روی فرش، موکت و... راه می رود، بهتر است در طول روز از ...
ابتلا به دیابت با کمبود این ویتامین
سلامت نیوز : دیابت یک بیماری مزمن است که بدن فرد مبتلا به آن، هنگام سوخت وساز قند دچار اختلال می شود. این بیماری در سراسر جهان میلیون ها نفر را- هم در میان کودکان و هم در میان بزرگسالان- مبتلا می کند. پژوهشی نوآورانه که پژوهشگران در دانشکده ی پزشکی ویل کرنل واقع در نیویورک انجام دادند، راز نقش ویتامین آ را در دیابت آشکار کرده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت کسب و کار بازده ...